五年級體育上冊 第八課雙手向前、向后拋實心球教案

五年級體育上冊第八課雙手向前、向后拋實心球教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）五年級體育上冊第八課雙手向前、向后拋實心球教案課程基本信息1.課程名稱：五年級體育上冊第八課雙手向前、向后拋實心球

2.教學(xué)年級和班級：五年級

3.授課時間：第8課時

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘

【教學(xué)內(nèi)容】

1.知識與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠正確掌握雙手向前、向后拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)，提高投擲能力。

2.過程與方法目標(biāo)：通過分組練習(xí)、比賽等形式，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作和競技體育精神。

3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。

【教學(xué)重點】

1.雙手向前、向后拋實心球的技術(shù)動作。

2.投擲時的力量和準(zhǔn)確性。

【教學(xué)難點】

1.雙手向前、向后拋實心球的動作協(xié)調(diào)。

2.投擲時的力量分配。

【教學(xué)過程】

1.導(dǎo)入（5分鐘）

a.復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容，檢查學(xué)生掌握情況。

b.引入本節(jié)課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣。

2.技能講解與示范（10分鐘）

a.講解雙手向前、向后拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)。

b.進行示范，讓學(xué)生直觀地了解動作。

3.學(xué)生練習(xí)（15分鐘）

a.分組練習(xí)，學(xué)生互幫互助，糾正動作。

b.教師巡回指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行糾正。

4.比賽與評價（10分鐘）

a.分組進行比賽，檢驗學(xué)生投擲實心球的能力。

b.學(xué)生自評、互評，教師總結(jié)評價。

5.總結(jié)與反思（5分鐘）

a.學(xué)生總結(jié)本次課程的收獲和不足。

b.教師強調(diào)課后練習(xí)的重要性，布置課后作業(yè)。

6.課后作業(yè)

a.學(xué)生回家后，向家長展示所學(xué)動作，并進行練習(xí)。

b.家長簽字確認(rèn)，鼓勵學(xué)生積極參與體育鍛煉。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課圍繞雙手向前、向后拋實心球技能的教學(xué)，旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：

1.運動能力：通過學(xué)習(xí)與實踐，學(xué)生能熟練掌握雙手向前、向后拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)，提高投擲力量和準(zhǔn)確性，增強上肢、腰腹及協(xié)調(diào)能力，為今后從事各類體育活動奠定基礎(chǔ)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育鍛煉的良好習(xí)慣，學(xué)會自我監(jiān)督和調(diào)整運動負(fù)荷，使學(xué)生在運動中享受樂趣，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

3.體育品德：通過分組練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互相幫助的精神，提高公平競爭意識，尊重對手，誠實守信，勇于克服困難，形成積極向上的體育品德。

4.情感態(tài)度：引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育觀念，激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱愛，培養(yǎng)學(xué)生陽光、自信、勇敢的品質(zhì)，使學(xué)生在體育活動中獲得快樂和成就感。

5.社會適應(yīng)：通過體育教學(xué)活動，提高學(xué)生溝通、交流、合作的能力，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重他人的意識，增強團隊精神和責(zé)任感，為學(xué)生適應(yīng)社會奠定基礎(chǔ)。

本節(jié)課的教學(xué)，將以上核心素養(yǎng)目標(biāo)貫穿于整個教學(xué)過程，使學(xué)生全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。重點難點及解決辦法【重點難點】

1.重點：雙手向前、向后拋實心球的技術(shù)動作，投擲時的力量和準(zhǔn)確性。

2.難點：動作協(xié)調(diào)性，力量分配與控制。

【解決辦法與突破策略】

1.針對重點：

-使用多媒體教學(xué)資源，播放標(biāo)準(zhǔn)動作視頻，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)技術(shù)動作。

-教師分解動作，逐步示范，引導(dǎo)學(xué)生跟隨練習(xí)，強化動作記憶。

-設(shè)計不同難度的練習(xí)，如近距離投擲、遠(yuǎn)距離投擲，幫助學(xué)生掌握投擲力量和準(zhǔn)確性。

2.針對難點：

-通過小組合作練習(xí)，學(xué)生互相觀察、交流，提高動作協(xié)調(diào)性。

-教師個別指導(dǎo)，針對不同學(xué)生的力量特點，提供個性化的力量分配指導(dǎo)。

-引入輔助練習(xí)，如使用彈力帶進行上肢力量訓(xùn)練，增強肌肉控制能力。

-創(chuàng)設(shè)模擬比賽情境，讓學(xué)生在實踐中不斷調(diào)整和優(yōu)化動作，提高投擲技巧。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：

-確保每位學(xué)生都準(zhǔn)備了五年級體育上冊課本，以便查閱本節(jié)課相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容。

-準(zhǔn)備與本節(jié)課相關(guān)的教學(xué)大綱和練習(xí)指導(dǎo)，方便學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和訓(xùn)練要點。

2.輔助材料：

-準(zhǔn)備實心球技術(shù)動作的圖片和圖表，用于輔助講解和展示正確的技術(shù)要領(lǐng)。

-收集實心球投擲教學(xué)視頻，通過多媒體設(shè)備播放，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)動作。

-設(shè)計投擲動作分解圖，幫助學(xué)生逐步掌握每個技術(shù)細(xì)節(jié)。

-準(zhǔn)備投擲動作示范卡片，用于學(xué)生自主練習(xí)時參考。

3.實驗器材：

-準(zhǔn)備足夠數(shù)量的實心球，確保每位學(xué)生都能在課堂上進行實踐操作。

-檢查實心球的質(zhì)量和安全性，避免在練習(xí)過程中發(fā)生意外。

-準(zhǔn)備測量工具，如卷尺，用于測量學(xué)生的投擲距離，以評估投擲效果。

4.教室布置：

-根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，將教室劃分為技術(shù)講解區(qū)、練習(xí)區(qū)、比賽區(qū)等不同功能區(qū)域。

-在技術(shù)講解區(qū)設(shè)置多媒體設(shè)備，方便播放教學(xué)視頻和展示圖片。

-在練習(xí)區(qū)設(shè)置安全標(biāo)志，提醒學(xué)生注意投擲安全，避免誤傷。

-在比賽區(qū)設(shè)置裁判席和觀眾席，模擬正式比賽環(huán)境，增加比賽的正式感和趣味性。

-確保教室內(nèi)的通道暢通無阻，以便學(xué)生和教師在各個區(qū)域間自由移動。

-準(zhǔn)備臨時儲物區(qū)，讓學(xué)生在練習(xí)時能將個人物品整齊存放。

5.其他準(zhǔn)備：

-準(zhǔn)備緊急醫(yī)療包，以應(yīng)對課堂上可能發(fā)生的輕微傷害。

-配置足夠數(shù)量的飲水設(shè)施，確保學(xué)生在高強度運動后能夠及時補充水分。

-安排助教或?qū)W生志愿者，協(xié)助教師在課堂上進行安全管理、動作指導(dǎo)和成績記錄。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

-發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解雙手向前、向后拋實心球的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題，如“實心球投擲的技巧有哪些？”激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)實心球投擲技術(shù)做好準(zhǔn)備。

教師備課：

-深入研究教材，明確本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和重難點。

-準(zhǔn)備實心球、測量工具、多媒體資源等教學(xué)用具，確保教學(xué)過程的順利進行。

-設(shè)計課堂互動環(huán)節(jié)，如小組討論和比賽，提高學(xué)生學(xué)習(xí)實心球技術(shù)的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

-通過展示實心球比賽視頻，吸引學(xué)生的注意力。

-提出問題：“如何才能將實心球投得更遠(yuǎn)？”引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

-簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的實心球基本動作，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

-提出問題，檢查學(xué)生對基本動作的掌握情況，為學(xué)習(xí)新課打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計用時：25分鐘）

知識講解：

-清晰、準(zhǔn)確地講解雙手向前、向后拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-突出投擲時的力量和準(zhǔn)確性重點，強調(diào)動作協(xié)調(diào)性和力量分配難點，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

-設(shè)計小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞實心球投擲技術(shù)展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

-鼓勵學(xué)生提出自己的觀點和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

-通過教師示范和練習(xí)，讓學(xué)生掌握實心球投擲的操作方法。

-設(shè)計實踐活動，如分組投擲比賽，讓學(xué)生在實踐中體驗知識的應(yīng)用，提高實踐能力。

-在新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對實心球投擲技術(shù)進行梳理和總結(jié)。

-強調(diào)投擲技術(shù)的重點和難點，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

-設(shè)計隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對投擲技術(shù)的掌握情況。

-鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決問題。

錯題訂正：

-針對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，進行及時訂正和講解。

-引導(dǎo)學(xué)生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計用時：3分鐘）

知識拓展：

-介紹實心球運動的發(fā)展歷史和相關(guān)比賽規(guī)則，拓寬學(xué)生的知識視野。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育賽事，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和競技精神。

情感升華：

-結(jié)合實心球運動，引導(dǎo)學(xué)生思考運動與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識。

-鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得和體會，增進師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計用時：2分鐘）

-簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的實心球投擲技術(shù)，強調(diào)重點和難點。

-肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

-根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，布置適量的課后練習(xí)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提醒學(xué)生注意練習(xí)要求和時間安排，確保練習(xí)質(zhì)量。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《體育與健康》雜志中關(guān)于實心球投擲技術(shù)的文章，深入解析技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-介紹國內(nèi)外實心球運動比賽的新聞報道，了解不同比賽中的實心球投擲技巧和運動員的訓(xùn)練方式。

-體育科普書籍中關(guān)于投擲運動原理的章節(jié)，探討物理學(xué)在實心球投擲中的應(yīng)用。

-體育名人傳記，特別是那些在實心球項目上有突出成就的運動員的故事，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)他們的精神和態(tài)度。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-鼓勵學(xué)生觀看體育頻道或網(wǎng)絡(luò)上的實心球投擲教學(xué)視頻，自行學(xué)習(xí)并模仿練習(xí)。

-學(xué)生可以自行設(shè)計實心球投擲訓(xùn)練計劃，結(jié)合課堂所學(xué)，進行有針對性的練習(xí)。

-學(xué)生可以調(diào)查學(xué)校內(nèi)外的實心球運動開展情況，了解不同年齡段學(xué)生的投擲水平，并嘗試分析原因。

-鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外體育俱樂部或興趣小組，與志同道合的同學(xué)一起交流實心球投擲經(jīng)驗。

-學(xué)生可以通過制作海報或小冊子的形式，總結(jié)實心球投擲的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，分享給其他同學(xué)。

-鼓勵學(xué)生參與家庭體育活動，與家人一起練習(xí)實心球投擲，增進家庭成員間的互動和健康意識。板書設(shè)計雙手向前、向后拋實心球技術(shù)要領(lǐng)

一、準(zhǔn)備姿勢

1.站立姿勢：兩腳與肩同寬，腳尖向前

2.手持球：雙手握球兩側(cè)，手臂自然下垂

二、投擲動作

1.向前投擲

-起始動作：膝蓋微彎，身體重心稍向后

-投擲動作：利用腰腹力量帶動手臂，向前揮臂投擲

-投擲結(jié)束：手臂伸直，身體重心前移

2.向后投擲

-起始動作：膝蓋微彎，身體重心稍向前

-投擲動作：利用腰腹力量帶動手臂，向后揮臂投擲

-投擲結(jié)束：手臂伸直，身體重心后移

三、力量訓(xùn)練

1.上肢力量：使用彈力帶進行手臂拉伸和收縮練習(xí)

2.腰腹力量：進行仰臥起坐、平板支撐等練習(xí)

3.下肢力量：進行深蹲、跳躍等練習(xí)

四、注意事項

1.保持身體平衡，避免受傷

2.投擲時注意用力順序，先從腰部發(fā)力

3.練習(xí)時要注意安全，避免誤傷他人

板書設(shè)計簡潔明了，突出重點，準(zhǔn)確精煉，概括性強。同時，通過插圖和符號的運用，使板書具有藝術(shù)性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。課后作業(yè)1.請學(xué)生描述雙手向前、向后拋實心球的動作要領(lǐng)，并用圖畫形式展示。

答案示例：向前拋時，身體稍向后傾，利用腰腹力量帶動雙臂向前揮動，手臂伸直，實心球離手時手指要張開，讓球順著指尖飛出。向后拋時，身體稍向前傾，動作類似，但方向相反。

2.設(shè)計一個包括熱身、實心球投擲練習(xí)和拉伸的完整訓(xùn)練計劃。

答案示例：熱身（5分鐘）：慢跑、關(guān)節(jié)活動。實心球投擲練習(xí)（10分鐘）：向前投擲5次，向后投擲5次，每組3組。拉伸（5分鐘）：全身肌肉拉伸。

3.請學(xué)生寫出實心球投擲時如何正確分配力量的步驟。

答案示例：首先從腰部發(fā)力，然后通過軀干傳遞力量到手臂，最后在手部用力將實心球拋出。

4.描述在實心球投擲過程中如何保持身體平衡。

答案示例：保持兩腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心隨著投擲動作的進行而前后移動，確保整個動作過程中身體穩(wěn)定。

5.請學(xué)生總結(jié)實心球投擲訓(xùn)練中的安全注意事項。

答案示例：確保投擲區(qū)域無人或障礙物，避免突然轉(zhuǎn)身或揮動實心球時傷到他人，練習(xí)前做好熱身，避免肌肉拉傷。教學(xué)反思與總結(jié)從教學(xué)效果來看，大部分學(xué)生在實心球投擲技術(shù)上取得了明顯的進步，掌握了基本的動作要領(lǐng)。然而，在力量分配和動作協(xié)調(diào)性方面，部分學(xué)生還存在一些問題。這提示我在今后的教學(xué)中，需要更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，提供更有針對性的指導(dǎo)。

在情感態(tài)度方面，學(xué)生們的參與熱情非常高，這讓我感到非常欣慰。但我注意到，在課堂紀(jì)律方