七步洗手法健康教育宣傳

七步洗手法保護(hù)健康，從正確洗手開(kāi)始主講人：XXX日期：XXXLOGOSeven-stephandwashing洗手歌挽衣袖，伸出手，嘩啦啦，洗一洗，小肥皂，起泡泡，搓手心，搓手背，手指縫，別忘了，大拇指，搓一搓，小拳頭，抱一抱，小手腕，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，嘩啦啦，沖一沖，捧起水，沖龍頭，關(guān)上它，甩一甩，我的手，真干凈。不管是日常衛(wèi)生注意事項(xiàng)，還是預(yù)防流行病策略勤洗手是最有效隔離病菌的方法之一我們的雙手會(huì)因時(shí)常接觸周圍環(huán)境而沾染病毒細(xì)菌學(xué)會(huì)正確的洗手方式，才能有效避免病菌有機(jī)可乘什么情況下需要洗手餐前便后摸臟東西一般餐前、便后、接觸臟東西都要洗手什么情況下需要洗手在接觸食物或者鼻粘膜、眼結(jié)膜之前也要洗手飲食前接觸鼻粘膜前接觸眼結(jié)膜前而在外出回家、咳嗽、打噴嚏、護(hù)理患者之后外出回家咳嗽打噴嚏護(hù)理患者什么情況下需要洗手或者接觸動(dòng)物、處理動(dòng)物糞便后這些情況也一定要洗手什么情況下需要洗手觸摸動(dòng)物后處理動(dòng)物糞便后洗手在流水下進(jìn)行，取下手上的飾物及手表，卷袖至前臂中段，如手有裂口，要用防水膠帶蓋嚴(yán)，打開(kāi)水龍頭，濕潤(rùn)雙手。搓手步驟如圖，每個(gè)步驟至少搓擦五次，雙手搓擦不少于10-15秒鐘。雙手稍低置，流水由手腕、手、至指尖沖洗，然后擦干。洗手溫馨提示：七步洗手法按照七步洗手法揉搓雙手至少20秒以上20秒以上內(nèi)掌心相對(duì)，手指并攏相互搓差1手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行2外掌心相對(duì)，沿指縫相互搓擦3夾雙手指相扣，互搓4弓一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行5大將五個(gè)手指尖并攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行6立螺旋式擦洗手腕，交換進(jìn)行7腕“手”住家人的健康從勤洗手做起七步洗手法保護(hù)健康，從正確洗手開(kāi)始主講人：XXX日期：XXXLOGOSeven-stephandwashing話說(shuō)乳腺癌

乳腺癌的今天

乳腺癌不像在20年前。因?yàn)榻】狄庾R(shí)不斷提高、更多的早期發(fā)現(xiàn)和治療技術(shù)的進(jìn)步，乳腺癌患者的存活率大大提高。

乳腺癌的癥狀

乳腺癌通常沒(méi)有什么癥狀，但女性有時(shí)會(huì)自己發(fā)現(xiàn)乳腺的問(wèn)題，如洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房上有無(wú)痛性的腫塊，或腋窩腫脹、或乳頭改變或流出乳液

乳腺疼痛也是乳腺癌的一種癥狀，但這并不常見(jiàn)。

炎癥性乳腺癌的癥狀

炎癥性乳腺癌是一種罕見(jiàn)的、快速增長(zhǎng)的腫瘤，通常沒(méi)有明顯的腫塊。然而乳腺皮膚變厚、紅，像橘子皮。該區(qū)可通常會(huì)感到發(fā)熱、起小疙瘩，像皮疹。

乳腺的自我檢查

一月一次乳腺的自我的檢查是曾經(jīng)很多人建議的，了解乳房和觀察它的變化。當(dāng)然更明確的檢查，一定要借用先進(jìn)儀器和醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)。

乳腺有腫先別怕，因?yàn)槿橄倌[塊80%不是癌癥，但是你應(yīng)該立即讓你的醫(yī)生知道你發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。如果是癌，發(fā)現(xiàn)的早就好，如果確診后不是，就可以放棄顧慮了。

乳腺活檢

確定腫塊是不是癌癥的金標(biāo)準(zhǔn)就是活檢，通常是用一個(gè)小針吸取或去整塊標(biāo)本。如果是癌癥，根據(jù)不同類型確定癌治療方案。

乳腺癌患者的生存率

乳腺癌生存率和發(fā)現(xiàn)早晚有很大的關(guān)系。據(jù)癌癥學(xué)會(huì)研究Ⅰ型乳腺癌的患者五年生存率達(dá)到88%，級(jí)別越高，生存率越低，Ⅳ型乳腺癌的5年生存率只有15%。

乳腺癌手術(shù)

醫(yī)生要根據(jù)乳腺癌的類型、進(jìn)展程度、個(gè)體的情況等考慮正確的手術(shù)方式。

乳腺癌的放射治療

放射治療用高能射線殺死癌細(xì)胞。它可用于乳腺癌術(shù)后清除殘留的癌細(xì)胞在腫瘤部位。它也可以用在治療癌癥已經(jīng)擴(kuò)散到身體的其他部位，副作用是在治療部位有疲勞、腫脹或曬傷樣的感覺(jué)。

乳腺癌化療

對(duì)于術(shù)病人進(jìn)行化療可以降低癌癥復(fù)發(fā)的可能性。晚期乳腺癌患者，化療有助于控制腫瘤的生長(zhǎng)。副作用包括脫發(fā)，惡心，疲勞，和一個(gè)更高的感染風(fēng)險(xiǎn)。

激素治療乳腺癌

對(duì)患ER或PR陽(yáng)性的乳腺癌的婦女來(lái)講激素療法是一種有效的治療方法。這些腫瘤生長(zhǎng)很迅速，因?yàn)樗鼈兛梢耘c雌激素或孕酮發(fā)生反應(yīng)。激素治療則能阻斷這種效應(yīng)。這是最常用的乳腺癌手術(shù)后阻止癌癥復(fù)發(fā)的方法。它也可以用來(lái)減少高風(fēng)險(xiǎn)婦女患癌的概率。

乳腺癌的靶向藥物

靶向治療是針對(duì)性的殺死腫瘤細(xì)胞。針對(duì)性的治療，可以阻止這種蛋白質(zhì)促進(jìn)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。這些藥物常用于聯(lián)合化療。治療后的生活

毫無(wú)疑問(wèn)，癌癥會(huì)改變一個(gè)人的生活。但只要我們有積極的心態(tài)，參加日常工作、社交活動(dòng)，就不會(huì)有孤立的感覺(jué)。許多人也選擇加入一個(gè)支持小組—無(wú)論是本地的還是網(wǎng)絡(luò)的。

乳腺癌：為什么是我？

乳腺癌最明顯的風(fēng)險(xiǎn)因素是性別。男人也會(huì)的，但概率約是女性的1/100。其他危險(xiǎn)因素包括年齡在55歲以上、有家族史、晚婚。但請(qǐng)記住，80%的女性乳腺癌患者無(wú)家族史。

最主要在于你自己對(duì)危險(xiǎn)因素的控制

超重、運(yùn)動(dòng)量太少、每天飲用一種以上的酒精飲料能增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。避孕藥和絕經(jīng)后激素治療也可以增加你的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，健康的生活