武術(shù)教練上課工作計劃

武術(shù)教練上課工作計劃第一篇武術(shù)教練上課工作計劃第一篇體育教練簡歷表格

體育教練編寫個人簡歷的第一個重要原則就是講究簡潔明了，然而很多求職者或因為表達能力欠佳，或是因為湊字?jǐn)?shù)，語言表達上非常啰嗦。要知道招聘人員瀏覽個人簡歷的速度非?？?，看到長篇大論的語言描述頓時就失去了興趣。語言的精煉性可提高簡歷的內(nèi)涵，還能突出的求職者的果斷性格。

能夠讓招聘人員喜歡的個人簡歷在求職中的效果非常好，但是打動招聘官的不是帶有的感情色彩的詞語描述，而是求職者的工作能力于專業(yè)特長。在很多個人簡歷中都會出現(xiàn)，用詞過于情感化，這樣不僅沒有效果反而會令對方反感。一份個人簡歷要有核心，在個人簡歷中各個環(huán)節(jié)部門的描寫都要有重點、重心，比如說自教育背景以突出專業(yè)優(yōu)勢為重點，或者以突出學(xué)歷優(yōu)勢為重點。在社會實踐與工作經(jīng)歷中要以相關(guān)求職目標(biāo)為重點，沒有重點的個人簡歷會顯得雜亂無章。

私人教練

職責(zé)和業(yè)績：

健身教練，其最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康，來健身的`顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)和運動技能知識，此外，還應(yīng)懂得心理學(xué)。因為教練要善于與顧客溝通，以準(zhǔn)確了解顧客的需求并提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質(zhì)。比如，為讓健身運動達到最好效果，教練還應(yīng)是“私人醫(yī)生”，掌握一定的健康知識，了解會員的飲食狀況、工作性質(zhì)、睡眠質(zhì)量等。針對不同的人，制定出不同的訓(xùn)練方法。一個健身教練要善于溝通，甚至?xí)?jīng)營、會推廣；不僅要身材好，還要口才好。一個會員如果在一個教練那里學(xué)有所得，不僅會接著續(xù)卡，還會介紹給親友，擴大會員隊伍。優(yōu)秀的教練，能給俱樂部帶來好生意。

健身教練

職責(zé)和業(yè)績：

健身教練，其最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)和運動技能知識，此外，還應(yīng)懂得心理學(xué)。因為教練要善于與顧客溝通，以準(zhǔn)確了解顧客的需求并提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質(zhì)。比如，為讓健身運動達到最好效果，教練還應(yīng)是“私人醫(yī)生”，掌握一定的健康知識，了解會員的飲食狀況、工作性質(zhì)、睡眠質(zhì)量等。針對不同的人，制定出不同的訓(xùn)練方法。一個健身教練要善于溝通，甚至?xí)?jīng)營、會推廣；不僅要身材好，還要口才好。一個會員如果在一個教練那里學(xué)有所得，不僅會接著續(xù)卡，還會介紹給親友，擴大會員隊伍。優(yōu)秀的教練，能給俱樂部帶來好生意。

專業(yè)描述與主修課程：

四年美好的大學(xué)已經(jīng)結(jié)束了，我的專業(yè)選擇了拳擊，因為我喜歡拳擊，被別人稱為“最男人的運動”，每年的比賽都讓我嘗到了甜頭，臺上三分鐘，臺下又有誰知道我們流了多少汗，吃了多少哭呢？權(quán)威專家說：一個優(yōu)秀的運動的智慧不會低于***的高才生。我有對自己有信心，我可以進入社會這個大家庭。

專業(yè)描述與主修課程：

三年的散打?qū)I(yè)訓(xùn)練，讓我學(xué)會了一身的好功夫和文化知識，也讓后我明白了愛拼才會贏的真正含義。也學(xué)會要勇于面對困難和挫折，不怕苦不怕累，陽光怎在風(fēng)雨后嗎？畢業(yè)了才知道我以后要做什么？后來我找到了我的路（就選擇了考大學(xué)）。

專業(yè)描述與主修課程：

三年的初中生活很重要，但我沒有把握好，文的不行就只有選擇了武術(shù)這條路。

武術(shù)教練上課工作計劃第二篇一年的時間很快過去了，在這一年里，我在各位領(lǐng)導(dǎo)及同事們的關(guān)心與幫助下圓滿的完成了各項工作，在思想覺悟方面有了更進一步的提高，本年度的工作總結(jié)主要有以下幾項：

一、提高政治素質(zhì)，嚴(yán)守師德規(guī)范。

在這一年的時間里，我積極參加各種思想教育活動，并通過報紙、雜志、書籍積極學(xué)習(xí)政治理論。通過政治學(xué)習(xí)，思想素質(zhì)不斷提高，心靈環(huán)保不斷加強，無任何違法亂紀(jì)行為，無論何時何地都有堅定的政治立場，清醒的政治頭腦，正確的政治觀點，在思想上言行上和_保持著高度的一致，緊跟黨的路線，堅守在教書育人崗位上。

對教師職業(yè)道德我牢記在心，并嚴(yán)格用其規(guī)范自己的言行，用以指導(dǎo)教育教學(xué)工作，無任何排擠、歧視、譏諷、體罰和變相體罰學(xué)生的行為，工作方法上通過曉之以理，動之以情的方式，做到既教書又育人，始終把培養(yǎng)現(xiàn)代化的新型人才作為自己的奮斗目標(biāo)。

二、加強業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高教學(xué)質(zhì)量。

認(rèn)真鉆研訓(xùn)練方法，了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量以及他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識技能可能會有哪些困難，對不同的隊員采取不同的訓(xùn)練方法，努力做到因材施教。擴充學(xué)生的知識量，拓展學(xué)生的知識面，使學(xué)生的思想不被禁錮于學(xué)校的方寸之地，能夠跟得上時代的步伐，成為全面發(fā)展的新時代青年。

總結(jié)一年的工作，盡管有了一定的進步和成績，但在一些方面還存在著不足。比如有創(chuàng)造性的工作思路還不是很多，個別工作做的還不夠完善，這有待于在今后的工作中加以改進。在新的一年里，我將認(rèn)真學(xué)習(xí)各項政策規(guī)章制度，努力使思想覺悟和工作效率全面進入一個新水平，為學(xué)校的發(fā)展做出更大更多的貢獻。

在今后的教育教學(xué)中，我將認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十八大精神，以指導(dǎo)本職工作。擁護黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛人民，熱愛學(xué)生。堅持黨的教育方針，以夸父追日的精神，勤勤懇懇的教書育人。努力學(xué)習(xí)鉆研新課程改革，并爭取在訓(xùn)練中進行實踐，大膽進行教育教學(xué)改革方面的探索，在以后的工作中，勤奮學(xué)習(xí)，取長補短，爭取自身的思想、業(yè)務(wù)更進一步的發(fā)展

武術(shù)教練上課工作計劃第三篇武術(shù)協(xié)會計劃書武術(shù)協(xié)會自xx年11月12日成立以來，歷經(jīng)了風(fēng)風(fēng)雨雨，12年已經(jīng)過去，武術(shù)協(xié)會正一步步走向成熟，為了12年下學(xué)期武術(shù)協(xié)會更好的開展活動以及訓(xùn)練，將全新改裝武術(shù)協(xié)會，并制定武術(shù)協(xié)會計劃，武術(shù)協(xié)會將成為學(xué)院一支強大的社團。共需你我的努力！

以下為12年下學(xué)期的計劃以及安排：

第一、進行武術(shù)人員招新，以壯大武術(shù)協(xié)會為前提，吸收新的武術(shù)人才為基矗

第二、進行人員的整頓，平時少訓(xùn)練，經(jīng)常缺席的隊員將撤去武術(shù)會員的資格。

第三、合理安排好武術(shù)任教的教練。協(xié)調(diào)好隊員與教練員的上課時間。

第四、將開設(shè)武術(shù)特技班，武術(shù)基礎(chǔ)班，武術(shù)專項班。

第五、申請武術(shù)訓(xùn)練場地。讓隊員們有個好的訓(xùn)練環(huán)境。

第六、開展對外聯(lián)誼活動，讓會員們有更多對外表演的機會。

第七、11月12日是武術(shù)協(xié)會成立一周年，將舉行一場慶典活動，邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)，以及外校嘉賓。

第八、11月份將舉行一場武術(shù)展演比賽

以下是策劃方案：

1、xx年下半期武術(shù)招新策劃書

關(guān)于武術(shù)協(xié)會通知親愛的同學(xué)們:

武術(shù)是我中華民族文化瑰寶,也是我國傳統(tǒng)體育項目之一,習(xí)武不僅達到強身健體,還能更好地切磋和交流武藝,領(lǐng)悟武學(xué)的真諦.為了讓大家在一起能充分的交流技藝,相互學(xué)習(xí),共同進步,提高水平,發(fā)揚中華武術(shù).心動不如行動吧。武術(shù)協(xié)會歡迎你！

現(xiàn)武術(shù)協(xié)會進行報名.

現(xiàn)將有關(guān)事宜通知:

一,對象:學(xué)院屆大中專學(xué)生

二.報名時間:9月18日--------9月28日

三.報名地點:1.男生宿舍502梁清波

2.女生宿舍624林曉棠

四.擬設(shè)置專項:套路(長拳.南拳).雙節(jié)輥.刀.棍.等專項

并開設(shè)武術(shù)基礎(chǔ)班，武術(shù)特技班

五.訓(xùn)練:

時間:內(nèi)定

地點:廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院

六.聯(lián)系人:梁清波15013216XX

林曉棠13570231XXX

廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會

20xx年9月18日

“習(xí)中華武術(shù)，展個人魅力”武術(shù)展演比賽活動方案

一、主辦單位

廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院

二、承辦單位

武術(shù)協(xié)會

三、活動對象

學(xué)院全體大中專同學(xué)

四、活動時間

初賽11月22日

決賽11月22日

活動具體時間依據(jù)活動正式開始前兩周張貼的海報為準(zhǔn)

五、活動地點

以海報通知為準(zhǔn)

六、報名方式

將學(xué)院，專業(yè)，班級，姓名，聯(lián)系方式及要參賽的項目用短信送到

梁清/p>

林曉/p>

或?qū)W(xué)院，專業(yè)，班級，姓名，聯(lián)系方式及要參賽的項目天填在后面的報名表中，可在活動正式開始前兩周報名

七、規(guī)則

1、進行個人或團體有關(guān)的武術(shù)表演

2、表演時間1分鐘到4分鐘內(nèi)

3、表演項目：各種武術(shù)套路、集體拳、武術(shù)對打、雙截棍、刀、槍、跆拳道、太極拳、劍、棍、等

八、獎項設(shè)置

一等獎（決賽10%）：獎勵u盤

二等獎（決賽20%）：獎勵護具

三等獎（決賽30%）：獎勵護腕

優(yōu)勝獎（決賽40%）：獎勵筆記本

評分標(biāo)準(zhǔn)：報名參賽的同學(xué)進行表演，評委打分。打分原則：去掉一個最高分、一個最低分取平均值。

九、評分標(biāo)準(zhǔn)：

1、動作的連貫性

2、創(chuàng)新、創(chuàng)意

3、動作的規(guī)范性

4、精神面貌

活動器具

器材：腳靶、墊子、（以上均由學(xué)校體育部提供）、雙截棍、刀、槍、劍、棍

道具：音響、麥克風(fēng)、桌凳

具體安排

主持人、參賽者做好上場準(zhǔn)備

工作人員到位，檢查設(shè)備，做好最后的檢查工作?；顒訙?zhǔn)備開始。

主持人上臺做開場白，武術(shù)比賽正式開始。

報名參賽的同學(xué)進行表演，評委打分。打分原則：去掉一個最高分、一個最低分取平均值。

初賽時評出進入決賽的選手。決賽時評出名次，宣布獲獎同學(xué)并為獲獎同學(xué)頒獎。

采訪觀眾，談?wù)勥@次活動的感受，及對協(xié)會有什么要求和建議

會長做總結(jié)陳詞，由主持人宣布活動結(jié)束

觀眾走后，收拾比賽場地。

活動期間各協(xié)會干事維持好活動秩序

策劃：武術(shù)協(xié)會

xx年7月1日

武術(shù)基礎(chǔ)班目的：

1、讓從沒訓(xùn)練過武術(shù)的學(xué)員提供良好的學(xué)習(xí)條件

2、學(xué)過武術(shù)的學(xué)員進一步提升武術(shù)水平，深造武術(shù)新境界。不斷突破！

3、增進學(xué)員之間的武藝交流。

要求：全體學(xué)院的大中專同學(xué)

訓(xùn)練項目：武術(shù)集體拳、集體刀術(shù)、個人拳術(shù)、刀術(shù)、雙截棍、棍、武術(shù)對打等

訓(xùn)練時間：內(nèi)定

武術(shù)特技班目的：

1、武術(shù)進一步深造，把武術(shù)提升到最高境界。

突破自己，實現(xiàn)夢想

2、讓武術(shù)高水平的學(xué)員有一個更好提升自己武術(shù)水平的機會

3、學(xué)習(xí)武術(shù)難度較高的武術(shù)動作

要求：

1、必須是本協(xié)會的學(xué)員

2、通過面試入圍者

3、身體素質(zhì)好，彈跳較好的學(xué)員

4、因為訓(xùn)練有一定的危險性，隊員必須服從教練安排

訓(xùn)練項目：武術(shù)對打，前空翻、后空翻、側(cè)空翻、旋風(fēng)腿、轉(zhuǎn)體等一系列跟電影武術(shù)打斗的有關(guān)難度動作

訓(xùn)練時間：由教練員安排

武術(shù)教練上課工作計劃第四篇中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能，特制定如下訓(xùn)練計劃。

一月份：1、寒假假期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。

2、著重把握基本功練習(xí)。

3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。

4、加強柔韌素質(zhì)的練習(xí)，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習(xí)動作。二月份：1、制定并實施各種體能訓(xùn)練，使隊員的體能盡快恢復(fù)。

2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊

伍中來。

3、安排武術(shù)表演隊的訓(xùn)練工作。

4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。三月份：1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。

2、對學(xué)生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強調(diào)習(xí)武之人以德為先。

3、身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。

4、學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結(jié)合。四月份：1、進一步加強基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。3、要求隊員能

熟練準(zhǔn)確地完成規(guī)定拳一、二段。4、素質(zhì)練習(xí)運動量增加，運動負(fù)荷適中。五月份：1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。

2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。3、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四

段，復(fù)習(xí)一、二段。

4、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細微之處。六月份：1、加大運動負(fù)荷，運動量適中。

2、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段，復(fù)習(xí)一、二段。

3、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細微之處。六月份：1、新隊員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。七月份：讓隊員積極休息一個月。八月份：1、進行適應(yīng)性訓(xùn)練，制定下半年工作計劃。

2、學(xué)習(xí)組合動作，不放松基本功訓(xùn)練，同時加強素質(zhì)練習(xí)。九月份：1、從一、二年級挑選部分新隊員。

2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。3、新隊

員入門訓(xùn)練，老隊員基本功復(fù)習(xí)，讓老隊員帶新隊員。

4、學(xué)習(xí)短器械的基本握法、主要運動方法。十月份：1、學(xué)習(xí)短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。2、

讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。

3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習(xí)，寓教于樂。

十一月：1、組織隊員分段復(fù)習(xí)規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。2、學(xué)習(xí)初

級刀術(shù)和初級劍術(shù)。

3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。4、讓隊員觀看器械

比賽（刀、劍）的錄像帶。

十二月：1、對本年的訓(xùn)練工作進行總結(jié)，對下年度工作展開設(shè)想。

2、讓隊員總結(jié)一年來的訓(xùn)練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。

3、組織學(xué)生進行套路考核，展開自評與互評。4、切實抓好素質(zhì)練習(xí)，運動量

加大，負(fù)荷適中武術(shù)隊訓(xùn)練計劃阜平職教中心武術(shù)隊訓(xùn)練計劃習(xí)武健身練武養(yǎng)德授課對象：武術(shù)隊隊員授課時間：08—09學(xué)年度任課教練：蔡玉川08——09學(xué)年

度院武術(shù)隊訓(xùn)練計劃

一、訓(xùn)練進度及主要訓(xùn)練任務(wù):

二、第一學(xué)期月周訓(xùn)練計劃

三、周訓(xùn)練計劃

教練員：蔡玉川

運動員：16人年齡：18-21歲項目：武術(shù)訓(xùn)練年限：0--3運動水平：初

級中級訓(xùn)練周的類型：基本訓(xùn)練周主要任務(wù)：進行基本功訓(xùn)練，學(xué)習(xí)基本技術(shù)與技

能9月第1、2周10月第1、2、3、4周

武術(shù)教練上課工作計劃第五篇中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能，特制定如下訓(xùn)練計劃。

一月份：

1、寒假假期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。

2、著重把握基本功練習(xí)。

3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。

4、加強柔韌素質(zhì)的練習(xí)，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習(xí)動作。

二月份：

1、制定并實施各種體能訓(xùn)練，使隊員的體能盡快恢復(fù)。

2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊

伍中來。

3、安排武術(shù)表演隊的訓(xùn)練工作。

4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

三月份：

1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。

2、對學(xué)生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強調(diào)習(xí)武之人以德為先。

3、身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。

4、學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結(jié)合。

四月份：

1、進一步加強基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。

3、要求隊員能熟練準(zhǔn)確地完成規(guī)定拳一、二段。

4、素質(zhì)練習(xí)運動量增加，運動負(fù)荷適中。

五月份：

1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。

2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。

3、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段，復(fù)習(xí)一、二段。

4、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細微之處。

六月份：

1、加大運動負(fù)荷，運動量適中。

2、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段，復(fù)習(xí)一、二段。

3、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細微之處。

七月份：

1、新隊員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。讓隊員積極休息一個月。

八月份：

1、進行適應(yīng)性訓(xùn)練，制定下半年工作計劃。

2、學(xué)習(xí)組合動作，不放松基本功訓(xùn)練，同時加強素質(zhì)練習(xí)。

九月份：

1、從一、二年級挑選部分新隊員。

2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

3、新隊員入門訓(xùn)練，老隊員基本功復(fù)習(xí)，讓老隊員帶新隊員。

4、學(xué)習(xí)短器械的基本握法、主要運動方法。

十月份：

1、學(xué)習(xí)短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。

2、讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。

3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習(xí)，寓教于樂。

十一月：

1、組織隊員分段復(fù)習(xí)規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。

2、學(xué)習(xí)初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。

3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。

4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。

十二月：

1、對本年的訓(xùn)練工作進行總結(jié)，對下年度工作展開設(shè)想。

2、讓隊員總結(jié)一年來的訓(xùn)練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。

3、組織學(xué)生進行套路考核，展開自評與互評。

4、切實抓好素質(zhì)練習(xí)，運動量加大，負(fù)荷適中武術(shù)隊訓(xùn)練計劃阜平職教中心武術(shù)隊訓(xùn)練計劃習(xí)武健身練武養(yǎng)德授課對象：武術(shù)隊隊員授課時間：08—09學(xué)年度任課教練：蔡玉川08——09學(xué)年度院武術(shù)隊訓(xùn)練計劃

一、訓(xùn)練進度及主要訓(xùn)練任務(wù)：

二、第一學(xué)期月周訓(xùn)練計劃

三、周訓(xùn)練計劃

教練員：蔡玉川

運動員：16人年齡：18—21歲項目：武術(shù)訓(xùn)練年限：0——3運動水平：初

級中級訓(xùn)練周的類型：基本訓(xùn)練周主要任務(wù)：進行基本功訓(xùn)練，學(xué)習(xí)基本技術(shù)與技

能9月第1、2周10月第1、2、3、4周

武術(shù)教練上課工作計劃第六篇駕校是道路交通安全的搖籃,作為一名機動車教練員,我肩負(fù)著為社會培養(yǎng)高素質(zhì)駕駛員的重任,在20xx年的工作中,我從理論和實踐等方面不斷提高自身素質(zhì)和能力,現(xiàn)將本年芭工作總結(jié)如下:

一、注重理論知識,堅持與時俱進,學(xué)習(xí)新的道路交通安全法規(guī)和駕駛技能,不斷充實自己.工作中,不僅向?qū)W生傳授駕駛技能,而且對其進道德教育,使學(xué)員形成文明行車,安全禮讓的駕駛觀.

二、堅持質(zhì)量興校的原則,認(rèn)真執(zhí)行學(xué)年教學(xué)計劃,理論聯(lián)系實際,不斷研究教學(xué)方法,改進教學(xué)手段,在年度教練員考核中取得優(yōu)異成貫,并被評為教練組長.

三、本著_精心教練,以人為本_的教學(xué)宗旨,因材施教,把握第位學(xué)員的思想情緒,了解每位學(xué)員的要求特點,揚長避短,調(diào)動和引導(dǎo)第位學(xué)員的積極性,在我和學(xué)員的共同努力和配合下,不僅教學(xué)成果可喜:每期學(xué)員的考試及格率都在百分之九十九以上,面且在學(xué)校和學(xué)員中形成很好的口碑.

在今后的工作中,我仍將努力學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,提高教學(xué)質(zhì)量,敬業(yè)愛崗,立足本職工作,為社會和單位的發(fā)展做出自己應(yīng)盡的貢獻.

武術(shù)教練上課工作計劃第七篇武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展，到今天形成了自己獨有的風(fēng)

格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術(shù)教學(xué)，這不僅是出于對教學(xué)

對象自身的考慮，也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術(shù)以它獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)

涵,伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展，受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世

界。一、指導(dǎo)思想：

以激活教育為指導(dǎo)思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。二、

設(shè)計思路：

本期招收的絕大多數(shù)都沒有武術(shù)基礎(chǔ)，必須從基礎(chǔ)抓起，學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，從而認(rèn)識武

術(shù)，了解武術(shù)，熱愛武術(shù)，樹立正確的武術(shù)觀；激活他們的潛質(zhì)，落實素質(zhì)教育，使他們在

武術(shù)學(xué)習(xí)中健體防身，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，豐富生活，增進友誼，進而擁有正確的人生觀、

世界觀。三、教學(xué)方法：一堂課圍繞一個重點領(lǐng)域為目標(biāo)，進行分層教學(xué)，精講多練，示范領(lǐng)做，分組指導(dǎo)，語

言激勵，教學(xué)比賽。四、授課計劃：

五、武術(shù)基本功練習(xí)內(nèi)容

1、上、下肢練習(xí)：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上

步退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）手法（沖拳貫拳劈掌格擋架掌）掄臂、仆步掄掌

2、腰部練習(xí)：下腰、翻腰

3、平衡練習(xí)：踢膝平衡、燕式平衡等4、跳躍練習(xí)：大躍步前穿、騰空飛腳等

六、基本套路練習(xí)

1、五步拳、太極拳、初級長拳2、基本刀術(shù)套路指導(dǎo)員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術(shù)教練上課工作計劃第八篇尊敬的黨組織：

您好!

此刻，我懷著激動的心情鄭重地遞交我的入黨申請書，希望自己融入黨的大家庭，這是我在入黨前對人生的一次宣誓。作為生在紅旗下，長在紅旗下的新一代，我知道，是中國_領(lǐng)導(dǎo)天下人民正在一步一步走向強大，我信賴，我們的黨是巨大的，是最有盼望的，我懇求融入到這個巨大的團體之中，更好地為社會配置著力。在父母影響下，從小學(xué)開始，我就開心作育本身的政治頭腦覺悟。

首先，我要不斷的提高自我、完善自我。盼望著從思想上積極的加入中國_。中國_是代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國廣大人民的根本利益。黨的根本宗旨和唯一宗旨是全心全意為人民服務(wù)。中國_是立黨為公、執(zhí)政為民、求真務(wù)實、改革創(chuàng)新、艱苦奮斗、清正廉潔、富有活力、團結(jié)和諧的馬克思主義政黨。廣大黨員干部是實踐社會主義核心價值體系的模范，是共產(chǎn)主義遠大理想和中國特色社會主義共同理想的堅定信仰者，科學(xué)發(fā)展觀的忠實執(zhí)行者，社會主義榮辱觀的自覺踐行者，社會和諧的積極促進者。沒有_，就沒有新中國，這就是入黨積極分子申請書范文。

其次，身為運動協(xié)會中的一員，我覺得既光榮又神圣，必須始終保持飽滿的學(xué)習(xí)熱情，思想上要認(rèn)識到祖國在培養(yǎng)我，需要我去貢獻力量。我要以實際行動來加入黨組織，面對當(dāng)前形勢社會主義現(xiàn)代化建設(shè)是全黨的中心任務(wù)。時代在前進、事業(yè)在發(fā)展，黨和國家對各方面人才的需求越來越。認(rèn)真學(xué)習(xí)各種科學(xué)知識，積極參加社會實踐活動，充分利用在校期間掌握素質(zhì)提高。抓好本職任務(wù)同時，注重個人修養(yǎng)和形象。我時刻以嚴(yán)字要求，了解社會發(fā)展，對運協(xié)組織的活動積極參與，根據(jù)要求鍛煉體質(zhì)、心理。遵守運協(xié)的紀(jì)律和規(guī)章制度，團結(jié)隊員，維護集體榮譽。

再次，我成長在紅旗下，從小就受到黨的領(lǐng)導(dǎo)和社會主義思想的教育和熏陶，堅決擁護黨的路線、方針和政策。遵守國家的憲法和法律，自覺投身于建設(shè)有中國特色社會主義偉大事業(yè)。同時，把愛祖國、愛人民的高尚情操體現(xiàn)在為人民服務(wù)上，愿為振興中華做出自己的貢獻。

通過學(xué)習(xí)黨章，我認(rèn)識到：知識分子作為工人階級的一部分，必須以實際行動體現(xiàn)全心全意為人民服務(wù)的宗旨，充分發(fā)揮自身創(chuàng)造才能。在新的歷史時期，隨著改革開放的不斷深入，面對當(dāng)前形勢多樣化，黨的先進性總是具有鮮明的時代特征。我國社會主義建設(shè)始終堅持把人民的根本利益作為出發(fā)點和歸宿，通過發(fā)展生產(chǎn)力不斷提高人民群眾的生活水平。發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟體制關(guān)系到國家綜合國力的增強，符合先進生產(chǎn)力的發(fā)展規(guī)律，必須敏銳地把握這個客觀趨勢，為實現(xiàn)黨現(xiàn)階段的基本綱領(lǐng)而奮斗。

我要樹立共產(chǎn)主義的遠大理想，努力下學(xué)習(xí)，盡快掌握各種科學(xué)知識。我始終堅持以高尚的思想道德要求來鞭策自己，不懈努力扎實做好每一項工作，正確認(rèn)識改革開放過程中出現(xiàn)的各種矛盾和問題。全面深刻領(lǐng)會講話精神。始終不渝地改造世界觀、追求真理、堅定馬克思主義信念，適應(yīng)未來科技發(fā)展的需要。

最后，通過黨這個大熔爐不斷提高思想政治覺悟。同時，著眼于維護國家的主權(quán)和利益，把改革開放和科技進步作為動力，腳踏實地完成黨交給我的任務(wù)。

請黨組織在實踐中考驗我!

敬禮!

申請人：xxx

xxxx年xx月xx日

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武術(shù)教練上課工作計劃第九篇實驗中學(xué)武術(shù)社團

第一章總則

第一條社團性質(zhì)：本組織全名是“實驗中學(xué)武術(shù)社團”，以校內(nèi)喜愛武術(shù)的學(xué)生為基礎(chǔ)而創(chuàng)建的社團組織。接受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)一管理。第二條社團目的：為愛好武術(shù)的廣大同學(xué)搭建一個交流的平臺。第三條社團宗旨：豐富校園文體娛樂活動形式，積極開展活動，營造良好的校園文化氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生第二課堂作用，為校園文明建設(shè)服務(wù)。

第四條社團口號：“精、氣、神”。

第二章成員

第五條成員資格：本校在籍學(xué)生、本校老師，對武術(shù)有濃厚興趣的師生、家長均可申請加入，審核成員基本準(zhǔn)則；有足夠的熱情和自信，善良，文明，有責(zé)任感，努力上進，遵守實驗中學(xué)學(xué)生守則和本社團章程。

第六條會員的權(quán)利與義務(wù)權(quán)利

（一）獲取參加本社團的培訓(xùn)班和舉辦的活動資格。

（二）社團的選舉權(quán)和被選舉權(quán)。

（三）向理事會提出意見或建議。義務(wù)

（一）遵守本社團章程，接受本社團領(lǐng)導(dǎo)。

（二）積極參加本社團的活動，聽從社團安排。

（三）對外積極樹立本社團的良好形象，為社團的發(fā)展出謀劃策。

（四）按時注冊。會員中途退出，需向理事會上交說明。

第三章組織機構(gòu)

第七條本社團設(shè)社長一名，副社長兩名。理事（隊長）若干，任期一年。理事會由理事（隊長）組成。社團成員分為初級、中級、高級組，隊長各一名。

第八條社長，理事產(chǎn)生辦法：

（一）社長在校學(xué)生會社團部監(jiān)督、考核下，經(jīng)社團全體大會選舉產(chǎn)生。確定后，報院團委備案。

（二）理事由社長提名，經(jīng)社團全體成員選舉產(chǎn)生。

（三）理事會成員任職期間，因各種原因造成職務(wù)空缺需要增補成員的，按以下程序進行。社長空缺的，有理事會提名推薦人選，并向全體會員通報；理事空缺的，由社長提名，經(jīng)理事會討論通過，并向全體會員通報。

第九條有下列情形之一的理事會成員，采取直接罷免方式；

（一）組織的活動違背社團章程。

（二）在社團內(nèi)部拉結(jié)派，造成社團內(nèi)部不團結(jié)的。

（三）作風(fēng)不正派，嚴(yán)重影響學(xué)院社團名譽的。

（四）累計三次無故不參加社團和理事會舉辦的活動或會議的。

（五）以社團名義謀一己之利的。

第四章管理制度

第十條每學(xué)期全體成員大會

學(xué)期初召開全體大會：新成員作自我介紹，技術(shù)展示交流。社長發(fā)言，布置本學(xué)期社團日常訓(xùn)練及活動內(nèi)容。的一些工作要求；發(fā)放會員證。學(xué)期末全體成員大會：理事會作學(xué)期工作總結(jié)報告，聽取各會員提出的要求或意見，罷免和選舉產(chǎn)生理事會，對一些重大問題作出決定，各會員展示本學(xué)期學(xué)習(xí)到的技術(shù)動作。

第十一條連續(xù)三次無故缺席訓(xùn)練及活動者，視為自動退會。第十二條社團成員必須在規(guī)定的時間地點內(nèi)活動，聽從安排，私自在規(guī)定之外的時間及地點活動的，產(chǎn)生的后果自負(fù)。

第五章活動時間、地點

第十三條活動時間：周二-周五早上6：30-7：25，周一-周四下午17：00-18：00，周二、周四下午第七節(jié)課?；顒拥攸c：學(xué)校操場。第十四條其他活動時間由社團統(tǒng)一安排。

第六章附則

第十五條本章程解釋權(quán)歸實驗中學(xué)武術(shù)社團。

第十六條社團章程未免有簡略或不盡之處，日后由理事討論通過盡可能把章程更完善。本章程批準(zhǔn)之日起實施。

一、場地：綜合樓四樓舞蹈室

二、學(xué)生：武術(shù)隊隊員

三、任務(wù)：武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當(dāng)?shù)腻憻捄湍ゾ?，是很有必要的。作為中華民族的國粹——武術(shù)，正是要求習(xí)武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長，崇揚武德”。“尊師”，即尊重師長，泛指學(xué)生對老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習(xí)和充實的生活打下堅實的基礎(chǔ)。

四、步驟與要求：

1、崇尚武德要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。

2、武術(shù)的基本手法，步法

分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術(shù)訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。

3、武術(shù)的柔韌基本功

分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。

4、武術(shù)基本腿法

要求：武術(shù)基本腿法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。

5、武術(shù)基本套路——梅花拳

要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神?；顒訒r間：周二，五，八下午大課間。

實驗中學(xué)武術(shù)社團

武術(shù)教練上課工作計劃第十篇《卡特教練》——體育勵志電影

《卡特教練》講述的是一個籃球教練率領(lǐng)一群看不到出路的孩子們?yōu)閴粝胱鲬?zhàn)的故事，它是根據(jù)真人真事改編的一部體育勵志片。薩繆爾·杰克遜在劇中飾演頗具爭議的卡特教練?？ㄌ貓?zhí)教后使一支屢戰(zhàn)屢敗的籃球隊最后成為無人能敵的長勝王。他用自己行動證明：是學(xué)校的教育塑造并指引隊員走上了正確的人生之路，而不僅僅是籃球比賽。片長136分鐘，由派拉蒙影像公司發(fā)行。

劇情簡介：

本片根據(jù)高中籃球隊教練肯·卡特(KenCarter)的真實故事改編而成。身為加利福尼亞瑞奇蒙高中籃球隊教練的肯·卡特在的賽季中以球隊隊員在校成績太差為由，將先前已經(jīng)13場不敗的球隊隊員全部罰到了板凳上，而他也因此舉受到了廣泛的爭議。亞瑞奇蒙高中籃球隊即將迎來他們夢寐以求的籃球冠軍，他們的在這個賽季中的表現(xiàn)十分出色，已經(jīng)保持連續(xù)13場不敗。

19的1月4日，籃球教練肯·卡特(塞繆爾·L·杰克遜飾)的名亞香緹字登上了《紐約時報》，原因倒不是他所率領(lǐng)的里士滿高中球隊所創(chuàng)下的氣勢如虹的比賽成績，而是他做出的一個決定：暫時關(guān)閉訓(xùn)練館，所有隊員到圖書館復(fù)習(xí)功課，直到學(xué)分達標(biāo)方可恢復(fù)訓(xùn)練。在錦標(biāo)賽即將到來的緊要關(guān)頭，誰也不會想到卡特會做出這樣的決定，因為整座城市都在為這支不敗的球隊而瘋狂，每場比賽都座無虛席，到處充斥著fans們的尖叫聲。驚問卡特的決定，各界之前對于他的溢美之辭瞬間轉(zhuǎn)化為刨根問底的訊問和劈頭蓋臉的責(zé)難。除了隊員家長的憤怒目光，卡特還需直面來自校方領(lǐng)導(dǎo)的反對，因為里士滿是一個工人階層聚居的城市，高失業(yè)率使得人們飽償貧困和生活的重壓，跟隨卡特學(xué)習(xí)籃球的45個孩子中許多都來自單親家庭，像科比和沙克一卡特教練樣有名有錢是許多隊員的夢想，許多家長已經(jīng)將籃球視為孩子沖出里士滿、獲取成功的唯一方式，但卡特拒絕屈服，他覺得自己是在履行合同，因為在踏上他的訓(xùn)練場之前，所有隊員都簽署了一份保證自己必須在球場上和課堂內(nèi)同樣努力并同樣出色的合同。在卡特看來，贏得比賽固然重要，但保證隊員的文化課成績，為他們確定一個選擇更為充分的未來同樣重要。在卡特的教學(xué)詞典里，作為一名高中籃球隊員，需要的不僅僅是技術(shù)、毅力、紀(jì)律和團隊精神，足夠的學(xué)分成為了開展訓(xùn)練的必要條件。他想用自身的經(jīng)歷與經(jīng)驗告訴被自己一手扶上勝利征程的隊員們：是學(xué)校的教育塑造并指引自己走上了正確的人生之路，而不僅僅是籃球比賽。

武術(shù)教練上課工作計劃第十一篇一、指導(dǎo)思想：

我校自開展武術(shù)教學(xué)至今，從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想，主要以加強學(xué)生的體能訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，進行心理素質(zhì)培養(yǎng)，和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準(zhǔn)確。

二、體能訓(xùn)練：

體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學(xué)生的基本動作練習(xí)，完善學(xué)生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學(xué)生參加，并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達到很好的效果。

三、技能訓(xùn)練：

在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對學(xué)生進行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達到要求的同學(xué)進行了特別的訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習(xí)進度。

在組合訓(xùn)練方面，加強基本練習(xí)，提高組合訓(xùn)練，力爭在本學(xué)期實現(xiàn)大部分學(xué)生基本動作過關(guān)，一部分學(xué)生掌握組合動作。

訓(xùn)練中本著因材施教，注意對肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足，與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：

一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

二、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。

三、動作訓(xùn)練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

四、在十三周完成，可以上臺表演。

武術(shù)教練上課工作計劃第十二篇武術(shù)協(xié)會工作計劃范文我們從懵懂的小學(xué)弟即將升級成學(xué)長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學(xué)弟了，很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認(rèn)真負(fù)責(zé)的帶領(lǐng)下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續(xù)發(fā)揚、開拓創(chuàng)新！對于武術(shù)協(xié)會2010-2011學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：

一、招納新人,為協(xié)會助添希望和活力.本次納新將基于上界經(jīng)驗,注重招納有功底的會員.本著協(xié)會建會的宗旨,擴大招生范圍.

二、建立分社.改變協(xié)會建制,使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成（跆拳道社、劍術(shù)社）.各社工作由

施將由武術(shù)協(xié)會議會決定.開展活動時要以安全為基礎(chǔ)，創(chuàng)新為目的,作到人性化、科學(xué)化.三、改變對新人的培養(yǎng)方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學(xué)武的宗旨和目的（以及學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)），再進行專業(yè)訓(xùn)練.

四、協(xié)助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán).

五、加強對外發(fā)展.與校外相關(guān)部門加大合作力度,增強對別人優(yōu)點的學(xué)習(xí).不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善.

六、主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區(qū)表演）給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會，也為學(xué)校取得好的名聲。

七、嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協(xié)會的實力。

八、在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學(xué)習(xí)雙截棍技藝的多少和標(biāo)準(zhǔn)程度來評判，第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。

九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學(xué)習(xí)優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。

十、組織武術(shù)協(xié)會與其他協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實施，我想在我們09界武協(xié)團隊的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大！

副會長：2010年6月6日篇2：2013武術(shù)教學(xué)計劃

坊子區(qū)坊安街道石埠小學(xué)

2013年度《武術(shù)》教學(xué)計劃

一、指導(dǎo)思想。

總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為韓佃亮，負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為李士勇、孫萍，責(zé)監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負(fù)責(zé)動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。1.教學(xué)做到有計劃有總結(jié)。

2.保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。3.堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。6.重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。7.重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學(xué)內(nèi)容

1、課前準(zhǔn)備：徒手操

2、五步拳

3、初級長拳第一路

五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，制訂各月份的工作安排。

上半年：

3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；6月份：做好家長開放日的展示工作。

下期：

9月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。10月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示；11月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練；12月份：做好家長開放日的展示工作。2013年2月篇3：武術(shù)教學(xué)計劃

武術(shù)隊年度訓(xùn)練計劃

中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能，特制定如下訓(xùn)練計劃。

一月份：

1、寒假假期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。

2、著重把握基本功練習(xí)。

3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作

4、加強柔韌素質(zhì)的練習(xí)，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等

單個練習(xí)動作。

二月份：

1、制定并實施各種體能訓(xùn)練，使隊員的體能盡快恢復(fù)。

2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。

3、安排武術(shù)表演隊的訓(xùn)練工作。

4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊

員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。

三月份：

1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直

擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。

2、對學(xué)生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強調(diào)習(xí)武之人以德為

3、身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身

體素質(zhì)，避免單

一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。

4、學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與

分解示范相結(jié)合。

四月份：

1、進一步加強基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢

腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。

3、要求隊員能熟練準(zhǔn)確地完成規(guī)定拳

一、二段。

4、素質(zhì)練習(xí)運動量增加，運動負(fù)荷適中。五月份：

1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。

2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。

3、學(xué)習(xí)規(guī)定拳

三、四段，復(fù)習(xí)

一、二段。

4、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細微之處。

六月份：

1、加大運動負(fù)荷，運動量適中。

2、學(xué)習(xí)規(guī)定拳

三、四段，復(fù)習(xí)

一、二段。

3、老隊員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細微之處。

六月份：

1、新隊員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。

七月份：讓隊員積極休息一個月。

八月份：

1、進行適應(yīng)性訓(xùn)練，制定下半年工作計劃。

2、學(xué)習(xí)組合動作，不放松基本功訓(xùn)練，同時加強素質(zhì)練習(xí)。

九月份：

1、從

一、二年級挑選部分新隊員。

2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

3、新隊員入門訓(xùn)練，老隊員基本功復(fù)習(xí)，讓老隊員帶新隊員。

4、學(xué)習(xí)短器械的基本握法、主要運動方法。

十月份：

1、學(xué)習(xí)短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。

2、讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。

3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習(xí)，寓教于樂。

十一月：

1、組織隊員分段復(fù)習(xí)規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。

2、學(xué)習(xí)初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。

3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。

4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。

十二月：

1、對本年的訓(xùn)練工作進行總結(jié)，對下年度工作展開設(shè)想。

2、讓隊員總結(jié)一年來的訓(xùn)練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。

3、組織學(xué)生進行套路考核，展開自評與互評。

4、切實抓好素質(zhì)練習(xí)，運動量加大，負(fù)荷適中

武術(shù)隊訓(xùn)練計劃

阜平職教中心武術(shù)隊訓(xùn)練計劃

習(xí)武健身練武養(yǎng)德

授課對象：武術(shù)隊隊員授課時間：08—09學(xué)年度任課教練：蔡玉川08——09學(xué)年度院武術(shù)隊訓(xùn)練計劃

一、訓(xùn)練進度及主要訓(xùn)練任務(wù):

二、第一學(xué)期月周訓(xùn)練計劃

三、周訓(xùn)練計劃

教練員：蔡玉川

運動員：16人年齡：18-21歲項目：武術(shù)訓(xùn)練年限：0--3運動水平：初級中級訓(xùn)練周的類型：基本訓(xùn)練周主要任務(wù)：進行基本功訓(xùn)練，學(xué)習(xí)基本技術(shù)與技能9月第1、2周10月第1、2、3、4周篇4：武術(shù)協(xié)會工作計劃

武術(shù)協(xié)會工作計劃

武術(shù)社團以弘揚武術(shù)精神展示學(xué)子風(fēng)貌,習(xí)武育人,傳承武術(shù)為宗旨.教武育人貫徹在武術(shù)教習(xí)全過程中,未曾學(xué)武先學(xué)禮,未曾學(xué)武先習(xí)德.傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武先決條件,武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中,一向重禮儀,講道德,崇尚武德.諸如尊師愛友,包含了深刻慣犯的道德內(nèi)容,互教互學(xué),以武會友,切磋技藝,講理守信,見義勇為,不恃強凌弱等品德.武術(shù)社團將繼續(xù)維護傳統(tǒng)美德,將武德繼續(xù)傳承.一

我社打算在本學(xué)期為本社社員訂購社團統(tǒng)一的服裝,這樣有利于我社的統(tǒng)一活動,并時為我社購買器材護具與泡沫板,便于我社社員的統(tǒng)一訓(xùn)練,減少不必要的傷害,同時,這樣也有利于參加我校的各項大型活動.于演出.二訓(xùn)練與比賽計劃1.目的:鍛煉強健體魄,了解掌握并運用使用性技能.2.具體項目:(1)我社將在本學(xué)期組織本校學(xué)生進行一次體能大比拼,增加本校學(xué)生對學(xué)武的興趣與動力,活躍氣氛.(2)分組比賽加強學(xué)員的團結(jié)意識.(3)加強體能訓(xùn)練,要求各學(xué)員務(wù)必通過各項體能訓(xùn)練.(4)訓(xùn)練中穿插各種游戲活動,提高學(xué)員的反應(yīng)能力,提高訓(xùn)練的積極性.(5)在本學(xué)期末,進行武術(shù)及武術(shù)套路比賽.3.增加興趣小組訓(xùn)練:增加傳統(tǒng)武術(shù)套路,太級,擒拿防身術(shù),跆拳道的學(xué)習(xí),提高學(xué)員的能力.4.表演團隊的組建:在本學(xué)期,著手成立武術(shù)表演團隊,目的是為了讓社團能夠得到更多的鍛煉機會,提高訓(xùn)練的積極性.提升社團知名度,弘揚社團內(nèi)部文化.三.社團活動

1.時間:在本學(xué)期四月左右

活動主題:為促進社員與社員之間的感情提供一次機會活動內(nèi)容:進行爬山活動.2.時間:本學(xué)期的中后旬

活動主題:盡量為社員提供一個展示自我的舞臺

活動內(nèi)容:我社盡量將此次武術(shù)比賽勝出者集中在一起,可為社團中所學(xué)技能和本身所有的技能進行才藝表演.盡可能的舉行我們武術(shù)社的專場演出.四.成員管理

全體成員會議:由社長.副社與各部部長共同商議決定,社長向全體社員匯報工作情況以及社內(nèi)存在的問題并提出意見,建議,同時也聽取社員的意見,對不足之處加以改正.五.訓(xùn)練安排

時間:每周二至周五下午五點半到六點半為正常訓(xùn)練時間地點:中專樓三樓(有時也根據(jù)實際情況而定)武術(shù)協(xié)會篇5：武術(shù)教學(xué)計劃文檔

武術(shù)少年宮教學(xué)計劃

（一）課程介紹：為全面推進素質(zhì)教育，增進學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

根據(jù)(少年宮)活動的特點，通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養(yǎng)，培育人文精神，弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習(xí)武目的，培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風(fēng)正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向，因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。

（二）訓(xùn)練目的：

通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發(fā)育，增強身體素質(zhì)，尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。

（三）訓(xùn)練內(nèi)容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練，系統(tǒng)的套路訓(xùn)練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳），器械強化訓(xùn)練（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術(shù)表演作品等。

（四）階段訓(xùn)練：

少年宮武術(shù)訓(xùn)練實踐活動目標(biāo)分為三個階段，學(xué)習(xí)總周期為6年

第一階段年齡：一至二年級學(xué)習(xí)周期：2學(xué)期含概內(nèi)容：武術(shù)基本功和基本動作、少兒拳;階段目標(biāo)：

1、練習(xí)武術(shù)基本功和基本動作，為今后學(xué)習(xí)武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。

2、強調(diào)武術(shù)的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習(xí)慣。

3、通過對學(xué)生運動能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。第二階段年齡：三至四年級學(xué)習(xí)周期：2學(xué)期

含概內(nèi)容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規(guī)定拳。

階段目標(biāo)：

1、掌握初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習(xí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習(xí)武。

第三階段年齡：無至六年級學(xué)習(xí)周期：3年含概內(nèi)容：器械（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練）；使用攻防技術(shù)（散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù)）階段目標(biāo)：

1、發(fā)展動作難度的練習(xí)。

2、加強學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風(fēng)格。

4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。

（五）教學(xué)安排

每階段教學(xué)為兩個級別

每級別學(xué)習(xí)期限為3學(xué)期（春季、冬季）

（六）訓(xùn)練內(nèi)容在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據(jù)學(xué)員的年齡和自身機能發(fā)育特點，因材施教、科學(xué)、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進行針對性訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員較扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。同時也安排不同形式的實踐演出活動，培養(yǎng)學(xué)生的舞臺表演能力。

武術(shù)教練上課工作計劃第十三篇武術(shù)社團以弘揚武術(shù)精神展示學(xué)子風(fēng)貌，習(xí)武育人，傳承武術(shù)為宗旨、教武育人貫徹在武術(shù)教習(xí)全過程中，未曾學(xué)武先學(xué)禮，未曾學(xué)武先習(xí)德、傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武先決條件，武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，講道德，崇尚武德、諸如尊師愛友，包含了深刻慣犯的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會友，切磋技藝，講理守信，見義勇為，不恃強凌弱等品德、武術(shù)社團將繼續(xù)維護傳統(tǒng)美德，將武德繼續(xù)傳承。

一、我社打算在本學(xué)期為本社社員訂購社團統(tǒng)一的服裝

這樣有利于我社的統(tǒng)一活動，并時為我社購買器材護具與泡沫板，便于我社社員的統(tǒng)一訓(xùn)練，減少不必要的傷害，同時，這樣也有利于參加我校的各項大型活動、于演出、

二、訓(xùn)練與比賽計劃

1、目的：鍛煉強健體魄，了解掌握并運用使用性技能、

2、具體項目：

（1）我社將在本學(xué)期組織本校學(xué)生進行一次體能大比拼，增加本校學(xué)生對學(xué)武的興趣與動力，活躍氣氛、

（2）分組比賽加強學(xué)員的團結(jié)意識、

（3）加強體能訓(xùn)練，要求各學(xué)員務(wù)必通過各項體能訓(xùn)練、

（4）訓(xùn)練中穿插各種游戲活動，提高學(xué)員的反應(yīng)能力，提高訓(xùn)練的積極性、

（5）在本學(xué)期末，進行武術(shù)及武術(shù)套路比賽、

3、增加興趣小組訓(xùn)練：增加傳統(tǒng)武術(shù)套路，太級，擒拿防身術(shù)，跆拳道的學(xué)習(xí)，提高學(xué)員的能力、

4、表演團隊的組建：在本學(xué)期，著手成立武術(shù)表演團隊，目的是為了讓社團能夠得到更多的鍛煉機會，提高訓(xùn)練的積極性、提升社團知名度，弘揚社團內(nèi)部文化、

三、社團活動

1、時間：在本學(xué)期四月左右

活動主題：為促進社員與社員之間的感情提供一次機會

活動內(nèi)容：進行爬山活動、

2、時間：本學(xué)期的中后旬

活動主題：盡量為社員提供一個展示自我的舞臺

活動內(nèi)容：我社盡量將此次武術(shù)比賽勝出者集中在一起，可為社團中所學(xué)技能和本身所有的技能進行才藝表演、盡可能的舉行我們武術(shù)社的專場演出、

四、成員管理

全體成員會議：由社長、副社與各部部長共同商議決定，社長向全體社員匯報工作情況以及社內(nèi)存在的問題并提出意見，建議，同時也聽取社員的意見，對不足之處加以改正、

五、訓(xùn)練安排

時間：每周二至周五下午五點半到六點半為正常訓(xùn)練時間

地點：中專樓三樓（有時也根據(jù)實際情況而定）

武術(shù)協(xié)會已逐步走向成熟化，正規(guī)化。有這樣的進步團支部起著非常重要的作用，這個月我們團支部工作表現(xiàn)的很有效率，下個月工作也規(guī)劃好了。

總體思路緊緊圍繞團員對黨的認(rèn)識為工作中心，獨立活潑的開展各項工作。加強團的組織建設(shè)，把團的工作與學(xué)校的整體德育工作有機的結(jié)合起來，提高我校團員政治素質(zhì)，發(fā)揮團員先進模范帶頭作用。加強服務(wù)意識，使共青團工作再上一個新的臺階。

優(yōu)化組織結(jié)構(gòu)，增強適應(yīng)能力。在月末的時候，通過高層干部的工作總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自身的不足，同時也探索協(xié)會的組織結(jié)構(gòu)，保障協(xié)會更好的為會員服務(wù)，也采用提案的方法，鼓勵成員為協(xié)會的制度工作建設(shè)提意見，根據(jù)成員的反饋的信息，經(jīng)審核，可以適度的修改，應(yīng)用到實際中。

開展推優(yōu)入黨工作。推薦優(yōu)秀團員作黨的發(fā)展對象，是培養(yǎng)造就社會主義事業(yè)接班人，堅強黨員隊伍建設(shè)，充實黨的新生力量的需要；是激發(fā)廣大團員青年的政治熱情，增強共青團組織的吸引力和凝聚力的需要；也是新時期黨賦予共青團組織的一項光榮任務(wù)。

本月主要活動及目標(biāo)：

1：推優(yōu)，加強對黨的認(rèn)識

2：與外校交流，保持好與外校的友好關(guān)系

3：加強訓(xùn)練

武術(shù)教練上課工作計劃第十四篇武術(shù)是我們中華民族之魂寶，是我國五千年的文明史，武術(shù)起源中國屬于世界，它是一項高級體育運動項目，它能使人延年益壽、強身健體，這種體育適合不同年段的人都可以練習(xí)。武術(shù)分為三種：1、表演武術(shù)2、技擊武術(shù)3、養(yǎng)身、健身武術(shù)。2008年北京奧運會武術(shù)項目被列入奧運會的正試比賽，這是我們中華兒女每個人的驕傲。

一、武術(shù)訓(xùn)練設(shè)施簡述

（1）中小學(xué)各成立2—3個特訓(xùn)隊，除特訓(xùn)隊外每個班級主抓基礎(chǔ)，向特訓(xùn)隊輸送隊員，爭取在1—2年內(nèi)初成績，參加各種武術(shù)表演和比賽。

（2）設(shè)施齊全，從基層抓起，主抓規(guī)范化、科學(xué)化、系統(tǒng)化的訓(xùn)練。每個班級按照校制度的教學(xué)大綱進行授課，每個隊班的武術(shù)所有器械都要配備齊全。中學(xué)部每人學(xué)會一套拳術(shù)、一套棍術(shù)和一套刀法。擂臺設(shè)備整理好，一開學(xué)進行正規(guī)的科學(xué)的訓(xùn)練，使我校的武術(shù)技能全權(quán)提高。

二、指導(dǎo)思想

根據(jù)學(xué)校要求與發(fā)展，全權(quán)配合教務(wù)處抓好教學(xué)質(zhì)量。

“以文為主，以武為輔，全面發(fā)展，突出特色”的辦學(xué)指導(dǎo)思想，用PDCA的管理嚴(yán)抓武教辦的各個環(huán)節(jié)，協(xié)助政教處抓好學(xué)生的養(yǎng)成教育、保障學(xué)生正常學(xué)習(xí)教育，教育教學(xué)訓(xùn)練及生活秩序，普及武術(shù)的同時狠抓特訓(xùn)隊創(chuàng)五虎山的武術(shù)品牌。

三、學(xué)期目標(biāo)

1、安全第一、規(guī)范管理、制度建全，科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練。

2、強化武德，定期培訓(xùn)

①注抓基礎(chǔ)

②二年初見成效

③第三年參加省市各種武術(shù)散打比賽及表演。

3、教練采取聽課、說課、培訓(xùn)和本班學(xué)生考試相結(jié)合，建立一支品德高尚、業(yè)務(wù)過硬的高素質(zhì)的教練隊伍。

4、積極配合教務(wù)處、政教處、生活部和食堂幾個部門工作，把上級所教的任務(wù)提前完成，充分調(diào)動教練的積極性和創(chuàng)造性。

5、加強學(xué)生安全、法制、紀(jì)律、道德教育，嚴(yán)禁體罰和變相體罰學(xué)生，訓(xùn)練時加強保護，杜絕傷害事故發(fā)生。

四、制度建全，武教處的規(guī)章制度另附一冊。

1、武術(shù)訓(xùn)練安全預(yù)防措施

2、教練工作紀(jì)律要求

3、武術(shù)教練工作條例

4、洗澡房的使用規(guī)定

5、教練員對學(xué)生宿舍管理公約

6、教練員日工作流程

7、教練工作職責(zé)

8、教練考勤制度

9、教練對學(xué)生宿舍管理標(biāo)準(zhǔn)

10、學(xué)生就餐制度

武術(shù)教練上課工作計劃第十五篇通過學(xué)習(xí)武術(shù)，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學(xué)習(xí)，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進行。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1.培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術(shù)項目的基本動作，并通過參與武術(shù)運動的訓(xùn)練增強體質(zhì)、提高體能。

3.了解科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

二、教學(xué)內(nèi)容：

3月份：

第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞

第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了

第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做

第四周：復(fù)習(xí)一、二、三周的內(nèi)容

4月份：

第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我

第三周：側(cè)踢腿游戲：接力賽

第四周：復(fù)習(xí)五、六、七周的內(nèi)容

5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合

6月份：總復(fù)習(xí)幼兒拳完整動作

三、教學(xué)方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合，直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合，鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。

要求：

1.準(zhǔn)確連貫的完成全套動作;

2.動作規(guī)范，節(jié)奏明顯;

3.熟悉單個動作的名稱。

武術(shù)教練上課工作計劃第十六篇本人回到人和健身從事私教總監(jiān)工作接近一年，在這一年工作當(dāng)中整體感覺得大于失。但無論從本職工作還是其他工作的角度我覺得有很大的不足，以至于工作上得過且過，畏手畏腳。首先回顧一下20xx工作當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的問題。

1.私人教練的服務(wù)意識沒有改變和提高，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)會員在健身區(qū)域內(nèi)穿拖鞋，皮鞋，高跟鞋，不著健身服裝或光膀子的違反俱樂部會員管理規(guī)定的事情，但很少或者說基本沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)值教練勸阻和引導(dǎo)。

2.基礎(chǔ)工作和服務(wù)沒有達到俱樂部的要求，也無法令人滿意，這表現(xiàn)在工作流程執(zhí)行不到位，布置的工作完成不到位。對會員的健身專業(yè)指導(dǎo)和服務(wù)沒有責(zé)任感。

3.各家俱樂部的教練素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)參差不齊，這表現(xiàn)在教練對本職工作的感念不清晰，對俱樂部所起到的作用沒有認(rèn)識，新的教練加入到團隊，也被老的形式迅速的同化了，從而導(dǎo)致教練工作態(tài)度不端正，違反俱樂部規(guī)定，影響俱樂部的品質(zhì)。

4.教練的非正常流失情況比較普遍，原因有的是教練對俱樂部的管理不適應(yīng)，還有就是健身部本部門管理的原因，也有部門主管根據(jù)個人喜好的原因。

5.有的店健身部門有銷售無管理，這表現(xiàn)在工作重心只停留在督促教練課時銷售，但很少檢查教練的基礎(chǔ)工作落實情況，對工作流程不做指導(dǎo)檢查，工作表格填寫不詳細和不連續(xù)，對健身部的管理規(guī)定沒有認(rèn)真執(zhí)行，對會員的保有工作沒有跟進和監(jiān)督，對銷售分析沒有細致的分析和指導(dǎo)。

6.教練的專業(yè)技能普遍性沒有提高和改進，銷售沒有針對性，銷售的.鋪墊大都以和會員情感做基礎(chǔ)而并不是靠實力打動客戶。教練月平均銷售會員量每人不足3人，這表明私教銷售構(gòu)成的會員基數(shù)比較其他城市的平均值6到8人有很大差距。

7.健身私教銷售存在誤區(qū)，大多數(shù)的教練沒有以達到和培養(yǎng)會員的訓(xùn)練目標(biāo)的要求做計劃銷售安排，而是單純的以銷售為目的接觸和指導(dǎo)會員，一旦沒有形成銷售便不再為之服務(wù)，從而影響了整個俱樂部會員量的保有。

8.銷售大多依賴政策，根據(jù)統(tǒng)計今年三月到現(xiàn)在8000元以上的課時銷售80%都有贈卡的情況發(fā)生，贈卡從季卡到兩年卡不等，這間接的造成了一線銷售部門障礙，而發(fā)生的弊端也在慢慢顯露出來。

9.教練課時記錄管理混亂，教練在預(yù)約和上課記錄與課時卡不相符，課時卡的會員簽字真實性令人擔(dān)憂。這表現(xiàn)在離職教練在準(zhǔn)備離職前突擊簽課時，教練部經(jīng)理不認(rèn)真審核，現(xiàn)有教練為了得到高提成和清課獎做課時卡的虛報。

10.部門為了追求個人利益，在銷售過程當(dāng)中違背了俱樂部的管理規(guī)定，擅自修改銷售政策，導(dǎo)致會員對銷售不統(tǒng)一結(jié)果的疑慮，對俱樂部的銷售沒有信任感。

11.與其他部門銜接與合作不到位，部門員工的相互不信任，相互抵觸，相互爭單，從而使會員的保有工作和客戶的衍生呈現(xiàn)消極態(tài)勢。

12.教練部在與一線銷售部門配合沒有成效，教練部收集新入會會員預(yù)約體測時，沒有準(zhǔn)確的資料，或者沒有新入會會員的名單，而新入會的會員確由會籍顧問私下介紹給其他教練。導(dǎo)致預(yù)約體測管理混亂，長期沒有體測會員的教練因為不滿現(xiàn)狀而離職。教練也沒有起到健身核心作用，這表現(xiàn)在會籍在做參觀導(dǎo)覽時遇到專業(yè)問題教練沒有及時幫助解決，會籍在遇到會員升級時常常會因為教練的基本服務(wù)不到位，信息交流不到位造成會員的流失。

13.教練在個人需求與會員的需求相對俱樂部的要求上擺不正位置，這便發(fā)生了負(fù)面的傳聞，從而影響了俱樂部的聲譽。

以上所發(fā)生的問題主要責(zé)任還在于我對工作的不努力，不思進取，與各店的店總主動缺少溝通和配合造成的。

對即將到來的20xx年私人教練團隊的工作計劃安排如下:

一月份對20xx年度各家店綜合排名后三位和新加入的教練進行評估和我本人和其他教練經(jīng)理對評估教練的集中培訓(xùn)。并把人和體適能學(xué)院建立起來，考核通過可以繼續(xù)留任，考核沒有通過的予以勸退。對現(xiàn)有教練團隊的級別重新調(diào)整。針對課時卡的真實性做全面的清查工作，發(fā)現(xiàn)有問題的教練按當(dāng)時發(fā)放提成的課時費退回俱樂部并對相應(yīng)的處理。

二月對健身體系的綜合整理并針對俱樂部所屬各家店健身部進行強化推行，對落實不到位和執(zhí)行不徹底的部門和部門成員進行評估和處罰。對現(xiàn)有的課時提成進行統(tǒng)一調(diào)整，取消課時清課獎，從而避免為了追求高提成和清課獎采取虛假課時情況的發(fā)生。

三月針對目前的狀況，調(diào)整教練團隊的工作狀態(tài)和工作態(tài)度，主動吸收新的教練群體作為新鮮血液觸動團隊積極的工作。主動與其他銷售部門的員工和負(fù)責(zé)人交流，聽取意見，改善部門間的合作。對春季的到來與各家店經(jīng)理研究和設(shè)計新的私教課時迎接新的銷售。

四月制定新的銷售政策以統(tǒng)一銷售模式，針對春天的季節(jié)特點開展新的私教課程。有組織的舉辦會員健身趣味性比賽和活動。

五月組織優(yōu)秀的教練學(xué)習(xí)當(dāng)下健身市場中新的私教培訓(xùn)課程，扭轉(zhuǎn)目前私教團隊中普遍存在的銷售高于專業(yè)的現(xiàn)狀。有組織有步驟的對現(xiàn)有教練進行新課程的培訓(xùn)和考核。

六月督促各家店健身部組織會員春游活動，促進會員與教練的情感交流。對俱樂部每年安排的傳統(tǒng)健身活動給予扶助和支撐。銷售方面以夏季人們對自身的身材要求為切入點，開設(shè)形體塑造的私教課程。對長江路的店慶活動與店總和健身經(jīng)理制定銷售方案和活動。

七月對俱樂部所屬各家店的教練做評估，實行教練的升降級措施。在學(xué)生假期開辦暑期減肥訓(xùn)練營，督促和檢查各家店經(jīng)理的落實情況。對俱樂部承辦的傳統(tǒng)賽事做前期宣傳，幫助企劃部做好前期準(zhǔn)備工作。對龍電店的店慶活動與店總和健身經(jīng)理制定銷售方案和活動。

八月與游泳館和羽毛球館做聯(lián)合銷售，促進各部門的私教銷售，相互做到資源信息共享。

九月針對每年該時期健身人群的減少，強化對以前體測會員的跟進工作的檢查，盡量避免銷售的斷檔。對私人教練團隊進行授課質(zhì)量的檢查，對發(fā)現(xiàn)的問題幫助教練在專業(yè)方面得到提高和改進。對定期的賽事活動有組織的合理的進行部署安排。

十月正值國慶和中秋的長假，也是健身市場的淡季，為了提高會員的來場率，重點檢查教練對會員的授課預(yù)約情況，對以往有課但不愿意來場訓(xùn)練的會員敦促各家店經(jīng)理做回訪和調(diào)查工作，真實的了解當(dāng)下私教所面臨的問題，做好內(nèi)功尋求解決方案。

十一月準(zhǔn)備年度銷售的鋪墊策略，對各家店的銷售做部署，集中全體私教團隊做銷售動員會。提高私教的精神面貌，為迎接新的銷售任務(wù)做基礎(chǔ)準(zhǔn)備。對泰山店的店慶與店總和健身經(jīng)理制定銷售和活動方案。

十二月針對當(dāng)時銷售的情況和發(fā)現(xiàn)的問題，逐一找各店的經(jīng)理和教練談話，幫助分析并解決實際的問題。對果戈理店的店慶與店總和健身經(jīng)理制定銷售和活動方案。

常態(tài)工作方面:

1.每日對所屬各店健身部的健身教練的日?；A(chǔ)工作和行為規(guī)范進行檢查和督促

2.對俱樂部所屬各店健身經(jīng)理及管理人員的日常工作進行監(jiān)管

3.針對俱樂部所屬各家店的健身教練和部門管理人員的情況及所發(fā)生的問題及時與該店總經(jīng)理進行溝通

4.每月不少于兩次對各家店健身主管經(jīng)理主持健身經(jīng)理會議，研究并檢查各店實際工作情況

5.每周至少一次對各家店的工作進行核實和檢查，及時解決并督促落實工作當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的所有問題

6.每月至少一次對各家店的健身教練做本崗位的專業(yè)培訓(xùn)和職能考核

7.對規(guī)定的被評估的健身教練進行定期的談話，了解并改進該教練需要幫助解決的問題

8.對各家店健身部門的崗位需要，進行人員調(diào)整，并與該店經(jīng)理和相關(guān)的教練進行協(xié)調(diào)和溝通

9.按公司的要求和規(guī)定檢查各家店的實際銷售情況，對違規(guī)銷售操作的情況及時上報

10.導(dǎo)入目前市場比較先進和適合本俱樂部長遠發(fā)展的健身體系，并進行與之相關(guān)的培訓(xùn)

11.對現(xiàn)有的體系和工作流程進行完善，并對各家的落實情況進行抽查，發(fā)現(xiàn)問題及時與該店人力經(jīng)理溝通進行處罰

12.對各家店健身部所屬的物品損壞情況進行檢查和了解，及時與該店的相關(guān)負(fù)責(zé)人進行溝通，對修復(fù)的問題和情況及時掌握

13.掌握并了解會員對教練實際需求，對需求的情況與各教練進行分析與解決，以提高教練團隊整體的專業(yè)技能和服務(wù)品質(zhì)

14.對私人教練會員的投訴情況和發(fā)現(xiàn)的問題及時與該店的負(fù)責(zé)人溝通和解決，并上報俱樂部

15.對新興的健身課程及時組織教練進行學(xué)習(xí)和培訓(xùn)

16.對新入職的健身教練和需要評估的教練進行崗位專業(yè)技能培訓(xùn)，并按照實際情況調(diào)整教練的工作狀態(tài)

17.對工作態(tài)度不端正，沒有責(zé)任心，損害俱樂部聲譽和利益的教練及時評估和上報處罰

18.對各店的其他部門定期進行溝通，對反應(yīng)的情況和問題與健身教練經(jīng)理進行解決，使之協(xié)調(diào)好各部門的銜接與合作，促進各部門對健身部門的了解和溝通

19.發(fā)現(xiàn)并鼓勵有潛質(zhì)的的人成為本俱樂部的健身教練，引入優(yōu)秀的健身教練成為我們中的一員，并對新教練試崗情況進行了解

20.協(xié)調(diào)好各店之間的健身部門工作，減少并解決問題和矛盾的產(chǎn)生。

武術(shù)教練上課工作計劃第十七篇學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

熟練簡單的武術(shù)套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質(zhì)、完成期望的武術(shù)難度動作和提高孩子的運動能力。

教學(xué)環(huán)節(jié)

實行快樂教學(xué)，主要以游戲，互動為主。

課程設(shè)計注意事項：

1、內(nèi)容是否適合孩子學(xué)習(xí)

2、強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強度不能過大。)

3、內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標(biāo)一致

教學(xué)評估

1、考察是否完成制定的教學(xué)短期目標(biāo)

2、考察身體素質(zhì)是否有提高

3、制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)

4、學(xué)期總結(jié)

武術(shù)教練上課工作計劃第十八篇武術(shù)社團活動計劃

一、場地：校田徑場

二、學(xué)生：武術(shù)隊隊員

三、任務(wù)：武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。

從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當(dāng)?shù)腻憻捄湍ゾ?，是很有必要的。作為中華民族的國粹——武術(shù)，正是要求習(xí)武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長，崇揚武德”?！白饚煛?，即尊重師長，泛指學(xué)生對老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習(xí)和充實的生活打下堅實的基礎(chǔ)。

四、步驟與要求：

1、崇尚武德

要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。

2、武術(shù)的基本手法，步法

分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術(shù)訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。

3、武術(shù)的柔韌基本功

分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。

4、武術(shù)基本腿法

要求：武術(shù)基本腿法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。

5、武術(shù)基本套路——少年英雄套路

要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。

活動時間：周二、周四下午16:00—18:00周六上午9:00—11:00

指導(dǎo)教師：高雅玲、戴燕和

海滄區(qū)東孚中心小學(xué)

武術(shù)教練上課工作計劃第十九篇體育教練個人簡歷模板

想要從事體育教練工作的朋友，在求職時帶上簡歷去應(yīng)聘，不知怎樣寫，別擔(dān)心，下面就有份簡歷模板供求職參考：

個人照片

英語水平：通過《高等學(xué)校英語應(yīng)用能力考試》A級考核

計算機能力：通過全國計算機等級考試一級MSOffice考核，熟悉Office操作

2、各類體育比賽的`組織與策劃能力；

3、良好的人際交往溝通能力、組織策劃能力和學(xué)生干部管理能力，多次組織學(xué)院/校同學(xué)參加學(xué)校和社會上的各種志愿者活動；

4、敏銳的市場洞察能力和自我謀生能力，大學(xué)生活憑借自己的市場觀察能力實現(xiàn)完全自給自足。

更多：體育教師個人簡歷模板體育運動教練求職簡歷模板

武術(shù)教練上課工作計劃第二十篇對于未來的工作計劃，我覺得首先應(yīng)該調(diào)動各個社團的主動性，使每個社團的潛力得到的發(fā)揮。

社團是一個學(xué)生的團體組織，對于工作的熱度是維系它發(fā)展與前進的動力，態(tài)度起著非常重要的作用，如果能充分調(diào)動各個社團的主動性，就能限度的發(fā)揮各個社團的能量，使我們的社團活動提高一個檔次。我們的社團聯(lián)非常龐大，下屬將近x個社團，采用何種辦法調(diào)動各個社團的主動性就成了一個非常關(guān)鍵的問題，也是我上任后要解決徹底的一個問題。

現(xiàn)在我們的社團之間明顯存在