6.第六章-戀愛-心有靈犀一點(diǎn)通-大學(xué)生心理健康教育第3版-教案

《大學(xué)生心理健康教育》教案第六章戀愛-心有靈犀一點(diǎn)通———大學(xué)生心理健康教育教案第六章戀愛——心有靈犀一點(diǎn)通教學(xué)目標(biāo)：知識目標(biāo)：了解愛情的含義，理解斯滕伯格的愛情三角形理論及約翰的愛情類型論，掌握調(diào)適戀愛困擾及戀愛挫折的方法。能力目標(biāo)：能夠解決戀愛中常見的心理困擾和心理問題，提升愛的能力。素養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生健康的戀愛心理，樹立健康的擇偶觀和愛情觀。教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：戀愛中常見的心理問題及調(diào)適的辦法教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生健康的擇偶觀和愛情價值觀教學(xué)方法：案例分析法、理論講授法、頭腦風(fēng)暴法教學(xué)過程：教學(xué)導(dǎo)入：子涵和小剛兩個人相識于大學(xué)時期的學(xué)生會，兩個人都是學(xué)生干部，不僅是老鄉(xiāng)，而且畢業(yè)于家鄉(xiāng)的同一所中學(xué)，只是小剛比子涵高一屆，是子涵的學(xué)長。從此，兩個人你來我往，交往十分頻繁。每到節(jié)假日，兩人相約游玩，一起吃飯，一起看電影，一起逛公園，非常開心。每到寒暑假，他們必定一起回家，又一同返校。就這樣三年過去了，小剛畢業(yè)后在本市找到了一份穩(wěn)定的工作，工作后的小剛常常回?？醋雍?，子涵有空也去小剛的工作單位看小剛。轉(zhuǎn)眼間，子涵也即將畢業(yè)了，考慮到畢業(yè)后工作的去向，子涵寫給小剛一封信表達(dá)了自己對小剛的心意。但是，小剛的回答卻讓子涵不知所措，小剛說子涵誤會了他們彼此之間的感情，小剛覺得一個女孩子到異鄉(xiāng)來求學(xué)，舉目無親，是渴望友誼的。因此，作為學(xué)長和老鄉(xiāng)的小剛一直很關(guān)心子涵，是出于對同鄉(xiāng)和同學(xué)的友情。事實(shí)上，小剛有女朋友，他為自己造成的這種誤會表示歉意。子涵對此感到無比憤怒，她覺得小剛欺騙了她。可是仔細(xì)回想，小剛對她確實(shí)沒有超過友誼的界限，至多不過是一個兄長對妹妹的關(guān)心和情誼。分析：著名的心理學(xué)家斯滕伯格提出了愛情三角形理論。斯滕伯格認(rèn)為，真正的愛情應(yīng)包含三大元素：親密（雙方心理上的聯(lián)結(jié)、依戀、依賴和信任等）、激情（雙方的魅力與性吸引）和承諾（雙方關(guān)于共同生活的一致目標(biāo)和長期規(guī)劃）。只有這三大要素都具備，才是愛情。李剛對子涵非常關(guān)心，子涵也信任和依賴?yán)顒?，上大學(xué)期間兩人的相處說明他們在心理上的依戀感和聯(lián)結(jié)感都是比較強(qiáng)的。但是，李剛和子涵只具備愛情三要素中的親密，他們兩人既沒有激情，也沒有承諾，這種只有親密的關(guān)系只能是友情，并不是愛情。講授新課：解讀愛的真諦什么是愛情1.名人談愛情：（1）馬克思的愛情觀：馬克思認(rèn)為，要先完善自己再談戀愛，青年人首先在思想上要穩(wěn)重，其次在學(xué)業(yè)上要進(jìn)步，最后要學(xué)會體驗(yàn)社會生活。只有在世界觀、人生觀和價值觀都比較成熟之后，愛情才能經(jīng)得起長期的考驗(yàn)。愛情既要講求無私奉獻(xiàn)，又要考慮必要的生活條件。美滿的戀愛和婚姻生活是建立在一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)之上的。（2）柏拉圖式的愛情：精神戀愛（3）弗洛姆的愛情觀：艾瑞克·弗洛姆在《愛的藝術(shù)》一書中闡釋了關(guān)于愛的一系列理論問題。弗洛姆認(rèn)為愛主要包括關(guān)心、責(zé)任心、尊重和認(rèn)識等基本要素，缺乏這幾個要素的愛都是殘缺的愛。2.詩人談愛情：詩人用最美的語言描述了愛情的永恒和不朽。兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮！——《鵲橋仙》秦觀問世間情是何物，直教生死相許。——《雁邱詞》元好問曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云?！峨x思》元稹在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝。——《長恨歌》白居易3.辭典釋義愛情：愛情（狹義）：男女之間相互愛戀的感情。愛情（廣義）：人與人之間相互愛戀的感情。愛情是人與人之間強(qiáng)烈的依戀、親近、向往，以及無私專一并且無所不盡其心的情感。愛就是具有親密、激情和承諾的屬性，相愛的人對這種關(guān)系的長久性持有信心，也能夠與對方分享私生活。愛情的理論1.斯滕博格的愛情三角形理論：耶魯大學(xué)社會心理學(xué)家斯滕伯格認(rèn)為，愛情是由親密、激情以及承諾三因素組成的三角形。2.約翰·艾倫·李的愛情類型論：加拿大社會學(xué)家約翰·艾倫·李經(jīng)由文獻(xiàn)收集及調(diào)查訪談兩階段的研究，將男女間的愛情分成六種類型：情欲的愛、游戲的愛、友誼的愛、依附的愛、現(xiàn)實(shí)的愛及利他的愛。愛情的發(fā)展階段取樣與評估——互惠——承諾——制度化走出愛的困惑大學(xué)生戀愛中常見的心理困擾1.猜疑心理：（1）猜疑心理的含義：愛情中缺乏起碼的信任，老是懷疑對方的一舉一動都在做對不起你們感情的事，以至于發(fā)展到跟蹤對方、約法三章等。（2）猜疑心理的調(diào)適：增進(jìn)了解——加強(qiáng)自信——學(xué)會冷靜——換位思考【團(tuán)體心理游戲】“我欲與君相知——戀愛與學(xué)習(xí)”-“信任之旅”活動活動手冊：第六章活動主題：“信任之旅”活動目的：了解自己的愛情觀，學(xué)會信任自己的另一半活動過程：1.對班級學(xué)生進(jìn)行分組，每兩個學(xué)生一組，每組中需有一男一女。男女兩人分別扮演“盲人”與“啞巴”，共同穿越障礙路線，到達(dá)目的地。2.教師事先選擇好盲行路線。旅程的設(shè)計(jì)有跨越、下蹲、上下樓梯等多種障礙3.在背景音樂中，“盲人”戴上眼罩原地轉(zhuǎn)三圈，由“啞巴”幫助“盲人”完成室外有障礙的旅行?！懊と恕痹诿ば羞^程中，“啞巴”只能用肢體動作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語言交流。4.完成后交換角色，重新體驗(yàn)。5.學(xué)生分享活動中的體驗(yàn)，教師對學(xué)生的感言給予反饋。2.自卑心理（1）自卑心理的含義：戀愛中的自卑心理指的是由于自我評價偏低而引起的害羞、不安、內(nèi)疚、膽怯、失望等消極的情緒體驗(yàn)。（2）自卑心理的調(diào)適：認(rèn)識自我——磨練意志——增強(qiáng)自信3.嫉妒心理（1）嫉妒心理的含義：嫉妒心理是指異性關(guān)系中，由于他人比自己強(qiáng)而對自己在異性心目中的位置構(gòu)成某種威脅，所產(chǎn)生的苦澀、憤怒、怨恨甚至敵視對方的情緒狀態(tài)。（2）嫉妒心理的調(diào)適：分析嫉妒根源——積極消滅嫉妒心——學(xué)會控制情緒大學(xué)生戀愛中的心理誤區(qū)1.誤區(qū)一：認(rèn)為愛情可以征服一切熱戀中的大學(xué)生認(rèn)為，愛情是可以征服一切的，只要彼此相愛，愛情就是美滿的，未來的婚姻就會幸福，有學(xué)生表示：“我只要一直愛他就好了，我對他的愛能征服一切。”這顯然是不客觀的。2.誤區(qū)二：認(rèn)為愛情就是人生的全部有些大學(xué)生認(rèn)為愛情就是人生的全部，奉行愛情至上主義，一切都以愛情為中心。崇尚愛情至上的同學(xué)認(rèn)為世界和生活只有戀愛雙方和他們之間的愛情，對周圍的事物漠然處之。大學(xué)生常見的戀愛挫折1.單戀單戀的含義：單戀就是單相思。單相思是一種心理失去控制的情感表現(xiàn)。單戀的調(diào)適：客觀的評價對方——放棄虛幻的愛情——消除“愛清固著”心理——擴(kuò)大人際交往2.失戀（1）失戀的含義：失戀是戀愛過程中斷，在客觀上表現(xiàn)為相愛的雙方分離，在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗(yàn)到悲傷、憂郁和失望等消極情緒及心理痛苦和壓力。（2）失戀的調(diào)適：逆向思考——合理宣泄——自我激烈——丟棄自卑培養(yǎng)愛的能力什么是愛的能力弗洛姆：“愛是人的一種主動的能力，一個突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性?！睈鄣哪芰κ侵负退私⒂H密關(guān)系的能力，具備了愛的能力會引導(dǎo)一個人去真正地愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗(yàn)到愛給人帶來的快樂和幸福。表達(dá)愛的能力表達(dá)愛時要以合適的地點(diǎn)、合適的言辭以及對方愛的語言和方式來呈現(xiàn)。表達(dá)出對她或他的認(rèn)識、感受和希望。表達(dá)愛需要勇氣、需要信心?！景咐繍勰?，卻不敢說張遙大學(xué)畢業(yè)后在一家銀行上班。同事李明是一個比她大3歲的男生，濃眉大眼，風(fēng)度翩翩，事業(yè)心強(qiáng)，人品也好，還熱愛體育、文學(xué)。李明和張遙興趣相同，兩人很合得來，經(jīng)常一起唱歌、跳舞，形影不離，簡直是誰也離不了誰。漸漸地，張遙發(fā)現(xiàn)自己愛上了李明，她也知道李明沒有意中人。張遙一直不敢向他表露衷腸，她期望李明能洞察她的心。兩年過去了，可惜李明的知覺似乎有些遲鈍。兩年后，戲劇性的事情發(fā)生了，李明在一次同學(xué)聚會上認(rèn)識了一位長相酷似張遙的女孩雪兒。與張遙不同，雪兒性格爽朗明快，并且瘋狂地喜歡上了李明，她對李明頻頻發(fā)動愛情攻勢。當(dāng)有一天，李明把雪兒作為自己的女朋友介紹給同事時，張遙驚呆了，她的眼淚奪眶而出。中國有句俗話：“男追女隔重山，女追男隔層紗。”這樣看來，女追男應(yīng)該容易得多?？墒聦?shí)是，男孩愿意為了心愛的女孩跋山涉水，而女孩縱使愛得要死要活也不愿去捅破那層紗。這些不愿主動出擊的女孩認(rèn)為：“女子的美德就是溫婉內(nèi)斂，就應(yīng)該享受被追求的快樂。女追男，這簡直就是自貶身價?！边@些女孩的想法是錯誤的，幸福其實(shí)就掌握在自己的手中。其實(shí)無論男女，當(dāng)愛情來了，就應(yīng)該拋棄各種顧慮，主動出擊。接受愛的能力當(dāng)期望的愛了來到身邊時能夠勇敢地接受，是愛的能力的表現(xiàn)。在期望的愛來到身邊的時候，在接受愛之前一定切記要對男孩（女孩）的婚戀情況做一個詳細(xì)的了解，如這個男孩（女孩）是否腳踏兩只船，是否未婚，是否值得你愛。拒絕愛的能力1.表現(xiàn)對他人的尊重：要表現(xiàn)對他人的尊重，不論自己如何討厭對方，一旦對方向你求愛，都要很有禮貌地先說聲“謝謝”，要感謝對方對自己的欣賞和傾慕。2.拒絕時態(tài)度要明確，表達(dá)要清楚：拒絕對方時應(yīng)真誠、友善、婉轉(zhuǎn)，使對方容易接受；明確和對方的關(guān)系，是同學(xué)還是一般朋友，如我們不太適合，但我們還是好同桌、好同學(xué)、好朋友。這樣既不勉強(qiáng)自己，也不會讓求愛者難堪。3.拒絕方式要有度，要有分寸：當(dāng)我們不喜歡的人向我們表白時，拒絕方式要有度，更要有分寸。千萬不能傷害對方，例如把求愛者的求愛信公之于眾，或者用語言侮辱求愛者，都是極不合適的?！景咐繌埑渴悄掣咝５男W(xué)生會主席，成績優(yōu)異，英俊瀟灑，深深地吸引著女孩子們的心。一天，班級里的一名女孩大膽向他表白愛慕之心，并寫了一封情意綿綿的表白書。但張晨并不喜歡這個女孩，甚至有些反感。對于女孩的表白，他生硬地拒絕了，并且把姑娘寫給他的那封表白書公之于眾。受此羞辱的姑娘傷心欲絕，回寢室后便服毒自殺，幸虧搶救及時，才免于一死。張晨這時才懊悔不已。老師知道此事后，嚴(yán)肅地批評了他：“你有拒絕的權(quán)利，但沒有侮辱求愛者的權(quán)利。對于求愛者，你可以不喜歡、不愛慕，但不能肆意挖苦、諷刺、嘲笑、辱罵人家，這也是戀愛道德?！鼻髳凼谴蜷_愛情大門、通往幸福玫瑰園的第一步。每個未婚青年，都有權(quán)利向自己喜歡和愛慕的人求愛，同時，自己也有被追求、被求愛的可能。4.為他人保密：拒絕他人對自己的求愛，還要注意為對方考慮，不向外擴(kuò)散。當(dāng)年，著名數(shù)學(xué)家陳景潤拒絕了眾多姑娘的求愛后，便將她們的求愛情書燒毀，他說：“這些姑娘以后還要戀愛、結(jié)婚，我一定為她們保密，擴(kuò)散出去會對她們有影響。5.行動果斷，不藕斷絲連：如果不接受求愛者的表白，就不要給求愛者虛假的希望，也不要和求愛者建立曖昧不清的關(guān)系，更不要接受求愛者的禮物，踐踏求愛者的尊嚴(yán)。解決戀愛沖突的能力學(xué)會換位思考——學(xué)會包容理解——學(xué)會尊重差異——學(xué)會及時道歉保持愛持久的能力1.保持經(jīng)濟(jì)和思想的獨(dú)立任何時候，在愛情中、在婚姻里，經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立和思想的獨(dú)立都是必不可少的。只有保持經(jīng)濟(jì)和思想上的獨(dú)立，才能讓愛情穩(wěn)固和持久。2.和愛的人共同成長愛情和婚姻是兩個陌生人結(jié)伴而行的過程，情侶之間最可怕的關(guān)系就是一方在前進(jìn)，一方在原地踏步。無論男女，都不要為了所愛的人放棄自己的事業(yè)。渴望美好愛情的大學(xué)生先要努力讓自己具備值得擁有那份美好的內(nèi)在和外在。一個人的成長比成功更重要！【案例】江西農(nóng)業(yè)大學(xué)“神仙”情侶火了，共同考入名校，這才是真正的愛情我們這一生，總是會遇見很多擦肩而過的人，但是也總有不期而遇的溫暖和生生不息的希望。有時候愛情就是一場不期而遇的遇見，緣分就是如此的妙不可言，特別是遇到那個第一次遇見，就愿意為之停留的人。愛情總是以意想不到的方式出現(xiàn)在身邊，這一對情侶從未想過會以“相親”的方式相識，兩人是在朋友的介紹下認(rèn)識的。在朋友有心撮合之下，兩人也因?qū)W生工作，開始慢慢熟稔了起來。慢慢地，這個男孩的內(nèi)心都被這個女孩的笑容所占據(jù)，而女孩的目光也深深被其認(rèn)真負(fù)責(zé)的背影所吸引。水到渠成的愛情，總是源于兩人的相互吸引，這對有情人也就順理成章地在一起了。這對情侶便是來自江西農(nóng)業(yè)大學(xué)的劉圣超和姜磊，他們憑借著自己的努力，分別考入了揚(yáng)州大學(xué)和上海海洋大學(xué)，令人無比羨慕。好的愛情從來都不是轟轟烈烈的，而是日常瑣碎生活中細(xì)水長流的細(xì)節(jié)。劉圣超和姜磊的愛情故事并不是你儂我儂的，而是有著獨(dú)屬于兩人的相處模式，用“忙碌情侶”來形容他們最合適不過了，他們稱這是一種別樣的幸福。這對情侶因?yàn)楦髯詫I(yè)的不同，由于學(xué)習(xí)和工作等各方面的原因，導(dǎo)致他們相處的時間并沒有那么多，他們不像普通情侶一樣，天天像個“連體嬰兒”一樣，而是各自忙碌自己的生活和學(xué)習(xí)，有空閑的時間才會出來約會。他們之間達(dá)成了共識，不能因?yàn)橐粫r的相聚，就放棄各自美好的未來，兩人都希望看見一個在自己擅長的領(lǐng)域中閃閃發(fā)光的對方。在兩人的相處過程中，彼此都很關(guān)心對方的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)進(jìn)度，彼此相互分享共同大課的材料，共同交流各種相通的知識要點(diǎn)，就這樣兩人在一起積極進(jìn)取，共同進(jìn)步著。大三的時候，劉圣超和姜磊相約參加考研，為此兩人放棄了暑假的旅行，而是選擇留校備考，由于兩人所學(xué)的專業(yè)不一樣，彼此也不強(qiáng)求要報(bào)考相同的院校。為了能夠提高學(xué)習(xí)效率，他們相約在教室和圖書館。考研的道路并不是一帆風(fēng)順的，到了考研后期，面對越來越多頂不住考研壓力而放棄的學(xué)生，一種莫名的壓抑感和焦慮感彌漫在姜磊的心頭，盡管沒有說出來，但是細(xì)心的劉圣超察覺到了她情緒的異樣，