全民健身志愿服務簡報范文

全民健身志愿服務簡報范文第一篇全民健身志愿服務簡報范文第一篇為更好地貫徹實施全民健身國家戰(zhàn)略，鼓勵和引導廣大居民群眾積極參加體育健身活動，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，營造全民健身氛圍，提高居民身體素質(zhì)和社會質(zhì)量。8月8日，XXX街道XXX社區(qū)組織轄區(qū)健身愛好者開展全民健身活動。

活動現(xiàn)場，太極拳愛好者早早的來到活動場所，在古韻柔和的音樂中，整齊列隊，柔和、緩慢、輕靈的太極拳動作，吸引了許多過往居民駐足觀看。太極拳作為中國傳統(tǒng)武術的一種，長期練習不但能夠強身健體，還能調(diào)節(jié)人的心態(tài)。

“希望社區(qū)以后多多開展此類活動，讓轄區(qū)居民都感受到了太極拳的魅力，盡情享受體育健身帶來的健康與快樂，掀起全民健身的新熱潮，受到了社區(qū)居民們的熱烈歡迎，同時增進了鄰里感情，促進社區(qū)和諧發(fā)展?！碧珮O拳隊員王平老師說道?！疤珮O拳健身”活動既弘揚了中華民族傳統(tǒng)文化，也符合廣大居民群眾需求，對推廣太極拳運動，打造社區(qū)全民健身特色品牌活動具有重要意義。

活動現(xiàn)場另一邊，舞蹈愛好者們進行廣場舞表演。時值高溫酷暑，居民們絲毫沒減跳舞的熱情。歡快奔放的舞曲，婀娜多姿的舞步把整場活動推向了高潮。開展健身活動既愉悅了心情、又增進了友誼。參加活動的每個人在愉快的健身運動中身心得到了充分的放松，彼此之間加強了溝通，加深了感情，增進了友誼，可謂是一舉多得。

全民健身日活動的開展，即豐富了社區(qū)居民業(yè)余文化生活，又有利于居民身體健康素質(zhì)的提高，有效推動社區(qū)居民健身運動蓬勃開展，真正體現(xiàn)XXX社區(qū)社區(qū)居民崇尚健身、積極參與、團結(jié)向上、追求健康的良好精神風貌。

全民健身志愿服務簡報范文第二篇從實際出發(fā),充分發(fā)揮現(xiàn)有體育場館設施的作用,廣泛開展群眾體育活動,把“全民健身志愿服務大行動”活動落實,為廣大人民群眾提供優(yōu)質(zhì)服務。

(一)認真組織鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)、和城區(qū)各單位開展“全民健身日”活動,在活動期間免費開放游泳池、體育館,陀螺場、室外籃球場、健身廣場常年免費對外開放。充分發(fā)揮各單項協(xié)會和社會體育指導員的作用,立足城鄉(xiāng)社區(qū),指導基層開展健身活動,傳授基本健身技能,不斷提高科學健身意識,讓廣大人民群眾養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

(二)充分發(fā)揮“國民體質(zhì)監(jiān)測器材”的作用,為廣大群眾進行體質(zhì)測試,根據(jù)測試結(jié)果進行科學健身指導,在3天的活動xxx為420名群眾提供服務。

(三)為滿足廣大青少年學習需求,舉辦籃球、游泳、乒乓球、武術培訓班,共有182名學員參加,在活動期間舉行對抗賽,增強學員的自信心,提高運動技能,培養(yǎng)良好的團隊協(xié)作精神。

(四)舉辦陀螺挑戰(zhàn)賽,共有31支代表隊的365名運動員參賽。

全民健身志愿服務簡報范文第三篇為鼓勵和引導廣大群眾積極參加體育健身活動，支持和推動全民健身事業(yè)發(fā)展的良好環(huán)境和氛圍,老體協(xié)以“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”為主題，于8月1日至8月15日分別組織開展了“乒乓球、羽毛球、地擲球、門球、橋牌、文藝節(jié)目展演”等豐富多彩的“全民健身日”系列活動。

活動中，老體協(xié)全體人員以及參加活動的每個人在愉快的健身運動中不僅身心得到了充分的放松，而且彼此間加強了溝通，加深了感情，增進了友誼?！叭窠∩砣铡被顒拥拈_展，真正體現(xiàn)出了我縣廣大老年朋友崇尚健身、積極參與、團結(jié)向上、追求健康文明生活方式的良好精神風貌。在全民健身運動中心，隨處可見老年群眾運動健身的身影，他們積極參與到各項健身運動中。豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動，提高了群眾對設立“全民健身日”意義的認識，增強了群眾全民健身的意識，在全縣形成了“崇尚健身、參與健身，追求健康文明生活方式”的良好氛圍。

8月8日清晨，老體協(xié)全民健身活動啟動儀式在縣老體協(xié)拉開帷幕，縣文體廣電旅游局相關領導親臨活動現(xiàn)場，與百余群眾參與其中，共同感受全民健身日的獨特魅力。精彩紛呈的'表演，引起在座嘉賓和圍觀群眾陣陣叫好聲。剛?cè)岵奶珮O功夫，動感激情的廣場舞，青春激昂的健美操，熱情洋溢的紅歌紅舞，詼諧幽默的秧歌等活力四射的表演不僅張揚出青少年時尚潮流中的青春個性，也演繹出中老年人活動健身的無窮樂趣，充分詮釋出全民健身的意義所在，讓人們在健身中體驗快樂，獲得健康。

全民健身志愿服務簡報范文第四篇1月15日，昌圖縣迎新春全民健身展演大會在縣體育館隆重舉行。副縣長王會良宣布展演大會開幕。伴隨著音樂優(yōu)美的旋律，我縣太極拳愛好者們表演了太極扇和太極拳，他們舒展四肢，閃轉(zhuǎn)騰挪，整套動作在快慢、剛?cè)帷㈤_合、曲直的相互依存、相互轉(zhuǎn)化中一氣呵成。柔和、沉穩(wěn)的形體語言將人們帶入了博大精深、寧靜雋永、源遠流長的太極文化意境。

老年有氧健身操表演舞曲動感，動作整齊劃一，向大家展示了我縣老年人健康向上的生活態(tài)度。武術表演中，幾名青少年隨著大氣磅礴的樂曲，伸展身姿、揮舞棍棒，向大家展示中國功夫的底蘊，舉手投足間更是流露出了一派壯志豪情?！鞍倩R放舞新春”，優(yōu)美的動作，飛揚的舞姿，舞蹈表演者穿著整齊鮮艷的服裝，猶如在寒冬中盛開的朵朵鮮花，燦爛奪目，在新春佳節(jié)即將到來之際，他們用舞蹈向大家表達新春的祝福和美好的心愿。在本次展演過程中，共有13支隊伍參加表演，其中拉丁舞、跆拳道、國際舞等節(jié)目吸引了近百人參與表演，充分體現(xiàn)了全民參與、快樂健身的活動宗旨。

近年來，我縣努力構建全民健身服務體系，無論是健身場地，還是健身項目、健身人群都得到了快速發(fā)展。目前，全縣城鄉(xiāng)參與健身人員數(shù)萬人，廣場舞、健身操、太極拳劍等項目同臺競藝，成為我縣一道亮麗的風景線。這次全民健身展演大會的舉辦，對于宣傳全民健身活動的重大意義，集中推廣展示科學健身項目，營造全民健身的良好氛圍，激發(fā)全縣人民建設文明富裕和諧昌圖的巨大熱情發(fā)揮了積極作用?？h人大副主任高勇、縣政協(xié)副主席xxx部長胡維國觀看了演出。

全民健身志愿服務簡報范文第五篇在第14個全民健身日來臨之際，為提升居民身體素質(zhì)，提高社區(qū)文化建設整體水平，凝聚疫情防控的精神力量，7月27日上午，XXX社區(qū)開展“展現(xiàn)自我全民健身”社區(qū)趣味運動會，社區(qū)居民、志愿者30余人參加了此次活動。

運動會有踢毽子、沙包擲準，指壓板跳繩三個活動項目，盡管烈日炎炎，但參賽居民依然興致盎然，爭分奪秒地參與各個比賽項目?，F(xiàn)場大家玩得不亦樂乎，指壓板跳繩比賽更是異常激烈，參賽隊員一個個精神抖擻，觀眾隨著比賽為參賽者加油鼓勵，場面十分熱鬧。整個運動會充滿趣味性，又充滿了挑戰(zhàn)性。社區(qū)居民劉紅玉感慨道：“這次比賽讓我想起兒時的游戲，雖然有點耗費體力，但是能有機會和年輕人一起比賽，心里很是開心、激動!”

經(jīng)過近兩個小時的激烈角逐，此次比賽決出了指壓板跳繩團體一等獎、二等獎、三等獎，踢毽子和沙包擲準一、二、三名，最后，社區(qū)為他們頒發(fā)了榮譽證書。

此次活動促進了家庭、鄰里和睦，展示了和諧社區(qū)風采，倡導了健康生活，為社區(qū)居民營造了一個和諧的氛圍、一個開心的活動場所、一個交流溝通的舞臺。

全民健身志愿服務簡報范文第六篇8月8日是全國全民健身日，為進一步深化體育法制宣傳教育工作，推動阿壩州體育系統(tǒng)“七五”普法規(guī)劃和依法治州工作，阿壩州體育系統(tǒng)開展了“全民健身日”法制宣傳活動。

一是部署法制宣傳活動。要求各縣體育部門以“8月8日全民健身日”期間舉辦各類大型全民健身活動為契機，組織開展體育法制宣傳活動，大力推進向機關、鄉(xiāng)村、社區(qū)、學校、單位的體育法規(guī)知識宣傳及普及，充分利用各類媒體，以群眾喜聞樂見的形式做好本地區(qū)的體育法制宣傳活動。

二是組織開展學法活動。要求州體育局機關各科室結(jié)合開展“全民健身日”活動實際，開展《體育法》、《全民健身條例》、《全民健身計劃(2016-2020)》和《關于加快體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展促進體育消費的若干意見》等體育法制宣傳，提高自身法制意識和業(yè)務能力。

三是開展法制宣傳活動。8月8日上午，州體育局在州文化體育廣場門口開始法制宣傳站點，采取懸掛橫幅宣傳標語、擺放展板和發(fā)放宣傳材料等形式，進行了《體育法》、《全民健身條例》等體育法律法規(guī)和科學健身知識問答的宣傳，共發(fā)放資料400余份，吸引群眾近1000余人。

通過此次法制活動宣傳的開展，進一步加深了人民群眾對全州體育工作的了解，廣泛掀起全民健身的熱潮，增強了法治觀念，為推進依法治州進程起到了良好的帶動作用。

全民健身志愿服務簡報范文第七篇為進一步貫徹落實《全民健身條例》和《全民健身計劃(20xx-20xx)》，引導全縣人民積極參與體育健身活動，推動全民健身活動廣泛開展，我縣于8月8日上午在音樂廣場舉行“全民健身日”健步走活動?？h委副書記巫阿瓊參加活動并宣布活動正式開始，縣政府副縣長趙平致辭。

活動中，各方陣高舉宣傳橫幅，高喊宣傳口號，以音樂廣場為起點，沿著金沙大道，環(huán)繞南絲路北段和水碾西路行走了一圈，全程約公里。一路上大家精神抖擻，步履輕盈，在享受全民健身樂趣的同時充分展示了寧南人民朝氣蓬勃的精神面貌。

近年來，寧南縣委、縣政府高度重視文化體育工作，舉全縣之力投資興建了一大批公共文化體育服務設施，成功舉辦了一系列文化體育賽事活動，有效促進和引領了全民健身活動的廣泛開展，使人民群眾真正享受到體育運動帶來的健康和快樂，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構建中發(fā)揮更加積極的作用。

通過“全民健身日”活動的宣傳和引領，“我運動、我健康、我快樂”將逐漸形成社會共識，“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”理念將成為廣大人民群眾生活方式的一部分，更多的群眾將走出家門，走向室外，積極參與到全民健身隊伍中來，充分享受體育運動帶來的健康和快樂，共同推動寧南體育事業(yè)又好又快發(fā)展。

全民健身志愿服務簡報范文第八篇每年的8月8日是全民健身日，為鼓勵和引導廣大居民積極參加體育健身，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，營造全民健身氛圍。

8月8日早上一上班，XXX街道XXX社區(qū)墻外的大屏幕就開始循環(huán)播放第九套廣播體操，社區(qū)干部帶頭在社區(qū)門前的空地做廣播體操，附近居民看到后也紛紛加入健身隊伍一起學做廣播體操。不分年齡，不分職業(yè)，大家的動作整齊劃一，學得格外認真。居民們都說這個活動特別有意義，大家一起運動起來，既鍛煉了身體，又相互交流，聯(lián)系了居民之間的感情。廣播體操結(jié)束后，熱情的居民又主動表演了自己學習的扇子舞、街舞，帶動大家一起強身健體。

“全民健身日”活動的開展，既豐富了社區(qū)居民的業(yè)余文體生活，又有利于居民身體健康素質(zhì)的提高，有效推動社區(qū)居民健身運動的蓬勃開展，真正體現(xiàn)出了社區(qū)居民崇尚健身的良好精神風貌。

全民健身志愿服務簡報范文第九篇為了貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略，切實做好疫情常態(tài)化防控工作，有序推動恢復全民健身活動開展，8月11日，鞏義市紫荊路街道永新路社區(qū)在綜合文化服務中心，組織居民開展“全民健身日”乒乓球比賽活動。

據(jù)了解，該社區(qū)工作人員提前在轄區(qū)樓院張貼活動通知，并利用微信便民服務群發(fā)送活動信息，讓居民廣泛參與到活動中來。社區(qū)制定并當眾宣布五局三勝規(guī)則。居民們輪番迎戰(zhàn)，現(xiàn)場熱火朝天，不斷吸引來更多居民參與到比賽中?！坝颜x第一，比賽第二。好久沒這么運動過了，還認識了不少朋友。”參加比賽的居民王女士說道。

社區(qū)書記XXX表示，全民健身活動可以激發(fā)居民們健身的興趣和活力，增強居民體質(zhì)，提高人民群眾身體素質(zhì)，倡導健康向上的生活方式，下一步，社區(qū)要將全民健身的科學理念深度融入到社區(qū)教育、社區(qū)發(fā)展，嵌入居民生活，讓社區(qū)居民在活動中有更多獲得感。

全民健身志愿服務簡報范文第十篇為迎接全國“全民健身日”，市武管中心在嵩陽大舞臺舉行全民健身日系列活動儀式，我處體育專干及社會指導員參加并學習了會議精神。會后，辦事處圍繞“全民健身日”的活動主題，制定方案，集中廣泛開展全民健身系列活動。

一是加強領導，注重實效。辦事處高度重視“全民健身日”系列活動的組織開展，結(jié)合實際，由文教辦周密組織，把組織開展好“全民健身日”活動作為貫徹實施《全民健身計劃》的重要內(nèi)容，同時，在組織開展活動期間，加強群眾參與作為開展活動的理念，確保大小文體活動都有群眾參與。

二是確保安全，做好宣傳。辦事處采取多種形式，廣泛開展以“全民健身、民生工程、和諧事業(yè)”為主題的各項健身活動的宣傳工作。通過《全民健身手冊》、黑板報、懸掛宣傳標語等多種形式，宣傳和動員廣大群眾積極參加各種健身活動，學習健身方法，提高健身技巧。

三是精心策劃，開展活動。圍繞“全民健身日”活動的主題，結(jié)合轄區(qū)的特色，組織居民在中岳廟舉行牌比賽，加強社區(qū)居民參與智力運動的熱情，促進社區(qū)居民之間的和睦相處。同時，在辦事處文體活動廣場舉行乒乓球比賽，豐富機關干部的業(yè)余生活。

此次活動的開展，豐富群眾體育生活，廣泛、深入開展全民健身活動，掀起全民健身熱潮。使廣大群眾在“全民健身、民生工程、和諧事業(yè)”的健身氛圍中參與體育、享受生活，感受體育健身給我們帶來的健康與快樂。

全民健身志愿服務簡報范文第十一篇一、指導思想

“每天鍛煉一小時，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識和健康水平，建設積極向上的校園文化，為學校建設一支穩(wěn)定、優(yōu)質(zhì)的師資隊伍，特制定本。

二、基本原則

積極參與、強健體魄、健康引導、幸福工作

三、領導機構

組長：高徐進

副組長：史文勝王便花

成員：全體教職工

四、活動管理

1、提倡和鼓勵教師利用課余時間進行各類健身活動（一般安排在早鍛煉、課間操、下午第三節(jié)課和放學后）。

2、提倡走路或騎自行車上下班。

3、提倡組建健身俱樂部。

（1）組織申報

①教職工在不影響工作的前提下，自愿參加各種健身活動，人數(shù)較多可以組成健身俱樂部。

②俱樂部由隊長負責，自行制定組內(nèi)制度，最后報工會登記。不登記則不進行考核、獎勵。

③俱樂部受工會領導，各俱樂部隊長具體進行日常管理。

（2）活動開展：俱樂部須定期開展活動，科學鍛煉，并有活動記錄（含考勤記錄）、相片資料、經(jīng)費收支記錄等。

（3）活動場地：

學校整合體育資源，提供必要的場所、器材支持，其余自備。

（4）考核與獎勵辦法

①考核：負責人定期向工會匯報活動開展情況，期末交一份總結(jié)材料。工會不定期對各俱樂部的活動開展情況進行記錄監(jiān)督。

②獎勵：學校每學期期末時根據(jù)考核情況設“健身積極分子”個人獎，獎勵紀念品。

全民健身志愿服務簡報范文第十二篇為進一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動，增強團隊的戰(zhàn)斗力和凝聚力，使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特制訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉。

一、活動內(nèi)容：

健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。

二、活動安排：

（一)健身跑(走）

廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎，千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時候再想起要去鍛煉，要學會儲存“健康”。據(jù)專家和有關資料介紹，跑步（或快走）是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步（快走）30分鐘，對人的身體健康大有益處。學校大力倡導教師在緊張繁忙的工作之余科學合理安排時間，長期堅持健身跑（走)鍛煉活動。每天中飯后、下午下班前30分鐘（教師例會停止活動），大課間跑操都是跑步(走）鍛煉的最佳時間。活動以快走或慢跑等方式進行，根據(jù)個體素質(zhì)自主確定活動的量。

（二）乒乓球

1．活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2．活動時間：藝術樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)。

（三）籃球

1．活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2．活動時間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)。如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導處同意。

（四）羽毛球

1．活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2．活動時間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)。

三、活動要求

1、活動期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。

2、活動時必須注意安全，注意做好準備活動。

3、各項目活動需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領取，活動結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。

4、各參加活動鍛煉的相關教師要切實做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。

5、每位教師要合理安排教學和活動，做到工作、活動兩不誤。

6、要愛護學校財物，及時搞好運動場地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾。

7、為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。

在緊張繁忙的工作之余合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利于增強身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長遠出發(fā)，堅持做到“每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。

全民健身志愿服務簡報范文第十三篇怎么樣，聽了我的故事，一定使你的心蠢蠢欲動了吧!我相信你也一定想鍛煉自己，挑戰(zhàn)自己。

我們不但要學會健身，而且要讓自己變得堅強起來，不要讓你的心永遠躲在黑暗里，不要讓你的身體成為你的心理陰影，讓你的心隨太陽而陽光，活潑，讓你的身體隨火焰一樣跳躍，精神煥發(fā)。

你們見過天空上的雄鷹嗎?他們的命運是無比痛苦而又悲慘的。剛出生沒幾天，先是被母親推下懸崖要自己學會飛翔。然后是把翅膀折斷再次被推下懸崖，經(jīng)過這樣的磨練，鷹成為天空的主人。可是要想讓自己的生命再延續(xù)幾十年，必須要經(jīng)過一番掙扎后，才能再次翱翔在廣闊的天空里。

牽?；ㄕf：向上攀吧，在頂梢，有地面望不見的絢麗。我們要學習牽?；欠N頑強拼搏，堅持不懈的精神。也要像仙人掌那樣不希望自己的靈魂頹廢，我們要讓自己的身體強壯起來，迎接明天的輝煌。

俗話說“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹?”所以，我們要努力拼搏，抓緊健身，，塑造一個完美的自己!

全民健身志愿服務簡報范文第十四篇今年8月8日是第七個全民健身日，為鼓勵和引導廣大居民群眾積極參加體育健身活動，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，營造全民健身氛圍，提高居民身體素質(zhì)和社會質(zhì)量。8月6日，官塘社區(qū)組織開展了主題為“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”豐富多彩的“全民健身日”活動。

時值高溫酷暑，居民們絲毫沒減參加活動的熱情?；顒又薪M織開展了打太級、打羽毛球、乒乓球等多項豐富多彩的健身活動，活動場面其樂融融。新苑老人活動室里老年朋友們也積極開展趣味無窮的棋盤比賽、撲克比賽。比賽中，愉悅了心情、增進了友誼，整個活動室充滿了歡聲笑語。參加活動的每個人在愉快的健身運動中身心得到了充分的放松，彼此之間加強了溝通，加深了感情，增進了友誼，可謂是一舉多得。

“全民健身日”活動的開展，即豐富了社區(qū)居民業(yè)余文化生活，又有利于居民身體健康素質(zhì)的提高，有效推動社區(qū)居民健身運動蓬勃開展，真正體現(xiàn)官塘社區(qū)居民崇尚健身、積極參與、團結(jié)向上、追求健康文明生活的良好精神風貌。

全民健身志愿服務簡報范文第十五篇為什么我要設這個節(jié)日呢?是因為我缺少鍛煉，長得肥肥的，連爬樓梯都吃不消，看見我的人都叫我“小胖”。為此，我很惱火。所以，我一定要鍛煉，那樣就可以長得很高，長得很帥氣，又有肌肉，又不得肥胖癥呢!

如果我來過這個節(jié)日，那天早上，我一定去室內(nèi)騎單車，雙腳輪流踩動，踩得飛快，我感覺自己要飛起來了。小朋友們在一旁用羨慕的眼光看著我，那時的我別提多得意了。接著我到訓練館跳操，音樂響起，我雙手張開像一只老鷹一樣跟著音樂的節(jié)奏，我慢慢地扇動翅膀，屁股扭來飛去，那模樣期待減去更多的肉。下午再去做有氧運動——游泳，我像只小青蛙快樂地在手中自由自在游著。

我一定會把這個節(jié)日放在六一兒童節(jié)那天，因為兒童節(jié)是我們的節(jié)日，這天正好又放假，可以讓家長帶小朋友們一起去健身