體育保健學(xué)復(fù)習(xí)資料復(fù)習(xí)課程

體育保健學(xué)復(fù)習(xí)資料

（全）

精品文檔

《體育保健學(xué)》復(fù)習(xí)題

緒言

一、名詞解釋：體育保健學(xué)

二、填空：

1、體育保健學(xué)是研究人體在過(guò)程中與—的一門、科學(xué)。

2、體育保健學(xué)的主要內(nèi)容包括、、、。

3、人體結(jié)構(gòu)與機(jī)能之間是辯證關(guān)系，二者之間是、。結(jié)構(gòu)功能，功

能又結(jié)構(gòu)。

4、人體的任何“運(yùn)動(dòng)”形式都是在——支配下，以——為杠桿，以——為樞

紐,以所進(jìn)行的各種位移運(yùn)動(dòng)。

第一章健康概述

一、名詞解釋：1.健康2.亞健康狀態(tài)

二、簡(jiǎn)答：

1、運(yùn)動(dòng)缺乏的標(biāo)準(zhǔn)。

2、影響健康的因素。

3、運(yùn)動(dòng)缺乏對(duì)人體健康的影響。

第二章體育衛(wèi)生與運(yùn)動(dòng)環(huán)境

一、名詞解釋：1.采光系數(shù)2.冷環(huán)境

二、填空題：

1、環(huán)境污染對(duì)人體健康的主要危害有、、、、等。

2、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的一般衛(wèi)生要求包括、、和o

3、室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的方位最好是其長(zhǎng)軸與子午線避免陽(yáng)光的直射。

4、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地人工照明的衛(wèi)生要求是光線均勻，不閃爍、無(wú)濃影等，室內(nèi)照度不能小

于Lxo

三、選擇題：

1、冷環(huán)境的作用有（）。

A.使皮膚血管收縮，致使皮膚血流量減少。B.心率減慢

C.內(nèi)臟器官血液循環(huán)加快D.汗腺分泌量相對(duì)減少

2、徑賽場(chǎng)地的要求包括（）。

A.跑道應(yīng)該平坦結(jié)實(shí)B.富有彈性

C.終點(diǎn)線后至少有10m的緩沖空地D.必須安裝灑水裝置

3、游泳池的衛(wèi)生要求是（）。

A.每月都應(yīng)對(duì)水質(zhì)進(jìn)行檢查與化驗(yàn)B.pH為7.2-8

C.余氯含量為0.2—0.5mg/mLD.大腸桿菌不超過(guò)3個(gè)/mL

4、不得入場(chǎng)游泳者包括（）患者。

A.心臟病B.腸道傳染病C.疲勞性骨膜炎D.中耳炎

5、體育鍛煉中區(qū)別對(duì)待原則是指（）。

A.不同年齡要區(qū)別對(duì)待B.不同性別要區(qū)別對(duì)待

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

C.不同體質(zhì)要區(qū)別對(duì)待D.不同運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)要區(qū)別對(duì)待

6、采光系數(shù)是指（）。

A.窗戶面積：室內(nèi)地面面積B.窗戶面積：大門面積

C.門面積：室內(nèi)地面面積D.室內(nèi)體積：室內(nèi)地面面積

四、判斷題（對(duì)的打“，錯(cuò)的打“X”）

1、球類館內(nèi)光線必須明亮，人工照明要求有500—2000Lx的照明度。（）

2、冷環(huán)境一般是指0℃以下或更低的環(huán)境。（）

五、簡(jiǎn)答題：

1.人體運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生的基本原則有哪些？

2.冷環(huán)境對(duì)人體體育運(yùn)動(dòng)有何影響？

3.高原環(huán)境對(duì)人體體育運(yùn)動(dòng)有何影響？

第三章運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)

一、名詞解釋：

1.營(yíng)養(yǎng)素2.合理營(yíng)養(yǎng)3.平衡膳食4.食物特殊動(dòng)力作用5.熱能6.基礎(chǔ)代謝7.

合理營(yíng)養(yǎng)8.平衡膳食9.堿性食物10.酸性食物

二、填空題：

1、人體需要的營(yíng)養(yǎng)素有、、維生素、礦物質(zhì)和水。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)大量排汗，易使體內(nèi)電解質(zhì)（如Na+、Cl-等）大量丟失，造成體內(nèi)電解質(zhì)平衡

紊亂，引起肌肉o

3、營(yíng)養(yǎng)素的功用是、、。

4、正常人蛋白質(zhì)每天的供應(yīng)量是每kg體重___go

5、成人每日每千克體重需供糖,占每日總熱量供給量的。運(yùn)

動(dòng)員的每日供量應(yīng)是每日每千克體重___________。

6、正常成年人每人每天的脂肪攝人量為它占每日總熱量的_______左右，不超

過(guò)________O

7、維生素A在動(dòng)物、、、等食物

中含量較多。

8、脂溶性維生素包括、、和。

9、水溶性維生素有、、和。

10、成年人維生素D每日供給量為,它的主要食物來(lái)源是、

11、維生素E的生理功用是、、0

12、礦物質(zhì)Fe的生理功用是、和-

13、成年人維生素E每日供給量為男女國(guó)際單位，特別良好的食物來(lái)源為

、、、和O

14、維生素B2的生理功用是、、o

15、成年人礦物質(zhì)Ca每日供給量為,良好的食物來(lái)源為

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

16、成年人水的每日供給量為,它的食物來(lái)源為、和

17、當(dāng)人體的血糖濃度低于正常值時(shí)，首先受影響的是0

18、進(jìn)食時(shí)間與運(yùn)動(dòng)時(shí)間要科學(xué)安排，一般進(jìn)食后要休息小時(shí)才能劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)

后應(yīng)休息分鐘以上才能進(jìn)食。

三、選擇題

1、蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)功用有（）

A.調(diào)節(jié)生理機(jī)能B.供給熱能是蛋白質(zhì)在體內(nèi)的主要功能

C.能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)條件反射。D.是細(xì)胞的主要成分

2、選出三種蛋白質(zhì)含量最多的食物（）

A.大豆B.花生C.雞蛋D.牛奶

3、關(guān)于脂肪的描述正確的是（）

A.每人每日膳食中有50g脂肪，即可滿足人體的生理需要。

B.脂肪供給量應(yīng)占每日總熱能供給量的15%?25%左右，不超過(guò)30%。

C.過(guò)量攝入脂肪對(duì)人體有害D.一般情況下食用動(dòng)物油較好

4、糖的營(yíng)養(yǎng)功用有（）

A.抗生酮作用B.促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收與利用

C.糖是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)D.維持中樞神經(jīng)的機(jī)能

5、關(guān)于維生素A的描述正確的是（）

A.溶于脂肪B.不耐熱〈一般烹調(diào)對(duì)維生素A破壞嚴(yán)重

C.易被空氣氧化而失去其功能D.維生素A缺乏，則視力減退。

6、維生素E的作用有（）

A.可使血管擴(kuò)張，改善組織的代謝過(guò)程。

B.使氧的利用率增加，減少氧債，促進(jìn)肌肉的營(yíng)養(yǎng)代謝。

C.抗衰老D.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

7、關(guān)于維生素C的敘述正確的是（）

A.促進(jìn)體內(nèi)生物氧化B.促進(jìn)膠原形成，防止壞血病

C.有促進(jìn)創(chuàng)傷愈合的作用D.參與解毒

8、維生素C的作用有（）

A.維生素C能促進(jìn)血液中抗體的生成，提高白細(xì)胞的吞噬能力，從而提高機(jī)體對(duì)傳染病

的抵抗力。

B.維生素C在體內(nèi)可保護(hù)酶系統(tǒng)免受毒物的破壞

C.幫助食物中鐵的吸收和葉酸的利用，缺乏會(huì)引起造血機(jī)能障礙

D.增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力，可增強(qiáng)機(jī)體對(duì)缺氧、寒冷、高溫等的應(yīng)激能力。

9、關(guān)于鈣的敘述正確的是（）

A.構(gòu)成人體骨骼B.缺鈣時(shí)，神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增高發(fā)生痙攣。

C.若缺乏鈣，則凝血受到影響。D.體內(nèi)所含總鈣量的99%存在于骨骼和牙齒中

10、關(guān)于磷的敘述正確的是（）

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

A.構(gòu)成骨骼和牙齒B.機(jī)體能量消耗愈大，磷的消耗量越多

C.維持血的酸堿平衡D.是構(gòu)成神經(jīng)組織的重要成分

11、氯化鈉的主要功能是（）

A.維持體內(nèi)水平衡和維持滲透壓及酸堿平衡B.鈉可以提高神經(jīng)肌肉的興奮性

C.膳食中的氯化鈉有調(diào)味的作用，增進(jìn)食欲D.成年人每天氯化鈉需要量為10-19g

12、關(guān)于鐵的描述正確的是（）

A.植物性食物中的鐵吸收率多在10%以下，動(dòng)物性食物中的鐵的吸收率較高，約為

22%。

B.若缺乏鐵，則血紅蛋白生成受影響而發(fā)生缺鐵性貧血。

C.運(yùn)動(dòng)員的日需要量可達(dá)20—25mgD.若缺乏鐵，則血紅蛋白生成不受影響。

13、關(guān)于水的描述正確的是（）

A.成人一天需要補(bǔ)充約2000?2500mL的水量B.水占成人體重的80%以上

C.在體內(nèi)使體溫保持穩(wěn)定D.水是潤(rùn)滑劑

14、關(guān)于食物特殊動(dòng)力作用的描述正確的是（）

A.食物特殊動(dòng)力作用是指進(jìn)食后因食物而引起體內(nèi)能量消耗增加的現(xiàn)象，其增加的程度

取決于食物的種類及數(shù)量。

B.它是營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)進(jìn)行同化作用所需的熱量

C.糖的特殊動(dòng)力作用為最強(qiáng)，相當(dāng)于其本身所產(chǎn)熱量的30%左右。

D.我國(guó)一般膳食的食物特殊動(dòng)力作用的熱能消耗，約為膳食熱量的10%左右。

15、耐力項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)員平衡膳食三大營(yíng)養(yǎng)素按熱能分配比蛋白質(zhì)：脂肪：糖為（）

A.1：1：7B.1：2：6C.1：1：5D.1：0.7：5

16、進(jìn)食時(shí)間與運(yùn)動(dòng)時(shí)間或比賽時(shí)間應(yīng)有一定間隔，特別是三次正餐。更應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)

間。下面描述正確的是（）

A.運(yùn)動(dòng)后休息30min以上再進(jìn)食

B.大運(yùn)動(dòng)量后要休息45min以上。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)血液集中于運(yùn)動(dòng)器官，而消化器官相

對(duì)缺血，此時(shí)進(jìn)食對(duì)消化不利。

C.進(jìn)食后一般應(yīng)休息0.5—lh才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫M(jìn)食后，胃中食物充盈，如果進(jìn)行

運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)造成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和消化器官之間的供血矛盾，妨礙消化功能的正常進(jìn)行，也

影響運(yùn)動(dòng)能力。

D.進(jìn)食后一般應(yīng)休息1.5—2.5h才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

17、運(yùn)動(dòng)員一日三餐的食物分配要講究科學(xué)，原則上是（）

A.運(yùn)動(dòng)前的一餐食物的量不宜過(guò)多，但要有一定的熱量，又要易于消化，并少食含脂肪

和粗纖維的食物。

B.運(yùn)動(dòng)后的一餐食物量可多些

C.晚餐不宜吃過(guò)多，也不宜吃脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多以及刺激性大的食物，以免影響睡眠和

次晨的食欲。

D.運(yùn)動(dòng)后飲水也不可暴飲，但在進(jìn)餐前要多飲水，以增加消化液，同時(shí)增加食欲。

18、下列各項(xiàng)中，不是糖營(yíng)養(yǎng)功用的是（）

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

A、供給熱能B、構(gòu)成機(jī)體組織C、促進(jìn)維生素的吸收D、保護(hù)肝臟

19、維生素C缺乏時(shí)，可導(dǎo)致（）

A、皮膚角化B、糖代謝障礙C、夜盲癥D、傷口不易愈合

20、比賽當(dāng)天的飲食要求一般是（）

A、食物體積小，發(fā)熱量高，易消化吸收B、發(fā)熱量低，易消化吸收

C、食物體積小，高糖、高脂、高蛋白D、食物體積大，發(fā)熱量高，維生素豐富

21、人體的組成成分中含量最多的是（）

A、水B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、糖

四、判斷題（對(duì)的打“，錯(cuò)的打“X”）

1、蛋白質(zhì)在體內(nèi)的主要功能是供給熱能，特別是當(dāng)碳水化合物和脂肪供給熱能不足或攝

人氨基酸過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)需要時(shí)，尤其如此。（）

2、過(guò)量攝人蛋白質(zhì)對(duì)人的身體不利，因蛋白質(zhì)代謝時(shí)耗氧量較多，增加肝、腎的負(fù)擔(dān)，

尤其在熱量攝人不足時(shí)，這種有害現(xiàn)象更為明顯。（）

3、過(guò)量攝人脂肪對(duì)人體有害。應(yīng)盡量控制食物中脂肪的供給量，養(yǎng)成食用無(wú)脂肪的飲食

習(xí)慣，減小冠心病的發(fā)病率。（）

4、糖是人體最主要的熱源物質(zhì)。細(xì)胞膜、結(jié)締組織、神經(jīng)組織等，都有糖參與構(gòu)成，對(duì)

維持機(jī)體正常的功能有重要作用。（）

5、維生素是維持人類生命與健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然機(jī)體對(duì)這種物質(zhì)需要量少，

但由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，不能滿足人體的需要，因此，必須從食物中攝取。

（）

6、脂溶性維生素主要有維生素A、D、E、K及PP,水溶性維生素主要有維生素B,、

B2、C等。（）

7、維生素A缺乏，則視力減退，還可出現(xiàn)角膜炎、呼吸道抵抗力下降、皮膚角化和毛囊

角質(zhì)丘疹等。（）

8、維生素A的攝人量要適宜。如果攝人過(guò)量的維生素A制齊J,可引起蓄積中毒。

（）

9、人體維生素D的主要來(lái)源不依靠食物，只要經(jīng)常接受日光照射，就不會(huì)缺乏維生素

Do（）

10維生素Bl易溶于水，易氧化，易受堿的破壞，在酸性環(huán)境中比較穩(wěn)定，一般烹調(diào)的溫

度對(duì)其破壞不大。（）

11、當(dāng)維生素B1缺乏時(shí)，膽堿酯酶對(duì)乙酰膽堿的破壞增加，使神經(jīng)傳導(dǎo)受到影響，使胃

腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，食欲下降，消化功能障礙。（）

12、維生素C能有效地減輕或消除體育運(yùn)動(dòng)后疲勞。（）

13、壞血病主要表現(xiàn)為毛細(xì)血管脆性增加，易出血，以牙齦出血最為常見(jiàn)。（）

14、維生素C能促進(jìn)血液中抗體的生成，提高白細(xì)胞的吞噬能力，從而提高機(jī)體對(duì)傳染

病的抵抗力。（）

15、維生素C可增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力、以及機(jī)體對(duì)缺氧、寒冷、高溫等的應(yīng)激能力。維

生素C能阻斷致癌物亞硝酸胺的生成，能合成透明質(zhì)酸酶抑制物，阻止癌擴(kuò)散；防止動(dòng)

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

脈粥樣硬化。維生素C可促進(jìn)體16、內(nèi)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積。

（）

17、經(jīng)研究，維生素C具有阻斷亞硝胺合成作用，因此它能預(yù)防癌癥。（）

18、含量較多的有鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫、鐵等7種，稱為常量元素。含量較少的有

鎂、碘、氟、硒、鋅、銅等，稱為微量元素。（）

19、常量元素鈣有維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性及激活凝血酶的作用。缺鈣時(shí)，神經(jīng)肌肉

的應(yīng)激性增高，凝血受到影響。（）

20、食物中鈣的來(lái)源以乳類及乳制品為最好，其含鈣量不但高，而且鈣吸收率也高。但

鈣如與草酸結(jié)合則不能被吸收，脂肪過(guò)多也妨礙鈣的吸收。維生素D與蛋白質(zhì)可以促進(jìn)

鈣的吸收。（）

21、氯化鈉的主要功能是維持體內(nèi)水平衡和維持滲透壓及酸堿平衡。氯化氫是胃酸的主

要成分，鈉還可以

22、提高神經(jīng)肌肉的興奮性。缺乏時(shí)，肌肉軟弱無(wú)力，容易疲勞。（）

23、鐵是構(gòu)成血紅蛋白、制造紅細(xì)胞的原料。鐵的吸收率較低，蛋白質(zhì)和維生素C可促

進(jìn)鐵的吸收與利用。（）

24、耐力性運(yùn)動(dòng)員為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)中低血糖癥的發(fā)生，可在運(yùn)動(dòng)前15-45分鐘內(nèi)補(bǔ)糖。

（）

25、食物特殊動(dòng)力作用是指進(jìn)食后因食物而引起體內(nèi)能量消耗增加的現(xiàn)象，其增加的程

度取決于勞動(dòng)強(qiáng)度和生活方式、持續(xù)時(shí)間、環(huán)境條件及工作的熟練程度。（）

五、簡(jiǎn)答題

1、簡(jiǎn)述糖、脂肪、蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)功用。

2、簡(jiǎn)述無(wú)機(jī)鹽、維生素、水的營(yíng)養(yǎng)功用。

3、為什么糖在體育運(yùn)動(dòng)中是最重要的能源物質(zhì)？

4、鈣有何功能?其主要來(lái)源于哪些食物?缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？

5、什么叫合理營(yíng)養(yǎng)？運(yùn)動(dòng)在比賽期應(yīng)如何合理營(yíng)養(yǎng)？

6、如何根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)安排運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員飲食？

7、簡(jiǎn)述確定熱能供給量的依據(jù)。

第四章運(yùn)動(dòng)與人的行為和生活方式

一、名詞解釋：1.積極生活2.體育生活化3.心理健康

二、簡(jiǎn)答題：

1、可以從哪幾個(gè)方面對(duì)生活方式進(jìn)行考察？

2、危害健康的行為有哪些？

第五章兒童少年、女子及中老年人的體育衛(wèi)生

一、填空題：

1、兒童少年時(shí)期肌肉的發(fā)育是不平衡的，其特點(diǎn)是：發(fā)育快于

；發(fā)育快于O

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

2、兒童少年的活動(dòng)應(yīng)以練習(xí)為主，不宜采用過(guò)多的

一練習(xí)。在歲以后，力量及耐力練習(xí)的比例可

逐漸。

3、兒童少年時(shí)期的男少年，心理特征表現(xiàn)為往往對(duì)自己的能力

。在體育教學(xué)中，應(yīng)對(duì)他們加強(qiáng)、和

教育，同時(shí)加強(qiáng)及能力的培養(yǎng)。

4、根據(jù)女子生理功能特點(diǎn)在體育運(yùn)動(dòng)中要有步驟地多加強(qiáng)肌、

肌、肌和肌的鍛煉。

5、中老年人參加體育運(yùn)動(dòng)必須遵循、以及持之以恒原則。

二、選擇題

1、下列有關(guān)兒童少年體育衛(wèi)生要求的論述，錯(cuò)誤的是（）。

A、站、立、跑、跳、投的姿勢(shì)要正確。B、應(yīng)盡早進(jìn)行力量性練習(xí)。

C、不宜長(zhǎng)期在堅(jiān)硬地面上進(jìn)行跑跳練習(xí)。

D、在加強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。

2、按兒童少年神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)，體育衛(wèi)生的要求是（）

A.體育活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)多樣化B.多用直觀教學(xué)

C.多練多做精細(xì)的技術(shù)動(dòng)作D.有適當(dāng)?shù)拈g歇

3、有痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂的女子，在月經(jīng)期（）。

A.不宜進(jìn)行體育活動(dòng)B.應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量

C.應(yīng)參加一般的體育活動(dòng)D.應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間

4、人工月經(jīng)周期適用于（）的女運(yùn)動(dòng)員。

A、月經(jīng)初潮B、痛經(jīng)或經(jīng)血量過(guò)多C、月經(jīng)周期紊亂D、訓(xùn)練水平低

5、以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是（）。

A.適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間B.經(jīng)期避免過(guò)冷、過(guò)熱的刺激

C.宜游泳及從事劇烈運(yùn)動(dòng)D.不宜進(jìn)行體育活動(dòng)

6、女子的特點(diǎn)是（）。

A.肩部較窄B.重心較低C.平衡能力較弱D.柔韌性較好

7、經(jīng)期不宜從事下列（）項(xiàng)目

A太極拳B仰臥起坐C廣播操D慢跑

8、經(jīng)期能否訓(xùn)練和比賽，應(yīng)考慮以下哪些因素（）。

A.運(yùn)動(dòng)年限B.訓(xùn)練水平C.經(jīng)期對(duì)訓(xùn)練的反應(yīng)D.以上都是

9、女運(yùn)動(dòng)員經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，下列敘述正確的是（）。

A.正常型者，可以參加B.興奮型者做好準(zhǔn)備活動(dòng)，也可參加。

C.病理型著，禁止參加D.都對(duì)

10、女子運(yùn)動(dòng)員經(jīng)期訓(xùn)練應(yīng)注意（）。

A.下腹部不宜受涼B.經(jīng)期的第一、二天應(yīng)減量和強(qiáng)度

C.一般不宜下水D.都對(duì)

11、下列項(xiàng)目中，一般不適合中年人參加的是（）。

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

A.短跑B.中速跑C.長(zhǎng)跑D.慢跑

三、判斷題（對(duì)的打“，錯(cuò)的打“X”）

1、兒童少年要加強(qiáng)從高處往下跳的練習(xí)，以利于促進(jìn)下肢骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。（）

2、兒童少年關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度大，柔韌性好，不易發(fā)生關(guān)節(jié)的脫位和韌帶的扭傷。（

3、兒童少年的骨骼正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，對(duì)各類礦物質(zhì)，特別是對(duì)磷、鈣的需要

量較大。因此，膳食中應(yīng)保證有充足的磷、鈣。為了促進(jìn)磷、鈣的吸收，應(yīng)注意多安排

室內(nèi)體育活動(dòng)。（）

4、如果兒童少年下肢長(zhǎng)期過(guò)多、過(guò)重地進(jìn)行力量練習(xí)，就會(huì)引起腿變形，足弓高度下

降，促使下肢骨化早期完成。（）

5、女學(xué)生在月經(jīng)期間不宜安排震動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，以避免引起子宮位置改變。

6、女運(yùn)動(dòng)員經(jīng)期可從事疾跑、跳躍等運(yùn)動(dòng)，有利于經(jīng)血的排出。（）

7、老年人參加體育鍛煉能延緩動(dòng)脈硬化過(guò)程，使腦血管的氧含量升高，改善腦細(xì)胞中氧

的供應(yīng)，從而減輕腦萎縮。（）

8、體育鍛煉可以預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松。（）

四、簡(jiǎn)答題：

1、根據(jù)兒童少年運(yùn)動(dòng)、心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)，在體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注

意的體育衛(wèi)生要求。

2、女子經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的一般衛(wèi)生要求是什么？

第六章體格檢查

一、名詞解釋：1、心臟雜音2、運(yùn)動(dòng)性心臟肥大

二、填空題：

1、根據(jù)運(yùn)動(dòng)特征和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同，體育運(yùn)動(dòng)可分為_(kāi)_、一_、——三大類。體

格檢查的內(nèi)容主要,,,,o

2、由于體格檢查的目的和要求不同，通?？煞譃?、、____三種形式。

三、選擇題：

1、（）不是運(yùn)動(dòng)員心臟增大的特點(diǎn)。

A、有典型運(yùn)動(dòng)史B、安靜時(shí)心率加快

C、以左心室增厚為主，伴有冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張D、機(jī)能水平明顯提高

2、心臟生理性雜音是（）期的雜音。

A、收縮B、舒張C、收縮和舒張D、都對(duì)

3、兩足跟并攏時(shí)兩膝不能靠攏，且相距超過(guò)1.5厘米以上是（）腿。

A、“0”型B、“X”型C、“D”型D、“K”型

4、運(yùn)動(dòng)員心尖區(qū)雜音具有（）特點(diǎn)，可能為生理性雜音。

A、發(fā)生在舒張期或收縮期B、舒張期強(qiáng)度二級(jí)

C、強(qiáng)度在三級(jí)以上D、發(fā)生在收縮期，二級(jí)或以下，運(yùn)動(dòng)后加強(qiáng)。

5、扁平胸畸形的特點(diǎn)是（）。

A、橫徑與前后徑之比大于4：3B、橫徑與前后徑之比小于4：3oC、橫徑與前后徑

之比等于4：3D、以上都不是。

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

四、判斷題（對(duì)的打“J”，錯(cuò)的打“X”）

所有的舒張期雜音都是病理性雜音。（）

臺(tái)階試驗(yàn)是檢查心血管機(jī)能和肺功能的常用方法。（）

病理性心臟肥大的特點(diǎn)是以左心室增大為多。（）

4、運(yùn)動(dòng)員心臟工作性肥大是長(zhǎng)期系統(tǒng)訓(xùn)練的結(jié)果。（）

5、生理性雜音既可出現(xiàn)在收縮期，也可出現(xiàn)在舒張期。（）

簡(jiǎn)述題：1、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性心臟肥大與病理性心臟肥大的區(qū)別。

第七章、運(yùn)動(dòng)性疲勞

一、名詞解釋：1.運(yùn)動(dòng)性疲勞2.整體疲勞3.局部疲勞

二、填空題：

1、運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高就是一個(gè)疲勞一恢復(fù)一-的良性過(guò)程。所以說(shuō)一

般的運(yùn)動(dòng)性疲勞是一種生理現(xiàn)象。

2、目前認(rèn)為產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)理主為、、一—和。

觀察運(yùn)動(dòng)前后肌肉的變化，如果肌肉沒(méi)有特殊原因（如損傷），運(yùn)動(dòng)后肌肉力量明顯下

降而且不能及時(shí)恢復(fù)，可是因?yàn)椤?/p>

3、溫水浴是消除疲勞的有效方法，水溫不宜過(guò)高，以—℃為宜，時(shí)間為一分鐘左右，

勿超過(guò)___分鐘。

三、選擇題：

1、自我監(jiān)督包括主觀感覺(jué)與客觀檢查，下面的（）是客觀檢查內(nèi)容。

A.睡眠B.運(yùn)動(dòng)心情C.食欲、D.運(yùn)動(dòng)成績(jī)

2、中度疲勞的表現(xiàn)是（）。

A.面色相當(dāng)紅B.出現(xiàn)深呼吸C.呼吸中等度加快D.注意力比較集中

3、氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞，但（）是錯(cuò)誤的。

A.吸氧可以加大肺泡的氧分壓B.吸氧可以增大血液中的氧飽和度

C.有利于氧債的償還D.減少乳酸繼續(xù)氧化

4、非常疲勞的表現(xiàn)是（）。

A.除疲乏、腿痛、心悸外，尚有頭痛。B.呼吸顯著加快一

C.步伐搖擺不穩(wěn)D.執(zhí)行口令不準(zhǔn)確

5、負(fù)離子的作用有（）。A.可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過(guò)程B.起到鎮(zhèn)靜的作用

C.降血壓的作用D.提高心臟的泵血能力和血紅蛋白的含量

四、判斷題（對(duì)的打“，錯(cuò)的打“X”）

1、維生素C能有效地減輕或消除體育運(yùn)動(dòng)后疲勞。（）

2、充足的睡眠是消除疲勞的基本方法之一，亦是必不可少的體力恢復(fù)過(guò)程。但每天的睡

眠時(shí)間也不得大于8—9h,大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練時(shí)，可適當(dāng)延長(zhǎng)，全天訓(xùn)練還應(yīng)增加2h的午睡

時(shí)間。（）

3、若晨脈比過(guò)去明顯增加，且長(zhǎng)期恢復(fù)不到原來(lái)的水平，就表明機(jī)體反應(yīng)不良，可能是

早期過(guò)度訓(xùn)練的表現(xiàn)。（）

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

4、溫水浴的水溫一般為40oC±20oC左右，每次大約10—15min,勿超過(guò)20min。

（）

5、中度疲勞除有疲乏、腿痛、心悸等癥狀外，尚有頭痛、胸痛等。（）

五、問(wèn)答題：

1、結(jié)合實(shí)例說(shuō)明如何選擇消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法？

2、判斷疲勞的簡(jiǎn)易方法有哪些？

第八章體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

第九章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

一、名詞解釋：1.晨脈2.自我監(jiān)督3.基本組4.準(zhǔn)備組5.醫(yī)療體育組

二、填空題：

1、自我監(jiān)督的客觀檢查包括、、及

____________等。

2、在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的自我監(jiān)督中，常用來(lái)評(píng)定運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平和身體功能狀況的最簡(jiǎn)便的客

觀檢查指標(biāo)是_

3、運(yùn)動(dòng)員賽前若需減體重時(shí)，應(yīng)該循序漸減，適宜的減體重速度是每周kg,適宜的

減體重量是以不超過(guò)—kg為限。

4、比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督包括的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和比賽后

的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

5、由于運(yùn)動(dòng)時(shí)脈率的變化與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度成的關(guān)系，我國(guó)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，常以

的強(qiáng)度負(fù)荷來(lái)調(diào)整訓(xùn)練的跑速。

6、運(yùn)動(dòng)性疲勞大體上可分為、和3類。

7、睡眠是——的重要方法，青少年和成人運(yùn)動(dòng)員每天要分別保證有10h與8-9h的

睡眠時(shí)間。

8、急性疲勞時(shí)，應(yīng)注意補(bǔ)充和,尤其是糖、維生素C及B。

9、體育教學(xué)和訓(xùn)練健康分組健康分組的依據(jù)：A、年齡和性別B、健康狀況C、發(fā)育狀

況D、功能狀況E、身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力

10、關(guān)于早鍛煉正確的是：A、可以迅速消除大腦皮層的抑制。B、可以活躍各器官系

統(tǒng)的功能。C、能增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。D、內(nèi)容應(yīng)是學(xué)生比較熟悉的、簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)

（廣播操、慢跑、拉韌帶、簡(jiǎn)單套路）。E、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20~30分鐘，避免做劇烈運(yùn)

動(dòng)或比賽。

三、選擇題

1、運(yùn)動(dòng)后即刻脈搏達(dá)到180次/分，休息10分鐘后脈搏仍比運(yùn)動(dòng)前安靜脈搏快7次/

10秒，說(shuō)明這次訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量為（）。

A較大B適中C較小D準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

2、某學(xué)生參加長(zhǎng)跑集訓(xùn)第四周，體重下降2公斤，應(yīng)考慮（）。

A、正常反應(yīng)B、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大C、過(guò)度訓(xùn)練D、患病

3、自我監(jiān)督中主觀感覺(jué)的內(nèi)容不包括（）

A食欲B排汗量C運(yùn)動(dòng)成績(jī)D運(yùn)動(dòng)心情

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

4、訓(xùn)練期間運(yùn)動(dòng)員應(yīng)每天測(cè)量晨脈，如（）情況下表明其機(jī)能不良。

A、晨脈稍減少B、晨脈比平時(shí)增加6次/分

C、晨脈比平時(shí)增加12次/分或以上D晨脈比平時(shí)增加10次/分

5、自我監(jiān)督包括主觀感覺(jué)與客觀檢查，下面的（）是主觀感覺(jué)。

A.脈率變化B.體重C.肺活量Do排汗量

6、自我監(jiān)督包括主觀感覺(jué)與客觀檢查，下面的（）是客觀檢查內(nèi)容。

A.睡眠B.運(yùn)動(dòng)心情C.食欲D.運(yùn)動(dòng)成績(jī)

四、判斷題（對(duì)的打“，錯(cuò)的打“X”）

1、運(yùn)動(dòng)停止后，脈率即開(kāi)始恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度愈大，恢復(fù)所需的時(shí)間就愈長(zhǎng)。運(yùn)

動(dòng)后5-10min,脈率較運(yùn)動(dòng)前安靜時(shí)的脈率還快12-30次/min者為中等運(yùn)動(dòng)量。

（）

2、訓(xùn)練期如果是成績(jī)上升，脈率也上升了，則說(shuō)明訓(xùn)練水平雖有提高，但在身體功能方

面出現(xiàn)了某些不適應(yīng)。一旦發(fā)生這種現(xiàn)象就要引起高度重視。（）

3、當(dāng)運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)或訓(xùn)練水平穩(wěn)定時(shí)，晨壓保持在正常的穩(wěn)定水平，且血壓還常常出現(xiàn)稍

偏低的現(xiàn)象，這是心血管系統(tǒng)功能良好的表現(xiàn)。（）

4、早晨血壓應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員早晨起床后安靜的狀態(tài)下進(jìn)行測(cè)定。（）

5、常以運(yùn)動(dòng)中即刻的脈率和恢復(fù)期脈率的變化來(lái)判定、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量的大小。

（）

6、由于運(yùn)動(dòng)時(shí)脈率的變化與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呈正相關(guān)，因而就可以依據(jù)訓(xùn)練中即刻測(cè)得的脈率

判定出運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小。

7、若晨脈比過(guò)去明顯增加，且長(zhǎng)期恢復(fù)不到原來(lái)的水平，就表明機(jī)體反應(yīng)不良，可能是

早期過(guò)度訓(xùn)練的表現(xiàn)。

8、某學(xué)生參加長(zhǎng)跑集訓(xùn)第四周，體重下降3公斤，應(yīng)考慮運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。（）

四、判斷題（二）：

1、體育教學(xué)和訓(xùn)練健康分組的基本組由身體健康、發(fā)育良好、功能正?；虬l(fā)育與健康狀

況有輕微異常、但功能檢查結(jié)果良好、且有一定鍛煉基礎(chǔ)的人組成。

2、體育教學(xué)和訓(xùn)練健康分組的準(zhǔn)備組由身體發(fā)育和健康狀況有輕微異常，但功能檢查結(jié)

果無(wú)明顯改變，平時(shí)又較少參加體育活動(dòng)的人組成。

3、心臟收縮期生理性雜音在運(yùn)動(dòng)后消失或無(wú)變化，功能試驗(yàn)正常，發(fā)育情況良好，平時(shí)

又經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)者可列入基本組；運(yùn)動(dòng)后心臟雜音加強(qiáng)，平時(shí)少運(yùn)動(dòng)者，可列入準(zhǔn)備

組；運(yùn)動(dòng)后心臟雜音不變或加強(qiáng)，功能試驗(yàn)異常者，可列入醫(yī)療體育組。

4、若血壓甚高（舒張壓大于lOOmmHg）,雖無(wú)自覺(jué)癥狀，心臟外形亦無(wú)變化，且功能試驗(yàn)

正常者，應(yīng)暫時(shí)列入醫(yī)療體育組。

5、骨折已完全愈合，無(wú)畸形或有輕微畸形但不影響運(yùn)動(dòng)功能者，應(yīng)列入基本組；有畸形

而對(duì)運(yùn)動(dòng)功能有一定影響者，列入準(zhǔn)備組；若骨折處于初愈階段，則應(yīng)列入醫(yī)療體育

組。

6、按一次體育課的結(jié)構(gòu)來(lái)看，生理負(fù)荷的高峰，應(yīng)控制在基本部分的中期偏后為宜；準(zhǔn)

備部分的生理負(fù)荷不宜太大，以免體力消耗過(guò)多；結(jié)束部分的生理負(fù)荷應(yīng)明顯下降。

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

7、對(duì)心、肺功能鍛煉的最佳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是在心臟每搏輸出量最大的范圍內(nèi)。這個(gè)范圍的心

率，多數(shù)報(bào)導(dǎo)在140-150次/min之間。有實(shí)驗(yàn)證明，脈率超過(guò)180次/min,運(yùn)動(dòng)時(shí)間

達(dá)20min以上，T細(xì)胞免疫功能即下降，約需12h才能恢復(fù)。因此，一般學(xué)校體育課中的

最高脈率以不超過(guò)180次/min為宜。

8、按一次體育課的結(jié)構(gòu)來(lái)看，生理負(fù)荷的高峰，應(yīng)控制在基本部分的中期偏后為宜；準(zhǔn)

備部分的生理負(fù)荷不宜太大，以免體力消耗過(guò)多；結(jié)束部分的生理負(fù)荷應(yīng)明顯下降。

9、自我監(jiān)督是體育運(yùn)動(dòng)參加者，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中特別是訓(xùn)練時(shí)對(duì)自己身體的健康和功能狀

況，經(jīng)常進(jìn)行觀察的一種方法。

10、經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人，安靜時(shí)的脈率較慢。是迷走神經(jīng)張力相對(duì)占優(yōu)勢(shì)的結(jié)果。

11、在自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督中，常用清晨臥位脈率來(lái)評(píng)定訓(xùn)練水平和身體功能狀況。

12、每次運(yùn)動(dòng)后，體重常會(huì)下降，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，則體重下降的

幅度也越大。

13、按現(xiàn)代競(jìng)技體育的要求，無(wú)論是訓(xùn)練或比賽，運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體功能都是處在一種臨界

狀態(tài)下進(jìn)行的。

14、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的任務(wù)之一就是要區(qū)別生理與病理之間的界限，以保證運(yùn)動(dòng)員在“生理限

度”以內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練或比賽，既要使運(yùn)動(dòng)員的潛力得到最大限度的發(fā)揮，又不要出現(xiàn)過(guò)度

訓(xùn)練。

15、關(guān)于運(yùn)動(dòng)極限強(qiáng)度的脈率標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異確定。但一般可定

在180次/ndn。通常認(rèn)為，訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)度不應(yīng)低于亞極量（極量強(qiáng)度的75%—85%）水平，

否則，對(duì)心肺功能的鍛煉效果不顯著。

16、適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的評(píng)定，必須根據(jù)生理生化指標(biāo)的檢查、運(yùn)動(dòng)員的自我感覺(jué)和教學(xué)訓(xùn)

練的醫(yī)學(xué)觀察等多方面的材料來(lái)進(jìn)行。

17、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的任務(wù)之一就是要區(qū)別生理與病理之間的界限，以保證運(yùn)動(dòng)員在“生理限

度”以內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練或比賽，既要使運(yùn)動(dòng)員的潛力得到最大限度的發(fā)揮，又不要出現(xiàn)過(guò)度

訓(xùn)練。

18、關(guān)于極限強(qiáng)度的脈率標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異確定。但一般可定在180

次/min。通常認(rèn)為，訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)度不應(yīng)低于亞極量（極量強(qiáng)度的75%—85%）水平。

19、每次訓(xùn)練前，尤其是大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練前要記錄當(dāng)天的睡眠情況和自我感覺(jué)，測(cè)量安

靜時(shí)的脈率、血壓、肺活量、握力、臂力、體重、閃爍值等指標(biāo)；訓(xùn)練后再重復(fù)測(cè)量上

述各項(xiàng)指標(biāo)，并記錄訓(xùn)練后的自我感覺(jué)。

20、多年從事耐力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，機(jī)體為了中和肌肉活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的酸性產(chǎn)物，通過(guò)換氣

機(jī)制使體液堿性化。若一旦停止訓(xùn)練，這種堿性化則無(wú)法得到中和，因而引起神經(jīng)功能

失調(diào)而產(chǎn)生上述“急性停訓(xùn)或放松癥候群”。

21、運(yùn)動(dòng)會(huì)前，要對(duì)參加比賽的學(xué)生進(jìn)行體格檢查，檢查的重點(diǎn)應(yīng)放在心臟血管系統(tǒng)，

如測(cè)量脈率、血壓、心臟聽(tīng)診、x光胸透等，必要時(shí)還應(yīng)做功能試驗(yàn)。

22、中、小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)都應(yīng)設(shè)立現(xiàn)場(chǎng)急救站，由專業(yè)人員負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的救護(hù)工作。若無(wú)

專業(yè)醫(yī)務(wù)人員時(shí)，也應(yīng)指定專人負(fù)責(zé)。

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

23、運(yùn)動(dòng)員賽前控制體重或減輕體重，應(yīng)該遵守循序漸進(jìn)的原則，最好應(yīng)有一個(gè)較長(zhǎng)的

減重計(jì)劃。

24、女運(yùn)動(dòng)員在參加重大比賽時(shí)，為了避免月經(jīng)期身體的反應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響，人為

地使月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后的方法，稱為“人工月經(jīng)周期”。

25、國(guó)際奧委會(huì)規(guī)定，某些基于藥理作用能使身體功能超越常規(guī)，提高運(yùn)動(dòng)能力的藥

物，即使是在進(jìn)行必不可少的治療時(shí)，也應(yīng)看做是興奮劑，在比賽期嚴(yán)格禁用。

26、興奮劑的種類有精神刺激劑，如苯丙胺、可卡因等；交感神經(jīng)胺劑，如麻黃素、甲

基麻黃素等；中樞神經(jīng)刺激劑，如尼可剎米、士的寧等；麻醉止痛劑，如海洛因、嗎

啡、杜冷丁等；固醇類合成代謝劑，如甲基睪丸素、乙基睪丸素等。國(guó)際奧委會(huì)有明確

規(guī)定禁用的興奮劑種類，并根據(jù)藥理研究的進(jìn)展將不斷增加。

27、服用或注射興奮劑后，機(jī)體可發(fā)揮出超越其正常功能可能性的力量，而暫時(shí)的提高

運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽能力，但對(duì)機(jī)體產(chǎn)生多種危害，運(yùn)動(dòng)員比賽中超支了自己的體力和精神，使身

體負(fù)擔(dān)過(guò)大，掩蓋了運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的損傷及疲勞反應(yīng)，賽后的恢復(fù)期延長(zhǎng)，有的甚至

危及生命。止匕外，還可能引起成癮、藥物中毒、肝臟和骨骼損害及婦女男性化等。

28、短距離賽跑時(shí)，體內(nèi)以無(wú)氧代謝為主，長(zhǎng)距離與超長(zhǎng)距離賽跑時(shí)，體內(nèi)以有氧代謝

為主，消耗的總能量數(shù)較大。

29、游泳是一項(xiàng)對(duì)身體有著良好影響的運(yùn)動(dòng)，但患有心臟病、高血壓病、活動(dòng)性肺結(jié)

核、傳染性皮膚病、中耳炎、癲癇和發(fā)熱的病人，以及女子月經(jīng)期均不宜參加游泳。

五、問(wèn)答題：

1.試述體育課醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和要求。

2.試述下午課外活動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督的要求。

3、晨脈在自我監(jiān)督中有什么作用？

比賽期的特殊醫(yī)學(xué)問(wèn)題

一、填空題：

運(yùn)動(dòng)員賽前若需減體重時(shí)，應(yīng)該循序漸減，適宜的減體重速度是每周kg,適宜的

減體重量是以不超過(guò)—kg為限。

二、判斷題：運(yùn)動(dòng)員通過(guò)控制飲食和飲水量進(jìn)行人工減輕體重時(shí)，每天的飲水量應(yīng)控制

在1000ml左右。（）

三、選擇題：

人工月經(jīng)周期適用于（）的女運(yùn)動(dòng)員。

A、月經(jīng)初潮B、痛經(jīng)或經(jīng)血量過(guò)多C、月經(jīng)周期紊亂D、訓(xùn)練水平低

四、問(wèn)答題：

1、什么是興奮劑？為什么要禁用興奮劑？

2、試述減體重常用的措施及應(yīng)注意的問(wèn)題。

3、什么叫“人工月經(jīng)周期”？常用的方法有幾種？進(jìn)行“人工月經(jīng)周期”時(shí)應(yīng)注意哪些

問(wèn)題？

4、試述時(shí)差反應(yīng)和時(shí)差適應(yīng)

第十章運(yùn)動(dòng)性疾病

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

一、名詞解釋：1、過(guò)度訓(xùn)練2、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征3、運(yùn)動(dòng)性血尿4、中暑

二、填空題：

1、引起肌肉痙攣的常見(jiàn)原因有冷刺激，大量出汗、肌肉收縮過(guò)快和。

2、低血糖時(shí)首先影響的是系統(tǒng)。

3、解除肌肉痙攣時(shí)，一般采用_______________痙攣的肌肉的方法，即可使之緩解。

4、處理過(guò)度訓(xùn)練的基本原則是消除病因，調(diào)整或改變,以及對(duì)癥治療。

5、運(yùn)動(dòng)中肝臟郁血引起腹痛，其疼痛部位主要在______o

6、較長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)或受烈日暴曬時(shí)容易發(fā)生______。當(dāng)此病發(fā)生時(shí)，應(yīng)立

即將病人移到蔭涼通風(fēng)處。

三、選擇題：

1、一學(xué)生久蹲之后突然站起，即感頭暈、眼前發(fā)黑、面色蒼白，此時(shí)應(yīng)立即（）

處理。

A、口服熱濃糖水B、指掐人中、涌泉

C、由人攙扶快慢跑一段距離D、足高頭低臥位，下肢向心性推摩。

2、以下哪些原因可引起暈厥（）

A過(guò)度緊張B、長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)C胸內(nèi)壓增加D都是

3、服用含鐵的貧血藥物時(shí)應(yīng)同時(shí)服用維生素C的理由是（）。

A、增加病人營(yíng)養(yǎng)B、減少胃腸反應(yīng)C、防止藥物毒性反應(yīng)D、增加鐵的吸收

4、（）不是引起過(guò)度緊張的原因。

A.訓(xùn)練不足B.比賽經(jīng)驗(yàn)較少

C.患病和因長(zhǎng)期中斷訓(xùn)練后突然參加劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽D.飯后參加運(yùn)動(dòng)

5、以下哪種原因引起的運(yùn)動(dòng)性腹痛多位于左下腹。

A、飯后過(guò)早運(yùn)動(dòng)B、宿便C、運(yùn)動(dòng)前吃難消化食物D、運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)飽

6、有關(guān)運(yùn)動(dòng)性腹痛的敘述，以下那項(xiàng)不正確（）

A.大多安靜時(shí)不痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)才痛B.疼痛程度與運(yùn)動(dòng)量成正比

C.疼痛程度與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度成正比D.以上都不正確

7、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，可因（）而引發(fā)右上腹脹痛。

A.肝淤血B.呼吸肌痙攣C.脾淤血D.胃腸痙攣

8、在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛時(shí)，正確的處理方法是（）。

A.先減慢速度跑一段距離B.立即停下來(lái)口服解痙藥。

C.采取平臥位，點(diǎn)掐急救穴D.以上都可。

9、關(guān)于痙攣肌肉的描述不正確的是（）

A.痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍。B.所涉及的關(guān)節(jié)屈伸功能暫時(shí)受限

C.痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感。D.緩解后不易再發(fā)

10、腓腸肌痙攣時(shí)的處理方法是（）。

A.將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。

B.將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力屈踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。

C.將膝關(guān)節(jié)屈曲，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

D.將膝關(guān)節(jié)屈曲，持續(xù)用力背屈踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。

11、搶救溺水病人時(shí)，必須做到（）。

A.一要盡快地就地?fù)尵龋瑫r(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。二要倒水和清除口、鼻內(nèi)異物時(shí)，動(dòng)作要敏

捷，切莫延誤了搶救的時(shí)間。

B.一要盡快地就地?fù)尵?，同時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。二要徹底倒水和清除口、鼻內(nèi)異物，動(dòng)作要

敏捷。

C.要認(rèn)真檢查呼吸心跳是否存在

D.三要在C的前提下進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟擠壓

12、當(dāng)中暑出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速、血壓下降、昏厥和意識(shí)模糊，體溫變

化不大時(shí)，應(yīng)考慮是（）。

A.中暑衰竭B.日射病C.中暑高熱D.中暑痙攣

13、發(fā)生日射病時(shí)，正確的處理措施是（）。

A.中暑發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處安靜休息（臥位），然后對(duì)癥處理

B.在四肢做向心重推摩C.應(yīng)大量服用清涼飲料D.頭部用冰袋或冷水濕敷

14、中暑衰竭時(shí)，不正確的處理措施是（）。

A.讓病人安靜地平臥休息B.若病情仍無(wú)好轉(zhuǎn)或伴有意識(shí)模糊時(shí)，服用含鹽清涼飲

料。C.在四肢做向心重推摩D.可靜脈滴注糖鹽水或請(qǐng)醫(yī)生處理

15、在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，排汗量急增，致使血液中電解質(zhì)的濃度大大降低，若得不到

及時(shí)的補(bǔ)充，則可引起肌肉痙攣，稱為（）。

A.中暑衰竭B.中暑痙攣C.日射病Do高熱中暑

16、在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失再加上血管擴(kuò)張，

血容量更顯不足，而引起周圍循環(huán)的衰竭，稱為（）。

A.中暑衰竭B.中暑痙攣C.日射病D.中暑高熱

17、因環(huán)境溫度高、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，雖然大量排汗也不足以散熱，或因體溫調(diào)節(jié)功能失

調(diào)，汗腺功能衰竭而致閉汗，使熱量蓄積體內(nèi)而發(fā)生的中暑，稱（）。

A.中暑衰竭B.中暑痙攣C.日射病D.中暑高熱

18、烈日暴曬，可見(jiàn)光線及紅外線長(zhǎng)時(shí)間直接作用于頭部，可引起腦組織充血、水腫和

損傷，使大腦溫度高達(dá)40℃—42℃而發(fā)生的中暑，稱為（）。

A.日射病B.中暑衰竭C.中暑痙攣D.中暑高熱

19、日射病典型表現(xiàn)為（）。

A劇烈頭痛、頭暈、月艮花、耳鳴，并伴有劇烈的嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)昏迷。

B.身體高熱，體溫升高可超過(guò)40℃。

C.顏面灼熱、潮紅。

D.面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速、血壓下降，出現(xiàn)昏厥和意識(shí)模糊體溫一般變化不

大。

20、關(guān)于中暑高熱的描述正確的是（）。

A.身體高熱，體溫升高可超過(guò)40℃,甚至可達(dá)42℃。顏面灼熱、潮紅，皮膚干燥無(wú)

汗，神志模糊，甚至昏迷。嚴(yán)重者出現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎的并發(fā)癥而死亡。

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

B.面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速、血壓下降，出現(xiàn)昏厥和意識(shí)模糊。體溫一般變化不

大。

C.劇烈頭痛、頭暈、眼花、耳鳴，并伴有劇烈的嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)昏迷，體溫正?；?/p>

稍有升高。

D.應(yīng)讓病人安靜地平臥休息，服用含鹽清涼飲料，并在四肢做向心重推摩。

四、判斷題（對(duì)的打“，'，錯(cuò)的打“X”）

1、過(guò)度緊張的患者如果發(fā)生昏迷，現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)取頭低足高位以保證大腦供血，從而解除病因

（）

2、過(guò)度緊張的患者出現(xiàn)心功能不全時(shí)，應(yīng)平臥位，保持安靜。（）

3、肌肉痙攣是由肌肉自主的強(qiáng)直性收縮所造成的，俗稱抽筋。發(fā)病部位常見(jiàn)于小腿腓腸

肌、足底屈肌，偶見(jiàn)于腹直肌。該病癥常發(fā)生在游泳、足球、舉重和長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中

（）

4、處理肌肉痙攣時(shí)，一般通過(guò)突然加力、持續(xù)牽引痙攣的肌肉，即可使之緩解。例如，

腓腸肌痙攣時(shí)，可將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解。（）

4、腓腸肌痙攣時(shí)，可屈曲膝關(guān)節(jié)，同時(shí)用力將踝關(guān)節(jié)充分背伸。（）

5、運(yùn)動(dòng)中大量出汗，主要是由于低鈉血癥引起肌肉痙攣。（）

6、小腿腓腸肌痙攣可點(diǎn)掐承山、涌泉等穴。（）7、凡在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練期間出現(xiàn)

的貧血即可診斷為運(yùn)動(dòng)性貧血。（）

8、服用抗貧血藥鐵劑時(shí)，同時(shí)加服VitC可增強(qiáng)療效。（）

9、在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，排汗量急增，致使血液中電解質(zhì)的濃度大大降低，若得不到及

時(shí)補(bǔ)充；則可引起肌肉痙攣，稱為中暑衰竭。（）

10、烈日暴曬，可見(jiàn)光線及紅外線長(zhǎng)時(shí)間直接作用于頭部，可引起腦組織充血、水腫和

損傷，使大腦溫度高達(dá)40C—42℃而發(fā)生的中暑，稱為中暑高熱。（）

11、運(yùn)動(dòng)員疾跑后站立不動(dòng)可引起暈厥。（）

12、某學(xué)生在久蹲后突然起立，感到頭暈、眼花、耳鳴，繼而知覺(jué)喪失，其機(jī)理是血液

因重力作用集聚在下肢使腦部供血下降。（）

13、當(dāng)溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說(shuō)明其腹內(nèi)有水，應(yīng)迅速進(jìn)行徹底倒水，立

即清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。

（）

14、救溺水病人時(shí)，必須做到以下幾點(diǎn)：一是要盡快地就地?fù)尵?，同時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系；二

是要徹底倒水和清除口、鼻內(nèi)的異物，動(dòng)作要敏捷。（）

15、中暑衰竭典型表現(xiàn)為劇烈頭痛；頭暈、眼花、耳鳴，并伴有劇烈的嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可

出現(xiàn)昏迷，體溫正?；蛏杂猩?。（）

16、救溺水病人時(shí)，對(duì)無(wú)呼吸和心跳者進(jìn)行人工呼.吸和胸外心臟擠壓，必須進(jìn)行1h

以上。（）

17、慢性闌尾炎所致的腹痛多為右下腹隱痛；潰瘍病所致的腹痛多為刺痛或鈍痛，位于

左上腹或中上腹部。（）

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

18、游泳過(guò)程中，當(dāng)水在外耳道積留的時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，可浸軟鼓膜，此時(shí)細(xì)菌便可通過(guò)鼓

膜進(jìn)入中耳，引起中耳炎。（）

19、肝脾淤血所致的腹痛多為脹痛或牽扯痛，分別位于右季肋部和左季肋部。（

20、因環(huán)境溫度高、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，雖然大量排汗也不足以散熱，或因體溫調(diào)節(jié)功能失

調(diào)，汗腺功能衰竭而致閉汗，使熱量蓄積體內(nèi)而發(fā)生的中暑，稱日射病。（）

五、問(wèn)答題：

1、過(guò)度訓(xùn)練主要有哪些征象？

2、怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉痙攣？

3、運(yùn)動(dòng)時(shí)小腿腓腸肌痙攣如何處理？

4、運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象應(yīng)如何處理？

第十一章運(yùn)動(dòng)損傷概述

一、名詞解釋：

1、運(yùn)動(dòng)損傷2、開(kāi)放性損傷3、閉合性損傷

二、簡(jiǎn)述題：

1、簡(jiǎn)述造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防措施。

2、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)損傷的潛在原因及其致傷條件在運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生規(guī)律中的作用。

第十二章運(yùn)動(dòng)損傷的病理和處理

一、名詞解釋：1、開(kāi)放性軟組織損傷2、閉合性軟組織損傷

二、填空題：

1、急性閉合性軟組織損傷早期的RICE急救原則是、、、。

三、選擇題：

1、一般急性軟組織損傷在傷后（）小時(shí)即可開(kāi)始活動(dòng)。

A、24或48B、12C、36D、72

2、軟組織損傷后期處理的目的是（）。

A、加速局部血循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收B、消除局部腫脹

C、改善傷部新陳代謝，加速組織修復(fù)D、加強(qiáng)功能鍛煉，恢復(fù)傷肢。

3、局部挫傷早期處理措施應(yīng)該是（）。

A.冷敷、按摩、加壓包扎B、熱敷、包扎，藥敷

C.冷敷、加壓包扎、制動(dòng)D、加壓包扎、熱敷

4、一般來(lái)說(shuō)，（）傷后24或48小時(shí)即可進(jìn)行活動(dòng)。

A、急性軟組織損傷B、慢性損傷C、骨折D、關(guān)節(jié)脫位

5、急性炎癥紅腫是由（）引起的。

A.充血B.局部組織增生C.組織壞死D.牽拉感覺(jué)神經(jīng)末梢

6、關(guān)于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是（）

A.這些損傷的共同點(diǎn)是：有出血現(xiàn)象和傷口

B.處理原則是：止血和保護(hù)傷口

C.小面積擦傷，污染不嚴(yán)重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎。

D.以上都正確

收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除

精品文檔

7、急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（）。

A、冷敷B、外敷新傷藥C、加壓包扎D、拔罐

四、判斷題（對(duì)的打“二'，錯(cuò)的打“X”）

1、“凡被不清潔尖物（如銹釘?shù)龋┲聜?，?yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素，預(yù)防破傷風(fēng)。（

2、急性閉合性軟組織損傷48h后傷部仍有淤血和腫脹。處理原則主要是改善傷部血液和

淋巴循環(huán)，促進(jìn)淤血和滲出液的吸收?？刹捎脽岑?、按摩、針灸及藥物等療法。同時(shí)可

根據(jù)傷情盡早開(kāi)始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進(jìn)功能的盡快康復(fù)。（）

3、急性閉合性軟組織損傷早期的處理措施是即刻制動(dòng)、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。

（）

五、問(wèn)答題：

1、簡(jiǎn)述急性閉合性軟組織損傷的病理過(guò)程。

2、簡(jiǎn)述急性閉合性軟組織損傷各期的臨床表現(xiàn)、處理原則和處理方法。

第十三章運(yùn)動(dòng)損傷的急救

一、名詞解釋：1.休克2、心肺復(fù)蘇

二、填空題：

1、因受傷的血管不同，出血也各有特點(diǎn)。動(dòng)脈出血呈_速度危險(xiǎn)性

,血色_____紅；毛細(xì)血管出血時(shí)，血從傷口處_____出，危險(xiǎn)性。

2、急救外出血的止血方法有繃帶加壓包扎法、一.和-o

3、繃帶包扎法具有保護(hù)口、防止_________,減少、的

作用。

4、骨折的原因有、及

5、骨折按骨折處是否與外界相通分為和

6、病人死亡的四個(gè)特征：停止、停止、瞳孔擴(kuò)大對(duì)消

失、消失。

7、搬運(yùn)頸椎損傷者時(shí)，應(yīng)使傷員臥在擔(dān)架上，頭部固定于

____________位，屈伸，并防止頸部、

8、搬運(yùn)法有