八年級 體育與健康學年教學計劃

八年級體育與健康學年教學計劃

陳廷勇

課學年

學

習教學

領

域水平目標時第一學期第二學期

內容

數時數課次時數課次

動

運

積極參與體育活動,對體育基礎常識1111

與

參10

課表現出興趣與愛好。跳繩（校本）4444

跑2412

跳躍12

動

運初步掌握簡單的技術動作，投擲1211

能

技了解所學項目的簡單技戰(zhàn)術知籃球254758

識和競賽規(guī)則。排球2212

足球24

體操4824

理解體育鍛煉對身體形態(tài)基礎常識1111

4

和機能的影響。體操1112

跑1111

跳躍11

身

體投擲2211

發(fā)展速度、力量、有氧耐力、

健

康排球221212

靈敏性和協(xié)調能力。

武術24

游戲與素質練習2411

籃球（校本）4444

知道身體主要部位的名稱，基礎常識1111

5

理解生活方式對健康的影響。鄉(xiāng)土教材1224

體操1112

通過體育活動樹立自尊與

心理6

自信。健美操12

健康游戲與素質練習2311

根據自己的運動能力設置

跳繩（校本）84444

體育學習目標。

足球12

會

社武術24

理解不同運動角色的任務，

適應健美操1624

識別體育中的道德行為。

鄉(xiāng)土教材2412

籃球（校本）4444

合計964848

測試第一學期坐位體前屈、排球、廣播體操、耐久跑（男100米、女800米）、跳繩（校本）。

項目第二學期立定跳遠、籃球、實心球、50米、身高體重。

八年級體育與健康課第一學期教學進度表

周次課次領域水平目標教學內容

1參與：認真上好體育與健康課常識（起始教育）

12技能：掌握廣播體操基本技術動作廣播體操第1—2節(jié)

3心?。涸隗w育活動中表現出適宜的自信心跳繩（校本）

4技能：掌握廣播體操基本技術動作廣播體操第3-4節(jié)

技能：掌握廣播體操基本技術動作廣播體操第5節(jié)

25

心健：設置合適的體育學習目標踢毯子（鄉(xiāng)土）

6身?。和ㄟ^多種練習提高靈敏性和協(xié)調能力跳繩（校本）

技能：掌握廣播體操基本技術動作廣播體操第6節(jié)

7

技能：用安全的方法運動飛盤（鄉(xiāng)土）

技能：掌握廣播體操基本技術動作廣播體操第7節(jié)

38

身?。和ㄟ^多種練習提高反應速度和靈敏性跳牛皮筋（鄉(xiāng)土）

9技能：了解所學項目的簡單技術跳繩（校本）

技能：掌握廣播體操基本技術動作廣播體操第8節(jié)

10

身健：通過練習發(fā)展位移速度快速跑

技能：掌握廣播體操基本技術動作廣播體操第9節(jié)

411

身?。和ㄟ^練習發(fā)展反應速度和靈敏性迎面接力跑

12參與：自覺參加體育與健康課的學習跳繩（校本）

技能：掌握廣播體操基本技術動作廣播體操第10節(jié)

13

心?。和ㄟ^體育活動增強自尊與自信呼啦圈（校本）

514身健：鞏固廣播體操技術動作廣播體操復習、考核

15技能：初步掌握簡單技術動作籃球（校本）

排球準備姿勢與移動

16技能：初步掌握排球運動技術動作

正面雙手墊球

技能：掌握正面推實心球技術正面推實心球

617

身健：通過練習發(fā)展力量、速度和靈敏性素質練習

18適應：在活動中與同伴合理分配角色籃球（校本）

技能：掌握排球運動技術動作正面雙手墊球

19

身?。和ㄟ^練習發(fā)展位移速度快速跑

技能：用安全的方法運動正面推實心球

720

適應：具有良好的合作精神和體育道德游戲

21身?。和ㄟ^練習發(fā)展反應速度和靈敏性籃球（校本）

22技能：基本掌握正面推實心球的技術動作正面推實心球

8

23參與：用科學的方法參與體育活動正面推實心球

24技能：安全地進行體育活動跳繩（校本）

正面雙手墊球

25技能：初步掌握排球運動技術動作

素質練習

926技能：展示所學技能動作正面雙手墊球考核

27參與：用科學的方法參與體育活動跳繩（校本）

心健：通過游戲學生學會調控情緒游戲

28

身?。喊l(fā)展有氧耐力耐力跑

1029技能：發(fā)展運動技戰(zhàn)術能力籃球雙手胸前傳接球

30適應：建立和諧的人際關系籃球（校本）

耐力跑考核（男100米、女

31心?。簩W會呼吸調節(jié)法

800米）

籃球雙手胸前傳接球

1132技能：獲得運動基本知識

原地單手肩上投籃

33身?。喊l(fā)展體能跳繩（校本）

籃球原地單手肩上投籃

34技能：在運動中避免粗野和魯莽動作

籃球綜合練習與比賽

籃球原地單手肩上投籃

1235技能：學習和應用運動技能

籃球綜合練習與比賽

36技能：展示所學技術動作跳繩（校本）考核

足球球性練習

37技能：初步掌握足球運動技術動作

足球腳內側踢球

足球腳內側踢球

1338適應：在活動中與同伴合理分配角色

拔河（鄉(xiāng)土）

39技能：學習和應用運動技能籃球（校本）

40參與：根據自身特點合理選擇鍛煉時間合理安排鍛煉時間的意義

足球腳背內側運球

1441技能：學習和應用運動技能

足球腳內側停地滾球

42技能：了解簡單戰(zhàn)術的知識籃球（校本）

技能：學習和應用運動技能足球腳背內側運球

43

心?。和ㄟ^游戲樹立自尊與自信游戲

1544參與：掌握基本的測量身體形體的方法身體形態(tài)發(fā)展的重要性

45心健：在體育活動中自覺克服各種困難籃球（校本）

身?。喊l(fā)展體能素質練習

46

參與：積極參與體育活動藤圈（鄉(xiāng)土）

適應：具有良好的合作精神和體育道德游戲

1647

身?。喊l(fā)展體能素質練習

48技能：了解籃球運動競賽規(guī)則籃球（校本）

足球單元教學計劃

八年級第一學期

初步掌握足球的基礎知識、基本技術與基本戰(zhàn)

水平目標術，培養(yǎng)學生對足球的興趣與球感，體驗足球運動教材名稱足球

的樂趣。

學會腳內側踢球、腳背內側運球等技術動作，

通過練習，發(fā)展學生的耐力素質及反應速度和靈敏

學習目標總計課次4

性，提高交往與合作能力，調控心理狀態(tài)，培養(yǎng)勇

敢頑強的意志品質。

課時順序教學內容組織教法

1、顛球練習。

2、球感練習，用腳的各個部位推、拉球。

球性練習3、腳內側左右搓球。

1

腳內側踢球4、腳底拖球。

5、講解腳內側踢球的技術動作及要點。

6、學學練練腳內側踢球（四人一組）。

1、對墻踢球練習。

2腳內側踢球（復習）

2、學學練練腳內側踢球（四人一組）。

1、講解腳背內側運球的技術動作及要點。

2、圓圈運球。

3、曲線運球。

腳背內側運球4、繞標桿運球。

3

腳內側停地滾球5、“8”字形運球。

6、講解腳內側停地滾球的技術動作及要點。

7、兩人一組腳弓傳接球。

8、三角形傳接球。

1、"S"形運球。

4腳背內側運球（復習）2、游戲腳背內側運球接力。

3、學生自評、互評，教師單元小結。

5

6

考核標準本內容本學期為非考核項目

籃球單元教學計劃

八年級第一學期

了解籃球的基本知識和簡單規(guī)則，初步掌握籃

傳、接球；投

水平目標球的基本技術和簡單戰(zhàn)術，培養(yǎng)團結協(xié)作、銳意進教材名稱

籃及綜合練習

取等精神。

通過學習，使學生初步掌握籃球的簡單規(guī)則和

雙手胸前傳接球、單手肩上投籃的技術動作，能掌

學習目標握一些球性練習，懂得傳接球和投籃時上下肢協(xié)調總計課次4

配合，能在不同間距較準確地傳接球和投籃，發(fā)展

學生的反應速度和靈敏性。

課時順序教學內容組織教法

1、熟悉球性。

2、教師講解、示范。

3、傳接球徒手練習。

1雙手胸前傳接球

4、面對面原地雙手胸前傳接球，互相幫教。

5、三角形跑動雙手胸前傳接球。

6、三角形原地自創(chuàng)傳接球方法。

1、原地單手肩上投籃徒手練習。

原地單手肩上投籃2、兩人一組投籃練習（由近至遠）。

2

雙手胸前傳接球3、四角形跑動傳接球。

4、行進間雙手胸前傳接球（二人一組）。

1、不定點原地單手肩上投籃練習。

原地單手肩上投籃2、自創(chuàng)投籃動作，相互學習，共同提高。

3

綜合練習3、投籃游戲。

4、雙手胸前傳接球--原地單手肩上投籃（半場）。

1、熟悉球性。

原地單手肩上投籃2、不定點原地單手肩上投籃練習。

4

綜合練習3、定點投籃比賽。

4、運球—各種傳接球一一投籃（全場）

5

6

考核標準本內容本學期為非考核項目

排球單元教學計劃

八年級第一學期

通過學習，使學生初步掌握基本的墊球技術，培養(yǎng)學生

水平目標教材名稱正面雙手墊球

團結協(xié)作的集體精神以及果斷決策的能力。

學會排球最基本的技術一墊球，能夠較為準確

學習目標地墊向目標方向。通過練習，發(fā)展柔韌、反應、靈總計課次4

敏和協(xié)調能力。

課時順序教學內容組織教法

1、講解準備姿勢與移動的動作要領及其重要性。

準備姿勢與移動

12、徒手模仿準備姿勢與移動。

正面雙手墊球

3、對墻墊球練習。

1、講解正面雙手墊球的動作方法，“一插、二夾、

三抬”。

2正面雙手墊球2、自墊球。

3、二人對墊。

4、教師指導、糾錯。

1、自墊球。

正面雙手墊球2、定點對墻墊球，墻上圓的直徑為2米。

3

玩中練的游戲與墊球比賽3、2?4人對墊。

4、分組墊球比賽。

1、對墻墊球復習。

4正面雙手墊球考核2、相互練習、觀察，指導、糾錯。

3、對墻墊球考核，考核標準附下。

5

6

7

考核內容：正面雙手墊球

1、優(yōu)（85?100分）：動作連貫、協(xié)調，方法正確，方向準確

考核標準2、良（75??84分）：動作較連貫、協(xié)調，方法基本正確，方向基本準確

3、及格（60?74分）：能基本完成動作，但不夠協(xié)調，方向有偏差

4、不及格（60分以下）：不能完成動作，動作僵硬、緊張，方向有較大的偏差

田徑單元教學計劃

八年級第一學期

通過跑的鍛煉，讓學生了解各種跑的練習方法

水平目標及健身價值，使其掌握跑的正確技術，提高跑的能教材名稱跑

力。

通過跑的練習，使學生學會一些基本的跑的練

習方法；有效地發(fā)展人體的速度、力量、耐力和反

學習目標總計課次5

應能力；通過各種形式的跑，培養(yǎng)學生積極向上、

頑強拼搏、勇于競爭、敢于挑戰(zhàn)等精神。

課時順序教學內容組織教法

1、各種跑的專門性練習。

2、不同距離的快速跑。

1快速跑

3、用不同速度和步幅要求的跑。

4、游戲“長江”“黃河”。

1、學習站立式起跑。

2迎面接力跑2、“叫號”游戲練習。

3、迎面接力游戲。

1、學習蹲踞式起跑。

2、不同距離的加速跑（20米、30米、50米）。

3快速跑

3、自然放松跑30?40米。

4、25米折返跑接力游戲。

1、學學練練一耐久跑的呼吸方法

4耐久跑2、1500米交換領頭跑。

3、學學練練一肌肉放松方法。

耐久跑考核1、講解考核方法，評分標準。

5（男、1000米2、考試分組（不超過12人）。

女、800米）3、了解成績記錄方法（一一對應法）。

6

7

考核標準優(yōu)秀（總分90分以上）：男3'48"?4'00”女3,25"40"

良好（總分75分?89分）：男4'06"?4'30"女3'43"?3’55"

考核標準

及格（總分60分?74分）：男4'34"?4'50"女4'00"?4'20"

不及格（總分59分以下）：男5'00"?5'40"女4'30"?5'30"

廣播操單元教學計劃

八年級第一學期

水平目標學習和應用廣播操運動技能。教材名稱時代在召喚

1、學會中學生廣播操--時代在召喚。

2、通過練習發(fā)展學生的協(xié)調性和節(jié)奏感。

學習目標總計課次9

3、培養(yǎng)學生良好的身體姿勢，提高學生的注意力、

觀察力和動作思維能力。

課時順序教學內容組織教法

1、視頻觀看分解練習與完整練習。2、分解練習。

1廣播操第1~2節(jié)

3、完整練習。4、易犯錯誤及糾正。

1、復習廣播操第1~2節(jié)。2、分解練習。

2廣播操第3~4節(jié)

3,完整練習。4、易犯錯誤及糾正。

1、復習廣播操第1?4節(jié)。2、分解練習。

3廣播操第5節(jié)3、完整練習。4、易犯錯誤及糾正。

5、、配合音樂練習1?5節(jié)。6、廣播操半程小結。

1、復習廣播操第1?5節(jié)。2、分解練習。

4廣播操第6節(jié)3、完整練習。4、易犯錯誤及糾正。

5、配合有口令音樂完成第1?6節(jié)練習。

1、復習廣播操第1?6節(jié)。2、分解練習。

5廣播操第7節(jié)

3、完整練習。4、易犯錯誤及糾正。

5、配合有口令音樂完成第1?7節(jié)練習。

1、復習廣播操第1?7節(jié)。2、分解練習。

6廣播操第8節(jié)3、完整練習。4、易犯錯誤及糾正。

5、配合有口令音樂完成第1?8節(jié)練習。

1、復習廣播操第1?8節(jié)。2、分解練習。

7廣播操第9節(jié)3、完整練習。4、易犯錯誤及糾正。

5、配合有口令音樂完成第1?9節(jié)練習。

1、復習廣播操第1?9節(jié)。2、分解練習。

8廣播操第10節(jié)3、完整練習。4、易犯錯誤及糾正。

5、配合有口令音樂完成整套動作練習。

1、配合有口令音樂完成整套動作練習。

2、配合無口令音樂完成整套動作練習。

9廣播操復習、考核2、個人練、結對練、小組練；相互練習、觀察，

指導、糾錯。

4、廣播操考核，分二組（學生裁判8人）。

優(yōu)：符合音樂節(jié)奏，動作完成很好，姿勢正確，精神狀態(tài)飽滿。

良：符合音樂節(jié)奏，動作完成較好，姿勢基本正確，精神狀態(tài)好。

考核標準及：基本符合音樂節(jié)奏，動作有一至二節(jié)出現差錯，姿勢基本正確，精神狀態(tài)一般。

不及：不符合音樂節(jié)奏，動作完成差，姿勢不正確，精神狀態(tài)不好，補測中在教師提

示下，還不能全部完成整套動作。

跳繩（校本）單元教學計劃

八年級第一學期

通過練習，能熟練地掌握2?3種跳繩的方法，

水平目標教材名稱跳繩

形成自己1?2種跳繩專長。

讓學生了解跳短繩與跳長繩的特點和區(qū)別，使

學生樂于參與跳繩活動，通過跳繩練習，提高其體

學習目標能，發(fā)展其彈跳力、靈敏性、協(xié)調能力和耐久力，總計