版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
體育(與健康)實踐課教案
初中三年級上學期
第教學
1、障礙跑;2、接力游戲。
內(nèi)容
周認知目標:學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。
第教學技能目標:80%以上的學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物,用“跨
1目標步式”跨過一定高度的水平障礙。
課情感目標:培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質。
教學重重點:鍛煉學生的奔跑跨越和攀爬能力。
點、難點難點:協(xié)調(diào)地越過每一個障礙物的方法。
分析
課的
教學
流程教(學)法與組織形式要求
內(nèi)容
(時間)
教師提前到場,準備好場地、器體育委員帶領全班同學按約定地點
材,等候上課。集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出
、1、在集合地點觀察學生,并檢查勤情況。
課學生人數(shù)及服裝。全班成二列橫隊集合。
開
堂2、“同學們好r組織如圖一
常3、宣布本課的學習內(nèi)容,揭示目XXXXXOOOOO
規(guī)標和要求。XXXXXOOOOO
始
1、安排見習生?!?/p>
★(圖一)
1、“老師好!
部
2、認真聽講,明確學習內(nèi)容和要等。
教師講解隊列、隊形練習的內(nèi)容3、見習生按要求隨堂聽課,做力所
-、和要求。并口令指揮。能及之事。
分
隊1、稍息、立正、看齊、報數(shù)等。
列2、二列橫隊——四列橫隊——
隊還原1、學生認真聽講,記住練習的方法
14
形要求:通過練習,培養(yǎng)學生高度和要求。
分
的組織紀律性和注意力。2、根據(jù)口令進行集體練習。
鐘
要求:精神飽滿,動作一致。
3、組織如圖:
xxxxxO0000
XXXXX00000
XXXXX00000
xxxxx00000
★
課的
教學
流程教師活動學生活動
內(nèi)容
(時間)
—復習中學生廣播操練習對形(同圖二)
準教師重申各節(jié)操的動作要領和注學生成體操隊形
備,影、點。1、學生認真聽講,牢記廣播操的動作
活要領。
動2、在音樂的伴奏下進行練習
一、教師講解障礙跑的方法和技術一、練習隊形如圖
障要領。XXXXXXXX
礙重點:落地后快速跑進。f1(高30cm)
跑難點:處理好起跳和擺動腿的動XXXXXXXX
基
作?!疤ど鲜健痹竭^垂直障礙
二、教師示范技術動作。(圖三)
三、組織學生練習“踏上式”越過垂XXXXXXXX
本
直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。1??(寬度1.2米)
四、提示學生注意安全以及自我保XXXXXXXX
護?!翱绮绞健笨邕^寬度障礙。
部
五、指導學生進行練習,幫助學生(圖四)
糾正錯誤并加以鼓勵。
二、學生練習
分
1、認真聽講,記住動作要領。
一、教師說明游戲的方法和要求2、模仿和體會教師的動作。
28
1、給學生分組(4組)并提要求。3、自我確立起跳腳并分組練習。
分
接2、鼓勵學生認真投入練習。4、排頭小組長負責、學生相互觀察和
鐘
力3、注意安全與自我保護。評介。
游二、游戲過程
戲單足跳——>跨過1.2米寬度練習圖(略)
。跳過一定垂直高度——>鉆1、學生明確游戲方法及要求。
過欄架一>快速跑40米2、模仿教師示范動作。
3、分組練習并進行友誼比賽。
學生相互鼓勵,爭取第一。
一、集體講評,評估本節(jié)課的一、集合隊伍,學生自我評介。
結束
小學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、放松練習。
部分
結二、整理放松練習。要求:放松、調(diào)整呼吸
3分鐘
三、歸還器材、下課。三、師生再見
班級預計負練習密度平均心率
日期荷35%140次/分
實施
操場
情況
場地欄架
記載
器材竹標槍
象皮筋
體育(與健康)實踐課教案
初中三年級上學期
第教學
1、障礙跑;2、發(fā)展身體素質練習
—內(nèi)容
周認知目標:學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。
第教學技能目標:60%以上的學生能做起跨腿蹬地,兩腿先后越過欄架動作。
2目標情感目標:學生樂意接受教師指導,勇于克服困難。
課
教學重重點:鍛煉學生的奔跑跨越和攀爬能力。
點、難點難點:協(xié)調(diào)地越過每一個障礙物的方法。
分析
課的
教學
流程教(學)法與組織形式要求
內(nèi)容
(時間)
體育委員帶領全班同學按約定地點
、集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出
課勤情況。
教師提前到場,準備好場地、器
開全班成二列橫隊集合。
材,等候上課。
堂組織如圖一
1、在集合地點觀察學生,并檢查
XXXXXOOOOO
學生人數(shù)及服裝。
始常XXXXXOOOOO
2、“同學們好r
3、宣布本課的學習內(nèi)容,揭示目
規(guī)★(圖一)
標和要求。
部1、“老師好!
4、安排見習生。
2、認真聽講,明確學習內(nèi)容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課,做力所
分能及之事。
一、復習中學生廣播體操
14準1、學生認真聽講,牢記廣播操的動
教師重申各節(jié)操的動作要領和
分作要領。
注意點。
鐘備2、在音樂的伴奏下進行練習。
4、練習如圖:
二、輔助性練習
活XXXXX00000
1、連續(xù)踢腿
xxxxxO0000
2、跨欄坐
動XXXXX00000
3、起跨腿過欄
XXXXX00000
★
(圖二)
課的
教學
流程教師活動學生活動
內(nèi)容
(時間)
二4攻欄練習3、學生知道輔助性練習的要求和動作
準教法:過程。
備1、教師示范并講解動作要領。4、在教師輔導下進行練習。
活2、組織學生練習并加強輔導。5、相互學習、相互幫助。
動3、鼓勵學生消除恐懼心理。
糾正錯誤動作
一、練習隊形如圖
一、教師講解跨欄跑的方法和技術XXXXXXXX
跨要領。A
?J(欄架)
基重點:處理好起跳和擺動腿的動
作。XXXXXXXX
欄二、教師示范技術動作。(圖三)
本三、組織學生練習并加以輔導。四、
鼓勵學生、克服困難并要注意安二、學生練習
跑全。5、認真聽講,記住動作要領。
部五、單個輔導、糾正錯誤。6、模仿和體會教師的動作。
7、明確兩腿過欄的先后與落地位置。
8、認真按要求進行練習,時刻注意安
分全。
二一、教師講解素質練習的內(nèi)容和方
28素法
分1、練習內(nèi)容:⑴抱膝跳1、學生知道素質練習的內(nèi)容和要求。
鐘質⑵加速跑2、認真練習自覺鍛煉。
3、抱膝跳:男生10次/人
練2、要求:自覺練習、完成任務。女生8次/人
加速跑:30米*2/人
習二、組織學生進行素質練習。
三、巡視學生練習,加以鼓勵。
一、集體講評,評估本節(jié)課的學習一、集合隊伍,學生自我評介。
結束
小情況表揚優(yōu)秀學生。二、放松練習。
部分
結二、整理放松練習。要求:放松、調(diào)整呼吸
3分鐘
三、師生再見三、送還器材
班級預計練習密度平均心率
實施日期負荷32%130次/分
情況
場地
記載操場
器材
欄架若干
體育(與健康)實踐課教案
初中三年級上學期
第教學
1、排球2、發(fā)展身體素質練習
二內(nèi)容
周知識目標:學生知道正面雙手墊球和方法。
第教學能力目標:學生能掌握正面雙手墊球的技術動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質。
3目標情感目標:學生在練習中能不怕臟、不怕累,練習積極認真,能遵守紀律,注意
課安全。在練習中改善人際關系,培養(yǎng)合作意識,并學會尊重他人。
教學重重點:墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)
難點難點:擊球做到"一插"二夾"三提”
分析
課的
教學
流程教(學)法與組織形式要求
內(nèi)容
(時間)
教師提前到場,準備好場地、器體育委員帶領全班同學按約定地點
材,等候上課。集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出
2、在集合地點觀察學生,并檢查勤情況。
—學生人數(shù)及服裝。全班成二列橫隊集合。
開
課組織如圖一
堂XXXXXOOOOO
常XXXXXOOOOO
始
規(guī)△
2、“同學們好r★(圖一)
3、宣布本課的學習內(nèi)容,揭示目1、“老師好!
部
標和要求。2、認真聽講,明確學習內(nèi)容和要等。
2、安排見習生。3、見習生按要求隨堂聽課,做力所
能及之事。
分
教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。
二1、“左右轉身傳球接力1、學生認真聽講,明確練習方法。
14
游2、游戲方法、要求:男、女生各2、按照練習方法進行游戲。
分
戲排成二路縱隊,前后間隔一組織如圖:
鐘
臂,排頭持一排球,經(jīng)左(右)
轉向后傳球,接球者經(jīng)右(左)
轉向后傳球,依次傳至最后
(轉身時雙腳不能移動),最
后一人接球后快速前跑至排
頭再向后傳,最先到達終點隊(圖二)
為勝隊。
課的
教學
流程教師活動學生活動
內(nèi)容
(時間)
—教師講明練習內(nèi)容、要求。練習對形(圖三)
徒(1)壓指運動;(2)肩繞環(huán)運動學生在領操員帶領下進行練習
手(3)擴胸運動;(4)體側運動XXXXX00000
操(5)體轉運動;(6)腹背運動XXXXX00000
(7)弓步壓腿;(8)側壓腿。XXXXX00000
要求:動作正確,整齊、有力。XXXXX00000
★
一、教師講解正面雙手墊球的方法一、全班如圖三聽講、練習。
正和技術要領。二、學法:
面要點:(1)正面對準來球(1)認真觀看示范。
基雙(2)兩手臂伸直、夾緊、提肩。(2)學生跟練。
手(3)腕關節(jié)以上小臂處擊球(3)學生自練自評。
墊(4)擊球時腿蹬地身體重心前(4)學生互練互評。
本球移。(5)上下肢協(xié)調(diào)(5)集體練習。
用力。三練習步驟:
二、教師提出練習要求。1.徒手做準備姿勢
部三、組織學生進行練習。2.學生徒手模仿試做原地墊球動作。
四、教師巡回指導、糾錯。3.兩人一球,一人持球于腹前,另一人
一、教師講解身體素質練習的內(nèi)容做墊固定球練習(著重體會手臂觸球部
分及要求位和用力)o
4、給學生分組(4組)并提練習4、一人一球,自拋自墊(體會擊球點和
28要求??刂魄蚰芰
分5、鼓勵學生認真自覺1支入練習。6.學生知道素質練習的內(nèi)容及練習要
鐘素6、采用分組輪換練習會A求。
質次刁內(nèi)谷7.練習數(shù)量:
髀'
教跳繩30秒*2、立定跳遠10*2
材鏟俯臥撐男生10*2、女生8*2
400米中速跑進
俯臥
學生自覺積極地參與素質練習并完成任
400米
/ESI7H\務。
一、集體講評,評估本節(jié)課的學習一、集合隊伍,學生自我評介。
結束情況表揚優(yōu)秀學生。二、學生能積極進行放松。
小
部分二、整理放松練習。要求:放松、調(diào)整呼吸。
結
3分鐘三、布置回收器材。三、師生再見
四、師生再見
班級預計練習密度:40%
日期負荷平均心率:136次/分
實施
操場
情況
場地跳繩
記載
器材沙坑
海棉墊
體育(與健康)實踐課教案
初中三年級上學期
第教學1、排球
二內(nèi)容2、發(fā)展身體素質練習
周知識目標:學生知道背向雙手墊球的方法。
第教學能力目標:學生能掌握背向雙手墊球的技術動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質。
4目標情感目標:學生學習積極認真,能遵守紀律。在練習中改善人際關系,培養(yǎng)合作
課意識,并學會尊重他人。
教學重重點:墊球到位,動作輕松自然協(xié)調(diào)
點、難點難點:把握好擊球點及擊球方向。
分析
課的
教學
流程教(學)法與組織形式要求
內(nèi)容
(時間)
體育委員帶領全班同學按約定地點
教師提前到場,準備好場地、器集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出
課材,等候上課。勤情況。
開
堂3、在集合地點觀察學生,并檢查全班成二列橫隊集合。
常學生人數(shù)及服裝。組織如圖一
規(guī)XXXXXOOOOO
始
XXXXXOOOOO
△
★(圖一)
部
2、“同學們好r1、“老師好!
3、宣布本課的學習內(nèi)容,揭示目2、認真聽講,明確學習內(nèi)容和要等。
游標和要求。3、見習生按要求隨堂聽課,做力所
分
戲3、安排見習生。能及之事。
1、學生認.真聽講,明確游戲的美-法。
12
教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。2、按照練習方法進行游戲。
分
3、摸背游戲組織如(慳;)
鐘
4、教師講解游戲方法、要求:
兩人一組,面對站立,做好
準備姿勢,同時快速移動,■00
■00
去摸對方的背部。最先到達
?八00
△
終點隊為勝隊。
3、教師講明優(yōu)勝者獎勵方法。
4、組織學生進行游戲。
課的
教學
流程教師活動學生活動
內(nèi)容
(時間)
教師講明練習內(nèi)容、要求。練習對形(圖三)
—(1)壓指運動;(2)肩繞環(huán)運動學生在領操員帶領下進行練習
徒(3)擴胸運動;(4)體側運動XXXXX00000
手(5)體轉運動;(6)腹背運動XXXXX00000
操(7)弓步壓腿;(8)側壓腿。XXXXX00O00
要求:動作正確,整齊、有力。XXXXX0000O
★
一、教師講解背向雙手墊球的方法一、全班如圖三聽講、練習。
和技術要領。二、學法:
要點:(1)注意擊球點及擊球方(6)認真觀看示范。
向。(7)學生跟練。
基
背(2)展腹挺腰、向后揚臂(8)學生自練自評。
向擊球。(9)學生互練互評。
雙(3)上下肢的協(xié)調(diào)用力。(10)集體練習。
本
手三、練習步驟:
墊二、教師提出練習要求。1、自墊練習,復習正面雙手墊球技術。
球2、學生徒手模仿試做原地的背后
部
三、組織學生進行練習。向墊球動作。
3.墊固定球練習(著重體會擊球點>
一、教師巡回指導、糾正錯誤。4、兩人一球,自拋背墊給同伴(體會墊
分
球方向和控制球
能力卜
30
分
二1學生知道素質練習的內(nèi)容及練習要求。
鐘
一教師講解身體素質練習的內(nèi)容2.學生自覺積極地參與素質練習并完成
素及要求任務。
質1.提出練習要求并組織學生進行3..練習內(nèi)容:
教練習。(1)30秒快速跳繩
材(2)間歇跑400米
2.鼓勵學生認真自覺投入練習。男生:1分/40秒?1分/45秒
女生:1分/50秒?1分/55秒
一、集體講評,評估本節(jié)課的學習一、集合隊伍,學生自我評介。
結束情況表揚優(yōu)秀學生。二、學生能積極進行放松。
小
部分二、整理放松練習。要求:放松、調(diào)整呼吸。
結
3分鐘三、布置回收器材。三、師生再見
四、師生再見
班級預計練習密度:45%
實施日期負荷平均心率:140次/分
情況排球
場地
記載
器材
體育(與健康)實踐課教案
初中三年級上學期
第教學1:蹲踞式跳遠
內(nèi)容2:排球
周知識目標:學生知道丈量步點助跑的方法。
第教學能力目標:學生能掌握快速助跑起跳技術動作,掌握好正面雙手墊球技術。
5目標情感目標:培養(yǎng)學生勇敢頑強,刻苦困難的優(yōu)良品質。
課
教學重重點:助跳與起跳結合技術
點、難點難點:助跑有節(jié)奏,踏跳有力
分析
課的
教學
流程教(學)法與組織形式要求
內(nèi)容
(時間)
體育委員帶領全班同學按約定地點
集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出
課勤情況。
堂全班成二列橫隊集合。
教師提前到場,準備好場地、器
常組織如圖一
開材,等候上課。
規(guī)XXXXXOOOOO
4、在集合地點觀察學生,并檢查
XXXXXOOOOO
學生人數(shù)及服裝。
始
★(圖一)
1、“老師好!
2、“同學們好r
2、認真聽講,明確學習內(nèi)容和要等。
部3、宣布本課的學習內(nèi)容,揭示目
3、見習生按要求隨堂聽課,做力所
標和要求。
能及之事。
4、安排見習生。
分
游1、學生認真聽講,明確游戲的方法
戲及要求。
教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。
2、按照練習方法進行游戲。
145、“火車賽跑游戲”
3、相互鼓勵,力爭第一。
分6、教師講解游戲方法、要求:
鐘隊伍行進間學生雙手不能脫
XXXXX
離前面同學的肩。
XXXXX
3、給學生分組(人數(shù)均等)
OOOOO
1、組織學生進行游戲,并加以鼓
OOOOO
勵。
(相隔10米)
課的
教學
流程教師活動學生活動
內(nèi)容
(時間)
教師講明練習內(nèi)容及要求。練習對形(圖三)
—(1)伸展運動;(2)擴胸運動;學生在領操員帶領下進行練習
準(4)體側運動;(5)體轉運動;XXXXX00000
備(6)腹背運動;(7)弓步壓腿;XXXXX00000
操(8)跳躍運動;(9)四肢各關節(jié)XXXXX00000
活動。要求:活動充分XXXXX00000
★
一、教師講解蹲踞式跳遠的技術動1、學生認真聽講,知道跳遠丈量步點
作。的方法。
(-1講解助跑步點的丈量方法。2、學生每4人一組,在跑道上練習助
—1、組織學生學習步點丈量法。跑并丈量好各自的步點。
基蹲5、指導學生練習并加以單個輔3、相互觀察,相互改進。
踞導。4、接受教師的指導。調(diào)整好自己的步
(
式6、提示學生注意助跑節(jié)奏。
本跳5、
遠
(二X指導學生練習助跑與起跳
部技術。1、學生知道助跑起跳的技術要領。
1、講解并示范助跑與起跳,提要2、短距寓練習助跑起跳成騰空步動
領。作,并繼續(xù)跑進。
分要點:步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定,踏3、利用各自的助跑步點,全程助跑練
跳快速有力。習蹲踞式跳遠O
282、組織學生練習助跑與起跳技4、接受教師指導,糾正錯誤動作。
分術。練習場地如(圖五)
鐘3、單個輔導,集體糾正錯誤動XXXXX
作。沙坑1O
二、教師指導學生復習正面雙手墊
二球技術。00000
7、講解要領并示范。1、明確技術要領,模仿教師動作。
排8、組織學生練習。2、每人一球,練習自拋自墊。
球9、巡回視察,單個輔導。3、兩人一組,練習對墊。
幫助學生糾正錯誤。4、相互觀察,改進技術。
一、集體講評,評估本節(jié)課的學習一、集合隊伍,學生自我評介。
結束
小情況表揚優(yōu)秀學生。二、學生能積極進行放松。
部分
結二、整理放松練習。要求:放松、調(diào)整呼吸。
3分鐘
三、布置回收器材。四、師生再見三、師生再見
班級預計練習密度:38%
實施日期負荷平均心率:130次/分
情況場地操場、沙坑、排球
記載器材
體育(與健康)實踐課教案
初中三年級上學期
第教學1:蹲踞式跳遠
—內(nèi)容2:發(fā)展展素質教材
周知識目標:學生知道蹲踞式跳遠完整技術的要領,丈量助跑步點的方法。
第教學能力目標:學生能做到助跑有節(jié)奏,能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。
6目標情感目標:學生能自覺接受教師指導,樂意進行重復性練習,培養(yǎng)學生勇敢和克
課服困難的意志品質。
教學重重點:快速助跳與起跳的自然銜接
點、難點難點:助跑有節(jié)奏,踏跳有力,步點準確。
分析
課的
教學
流程教(學)法與組織形式要求
內(nèi)容
(時間)
體育委員帶領全班同學按約定地點
課集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出
堂教師提前到場,準備好場地、器勤情況。
常材,等候上課。全班成二列橫隊集合。
規(guī)5、在集合地點觀察學生,并檢查組織如圖一
開
學生人數(shù)及服裝。XXXXXOOOOO
XXXXXOOOOO
△
始
★(圖一)
2、“同學們好r1、“老師好!
3、宣布本課的學習內(nèi)容,揭示目2、認真聽講,明確學習內(nèi)容和要等。
部
標和要求。3、見習生按要求隨堂聽課,做力所
二7、安排見習生。能及之事。
隊1、學生認真聽講,明確練習內(nèi)容和
分
列教師講解隊列隊形練習的內(nèi)容及要求。
隊要求。2、在教師口令指揮下反復練習。
形8、原地反向的三面轉法要求:精神飽滿,動作一致。
12
練要求:學生注意力集中原地反向的三面轉法練習圖(同圖
分
習-)
鐘
1A—?--------------------
2、分隊走、
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 藤家具結構與力學性能考核試卷
- 日用雜品店鋪陳列美學與視覺營銷考核試卷
- 風景區(qū)信息化建設與應用考核試卷
- 數(shù)控編程與操作考核試卷
- 醫(yī)療器械在血液凈化設備中的創(chuàng)新考核試卷
- 通信設備零售市場環(huán)境分析與競爭策略考核試卷
- 麻織品市場營銷策劃與推廣實施考核試卷
- 建筑石材在宗教建筑中的應用考核試卷
- 金屬衛(wèi)生器具生產(chǎn)過程中的安全生產(chǎn)措施考核試卷
- 貨代企業(yè)客戶滿意度提升與維護考核試卷
- 保障性住房模式盈利模式探討
- 山東高校教師資格證 綜合考試題庫
- 拉曼光譜原理及應用PPT通用通用課件
- 管鮑之交知識點總結
- 新課標下小學高年級數(shù)學作業(yè)設計的研究
- HERAEUS CRYOFUGE 6000i 使用維護保養(yǎng)及維修-zqz
- 企業(yè)運營管理沙盤演練
- 500T汽車吊性能表
- 井筒裝備工程施工設計方案
- 注塑行業(yè)~質量管理辦法
- 云南省農(nóng)業(yè)人口獨生子女報考高考院校升學加分.doc
評論
0/150
提交評論