小學(xué)雙減作業(yè)設(shè)計(jì)：小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)案例

第第頁星期內(nèi)容星期星期二星期三星期四星期五周末(創(chuàng)并腳跳開合跳弓步跳復(fù)習(xí)前三天內(nèi)容雙人并腳跳(親子)人競技項(xiàng)目和親子項(xiàng)目。單人競技項(xiàng)目預(yù)計(jì)在有音樂(教師提供音樂)的基礎(chǔ)上可以完整的跳滿6個(gè)8拍的動(dòng)作(每個(gè)動(dòng)作兩個(gè)八拍)。親子項(xiàng)目預(yù)計(jì)可以連續(xù)跳20個(gè)或以上完整動(dòng)評價(jià)表[附星(最少一顆，最多五顆)]。如圖所示：第一天個(gè)數(shù)完成度動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價(jià)自己評價(jià)教師評價(jià)個(gè)數(shù)完成度動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價(jià)自己評價(jià)教師評價(jià)個(gè)數(shù)完成度動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價(jià)自己評價(jià)教師評價(jià)腳跳、開合跳、弓步跳每個(gè)動(dòng)作4個(gè)8拍(結(jié)合音樂)。個(gè)數(shù)完成度動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價(jià)自己評價(jià)教師評價(jià)個(gè)數(shù)完成度動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度是否音伴熟練程度家長評價(jià)自己評價(jià)教師評價(jià)因每位學(xué)生都有跳繩的基礎(chǔ)，作業(yè)相對來說比較容易，1、同學(xué)們經(jīng)過每天有規(guī)律的練習(xí)，不但可以提高身體的平2、百分之八十同學(xué)可以跟著音樂做一套完整的跳繩套路動(dòng)3、經(jīng)過家長、教師和學(xué)生三方面的觀察和指導(dǎo)，可以讓學(xué)1、花樣跳繩對學(xué)生來說比較容易掌握，平時(shí)上室內(nèi)課時(shí)我2、學(xué)生家庭情況不同，所面對地困難也不同，完成度也不3、讓學(xué)生利用好課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)自主、(一)知識(shí)目標(biāo)1、通過觀看教學(xué)視頻和模仿動(dòng)作，能夠說出各項(xiàng)身體(二)能力目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及下肢力量促進(jìn)身(三)情感態(tài)度與價(jià)值目標(biāo)2、通過課外作業(yè)能使學(xué)生的身體素質(zhì)有所提高為經(jīng)后的體(一)學(xué)情分析因我校二年級(jí)的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較(二)過程安排與策略星期一：準(zhǔn)備活動(dòng)(5分鐘)8字跑雙腿背橋+弓步下蹲(30/組/3組)星期二：準(zhǔn)備活動(dòng)(5分鐘)跳短繩弓步跳(50/組/3組)+卷腹支撐(30秒/組/3組)星期三：準(zhǔn)備活動(dòng)(5分鐘)觸物往返跑雙腳交替跳(50/組/3組)+靠墻蹲(30/組/3組)星期四：準(zhǔn)備活動(dòng)(5分鐘)開合跳高抬腿+拍手交叉步(30/組/3組)星期五：準(zhǔn)備活動(dòng)(5分鐘)親子活動(dòng)兔子舞四點(diǎn)摸水瓶(30秒/組/3組)+平板支撐(30/組/3組)星期六：準(zhǔn)備活動(dòng)(5分鐘)8字跑俯臥拍手+收復(fù)跳(30/組/3組)星期曰：準(zhǔn)備活動(dòng)(5分鐘)開合跳上下擺腿+原地跑(30/組/3組)(三)作業(yè)展示理的把課上學(xué)到的知識(shí)和課外的練習(xí)內(nèi)容很好的結(jié)合起來。在家里鍛煉的時(shí)候需要家長的輔助，學(xué)生就有更多的體育家庭作業(yè)也能夠很好的把課上知識(shí)延伸到家庭中去。調(diào)動(dòng)家長的積極性，能讓學(xué)生和家長更好的溝通合作，第三篇夠使學(xué)生體育課堂中獲取的運(yùn)動(dòng)專業(yè)知識(shí)掌握的更加牢靠，素質(zhì)的重要的保障。要想優(yōu)化體育課外作業(yè)實(shí)施策略，當(dāng)前形勢下，需要教師、家長和學(xué)生達(dá)成共識(shí)，形成合力。一是通過學(xué)校、班主任、班級(jí)家長微信群等廣為宣傳，讓學(xué)生、家長明確課外體育作業(yè)的目的和意義，達(dá)成共識(shí)。和方向，并對體育課外作業(yè)內(nèi)容的形式、要求及建議練習(xí)小學(xué)體育教師要為不同層次的學(xué)生建立學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系，煉。這種友伴協(xié)同鍛煉利于形成良好運(yùn)動(dòng)氛圍，更能讓學(xué)XX小學(xué)體育家庭活動(dòng)姓名性別班級(jí)星期目熱身活動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)仰臥起坐自選項(xiàng)目1(名稱)自選項(xiàng)目2(名稱)放松活動(dòng)徒手器械星期一星期二星期三星期四星期五備注建議周末進(jìn)行親子體育鍛煉或個(gè)人體育特長項(xiàng)目周測評表家長簽字測評項(xiàng)一分鐘跳繩測評成績測評標(biāo)準(zhǔn)男生(優(yōu)秀：150-120個(gè)；良好120-100個(gè)；及格：65-100女生(優(yōu)秀：160-150個(gè)；良好150-135個(gè)；及格：135-66測評項(xiàng)一分鐘仰臥起坐測評成績測評標(biāo)準(zhǔn)男生(優(yōu)秀：45-51個(gè)；良好：39-42個(gè)；及格：19-37個(gè))女生(優(yōu)秀：45-49個(gè)；良好：39-42個(gè)；及格：19-37個(gè))自我評價(jià)熱身活動(dòng)：(必選)安代舞；(自選)足球操、網(wǎng)絡(luò)熱身一二年級(jí)(必選)跳繩；(自選)2項(xiàng)三四年級(jí)(必選)跳繩、仰臥起坐；(自選)2項(xiàng)五六年級(jí)(必選)跳繩、仰臥起坐；(自選)2項(xiàng)1.運(yùn)動(dòng)著裝；2.保證安全的室內(nèi)環(huán)境和道具器材；3.選擇適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間；4.準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)要充分；5.選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量；6.運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，如果勝利小學(xué)家題體育活動(dòng)《《√備體育特長項(xiàng)目生(優(yōu)：147-157(分)(優(yōu)為：45-5個(gè)：良好：39-42個(gè)：及19-37不生(:45-49個(gè)；良好：39-42個(gè)及：19-37個(gè))F三想(畫選)題：(魯選)2項(xiàng)三四*(遠(yuǎn)),起：()2項(xiàng)檢活：被于成欄四.全提1.地的著：2.保證安全的重內(nèi)環(huán)和這基性3連擇道宜的通動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)和放通要分.選自己的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和動(dòng):我評份以5年5班為例全班共52人，其中男生28人，女生24人，必選項(xiàng)目跳繩男生優(yōu)秀5人，良好10人，及格13人，女生良好8人，及格10人，女生優(yōu)秀10人，良好8人，及格6第四篇跳短繩作業(yè)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生獲得跳繩動(dòng)作的基本知識(shí)，初步掌握幾種跳繩的簡單動(dòng)作方法和技能；技能目標(biāo)：發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)敏和集體密切配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神3教以肩為軸，手腕放松搖繩學(xué)內(nèi)容跳繩重點(diǎn)難點(diǎn)前腳掌著地，上下肢協(xié)調(diào)配合課時(shí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)主要教學(xué)方法與手段1兩腳依次跳繩游戲：跳繩跑1.學(xué)生掌握兩腳依次跳的基本知識(shí)以及動(dòng)作方2.在游戲中促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的3.培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)敏的品質(zhì)重點(diǎn)：以肩為軸，手腕放松搖繩，兩腳依次跳過。難點(diǎn)：前腳掌著合，連續(xù)跳繩2并腳跳繩游戲：跳繩比多1.學(xué)生掌握并腳跳繩的2.在游戲中促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的3.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的的品質(zhì)重點(diǎn)：以肩為軸，手腕放松搖繩，雙腳起落。難點(diǎn)：前腳掌著合，連續(xù)跳繩3單腳跳繩游戲：看誰兩1.學(xué)生掌握單腳跳繩的知識(shí)以及動(dòng)作方法。2.在游戲中促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，彈跳力的3.培養(yǎng)學(xué)生形成發(fā)現(xiàn)意識(shí)、強(qiáng)化創(chuàng)新能力。重點(diǎn)：以肩為軸，手腕放松搖繩，雙腳起落。難點(diǎn)：前腳掌著合，連續(xù)跳繩根據(jù)學(xué)情分析，教學(xué)內(nèi)容結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)能1.通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進(jìn)一步了解跳繩運(yùn)動(dòng)，鞏固動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)動(dòng)作。2.提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品質(zhì)。兩腳依次跳1.培養(yǎng)學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動(dòng)作要領(lǐng)2.掌握單腳跳跳的動(dòng)作要領(lǐng)作業(yè)內(nèi)容1.收集跳繩的好處(家長陪同一起)2.兩手臂腋下分別夾一條毛巾搖繩，完成3組，每組100下。3.左右腳交換跳樓梯，完成3組，每組1004.左腳跳繩一組，右腳跳繩一組，每組100下。設(shè)計(jì)意圖1.學(xué)生收集跳繩的好處，從而提高對跳繩的積極性。2.通過夾毛巾練習(xí)搖繩，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到大臂緊貼身用手腕搖繩。3.腳下依次跳躍過繩練習(xí)腳下動(dòng)作，最后結(jié)合一起練習(xí)完整技術(shù)動(dòng)作班級(jí)：姓名：2提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品并腳跳1.培養(yǎng)學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動(dòng)作要領(lǐng)2.掌握并腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)作業(yè)內(nèi)容1.查找并腳跳的動(dòng)作方法；2.原地并腳跳短繩，完成3組，每組100下；3.不同方式并腳跳(前進(jìn)跳、后退跳、左右跳),各完成3組，每組50下；設(shè)計(jì)意圖1.學(xué)生收集并腳跳繩的動(dòng)作方法，提高動(dòng)作概念。1.通過作業(yè)激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，進(jìn)一步了解跳繩運(yùn)動(dòng)，鞏固動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)2提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)認(rèn)真練習(xí)，克服困難的品1.培養(yǎng)學(xué)生以肩為軸，手腕放松搖繩的動(dòng)作要領(lǐng)2.掌握單腳跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)單腳跳作業(yè)內(nèi)容2.左腳連續(xù)跳繩，完成100下；3.右腳連續(xù)跳繩，完成100下；4.左腳跳50次后換右腳跳繩50次，完成2組，每組100下；設(shè)計(jì)意圖3.結(jié)合手臂動(dòng)作練習(xí)完整技術(shù)動(dòng)作姓名：(一)評價(jià)目標(biāo)(二)評價(jià)跳繩檢測良好待進(jìn)步標(biāo)準(zhǔn)貫協(xié)調(diào)，能夠連續(xù)跳繩100下貫不協(xié)調(diào)