英語教案－體育與健康實(shí)踐課教案

英語教案一體育與健康實(shí)踐課教案

英語教案一體育與健康實(shí)踐課教案教學(xué)內(nèi)容：技巧

（單肩后滾翻成單膝跪撐）、身體素質(zhì)（“S”形接力跑）

教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知：學(xué)生知道單肩后滾翻成單膝跪撐的動(dòng)作要領(lǐng)和

“S”形跑法。

技能：跪撐，能創(chuàng)編多種姿勢(shì)的滾翻，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。

掌握快速進(jìn)行“S”形跑的方法。

情感：多動(dòng)腦筋，樂于接受教師的指導(dǎo)，并能互相保

護(hù)與幫助。

負(fù)荷：練習(xí)次數(shù)，單肩后滾翻成單膝跪撐12次左右，

“S”形接力跑2組。

教學(xué)程序

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

執(zhí)行情況

負(fù)荷

、

課堂

常規(guī)

（2，）

1、教師督促學(xué)生整隊(duì)，檢查服裝、人數(shù)。

2、向?qū)W生問好！宣布本次課內(nèi)容和目標(biāo)。

1、體委整隊(duì)，并向老師匯報(bào)出勤人數(shù)。

2、向老師問好！認(rèn)真聽老師宣講。

0000000

0000000

0000000

0000000

二、熱身運(yùn)動(dòng)（6'-8'）

（一）

錯(cuò)肩行進(jìn)

1、講解跑的方法

2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步

1、認(rèn)真聽老師講跑法

2、在老師指導(dǎo)下進(jìn)行錯(cuò)肩跑

00000

00000

3，-3，30”

（二）活動(dòng)身體部位和關(guān)節(jié)（配音樂練習(xí)）

1、教師領(lǐng)做動(dòng)作

2、口令結(jié)合語言提示

(1)頭部繞環(huán)

頭部向左、后、右、前方繞環(huán)一■周

(2)上肢伸展

充分伸展上肢

(3)壓胸壓腿

幅度由小到大

(4)身體側(cè)屈

左右肩去觸墊子

(5)展含胸

含胸時(shí)收緊身體，展胸時(shí)抬頭挺胸

(6)后踢腿

后腿盡量踢高

一人一墊

隨老師一起練習(xí)

1-23-45-67-8

1-23-45-67-8

1-23-45-67-8

1-23-45-67-8

1-23-45-67-8

1-23-45-67-8

4X8拍

三、技巧（20'）

經(jīng)右肩后滾翻成左腿后舉單膝跪撐

重點(diǎn)：

頭左側(cè)屈兩腳經(jīng)右肩

難點(diǎn)：

手腳協(xié)調(diào)配合滾翻后方向正

1、示范完整動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)：

屈體后滾至背肩著地，頭左側(cè)屈，右肩觸地，左手靠

頭撐墊抬頭，兩手撐墊成右腿跪撐，左腿后舉。

2、示范并指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)輔助動(dòng)作：收腹舉腿

3、并講解練習(xí)方法

4、巡回指導(dǎo)學(xué)生不足地方或糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

(1)滾翻不起來

對(duì)策：反復(fù)練習(xí)仰臥舉腿至腳尖觸地

(2)后滾翻時(shí)沒有經(jīng)過右肩

對(duì)策：頭向左側(cè)屈

5、講解保護(hù)與幫助方法：

在練習(xí)者左后側(cè)，穩(wěn)住練習(xí)者左腿

6、老師評(píng)價(jià)學(xué)生動(dòng)作

7、啟發(fā)誘導(dǎo)

8、從優(yōu)評(píng)價(jià)，及時(shí)鼓勵(lì)

1、認(rèn)真看、聽，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)

屈體后滾，頭左側(cè)屈，肩背著地，抬頭，兩手撐墊，

單膝跪撐。

2、躺于墊子上，收腹舉腿，同時(shí)兩手壓墊，用腳尖觸

地。

3、坐撐后倒，擺頭手位置練習(xí)

4、單(右)肩后滾翻成跪撐

5、經(jīng)右肩后滾翻成單膝跪撐

(1)兩人一組，相互幫助

(2)獨(dú)立完成動(dòng)作

6、同學(xué)反饋練習(xí)

7、學(xué)生討論，創(chuàng)想墊上滾翻動(dòng)作

8、學(xué)生相互評(píng)價(jià)

4-5次

4次

3-5次

12次

左右

3，

四、身體素質(zhì)（8'-10'）

“S”形接力跑

I、講解并示范練習(xí)方法：繞墊子進(jìn)行“S”形跑，以

擊掌進(jìn)行交接。

2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

1、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察老師示范

2、同學(xué)分成四組，按要求進(jìn)行練習(xí)

00

00

oo

o...o

00

4組

2-3組

五、解析（20

放松小結(jié)

下課

1、整隊(duì)放松，前交叉四步走

2、小結(jié)本課情況

3、安排值日生還器材

4、宣布下課！

1、跟隨老師放松

2、根據(jù)本課目標(biāo)，自評(píng)達(dá)標(biāo)情況

3、收還器材

4、師生再見！

0000000

0000000

0000000

0000000

小

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片、小墊子53塊

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)

心率

160

140

120

100

80

510152025303540時(shí)間

達(dá)標(biāo)情況小結(jié)

教學(xué)目標(biāo)完成較好，學(xué)生能與教師互相配合，認(rèn)真思

考，積極練習(xí)，大膽創(chuàng)新，課堂氣氛好，學(xué)習(xí)