孕味十足-孕育新希望

貝因美成功生養(yǎng)教之生育系列寶寶健康聰明分娩順利產(chǎn)后恢復(fù)好又快保持良好的心情是孕育的關(guān)鍵家人的關(guān)懷，是良好心情的起點老婆，讓我來為你分擔(dān)！我是如此美麗！孕早期—神經(jīng)管發(fā)育成為大腦和神經(jīng)系統(tǒng)雛形孕期至出生后六個月是大腦細胞個數(shù)增加的關(guān)鍵期六個月后主要是腦結(jié)構(gòu)功能完善、重量的不斷增加，個數(shù)增加較少孕期神經(jīng)細胞的聯(lián)結(jié)和移動形成大腦的雛形神經(jīng)細胞的不斷分化和聯(lián)結(jié)，形成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)并輸送信息在未形成“聯(lián)結(jié)”的神經(jīng)元受逐漸消亡；在出生前大腦皮層有50%的神經(jīng)元死亡出生在環(huán)境和感官的影響下，神經(jīng)細胞形成更廣泛的聯(lián)結(jié)---充足的營養(yǎng)是堅實的基礎(chǔ)聯(lián)結(jié)越廣，大腦信息傳遞越快脂肪—不飽合脂肪酸（DHA、AA、亞油酸、亞麻酸等）--促進腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育蛋白質(zhì)—參與腦細胞分化和發(fā)育糖類（葡萄糖）—直接補充能量鋅—促進腦細胞分化及記憶功能鐵—造血原料，為大腦運輸氧葉酸—促進神經(jīng)管發(fā)育，預(yù)防神經(jīng)管畸形（脊柱裂、無腦兒）懷孕3個月：開始音樂胎懷孕4個半月：開始“撫摸胎教”懷孕第5個月：和胎寶寶開始對話懷孕第8個月：朗讀優(yōu)美的文章給胎寶寶聽數(shù)胎動：胎動是寶寶健康的紅綠燈懷孕16周-20周時出現(xiàn)胎動每日早、中、晚，在左側(cè)臥位的情況下，各測一小時胎動，然后把測得的3次胎動數(shù)相加，再乘以4，就是12小時的胎動數(shù)。一般正常時每小時胎動≥3次，12小時胎動≥30次為正常觀察不適：瘙癢－－膽汁淤積癥出血－－胎盤早剝、前置胎盤、先兆流產(chǎn)孕吐嚴(yán)重－－妊娠劇吐下身尿液樣液體流出－－胎膜早破頭暈、下肢浮腫－－妊高癥注重自我監(jiān)護觀察體重變化：在懷孕第4個月起，體重可增加4-5公斤；在懷孕第7個月起，體重可增加約5公斤；每周體重約增加0.35公斤，最多不超過0.5公斤；整個孕期體重增加不應(yīng)超過12公斤。注重自我監(jiān)護分娩是一個生理過程分娩是人生一個美好的歷程自然分娩產(chǎn)道擠壓對寶寶的皮膚進行有效刺激可有效擠出鼻、耳、肺內(nèi)的羊水，減少濕肺的發(fā)生頭部擠壓，引起大腦充血，腦循環(huán)得到有效的良性刺激，利于出生后更好得發(fā)展中樞作用產(chǎn)道異常胎兒過大胎位不正妊娠合并其他疾病等影響自然分娩的因素存在時應(yīng)在醫(yī)生建議下選擇剖宮產(chǎn)孕期鍛煉，有利減少產(chǎn)痛，加快分娩充分了解生產(chǎn)過程，減少恐懼積極配合醫(yī)生進行生產(chǎn)：正確的呼吸很重要。減陣痛操練習(xí)（孕晚期即開始做）

壓膝操、搖擺操、舉腿操、小馬步操判斷方法：快到預(yù)產(chǎn)期了胎頭下降感：上腹部輕松感，又出現(xiàn)尿頻感。產(chǎn)前2—4周。

見紅：出現(xiàn)了少量紅色或咖啡色的陰道分泌物（1-2天后您的寶寶可能會出生）不規(guī)則宮縮：宮縮持續(xù)時間、間歇時間、強度不一。夜間出現(xiàn)，晨起消失。產(chǎn)前2周左右。過來人對宮縮的描述腹部發(fā)緊或是發(fā)硬感、腹部悶悶的下腹下墜感腰酸明顯疼痛出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮越來越痛痛的時間越來越長間隔的時間越來越短第一產(chǎn)程（規(guī)律宮縮到宮頸全開,約11-12小時）第二產(chǎn)程（宮頸開全到胎兒娩出，約1-2小時）第三產(chǎn)程（胎兒娩出到胎盤娩出，約5-15分鐘，不超過30分鐘）共約需要13-15個小時疼痛一出現(xiàn)即不休息不進食愛喊叫爬樓梯加快產(chǎn)程第一產(chǎn)程呼吸法：深吸氣5秒→儲于腹中→慢慢呼氣第二產(chǎn)程呼吸法：深吸氣→暫停且向下用力→呼氣預(yù)產(chǎn)期前一個月開始訓(xùn)練呼吸訓(xùn)練

無切口的產(chǎn)婦

產(chǎn)后6-12小時內(nèi)可起床，產(chǎn)后第2天在室內(nèi)隨意走動。

有切口的產(chǎn)婦產(chǎn)后第3天可起床，拆線后傷口不感疼痛時做產(chǎn)后操。產(chǎn)后操：包括增強張力的抬腿、仰臥起坐動作和鍛肌骨盆底肌及的縮肛運動。產(chǎn)后2周可做胸膝臥位，預(yù)防與糾正子宮后位。根據(jù)自身恢復(fù)情況而定。勿提重物、久蹲、久站，避免子宮脫垂。

讓腰圍纖細的伸展操

讓腰圍纖細的伸展操2產(chǎn)后42天內(nèi)因生殖系統(tǒng)傷口未恢復(fù)，不宜同房，一般建議產(chǎn)后2—3個月恢復(fù)夫妻生活產(chǎn)后1個月即可恢復(fù)月經(jīng)，哺乳者較遲，可有1年再恢復(fù)者沒月經(jīng)不代表不能懷孕，所以產(chǎn)后無論月經(jīng)是否恢復(fù)，均應(yīng)避孕哺乳者不可選用藥物避孕，一般選擇工具避孕產(chǎn)后過早受孕易引起子宮破裂、影響哺乳等

正常惡露三階段顏色時間量紅色產(chǎn)后前3天類月經(jīng)量或稍多淡紅色產(chǎn)后4—14天同上白色產(chǎn)后14-42天左右如白帶正常惡露有血腥味，但無臭味，一般持續(xù)4?6周，總量可達500ml，如惡露時間延長，并有臭味，出血量過多，可疑有感染、大出血，應(yīng)及時上醫(yī)院檢查。產(chǎn)后訪視：出院后3—7天，分娩后28—30天兩次。對您的檢查：子宮恢復(fù)情況、惡露情況、傷口恢復(fù)情況、測血壓、測體溫、測脈搏、乳房情況等對寶寶的檢查：體重、身高、大便等指點您飲食、喂養(yǎng)、護理知識貝因美育嬰專家的關(guān)心8008571051專家咨詢WWW.專家熱線服務(wù)讓寶寶在游戲中成長如何培養(yǎng)孩子良好