五年級《體育與健康》實(shí)踐課

五年級《體育與健康》實(shí)踐課

籃球“原地單手肩上投籃”教學(xué)方案

單位：鶴翔小學(xué)

姓名：武保偉

一、設(shè)計(jì)理念:

本課按照新課程要求，以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，

以學(xué)生發(fā)展為本。在課堂上以游戲和比賽為主線，培養(yǎng)學(xué)生

對籃球運(yùn)動的興趣。在教學(xué)中采用觀察、比較、發(fā)現(xiàn)、模仿

等教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生想學(xué)、樂學(xué)。通過教師的引導(dǎo)，建立

和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，以獲得成功、

體驗(yàn)籃球帶來的樂趣，為學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣與意識打

下基礎(chǔ)。

二、教材分析：

籃球運(yùn)動是小學(xué)生非常喜愛的體育運(yùn)動項(xiàng)目，而投籃是

得分贏得籃球比賽的唯一方式，原地單手肩上投籃是最基本

的投籃技術(shù)之一。本課旨在讓學(xué)生通過游戲、比賽嘗試學(xué)習(xí)

原地單手肩上投籃的技術(shù)動作，來達(dá)到激發(fā)學(xué)生興趣的目的,

提高學(xué)生對籃球的興趣，同時(shí)能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)

自信心，從而真正體驗(yàn)到快樂。

三、學(xué)情分析：

小學(xué)五年級的學(xué)生對體育活動的興趣普遍較高，又有較

強(qiáng)的觀察能力、模仿能力，好勝心強(qiáng)。因此，對本節(jié)課的學(xué)

習(xí)內(nèi)容將比較喜歡，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的“要我學(xué)”變?yōu)?/p>

“我要學(xué)”的積極性、主動性易調(diào)動。所以，本課將從激發(fā)

學(xué)生興趣入手，通過游戲與比賽，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)原地單手肩

上投籃技術(shù)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1.參與目標(biāo)：提高學(xué)生對籃球的興趣，同時(shí)使學(xué)生掌握正

確的籃球原地單手肩上投籃技術(shù)方法的要點(diǎn)。

2.技能目標(biāo)：通過各種形式的練習(xí)，使學(xué)生形成正確的原

地單手肩上投籃的動力定型。

3.身體目標(biāo)：通過練習(xí)提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、肌肉力量

等身體素質(zhì)。

4.心理和社會適應(yīng)：在學(xué)習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新、合作精

神，增強(qiáng)競爭意識，建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的自信

心。

五、本課的重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：蹬地伸臂，手型正確。

教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力、手感柔和。

六、教學(xué)構(gòu)思：

本課采用四個(gè)小組之間展開的活動比賽為主線，采用學(xué)

生嘗試一一教師示范一一學(xué)生模仿一一教師指導(dǎo)一一學(xué)生

練習(xí)的教學(xué)模式，在教學(xué)過程中使用循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行學(xué)

習(xí)，結(jié)合講解示范法、啟發(fā)教學(xué)法、模仿等教學(xué)方法，來吸

引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。靈活運(yùn)用比賽、游戲

的教學(xué)方法，將枯燥的籃球單手肩上投籃變得生動而有趣味,

努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣，培養(yǎng)動手能力和

創(chuàng)新意識，使體育課應(yīng)更加生動活潑、豐富多彩。

七、課前準(zhǔn)備

籃球場、籃球40個(gè)、小墊子20個(gè)、音響、標(biāo)志物4個(gè)。

八、教學(xué)過程

本節(jié)課內(nèi)容分為四個(gè)部分：

1.開始部分：課堂常規(guī)

2.準(zhǔn)備部分：根據(jù)小學(xué)生具有思維活躍，樂于表現(xiàn)的特

點(diǎn)，開課時(shí)提出問題“在籃球活動中，你們最喜歡什么？”

通過提示激發(fā)學(xué)生上課的興趣。

學(xué)生：”運(yùn)球、傳球、投籃”

老師：“你們想成為神投手，贏得比賽嗎？那我們今天

就來學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃的動作方法！”

學(xué)生：“好?！?/p>

熱身活動為“運(yùn)球繞障礙”以及熟悉球性活動關(guān)節(jié)，為

本節(jié)課做準(zhǔn)備。

3.基本部分：根據(jù)小學(xué)生的模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，采用先

示范后講解，結(jié)合慢動作示范的直觀教學(xué)方法，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)

生總結(jié)出原地單手肩上投籃動作要領(lǐng)：蹬、伸、壓、撥。由

于學(xué)生是模仿動作，動作并不是很到位，為使學(xué)生更快地了

解、掌握動作要領(lǐng)，采用分步驟教學(xué)，步驟一：徒手練習(xí)投

籃動作；步驟二：持球于右肩前上方，向上自投自接練習(xí)；

步驟三：左手托球，右手拍球，使學(xué)生體驗(yàn)壓腕效果；步驟

四：躺墊子上單手投籃，使學(xué)生能鞏固伸手臂撥指的動作；

最后，學(xué)生小組投籃及比賽，體驗(yàn)成功的樂趣。在完成原地

單手肩上投籃的同時(shí)，同時(shí)注重學(xué)生的身體素質(zhì)提高，采用

立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等身體素質(zhì)練習(xí)，以增加學(xué)生的身體素

質(zhì)。最后，設(shè)置“運(yùn)西瓜”的游戲增加快樂的課堂氛圍。

4.結(jié)束部分：在輕音樂伴奏下，學(xué)生們愉悅的進(jìn)行放

松活動。然后，教師小結(jié)鼓勵(lì)學(xué)生，同時(shí)學(xué)生身體各項(xiàng)機(jī)能

逐漸恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)，本課結(jié)束。

原地單手肩上投籃教案

教學(xué)五年級人數(shù)40課型新授課執(zhí)教者武保偉

年紀(jì)

教學(xué)1、原地單手肩」二投籃重點(diǎn)蹬地「口臂，手型正確；

內(nèi)容2、身體素質(zhì)練，a難點(diǎn)全身M｝調(diào)用力、手感柔和。

學(xué)習(xí)1、提高學(xué)生對籃球的興趣，同時(shí)使學(xué)生牢記正確的籃球原地單手肩上投籃技術(shù)方法

目標(biāo)的要點(diǎn)。

2、通過各種形式的練習(xí)，使學(xué)生形成正確的原地單手肩上投籃的動力定型，并且提

高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、肌肉力量等身體素質(zhì)。

4、在學(xué)習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新、合作精神，增強(qiáng)競爭意識，建立良好的人際關(guān)系，

增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

課的運(yùn)動負(fù)荷

結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法及教學(xué)要求

一、開課：*、*******

開*******

*******

1上課，師生問好

*******

始2隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

▲

3宣布本課內(nèi)容，提出要求

教法：教師語言引導(dǎo)激勵(lì)

部4檢查服裝，安排見習(xí)生1—21

學(xué)生有秩序的練習(xí)

分鐘

要求：精神飽滿，反應(yīng)迅速

分

紀(jì)律嚴(yán)明

一、運(yùn)球繞障礙一、組織：

方法：學(xué)生分成四個(gè)小組，口口*?？诳?/p>

準(zhǔn)跟隨教師，采用慢、快速、左、*?？诳??？诳?/p>

右手、左右手交替等方式運(yùn)球口*?？诳??？?/p>

繞障礙。3—41*。*?？诳??？?。口

備規(guī)則：模仿教師動作，間分鐘教法：學(xué)生分4個(gè)小組，站立標(biāo)

隔2米，不撞到障礙物。志物后，跟隨教師運(yùn)球繞障礙。

要求：運(yùn)球不違例。

部二、熟悉球性

手指撥球、左右拉球1—21二、組織：體操隊(duì)形

上下拉球、腰繞環(huán)分鐘教法：喊口令、領(lǐng)做。

分繞八字、拋球擊掌要求：動作幅度到位。

手腕腳踝活動。

一、原地單手肩上投籃的方法：、

兩腳自然開立，膝微屈，1組織

五指分開，持球于右肩前上方，*******

上下肢用力協(xié)調(diào)，蹬地展體、*******

伸臂、抬肘、壓腕、撥指柔和▲

基有力，手指撥球后旋。*******

*******

教法:激情引導(dǎo)，選學(xué)生嘗試。

1學(xué)生嘗試練習(xí)

20要求：積極主動。

2教師示范講解2組織：體操隊(duì)形。

23教法：教師正確示范講解。

分鐘要求：仔細(xì)觀看，動腦總結(jié)。

本3步驟一：3組織：體操隊(duì)形。

徒手投籃練習(xí)教法：領(lǐng)做+哨聲，巡回指導(dǎo)。

4步驟二：1要求：體會手法，用力過程。

原地持球，向上自投4組織與教法：同上。

自接練習(xí)要求：投籃高度

5步驟三：5組織與教法：同上。

左手高舉托球，右手拍球要求：體會蹬地、壓腕動作。

部6步驟四：6組織與教法：同上。

躺墊子上，用單手投籃要求：體會伸臂撥指，力量適中。

7組織與教法：同1

7選優(yōu)生展示要求：積極自動。

8組織：兩個(gè)籃球場

8分小組近距離投籃教法與要求：巡回指導(dǎo)，積極主動。

9組織、教法、要求：同上。

分9分小組投籃比賽二、組織：廣播體操隊(duì)形

二、身體素質(zhì)練習(xí)1教法：哨聲+大聲數(shù)數(shù)

要求：動作到位，反應(yīng)快

1仰臥起坐2—312教法：哨聲

2立定跳遠(yuǎn)分鐘要求：遵守規(guī)則

三、游戲：運(yùn)西瓜三、組織：

方法：學(xué)生分成四個(gè)小組，********?？?/p>

各組排頭在起點(diǎn)線后，成背后*******口

拿球姿勢。聽教師口令，迅速********?？?/p>

運(yùn)西瓜前進(jìn)，將球放至家里，********?？?/p>

跑回接力，先完成者為勝。4—6▲

規(guī)則：行進(jìn)中球滾下，原分鐘1教法：“開始”+哨聲+停

地?fù)炱穑荒_踩線后放西瓜；擊要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全

掌接力。