體育與健康理論課教案文檔資料為

體育與健康理論課教案

人體與運(yùn)動

教學(xué)目標(biāo)

1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

教學(xué)重點(diǎn):骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

教學(xué)難點(diǎn)滑骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動過程。

教具:人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過程

1、導(dǎo)入:既然提到運(yùn)動，那么我們就需要研究一下人體

的運(yùn)動系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入

本課。

［通過出示一多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論］

二、授課:［總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解］

（1）、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)［投影出示全身骨骼圖片］

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成,（激發(fā)學(xué)生的求知欲）

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)

節(jié)（脊椎）自己動手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是

滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。

（2）、肌肉:［出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片］

肌肉分成三大類:骨骼肌（附著在骨骼上）

平滑?。ㄊ车溃副冢?/p>

心肌（心臟）具有律動性

重點(diǎn)講解骨骼肌:人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的

動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動生理學(xué)中我們

又將肌肉分成這樣

幾類:原動肌（使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動的一塊或一組肌肉）對抗肌

（在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）

固定?。私猓?/p>

中和肌（了解）

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，

肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反

的肌肉組。所以，

這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭

肌就稱為對抗肌。

（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動之間的關(guān)系［老師利用多

媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動圖］自己動手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、

肌肉和運(yùn)動的關(guān)系，

（4）小結(jié)：

A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我

們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動多少次，并說說它

的重要性~

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系。

高一年級《體育與健康》課教案

教學(xué)走：⑴普通走⑵特殊形式走；基本體操：隊(duì)列練習(xí)。

內(nèi)容

教學(xué)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過各種走的練習(xí)，理解走的作用和健身價(jià)值；

目標(biāo)2、技能目標(biāo)：學(xué)會并形成正確姿勢的走；培養(yǎng)正確的身體姿勢，

發(fā)展準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致的集體動作能力；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)組織性、紀(jì)律性和集體主義精神，高尚的情

操和審美觀

時(shí)次

教學(xué)教法學(xué)法

數(shù)

順序

間

1.觀察體育委員集合隊(duì)伍。1.體育委員集合隊(duì)伍。

2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。2.向老師報(bào)告出勤情況。

3.向?qū)W生問好。3.學(xué)生向老師問好。

4.宣布教學(xué)內(nèi)容。4.認(rèn)真聽講了解本節(jié)課內(nèi)

容。

5.安排見習(xí)生。

課5.見習(xí)生服從安排。

堂XXXXXXX要

求：

常

XXXXXXX精

規(guī)神飽滿

OOOOOOO快

靜齊

OOOOOOO

△

1準(zhǔn)備活動

自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示1、由體育小組長帶隊(duì)選擇活

自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生動內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲

活動。等）。學(xué)生活動積極，氣氛

活躍。

準(zhǔn)

專門性準(zhǔn)備活動：

2、學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行

備

①原地?cái)[臂練習(xí)；跟隨教師一起做，動作協(xié)調(diào)

一致，有節(jié)奏

部

②膝關(guān)節(jié)運(yùn)動；

分

②踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。3-5

教師領(lǐng)操位置好，動作正確，姿

勢優(yōu)美。

一、1、教師講解齊步走的動作要一、學(xué)生按教師

領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米要求認(rèn)真模仿練習(xí)：

著地，身體重心前移，右腳動作

同左腳；上體正直，微向前傾；

A組B組

手半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；

兩臂自然擺動，向前擺時(shí)肘部彎

曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)C組D組

稍向下，拇指根部對正衣扣線，

并與第五衣扣同高，離身體約25學(xué)生練習(xí)正步走，練習(xí)隊(duì)行

厘米同上。

2、教師講解正步走的動作要領(lǐng)：二、1、腳尖走：用腳趾和前

左腳向正前方踢出約75厘米，腿腳掌著地，著地點(diǎn)在一條直

要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面線上。

平行，離地面約25厘米，落地時(shí)

基

全腳掌著地并適當(dāng)用力；身體重2、高抬大腿走：向前邁步的

心前移，上體正直，稍向前傾；大腿先高抬至水平位再邁8-10

手指半握（拇指貼于食指第二步，用前腳掌著地著地點(diǎn)在

節(jié)）；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，一條直線上。

本小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手

腕擺到第三、四衣扣之間，離身3、半蹲走：預(yù)備姿勢兩腿呈

體約10厘米；向后擺臂時(shí)，擺到半蹲狀，半蹲向前邁步，腳

不能自然擺動為止。右腳動作同尖要向前方。

部

左腳。

4、背向走：向后邁步，用前

二、教師講解并示范腳尖走、高腳掌著地。

抬大腿走、半蹲走、背向走。

分

5、學(xué)生四列橫隊(duì)魚貫按教師

口令進(jìn)行，隊(duì)行如下：

OOOOOI--->

XXXXX|-----?

1放松練習(xí)集合對形

1）手部放松OOOOOOOO

2）腿部放松OOOOOOO。

XXXXXXXX

結(jié)2.總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況XXXXXXXX

束運(yùn)用表揚(yáng)與批評△3-5

部3.安排值日生歸還器材要求：集隊(duì)快靜齊與認(rèn)真聽

講

分4布.置作業(yè)

L認(rèn)真放松，盡量恢復(fù)到運(yùn)

5.師生再見，下課動前狀態(tài)

2.學(xué)生認(rèn)真聽講

3.舛生」引見

場地預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)

平均

器材練習(xí)

心率

密度

教學(xué)

效果

分析

中學(xué)高一年級《體育與健康》課教案

教學(xué)內(nèi)容田徑：接力棒的交接

教學(xué)1、認(rèn)知目標(biāo)：讓同學(xué)們初步了解接力棒的傳接技術(shù)

目標(biāo)2、技能目標(biāo)：讓同學(xué)們掌握接力棒的傳接技術(shù)并且能正確的運(yùn)用

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)敢于拼搏，勇往直前的良好個(gè)性和團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)

精神.

教學(xué)時(shí)

教法學(xué)法次數(shù)

順序間

1.觀察體育委員集合隊(duì)伍。1體.育委員集合隊(duì)伍。

2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。2.向老師報(bào)告出勤情況。

3.向?qū)W生問好。3.學(xué)生向老師問好。

4宣.布教學(xué)內(nèi)容。4認(rèn).真聽講了解本節(jié)課內(nèi)

容。

課5.安排見習(xí)生。

5.見習(xí)生服從安排。

堂

XXXXXXX要求：

常

XXXXXXX精神飽

規(guī)滿

OOOOOOO快靜齊

OOOOOOO

△

1、準(zhǔn)備活動學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下做練習(xí)

螺旋跑XXXXXXX

準(zhǔn)教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)XXXXXXX

備講清路線和目的地OOOOOOO

部2、背向頭上傳接力棒的游戲OOOOOOO

分方法:全班分成人數(shù)相等的四組.△

各成一路向左站立,從排頭開始依

次從頭上向后傳遞接力棒.先完成要求:遵守規(guī)則自由發(fā)揮3-5

者為優(yōu)勝隊(duì).可以轉(zhuǎn)向進(jìn)行多次.

老師講解方法，規(guī)則并做出示范動

作

1.教師講解與示范.L認(rèn)真聽老師講解。

2.提示學(xué)生重點(diǎn)要注意的地方.OOOOOOOO

?交接棒技術(shù)OOOOOOOO

A>.上挑式XXXXXXXX

B>,下壓式XXXXXXXX

3.四人一組兩種方法各3-5次8-10

間距1.5M左右、5-7米左右間距1.5M左右、5-7米左右

基

慢跑中練習(xí)

4、10人一組兩種方法各3-5次慢跑中練習(xí)

本

間距1.5M左右

慢跑中練習(xí)在游戲中體會動作要領(lǐng)，達(dá)

部到基本掌握接力跑交接棒

5.接力跑游戲方法（主要是下壓式

方法:全班按人數(shù)相等的四路縱隊(duì)

分

站立，在每隊(duì)前方20米處立一根

標(biāo)志桿.每隊(duì)第一名同學(xué)繞過標(biāo)志

桿后往回繞本隊(duì)隊(duì)伍一圈后交棒

至第二位.依此類推，先完成者為

優(yōu)勝隊(duì).

1放松練習(xí)集合對形

1）手部放松OOOOOOOO

結(jié)

2）腿部放松OOOOOOOO

束

2.總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況XXXXXXXX

部

運(yùn)用表揚(yáng)與批評XXXXXXXX

分

3.安排值日生歸還器材△3-5

4.布置作業(yè)要求：集隊(duì)快靜齊與認(rèn)真聽

講

5.師生再見，下課

1.認(rèn)真放松，盡量恢復(fù)到運(yùn)

動前狀態(tài)

2.學(xué)生認(rèn)真聽講

3.師生再見

場地預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)

平均

器材練習(xí)

心率

密度

教學(xué)

效果

分析

中學(xué)高一年級《體育與健康》課教案

教學(xué)1、一般耐力身體素質(zhì)練習(xí)2、俯臥撐接力游戲

內(nèi)容

教學(xué)4、認(rèn)知目標(biāo)：讓同學(xué)們初步了解中長跑對身體的好處和練習(xí)方法

目標(biāo)5、技能目標(biāo)：改善學(xué)生呼吸和心血管系統(tǒng)的功能，提高學(xué)生跑長

距離的能力

6、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累，堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)意志和

毅力，逐步養(yǎng)成長跑鍛煉的習(xí)慣

時(shí)次

教學(xué)教法學(xué)法

數(shù)

順序

間

1.觀察體育委員集合隊(duì)伍。L體育委員集合隊(duì)伍。

2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。2.向老師報(bào)告出勤情況。

課

3.向?qū)W生問好。3.學(xué)生向老師問好。

堂

4宣.布教學(xué)內(nèi)容。4認(rèn).真聽講了解本節(jié)課內(nèi)

常

容。

5.安排見習(xí)生。

規(guī)

5.見習(xí)生服從安排。

1、準(zhǔn)備活動組織學(xué)生練習(xí)口令1.全體學(xué)生一臂距離散開

指揮

OOOOOOOO

OOOOOOOO

1）頭部運(yùn)動2）擴(kuò)胸運(yùn)動

XXXXXXXX

3）腰部運(yùn)動4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動

準(zhǔn)XXXXXXXX

5）正壓腿6）側(cè)壓腿

備△

部

要求：邊聽口令邊做3-5

2、游戲《貼膏藥》

分

2、全體學(xué)生站成單層圓形

規(guī)則：全體學(xué)生站成單層圓形，選

出2人作為領(lǐng)頭人，1人逃，1人

追，逃者貼到誰，誰就成為新的逃

者，逃者不能跑出圓圈2米以外，

否則算被抓住

1、一般耐力身體素質(zhì)練習(xí)1.認(rèn)真聽老師講解。

講解練習(xí)內(nèi)容與注意的地方男同學(xué)先跑，女同學(xué)等男同

學(xué)跑完了才跑，女同學(xué)跑完

了，男同學(xué)又接著跑。

基跑走交替

本開始300米用勻速跑，后100米步要求：跑步時(shí)學(xué)會放松，呼

行。男女同學(xué)各跑兩組，一組兩圈吸要有節(jié)奏

部8-10

分

2、俯臥撐接力游戲

老師講解游戲規(guī)則和要注意的地分四排，男女各兩排，各排

方人數(shù)相同

規(guī)則：OOOOOOOO

游戲開始時(shí)，每排排頭先做10個(gè)OOOOOOOO

俯臥撐，做完后下一個(gè)同學(xué)擊掌

基后，下個(gè)同學(xué)才能開始做，直到排XXXXXXXX

頭到排尾都做完了才算完成，最先

完成的才算贏，輸?shù)?組多做5XXXXXXXX

個(gè)俯臥撐

本

要求：俯臥撐動作要標(biāo)準(zhǔn)

部

分

1放松練習(xí)集合對形

1）手部放松OOOOOOOO

結(jié)

2）腿部放松OOOOOOOO

束

XXXXXXXX

部

2.總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況XXXXXXXX

分

運(yùn)用表揚(yáng)與批評△3-5

中學(xué)高一年級《體育與健康》課教案

教學(xué)籃球:雙手胸前傳接球

內(nèi)容

教學(xué)7、學(xué)生能夠了解和認(rèn)識雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法和要領(lǐng)。

目標(biāo)8、使部分學(xué)生能將掌握的雙手胸前傳接球技術(shù)并運(yùn)用比賽中。

9、樹立學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難戰(zhàn)勝自我的堅(jiān)

強(qiáng)意志品質(zhì)

重點(diǎn)正確的傳、接球動作技術(shù)手型

難點(diǎn)全身的協(xié)調(diào)用力

時(shí)次

教學(xué)教法學(xué)法

數(shù)

順序

間

L觀察體育委員集合隊(duì)伍。L體育委員集合隊(duì)伍。

2檢.查學(xué)生出勤情況以及服裝。2.向老師報(bào)告出勤情況。

課

3向.學(xué)生問好。3學(xué).生向老師問好。

堂

4.宣布教學(xué)內(nèi)容。4認(rèn).真聽講了解本節(jié)課內(nèi)

常

容。

5安.排見習(xí)生。

規(guī)

5見.習(xí)生服從安排。

3.準(zhǔn)備活動熟悉球性，認(rèn)真練習(xí)，把身

體活動開。

學(xué)生每人一只籃球在音樂的伴奏

下自主地進(jìn)行熟悉球性練習(xí)（原XXXXXXX

地熟悉球性練習(xí)、原地運(yùn)球）（球

XXXXXXX

準(zhǔn)操、運(yùn)球跑圈｝

OOOOOOO

備教師示范并指導(dǎo)

部OOOOOOO

3-5

△

分

要求:精神飽滿

快靜齊

在一個(gè)籃球場散開練習(xí)

教師講解、示范行雙手胸前傳接

球

1.認(rèn)真聽老師講解。

1）：先講行雙手胸前傳接球在籃

球比賽中的作用。在講解動作技

基術(shù)要領(lǐng)以及重難點(diǎn)

本2.仔細(xì)看示范

部2）清楚的示范動作技術(shù)3-5次8-10

分

3）指導(dǎo)學(xué)生自由模仿練習(xí)。

分兩組互相練習(xí)并糾正

4）將班級分成四個(gè)小組，每小組

指定一人為組長，進(jìn)行小組合作

探究學(xué)習(xí)。3.按老師要求反復(fù)練習(xí)，并

能認(rèn)真思考，互相討論觀

基察，自發(fā)性學(xué)習(xí)動作

（5）學(xué)生集合，每組選出一對

動作技術(shù)好的同學(xué)出來示范，學(xué)

生進(jìn)行講評，然后教師進(jìn)行總結(jié)，

本并示范正確的動作技術(shù)。

4及時(shí)反饋信息，改正錯(cuò)誤

（6）,教師巡回輔導(dǎo)：有選擇動作。

部

性地進(jìn)行糾正指導(dǎo)練習(xí)，鞏固與

提高間雙手胸前傳接球技術(shù)。

分

要求：盡量體會動作要領(lǐng)，

抓住重點(diǎn)，解決難點(diǎn)。

1放松練習(xí)1.認(rèn)真放松，盡量恢復(fù)到運(yùn)

動前狀態(tài)

太極的呼吸法

結(jié)

講解方法并示范

束

跟學(xué)生一起放松

部2.學(xué)生認(rèn)真聽講

3.本課小結(jié)

分

3-5

運(yùn)用表揚(yáng)與批評3.師生再見

4.安排值日生歸還器材

5.師生再見，下課

場地預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)

平均

器材練習(xí)

心率

密度

教學(xué)

效果

分析

中學(xué)高一年級《體育與健康》課教案

教學(xué)籃球:行進(jìn)間雙手胸前傳接球

內(nèi)容

教學(xué)10、學(xué)生能夠了解和認(rèn)識行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法和要

領(lǐng)。

目標(biāo)

11、使部分學(xué)生能將掌握的行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)并運(yùn)用比賽

中。

12、樹立學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難戰(zhàn)勝自我的堅(jiān)強(qiáng)

意志品質(zhì)

重點(diǎn)正確的傳、接球動作技術(shù)與步法的協(xié)調(diào)配合（跨步接球、邁步傳球）、

（接、邁、傳）。

難點(diǎn)根據(jù)同伴的位置、跑動速度和方向，及時(shí)、準(zhǔn)確傳球到位。

時(shí)

教學(xué)次

教法學(xué)法

順序數(shù)

間

1觀.察體育委員集合隊(duì)伍。L體育委員集合隊(duì)伍。

2檢.查學(xué)生出勤情況以及服裝。2.向老師報(bào)告出勤情況。

課

3向.學(xué)生問好。3.學(xué)生向老師問好。

堂

4.宣布教學(xué)內(nèi)容。4.認(rèn)真聽講了解本節(jié)課內(nèi)

常

容。

5安.排見習(xí)生。

規(guī)

5.見習(xí)生服從安排。

4.準(zhǔn)備活動熟悉球性，認(rèn)真練習(xí)，把身

體活動開。

學(xué)生每人一只籃球在音樂的伴奏

準(zhǔn)下自主地進(jìn)行熟悉球性練習(xí)（原地XXXXXXX

熟悉球性練習(xí)、原地運(yùn)球）｛球操、

備運(yùn)球跑圈｝XXXXXXX

部教師示范并指導(dǎo)OOOOOOO

分OOOOOOO

3-5

△

要求:精神飽滿

快靜齊

在一個(gè)籃球場散開練習(xí)

一、先復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容雙手胸前傳

接球把學(xué)生分兩組互相對傳，教師

檢查。1.復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容并

練習(xí)

二、教師講解、示范行進(jìn)間雙手胸

前傳接球2.認(rèn)真聽老師講解。

基

1):先講行進(jìn)間雙手胸前傳接球3.仔細(xì)看示范

本在籃球比賽中的作用。在講解動作

技術(shù)要領(lǐng)以及重難點(diǎn)4.按老師要求反復(fù)練習(xí)，并

部能認(rèn)真思考，互相討論觀8-10

2)清楚的示范動作技術(shù)3-5次察，自發(fā)性學(xué)習(xí)動作

分

3)指導(dǎo)學(xué)生自由模仿練習(xí)。

分兩組互相練習(xí)并糾正5.及時(shí)反饋信息，改正錯(cuò)誤

動作。

4)將班級分成四個(gè)小組，每小組

指定一人為組長，進(jìn)行小組合作探

究學(xué)習(xí)。

要求：盡量體會動作要領(lǐng)，

抓住重點(diǎn)，解決難點(diǎn)。

基

(5)學(xué)生集合，每組選出一對

動作技術(shù)好的同學(xué)出來示范，學(xué)生

進(jìn)行講評，然后教師進(jìn)行總結(jié)，并

本示范正確的動作技術(shù)。

(6),教師巡回輔導(dǎo)：有選擇

部性地進(jìn)行糾正指導(dǎo)練習(xí)，鞏固與提

高行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)。

分

1放松練習(xí)L認(rèn)真放松，盡量恢復(fù)到運(yùn)

動前狀態(tài)

太極的呼吸法

結(jié)

束講解方法并示范

部跟學(xué)生一起放松2.學(xué)生認(rèn)真聽講

分4.本課小結(jié)

運(yùn)用表揚(yáng)與批評3.師生再見3-5

4.安排值日生歸還器材

5.師生再見，下課

場地預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)

平均

器材練習(xí)

心率

密度

教學(xué)

效果

分析

中學(xué)高一年級《體育與健康》課教案

教學(xué)籃球:行進(jìn)間單手肩上低手投籃

內(nèi)容

教學(xué)L學(xué)生能夠了解和認(rèn)識行進(jìn)間低手投籃技術(shù)的動作方法和要領(lǐng)。

目標(biāo)2.使部分學(xué)生能掌握和正確的運(yùn)用行進(jìn)間低手投籃技術(shù)。

3.樹立學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難戰(zhàn)勝自我的堅(jiān)強(qiáng)意

志品質(zhì)

重點(diǎn)正確的投籃動作技術(shù)與步法的協(xié)調(diào)配合（跨步接球、起跳時(shí)機(jī)的選

擇）。

難點(diǎn)根據(jù)籃筐位置、跑動速度和方向，步幅的大小，以及出手時(shí)機(jī)。

時(shí)次

教學(xué)教法學(xué)法

數(shù)

順序

間

1觀.察體育委員集合隊(duì)伍。L體育委員集合隊(duì)伍。

課2檢.查學(xué)生出勤情況以及服裝。2向.老師報(bào)告出勤情況。

堂3向.學(xué)生問好。3學(xué).生向老師問好。

常4.宣布教學(xué)內(nèi)容。4認(rèn).真聽講了解本節(jié)課內(nèi)

容。

規(guī)5安.排見習(xí)生。

5見.習(xí)生服從安排。

5.準(zhǔn)備活動

學(xué)生每人一只籃球在音樂的伴奏熟悉球性，認(rèn)真練習(xí)，把身

下自主地進(jìn)行熟悉球性練習(xí)（原體活動開。

地熟悉球性練習(xí)、原地運(yùn)球）｛球

操、運(yùn)球跑圈｝XXXXXXX

教師示范并指導(dǎo)XXXXXXX

準(zhǔn)

OOOOOOO

備

OOOOOOO

部3-5

△

分

要求:精神飽滿

快靜齊

在一個(gè)籃球場散開練習(xí)

一、先復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容行進(jìn)間雙1.復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容并

手胸前傳接球把學(xué)生分兩組互相練習(xí)

對傳，教師檢查。

2.認(rèn)真聽老師講解。

二、教師講解、示范行進(jìn)間低手

投籃技術(shù)3.仔細(xì)看示范

基

1）:先講行進(jìn)間低手投籃技術(shù)在4.持球練習(xí)

本籃球比賽中的作用。在講解動作

技術(shù)要領(lǐng)以及重難點(diǎn)5.按老師要求反復(fù)練習(xí)，并

部能認(rèn)真思考，互相討論觀8-10

（一大二小三要高）第一步邁的察，自發(fā)性學(xué)習(xí)動作

分大、第二步邁的要小，第三步騰

空跳的要高。6及時(shí)反饋信息，改正錯(cuò)誤

動作。

2）清楚的示范動作技術(shù)3-5次

要求：盡量體會動作要領(lǐng)，

3）指導(dǎo)學(xué)生自由模仿練習(xí)。抓住重點(diǎn)，解決難點(diǎn)。

分兩組互相練習(xí)并糾正

基

4）將班級分成四個(gè)小組，每小組

本指定一人為組長，進(jìn)行小組合作

探究學(xué)習(xí)。

部

5）學(xué)生集合，每組選出一個(gè)動作

技術(shù)好的同學(xué)出來示范，學(xué)生進(jìn)

分

行講評，然后教師進(jìn)行總結(jié)，并

示范正確的動作技術(shù)。

6）,教師巡回輔導(dǎo)：有選擇性地

進(jìn)行糾正指導(dǎo)練習(xí)，鞏固與提高

行進(jìn)間行進(jìn)間低手投籃技術(shù)，提

高命中率。

1放松練習(xí)1.認(rèn)真放松，盡量恢復(fù)到運(yùn)

動前狀態(tài)

結(jié)太極的呼吸法

束講解方法并示范

部跟學(xué)生一起放松

分2學(xué).生認(rèn)真聽講

5.本課小結(jié)3師.生再見3-5

運(yùn)用表揚(yáng)與批評

4安.排值日生歸還器材

5.師生再見，下課

場地預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)

平均

器材練習(xí)

心率

密度

教學(xué)

效果

分析

中學(xué)高一年級《體育與健康》課教案

教學(xué)籃球:原地單手肩上投籃

內(nèi)容

教學(xué)1.學(xué)生能夠了解和認(rèn)識原地單手肩上投籃技術(shù)的動作方法和要領(lǐng)。

目標(biāo)2.使部分學(xué)生能掌握和正確的運(yùn)用原地單手肩上投籃技術(shù)。

3.樹立學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難戰(zhàn)勝自我的堅(jiān)強(qiáng)意

志品質(zhì)

重點(diǎn)正確的投籃手型

難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力。順序一蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、撥指。

教學(xué)時(shí)次

順序教法學(xué)法數(shù)

間

L觀察體育委員集合隊(duì)伍。L體育委員集合隊(duì)伍。

課2檢.查學(xué)生出勤情況以及服裝。2.向老師報(bào)告出勤情況。

堂3向.學(xué)生問好。3學(xué).生向老師問好。

常4.