如何寫精彩書評(píng)范文

如何寫精彩書評(píng)范文第一篇如何寫精彩書評(píng)范文第一篇書評(píng)，即讀完一本書后，提煉書中的精華信息，再按照一定的邏輯框架用自己的語言加工整理出來的一篇文章。

下面介紹三類書評(píng)的寫作方法：

1.小說、散文、隨筆、自傳類

全文框架結(jié)構(gòu)：(邏輯）

(1)用名言或相關(guān)內(nèi)容吸引讀書簡(jiǎn)單概括書的主要內(nèi)容（一段）

(3)書的完成背景（一段，可不寫）

(5)自己的感想、啟發(fā)。（1-2段，不宜過多）

經(jīng)典示例：（僅供參考）

1)《xxx自傳》

2)《駱駝祥子》

3)《目送》

2.干貨、技能、方法、工具類

全文框架結(jié)構(gòu):（邏輯）

(1)某某最近遇到的問題或煩惱（一段）

如何寫精彩書評(píng)范文第二篇記得當(dāng)時(shí)是單位每人發(fā)一本的，而且后來還開了分享會(huì)，我也談人生。這本書給我最深的感受是，季老總能用最簡(jiǎn)單的話語把最深刻的道理講出來，感嘆這才是真正的“大家”??！

在我這個(gè)年齡，談人生是否年輕了點(diǎn)？但不談人生，是否又似無志之流？仔細(xì)想想，每個(gè)人都有資格來談人生，季老有，你有，他有，我也有。

我想，若季老他老人家還在世，若真的能看到我們七嘴八舌地談?wù)撊松欢ㄊ呛苜澯?，尚不說我們談?wù)摰纳钆c淺，但談了必比不談好，談完了，或多或少總會(huì)有收獲的。以我的閱歷來談人生，與季xxx，自愧差悠遠(yuǎn)。

但我必須談，談的目的不在于與誰比高低，比好壞，而為了讓自己活得更明白、更有目的，讓自己擁有一個(gè)屬于自己的人生。

前段時(shí)間忽覺人的一生其實(shí)很短暫，于是常問自己：“我這一輩子到底想怎么過活？活著到底是為了什么？”接著我給自己預(yù)設(shè)了一個(gè)壽終點(diǎn)（聽著有點(diǎn)可笑和可怕），把我這一輩子分成了幾個(gè)時(shí)間段，然后每個(gè)階段都訂了一個(gè)目標(biāo)，當(dāng)然這些目標(biāo)并不一定切實(shí)可行，但我至少有了前進(jìn)的方向。

再回頭看看這些目標(biāo)，真正為自己享受所定的倒沒有，每個(gè)目標(biāo)都充滿了他人與他物：有親人、有愛人、有所在的環(huán)境甚至有國家。才發(fā)現(xiàn)原來一個(gè)人的能量有這么大，很多因素都是牽牽扯扯地聯(lián)系著的，不再有絕對(duì)地單一。人的一生過得幸福與與否，心態(tài)很重要。

季老的平和與淡泊也感染了我，面對(duì)發(fā)生于周圍的種種，我也學(xué)會(huì)去坦然處之。放松、自然的心境讓我活得不再那么累，而且竟能將自身的潛力挖掘。人首先選擇了自己的生存方式，就要信任和喜歡自己的選擇》。女人往往喜歡比來比去，爭(zhēng)風(fēng)吃醋，東家長(zhǎng)西家短，可我卻天生對(duì)這個(gè)沒興趣，但可能同時(shí)了丟了很多“豐富的信息”，可我卻傻乎乎地滿足于此，因?yàn)槲也幌胱屇切跗甙嗽愕臇|西擠滿大腦，而減少我思考的空間。

我們這一代八十年代出生的人，還依然習(xí)慣于從別人的評(píng)價(jià)獲得對(duì)自己的肯定，尤其是名利，幾乎成了唯一的追求，其實(shí)所謂“名利”只是外部促進(jìn)你成長(zhǎng)的一種強(qiáng)化手段，可是卻被大家當(dāng)成了唯一的目標(biāo)，一切都為之所限，而忽視了最本質(zhì)的東西——自我的成長(zhǎng)。很多問題，當(dāng)深陷其中時(shí)往往為其左右，不知所為，而當(dāng)我們站在一定高度、一定角度時(shí)卻能如季老那般客觀冷靜地看待和處之?？梢?，為自己尋找自己人生的基點(diǎn)的確重要，這時(shí)，想起六一人愛說的一句話：“眼界決定境界”。

又讀到季老“不完滿的人生”一章，這章應(yīng)該讓我們這些年輕人多看看，免得整天憤憤和失意于種種不完滿中。年輕的時(shí)候，總是對(duì)未來有著種種的憧憬，只要未來的時(shí)候未到，總會(huì)抱著一個(gè)完美的希望，追尋著自己完滿的人生。

而真實(shí)的現(xiàn)實(shí)一次次出現(xiàn)后，才發(fā)現(xiàn)生活中原來是交織著無數(shù)個(gè)不完滿的。才開始學(xué)著從“理想主義”走向“現(xiàn)實(shí)主義”，從“完美主義”走向“不完美主義”，開始去學(xué)著心平氣和地看待甚至欣賞著各種不完美的事情和各個(gè)不完美的時(shí)刻，才理解了“完滿”與“不完滿”的可愛之處：所經(jīng)歷的事情諸完滿，那末最終的人生卻不能稱得上完滿；如果走過的路中有不完滿，那你的人生才是真正完滿的人生。

理解了它，整理了心情，生活又變得趣味橫生。有一種笑看風(fēng)云的感覺，對(duì)于這種狀態(tài)，想到用“超然”來形容，不知是否適宜。很慶幸自己在年輕的時(shí)候能夠讀到這樣一本好書，讓自己能深入思考人生。剛剛步入社會(huì)，坦認(rèn)我自己諸多不足之處，需要學(xué)習(xí)的東西很多，環(huán)境中因素繁雜，倘若沒有自己的追求和看法，則容易隨波逐流。對(duì)自我人生目標(biāo)的確定與分解離不開對(duì)自己的清楚認(rèn)知和對(duì)環(huán)境的深入了解，堅(jiān)韌是我的長(zhǎng)處，多思則影響我前進(jìn)，這點(diǎn)和季老有同感，思太多則會(huì)有一定的消極影響，容易在潛意識(shí)里產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)，也可能是由于在環(huán)境中沒有獲得安全感的緣故。縱橫分析，結(jié)合各方面現(xiàn)狀，擺正態(tài)度后，該輕松上陣了。

真正的人生不是談出來的，是走出來的。祝福所有人都擁有一個(gè)屬于自己的不完滿的完滿人生，此話聽來易解實(shí)難行，努力吧！

如何寫精彩書評(píng)范文第三篇在分享干貨之前，我先分享一下我的書評(píng)學(xué)習(xí)過程。

去年7月，我報(bào)了笑薇老師的書評(píng)課，跟著老師的課程，從結(jié)構(gòu)、標(biāo)題、平臺(tái)，一步步學(xué)習(xí)過來的。

在書評(píng)班學(xué)習(xí)期間，因?yàn)槲覀€(gè)人的身體原因，當(dāng)時(shí)沒有跟上課程，但還是堅(jiān)持完成了每次的拆解作業(yè)，這一點(diǎn)很重要，包括我現(xiàn)在依然堅(jiān)持在做拆解。

上完書評(píng)班的課程后，我又報(bào)了老師的提高班，在提高班連上了3篇稿子，直接收入了1500元。

后來被老師推薦，簽約了kindle這邊的平臺(tái)寫作，學(xué)會(huì)了寫觀點(diǎn)文、人物稿。在這段時(shí)間，我感覺自己的寫作能力提升了不少。

在寫《活好2》這篇書評(píng)文章之前，我都在研究人物稿寫作，在頭條上發(fā)微頭條，在小紅書分享筆記，差不多有1個(gè)多月沒有好好寫過書評(píng)。但是這篇文章，從開始寫到出稿差不多也就花了2小時(shí)。

關(guān)于這篇文章的爆點(diǎn)，我分享這2點(diǎn)：

1、結(jié)構(gòu)。

而對(duì)比大部分普通人，能活到100歲的人很少，而活到100歲的人，卻沒有他活得精彩。

之前我寫書評(píng)的時(shí)候，總在破題這塊下很大的功夫。因?yàn)槌霭嫔绫容^喜歡用一些熱點(diǎn)事件、熱播劇破題。所以，我每次都會(huì)很刻意的去找一些與主題相關(guān)的素材，導(dǎo)致我每次寫書評(píng)都在破題上花費(fèi)的時(shí)間比較多也比較糾結(jié)。

這里想跟大家說的是，一篇好的文章，一定有一個(gè)好的破題。

我給這篇文章做復(fù)盤的時(shí)候，就感覺這個(gè)開頭還不錯(cuò)，直接戳中了讀者痛點(diǎn)，通過對(duì)比反差，讓人好奇，他為什么可以活到105歲，還可以做這么多事呢？這樣讀者也就有興趣讀下去了。

你的100歲生活和“我”的100歲生活現(xiàn)狀的對(duì)比，具有一定的吸引力，并且能引發(fā)一部分讀者的共鳴。

2、標(biāo)題

這篇文章發(fā)布第一天，閱讀量只有18個(gè)。我是上午10點(diǎn)多發(fā)布的，晚上睡覺前看到這個(gè)閱讀量，感覺還有點(diǎn)失落，覺得辛苦寫的文又撲了。

睡覺前，我就修改了標(biāo)題，這是我經(jīng)常使用的一種方法。當(dāng)發(fā)布3小時(shí)或5小時(shí)，圖文閱讀量一直上不來，我就用備選標(biāo)題替換。

我發(fā)布的第一個(gè)標(biāo)題是：65歲遭遇xxx，他活到了105歲，總結(jié)出這3點(diǎn)活得精彩的秘訣！

后來改的標(biāo)題就是：105歲國寶級(jí)醫(yī)師告訴你：做好這3點(diǎn)，你也可以精彩地過一生！

對(duì)比這兩個(gè)標(biāo)題，我分析的是：第一個(gè)標(biāo)題，前面的遭遇xxx，跟后面的活到105歲，沒有什么直接的關(guān)系，而且讀下來，覺得第一個(gè)確實(shí)有點(diǎn)拗口，不太順。

而第二個(gè)標(biāo)題，就很直白簡(jiǎn)單，一位活到105歲的年齡、國寶級(jí)醫(yī)師的身份標(biāo)簽，分享的3點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

他的國寶級(jí)醫(yī)師身份，會(huì)給人一種比較權(quán)威的經(jīng)驗(yàn)，并且他活到了105歲，是精彩并長(zhǎng)壽過好一生，最好的證明。

另外，用戶大多年齡較大，對(duì)身體健康，長(zhǎng)壽等話題比較關(guān)注。所以修改標(biāo)題后，只用了3個(gè)小時(shí)，就直接爆了！50w展現(xiàn)，的閱讀，并且數(shù)據(jù)一直在漲。連續(xù)5天，閱讀量到達(dá)30w，直接收益了1000+。

對(duì)于標(biāo)題這塊，老師的課程也有講。我平時(shí)寫出文章，一般會(huì)想3-5個(gè)標(biāo)題，這一點(diǎn)大家平時(shí)也可以試試。

另外，平時(shí)也可以多搜集一些好的標(biāo)題積累起來，想不出標(biāo)題了，就按照優(yōu)秀標(biāo)題的結(jié)構(gòu)拆解模仿，久而久之你也會(huì)掌握好標(biāo)題的方法。

這篇文章內(nèi)容上，我沒有太多可以說的。這本書的書評(píng)很多小伙伴都寫過，大體的內(nèi)容都差不多，大部分都從盡早關(guān)注身體疼痛、積極的心態(tài)以及永遠(yuǎn)做新的事情這三個(gè)方面來說。

大家感興趣的話，可以去看一下這本書。

如何寫精彩書評(píng)范文第四篇書評(píng)大概可以分成三個(gè)層次：

第一個(gè)層次是，能夠清楚準(zhǔn)確地告訴讀者這是一本什么樣的書，然后發(fā)表自己對(duì)這本書的真實(shí)看法。

第二個(gè)層次是，能夠通過對(duì)這本書的介紹、分析和評(píng)論，給讀者提供這本書之外的知識(shí)和啟發(fā)，即使讀者沒有讀你評(píng)論的那本書，他們也可以從你的書評(píng)里獲取營(yíng)養(yǎng)。

第三個(gè)層次大概是最高境界：文字精彩、好看，使閱讀這篇書評(píng)本身就是一種文字上的享受。

作用介紹

書評(píng)作用于讀者，首先在于它的信息功能，也就是說為讀者選擇圖書提供參考，這就要求它把圖書的基本內(nèi)容介紹給讀者；其次在于它的中介功能，即讓讀者在閱讀行為實(shí)施之前，有一個(gè)心理準(zhǔn)備，以使閱讀具有針對(duì)性，這又要求它點(diǎn)明圖書的精要所在。

最后在于它的導(dǎo)讀功能，此功能分為兩個(gè)方面。一是為讀者在閱讀時(shí)，對(duì)所讀圖書進(jìn)行價(jià)值判斷提供參考，二是向讀者推薦優(yōu)秀的圖書，這自然就要求它必須準(zhǔn)確地反映書的內(nèi)容，并在眾多的出版物中遴選書評(píng)的對(duì)象。

如何寫精彩書評(píng)范文第五篇《駱駝祥子》真實(shí)地描繪了北京一個(gè)人力車夫的悲慘命運(yùn)。祥子來自農(nóng)村，在他拉上租來的洋車以后，立志買一輛車自我拉，做一個(gè)獨(dú)立的勞動(dòng)者。他所輕力壯，正當(dāng)生命的黃金時(shí)代；又勤苦耐勞，不惜用全部力量去到達(dá)這一目的。在強(qiáng)烈的信心的鼓舞和支持下，經(jīng)過三年的努力，他用自我的血汗換來了一輛洋車?？墒菦]有多久，軍閥的亂兵搶走了他的車；之后反動(dòng)F的偵探又詐去了他僅有的積蓄，主人躲避特務(wù)追蹤還使他丟了比較安定的工作；虎妞對(duì)他的那種推脫不開的“感情”又給他的身心都帶來磨難。迎著這一個(gè)又一個(gè)的打擊，他作過掙扎，仍然執(zhí)拗地想用更大的努力來實(shí)現(xiàn)自我夢(mèng)寐以求的生活愿望。但一切都是徒然：用虎妞的積蓄買了一輛車，很快又不得不賣掉以料理虎妞的喪事。他的這一愿望“象個(gè)鬼影，永遠(yuǎn)抓不牢，而空受那些辛苦與委屈”；在經(jīng)過多次挫折以后，最終完全破滅。他所喜愛的小福子的自殺，吹熄了心中最終一朵期望的火花，他喪失了對(duì)于生活任何企求和信心，從上進(jìn)好強(qiáng)而淪為自甘墮落：原先那個(gè)正直善良的祥子，被生活的磨盤輾得粉碎。這個(gè)杯具有力地揭露了舊社會(huì)把人變成鬼的罪行。

祥子是一個(gè)性格鮮明的普通車夫的形象，在他身上具有勞動(dòng)人民的許多優(yōu)良品質(zhì)。他善良純樸，熱愛勞動(dòng)，對(duì)生活具有駱駝一般的進(jìn)取和堅(jiān)韌的精神。平常他好象能忍受一切委屈，但在他的性中也蘊(yùn)藏有反抗的要求。他在揚(yáng)宅的發(fā)怒辭職，對(duì)車廠主人劉四的報(bào)復(fù)心境，都能夠說明這一點(diǎn)；他一貫要強(qiáng)和奮斗，也正是不安于卑賤的社會(huì)地位的一種表現(xiàn)。他不愿聽從高媽的話放高*貸，不想貪圖劉四的六十輛車，不愿聽虎妞的話去做小買賣，都說明他所認(rèn)為的“有了自我的車就有了一切”，并不是想借此往上爬，買車當(dāng)車主剝削別人；他所夢(mèng)想的可是是以自我的勞動(dòng)求得一種獨(dú)立自主的生活。這是一種個(gè)體勞動(dòng)者雖然卑微、卻是正當(dāng)?shù)纳钤竿?。作品描述了他在曹宅被偵探敲去了自我辛苦攢來的積蓄以后，最關(guān)心的卻是曹先生的委托，就因?yàn)椴芟壬谒磥硎且粋€(gè)好人；還描述了他對(duì)于老馬和小馬祖孫兩代的關(guān)切，表現(xiàn)出他的善良和正直。他的杯具之所以能夠激起讀者強(qiáng)烈的同情，除了他的社會(huì)地位和不公平的遭遇外，這些性格特點(diǎn)也起了無法磨滅的作用。象這樣勤儉和要強(qiáng)的人最終也最終變成了頭等的“刺兒頭”，走上了墮落的道路，就格外清楚地暴露出不合理的社會(huì)腐蝕人們心靈的罪惡。作品寫道：“苦人的懶是努力而落了空的自然結(jié)果，苦人的耍刺兒包含一些公理?！庇终f：“人把自我從野獸中提拔出，可是到此刻人還把自我的同類驅(qū)到野獸里去。祥子還在那文化之城，可是變成了走獸。一點(diǎn)也不是他自我的過錯(cuò)。”老舍正是從這樣一種認(rèn)識(shí)出發(fā)，懷著對(duì)于被侮辱與被損害者的深切同情，寫下這個(gè)杯具的。這就使這部作品具有激憤的控訴力量和強(qiáng)烈的批判精神，深深地烙上讀者的心坎。

小說還細(xì)致地描繪了祥子為了實(shí)現(xiàn)自我的生活愿望所作的各種努力。作為一個(gè)沒有覺悟的個(gè)體勞動(dòng)者，盡管他懷有改善自我生活地位的迫切要求，卻完全不懂得什么才是解放自我的正確道路，他從來沒有想到應(yīng)當(dāng)大家團(tuán)結(jié)起來進(jìn)行斗爭(zhēng)，而僅僅是執(zhí)拗地幻想憑借個(gè)人的要強(qiáng)和努力去到達(dá)這樣的目的。他的人生夢(mèng)想是狹小的，他的斗爭(zhēng)手段更是錯(cuò)誤的。結(jié)果，使自我遠(yuǎn)離了周圍的朋友，孤獨(dú)無援，更加無力抗拒一次又一次的打擊。既然“要買上自我的車？成了他奮斗向上的全部動(dòng)力，以至于是他生活在世上的唯一目的，那末，在他逐漸意識(shí)到自我根本無法實(shí)現(xiàn)這樣的要求以后，他失去的就不單是一個(gè)夢(mèng)想，而是生活的全部意義，從而必然陷于精神崩潰的境地。盲目的個(gè)人奮斗，從一開始就注定了他的失敗命運(yùn)，正象作品中所比喻的，好象是拉洋車為了抄近道，“誤入了羅圈胡同，繞了個(gè)圈兒，又繞回到原處”。這就更加增添了他的不幸并且給人以沉重的窒息之感。小說的末尾，明確指出祥子是“個(gè)人主義的末路鬼”；在深切的惋惜之中包含了批判。整部作品，在控訴舊社會(huì)吃人的同時(shí)，也宣布了企圖用個(gè)人奮斗來解放自我的道路的破產(chǎn)。這就比之一般的暴露黑暗現(xiàn)實(shí)的作品具有更深一層的社會(huì)意義。作品還經(jīng)過一個(gè)飽經(jīng)人生滄桑的老車夫的口，意味深長(zhǎng)地指出：“干苦活的打算一個(gè)人混好比登天還難。一個(gè)人能有什么蹦兒？看見過螞蚱嗎？獨(dú)自個(gè)兒也蹦得怪遠(yuǎn)的，可是叫小孩逮住，用線兒拴上，連飛也飛不起來。趕到成了群，打成陣，哼，一陣就把整頃的莊稼吃光，誰也沒法兒治他們！”盡管這種提法還比較模湖，也沒有在作品中進(jìn)一步用具體的情節(jié)正面地表現(xiàn)出來，卻仍然能夠看出這是老舍探索勞動(dòng)人民解放道路所得出的一個(gè)嶄新的結(jié)論，顯示了他過去作品中所沒有的可貴的進(jìn)展。

祥子出身于舊社會(huì)的下層勞動(dòng)人民家庭，自幼家境困苦他是京城里一個(gè)普通的車夫，像一棵樹一樣挺拔而又健壯，沉默而又有生氣祥子不怕吃苦，開始根本沒有一般車夫的那些能夠原諒而不便效法的惡習(xí)祥子有小生產(chǎn)者所共同的進(jìn)取進(jìn)取的求生意志和人生夢(mèng)想雖然自我夢(mèng)想不算高：有一輛自我的車，自食其力，能娶上一個(gè)健康——年輕——能吃苦的窮苦人家的女兒過日子他要強(qiáng)，期望能xxx憑本事吃飯xxx但生于那個(gè)黑暗的世道，在經(jīng)歷了好不容易買來的新車被搶——委曲求全地娶了自我并不愛的虎妞——賣車安葬難產(chǎn)而死的虎妞——自我喜歡的小福子被賣到白房子后又自殺等一系列事情后，他對(duì)生活的企望和信心以及要強(qiáng)的性格都在生活中一點(diǎn)點(diǎn)喪失他變的懶惰狡猾，極端自私，還耍無賴，慢慢地滑向墮落的深淵。

祥子的一生，一路的風(fēng)景有明媚完美的開始，可最終是黑暗慵懶的結(jié)果祥子經(jīng)過自我的努力，一次次地去要?jiǎng)?chuàng)造完美幸福的生活，而又一次一次屢遭失敗他有著完美的信念——不懈的努力和興奮的等待，可是呢不會(huì)成功，祥子再努力又有什么結(jié)局？又如蘋果不結(jié)果，開花有什么用？毛毛蟲沒有擁有破繭而出的美麗，等待的再久又有什么用？考學(xué)落榜了，寒窗辛苦倍嘗，又有誰會(huì)憐憫？運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)，訓(xùn)練再苦再累，又有誰會(huì)在意？

生活中最需要的其實(shí)就是期望，有了期望，就有了前進(jìn)的動(dòng)力；有了期望，就有了可能步向成功的路祥子是生活在一個(gè)腐朽的社會(huì)，一開始不斷經(jīng)歷挫折，又每次都是從那里跌倒，就從哪里爬起可是受當(dāng)時(shí)社會(huì)的影響，祥子最終是沒能扛的過社會(huì)的黑暗，但如果他生在我們的社會(huì)呢必須會(huì)有所作為的正是祥子心中的期望和他的不懈努力支撐著他走過了很多的道路。

我們此刻在學(xué)校，在生活中，必須要有堅(jiān)定的信念和努力，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)祥子身上的一種精神，他能夠?yàn)橹晕倚闹新裣碌膲?mèng)想而向著一個(gè)目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)它，我們也能夠給自我心中種下一片期望，可是不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？要勇于克服一切的困難，才能看見我們的期望抽枝——發(fā)芽——茁壯成長(zhǎng)——結(jié)出果實(shí)祥子雖然最終還是漸漸墮落，可是我們的社會(huì)和他的不一樣，我們的條件很好，完全能夠經(jīng)過自我的付出去讓心中的愿望實(shí)現(xiàn)一道難題，我們能夠經(jīng)過努力去解決，在人生的道路上跌倒，我們能夠憑著自我的力量站起來繼續(xù)勇往直前——

祥子他之后被腐朽社會(huì)搶去了期望和努力的包裹，而我們完全有條件將它們保管好相信只要我們把這些包裹一向掛在心里面那么必須就能夠突破一切，走向一個(gè)完美幸福的地方！

如何寫精彩書評(píng)范文第六篇我一直自認(rèn)為是個(gè)拿得起放得下的人。

事實(shí)證明我在自我感覺總是偏向良好。

我之前所認(rèn)為“拿得起”，是我面對(duì)未知敢沖敢干，不畏手畏腳；但其實(shí)只是無知者無畏，這種匹夫之勇等同于頭腦一熱的“沖啊”，體現(xiàn)在別人都不敢坐過山車的時(shí)候尤為明顯。

我之前所認(rèn)為“放得下”，是我面對(duì)失去時(shí)能泰然處之，不患得患失；但其實(shí)只是我忍氣吞聲，逆來順受，在想要而不得的時(shí)候酸酸地吟一句“不以物喜不以己悲”，十分阿Q。

在之前的人生選擇中，經(jīng)常用“善”與“惡”、“對(duì)”與“錯(cuò)”的二分法來解決問題，而能忍一直被認(rèn)為是“對(duì)”的。讓我不吃甜食，OK；讓我省錢，OK；甚至告訴我戀愛不適合我，讓我單身，OK。

看似灑脫，其實(shí)跟意志力半毛錢關(guān)系沒有。

忍是退讓，是躲避，沒有核心利益訴求，結(jié)局是被隨意擺布；意志力是我想、我要、我不想、我不要，是積極的自我管理。

劍齒虎和奶油蛋糕都是威脅，前者讓人有生命危險(xiǎn)，后者讓人有發(fā)胖危險(xiǎn)。面對(duì)前者，任何人都能保持高度警惕，生怕自己跑得不夠快；然而奶油蛋糕卻讓人難以拒絕，哪怕明智它高油高糖高脂肪，但由于不會(huì)造成即時(shí)性的后果，意志力反而遭受了比面臨劍齒虎更難的考驗(yàn)。

這背后是欲望管理。在死亡威脅前最大的欲望就是求生欲，但在甜蜜的威脅前，欲望更加難以管理，這是來自內(nèi)心的沖動(dòng)，真正的敵人是自己。后者是生活中常見的、也是經(jīng)常動(dòng)搖我們意志力的情境，意志力強(qiáng)，也就是自己和自己的斗爭(zhēng)。

所以真正的拿得起放得下，應(yīng)該是我要得起，也愿意放得下，拿不拿在我，放不放也在我。不沖動(dòng)、不后悔，才是真正的淡定從容。

如何寫精彩書評(píng)范文第七篇善待自己的人，自控力也不差。

所謂自控力，就是能管住自己的能力。儒家學(xué)說中的“克己復(fù)禮為仁”，就認(rèn)為一個(gè)人只有能管住自己的思想、情緒、行為，才能建功立業(yè)，有所成就。

我從小接受的教育認(rèn)為，一個(gè)人要想有所得必須有所舍。想進(jìn)步，必須舍棄娛樂；想苗條，必須舍棄美食。

我深知缺乏自控力是限制自己進(jìn)步的最大阻礙，曾經(jīng)不止一次為自己制定又長(zhǎng)又嚴(yán)格的計(jì)劃，并不斷提醒自己不能懶惰，不能懶惰，可總是因?yàn)橥享扯趫?zhí)行過程中慘遭滑鐵盧。

不是不想改變，只是每次下定決心熱血過后，不到三天便又以失敗告終。雖然當(dāng)下心中懊惱不已，決定一定痛改前非，可第二日還是故態(tài)復(fù)萌。為什么做到自控會(huì)那么難呢？那些成功人士是天生具有超強(qiáng)的自控力嗎？

凱利·麥格尼格爾長(zhǎng)期致力于幫助人們管理壓力，做出有利于健康的選擇。在工作過程中，她發(fā)現(xiàn)人們因?yàn)閷?duì)意志力的理解存在問題，這不僅給生活帶來壓力，同時(shí)也阻礙了他們走向成功。很多人為了達(dá)到自控，把自己弄得筋疲力盡不說，甚至還造成反效果，變得失控。于是，她吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)的最新洞見，面向大眾開展了“意志力學(xué)科”這門可課，并取得了很好的效果。

《自控力》這本書的基礎(chǔ)便是這門課程。全書一共10個(gè)章節(jié)，分為三個(gè)部分，第一部分介紹了何為自控力，第二部介紹了導(dǎo)致失控的主要因素，第三部分介紹了自控力的局限性。全書結(jié)合了優(yōu)秀的科學(xué)理論和課上實(shí)踐練習(xí)，告訴人們?nèi)绾胃淖兣f習(xí)慣、培養(yǎng)健康信息管、克服拖延、管理壓力。

書中講述了這樣的一個(gè)例子，節(jié)食者在多吃一塊披薩或一口蛋糕之后，會(huì)感覺情緒低落，覺得整個(gè)計(jì)劃都落空?？墒撬麄儾⒉粫?huì)為了把損失降到最低而不吃第二口，相反他們會(huì)說：“那又如何，既然我已經(jīng)破壞了節(jié)食計(jì)劃，不如把它全部吃光?！?/p>

通常，我們把這種現(xiàn)象稱為：“那又如何”效應(yīng)。這種效應(yīng)的實(shí)質(zhì)是“放縱—后悔—更嚴(yán)重放縱”的惡性循環(huán)，是意志力領(lǐng)域的最大威脅之一。

如何寫精彩書評(píng)范文第八篇最后，我想跟大家聊一下心態(tài)問題。其實(shí)有很多人剛開始寫作，都會(huì)遇到心態(tài)崩的情況。

前期我們的寫作能力比不上大佬們，知名度也沒有，有時(shí)候投稿會(huì)面臨退稿，沒回應(yīng)的時(shí)候。還有每天堅(jiān)持寫，但看不到收入的時(shí)候，這樣的情況每個(gè)人都遇到過，但能堅(jiān)持到最后的人，一定是心態(tài)非常強(qiáng)大的人。

寫作，就是一個(gè)熬自己的過程。當(dāng)你獨(dú)自面對(duì)

這個(gè)過程都需要你擁有一個(gè)積極樂觀的心態(tài)。我發(fā)布這篇文章的第一天，睡覺前看到閱讀量只有18的時(shí)候，當(dāng)時(shí)心里確實(shí)有點(diǎn)崩潰，哪怕自己在心里安慰自己一百遍說：這是常有的事情，別想了，繼續(xù)寫下一篇。

但看到自己辛苦寫出的文沒人看，還是會(huì)有一些不舒服。第二天我忙著其他的事情，一直沒有登頭條，直到10點(diǎn)那會(huì)，登陸一看，直接爆了！我當(dāng)時(shí)超級(jí)激動(dòng)，給我的朋友都說了一遍這個(gè)好消息。

所以，事情，有時(shí)候也會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)的，重要的是，你要去做。

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如何寫精彩書評(píng)范文第九篇《草房子》是我讀的第一本曹文軒的小說，買書的初衷可是也只是覺得挺怪的，一個(gè)茅草屋有什么好寫的?？墒钱?dāng)我第一次看這本書時(shí)，被書中隱含的真摯感情深深感動(dòng)。說這本書是兒童讀物，可它其中又包含了大人世界的糾葛感情，但從小孩子的角度來描述，那些感情是純潔的，又讓人感到好奇的。油麻地這個(gè)地方，在書中不像人間所有的，里面的人都那么靈氣四溢。它安寧卻又蒙著一層神秘的面紗?？峙履遣皇俏覀冞@些凡世俗人所能理解的吧。主人公桑桑的小學(xué)六年生活中，對(duì)家境富裕的杜小康的羨慕與嫉妒，對(duì)紙?jiān)碌碾鼥V的似是好感，對(duì)禿頭的陸鶴的善意的嘲弄……

這一切，多么像每個(gè)人都會(huì)懷念的童年阿。我感覺這本書中，紙?jiān)戮蛻?yīng)是一個(gè)身上包含了太多秘密的女孩子，可她卻比書中的其他小孩還要純潔。她的身世，有著很多的疑問，她的父親是誰？她的母親為什么不說出來呢？可她的似是天生的超凡的書卷氣，完全覆蓋了這些非議與疑問。她與桑桑的感情，是書中最牽引人心的部分之一。她的對(duì)桑桑的眼神，對(duì)桑桑得了奇癥時(shí)的關(guān)心，讓大家明白，她早就懂了。

書中最終一個(gè)章節(jié)，就是桑桑得了奇癥之后的周圍發(fā)生的變化：嚴(yán)厲的父親桑喬對(duì)自我以前對(duì)桑桑缺乏關(guān)心，甚至還為了一點(diǎn)榮譽(yù)毒打桑桑感到深深的愧疚；女教師溫幼菊鼓勵(lì)桑桑要勇敢應(yīng)對(duì)生活中的一切困難；同學(xué)們看著桑桑的眼神中竟帶著不舍與憐憫……平時(shí)的感情可能并不是很好，可是在即將分離時(shí)，大家都莫名的有些悲傷。感情，不就是這樣貌發(fā)芽的嗎？感情當(dāng)然是書中最突出的一個(gè)部分，可是《草房子》里的景物描述也是有起到烘托感情的一個(gè)重要作用。比如在桑桑和父親一齊去城里看病時(shí)，描述了夜晚下著小雨的場(chǎng)景。一開始，悲傷的感覺并不是個(gè)性明顯，這樣一寫，立刻將桑桑心中的迷茫，悲傷生動(dòng)的表此刻讀者面前，讓讀者與主人公一齊感受悲喜。還有，在書的第一面的扉頁，便有一段大結(jié)局的描述，是桑桑對(duì)即將離開早就筑下感情的油麻地的場(chǎng)景，說不出是怎樣的悲傷，心中卻慢慢生出一股悲傷。你說，這書的文學(xué)境界能不高嗎？在油麻地里，那一排排的在陽光下反射出金屬般的光澤的草房子，里面藏著最真摯的感情。

如何寫精彩書評(píng)范文第十篇接下來，我重點(diǎn)說一下平臺(tái)運(yùn)營(yíng)。當(dāng)初我學(xué)完課程后，前期主要以投稿為主，后來就想著自己好好研究，做好自己的平臺(tái)。

在3月底那會(huì)，我就想著好好運(yùn)營(yíng)頭條，雖然更文頻次比不上一些很厲害的博主，但也有堅(jiān)持更新微頭條。

這篇文章能夠爆，首先，內(nèi)容是基礎(chǔ)，而平臺(tái)是加速器。

4月份，為了頭條的漲粉目標(biāo)，我主要更新微頭條。因?yàn)槲㈩^條對(duì)字?jǐn)?shù)的要求不是很嚴(yán)格，就像是發(fā)一篇長(zhǎng)點(diǎn)的朋友圈一樣。

因?yàn)槲业?/p>