最好的努力就是不遺余力地改變自己

最好的努力就是不遺余力地改變自己如果讓你寫下一個(gè)計(jì)劃的十個(gè)關(guān)鍵詞，我想一定少不了“努力”這個(gè)詞。可是該往哪里,努力？如何努力？很多人沒(méi)有明確的答案。所以，我的回答是：“最好的努力就是不遺余力地改變自己.”那么問(wèn)題來(lái)了，如何改變自己？它的前提不應(yīng)該是認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔咳?有什么辦法準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自」嗎？常常聽同學(xué)們說(shuō)“三觀盡毀”，這里的三觀指的是“世界觀、人生觀和價(jià)值觀”。我的父親卻常跟我說(shuō)：“人，不能做手電筒一一總是照著別人，還要學(xué)會(huì)常?？纯醋约?。”如果這樣，“三觀”還要加上這么一“觀”——“自我觀”，也就說(shuō)，一個(gè)人，應(yīng)該有自己獨(dú)立的自我認(rèn)識(shí)。一個(gè)人認(rèn)識(shí)自己有三條渠道：他人評(píng)價(jià)、社會(huì)比較和行為觀察.當(dāng)我們還是個(gè)孩子的時(shí)候，我們還沒(méi)有其他方式了解自己，所以只能全盤接受大人們的評(píng)價(jià)。每個(gè)孩子每天都會(huì)被關(guān)于自己表現(xiàn)的各種信息炮轟，行的是正面的：“你好聰明”“你真乖”“你長(zhǎng)得真漂亮”“你是媽媽最愛的小寶貝”，有些是負(fù)面的：“你是豬腦子嗎？”“你能不能別給我丟人”“真希望沒(méi)生過(guò)你這個(gè)孩子！”……當(dāng)我們長(zhǎng)大了，這種情形就停止了嗎？并沒(méi)有，相反，這種關(guān)于自己的信息越來(lái)越多，甚至出現(xiàn)相左的內(nèi)容。于是，不少人賭氣似的，用但「的名言“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧”來(lái)勸人勸」不要在意別人的看法.然而，這句豪氣干云的口號(hào)似乎能撩撥出無(wú)限自信，但虛妄的自信很快就會(huì)被現(xiàn)實(shí)打倒在地。我們當(dāng)然不需要在意所有人的評(píng)價(jià)，但生你養(yǎng)你的父母呢？陪你教你的老師呢？影響學(xué)業(yè)的大師呢？影響你發(fā)展的頂頭上司呢？你崇拜的偶像呢？還有你心將來(lái)會(huì)有的心儀已久的la呢？……心理學(xué)家將這些我們?cè)诤趸蛘卟坏貌辉诤醯娜?，稱為"直要他人”,你無(wú)法忽視他們對(duì)你的影響力。當(dāng)正面評(píng)價(jià)來(lái)自“重要他人”時(shí)，會(huì)格外鼓舞人心；當(dāng)傷害來(lái)自“重要他人”時(shí),會(huì)格外傷人。他人的評(píng)價(jià)有的客觀公正，有的有失公允，甚至帶有偏見的。全盤接受或全盤否定都不是最好的選擇c?個(gè)有獨(dú)立“自我觀”的人,既不會(huì)否認(rèn)他人對(duì)我們的影響，又勸他人評(píng)價(jià)有所保留。什么是社會(huì)比較？簡(jiǎn)單地說(shuō)，別人家的孩子就是社會(huì)比較.當(dāng)我們想時(shí)自己有個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估時(shí),我們會(huì)選擇平行比較，即與我們相似的人來(lái)比較；當(dāng)我們想找到未來(lái)努力的方向時(shí)，會(huì)選擇上行比較，即將自己與那些在特定的特點(diǎn)或能力上比我們出眾的人相比較：有獨(dú)立'‘白我觀"的人，既不會(huì)因?yàn)楹蛢?yōu)秀的人比較而妄自菲自，也不會(huì)因?yàn)楹捅茸约翰畹娜吮容^而驕傲自滿。他們知道自己已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，也清醒地保持初心繼續(xù)前行。有的時(shí)候，人，難免被低估。在中國(guó)，活在別人嘴里馬和別人家的孩子比較.是很悲催的兩件事。如果你不幸被這兩件事纏上，那么，再教你第三招：通過(guò)觀察自己的行為正確認(rèn)很自己。如果你因?yàn)橹袛嗄臣?，被別人說(shuō)你“做事3分鐘熱度”，但你知道自己日記堅(jiān)持寫了十年、晨跑堅(jiān)持了五年、英文原著堅(jiān)持讀了三年，這些行為讓你清楚H己是個(gè)有恒心有毅力的人，只走沒(méi)找到H己喜歡的事或者做某件事的意義，你就不會(huì)被那個(gè)“三分鐘熱度”的評(píng)價(jià)擺布。觀察自己的行為，它的H的當(dāng)然不止不認(rèn)清他人的評(píng)價(jià)，還有主動(dòng)改變H己。例如，你通過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)樘謱?duì)外貌感到自卑，因?yàn)樘直蝗撼疤?，那就減肥、提高衣品來(lái)提升自己的外在形象。例如，你覺得自己英語(yǔ)水平稀爛，對(duì)自己非常不滿意，你就通過(guò)聽說(shuō)讀寫的刻苦訓(xùn)練，達(dá)到和母語(yǔ)一樣流暢的水平。心理學(xué)上有個(gè)概念叫“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，也叫“皮革:馬利翁效應(yīng)”，對(duì)自己有積極的頸期，并做出與預(yù)期一致的行為，我們都會(huì)成為我們所渴望的樣子.有獨(dú)立“自我觀”的人，以自己內(nèi)在的