心理健康主題班會(huì)隱形殺手抑郁癥演示模板

隱形殺手抑郁癥Afteryourcontenthitshere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetokeeponlythetext.抑郁癥簡(jiǎn)介01Afteryourcontenthitshere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetokeeponlythetext.抑郁癥患者02Afteryourcontenthitshere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetokeeponlythetext.抑郁癥就醫(yī)03Afteryourcontenthitshere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetokeeponlythetext.抑郁癥預(yù)防04目錄｜ContentsPART01抑郁癥簡(jiǎn)介enteryourtitleheresomething2013年2月16日，北京一位26歲的女孩因患有中毒抑郁癥，在微博留下遺言后跳樓自殺。抑郁癥，一種經(jīng)專業(yè)治療可以治愈的疾病，如今卻成為高頻率的“青年殺手”。抑郁癥是一種病，而非“心理有問題”抑郁癥是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落未主要臨床特征，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。醫(yī)學(xué)解析患者大腦中的“腎上腺素、去加腎上腺素和多巴胺的水平”，低于常人。心理表現(xiàn)情緒低落興趣減少自責(zé)自罪社交恐懼致病原因有遺傳原因，有生化原因，也有心理和社會(huì)原因，發(fā)病基因不止一個(gè)甚至有上百個(gè)身體表現(xiàn)重度患者會(huì)出現(xiàn)“頭疼、頭暈、心悸、失眠、胸悶、胃痛等。PART02抑郁癥患者enteryourtitleheresomething中國(guó)抑郁癥患者數(shù)量龐大全球抑郁癥患者達(dá)3.5億人，每年約有100萬人因此自殺每100個(gè)中國(guó)人當(dāng)中就有6個(gè)人患有抑郁癥——國(guó)際著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》那些患過抑郁癥的名人張國(guó)榮張國(guó)榮（1956年9月12日-2003年4月1日），生于香港，中國(guó)香港男歌手、演員、音樂人；影視歌多棲發(fā)展的代表之一。著名香港藝人，因患有抑郁癥，于2003年4月1日跳樓自殺，年僅47歲。崔永元“抑郁癥離我很近，近得就像親兄弟。差不多有四五年的時(shí)間，我抑郁并活著。抑郁癥病人有多苦，不說也罷。”——央視主持人崔永元PART03抑郁癥就醫(yī)enteryourtitleheresomething中國(guó)抑郁癥患者，只有不到10%在?？漆t(yī)院就診就診率低低?不知道自己

患抑郁癥怕被歧視為精神病而拒絕看醫(yī)生缺乏專門治療抑郁癥的?？漆t(yī)生如何治療：藥物治療+心理干預(yù)患者可以用藥，也可以選擇心理治療患者必須用藥，僅心理治療沒用。輕度抑郁癥可以不吃藥，進(jìn)行心理治療或者自我調(diào)整中度抑郁癥重度抑郁癥中國(guó)抑郁癥高發(fā)的行業(yè)公務(wù)員警察教師媒體從業(yè)者PART04抑郁癥預(yù)防enteryourtitleheresomething隨著人們對(duì)精神健康的關(guān)注度增加，抑郁癥這一常見的心理疾病也成了人們的首要“敵人”。怎樣預(yù)防抑郁癥成為大家普遍關(guān)注的問題。首先我們需要了解到抑郁癥并不是一種可怕的疾病。保持充足睡眠

只要能睡好覺，就能預(yù)防抑郁癥。長(zhǎng)期失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，如有失眠的困擾，要設(shè)法解決如何預(yù)防抑郁癥學(xué)會(huì)減壓不生氣，保持心理平衡。平時(shí)善于處理困擾，遇到壓力善于排解，我們無法主宰世界，但是卻可以調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己每天擁有一份好心情。受氣時(shí)要學(xué)會(huì)排解，記?。簞e人氣我我不氣，氣出病來不好治，氣之危害大可懼，不氣不氣真不氣。如何預(yù)防抑郁癥多到戶外活動(dòng)研究報(bào)告指出，適度的戶外運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內(nèi)工作的人，平時(shí)每天要有兩小時(shí)在室外活動(dòng)，雙休日最好安排兩個(gè)下午到戶外活動(dòng)。如何預(yù)防抑郁癥學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)節(jié)適當(dāng)作些保護(hù)，避免受刺激，受干擾，如對(duì)令你傷感的地方不要去，對(duì)會(huì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之，以避免生氣；對(duì)于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，沒有干擾時(shí)沒事，有干擾時(shí)就病了。如何預(yù)防抑郁癥積極參加戶外運(yùn)動(dòng)保證充足睡眠親近動(dòng)物堅(jiān)信這個(gè)世界雖然不美好，但是我們?nèi)杂泻芏鄼C(jī)會(huì)改變我們自己。堅(jiān)信這個(gè)世界雖然不美好，但是我們?nèi)杂泻芏鄼C(jī)會(huì)改變我們自己。堅(jiān)信這個(gè)世界雖然不美好，但是我們?nèi)杂泻芏鄼C(jī)會(huì)改變我們自己。改變自己戰(zhàn)勝抑郁心存感恩勵(lì)志奮進(jìn)

心理健康教育在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，大家似乎也習(xí)以為常了。這早餐真難吃！這課真沒勁，先睡一會(huì)兒吧！無休止的抱怨：學(xué)習(xí)真太枯燥無味了！真煩，每天都要做作業(yè)！又要考試啊，天哪！哎，又到星期一了。我的衣服沒我同桌的好看，給我買件新的。誰把垃圾扔在了我的座位邊上……

我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎？

我們的生活、學(xué)習(xí)真的如此令人不滿嗎？

我們真的應(yīng)該沒完沒了的抱怨嗎？學(xué)習(xí)就這么讓你感到苦惱嗎？還在抱怨自己的衣著不夠時(shí)髦嗎？還在抱怨你的家庭不夠富裕？你還有理由抱怨生活對(duì)你的不公嗎？你還有理由挑食嗎？同學(xué)們你還在抱怨嗎?看了剛才的這些圖片，你有什么樣的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社會(huì)嗎？停止抱怨，學(xué)會(huì)感恩感恩父母一世上有一部永遠(yuǎn)也寫不完的書——父母現(xiàn)場(chǎng)小調(diào)查1.爸爸、媽媽的生日：□不清楚□清楚，具體是月日，今年歲。2.爸爸、媽媽最喜歡吃的食物：□不清楚□清楚，具體是（）

3.爸爸、媽媽所穿鞋子的尺碼：□不清楚□清楚，具體是（）4.爸爸、媽媽最得意的一件事情：□不清楚□清楚，具體是（）5.爸爸、媽媽最后悔的一件事情：□不清楚□清楚，具體是（）6.爸爸、媽媽最大的優(yōu)點(diǎn)：□不清楚□清楚，具體是（）7.爸爸、媽媽對(duì)我的期望：□不清楚□清楚，具體是（）說出你最想對(duì)父母說的一句話從今以后我們應(yīng)該：尊敬自己的父母，和父母談話時(shí)態(tài)度溫和，不和父母耍小脾氣，力所能及地幫助父母做點(diǎn)兒家務(wù)。說出你的愛：

爸爸，媽媽，我愛你們！不要把父母的付出看成是理所當(dāng)然，應(yīng)該經(jīng)常向父母表達(dá)你的感激之情。對(duì)父母的嘮叨多點(diǎn)兒理解，少點(diǎn)兒抱怨，學(xué)會(huì)感恩。感恩老師二你知道對(duì)教師的稱謂有哪些嗎？—最廣泛流行的敬稱：老師—最歷史悠長(zhǎng)的尊稱：先生—最富哲理：靈魂工程師—最質(zhì)樸無華的褒稱：園丁—最真情感人的愛稱：慈母—最純摯的稱謂：春蠶—最溫馨動(dòng)人的稱謂：蠟燭—最具中國(guó)特色：孺子牛

—最生動(dòng)形象的默稱：春雨—最高評(píng)價(jià)的專稱：人梯你們心目中的老師是什么樣的呢？為什么老師要對(duì)你們的成績(jī)步步緊逼？為什么老師要對(duì)你們的某些行為說教一次又一次？為什么老師有時(shí)候會(huì)大動(dòng)肝火地批評(píng)你們？……因?yàn)?，老師關(guān)心你們，從心底為你們的前途著想，為你們的未來操心。如何感激老師？1.尊敬老師，禮貌招呼老師。不頂撞老師。2.上課認(rèn)真聽講，記筆記，不打瞌睡，不做與課堂無關(guān)的事情。按時(shí)按質(zhì)完成作業(yè)。給老師一個(gè)愉悅的心情。3.預(yù)備鈴響，立刻進(jìn)入教室，靜待老師到來。4.每逢教師節(jié)，對(duì)老師道一聲“老師，您幸苦了，節(jié)日快樂！”5.刻苦鉆研，認(rèn)真學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)以自己最好的成績(jī)來回報(bào)老師。老師也許并不完美，老師也不是神。所以當(dāng)老師偶爾發(fā)生過失時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們尊重老師，理智客觀禮貌的告訴老師，老師們會(huì)改正的。感謝一切幫助你的人三感恩過后四感恩過后我們需要奮斗回報(bào)那些曾經(jīng)讓我們感恩的人今天：我們站在同一起跑線上我正在到達(dá)成功的途中。在到達(dá)成功的終點(diǎn)之前，我們要一直努力奔跑到達(dá)頂峰時(shí)盡管很累，但是我們成就了自己朝成功前進(jìn)不管路途中有多少荊棘真正的強(qiáng)者不是沒有眼淚，而是含著眼淚奔跑的人超越自己很久以前，烏龜與兔子之間發(fā)生了爭(zhēng)論，它們都說自己跑得比對(duì)方快。于是它們決定通過比賽來一決雌雄。確定了路線之后它們就開始跑了起來。兔子一個(gè)箭步?jīng)_到了前面，并且一路領(lǐng)先?？吹綖觚敱贿h(yuǎn)遠(yuǎn)拋在了后面，兔子覺得，自己應(yīng)該先在樹下休息一會(huì)兒，然后再繼續(xù)比賽。于是，它在樹下坐了下來，并且很快睡著了。烏龜慢慢地超過了它，并且完成了整個(gè)賽程，無可爭(zhēng)辯地當(dāng)上了冠。兔子醒了過來，發(fā)現(xiàn)自己輸了。勤奮、持之以恒。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，不能象兔子那樣干事稍微有點(diǎn)起色，就驕傲自滿。你的強(qiáng)項(xiàng)很可能被你變成自己的絆腳石。故事還有更新的版本兔子和烏龜成了很要好的朋友，它們決定再比試一次，但是這次，它們兩個(gè)作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員出現(xiàn)。它們出發(fā)了，這一次兔子扛著烏龜跑到了河岸邊，然后，相互對(duì)調(diào)了一下，烏龜馱著兔子游到了河對(duì)岸。到了河對(duì)岸之后，兔子又把烏龜扛了起來，最后，兩人一齊沖過了終點(diǎn)線。兩人都感到了莫大的滿足感，比獨(dú)自獲勝還高興。發(fā)揚(yáng)合作精神，共同促進(jìn)。在這個(gè)集體里，我們互相之間不僅僅是對(duì)手，我們更是同學(xué)、戰(zhàn)友。我們的未來不是夢(mèng)，我的心跟著希望在動(dòng)，因?yàn)楦卸?，我們?lì)志，勵(lì)志方得以成才。感恩勵(lì)志，不管是在現(xiàn)在還是將來，都是我們必須具有的精神品質(zhì)，也是我們不可或缺的道德修養(yǎng)，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)勵(lì)志，我們的明天會(huì)更好。我們宣誓：珍愛寶貴的生命，感謝父母的養(yǎng)育之恩；勤奮努力學(xué)習(xí)，感謝老師的諄諄教誨；珍惜純真的友誼，感謝同學(xué)的相伴相助；從現(xiàn)在開始，我們決心勵(lì)志成才在思想品德上讓你們安心；在學(xué)習(xí)上讓你們放心；在生活上讓你們省心；我們決不辜負(fù)你們的一片苦心！付出真正奮斗，你們將會(huì)在哪里？北京大學(xué)清華大學(xué)山東大學(xué)中山大學(xué)交通大學(xué)中國(guó)海洋大學(xué)四川大學(xué)：西南名都，竹溪佳處，勝在望江樓；自然名勝，人文薈萃，融入新川大。廈門大學(xué)：濱海風(fēng)光，秀色可餐，建筑散落云霧之中，若蓬萊仙境；最妙海塘堤岸，紅花綠影，仿佛珍珠翡翠，鑲嵌于鷺島之西武漢大學(xué)：珞珈山麓，