高中體育說課稿《側(cè)向滑步推鉛球》

高中體育說課稿《側(cè)向滑步推鉛球》高中體育說課稿《側(cè)向滑步推鉛球》

作為一位無私奉獻的人民教師，總不可避免地需要編寫說課稿，說課稿有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。說課稿應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是我整理的高中體育說課稿《側(cè)向滑步推鉛球》，希望對大家有所幫助。

高中體育說課稿《側(cè)向滑步推鉛球》1一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運動技能目標(biāo)引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進行靈活的處理，以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

二、教材分析

教材是執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解。側(cè)向滑步推鉛球選自普通高中課程標(biāo)準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)以及發(fā)展全身協(xié)調(diào)用力的能力。側(cè)向滑步推鉛球是在原地側(cè)向投鉛球技術(shù)上的延伸，同時也為后面學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球打下基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。本課教學(xué)對象為水平五，高中生有較強的掌握能力，本課通過教師的教學(xué)講解示范，讓學(xué)生在只管上有了有個感性認識。采用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的教學(xué)學(xué)習(xí)方法。充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好的促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)

在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計如下：

1.能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到實際操作當(dāng)中。

2.通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

3.通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運動的熱愛。

五、教學(xué)重難點

為了順利達成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點設(shè)計如下：

全身協(xié)調(diào)用力，在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

滑步與最后用力之間的銜接。

六、教學(xué)方法

為了突出重點突破難點我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法等。

采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法，分組練習(xí)法等。

七、教學(xué)過程

在做好充分準備之后我的教學(xué)過程共分為4個部分。

開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進行復(fù)習(xí)導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動作幫助大家復(fù)習(xí)?

做的非常標(biāo)準!今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。

下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個新技能。

2.隊列隊形練習(xí)：進行行進間轉(zhuǎn)法練習(xí)

課堂常規(guī)的進行，可以調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，是學(xué)生迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo);隊列練習(xí)進一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。

準備部分

1.熱身跑

方法：50米熱身跑，在跑的途中聽教師口令變換跑姿。

2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

要求：動作標(biāo)準，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。

課前充分活動關(guān)節(jié)能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，避免運動損傷。也為新授技術(shù)的.學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

基本部分

1.復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。

通過復(fù)習(xí)可以幫助學(xué)生鞏固學(xué)過的知識，同時本節(jié)課是對原地側(cè)向推鉛球技術(shù)的延伸，利于學(xué)生學(xué)習(xí)新技能，為課程的順利進行打基礎(chǔ)。

2.示范

提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)?

學(xué)生回答：預(yù)備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。

教師加以表揚，幫助同學(xué)建立初步的動作表象。

3.講解

動作要點：

預(yù)備姿勢：強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢;

滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地;

最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球;

維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。

4.練習(xí)

徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。

學(xué)生成四路縱隊體操隊形散開。

滑步練習(xí)：

①擺動腿預(yù)擺練習(xí)

②支撐腿主動后撤練習(xí)

③預(yù)擺滑步練習(xí)。

最后用力模仿練習(xí)。

糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。

通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。

5.檢驗—投鉛球比賽

方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次從近到遠不同的標(biāo)志點分別給從低到高的分數(shù)，并強調(diào)安全注意事項。分數(shù)少的同學(xué)幫助分數(shù)高的同學(xué)做放松運動。

比賽目的是檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學(xué)以致用。

結(jié)束部分

1.放松活動—放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會組織學(xué)生進行放松操。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。

檢驗本堂課教學(xué)目標(biāo)的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)。

八、預(yù)計負荷

練習(xí)密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;運動強度：中等偏上。

九、場地器材

鉛球若干個、鉛球場地。

高中體育說課稿《側(cè)向滑步推鉛球》2現(xiàn)代教學(xué)論認為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運動技能目標(biāo)引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進行靈活的處理，以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

二、教材分析

教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解。側(cè)向滑步推鉛球選自普通高中課程標(biāo)準實驗教科書《體育與健康》全一冊。具有爆發(fā)力強、對身體協(xié)調(diào)性要求高等特點。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)以及發(fā)展全身協(xié)調(diào)用力的能力。側(cè)向滑步推鉛球是在原地側(cè)向投鉛球技術(shù)上的延伸，同時也為后面學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球打下基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。

高中學(xué)生身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長時期，體能恢復(fù)快;學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象;在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力;教師在學(xué)生學(xué)練中，要有相應(yīng)的手段做好保護措施，避免出現(xiàn)不應(yīng)有的損傷。這階段學(xué)生思維敏捷，由直觀的思維逐步過渡到邏輯思維，模仿能力強，且身心發(fā)展逐漸成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力;但是合作意識較弱，需要增強學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識，增進集體榮譽感。在體育課中比較易興奮，精神不易集中。加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高，正是開展體育鍛煉黃金階段。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機會，從而增強教學(xué)效果。因此，教師在授課過程中要適當(dāng)控制游戲和競賽的時間，把控學(xué)生的情緒變化，同時提升對學(xué)生動作細節(jié)的要求，增強學(xué)習(xí)效果。

四、教學(xué)目標(biāo)

在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計如下：

能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動作。

通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運動的熱愛。

五、教學(xué)重難點

為了順利達成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點設(shè)計如下：

最后用力順序和出手速度。

滑步與最后用力之間的結(jié)合及合理的出手角度。

六、教學(xué)方法

為了突出重點突破難點我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法等。

采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法、分組練習(xí)法等。

七、教學(xué)過程

在做好充分準備之后我的教學(xué)過程共分為4個部分。

開始部分

首先是課堂常規(guī)，整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進行復(fù)習(xí)導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動作幫助大家復(fù)習(xí)?

做的非常標(biāo)準!今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步，叫做側(cè)向滑步推鉛球。下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個新技能。

其次是隊列隊形—行進間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

課堂常規(guī)的進行，可以調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，使學(xué)生迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo);隊列練習(xí)進一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。

準備部分

為了避免課堂中發(fā)生意外的損傷，因此在準備部分我首先會以一個游戲進行熱身。通過游戲可以提高體溫，降低肌肉粘滯性，并且調(diào)動中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，避免在接下來的運動中出現(xiàn)運動損傷，同時還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

在熱身結(jié)束之后，我會組織學(xué)生在音樂的伴奏下做韻律操，活動各關(guān)節(jié)，時間是3分鐘，組織隊形為：四列橫隊體操隊形。

之所以這樣設(shè)計最主要的目的在于加大各個關(guān)節(jié)的靈活性以及關(guān)節(jié)周圍的韌帶伸展性，為接下來所要做的動作打下堅實的鍛煉基礎(chǔ)，避免發(fā)生拉傷或撕裂傷。

基本部分

1.首先是示范環(huán)節(jié)，我會組織學(xué)生成四列橫隊前兩列蹲下站好，我在隊伍的中間為學(xué)生展示完整的側(cè)向滑步推鉛球動作，并在示范前提出問題“仔細觀察老師整個動作包括哪幾個環(huán)節(jié)?”示范結(jié)束后進行回答。

通過示范環(huán)節(jié)能夠幫助學(xué)生形成完整的動作表象，輔以問題的提出能夠激發(fā)學(xué)生的好奇心，培養(yǎng)善于觀察善于思考的意識。

2.其次在示范完成之后，我將對側(cè)向滑步推鉛球進行講解，推鉛球的完整技術(shù)一般包括：握球和持球、預(yù)備姿勢、預(yù)擺和滑步、最后用力和維持身體平衡等幾個部分。

握球和持球。

握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。

持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊實心球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。

預(yù)備姿勢。

握、持好球后，高姿站立，左右開立稍寬于肩，左側(cè)對準投擲方向，右腳腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿;上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

預(yù)擺和滑步。

在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡，身體重心向左移動，左腿向左側(cè)擺出，同時右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時進行;右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面向投擲方向滑一步左右，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的良好姿勢。

最后用力和維持身體平衡。

最后用力和滑步動作是緊密連接的，當(dāng)左腳著地同時，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向;緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將實心球從肩上向前上方推出;當(dāng)實心球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。

在講解過程中我會伴隨著動作的`展示，讓學(xué)生對動作要領(lǐng)有了一個清晰的認識，建立好理論基礎(chǔ)，幫助其快速掌握其要領(lǐng)。

3.為了能夠更好的突出重點突破難點，我設(shè)置了如下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

徒手預(yù)備姿勢與預(yù)擺練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開。根據(jù)老師的口令，喊1時完成預(yù)備姿勢，喊2時做預(yù)擺練習(xí)，喊3時還原動作。

支撐腿側(cè)蹬滑步練習(xí)+預(yù)擺滑步練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開。根據(jù)老師的口令，依次完成滑步練習(xí)。

最后用力模仿練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開。

糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、轉(zhuǎn)體、挺髖再過度到上肢。

徒手模仿練習(xí)，能幫助學(xué)生建立正確的投擲動作。

持球完整練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開。根據(jù)老師口令，以列為單位依次完成練習(xí)，投擲后集體撿球并返回到隊伍末尾。

投擲過橡皮筋練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開。根據(jù)老師口令，以列為單位依次將球擲過橡皮筋，投擲后集體撿球并返回到隊伍末尾。

通過增加練習(xí)難度，從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。

4.在檢驗環(huán)節(jié)為了能夠檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并且提升課程的趣味性。我會組織檢驗游戲—投鉛球比賽環(huán)節(jié)。

方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次從近到遠不同的標(biāo)志點分別給從低到高的分數(shù)，并強調(diào)安全注意事項。分數(shù)少的同學(xué)幫助分數(shù)高的同學(xué)做放松運動。

比賽目的是檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學(xué)以致用。

結(jié)束部分

最后是結(jié)束部分，我會先帶領(lǐng)學(xué)生成四列橫隊體操隊形的方式散開，配合輕音樂進行放松活動，來緩解身心的疲勞，然后對于本課的內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度進行總結(jié)，回收器材、師生再見，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

八、預(yù)計負荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

九、場地器材

鉛球若干個、鉛球場地、橡皮筋4根。

高中體育說課稿《側(cè)向滑步推鉛球》3一、指導(dǎo)思想

本課以“以人為本，健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循運動技能形成的基本規(guī)律，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生“不拋棄、不放棄”的堅定品質(zhì)，鍛煉學(xué)生團結(jié)拼搏的體育精神，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、教材分析

側(cè)向滑步推鉛球是投擲類項目之一，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，特別是對上肢力量有顯著作用。通過側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的學(xué)習(xí)，為接下來學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球打下基礎(chǔ)，還可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信、頑強拼搏的品質(zhì)。

三、學(xué)情分析

水平五的學(xué)生，運動基礎(chǔ)相對比較好，對動作的領(lǐng)悟能力比較強，自控能力和集體意思較強;但是動作基礎(chǔ)不夠扎實，學(xué)生身體素質(zhì)差異也大。因此，在實施體育教學(xué)中，應(yīng)充分尊重學(xué)生的實際，幫助學(xué)生掌握動作，發(fā)展身體素質(zhì)。

四、教學(xué)目標(biāo)