養(yǎng)生健康課件

留住健康·康寧一生養(yǎng)生健康1生命中最重要的兩樣資產(chǎn)：健康財富養(yǎng)生健康1于娟，女，32歲，祖籍山東濟寧，海歸，博士，復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀青年教師，2009年12月，長期自恃身體十分健康的于娟被確診患上了乳腺癌，如晴天霹靂般震驚了這個家，她是家中獨女，考大學(xué)讀研讀博留學(xué)，剛回家參加工作三個月，一歲多的兒子剛會叫媽媽，此時醫(yī)生告訴她最多只有一年半載的生命?！按松赐瓿伞保ㄓ诰甑墓适拢┖w博士復(fù)旦大學(xué)教師養(yǎng)生健康1“此生未完成”（于娟的故事）海歸博士復(fù)旦大學(xué)教師病魔，將這個小康之家瞬間擊垮，所需藥物25000元一支，每21天就要注射一支；1萬多元一盒的藥，只夠吃1個療程14天……為了治病，家里為她賣掉了僅有的60平方米房子和父母在山東老家的房子，現(xiàn)在全家人租房子過活，一家三口和姐姐全家住在一起，還有公公婆婆、于娟的爸爸，還在老家山東工作的媽媽只能斷斷續(xù)續(xù)過來。養(yǎng)生健康1——在生死臨界點的時候，你會發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖?！呐戮妥屛夷前阃矗吹貌荒軇?，每日污衣垢面趴在國泰路政立路的十字路口上，任千人唾罵萬人踐踏，只要能看到我爸媽牽著土豆的手去上幼兒園，我也是愿意的。——轉(zhuǎn)載自于娟“生命日記”此生未完成（于娟的故事）養(yǎng)生健康1養(yǎng)生健康1影響健康的三大因素環(huán)境污染生活習(xí)慣食品安全養(yǎng)生健康1工業(yè)化的廢氣萬一網(wǎng)中國最大的保險資料下載網(wǎng)交通工具的尾氣小心家居有毒無法逃避的環(huán)境污染！養(yǎng)生健康1你的飲食健康嗎？養(yǎng)生健康1健康養(yǎng)生健康110種以上含有農(nóng)藥化肥、化學(xué)劑的蔬菜水果16種以上的致癌物質(zhì)和神經(jīng)毒素23種以上干擾內(nèi)分泌及生育的化學(xué)物質(zhì)80種以上有害添加劑、色素及防腐劑世界衛(wèi)生組織2010年統(tǒng)計數(shù)據(jù)我們每天吃進的毒素大約有：

養(yǎng)生健康1養(yǎng)生健康1世界衛(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食物:

一、油炸淀粉類食品（油條、肯德基等)1、導(dǎo)致心血管疾病元兇2、含致癌物質(zhì)3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性二、燒烤類食品（燒烤：羊肉串，臭干等）1、含大量"三苯四丙吡"（三大致癌物質(zhì)之首）2、1只烤雞腿＝60支煙毒性3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性（加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)）三、汽水可樂類食品1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣.2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐這些你和孩子都吃了嗎？養(yǎng)生健康1四、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1、含奶油極易引起肥胖2、含糖量過高影響正餐五、餅干類（不含低溫烘烤和全麥餅干）1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)）2、嚴(yán)重破壞維生素3、熱量過多、營養(yǎng)成分低六、加工類肉食品（肉松、香腸等）1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、含大量防腐劑（加重肝臟負(fù)擔(dān)）世界衛(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食物:

養(yǎng)生健康1七、方便類食品（主要指方便面和膨化食品：爆米花，雪米餅）1、含鉛毒，造成精神呆滯,厭食,貧血,嘔吐等.

（損肝，神經(jīng)系統(tǒng),心血管系統(tǒng)）2、只有熱量，沒有營養(yǎng)八、話梅蜜餞類食品（話梅，果脯）1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）九、腌制類食品1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌.；影響粘膜系統(tǒng)（對腸胃有害）2、易得潰瘍和發(fā)炎十、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性2、熱量過多，營養(yǎng)成分低世界衛(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食物:

養(yǎng)生健康1你的睡眠充足嗎？養(yǎng)生健康1晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間。晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。凌晨3-5點，肺的排毒：

此即為何咳嗽的人在這段時間咳的最劇烈，因為排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。凌晨5-7點，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！專家門診：亞健康？養(yǎng)生健康1重大疾病離我們到底有多遠(yuǎn)？

數(shù)字讓我們觸目驚心

！在全球，糖尿病患者每年上升率高達(dá)10%,高血壓患者每年約增加100萬，據(jù)預(yù)計，我國現(xiàn)有超過2億高血壓患者、1.2億肥胖患者、9700萬糖尿病患者、3300萬高膽固醇血癥患者，其中65%以上為18-59歲的勞動力人口。2010年較2001年僅10年時間內(nèi)分泌失調(diào)和代謝疾病增長了28%2011年與1981年相比較：惡性腫瘤增長了33%，心腦血管疾病增長了242%養(yǎng)生健康119我國每70個人當(dāng)中就有1名癌癥患者我國每24小時就會有4018人死于癌癥我國每6.34秒就會有1人死于心腦血管等慢性疾病我國每3個小時就會有1人死于高血壓疾病我國每年會有4.5萬名婦女死于乳腺癌養(yǎng)生健康1

在我國，人的一生中患“惡性腫瘤、心腦血管病和心臟病的發(fā)病率超過了60%”

，心腦血管疾病的發(fā)病率是40％，而患重大疾病的可能性達(dá)到了

72.8％養(yǎng)生健康1一般成年人體內(nèi)細(xì)胞的數(shù)量約為：230個除了頭發(fā)、指甲，其他任何器官和組織都可能患上癌癥23萬億養(yǎng)生健康1養(yǎng)生健康1養(yǎng)生健康1養(yǎng)生健康1李開復(fù)患淋巴癌養(yǎng)生健康1帶給我們的思考……他們的離去我們親朋好友的例子養(yǎng)生健康1人生無常這個世界上有誰敢保證自己明天——意外、疾病、災(zāi)難……人類時刻面臨著這些——疾病不會因為你是富人而遷就，也不會因為你是窮人就同情養(yǎng)生健康1當(dāng)災(zāi)難來臨的時候……您的身價有多少？養(yǎng)生健康1廣渠門溺亡車主丁志健，男，《阿阿熊》編輯部主任。生于1978年，常州新北區(qū)羅溪鎮(zhèn)人，北京大學(xué)研究生畢業(yè)。畢業(yè)后就分配到科學(xué)出版社，從事營銷工作。2011年上半年，因丁志健業(yè)務(wù)能力強，被單位調(diào)到旗下兒童期刊《阿阿熊》期刊擔(dān)任編輯部主任一職，全面負(fù)責(zé)《阿阿熊》期刊各項工作。養(yǎng)生健康1如果有一把安全錘？2012年7月21日被困的丁志健曾于當(dāng)晚7點40分前后多次致電妻子邱艷呼喚救援，8點20分左右邱艷趕到了現(xiàn)場，但橋下一片澤國，看不見自己家的車。直到當(dāng)晚10點30分左右，現(xiàn)場救援人員和群眾才將淹沒在4米深積水中的丁志健的車用繩索拖到了淺水區(qū)，此時，他已被困水中3個多小時。救援人員敲碎車窗，車內(nèi)的積水噴涌而出，丁志健被拽出車窗時已經(jīng)奄奄一息，一個小時后，終因搶救無效去世。視頻養(yǎng)生健康1人保財險北京分公司車險理賠部總經(jīng)理助理唐興稱，人保財險接到遇難車主妻子的報案后，立即安排了相關(guān)負(fù)責(zé)人處理查勘理賠事宜。根據(jù)當(dāng)晚現(xiàn)場的視頻報道及一些相關(guān)資料，保險公司發(fā)現(xiàn)積水已經(jīng)淹沒了事故車輛車頂，符合全損標(biāo)準(zhǔn)，進而做出車輛全損的認(rèn)定。據(jù)唐興介紹，遇難車主丁志健駕駛的現(xiàn)代牌越野車是剛剛購買的新車，已經(jīng)在人保財險北京分公司投保了交強險和除涉水險之外的所有商業(yè)車輛保險。人保財險本著特事特辦的原則，沒有對事故車輛進行折舊處理，直接按全額車損賠付了車主15.38萬元。此外，還包括車上人員險賠付1萬元，合計16.38萬元。目前，理賠款項已經(jīng)發(fā)放至丁志健家人手中。除車險外，丁志健生前還由其工作單位在百年人壽投保了團體意外傷害險與交通工具意外傷害險，保額為10萬元，這筆10萬元的賠款也于上周末賠付給了丁志健的家人。養(yǎng)生健康1身價車價養(yǎng)生健康1養(yǎng)生健康1作為普通老百姓的我們更需要有一個完善的保障養(yǎng)生健康1養(yǎng)生健康1沒有錢只有被脅迫沒有錢只有被無奈養(yǎng)生健康1醫(yī)療費用越來越高！生命誠可貴重疾價便高養(yǎng)生健康1人生最大的無奈，莫過于當(dāng)躺在病床時---卻支付不起昂貴的醫(yī)療費用！對不起先交錢！醫(yī)生救救我！病是人人都有資格生藥不是人人都有資格吃的健康問題→經(jīng)濟問題養(yǎng)生健康1有錢時，錢不值錢；沒錢時，人不值錢普通老百姓不吃不喝多少年才能治得起一個大?。堪┌Y患者的無奈感嘆：“一旦被診斷上這病的人一般已是末期。不醫(yī)嘛，是人亡；醫(yī)嘛，是家敗人亡。”養(yǎng)生健康1萬一患大病………家人患病住院醫(yī)院不停催費——醫(yī)保支付額度有限，無法滿足高額治療支出——醫(yī)保報銷藥品有限，大多數(shù)藥品要自負(fù)——醫(yī)保出院才能報，不能提前預(yù)支——全家的儲蓄用完后，向誰借貸？低水平的醫(yī)保養(yǎng)生健康1“社保七宗罪”1、住院押金2、紅包3、手術(shù)中的自費器材4、ICU自費藥物5、住院期間家屬額外花銷6、住院及在家休息時間工資及獎金的減少7、未來“工作收入損失”養(yǎng)生健康1財富人生圖30歲男性42歲47歲財富人生養(yǎng)生健康1——解燃眉之急，借錢始終要還，救急不救窮——有沒有人能一輩子都借錢給自己？——有沒有人明知沒有治愈的可能都借錢給自己？萬一患大病………不可依靠的親朋養(yǎng)生健康11萬元2萬元3萬元4萬元十年10萬元9萬元8萬元7萬元6萬元5萬元第十年存款時間1、一年存1萬元，十年才存10萬元2、假如治病要30萬，要攢30年……3、30年后30萬還能治什么病儲蓄趕不上生病的步伐生命無法在等待中延續(xù)第一年第五年萬一患大病………得不償失的儲蓄養(yǎng)生健康1住房基金養(yǎng)老基金教育基金贍養(yǎng)基金生活基金健康問題健康基金是所有基金的基礎(chǔ)創(chuàng)業(yè)基金必須靠自己建立一個獨立的健康帳戶養(yǎng)生健康12024/7/1546家庭風(fēng)險防范中保險不可替代!

畫個圖就明白了……工資獎金生意投資碗口大小代表我們掙錢本事大小保險和其他任何一種理財方式都不沖突!

保險

養(yǎng)生健康1我們不期待災(zāi)難，但災(zāi)難往往不期而至。既然無法規(guī)避風(fēng)險，就盡量規(guī)避風(fēng)險帶來的損失！養(yǎng)生健康1將巨額風(fēng)險轉(zhuǎn)移給保險公司養(yǎng)生健康17月8日全國保險公眾宣傳日2013年保險知識正式進入中小學(xué)課堂——《保險伴我一生》養(yǎng)生健康1我們的變化…….10年前去醫(yī)院聽到的第一句話：“哪里不舒服？”10年后去醫(yī)院聽到的第一句話：“有保險嗎？”10年前交通事故，當(dāng)事人第一句話:“有沒有長眼睛？”10年后交通事故，當(dāng)事人第一句話:“打電話給保險公司！”10年前有人患大病，首先第一個念頭:“他真不幸！”10年后有人患大病，首先第一個念頭:“他有保險嗎？”

保險在今天不是買不買的問題，而是買得夠不夠的問題。養(yǎng)生健康1養(yǎng)生健康1

上個世界八十年代，他給這位女病人做了肺癌手術(shù)，切除了肺部，之后他跟女病人說“你要好好休息，等半年后來復(fù)查”，結(jié)果才過了兩個月，女病人就來復(fù)查了。醫(yī)生很生氣地說：“你肯定沒有聽我的話，沒有好好休息！”女病人無奈地說：“孩子要上學(xué)，沒辦法，我必須去工作。”這讓醫(yī)生很難過，也使他意識到，醫(yī)學(xué)只能救一個人生理的生命，但不能就一個家庭經(jīng)濟的生命。于是，在他的積極推動下，1983年，世界上第一張重疾險保單誕生了。這個故事談的是遙遠(yuǎn)的南非的病事，離客戶本身很遠(yuǎn)，不容易產(chǎn)生排斥心理，但對于醫(yī)學(xué)局限性的感觸卻是相同的?？戳讼旅娴呢敻蝗松敻粓D，你的感悟應(yīng)該更深。養(yǎng)生健康12024/7/1553養(yǎng)生健康12024/7/1554養(yǎng)生健康1保監(jiān)會規(guī)定的25種重疾全部涵蓋惡性腫瘤急性心肌梗塞腦中風(fēng)后遺癥重大器官移植術(shù)或造血干細(xì)胞移植術(shù)冠狀動脈搭橋術(shù)終末期腎病多個肢體缺失急性或亞急性重癥肝炎良性腦腫瘤慢性肝功能衰竭失代償期2024/7/1555養(yǎng)生健康1保監(jiān)會規(guī)定的25種重疾全部涵蓋腦炎后遺癥或腦膜炎后遺癥深度昏迷雙耳失聰雙目失明癱瘓心臟瓣膜手術(shù)嚴(yán)重阿爾茨海默病嚴(yán)重腦損傷嚴(yán)重帕金森病嚴(yán)重Ⅲ度燒傷嚴(yán)重原發(fā)性肺動脈高壓嚴(yán)重運動神經(jīng)元病語言能力喪失重型再生障礙性貧血主動脈手術(shù)2024/7/1556養(yǎng)生健康115種其他類重大疾病保險嚴(yán)重心肌病嚴(yán)重重癥肌無力嚴(yán)重多發(fā)性硬化癥嚴(yán)重脊髓灰質(zhì)炎嚴(yán)重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎終末期肺病嚴(yán)重克隆病嚴(yán)重系統(tǒng)性紅斑狼瘡性腎病嚴(yán)重潰瘍性結(jié)腸炎持續(xù)植物人狀態(tài)嚴(yán)重胰島素依賴型糖尿病急性壞死性胰腺炎開腹手術(shù)嚴(yán)重冠心病經(jīng)輸血導(dǎo)致的人類免疫缺陷病毒感染非阿爾茨海默病所致嚴(yán)重癡呆2024/7/1557養(yǎng)生健康12024/7/1558養(yǎng)生健康110大類輕癥重疾特定惡性病變或惡性腫瘤（包含原位癌）不典型的急性心肌梗塞冠狀動脈介入手術(shù)特定腦中風(fēng)后遺癥心臟瓣膜介入手術(shù)特定面積Ⅲ度燒傷主動脈介入手術(shù)嚴(yán)重腦垂體瘤、腦囊腫、腦動脈瘤及腦血管瘤特定