小建議提升大效率范文

小建議提升大效率范文第一篇小建議提升大效率范文第一篇談如何提高學習效率

同學們一天到晚都在學習，但為什么效果不佳?這是一個學習中的老大難問題，也是最令家長、老師、學生感到困惑的問題。解答這個問題的鑰匙就是利用效率法則--高效利用時間，提高學習效率。

學習是在時間中進行的。無可置疑，誰能擁有更多的時間，誰就能獲得更多的知識。長久以來，人們一直在探索怎樣勒住時間的韁繩，以增強自己利用時間的能力。掌握一些高效利用時間的方法，如優(yōu)化事序、最佳安排、排除干擾等方法能使你的有效學習時間比別人多很多倍。

我們究竟要如何提高學習效率呢?應該從一下五個方面著手:第一、學習要有選擇真正懂得利用時間的人，是不會把一切東西都往腦子里塞的。

對學生來說，如果能準確地在無窮無盡的知識中選擇某一部分、某一領域來作為學習的方向，就比較容易成功。

既然選擇學習方向如此重要，那么，作為一個學生，應該怎樣選擇呢?

一般來說，選擇學習方向有兩種情況:一種是別人給自己定向；另一種是自己給自己定向。不管哪一種，都要考慮兩個方面的因素:

(1)外部因素。例如:是否符合社會的需要?是否特別急需?這門學科的發(fā)展趨勢如何?

(2)內部因素。它包括*格、興趣、智力、才能等。

假定一個人的知識為零，那么他的有效知識的百分比是多少呢?他實際需要的知識就是他的有效知識?，F(xiàn)實中，人的知識面總是大于實際需要的知識，大多數(shù)人的有效知識大約相當于他總知識的10%。多可惜呀!假如他們能把學習哪些實際不需要的知識的時間用在正確的方向上，他的成就是沒有人敢估量的。

從自己的實際需要出發(fā)去選擇學習的方向，這樣學到的知識都是有用的，這樣的學習才是高效的。

第二、把握現(xiàn)在，不要拖延

凡事都習慣推到明天再干的人，將永遠沒有明天。

許多同學有把今天的事情拖到明天去辦的習慣，并且還要千方百計地找理由來安慰自己?？墒悄阒绬?要想有時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓每天虛度。向往明天、等待明天而放棄今天的人，就等于失去了明天，結果還是一事無成。而把握今天的秘訣是[今日事，今日畢xxx。

古今中外的偉大人物無一例外地不是抓住一個個稍縱即逝的[現(xiàn)在xxx，立足[今天xxx、運籌[今天xxx。

放棄時間的人，時間也會放棄他。沒有一種不幸可以與失去時間相比。我們中學生應該避免這種不幸。

第三、善于利用零碎時間

時間往往不是一小時一小時浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。

人類對時間的意識和控制，隨著社會的進步而逐漸加強?，F(xiàn)代人

計量時間的單位由時、刻、分、秒逐步精確到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

對時間計算的越精細，事情就做得越完美，如果在學習上你能以分為單位，對哪些看起來微不足道的零碎時間也能充分加以利用，你才能在學習中會有所收獲。

古往今來，一切有成就的學問家都是善于利用零碎時間的。東漢學者董遇，幼時雙親去世，但他好學不倦，利用一切可以利用的時間。他曾經說:[我是利用`三余`來學習的。xxx[三余xxx，即[冬者歲之余，夜者日之余，*雨者晴之余。xxx也就是說在冬閑、晚上、*雨天不能外出勞作的時候，他都用來學習，這樣日積月累，終有所成。

許多同學往往認為那些零散的時間沒什么用處，其實這些時間看似很少，但集腋能成裘，幾分將幾秒的時間，看起來微不足道，但匯合在一起就大有可為。

其實，在你的日常生活中，有許多零星、片斷的時間，如:車站候車的三五分鐘，醫(yī)院候診的半個小時等等。如果珍惜這些零碎的時間，把它們合理的安排到自己的學習中，積少成多，就會成為一個驚人的數(shù)字。

第四、掌控時間需要精心計劃

正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣。對學習時間的掌控也必須要有一套切實可行的計劃。

制訂計劃時有兩個線索:

一個是時間。首先，列出本周課余可自行支配的時間，每天都分出幾個時間段，寫上每個時間段學什么，時間長的時間段學自己目前覺得薄弱的功課。這里面還可以使用些小技巧，例如，每天晚上九點半之后我就開始犯困，所以在九點半至睡覺的那個時間段里，我一般都安排復習數(shù)學(因為數(shù)學題比較能刺激我的大腦神經)，而絕對不背歷史、*。

一個線索是課程，即列出各個課程需要學習的東西，分配到相應的時間段中去。

把計劃書放在顯眼處，嚴格執(zhí)行，每天完成后都標上個自己喜歡的標志以增加成就感。比如我曾經瞎編過一首自己比較得意的七言絕句，就用來標在計劃書上，每天標一個字，四個禮拜就把七言絕句寫全了。

在安排時間時，同學們還要注意將長計劃與短安排相結合。長計劃可以是每學期、每月的計劃，而短安排則是每周、每天甚至每小時的計劃。到了高中，你會立刻感覺緊張起來，但面對這么多要做的事，你或許有一種[老虎吃天，無法下爪xxx的感覺，不知該先看語文，還是該先看數(shù)學。因此，這時將長計劃和短安排結合起來就尤為重要。

同時，我們在執(zhí)行學習計劃的過程中，既要按照既定目標、步驟，嚴格執(zhí)行，切實保障計劃的實現(xiàn)，同時又要根據(jù)計劃實行過程中出現(xiàn)的影響計劃完成的情況，及時調整計劃，隨機應變，以期更好地執(zhí)行和實現(xiàn)計劃的既定目標。

第五、你究竟用了多少時間在學習上

時間統(tǒng)計能讓你真正成為時間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態(tài)中擺脫出來。

許多情況下，[沒有時間!xxx通常是你拒絕學習的理由或是后悔的解釋，但你真的沒有時間嗎?

一天有1440分鐘，有多少花在了學習上，有多少是花在了睡眠上，更重要的是，有多少時間是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的這1440分鐘加加減減以后，浪費掉的時間有多少，通常是你很難去面對的殘酷事實，這代表著有多少時間的價值是你所沒有把握住的。

在學習中，有些同學喜歡做一些毫無意義的事情。比如:擺弄不干膠、貼畫，課間拉呱嘮嗑，買塊泡泡糖嚼個沒夠，類似的事情還有很多。要知道，這樣的[小事xxx做的時間久了，就會形成一種不好的習慣，可以說這是一種對時間的極大浪費。如果你能把學習時間記錄下來的話，你就會發(fā)現(xiàn)，有多少時間被那些毫無意義的事給浪費掉了。因此，我們記錄自己每天的學習時間，而且是比較精確的記錄。

其實，把自己的時間都記錄下來，這根本不算什么困難的事。你可以通過你的記錄來了解，每天這一千多分鐘我都干了些什么，哪些是有效的學習時間，哪些是休息和*的時間，而哪些時間是白白浪費掉的。只要能堅持下來，你就會慢慢發(fā)現(xiàn)，在一天當中，你的有效學習時間會越來越多，學習效率自然而然就提高了。

小建議提升大效率范文第二篇如何提高工作效率

提高工作效率的17個訣竅

提前一小時起床

即便你沒有早起的習慣，也可以努力培養(yǎng)。

把起床鬧鐘調到比以往提前一小時(別按下止鬧按鈕)，你就能多一小時安靜

且不受干擾的工作時間。

多項研究認為，早起的人工作效率高，事業(yè)上也更容易成功。

有早起習慣就擁有了一大優(yōu)勢，工作時間會更多，總體心態(tài)也更樂觀。

制定每日事項清單

制定一個清單，列出每天待解決的實際任務，內容簡單明了。

不必只列上花幾小時才能完成的重要工作。

就算只是疊衣服，也可以加到清單里。

要打電話叫大夫?列入清單吧。

逐步完成每天的小任務不但能幫你提高每天的效率，也會有助于實現(xiàn)更遠大的目標。

先難后易

最好先完成讓你望而生畏的任務。

解決高難度的問題之后，一天之中剩余的時間就可以用來完成其他工作。

你不僅會心情愉快，工作效率也會高得多。

清理辦公桌

老話說得好：眼不見、心不煩。

保持專注差不多也是這個理。

每天開始工作前，先花15分鐘清理辦公桌，騰出一塊干凈的辦公區(qū)域，這會幫助你集中注意力，避免分心。

不需要的扔掉，需要的文件認真歸檔。

早鍛煉

早晨可以花一小段時間慢跑，或者練一些晨間瑜伽。

早鍛煉會讓人心情更好，工作效率提高。

哈佛大學精神病學教授約翰·拉泰博士解釋說，鍛煉對“完成智力要求高的工作”非常關鍵。

工作系統(tǒng)化

將工作整理清楚，你會對手頭的項目形成清晰、一致的思路。

將工作系統(tǒng)化，就能一目了然，抓住重點，便于掌控，會幫助你突出重點。

一次專心做一件事

先專心把一個項目完成，然后再做下一個。

人們往往認為同時做很多任務可以完成更多工作，其實在各個任務之間疲于奔命有害無益。

美國心理學會的一項研究發(fā)現(xiàn)，事實上，同時做兩項任務反而會影響工作效率。

大多數(shù)人都會對自己邊講電話邊寫電郵的行為感到內疚，但真正影響工作效率的不是小任務，而是大型任務。

上述研究報告稱：“人類的頭腦和心智生來就不適合從事繁重的多任務工作。”

開始說不

有時，看似簡單的'話卻最難啟齒。

其實說出來無妨。

重要的是管理別人的預期。

如果你接手一項工作以后不能圓滿完成，一開始就別做。

保證足夠睡眠

這本來是常識。

可如果認真了解下晚上睡足的人有多么少，估計會讓人吃一驚。

美國國家睡眠基金會認為，成年人夜間需要睡七到九個小時。

你能保證么?

也許從現(xiàn)在起就應該早點上床睡覺了。

睡得好可以激發(fā)工作效率，有助于保持身體健康，睡不好則會降低效率并影響健康。

認真整理郵件

看到收件箱里有200封未讀郵件，只會讓你感到焦慮。

但是，不錯過任何重要郵件也很重要。

打開一封郵件以后立即回復、歸檔、寫草稿或者刪除，郵箱才會井井有條。

切斷社交媒體

休息一下，暫時告別喧囂的外部世界，避免用Facebook、Twitter或者Instagram等社交媒體，它們只會分散你的注意力。

如果必須用社交媒體工作，請注意退出個人賬戶，以防分心。

要通讀，不要略讀

拿到文件要從頭讀到尾，不是大略翻翻而已，這點很重要。

雖然我們通常感覺不到，但實際上略讀可能比通讀更費時間，因為可能忽略一些內容，不得不回頭去找。

安排大段不間斷的時間

只有不受打擾地工作，你才能保持專注。

說來容易做來難。

有一種方法就是，騰出大段不間斷的時間，專門處理手頭上的項目。

不管是關手機還是退出郵箱，一定要創(chuàng)造全心全意做事的環(huán)境，而且只處理一件事。

微軟公司發(fā)布的一份研究報告顯示，注意力轉移后大腦要花15分鐘才能重新集中精力。

所以，如果你做一件事總是被打斷，就得花很長時間完成。

戴上耳機

戴上耳機后要不要聽音樂都隨便。

不過別人如果發(fā)現(xiàn)你戴著耳機發(fā)呆，估計不會打擾你。

開工以前先冥想

清晨醒來以后，花兩分鐘清理思緒，開始冥想。

生活的藝術基金會認為，清早冥想的效果特別好，因為能讓你充滿活力，為即將面臨的挑戰(zhàn)做準備。

取消不必要的會議

在辦公室里面對面溝通非常重要，但有時參加一些沒完沒了的會議純粹是浪費時間。

無論安排何種會議，請確保真有必要，看看你打算在會上討論的內容是不是可以通過電郵或打電話完成。

假若你計劃私人會談，最好只安排30分鐘，這樣才能迅速切入要害。

人們覺得時間緊迫時，就可能很快談到重要事項。

做決定控制在兩分鐘以內

假如想每天多完成一些工作，就必須速戰(zhàn)速決，從縮短做決定的時間開始。

做決定可能是每天最花時間的事，要盡量縮短。

其實就算花20分鐘做決定，跟花一分鐘想的很可能沒兩樣。

小建議提升大效率范文第三篇堅持工作環(huán)境的有序和整潔

實踐證明，優(yōu)雅整潔的工作環(huán)境、打造高效健康的工作區(qū)能大大激發(fā)工作的熱情和潛能，工作環(huán)境不僅僅會影響到工作效率，還會影響工作中的創(chuàng)造性。

不要認為給自我換個新發(fā)型或是買件時髦的衣服是輕浮虛榮的，你這樣做不是為了炫耀，而是為了在勝利到來之前為自我樹立信心。

規(guī)劃好自我的時間，安排好自我的工作

一個成功的人士必定對自我的時間有很好的規(guī)劃，每個人一天的時間至多可是24小時，而一般我們的工作時間定義在8小時，如何在這8小時內做好自我的工作，更有效地工作，時間規(guī)劃是十分重要的因素。

對自我每一天的工作必須要有認真的規(guī)劃，有哪些工作要做，要到達什么樣的結果，重要性各是怎樣，先后次序如何安排，如果未完成如何處理，等等，必須要合理規(guī)劃。

僅有合理規(guī)劃好了時間，安排好了工作，這一天才能有條不紊，才能高效。

果斷做事，絕不能放任拖拖拉拉的惰性耗費更多時間，和拖延癥爭搶時間，就要努力戰(zhàn)勝它!

不管從事什么工作，事先的調查和分析都會有助于你找到實現(xiàn)目標的最佳方案，好的鐘表行走十分規(guī)律，不快也不慢。

凡事預則立，不預則廢，有些事情不可不問清楚，不弄明白。

一個人僅有明白如何主動地安排工作，而不是被動地適應工作，才能高效率地辦事。

正如一位成功的職場人士所說：“你應當在每一天的早上制訂一下當天的工作計劃，僅僅5分鐘的思考就能使你擺脫工作的追趕，把工作變得十分有效率?！?/p>

學會放松，學會減壓，提高自信

不管你應對的工作怎樣艱巨，你都堅持心平氣和，集中精力，把自我需要完成的事情都記錄下來。

當你遇到很難解決的工作或者很不喜歡的任務時，必須要調整好自我的心態(tài)，你能夠傾聽你喜愛或者勵志的音樂。

這會讓你更開心，更能激發(fā)你的斗志。

通常影響我們效率的，不是繁雜的任務和時間管理的問題，而是我們的情緒!我們通常被情緒所左右，壓根不想工作，不想干活，拒絕合作，這才是我們拖延和被動的'原因。

通常讓我們感到疲憊的，不是勞累，而是索然無味。

所以，愛你所做的，把越難的工作當作鍛煉自我最好的機會，相信很快你的工作效率就會提高。

學會尋找提高工作效率的捷徑：

要想在職場中成為優(yōu)秀者，光是埋頭苦干是沒用的，如何在工作過程中找到自我的最快捷和有效的辦法是關鍵，這需要個人的經驗積累。

每個人的方法不一樣，但這樣做你就會成功，不這樣做你就會落后。

職場中不少才能平平的人，卻比那些才能超群的人會取得更大的成就，人們常常為此感到驚奇。

但經過仔細分析，便不難發(fā)現(xiàn)其中的奧秘：他們養(yǎng)成了有條不紊的做事習慣，能更好地利用有限的精力。

相反，如果不講究秩序和條理，盲目地做事，不但使人筋疲力盡，也容易使健康受損。

所以，把事情安排得井井有條，做起事來，會更加容易、方便，能到達事半功倍的效果。

團隊合作如何提高工作效率：小故事，大道理。

看看三個和尚的故事：有一句老話，叫“一個和尚挑水吃，兩個和尚抬水吃，三個和尚沒水吃”.如今，這三個觀點過時了.此刻的觀點是“一個和尚沒水吃，三個和尚水多得吃不完.”

有三個廟，這三個廟離河邊都比較遠.怎樣解決吃水問題呢第一個廟，和尚挑水路比較長，一天挑了一缸就累了，不干了.于是三個和尚商量，咱們來個接力賽吧，每人挑一段路.第一個和尚從河邊挑到半路停下來休息，第二個和尚繼續(xù)挑，又轉給第三個和尚，挑到缸里灌進去，空桶回來再之后挑，大家都不累，水很快就挑滿了.這是協(xié)作的辦法，也叫“機制創(chuàng)新”.

第二個廟，老和尚把三個徒弟都叫來，說我們立下了新的廟規(guī)，要引進競爭機制.三個和尚都去挑水，誰挑得多，晚上吃飯加一道菜;誰水挑得少，吃白飯，沒菜.三個和尚拼命去挑，一會兒水就挑滿了.這個辦法叫“管理創(chuàng)新”.

第三個廟，三個小和尚商量，天天挑水太累，咱們想想辦法.山上有竹子，把竹子砍下來連在一齊，竹子中心是空的，然后買了一個轆轤.第一個和尚把一桶水搖上去，第二個和尚專管倒水，第三個和尚在地上休息.三個人輪流換班，一會兒水就灌滿了.這叫“技術創(chuàng)新”.

由三個和尚沒水喝，到三個和尚經過不一樣的辦法到達共同的目的，完成工作目標。

關鍵在于不局限于固有的思維，發(fā)揚了團結協(xié)作，良性競爭，開拓創(chuàng)新的精神.故事新解，給我們新的啟發(fā)!

小建議提升大效率范文第四篇剛剛參加工作的時候，我們要多接觸一些業(yè)務本事比較強的同事，自我要虛心的進行請教，因為業(yè)務本事強的人，有自我的一些工作方法，你學習的就是這個方法，學會了就是你的財富。

我們作為一個新人要有一個自我的工作目標，比如你在一年之內有什么樣的打算，這點十分重要，能夠促進你完成自我的目標，有了目標就會努力，工作才能夠有動力。

新人在工作的時候必須請教老員工，因為這就是一個經驗的交流，能夠促進的工作提高，其實每一個老員工都有自我對工作的看法，所以你吸收這些經驗，就能夠少走很多彎路。

我們在工作的時候必須要有一個進取心，工作的時候要進取的態(tài)度，這樣才能夠很好專心于自我的工作之中，有了進取心其實就是有了一個做好工作的毅力，能夠使你表現(xiàn)的更好。

如何掌握提高工作效率的小技巧

盡可能地一次性完成工作任務，我們最怕的是斷斷續(xù)續(xù)完成一項工作，到最終發(fā)現(xiàn)工作完成得支離破碎，完成得質量也不是異常高，而一次完成工作不但能節(jié)省時間，并且對于自身工作信心也是一種極大地提高，不打斷地專注于一次性完成工作是比較好的一種工作習慣。

井然有序地安排每一天的工作任務，如果說自我的工作由他人安排這是沒錯的，可是隨著工作時間久了，自我就必須總結出一套適合自我的工作習慣，每一天的工作任務量分配到自我手上時，我們應當進行分解，具體到每個小時應當完成什么事情，盡量做到提前完成工作，好讓自我有剩余時間用來反思總結自我的工作方式。

合理利用工作中的碎片化時間，不要看上下班期間都是在工作，其實真正有效工作的時間不是異常多，中午占據(jù)大部分時間的是中餐就能夠利用起來，平常起身喝水補充能量的時候，也能夠利用起來，總之把碎片化時間用來思考工作，那也是有利于提高工作效率的。

要勤于做筆記，任何時候我們在聽的時候總能夠清晰地記得，但為什么事后會出現(xiàn)很多紕漏，因為大部分時間我們是用記憶來回歸工作，那樣往往極易出現(xiàn)問題，所以紀錄到紙上或者電子設備上都是一種比較好的紀錄方式，這對于自我的工作回顧是十分有幫忙的。

不斷提升自我的工作本事，這才是最根本的，僅有在相對固定的時間內把工作本事增強了，那才有可能把工作做好做快，那才有可能提高工作效率，總之對于工作我們要不斷堅持學習，補充新的知識，那才能提高工作效率，不然隨著時代的發(fā)展，有些工作方式終究會慢慢變的低效。

小建議提升大效率范文第五篇同學們，今天我講話的主題是：規(guī)范學習行為，提高學習效率，爭創(chuàng)優(yōu)異成績。轉眼之間，開學已經過去三周了，本學期如何在學習上實現(xiàn)新的突破與發(fā)展，進一步提高成績是我們共同關心的一個問題。我們每一個同學都要自我嚴格要求，規(guī)范學習行為，打牢基礎，為自己的發(fā)展蓄足后勁。為此，我們要做到以下幾點：一、學習要有明確的學習目標做任何事情，都要有一個明確的目標。有了明確的目標，你才會有勇往直前的勇氣和力量;有了明確的目標，你才可以創(chuàng)造奇跡。明確的學習目標是學業(yè)成功的首要條件，目標能給你指引方向，讓你知道自己該做什么不該做什么。目標能給你提供動力，幫助你克服懶惰，戰(zhàn)勝挫折，集中精力，樂此不疲，不斷地為實現(xiàn)目標而不懈努力。當你感到學習辛苦難以忍受的時候，當你某一次考試沒有考好的時候，你就要想一想目標，從而受到鼓舞，受到鞭策，受到激勵，你就會認識到為了目標的實現(xiàn)受一些苦是完全值得的。當你定下自己下一次考試要考入全班多少名的時候，你就會去關注本次考試第幾名，各科分別考了多少分，你的總分差多少，差在哪些科，明確了自己的優(yōu)、劣勢，然后才能有針對性地制訂學習計劃，合理安排學習時間。希望同學們要設計好自己的人生大的目標，并為之而努力奮斗。同時也要制訂好一些小目標，如每天的學習目標，每節(jié)課或自習課的學習目標，某一小段時間的學習目標等，建議同學們把“每天不留疑問，每天清出底子”作為一天的學習目標。請相信，小目標的不斷實現(xiàn)最終會促成大目標的實現(xiàn)。二、學習要有合適的方法有人說成績好取決于聰明與勤奮，聰明是讓人羨慕，勤奮也讓人敬佩，但是如果沒有合適的方法，這兩樣也不會發(fā)揮到極致。所有的好方法都不是別人教的，而是自我生成的。在學習過程中，你要有意識地經常地反思：怎么預習是有效的?課怎么聽是有效的?作業(yè)怎么做是有效的?碰到難題和不會做的題目我怎么思考的?如果老師不教我，我怎么讀懂課文?怎么提出一個好的問題?怎么提出自己的看法?我每天的時間怎么安排是恰當?shù)?只有在這些追問中，你才能形成適合你自己的最有效的學習方法。三、學習要主動

古以來，學習就是人從出生那一刻起就從事的終身之事，然而大家是否都明白學習的成與不成還取決于你的態(tài)度是否主動。

很多人都有這樣的疑問：為什么老師都講得很好，也采取了很多提高學生興趣的方法，可學生的學習效果還是有很不盡人意的地方?為什么同一位老師教的兩個學生，可他們所取得的成績可能截然不同?為什么在上完同一節(jié)課后，兩位同學的收獲之比差距可能大得驚人?其根本原因在于我們一種心理的控制能力：學習不是老師交給我們什么，而是我們自己想學習什么。

主動學習的同學在沒有老師要求的情況下也會在課前做預習;在沒有老師家長監(jiān)督的情況下也會認認真真的完成學習任務。然而不主動的同學，即使是有父母、老師雙重的嚴加管教，他生活的重心也不一定能完全放在學習上面。

大家都知道，對電腦游戲感興趣的同學，打游戲的能力一般都很強，并且在這一群的游戲高手中，甚至有人是無師自通的。而電腦游戲對于那些不喜歡它的人而言，它的規(guī)則、技巧是何其的復雜，他們不主動去學，就算有人手把手教他們，這些人也未必成為高手。學校里的功課和學習打游戲是一樣的，想主動學習的同學，一般都不會覺得自己要學的東有多難，而對他置之不理、不主動的同學，都會覺得它很復雜。

最后，我要說的是，天賦很重要，勤奮不可缺少，但讀書一定要找到那把屬于自己的金鑰匙，也只有這樣，才能把天賦發(fā)揮到極致，把勤奮派上用場，同學們，讓我們師生攜起手來，打牢基礎，注重規(guī)范，扎實落實，用智慧和汗水克服困難，去奪取本學期更加優(yōu)異的成績，謝謝大家!

小建議提升大效率范文第六篇1、不管你應對的工作怎樣艱巨，你都堅持心平氣和，集中精力，把自我需要完成的事情都記錄下來。

2、把整件工作劃分為幾個獨立完成的部分，每個部分又分成多個容易解決的步驟，使工作變得有條理，方便自我著手進行。

3、每一天為自我制定出先完成的工作目標，并且分先后次序，一切按照計劃進行。

4、把較為復雜又艱巨的工作，放在最先完成，這樣能夠幫忙你減輕工作的壓力，發(fā)揮你的潛能。

5、把你已經完成的步驟寫下來，再看看你還有什么需要改善的地方。

6、為每一個獨立步驟定下最終完成的期限，不論在什么情景下，都不要讓自我拖慢工作的進度。

7、不要只顧工作，忘了經常反省一下，要明白如果只是自我一味埋頭苦干，就很可能連走失了方向都不明白。

8、很多時候，我們的時間都被自我的“優(yōu)柔寡斷”給浪費掉了，你得想辦法克服這個毛病。

比如說你在研究一項計劃是否值得投資的時候，就能夠從兩個方面來研究。

一是寫下所有好的和壞的可能性。

能夠加點想象力、邏輯學，甚至不合邏輯的，以防掛一漏萬。

將每個可能性進行詳細地分析，要是想來想去它僅有一個好處，那它就不值得你再傷腦筋了。

二是要計算每一個可能性。

翻看一下過去類似的經驗，你有什么新看法或新念頭寫下你到底期望借此計劃得到什么好處，再研究一下每個計劃能夠到達你需要的何種程度經過以上的區(qū)別，就能選出最優(yōu)價值的可能性了。

這時候就能夠讓選擇變成決定，將其他可能性忘掉，從而將你的精力和時間放到這個決定上。

小建議提升大效率范文第七篇提高工作效率的措施和技巧

第一工作要預先準備好;這點是一個有工作效率的人都明白的事情，每一個人都需要在做事情的時候有一個準備階段，我們工作的時候也是這樣，提前幾分鐘到單位，準備好自我的工作用具，做好工作的思想準備，這很重要。

第二點工作總結隨時都在進行中;我們工作時間比較久的人都明白，每一天的工作需要總結一下，這樣才能夠為以后的工作打好基礎，凡事做事情比較細致的工作人員都有自我的工作日記，其實這是一個很好的提高工作效率的辦法。

第三點我們要用明顯的方式提示自我完成工作的進度;在領導給我們安排工作的時候，我們要計算好工作需要的進度，一般有時間限制的工作，更加需要嚴格的執(zhí)行進度完成工作，這樣才能夠把效率提高到最佳水平。

第四點大家要把自我的工作劃分成事務型和思考型兩類，分別對待這些工作，這樣能夠做到清晰的工作任務區(qū)分。需要做的事情，就要抓緊做，不要是想不做;需要想好的事情，就要認真的思考，不要盲目行動，這是一個提高工作效率的基礎。

提高工作效率還有很多辦法，比如你能夠和你周圍的一些工作經驗豐富的人進行請教，最好和自我的父母多請教，畢竟他們工作的經驗十分豐富，能夠給你很好的提議和指導。

提高自我的工作效率，必須要量力而行，你自我的本事有多強，那么就做多少工作。千萬不要做一些自我勝任不了的工作，這樣不僅僅會耽誤你的工作進程，甚至會引起領導和同事的不滿!

如何才能提高工作效率

我們在工作之余，要多聯(lián)絡同事之間的感情，比如你能夠舉辦一個小聚會活動，讓同事們都來參加。這樣你能夠樹立起自我在同事之中的威信，加強相互之間的感情，這對于一個新人來說很重要。

作為一個新人要進取和領導進行溝通，因為你要明白任何一個工作，都離不開領導的認可。我們要明白領導喜歡什么樣的工作方式，喜歡什么樣的工作態(tài)度，這樣你才能夠得到領導的賞識。

要學會理解自我的工作，明白自我的工作性質，僅有明白自我的工作性質，才能夠發(fā)揮自我的工作本事。有的新人根本不明白自我的工作性質，甚至不明白工作的資料，這就很難做好工作了。

小建議提升大效率范文第八篇我自己經常有這樣的體會，某一天抓得緊，一件接一件地做實事，顧不上惆悵，沒時間猶豫，來不及拖拉，就這么不停地在做中享受實干的幸福與自豪。今天星期六，早起便抓緊，到下午６：30，已寫完了8200字的書稿，７：00看了新聞聯(lián)播之后，又輕松地完成了1800字?？纱汗?jié)期間，因離交稿時間遠，便原諒自己，一天平均還寫不完2000字?？梢姟案咝А焙汀暗托А毕嗖钌踹h！

為提高自己的寫作效率，20多年來，我經常給自己規(guī)定高效日。

為提高學生的學習效率，我也經常在班級規(guī)定高效日。

設立高效日，一般先引導學生在前一天定出高效計劃，各學科書面練習共完成多少頁，復習和預習的任務量也落實到具體頁數(shù)，執(zhí)行起來，可*作*強。

高效日這一天，教室內一般規(guī)定為無聲日，即課間也不說話，需要說話時，到走廊、到*場，這樣可以給人一種節(jié)奏緊張的感覺。

設立高效日還要為自己創(chuàng)設更多的外部和內部條件。

外部條件如：重大考試即將來臨，父母施加了壓力，老師下達了非完成不可的學習任務，同學們你追我趕的學習氣氛……

內部條件：想到要實踐自己的諾言、計劃，要超越自己的競爭對手，要爭取有遠大的前途，要考取名牌大學，要成為杰出的人物，要對得起父母，要報答父母的養(yǎng)育之恩，要為祖國、為社會盡責任，要為創(chuàng)造理想的社會而奮斗……

實踐*，對規(guī)定的“高效日”，同學們表現(xiàn)出極大的熱情。幾個平時貪玩、愛說閑話的學生也把時間抓得特別緊，連下課時都顧不上說一句話。有的說：“我寫出了一身汗”，有的說：“我的幾只鋼筆都寫得沒墨水了”，還有的說：“以后咱們天天這樣高效率吧！”

然而，高效日不能搞得太多，多了，違反規(guī)律，造成不良后果。

小建議提升大效率范文第九篇能夠很肯定的說，好習慣能帶來高效率。以下就讓我們分享幾條經典又有用的工作習慣，照著改變，你也能成為一位高效率工作人士。

定制晨間例行規(guī)劃

對于許多人來說，如果每一天早晨根據(jù)固定的、適合自我的安排來度過，就能比較順利的開始新的一天。如果你在早晨運動過，又吃了一份豐盛的早餐后，效率就會異常高，那么，請著重將晨間運動與美味早餐列進晨間的例行規(guī)劃中，讓這些因素堅持其進取作用。同理，你也能夠相應地定制午后規(guī)劃，或者晚間規(guī)劃。

定義每日要事

每日要事，顧名思義就是你每一天需要做的事情中最重要的那幾件。每一天花幾分鐘定義好今日最重要的3–5件事情，能幫忙提高你的整體效率——畢竟如果你連重要的事情是什么都分不清楚，更何談高效專注于重要的事情呢？

拒絕多線程工作

支持多線程工作可謂是如今許多設備的標配，而人們的生活也逐漸受此影響，開始傾向于一心多用。可是科學家告訴我們，人類并不能如機器一般完美勝任「多線程操作」，每次專注于一件事情，更有助于高效地完成工作，并且減少錯誤幾率。

簡化信息源，保證高效輸入

不得不說此刻是個信息爆炸的時代，有些人手上放不下報紙，眼里也不錯過社交媒體的種種訊息，可鋪天蓋地而來的訊息哪里能都接收完整呢？不斷吸收的同時，也常常不經意輸入了許多無關、無意義的資訊。

那么，如何讓信息輸入更加高效呢？首先，精簡各類信息源，留下最重要、最有價值的就好。其次，充分利用RSS訂閱工具，如Hootsuite及其他支持離線閱讀的App。

堅持簡潔輸出

寫報告、寫郵件的時候，謹記簡潔之道，比起洋洋灑灑的美文，直擊重點才是最為高效的表達方式。寫郵件時，最好在5句話之內表達清楚自我的意思。

做重要的事

小建議提升大效率范文第十篇各位老師：

大家好!

今天，站在這里，我感到有點誠惶誠恐，因為在座的有比我工作經驗豐富的老教師、老班主任，有掌握著現(xiàn)代先進教育教學理念年輕的富有朝氣的新教師，我的發(fā)言談不上什么經驗介紹，更多的是粗淺地談一談班主任工作中的點滴做法。不當之處敬請大家批評指正。

班主任工作是一項非常辛苦和瑣碎的工作，事無巨細。近三十年的班主任工作，讓我體會到它的酸甜苦辣。班主任不但要教好所任教的學科，還要培養(yǎng)一個健康向上的班集體，使每個學生身心得到充分發(fā)展，形成良好的個性品質。要付出艱辛的勞動和辛苦的汗水。

一、落實規(guī)范，重在嘴勤

班級管理是各項工作的前提和保證。每接一個新班的開始，我充分利用晨檢、午檢、班隊會時間對學生進行行為規(guī)范的養(yǎng)成教育。學生不可能一下就記住這么多條的規(guī)范。于是我先抓重點分步實施：我深知：班級風貌是班級管理的一面窗口。我首先對學生的路隊、上操、課間活動提出要求。

1、路隊：

要保證做到安靜、整齊，不準一個人說話，一個人掉隊。如果有事耽擱或教師輔差，必須做到兩人成行，三人成列。凡是有說話、看不齊的學生不走。路隊長經過培訓嚴格上崗管理，教師把關。教師不僅要嘴勤，還要制度硬。學生不遵守執(zhí)行者。全班集體懲罰站好了再走，慢慢的變成誰站不好誰留下來站好了再走。幾天下來，學生的路隊由自由散漫變得有規(guī)有矩。初見成效。

2、上操：嚴格按學校要求辦事，要求在學生下課不跑的情況下快、靜、齊。班長在第一時間整隊。學生不準嘻嘻哈哈，不準交頭接耳，不準左搖右擺。前平舉，側平舉兩臂要抬平，兩眼直視前方，兩手垂直褲縫兩側。要像解放軍那樣雄赳赳，氣昂昂。提出要求，教師按時到位，發(fā)揮嘴勤，要火眼金睛，要指名道姓，要鐵面無私，要一視同仁：規(guī)范面前人人平等，不分男女，不認等級。一個星期下來，學生上操有模有樣。

3、課間活動：活動要從安全的角度出發(fā)。教室內不準學生推打、追跑。學生不準打架。男同學不準欺負女同學。女同學不準撒野、無理。不準開過分的玩笑。室外上下樓梯靠右行，在上廁所擁擠處發(fā)揮過馬路看紅綠燈的精神。不準到新修的健身器材處玩?！芏嗟牟粶侍岢鰜韺W生是記不住的，也很煩。但我還要不厭其煩，經常說教。發(fā)揮：“婆婆嘴”功能。誰做的最好表揚。讓他做監(jiān)督者。誰做的不好批評。讓他再找出和他同一類型的學生。有就共同批評，沒有他就是反面事例。我相信，沒有一個學生不想成為最好的，在學生犯錯中，在反復說教中，在長期的堅持中，習慣成自然，規(guī)范也就慢慢養(yǎng)成了。

二、設置班級“一人一崗一責任”

班級“一人一崗”的設置，把每一天的班級事務明確到人，做到事事有人抓樣樣有人管，大大減輕了我的工作負擔。在崗位設置過程中，我采用小組長推薦學生自薦，教師最后綜合考慮的方法來確定每位學生的工作崗位。在校期間，有領巾崗，檢查學生的領巾佩戴，校服統(tǒng)一情況;有作業(yè)崗，檢查學生作業(yè)完成和背誦課文情況;有衛(wèi)生崗，檢查學生室內外衛(wèi)生。包括門窗、墻壁、講臺、黑板等衛(wèi)生;督察崗，監(jiān)督課間活動、路隊情況等等……全班同學每人都有了自己的崗位，但在實施的過程中，也會出現(xiàn)不和諧的狀態(tài)。新接的四一班，我走進教室上課，黑板居然沒有人擦。我不能發(fā)脾氣。用郭校長的話說：你做老師的沒有告訴人家怎么做?這是教師沒有安排好，不能怪學生懶惰。于是，我規(guī)定今天是幾組值日。第一個學生負責第一節(jié)課的黑板，第二個學生負責第二節(jié)課的黑板，以此類推。果然，再沒有出現(xiàn)這樣的情況。在工作中，老師、學生發(fā)現(xiàn)問題，及時增補修改崗位的過程中，孩子們各司其職，各負其責。每人都管人又都被人管，每一個成員在為班級做事的過程中，能夠真正感受到別人的尊重與信任，增強了班集體的凝聚力，達到了“人人有事干，事事有人管”的目的，并形成了“人人為我，我為人人”的良好班級氛圍。

一人一崗“的班級管理制度確實鍛煉了學生的工作能力，增強了學生的主人翁意識，大大調動了孩子們的積極性，而且減輕了班主任的工作負擔，讓每一天的班級管理工作能夠得以有條不紊的開展。

三、落實”4S“衛(wèi)生習慣。

在”一人一崗“工作中，班級衛(wèi)生常常令我頭疼，每到衛(wèi)生大掃除時，剛剛清掃的教室，不是地板磚上踩上泥腳印，就是地上出現(xiàn)小紙屑，我經常批評值日生干啥不想啥樣。學生也很委屈，他們確實是清掃得很賣力氣。通過觀察，我找到了真正原因。不是學生的問題，而是清掃不到位。有什么方法能讓衛(wèi)生秩序井然呢?

偶然在《班主任之友》中看到”4S“管理法：整理、整頓、清掃、清潔。我深有感觸，原來是學生清掃教室先后次序出現(xiàn)了問題，清潔的，清掃的，擺桌子的值日生一起上，教室里熱鬧的很，學生干的熱火朝天，可是，剛掃的教室又有了新的紙屑，剛擦的地板又踩上泥

腳印?，F(xiàn)在我開竅了，我把學生分成四個組，一是整理組;二是整頓組;三是清掃組;四是清潔組;果然在學生搞衛(wèi)生時不再亂作一團。首先，全班學生走出教室。第一組入場，按照要求，將要與不要的物品分開，不要的物品搬離教室，放到指定的垃圾投放點。其他同學擦室外墻壁。一組完成了撤離。第二組的同學馬上進入教室開始對桌、椅進行搬動，統(tǒng)一擺放到教室的一側后撤離。第三組的同學對一半教室清掃完成后撤離，第四組的學生進入開始墩地，到門口自動撤離，并去洗涮墩布。地干后，第二組的同學進入教室開始把桌、椅搬動到干凈的一側，第三組同學進來再清掃，第四組再來墩地……以此類推，四道程序過后，教室真的大變樣?每周進行一次的徹底清理，再加平時值日清理與學生保持，教室衛(wèi)生不再令人頭疼。

事實證明，教育者只要有方法，有策略，令人頭疼的衛(wèi)生就會起到事半功倍的效果。

班主任工作方方面面，在這里我不能一一呈現(xiàn)，但他確實是學校工作的重頭戲，只有班級管理上去。學生的成績才得以提高。我希望與同行們共同切磋，共同學習，取長補短。在今后的工作中力爭做到最好。謝謝大家!

小建議提升大效率范文第十一篇提高工作效率的20個技巧

1、最重要的事情：

在每一天早上（或者是前一天晚上），重點列出今日要做3件或者4件最重要的事情，先完成這些。即使你除開這些重要事項就沒有完成其他的事，但還是度過了十分有成效的一天。

2、大家伙：

就是你一向都在做的大項目。每一天或每周專門給他留出時間來做，一步步完成。

3、清空收件箱：

一收到郵件就決定如何處理。如果是需要你做一些動作的話，要么做，要么加入待辦事項，要么刪除，要么存檔；如果只是供你參考的郵件，就把他存檔吧。清空你的收件箱。

4、早起：

在別人支配你的時間之前，早起一個小時就等于是一天多了極富成效的一小時。

5、一進一出：

經過替代原則來避免混亂。每次買了新的東西，就丟掉（或捐掉）舊的。例如：你買了一條新的裙子，然后丟掉一條舊的。（類似還有“一進兩出”，當你感覺到你快被你的東西淹沒時，這條原則十分有用）

6、頭腦風暴：

天馬行空的想象。很多人都采取這樣的思維線路：以你正在想的事情（可能是你亟待解決的問題，或是你想描述的一個主題，等等）為起始點，然后隨手寫下你頭腦中的任何想法，再擴展到每個想法的副主題以及副主題的副主題。不用擔心這些想法是好是壞，你也不需要在這個想法下一向堅持下去，只是為了把他們從你的頭腦里面騰出來。過陣之后，你自我都會驚訝于你有多少創(chuàng)意點子。

7、隨時記錄：

隨身攜帶可記錄的東西－筆和紙，掌上電腦，一疊卡片。捕捉你頭腦中閃過的每一個想法無論是對你可能從事的項目的一個想法，或是你需要敲定的一個約會，再或者是你下次去商店要購買的東西，任何事情。經常拿出來看看，然后逐個歸類到待辦事項，存檔，日志簿，等等。

8、多睡會兒：

睡眠對健康、學習、敏感度都很重要。研究發(fā)現(xiàn)，身體經歷一個完整的睡眠周期需要90分鐘，所以打盹兒如果少于那段時間的話就沒有睡覺的效果（雖然它的確讓你感覺好點）。每晚至少睡到八個小時。學著把睡覺當成是樂趣，而不是一個必須的麻煩或是奢侈。

9、（102）*5：

10分鐘、10分鐘迅速的工作，中間休息兩分鐘，用上計時器，每小時這樣做五次，讓你始終集中在工作上而不會讓你精疲力盡。把休息的兩分鐘用來喝口水，去去洗手間，或是看會兒窗外。

10、SMART目標：

一個名字用來描述制定、到達你的目標，并避免設定一些不實在的目標。SMART代表的是：明確的，可測量的，可到達的，現(xiàn)實的，適時的。

11、SUCCES：

從ChipHeath和DanHeath的書--《讓創(chuàng)意更有粘性》當中，SUCCES就是一系列的特征讓你的點子被人記住（有粘性）：這些有粘性的點子既是簡單的、出乎意料的、具體的、可信的，充滿情感故事。

12、先吞下青蛙：

最先做你最不愿意的事情。常言道，如果你的一天是以吃青蛙來開始的，那么你這一天不可能更糟糕了。

13、8020準則：

總的說來，這個準則說的就是大部分的成就來源于小部分的實際工作，反過來說就是，我們大部分的精力花費在那些不是很重要的事情上。找出你工作最關鍵的部分，盡可能地把你的精力放在那上頭。

14、下一步是什么？

不要試圖計劃項目中的每件事情，集中精力在緊挨著的下一步。通常情景下，下一步的小事情就會將我們引導到另一步，然后再另一步，直到我們把他完成或是遇到阻礙停下來，這時我們就需要更多的信息，或者需要其他人的加入，或者其他的。盡量具體、清晰：你自我不能“安裝有線電視”，你能做的是“打電話給安裝公司，要他們來給你安裝”。

15、秘訣：

沒有秘訣。

16、放慢點：

給自我留出時間。吃慢點，享受一個懶洋洋的周末。悠閑的做事，堅持快節(jié)奏的工作與生活的平衡。

17、時間搏擊：

每一天安排一段時間來處理一個工作。在這段時間中注意力完全集中在這件事情上頭。不要一向擔心是否能夠完成，只需給與這項工作全部的關注。（類似的說法還有“固定目標”，例如，在起床之前必須寫出1000字，或是必須完成10條命令，或者其他。）

18、批處理：

把類似的工作放到一齊來做。例如：不要整天都在處理那些不時出現(xiàn)的郵件，而是用專門一小時來瀏覽你的收件箱以及回郵件。同樣的方法來處理留言、電話、回信、存檔等等一切日常、重復的工作。

19、劃分象限：

用來區(qū)分優(yōu)先級次的一個系統(tǒng)。兩個軸，一個代表重要性，一個代表緊急程度，二者相交。所有的任務都歸類到四個象限中的其中一個：不重要，不緊急；不重要，但緊急；重要，不緊急；重要，且緊急。去掉那些既不重要也不緊急的事情，推遲那些不重要但緊急的事情，盡量避免讓那些重要事情變得緊急，盡可能快的完成那些重要但不緊急的事項。

20、一次性解決事情：

不要寄期望于把事情留到以之后處理。每次處理你的郵件時，問自我“我怎樣處理這個東西”，要么做，要么放到日程上，要么轉給別人做，要么存檔。

小建議提升大效率范文第十二篇提高工作效率的幾種方法

1、每次只做一件事

很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)，在辦公室里面，人們一邊交談著，一般處理手頭上的事情，貌似不影響工作，其實效率就在不知不覺當中流失。有時候，一邊處理郵件，一邊寫著文檔；或者寫著代碼，突然一個彈窗游戲出現(xiàn)或者QQ消息，看一下，一晃幾十分鐘過去了，這個時候注意力被轉移了，過一段時間再來看這代碼發(fā)現(xiàn)一下子沒什么思路了，腦子里還在回味剛才的畫面。所以，每次只做一件事，集中力量提高工作效率是比較靠譜的，也是我們常聽到的一個詞：聚精會神。直觀提高你的工作效率

2、學會放松

累了就歇會，這就話貌似用來安慰人的。其實，那里面是有科學道理的。從一個人的生理機能來看，人是不能每時每刻都在工作的，即使是機器工作時間長了也是會發(fā)燙的。所以，當工作一段時間之后，比如全神貫注工作1小時了，應當休息5-10分鐘，讓大腦和肌體放松一下。就像機器一樣，需要涼快一下，這樣工作效率才會高。

3、讓大腦放空一下

工作上用腦比較多的時候，需要停下來，讓大腦休息一下，長期高速的運轉對腦子是一種損害。為了記下來更加高效的工作，需要適當?shù)男菹⒁幌隆?/p>

4、懂得選擇與取舍

不是看到的事情都是需要去做的，工作也是一樣，選擇適合自我的工作去做，對自我有價值的去做，自我不擅長的需要舍棄。懂得選擇與取舍是一種智慧，提高工作效率需要懂得選擇。

5、遠眺一會

當一個問題很久沒想明白的時候，當眼睛看著屏幕時間太長了，應當遠眺一會，看看窗外的綠葉，呼吸新鮮的空氣，也許下一秒問題就解決了，工作效率就提升了。

6、鍛煉身體

身體是革命的本錢，對于工作上，沒有一個良好的身體作為支撐，是很難完成工作的。提高工作效率需要勞逸結合，經常鍛煉身體。研究證明，那些經常鍛煉身體的人，工作效率更高，更有活力。

7、堅持樂觀的心態(tài)

樂觀的人往往對生活充滿期望，對工作充滿活力，對身邊的人更加友好。良好的心態(tài)有助于提高工作效率。

8、早睡早起

熟話說：早睡早起身體好。早睡的人，不容易犯困。早起的人，對一天的安排更加從容。一年之計在于春，一天之計在于晨。抓住了早上的時間，規(guī)劃好了一天的安排，工作效率自然快速上升。

小建議提升大效率范文第十三篇1.理清工作任務，列出待辦清單

你是不是常常感覺工作任務繁重，頭腦一團糟，不知先干哪件，不知路在何方如果真的如此，你需要停下手頭的活兒，好好理一理工作思路了。此刻，請準備一張白紙和一支筆，你的煩惱立刻迎刃而解。

首先，在白紙上列下你能想到的所有你要完成的工作任務并標注好截止時間;

其次，在每一個工作任務后面寫下你預計完成此任務需要的時間;

最終，把所有工作任務整理成一份待辦清單。

2.運用四象限法則將你的待辦清單分類執(zhí)行

四象限法則是著名管理學家科維提出的一個時間管理理論，該理論把工作任務按照重要和緊急兩個不一樣的程度進行劃分，基本上可分為四個“象限”：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。該理論的一個重要觀念就是有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的工作上，這樣能夠做到未雨綢繆，防患于未然。

經過四象限法則，將待辦清單里的任務一一分類，優(yōu)先處理既重要又緊急的任務，如重大項目的談判;重點處理重要但不緊急的任務，合理地計劃安排時間，按部就班地完成;在緊急但不重要的任務中學會抽身;對既不重要也不緊急的任務直接說“不”。利用四象限法則指導自我的日常工作，才能掌握自我時間的主動權。

3.將大任務分解成具體可執(zhí)行的小任務

當你接手一項大任務時，常常感覺壓力山大，不知從何做起。其實，只要把大任務分解成為具體的可執(zhí)行的小任務，壓力就會瞬時減小。根據(jù)自我以往的工作經驗，預算完成需要的時間，盡力完成每一個小任務，最終你會發(fā)現(xiàn)，不經意間，這些小任務已經帶你走向成功的終點了。

4.擺脫外界干擾，專注工作

開始工作時調整好自我的工作狀態(tài)，堅持平和的心境，給自我倒一杯水，退出聊天工具，手機調成靜音，關掉瀏覽器，讓自我置身于一個清心寡欲的環(huán)境中，想象整個空間都是你的，沒有人能夠打擾你，而你要做的就是專注完成你的任務。

5.番茄工作法讓你在工作中勞逸結合

在1992年弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立番茄工作法前，番茄還只是番茄而已。番茄工作法是一種十分簡單易行的時間管理方法。操作步驟很簡單：選擇一個待完成的任務，設置25min的番茄時段，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事情，直到番茄鬧鐘響起，然后給自我5min的休息時間，休息時間一過，開始完成下一個番茄。

以這樣的方法開展工作，能夠讓你勞逸結合，所以在吃掉一個“番茄”后，在工位上做一下5min的放松運動吧!

分鐘法則完成簡單小任務

雖說工作時需要先做最重要的任務，可是實際情景是如果有任務能夠在2分鐘內完成，那么不要猶豫，justdoit!當你完成它之后，你能夠在待辦清單里劃掉它，這樣心里也會少一些負擔，何樂而不為呢

7.相似任務集中處理

很多任務都有相似性，如果能夠將其巧妙地捆綁在一齊完成，那么執(zhí)行起來真的如行云流水、無比順暢。比如你需要打6通電話，你會選擇有時間打一通還是拿出一些時間全部打完其實，最好的方法是集中時間打完這6通電話，因為打電話也需要措辭準備，當你連著打完2通電話的時候，你的語言和措辭也會更加流暢，這樣之后的4通電話也會簡便愉快地搞定了。

8.不要太執(zhí)著于完美

對自我嚴格要求固然是好的，可是太過追求完美反而會影響你的工作效率，浪費你的工作時間。完成任務的過程中總會有一些小問題，而如果你過分關注這些小瑕疵，你會身不由己地陷入自責和悔過中，不要一向想“如果……就好了”，因為當你重復這句話時，時間也在不經意間溜走了。所以，適當放下完美主義，你就會離成功更進一步。

小建議提升大效率范文第十四篇關于如何提高工作效率

1.確定方向不走冤枉路

俗話說：馬壯車好不如方向對，這句話的典故來自春秋戰(zhàn)國時期，有位夫子備了很多物品，欲前往南方楚國，便向路人問路，路人答：此路非往楚國。夫子說：我的馬很壯，沒關系。路人又再強調這不是去楚國的方向，夫子依然固執(zhí)的說：我的車很堅固。路人只好嘆息的說：這不是往楚國的方向??！方向錯誤，再怎么努力都枉然。

仔細想想做這項工作的重點是什么，希望藉此得到什么結果，這樣做之后是不是真的能得到想要的結果，與你的主管及上下游流程的同事一同討論，再決定整個方向及流程。

小箴言：光是忙碌是不夠的。問題在于：我們到底在忙些什么？

2.做行事歷及項目執(zhí)行計劃

事先做好計劃表可以幫助你理清想做完的事，你可以利用以下的工具：

計算機軟件，例如Outlook內有計劃表、行程表和日歷。

日歷或是商務日志。

自行設計的簡單表格。

以一天的計劃表來說，首先列出你必須做的事，這些是你今天的首要工作；然后再列出應該做的事，以及可以做但并不急于一時的事。然后評估各項工作所需的時間，再決定如何把時間分配到這些工作上。記住，應該把最重要的事情放在一天中狀況最好的時間內去做。一天的時間規(guī)劃完成后，可以延伸成一周的計劃，決定一周內最重要及必須做的事。每天要確認行程是否照計劃進行。

小箴言：知道計劃何時開始，就開始列進度，但不要讓做計劃的時間取代了執(zhí)行的時間。----波士頓顧問公司副總裁史塔克（GeorgeStalk）

3.運用系統(tǒng)思考，工作分門別類進行

養(yǎng)成把握重點，循序漸進，集中力量的習慣，決定次序，從最重要的事情著手。我們必須先決定哪一個工作比較重要，必須優(yōu)先去做；那些比較不重要，可以緩辦。不考慮優(yōu)先次序所產生的另一結果，常是一無所成，而且被拖延或耽擱的事情，等之后再提出時，往往已失去時效性。

1.音樂如何提高工作效率

2.關于職場的格言

3.關于美國gdp

4.關于29省份修訂計生條例

5.關于《關于深化律師制度改革的意見》解讀

6.職場資訊：關于工資的三個秘密

7.關于老紅軍胡正先的長征故事

8.關于天津十三五規(guī)劃（全文）

9.關于美國總統(tǒng)就職典禮

10.關于微信小程序教程

小建議提升大效率范文第十五篇不管我們是從事什么性質的工作，大腦層一定要在時刻轉動。這樣你完成的工作效率才會更高。

【如何提高工作效率】

集中注意力，如果你總是三心二意的對待工作的話，那么你的工作就會變得一塌糊涂。

我們的大腦就是這樣工作的。甚至當我們關注對我們的職業(yè)、家庭、經濟很重要的事情的時候，我們的大腦也會允許我們繼續(xù)思考出現(xiàn)在腦海中，或者是由于各種物品、感官體驗以及周圍的其他人而產生的其他想法。而且，當我們的大腦想要進行多線程任務的時候，這并不一定是一件壞事。如果牛頓在思考數(shù)學問題的時候，忽略了掉落在他頭上的蘋果，那么他就不會發(fā)現(xiàn)重力定律。

當你嘗試集中注意力在工作上的時候，你并不一定要忽略每一個出現(xiàn)在腦海中的其他想法。相反，你可以遵循下面的建議，利用分散的注意力來提高工作效率：

1.拿一個筆記本

當你忙著做當天的工作的時候，隨身攜帶一個筆記本。每次一個無關的想法進入你的腦海時，將它寫在筆記本上，然后你就可以將它忘掉，直到完成了當前的任務，或者完成了這項任務上分配的時間。當這些隨機的想法出現(xiàn)的時候，就將它寫下來。哪怕是特別撩人的想法也會從你的腦海中淡去，直到你回頭看筆記本的時候。然后，一旦寫下來，你就可以重新看看這些其他想法，然后集中注意力在這些想法上面。其中一些想法可能值得你去關注，甚至非常棒，而有些想法雖然有優(yōu)點，但是卻不值得你去花費自己的時間和精力。

管管你的“猴子大腦”用這六個方法集中注意力

2.隱藏及安排物品用途

我們的大腦之所以會變得分散，另一個原因是由于來自智能手機、信息渠道以及社交媒體平臺的信息的持續(xù)轟炸。當你想要集中注意力在工作上的時候，你最好關掉手機，或者是將其調為靜音，放在你的視線之外的地方，這樣你才不會胡思亂想。這就是諺語所說的“視線之外，大腦之外”。為自己安排一個可以看手機，回復短信和社交媒體內容的時間。同時還可以回復電子郵件信息。我們沒有理由每次當手機“叮咚”一聲響的時候，都要停下來查看。

3.收拾你的工作空間和電腦空間

長期以來，人們都認為周圍環(huán)境混亂會影響人們的大腦，使得大腦也會亂七八糟。一張干凈的桌子、電腦屏幕和周圍環(huán)境并不會分散你的注意力。相反，你將擁有一個可以幫助你集中注意力在工作上的空白畫布。

4.建立一個有休息時間的安排。

你要認識到，你的大腦應該有一些放松時間，創(chuàng)建一個擁有固定休息時間的安排，使得你的大腦每30分鐘就暫停工作，休息五到十分鐘。你要知道，這段休息時間可以幫助你更好得集中注意力，完成你需要做的工作。

5.遠離負面情緒。

許多注意力分散都是由于負面的人、經歷和環(huán)境所造成的憂慮和情感波動。這是十分正常的情況，你的大腦會浪費精力在這些事情上是因為它總是在試圖理解發(fā)生了什么。當你的注意力從你需要做的事情上轉移開來，你需要保證你將負面力量排除在外了，不然它們會很占”內存“

6.養(yǎng)成健康的日?；顒右?guī)律

許多注意力分散發(fā)生在我們身心俱疲的時候，所以你需要養(yǎng)成一個包括良好的睡眠、鍛煉、大量水分、健康食物等可以幫助大腦以最佳水平工作的日常生活習慣。規(guī)劃好你的白天和夜晚，保證健康生活的各個方面都囊括在內。

當你工作勞累的時候，你總會不由自主地被明天就要開始的假期或者象征著自己生命中巨大改變的白日夢分散注意力。然而，這些小貼士可以幫助你的大腦在大部分時間里全神貫注，不在你需要集中注意力的時候胡思亂想，保證你可以在期限之內完成重要任務。

小建議提升大效率范文第十六篇效率是單位時間內產生的有效成果或勞動效果與勞動量的比率。單位時間內，成果越多，效果越好，則效率越高;反之，效率越低。效率因內容、性質及表現(xiàn)形式不同分為時間效率、勞動效率、生產效率、工作效率、辦事效率、管理效率、學習效率等。沒有效率，浪費時間，空耗人力、物力、財力是一件既得不償失又很痛苦的事情。工作如果沒有效率，也只是徒勞而已;創(chuàng)意如果沒有執(zhí)行，也只是假設而已;理想如果沒有努力，也只是夢想而已;生活如果沒有快樂，也只是活著而已;心靈如果沒有寧靜，也只是煩惱而已;人生如果沒有淡泊，也只是忙碌而已。一切如果沒有行動，也只是空談而已。提高效率從注重方式和方法，有效利用時間中來。精彩人生也是高效人生。高效人生是有追求、有品味、有章法、有價值的人生;高效人生也是生命充滿活力、生活有滋有味的人生。

一、學會時間管理。

古人云：“此日不復，寸陰尺寶?！币馑际钦f光陰逝去就不再回來，一寸光陰一尺璧(美玉)，要懂得并做到珍惜時光，莫讓時間付流水。熟話說的好：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“時不待我，只爭朝夕”。時間對每個人來說是平等的，可有時又是極不公平的。同樣一天24小時，會管理時間的人一天大于等于24小時，不善管理時間的人卻小于24小時，時間是勤勞者的朋友，時間是懶惰者的敵人。

做好時間管理，不僅要珍惜時間，還要利用好空間。常言道：“行善要趁早，求法要及時”。星云大師也曾說“此日不復，寸陰尺寶。把握時間行善求法，利用空間自利利人”。貪愛愚癡的人，永遠不懂得利用時空，創(chuàng)造效率，甚至錯過了時空，只有懂得利他利眾的人，才能把握無限時空。

佛經里有個故事發(fā)人深思。有個國王身邊有左右兩個大臣，國王總是偏愛左邊的大臣，不喜歡右邊的大臣。右邊的大臣覺得奇怪，不知道自己為何失寵，他只好仔細觀察對方的一舉一動。原來，他發(fā)現(xiàn)每次國王一吐痰，那個受寵的大臣就立刻伸腳去替國王把痰擦掉，以此贏得了國王的歡心。這個大臣恍然大悟，立刻如法炮制，可是每次都慢了一步，趕不上對方的時間，也一直爭取不到替國王擦痰的機會。

后來他想到一個“捷足先登”的辦法，下定決心非搶到先機不可，就在下一次國王要吐痰的時候，他看準了時間、空間，飛起一腳踹上國王的嘴巴替他擦痰，這下可好，不但把國王的門牙都“擦”掉了，還擦得國王滿嘴都是血，也終于搶先一步把國王的恩寵完全擦掉了。

時間管理不僅要計劃好時間和空間，還要根據(jù)春夏秋冬四季不同因時因地制宜，結合每個人生物鐘的規(guī)律，將時間合理分配，在不同的時段安排不同的工作和生活，做到科學合理，按規(guī)律辦事。在最合適的時間做最合適的工作，在每一分鐘做最有生產力的事情。比如，最繁雜的工作需要在何時去做，何時適合讀書，何時適合寫文章，何時休息，何時起床，何時吃飯，何時鍛煉都是有章可循的。有了良好的規(guī)律，就有了滿意的效率。明代理學家胡居仁有一副對聯(lián)：“茍有恒，何必三更眠五更起;最無益，莫過一日曝十日寒”。說的是抓時間、講效率不在一時一刻，貴在養(yǎng)成習慣，堅持不懈。

有人說，看一個人是否成功，關鍵是看他“八小時之外”的每晚8—10點在干什么。因為，此時有人在睡覺，有人在看電視，有人在打牌，有人在學習，有人在娛樂，有人在閑聊……

二、制定可行目標計劃，嚴格遵照執(zhí)行。

心中有了目標，才有方向;心中有了計劃，才不會偏離目標和方向。措施得力，行動有力，才能保證目標任務的完成，才能使各項工作更有效率。目標計劃一定要具體明確，切合實際;計劃一定要周密，切實可行;行動一定要有力，持之以恒。

三、分清事情輕重緩急。

干任何事情都要講究章法和節(jié)奏，始終保持清醒的頭腦。將要做的事情都列出來，并決定好先后順序，切忌眉毛胡子一把抓，不分青紅皂白，主次輕重，否則雜亂無章，顧此失彼，主次顛倒，黑白不分，舍本逐末，得不償失。一般來說，依事情輕重程度與緩急狀況大體分為四種情況：一是重要且緊急的事情應立即行動，抓緊落實完成。二是重要但不緊急的事情，應該做好部署安排，在計劃的時間內完成。三是緊急不重要的事情，應當安排適當?shù)娜肆Α⑽锪υ谝?guī)定時間前完成。四是不重要不緊急的事情，可以在合適的時間去完成。雖然事情不重要、不緊急，但也必須認真去做，不得敷衍馬虎，否則也會影響綜合效率。因為事物都是相互聯(lián)系的，成功在于細節(jié)，切不可因小失大，因次要和枝節(jié)問題而影響主要和整體利益。

四、注意勞逸結合。

逸，是安樂、享受。在這里是指勞動之后的休息和放松。列寧曾說“不會休息的人就不會工作”。機器也不能永遠不停地運轉，也需要休息和檢修，何況是人呢?不停地工作雖然時間上占了優(yōu)勢，但不一定有滿意的效率。過于疲勞不僅不會提高效率，反而還會出現(xiàn)問題，疲勞駕駛會導致車毀人亡，疲勞生產會出現(xiàn)質量事故，疲勞學習會影響學習效率，疲勞工作會誘發(fā)疾病，積勞成疾，甚至會猝死在工作崗位上。工作效率的高低與勞逸結合、心態(tài)和心情、生產工具、技術水平、管理方法和手段等多種因素有關。俗話說：“磨刀不誤砍柴工”、“工欲善其事，必先利其器”。說的就是與其長時間工作，不如用最新最好最先進的生產工具和設備，使用先進的工具和技術后，干同樣勞動量的工作，勞動強度相對降低，工作時間相對縮短，休息時間相應延長，工作效力也明顯提高了。

《禮記·雜記下》上說：“一張一弛，文武之道也?！币馑际钦f干辛苦而又緊張的工作后，要注意休息、放松、調整、適時應變、剛柔相濟、能屈能伸等。這就是周文王、周武王治理好國家的道理(方法)?？梢妱谝萁Y合，注重工作后的休息、學習、社交、娛樂休閑、體育鍛煉等活動，盡快恢復體力腦力，放松身心，保持清醒頭腦，對提高工作效率大有幫助。

五、去掉心中的“爛草莓”。

有些煩惱就像“垃圾”一樣一直存放在心中，沒有及時清理;有些矛盾就像“陰影”一樣一直在心里糾結，沒有及時化解;有些痛苦就像“幽靈”一樣一直折磨著自己，沒有及時釋放;有些事情就像“石頭”一樣一直壓在身上，沒有努力去完成;有些壓力就像“枷鎖”一樣束縛了自己的手腳，沒有很好去解決;有些心情就像“病毒”一樣一直在傳染，沒有及時去控制。該說的沒有大膽說出來，想做的沒有積極去行動。工作缺少目標，計劃荒于執(zhí)行，問題疏于解決，錯誤不善反思，以致目標成為泡影，理想成為空想，夢想成為幻想。長期下去，心理壓力越來越大，心理負擔越來越重，心理包袱越來越多。這些都是心中的“爛草莓”，如不及時去掉這些“亂草莓”，就會污染心境，影響心理情緒，降低學習和工作效率。

小建議提升大效率范文第十七篇我們不能改變每個人一天都僅有24個小時的事實，但我們能夠提高自我在這24個小時里的效率。

我認為，適時逆主流而行是最重要的一點。試想一下，當沒有人妨礙你時，你能夠盡量縮短完成工作所需的時間。比如，你能夠試著自我來完成絕大部分工作，而不是像大多數(shù)人提議的那樣尋求專業(yè)幫忙和外部供應商，將職責委托給他人。

書中提出了一個“一站式服務”的概念，即你從頭到尾基本上獨立完成所有的環(huán)節(jié)。這樣做將會幫你節(jié)省花在說明、訓練和完善其他人那些不夠令人滿意的工作上的很多時間，還會節(jié)省浪費的其他資源。當你要決定是把職責委托給他人還是由自我來完成任務時，最好認真地研究這種方式。

從思考和計劃開始。在計劃好每一個細節(jié)之前，不要開始任何工作?，F(xiàn)階段，你應當集中處理精確度的問題。不要做任何對項目而言無關緊要的事。

努力找到一個在完成后能夠重復運營的項目，就像打造一條流水線一樣。經過這個方法，你能夠提升自我的表現(xiàn)和效率。重復利用相同的步驟和資源能夠幫忙你更好地掌控項目，得到多次重復的流程也會變得越來越順暢。

在順利地完成整個流程后，你能夠訓練其他人做這項工作，從而縮短自我今后花在相似項目上的時間。只要你自我熟練地掌握了整個流程并構建了自我的方法，你就能夠經過培訓讓他人代替你運行這個系統(tǒng)。

學習過程越高效，你和你的同伴取得的成果就會越好，從而縮短整個項目的時間。

提高工作效率的要點

通常情景下，如果想縮短完成一項工作的時間，我們就需要延長自我處于最好工作狀態(tài)的“有效時間”。我們能夠經過把“停滯期”轉變成“運行期”來達成這個目標，并避免那些不斷分散我們的注意力、拖慢我們發(fā)展速度的“時間垃圾”。

每個人都有不一樣的習慣和表現(xiàn)，然而我們大多數(shù)人都有某些能夠預期的行為習慣，我們能夠根據(jù)這些已知信息預先做出計劃來延長自我的有效時間。

首先，找到你的停滯期，例如浪費在堵車上的時間、等待會議開始的時間、排隊的時間等。

其次，試著了解你需要的到底是什么，以及如何充分利用這些停滯期為自我服務。

總結幾個要點。

如果缺少學習時間，你能夠使用有聲書等學習材料，同時還能夠做其他事情，如開車、等人、鍛煉、洗碗、購物等。

如果缺少寫作和構思的時間，你能夠經過錄音記下自我的想法，同時還能夠做其他事情，如開車、散步、等人等。

前文講過，你需要努力尋找自我抱有熱情的項目。當我們是出于真正的熱情和興趣行動時，我們就感覺不到付出的辛苦，所以就能夠有更多的時間，并把停滯期有效利用起來。

另一個有助你延長時間、創(chuàng)造最佳成果的要素是以最好的狀態(tài)開始一個新項目。這個話題包含很多方面，比如攝入合理的營養(yǎng)，保證充足的睡眠，多喝水，清理體內毒素，穿著得體，經過自我調節(jié)獲得良好的情緒和動力。

一個十分重要的因素是精確度。你必須削減花在無關緊要的事情上的工作時間，盡可能提升花在重要工作上的時間。所以，如果你想要延長有效工作時間、利用停滯期，那么你需要不斷確定自我在做的事情是否重要，是在幫忙你取得成果還是在浪費你寶貴的時間。

長期堅持極度效率

我們需要經過休息來堅持生活的平衡，這樣我們才能繼續(xù)高效地工作，這便是休閑娛樂的重要性所在。

一個人不可能始終堅持最佳狀態(tài)，可是如果你想要在本書中有所收獲，有幾個辦法會有助于你有效地管理自我的工作和生活。為了能讓極度效率成為你生活中的一項長期成就，堅持這三個步驟，成功必然在不遠處等待你。

寫日志記錄自我的定期活動。經過這種方法，你會發(fā)現(xiàn)你的時間都浪費到哪里去了。

列出你近期想完成的任務并排列優(yōu)先級，如寫一本書、準備一項考試、創(chuàng)業(yè)等。

選擇一個你能夠利用自我的空閑時間來完成這些任務的方法。

小建議提升大效率范文第十八篇早上好!

今天我發(fā)言的題目是講究學習方法，提高學習效率。同學們你們很清楚1月20日至22日三天是期末大考時間。在臨近考試的這段時間，每個學生都迫切地希望用最佳的學習方法，最高的學習效率，考出自己最理想的成績。為此我根據(jù)個人的教學經驗和在這方面有較好經驗的學生提供的一些行之有效的方法，給全體即將面臨大考的同學們提出如下建議。

1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復習同一門功課。有些同學常用一個晚上來看數(shù)學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。若在每晚安排復習兩三門功課，情況一定會好得多。

4、在做課堂筆記方面，除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。

5、為了提高做題的效率，最重要的是選“好題”，千萬不能見題就做，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的'，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。做題效率的提高，很大程度上還取決于做題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣做題效率就會高得多?！鞍褎艃菏乖诘度猩稀保春侠矸峙鋾r間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的xxx事半功倍xxx。

6、學習過程中，要注意整理。把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

那么為了提高學習效率我們在自身的生理和心理上應該做些什么準備呢?

1、保證充足的睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習時的最佳境界應是陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”，那時應只有我們的手和腦與課本交流。

3、堅持體育鍛煉。

身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

4、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

5、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的`心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能。這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢姡谥袑W階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處?？梢赃@樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。別人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，注意“專心、用心、恒心”等基本素質的培養(yǎng)，對