大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書

姓名：X姓名：XXXXXX院系：XXXXXX專業(yè)：XXXXXX學(xué)號(hào)：XXXXXX職業(yè)生涯規(guī)劃書CAREERPLANNINGBOOK

目錄第一部分首頁目錄第一部分首頁第二部分規(guī)劃書摘要第三部分認(rèn)識(shí)自我第四部分職業(yè)生涯條件分析及方向第五部分大學(xué)期間的準(zhǔn)備第六部分具體執(zhí)行計(jì)劃第七部分調(diào)整評(píng)估第八部分困難的預(yù)見和解決方案第九部分其他第一部分首頁第一部分首頁我是來自XX學(xué)院2018級(jí)XXX專業(yè)的XXX。在日常生活中，我是一個(gè)喜歡規(guī)劃的人。對(duì)于大小事務(wù)，我總愛將它們一一記錄，合理規(guī)劃，并提前完成。我希望通過生涯規(guī)劃可以更好的認(rèn)識(shí)自我，學(xué)到更多，并充實(shí)自己，努力規(guī)劃好未來的人生軌跡，用更優(yōu)的計(jì)劃，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，走更優(yōu)的路。第二部分規(guī)劃書摘要我將從認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè)、確立目標(biāo)、擬定計(jì)劃、評(píng)估調(diào)整及遇見困難等方面來闡述我的職業(yè)規(guī)劃。并以“熱愛我熱愛”為原則，以實(shí)現(xiàn)“個(gè)人價(jià)值與社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一”作為最終的目標(biāo)，制定切實(shí)可行的職業(yè)發(fā)展方向。第三部分認(rèn)識(shí)自我1、個(gè)人基本情況：我今年20歲，目前正在XX醫(yī)科大學(xué)讀書，學(xué)習(xí)XX醫(yī)學(xué)專業(yè)，成績尚可，獲得過校級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金，已通過大學(xué)英語四級(jí)考試。我內(nèi)心熱愛生活，對(duì)未來充滿希望。2、職業(yè)興趣：從小在我心中“醫(yī)生”就是一個(gè)神圣的職業(yè)，我也勵(lì)志要成為一名醫(yī)術(shù)高超的醫(yī)生。我所學(xué)的專業(yè)便是我的熱愛所在。從事醫(yī)生職業(yè)，其一可以實(shí)現(xiàn)人生的自我價(jià)值，其二還可以實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值。故將其作為我的職業(yè)興趣所在。3、職業(yè)能力及適應(yīng)性：在大學(xué)期間，我將會(huì)掌握基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)，有一定治病開方的能力。我是一個(gè)能吃苦的人，擁有耐心與恒心，面對(duì)職業(yè)道路中的坎坷波折，我不會(huì)退縮或是止步不前，而是會(huì)積極適應(yīng)，努力克服，在職業(yè)道路中越走越遠(yuǎn)。

4、個(gè)人特質(zhì)4、個(gè)人特質(zhì)通過MBTI的職業(yè)測試，我是ISFJ型，更適合從事醫(yī)生等偏于照顧他人的職業(yè)。而這恰恰與我的目標(biāo)相同，一定程度上證明我與我的選擇有相當(dāng)大的適配性。在本科階段我就開始學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，接受系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論教育，并積極見習(xí)，積累知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，更好和未來的職業(yè)貼合。5、職業(yè)價(jià)值觀對(duì)于一門職業(yè)，我最看重的不僅僅是物質(zhì)的回報(bào)，也希望更多的是精神上的滿足。脫離物質(zhì)談理想是不現(xiàn)實(shí)的，而我愿我將來從事的職業(yè)可以實(shí)現(xiàn)雙贏：兼顧現(xiàn)實(shí)與理想。于工作上勤勤懇懇，腳踏實(shí)地，與時(shí)俱進(jìn)，實(shí)現(xiàn)我看重的人生價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的雙贏，成就自我，也奉獻(xiàn)社會(huì)。6、勝任能力⑴優(yōu)勢：首先，從專業(yè)知識(shí)層面講，在畢業(yè)后，我將掌握系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)，在未來還會(huì)到醫(yī)學(xué)院校繼續(xù)攻讀；其次，從精神層面講，我是一個(gè)比較處理事情有條理且自律的人，對(duì)于大小事務(wù)，我喜歡規(guī)劃后執(zhí)行，按時(shí)完成某事，這使我在學(xué)習(xí)和工作上擁有高效率，可以勝任我所向往的職業(yè)。對(duì)于關(guān)乎人生的大事，只要我認(rèn)定，就很少會(huì)改變，并且愿意花費(fèi)時(shí)間去為實(shí)現(xiàn)它而做準(zhǔn)備。除此之外，我樂觀而積極，為人熱心，與身邊的朋友、同學(xué)相處融洽。⑵劣勢：有時(shí)候在處理事情方面有些武斷，沒有經(jīng)過更深層次的分析，就下結(jié)論。喜好獨(dú)處，少了許多和人交流的機(jī)會(huì)。大學(xué)生活的色彩也太過單調(diào)，除了學(xué)業(yè)相關(guān)，沒有培養(yǎng)其他的愛好，參與的活動(dòng)也十分有限。7、自我分析小結(jié)。認(rèn)識(shí)自我是職業(yè)規(guī)劃的第一步。綜上所述，在有限的生命里成就無限的價(jià)值，是我所想要的。對(duì)于我對(duì)職業(yè)希冀我會(huì)努力做到，不改初心，揚(yáng)長避短，根據(jù)自己的特質(zhì)走適合自己的職業(yè)道路。

第四部分職業(yè)生涯條件分析及方向或整體目標(biāo)第四部分職業(yè)生涯條件分析及方向或整體目標(biāo)1、影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境分析(1)家庭環(huán)境分析我家經(jīng)濟(jì)條件一般，家庭生活和諧而美滿。父母充分尊重我的意愿，期望我實(shí)現(xiàn)我的追求，從小到大，我接受更多的是來自他們的鼓勵(lì)，而非壓力。對(duì)于我想成為醫(yī)學(xué)生的目標(biāo)，他們也很支持。父母的開明，以及他們的言傳身教對(duì)我影響很大，比如對(duì)我的職業(yè)價(jià)值觀的影響，雖然我的父親以前想讓我成為一名記者，用文字記錄這個(gè)世界發(fā)生的大小事件，做有益于社會(huì)人民的事情，但是當(dāng)我選擇了醫(yī)學(xué)這個(gè)專業(yè)，他一直很自豪。(2)學(xué)校環(huán)境分析：我雖然身處醫(yī)學(xué)院校的醫(yī)學(xué)專業(yè)，但是我校開辦醫(yī)學(xué)專業(yè)的歷史悠久，而且醫(yī)學(xué)實(shí)力較強(qiáng)。這對(duì)于現(xiàn)今對(duì)醫(yī)學(xué)生的要求恰好符合，在臨床上，醫(yī)學(xué)生雖以醫(yī)學(xué)治病為主，但是也需借助現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的方法協(xié)助診斷。作為醫(yī)學(xué)生，早臨床是必不可少的，在校期間許多科目都安排了到附院見習(xí)，學(xué)校也在假期推薦我們到醫(yī)院見習(xí)，擁有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。除此之外，學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍很濃厚，給人以向上的動(dòng)力。(3)社會(huì)環(huán)境分析當(dāng)今社會(huì)，就業(yè)壓力很大，對(duì)于應(yīng)聘者的學(xué)歷要求也不斷增加，總體來說，就業(yè)形勢比較嚴(yán)峻。目前，國家提倡自主創(chuàng)業(yè)，且把高校畢業(yè)生等青年群體就業(yè)擺在首位，對(duì)我們來說是契機(jī)也是挑戰(zhàn)。而我的競爭對(duì)手，不僅僅是同齡的畢業(yè)生，還有許多比我經(jīng)驗(yàn)豐富且學(xué)歷高的人。(4)職業(yè)環(huán)境分析據(jù)調(diào)查顯示，醫(yī)學(xué)行業(yè)目前發(fā)展良好，國家也十分支持醫(yī)學(xué)藥事業(yè)的發(fā)展，提倡預(yù)防醫(yī)學(xué)。雖然醫(yī)學(xué)行業(yè)面對(duì)諸多非議，但前景光明。關(guān)于醫(yī)學(xué)學(xué)專業(yè)的就業(yè)情況，教育部陽光高考信息平臺(tái)做過調(diào)查，近兩年醫(yī)學(xué)專業(yè)的本科就業(yè)率在75％～90％左右?？傮w來說，社會(huì)的醫(yī)療資源還處于較緊張的狀態(tài)。

2、職業(yè)生涯發(fā)展的大的方向2、職業(yè)生涯發(fā)展的大的方向我會(huì)選擇就業(yè)。將自己的目標(biāo)定位在醫(yī)學(xué)上，以成為一名優(yōu)秀的，具有仁心仁術(shù)的醫(yī)學(xué)生為總體目標(biāo)努力成為一名三甲醫(yī)院的大內(nèi)科主任。第五部分大學(xué)期間的準(zhǔn)備在大學(xué)期間，我讓為應(yīng)該掌握基本專業(yè)知識(shí)，并且有足夠豐富的見識(shí)和足夠精彩的履歷。這就需要至少做以下的努力：首先，要努力學(xué)好專業(yè)知識(shí)并多多臨床見習(xí)，這是一切一切的根本。其次，要多參與活動(dòng)，豐富自己，開闊視野。第三，要掌握一定的基礎(chǔ)能力，如過英語的四六級(jí)，計(jì)算機(jī)二級(jí)等。在大學(xué)里，很榮幸認(rèn)識(shí)了許多優(yōu)秀又可愛的人。有浪漫而對(duì)專業(yè)充滿熱愛的老師們，她的那種熱情真的很讓人動(dòng)容，使我對(duì)醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)興趣進(jìn)一步高漲。還有那些優(yōu)秀的學(xué)姐學(xué)長們，每次聽到他們討論問題，總是受益匪淺。以及學(xué)堂和協(xié)會(huì)的各位，總是能帶給我鼓勵(lì)與希望，使我更明白怎么去學(xué)習(xí)，怎么更好的規(guī)劃未來的方向。第六部分具體執(zhí)行計(jì)劃1、短期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃本人現(xiàn)正就讀大學(xué)二年級(jí)，我的大學(xué)計(jì)劃分為兩個(gè)個(gè)階段：①大二到大四(2018-2021年)：認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力獲得獎(jiǎng)學(xué)金，積極參與活動(dòng)。利用課余時(shí)間跟師見習(xí)。通過英語六級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)、普通話考試等。建立一個(gè)公眾號(hào)，推廣身邊的醫(yī)學(xué)案例，宣傳醫(yī)學(xué)。確立考研的目標(biāo)學(xué)校，提前為考研做準(zhǔn)備。②大五(2021-2022年)：在實(shí)習(xí)過程中，準(zhǔn)備畢業(yè)考試、研究生考試。實(shí)習(xí)結(jié)束后，通過畢業(yè)考試，獲得本科學(xué)位證；通過研究生考試，考取理想院校。2、中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃(2022-2024年)在研究生階段，通過執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試，獲得執(zhí)醫(yī)資格證。跟導(dǎo)師學(xué)習(xí)，搞科研，學(xué)知識(shí)。積累經(jīng)驗(yàn)，努力臨床，并積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)。順利畢業(yè)后，獲得碩士學(xué)位證。

3、長期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃(2024-2034年)3、長期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃(2024-2034年)在研究生畢業(yè)后，開始找工作。在就讀城市應(yīng)聘，成功后參與規(guī)培，規(guī)培三年后轉(zhuǎn)正。在醫(yī)院勤懇工作。在醫(yī)院工作數(shù)年后，積累一定的工作經(jīng)驗(yàn)，選擇辭職回家鄉(xiāng)繼續(xù)從醫(yī)。應(yīng)聘成功后，踏實(shí)工作，創(chuàng)造一定的效益，并成為主治醫(yī)師。4、人生總目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃我的總體目標(biāo)定為三甲醫(yī)院的主任醫(yī)生，擁有仁心與仁術(shù)。如果可以參與教學(xué)，希望可以在看病之余，把經(jīng)驗(yàn)傳承下去，培養(yǎng)更多優(yōu)秀的醫(yī)學(xué)人。在醫(yī)院退休后，可以自己開間診所，當(dāng)坐堂醫(yī)生。第七部分評(píng)估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。1、評(píng)估的內(nèi)容(1)職業(yè)目標(biāo)評(píng)估。醫(yī)生，這個(gè)職業(yè)，充滿了神圣的光環(huán)，但也有潛在的高風(fēng)險(xiǎn)性。如果遇到了不可抗力，面對(duì)無法從醫(yī)的窘境，不能臨床治病，那么我或許會(huì)調(diào)整我的目標(biāo)，但還是會(huì)和我所學(xué)的專業(yè)相關(guān)。比如在校學(xué)習(xí)期間，爭取留校機(jī)會(huì)，可以從事教師這份職業(yè)?；蚴亲约簞?chuàng)業(yè)，做醫(yī)學(xué)藥產(chǎn)業(yè)相關(guān)的產(chǎn)品。除此之外，我不愿重新?lián)駱I(yè)，熱愛我熱愛，從事自己喜歡的工作，真的會(huì)很快樂。(2)職業(yè)路徑評(píng)估。這條從醫(yī)之路，發(fā)展的路徑比較確定，存在的問題大概就是自身是否有能力去開展。如果出現(xiàn)自身能力不足，無法勝任的時(shí)候，我將選擇繼續(xù)深造，通過更深層次的學(xué)習(xí)來填補(bǔ)這方面的空缺。在我看來這條道路的發(fā)展方向總體來說是不用改變的。(3)實(shí)施策略評(píng)估。如果出現(xiàn)變數(shù)，我會(huì)積極去應(yīng)對(duì)，不會(huì)一成不變。會(huì)去制定更切合實(shí)際，更易執(zhí)行的行動(dòng)

策略，選擇最優(yōu)的道路去實(shí)現(xiàn)自己最終的目標(biāo)。策略，選擇最優(yōu)的道路去實(shí)現(xiàn)自己最終的目標(biāo)。(4)其他因素評(píng)估。①健康因素：我的身體一直以來很健康，但是家族有高血壓史，所以要考慮到這方面的隱患。②家庭因素：我的家庭和睦，收入固定，父母身體健康，弟弟正在讀初中。短期內(nèi)不用擔(dān)心，但長期來說，我需要照顧好家人，承擔(dān)家庭的責(zé)任。③經(jīng)濟(jì)狀況：短期內(nèi)，我依靠父母的資助讀書，唯一的經(jīng)濟(jì)收入是獎(jiǎng)學(xué)金。長期來看，在規(guī)培期間就可以有一定的基礎(chǔ)工資，轉(zhuǎn)正后經(jīng)濟(jì)情況將會(huì)進(jìn)一步改善。④機(jī)遇：比如參與到某個(gè)科研項(xiàng)目中，或是獲得推免資格，或是獲得留校教書資格等等，我會(huì)努力把握機(jī)遇，適時(shí)調(diào)整。⑤意外：比如疾病，醫(yī)鬧等問題，影響到大的規(guī)劃，我會(huì)根據(jù)不同的意外來分析如何更好的處理。評(píng)估的時(shí)間在一般情況下，我定期(半年或一年)評(píng)估規(guī)劃;當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。第八部分困難的預(yù)見和解決方案⒈考試未達(dá)到心中的目標(biāo)比如考研的時(shí)候未考入理想高?；蚶硐雽I(yè)。我會(huì)選擇再戰(zhàn)一次，盡力為之。⒉大城市過大的競爭壓力壓力之下，是否會(huì)動(dòng)搖心中的目標(biāo)?想面對(duì)這樣的困難，我會(huì)正視自己的內(nèi)心，做回我自己。我因我熱愛而熱愛，放平心態(tài)，調(diào)整自己。⒊技術(shù)與知識(shí)方面的欠缺這個(gè)困難可以提前避免，比如在平時(shí)多積累，多總結(jié)，多練習(xí)；與最新的研究接軌；鉆研各家學(xué)說，豐富自己。

⒋評(píng)職稱問題⒋評(píng)職稱問題需要放平心態(tài)，提高自身的能力，提前準(zhǔn)備，并把握好每一個(gè)機(jī)會(huì)。再次反思自己真正想做的是什么，無論在哪個(gè)職稱都課可以治病救人，傳承知識(shí)。⒌遇到醫(yī)患關(guān)系矛盾我會(huì)選擇提前避免，體諒病人，且提高自身的醫(yī)術(shù)。如果無法避免，我會(huì)選擇在保護(hù)好自身的情況下，合理解決。經(jīng)濟(jì)壓力古人講“家無余糧不學(xué)醫(yī)”。當(dāng)面臨經(jīng)濟(jì)困難的