七年級體育 雙手前拋實心球教案

七年級體育雙手前拋實心球教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為七年級體育課程，教材選用人民教育出版社《體育與健康》七年級上冊，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為第二章第四節(jié)“雙手前拋實心球”。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生掌握雙手前拋實心球的基本技術(shù)，提高學(xué)生的投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識。教學(xué)內(nèi)容包括：雙手前拋實心球的姿勢、投擲動作要領(lǐng)、投擲技巧以及團(tuán)隊合作投擲練習(xí)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課通過學(xué)習(xí)雙手前拋實心球，旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊合作意識，提升他們的運動能力，并塑造他們的健康行為。在教學(xué)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，使他們能夠積極、主動地參與到課堂實踐中，從而提高他們的體育學(xué)科核心素養(yǎng)。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學(xué)生掌握雙手前拋實心球的基本技術(shù)，提高學(xué)生的投擲能力。具體重點包括以下幾點：

（1）雙手前拋實心球的姿勢：學(xué)生需要掌握正確的雙手持球姿勢，以及投擲時的身體姿態(tài)。

（2）投擲動作要領(lǐng)：學(xué)生需要掌握投擲實心球的用力順序，包括腳步、腰腹力量以及手臂的揮動。

（3）投擲技巧：學(xué)生需要學(xué)會如何控制投擲角度和力量，以達(dá)到更遠(yuǎn)的投擲距離。

（4）團(tuán)隊合作投擲練習(xí)：學(xué)生需要學(xué)會如何在團(tuán)隊中協(xié)作，提高投擲的整體效果。

2.教學(xué)難點

本節(jié)課的難點在于幫助學(xué)生突破投擲實心球的技術(shù)難點，提高投擲效果。具體難點包括以下幾點：

（1）投擲姿勢的正確性：學(xué)生往往難以掌握正確的投擲姿勢，導(dǎo)致投擲力量和角度無法發(fā)揮最佳效果。

（2）用力順序的協(xié)調(diào)性：學(xué)生在投擲時往往無法協(xié)調(diào)好腳步、腰腹力量和手臂的揮動，影響投擲力度和準(zhǔn)確性。

（3）投擲角度和力量的控制：學(xué)生難以把握投擲的角度和力量，導(dǎo)致投擲距離不夠理想。

（4）團(tuán)隊合作意識的培養(yǎng)：學(xué)生需要在團(tuán)隊中學(xué)會協(xié)作，提高投擲的整體效果。

為了幫助學(xué)生突破這些難點，教師可以采取以下教學(xué)方法：

（1）示范法：教師進(jìn)行正確的投擲姿勢和用力順序的示范，讓學(xué)生跟隨模仿。

（2）分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行投擲練習(xí)，教師個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯誤。

（3）游戲法：設(shè)計投擲游戲，讓學(xué)生在游戲中掌握投擲技巧，提高投擲能力。

（4）團(tuán)隊競賽法：組織團(tuán)隊間的投擲競賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，提高投擲效果。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》七年級上冊教材，以便于學(xué)生跟隨教師的學(xué)習(xí)步驟進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如雙手前拋實心球的正確姿勢圖解、投擲動作要領(lǐng)圖示、不同投擲技巧的對比視頻等，以便于學(xué)生更直觀地理解和學(xué)習(xí)投擲實心球的技術(shù)要點。

3.實驗器材：準(zhǔn)備一定數(shù)量的實心球，以供學(xué)生在課堂上進(jìn)行投擲練習(xí)使用。同時，確保實心球的安全性，避免在投擲過程中造成學(xué)生受傷。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室布置成分組討論區(qū)和實驗操作區(qū)。在分組討論區(qū)，學(xué)生可以進(jìn)行團(tuán)隊合作討論和練習(xí)；在實驗操作區(qū)，學(xué)生可以進(jìn)行實心球的投擲練習(xí)，教師可以在此區(qū)域進(jìn)行個別指導(dǎo)和糾正。

5.教學(xué)工具：準(zhǔn)備白板或黑板，以便于教師在課堂上進(jìn)行書寫和展示；同時，準(zhǔn)備多媒體播放設(shè)備，如投影儀或電視等，以便于播放相關(guān)教學(xué)視頻和圖片。

6.安全措施：確保教學(xué)環(huán)境的安全，如在投擲區(qū)域設(shè)置安全區(qū)域，避免學(xué)生受傷；同時，教育學(xué)生正確使用實心球，避免在投擲過程中造成傷害。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對雙手前拋實心球的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道雙手前拋實心球是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于雙手前拋實心球的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受其魅力或特點。

簡短介紹雙手前拋實心球的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.雙手前拋實心球基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解雙手前拋實心球的基本概念、姿勢和技巧。

過程：

講解雙手前拋實心球的定義，包括其主要姿勢和技巧。

詳細(xì)介紹雙手前拋實心球的姿勢和技巧，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.雙手前拋實心球案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解雙手前拋實心球的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的雙手前拋實心球案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解雙手前拋實心球的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或體育課的影響，以及如何應(yīng)用雙手前拋實心球解決實際問題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與雙手前拋實心球相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對雙手前拋實心球的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)雙手前拋實心球的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括雙手前拋實心球的基本概念、姿勢、技巧和案例分析等。

強(qiáng)調(diào)雙手前拋實心球在體育課中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用雙手前拋實心球。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于雙手前拋實心球的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、知識點梳理本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容涉及以下幾個知識點：

1.雙手前拋實心球的基本概念：實心球是一種重量較大、質(zhì)地堅硬的球類，雙手前拋實心球是一種力量型投擲項目。

2.雙手前拋實心球的姿勢：雙手前拋實心球的姿勢包括持球姿勢、預(yù)備姿勢和投擲姿勢。持球姿勢要求雙手握球，掌心向上，手指張開；預(yù)備姿勢要求雙腳前后站立，身體重心落在后腳上；投擲姿勢要求雙手用力將球向前拋出，同時雙腳配合用力。

3.投擲動作要領(lǐng)：投擲動作要領(lǐng)包括腳步、腰腹力量和手臂的揮動。腳步要求雙腳前后站立，身體重心落在后腳上；腰腹力量要求在投擲時用力挺腹，用手臂的力量將球向前拋出；手臂的揮動要求手臂用力向前揮動，同時配合腳步和腰腹力量。

4.投擲技巧：投擲技巧包括投擲角度、投擲力量和投擲節(jié)奏。投擲角度要求球拋出的軌跡呈拋物線形狀；投擲力量要求用力均勻，力量集中在球的下部；投擲節(jié)奏要求在投擲過程中保持穩(wěn)定的節(jié)奏，避免用力過猛或過輕。

5.團(tuán)隊合作投擲練習(xí)：團(tuán)隊合作投擲練習(xí)要求學(xué)生在團(tuán)隊中協(xié)作，提高投擲的整體效果。包括分工、配合和策略等方面。分工要求每個隊員承擔(dān)不同的角色，如投擲手、接球手等；配合要求隊員之間動作協(xié)調(diào)，互相支持；策略要求隊員之間制定合理的投擲計劃，發(fā)揮各自優(yōu)勢，達(dá)到最佳投擲效果。七、教學(xué)反思今天的課讓我感受到了學(xué)生的熱情和積極參與，也讓我對他們的學(xué)習(xí)能力有了新的認(rèn)識。在導(dǎo)入新課時，我通過提問和展示圖片的方式成功引起了學(xué)生的興趣，他們對于雙手前拋實心球的表現(xiàn)出了濃厚的興趣。在基礎(chǔ)知識講解環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對于雙手前拋實心球的姿勢和投擲動作要領(lǐng)的理解很快，通過圖表和示意圖的輔助，他們能夠迅速掌握要點。

然而，在案例分析環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們在理解投擲技巧方面存在一定的困難。他們對于投擲角度和力量的控制不夠準(zhǔn)確，投擲的距離和穩(wěn)定性都有待提高。為此，我采取了分組討論的方式，讓學(xué)生們相互交流和學(xué)習(xí)，通過團(tuán)隊合作來提升投擲效果。這一舉措在一定程度上提高了學(xué)生的投擲能力，但也我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在團(tuán)隊合作中表現(xiàn)得不夠積極，需要我在今后的教學(xué)中加強(qiáng)引導(dǎo)和培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作意識。

在課堂展示與點評環(huán)節(jié)，我鼓勵學(xué)生們勇敢地站上講臺展示他們的討論成果，這對于他們來說是一次很好的表達(dá)機(jī)會。通過提問和點評，我能夠及時了解學(xué)生們對于雙手前拋實心球的理解程度，并給予他們積極的反饋和建議。八、板書設(shè)計1.雙手前拋實心球基本姿勢

①持球姿勢：雙手握球，掌心向上，手指張開

②預(yù)備姿勢：雙腳前后站立，身體重心落在后腳上

③投擲姿勢：雙手用力將球向前拋出，同時雙腳配合用力

2.投擲動作要領(lǐng)

①腳步：雙腳前后站立，身體重心落在后腳上

②腰腹力量：用力挺腹，用手臂的力量將球向前拋出

③手臂揮動：手臂用力向前揮動，同時配合腳步和腰腹力量

3.投擲技巧

①投擲角度：球拋出的軌跡呈拋物線形狀

②投擲力量：用力均勻，力量集中在球的下部

③投擲節(jié)奏：在投擲過程中保持穩(wěn)定的節(jié)奏，避免用力過猛或過輕

4.團(tuán)隊合作投擲練習(xí)

①分工：每個隊員承擔(dān)不同的角色，如投擲手、接球手等

②配合：隊員之間動作協(xié)調(diào)，互相支持

③策略：隊員之間制定合理的投擲計劃，發(fā)揮各自優(yōu)勢，達(dá)到最佳投擲效果重點題型整理1.雙手前拋實心球的基本姿勢包括哪些要點？

答案：雙手前拋實心球的基本姿勢包括持球姿勢、預(yù)備姿勢和投擲姿勢。持球姿勢要求雙手握球，掌心向上，手指張開；預(yù)備姿勢要求雙腳前后站立，身體重心落在后腳上；投擲姿勢要求雙手用力將球向前拋出，同時雙腳配合用力。

2.投擲動作要領(lǐng)中，如何控制腳步、腰腹力量和手臂的揮動？

答案：投擲動作要領(lǐng)中，腳步要求雙腳前后站立，身體重心落在后腳上；腰腹力量要求在投擲時用力挺腹，用手臂的力量將球向前拋出；手臂的揮動要求手臂用力向前揮動，同時配合腳步和腰腹力量。

3.投擲技巧中，如何控制投擲角度、投擲力量和投擲節(jié)奏？

答案：投擲技巧中，投擲角度要求球拋出的軌跡呈拋物線形狀；投擲力量要求用力均勻，力量集中在球的下部；投擲節(jié)奏要求在投擲過程中保持穩(wěn)定的節(jié)奏，避免用力過猛或過輕。

4.團(tuán)隊合作投擲練習(xí)中，如何實現(xiàn)分工、配合和策略？

答案：團(tuán)隊合作投擲練習(xí)中，分工要求每個隊員承擔(dān)不同的角色，如投擲手、接球手等；配合要求隊員之間動作協(xié)調(diào)，互相支持；策略要求隊員之間制定合理的投擲計劃，發(fā)揮各自優(yōu)勢，達(dá)到最佳投擲效果。

5.請列舉一個具體的雙手前拋實心球案例，并分析其背景、特