八年級體育教案：七、八年級體育與健康教案全集

黃梅思源實驗學(xué)校

2015年春

初中七、八年級

體育課時教案

壬狂級：______________

教師：

體育與健康實踐課教案

第一周第1課時

教材一、中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。

二、師生相互問好。一、隊列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和

任務(wù)。XXXXXXX

準(zhǔn)

1、“8”字形走XXXXXXX

OOOOOOO

備

2、徒手操：OOOOOOO

▲

部

(1)肩部運(yùn)動要求：注意力集中，活動充

分

分

各關(guān)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動1、“8”字形走如圖（二）

節(jié)活XXXX00004*8

動(3)體側(cè)運(yùn)動XXXX0000

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXX0000

（交XXXX0000

(5)全身運(yùn)動10'

(6)活動膝、踝、腕關(guān)

節(jié)

一廣播一、預(yù)備節(jié)一、學(xué)生成四列隊形

基操二、熱身運(yùn)動二、認(rèn)真看示范

三、上肢運(yùn)動三、跟老師一起做

本四、胸部運(yùn)動四、自己練習(xí)

五、全身運(yùn)動五、集體練習(xí)

部六、踢腿運(yùn)動要求：動作到位。

七、跑跳運(yùn)動

分八、整理運(yùn)動

廣播操教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根

據(jù)教師要求練習(xí)。ItMIfM

2.學(xué)生練習(xí)：MMtM?

基(1)徒手模仿練習(xí)1ItffItI

(2)完整動作練習(xí)1I111tI1

3.糾正錯誤動作。

本?

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)息2'

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊形，認(rèn)真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率142次/分

施

錄音機(jī)一臺

情場

況地

記器

載材

體育與健康實踐課教案

第一周第2課時

教材1、障礙跑；2、接力游戲

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”

目跨過一定高度的水平障礙。

標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人

數(shù)。一、隊列如圖示

常規(guī)二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)

和任務(wù)。X義XXXXX

四、OOOOOOO

備

教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)OOOOOOO

容和要求。并口令指揮?！?/p>

部

1、稍息、立正、看齊、報數(shù)要求：注意力集中，活動充

等。分

分

隊2、二列橫隊一一四列橫隊1、“8”字形走如圖（二）

列——還原XXXX00004*8

隊要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高XXXX0000

形度的組織紀(jì)律性和注意力。XXXX0000

3、并裂、分合隊形練習(xí)XXXX0000

10'

---------------?

--------------->

一、障礙跑練習(xí)

基一障礙1、教師講解要求練習(xí)要求：

跑1、學(xué)生認(rèn)真聽講

本2、尊守規(guī)則

3、積極練習(xí)

部

分

學(xué)生練習(xí)圖：

20ooo0

?ooo

基二…

一

本

□□口

部

0ooo

分一、教師講解練習(xí)要求。ooo0

素質(zhì)二、組織學(xué)生練習(xí)

四、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。10二、1、學(xué)生分成八小組

（跳繩。小推車）2、各組在小組長帶領(lǐng)

下認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。

（跳繩50/3、小推車10米

/3）

一、領(lǐng)做放松操、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

墊子八塊

情場

況地

記器

載材

體育與健康實踐課教案

第一周第3課時

教材一、中學(xué)生廣播操［9復(fù)習(xí)］二、素質(zhì)練習(xí)

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。

一二、師生相互問好。一、隊列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和

任務(wù)。XXXXXXX

準(zhǔn)

1、“8”字形走義XXXXXX

OOOOOOO

備

2、徒手操:OOOOOOO

▲

部

(1)肩部運(yùn)動要求：注意力集中，活動充

二分

分

各關(guān)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動1、“8”字形走如圖（二）

節(jié)活XXXX00004*8

動(3)體側(cè)運(yùn)動XXXX0000

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXX0000

/XXXX0000

(5)全身運(yùn)動10'

(6)活動膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

一廣播一、整理運(yùn)動一、學(xué)生成四列隊形

基

操二復(fù)習(xí)各節(jié)操二、認(rèn)真看示范

三、跟老師一起做

本

四、自己練習(xí)

五、集體練習(xí)

部

要求：動作到位。

分

廣播操教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。tItMIft

2.學(xué)生練習(xí)：MtMttt

基(1)徒手模仿練習(xí)t1ttfII1

(2)完整動作練習(xí)I1I111tI

本3.糾正錯誤動作。

4.跟音樂做。t

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)息2'

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊形，認(rèn)真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報.

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

錄音機(jī)一臺

情場

況地

記器

載材

體育與健康實踐課教案

第二周第4課時

教材一、廣播操［復(fù)習(xí)全套］二、素質(zhì)練習(xí)［跳繩］

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。

二、師生相互問好。一、隊列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和

任務(wù)。XXXXXXX

準(zhǔn)XXXXXXX

OOOOOOO

備2、徒手操：OOOOOOO

▲

部(1)肩部運(yùn)動要求：注意力集中，活動充

分

分各關(guān)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動

節(jié)活二、學(xué)生成體操隊形。4*8

動(3)體側(cè)運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

MMt!tI

(5)全身運(yùn)動10'MtttM1

1It1fttf

(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)It?IItt?

?

一廣播一、中學(xué)生廣播操［全套］。一、學(xué)生成四列隊形

基

操預(yù)備節(jié)二、認(rèn)真看示范

［青春的1熱身運(yùn)動2上肢運(yùn)動三、跟老師一起做

本

活力］3胸部運(yùn)動4腰部運(yùn)動四、自己練習(xí)

5全身運(yùn)動6踢腿運(yùn)動五、跟音樂集體練習(xí)若干

部

7跑跳運(yùn)動8整理運(yùn)動要求：動作到位。次

分

廣播操教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。25'Mf!tttt

2.學(xué)生練習(xí)：ttMtttf

基(1)徒手模仿練習(xí)ftIIIitt

(2)完整動作練習(xí)1tt11tII

本3.糾正錯誤動作。

4.跟音樂做。?

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)5、息2'

3次

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊形，認(rèn)真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

錄音機(jī)一臺

情場

繩子自己帶

況地

記器

載材

體育與健康實踐課教案

第二周第5課時

教材一、600~800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生知道正確的跑步姿勢。

學(xué)技能目標(biāo)使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

目情感目標(biāo)學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

準(zhǔn)

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。

備二、師生相互問好。一、隊列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和

部任務(wù)。XXXXXXX

XXXXXXX

分OOOOOOO

OOOO▲OOO

二、興趣練習(xí)要求：注意力集中，活動充

1、教師講解要求，學(xué)生

游戲自帶器材自己練習(xí)。

跳］］啦呼

2、教師參與練習(xí)。TTcP4*8

鼠++圈

10'蹦o—跳

蹦

球繩

組織形式：

一、跑的

基練習(xí)—：600~800米的跑走交替

%「&4

本動作要領(lǐng)：臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸矢

均勻若干

部次

教法；教師講解動作要求，并

分指揮隊伍進(jìn)行練習(xí)。

組織形式：

二：游戲《傳實心球》25、

基游戲1頭上傳實心球

2跨下傳實心球迷

本

部

分三：韻律舞蹈組織形式

《友誼花開萬里香》

舞蹈講解要求參與練習(xí)5、

2次

教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；

要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；

,曦、"哈

我;賽的$

發(fā)r,

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

錄音機(jī)一臺

情場

況地

記器

載材

體育與健康實踐課教案

第二周第6課時

教材一、投擲二、籃球

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。

學(xué)技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術(shù)要球。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。

二、師生相互問好。一、隊列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和

任務(wù)。XXXXXXX

準(zhǔn)

四、慢跑XXXXXXX

OOOOOOO

備

OOOOOOO

▲

部

1、四肢運(yùn)動要求：注意力集中，活動充

2、腰部運(yùn)動分。

分

準(zhǔn)備操3、踢腿運(yùn)動XXXX0000

4、體側(cè)運(yùn)動XXXX00004*8

5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXX0000

6、跳躍運(yùn)動XXXX0000

10'

☆

組織形式：

、一、擲實心球

基擲實心1、教師講解并示范｛拋、擲、

±?1___4__JoO

球推三種動作的主要區(qū)別｝

本2、組織學(xué)生練習(xí)

3、及時糾正錯誤。若干

部次

Tr

分

二、籃球二、原地雙手胸前傳接球?qū)W生練習(xí)圖：

1、教師統(tǒng)一指揮，原地徒手

做兩手向下甩腕和向前25'A

傳接球的模仿練習(xí)。

基2、二人一球的練習(xí)Q____4

3、三人一球的練習(xí)

本4、四人一球的練習(xí)Q______>(D

5、一組經(jīng)球的練習(xí)

部

注意及時糾錯。

分n

5、

2次

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

籃球

情場

況地

記器

載材

體育理論課教案

《排球規(guī)則》介紹

第三周第7課時

教學(xué)目標(biāo)：

一、讓學(xué)生初步了解排球規(guī)則。

二、讓一部份學(xué)生能參與排球比賽。

三、讓大多數(shù)學(xué)生看懂一場排球比賽。

德育目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識規(guī)則對于一場比賽的重要意義。

教學(xué)重點：排球比賽規(guī)則對動作技術(shù)的要求。

教學(xué)難點：排球比賽規(guī)則對動作技術(shù)的要求中的進(jìn)攻性擊球、手過

網(wǎng)等的判斷。

教學(xué)時數(shù)：一課時

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入本課：

通過桌上的排球聯(lián)想到中國女排的五連冠，導(dǎo)入本課課題。要讓中國

排球再創(chuàng)輝煌，就要普及排球運(yùn)動，也就要讓更多的人了解怎樣開展

排球比賽。

二、提出有關(guān)排球規(guī)則的幾個問題：（放幻燈片）

1、一場排球比賽比分為20：25是否繼續(xù)比賽？

2、請畫出排球比賽中隊員站位秩序。

3、一局比賽中可請求暫停多少次，每次暫停的時間是多少？

4、比賽中每隊最多觸球幾次？

5、排球比賽是一個長寬為多少的長方形？

三、排球規(guī)則的具體講解：

1、排球比賽的場地，（放幻燈片）

2、排球規(guī)則的概述：（播放課件）

球比賽的開始，由一隊后排右邊的隊員在發(fā)球區(qū)發(fā)球。然后每隊

可接觸球了次（攔網(wǎng)觸球不計算在內(nèi)。）比賽應(yīng)不間斷地進(jìn)行。如果

球落地觸墻，觸天花板、觸其他任何物體或某一隊員犯規(guī)，則成死球,

造成死球的一方失球。只有發(fā)球的隊勝1球時，才得1分。如發(fā)球隊

犯規(guī)、失誤。或接發(fā)球的隊勝1球時，則接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán)，其隊

員須按順時針方向進(jìn)行1個位置的輪轉(zhuǎn)。一個隊只有贏得至少5局3

勝制，前4局打成2比2平局時，第5局為決勝局。在決勝局比賽中，

一隊先得8分后，兩隊交換場區(qū)，按原位置順序，繼續(xù)比賽到結(jié)束。

每局比賽前教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或副裁判員，不

得更換。每隊上場6人，站1號位，每次均由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊員發(fā)

球，在發(fā)球擊球時，雙方隊員都必須按規(guī)定位置站好，前后排和左右

側(cè)都不能站錯，否則將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分（球發(fā)出后其位置

不受此限制）。

比賽成死球時，教練員和隊長可向裁判員請求暫?；驌Q人。每次

暫停不得超過30秒。1局比賽中，每隊可要求兩次暫停，準(zhǔn)許邊續(xù)

請求暫停。如果要求第3次暫停，裁判員應(yīng)予拒絕并提醒該隊注意，

否則該隊將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。因隊員受傷或其他事故中斷

比賽，不算作暫停。每隊在1局比賽中，開始上場的隊員被替