心理品質(zhì)考點歸納

政治考點復習提綱一、心理品質(zhì)（一）自尊自信P191、自尊有什么意義？（1）自尊的人積極向上。（2）自尊讓人贏得尊敬。=3\*GB3③自尊使人知榮辱，講自愛。2、怎樣才能維護自尊？（1）維護自己的人格，不做有損國格的事情。（2）要用實際行動贏得自尊，不斷提高自己，完善自我。（3）還要做到尊重他人，學會欣賞他人的長處。3、為什么說成功需要自信？（1）自信使人勇敢，能讓我們抓住成功的機會。（2）自信使人有克服困難的勇氣和自強不息的力量，戰(zhàn)勝前進道路上的挫折和失敗。（3）自信是發(fā)掘個人潛能的重要條件。4、怎樣樹立自信（1）找到自信的“支點”，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。（2）積累成功的經(jīng)驗，體會成功的快樂。（3）正視自己的缺點，彌補自己的不足。（4）戰(zhàn)勝自卑心理。（二）自立自強P211、怎樣在生活中培養(yǎng)自立品質(zhì)？（1）自立，就要克服依賴心理。（2）自立就要學會獨立思考，自主做出決定。（3）積極鍛煉，走向自立。2、怎樣培養(yǎng)自強品質(zhì)？（1）首先要樹立正確的人生目標。（2）其次要勇于戰(zhàn)勝自我，超越自我。（3）在磨礪中走向自強。（三）正確認識和對待挫折P231、怎樣正確認識挫折？（1）要懂得人生難免有挫折，每個人都會遭遇挫折。（2）要理解挫折對人的影響有兩面性：一方面，挫折會消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心；另一方面，對強者來說，挫折還能磨練人的意志，激發(fā)人的斗志，使人變得聰明。2、怎樣正確對待挫折？（1）要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣，不氣餒，不消沉。（2）要冷靜分析導致挫折的原因，尋找戰(zhàn)勝挫折的方法。（3）要善于自我疏導，自我排解。（4）要主動尋求幫助。（5）要積極進取，探索創(chuàng)新成功的新思路。（四）自覺磨礪堅強意志P25-261、堅強意志有什么重要作用？（1）堅強意志是堅定人生目標的保障。=2\*GB3②堅強意志是克服困難、獲得成功的必要條件。=3\*GB3③養(yǎng)成良好的行為習慣需要堅強的意志。2、怎樣磨礪堅強意志？（1）確立明確的目標。（2）做自己不感興趣但有意義的事情。（3）加強自我管理和約束。（4）從小事做起，從現(xiàn)在做起。（五）學會調(diào)控情緒P28怎樣調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？（1）情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們要做情緒的主人，就要掌握調(diào)控消極情緒的具體方法，如理智控制法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、自我暗示法、合理宣泄法（哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄）等。（2）消極情緒壓抑在心里，對人的身心健康不利。宣泄情緒要學會在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。（六）追求高雅生活情趣P30怎樣在生活中培養(yǎng)高雅情趣？（1）以樂觀的態(tài)度對待生活。（2）增強好奇心，培養(yǎng)廣泛興趣。（3）避免盲目從眾，杜絕不良嗜好。（4）豐富文化生活，提高審美能力。（七）克服逆反心理P40我們應怎樣與父母溝通？（1）要理解自己父母。理解父母的“嘮叨”，體諒他們在關(guān)愛方式上的不當，理解父母也有煩惱，希望得到子女的安慰。（2）要尊重自己的父母。尊重父母對自己提出的意見和建議，在與父母發(fā)生矛盾和沖突時要做出必要的讓步和道歉，當與父母意見發(fā)生分歧時，不能回避、疏遠和頂撞。（3）要掌握一定的技巧和方法。主動向父母匯報自己的學習和身心健康情況，主動和父母聊天，和父母開展一些增進感情交流、心靈溝通的活動等。（八）生命最寶貴P101、怎樣理解生命的可貴？（1）生命是人們享受一切權(quán)利的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造有意義人生的前提。（2）一個人的生命只有一次，而且是不可重復的、短暫的。2、我們應該如何珍愛生命？（1）學習法律知識，學會依法保護自己的生命健康權(quán)。（2）增強自我保護意識，掌握自我保護常識，提高自我保護能力。無論遇到怎樣的危機和挫折，都不能輕易放棄生存的希望。（3）在珍惜、保護自己生命的同時，也要愛護、尊重他人的生命。當他人生命遭遇困境時，應盡自己所能伸出援助之手。（九）美好人生我選擇P1161、我們在選擇職業(yè)時應注意什么？（1）選擇職業(yè)應樹立正確的職業(yè)觀念。社會職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之分。只要社會需要，能為社會做貢獻，從事任何職業(yè)都是光榮的。（2）選擇職業(yè)應正確認識自我，給自己恰當定位；（3）選擇職業(yè)還需要正視競爭、敢于競爭。勇敢地走自主創(chuàng)業(yè)之路。2、我們應怎樣成為祖國所需要人才實現(xiàn)人才意義？（1）成才的關(guān)鍵是靠自己的勤奮努力和不懈追求。（2）我們青少年應樹立崇高遠大理想，發(fā)揚艱苦奮斗精神，勇于承擔歷史責任。（