心理健康教育

第七小學心理健康教育

一、健康的含義

古往今來，人人都希望健康。因為健康總是與家庭的幸福、學業(yè)的成功和社會的發(fā)展聯

系在一起的。有人曾這樣描述：人生有兩大意愿，一是家庭幸福，二是事業(yè)有成。如果家庭

幸福為10分，事業(yè)有成為100分，那么健康就是0前面的那個“1”,可見沒有健康一切都無

從談起。什么是健康?什么是心理健康?心理健康的標準是什么?生理健康和心理健康有什么

關系?心理健康教育和素質教育是什么關系?小學生心理健康教育的目的、任務、途徑、原則

和方法是什么?這就是本章所要探討的基本問題。

1、什么是健康

健康一詞，按照傳統的觀念和習慣的看法多限于生理健康，主要是指軀體發(fā)育良好，生

理功能正常，而很少考慮心理方面的健康。例如，《現代漢語小詞典》（商務印書館1980年

版）對健康的解釋為：”（人體）生理機能正常，沒有缺陷和疾病。’’《辭?！罚s印本，上海辭

書出版社1980年版）把健康界定為：“人體各器官系統發(fā)育良好、功能正常、體質健壯、精

力充沛并具有良好勞動效能的狀態(tài)。''這樣理解顯然是不全面、不完整的。人既是一個生物

性的個體，也是一個社會性的個體。人的健康不僅受生物因素的制約，也受心理因素和社會

因素的影響。世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年成立時，在其憲章中對健康的含義做了科學的界

定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會適應方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和

虛弱的狀態(tài)?！本褪钦f健康這一概念的基本內涵應包括生理健康、心理健康和社會適應良好

三個方面，表現為個體生理和心理上的一種良好的機能狀態(tài)，亦即生理和心理上沒有缺陷和

疾病，能充分發(fā)揮心理對機體和環(huán)境因素的調節(jié)功能，保持與環(huán)境相適應的、良好的效能狀

態(tài)和動態(tài)的相對平衡狀態(tài)。

2、什么是心理健康

心理健康是相對于生理健康而言的。心理健康也叫心理衛(wèi)生，其含義主要包括兩個方面。

一是指心理健康的狀態(tài)，即沒有心理疾病，心理功能良好。就是說能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)

和積極有效的心理活動，面對現實的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會環(huán)境和自身內在的心理

環(huán)境，具有良好的調控能力、適應能力，保持切實有效的功能狀態(tài)。二是指維護心理的健康

狀態(tài)，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點，遵

循相應的原則，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環(huán)境、學校環(huán)境和

社會環(huán)境，通過各種形式的宣傳、教育和訓練，以求預防心理疾病，提高心理素質，維護和

促進心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。上述兩個方面即構成了心理健康這一概念的基本內

涵。

二、心理健康的標準

一般來說，某個人的心理活動和行為表現正常即為健康，不正常即為不健康。判斷一個

人的心理和行為正?；虿徽Ｒ允裁礊闃藴?或者說根據什么來判斷一個人的心理和行為正

?；虿徽Ｄ?這是任何一位從事心理衛(wèi)生、心理輔導、心理咨詢和心理治療的專業(yè)人員都

無法回避、必須明確的問題，同時也是一個相當復雜和十分困難的問題。這是因為，一方面

正常心理和異常心理之間的差異是相對的，很難劃出一條嚴格的界限。比如注意分散，記憶

減退，精力不能集中，以及抑郁、焦慮、恐懼等不良心態(tài)，在正常人身上也可能存在，只有

達到一定程度或者出現病理性變化才能表明由正常心理變?yōu)楫惓Ｐ睦?，才是不健康的表現。

所以絕對的正常和異常是很難確定的。另一方面，心理正常或異常往往受多種因素的影響，

各種形態(tài)的心理或精神癥狀都不是孤立存在的，而是相互影響、互相交織或互為因果的，往

往表現為某種形態(tài)的癥候群。比如抑郁總會伴隨著焦慮、恐懼和哀傷，而焦慮也難免緊張和

惶恐，不同的癥狀總是相伴而生，相隨而行，每個人心理上的承受能力和康復能力也各不相

同，因而很難規(guī)定一個不變的、到處適用的絕對準確的標準。當然我們也必須明確，心理上

的正?；虍惓Ｒ埠推渌挛镆粯隅P其內在的差異性和界限不管怎樣復雜，總是客觀存在的，

是可以認識的。因而從不同的角度提出某些條目，確定某種標準，作為鑒別和診斷心理健康

與否的客觀依據是可能的，也是必須的。

結合小學生心理健康教育的實際，可將小學生心理健康的標準簡要歸納為以下幾點：（1）

樂于學習、工作；（2）情緒樂觀、穩(wěn)定；（3）人際關系和諧、融洽；（4）能面對現實，適應環(huán)境;

（5）能認識自我、悅納自我；（6）智力正常；（7）人格完整；（8）心理和行為符合年齡特征。小學

生心理健康的標準規(guī)定著小學生心理健康教育的基本內容，因而認真理解和掌握小學生心理

健康的標準及其內容，具有綱領性的意義。

小學生心理健康教育概述

三、小學生心理健康的含義

小學生心理健康教育是根據小學生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學的教育方

法和手段，培養(yǎng)小學生良好的心理素質，促進小學生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質全面提

高的教育。

小學生心理健康教育是素質教育的重要組成部分，是實施“面向21世紀教育振興行動計

劃”、落實"跨世紀素質教育工程”、培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)。同時，切實有效地

對小學生進行心理健康教育也是現代教育的必然要求和廣大小學教育工作者所面臨的一項

共同的緊迫任務。

小學生心理健康教育的目的

小學生心理健康教育的根本目的，說到底就是要促進小學生個性心理的全面發(fā)展。小學

生心理健康教育不是孤立進行的，而是服從于小學生素質教育的總目標，即以提高國民素質

和民族創(chuàng)新能力為根本宗旨，以培養(yǎng)適應我國經濟與社會發(fā)展所需要的、數以億萬計全面發(fā)

展的人才為目的。具體來說主要包括以下三點：

（1）要促使小學生形成健康的心理素質；

（2）要維護小學生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；

（3）要增進小學生的心理健康，即根據小學生成長發(fā)育的規(guī)律、特點和需要，采取各

種形式和方法，提高小學生的心理健康水平，促使其人格即個性心理得到全面和諧的發(fā)展。

小學生心理健康教育的任務

為達到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小學心理健康教育指導綱要》中，

對心理健康教育的主要任務做了明確規(guī)定:全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、

實效性和主動性，幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心

理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，

具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

為此，在具體執(zhí)行中應特別注意以下三點。

1.滿足合理需要

小學生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必須的物質需要，安全需要，歸屬、交往和愛

的需要,尊重信任的需要等,這些需要的合理滿足是小學生形成和保持身心健康的基本條件,

如果得不到適當的滿足，就會影響其正常的發(fā)育和成長，就不可能有健康的心理。比如任何

一個小學生，作為班級和伙伴中的一員，如果長期得不到認可，不被接納，得不到應有的尊

重和信任，得不到教師和同學的關愛，總是受到排斥，體驗不到集體的溫暖，他就不會有安

全感、自尊感，就會感到孤獨，感到壓抑，就有可能走向自我封閉，或者相反，導致逆反心

理，仇恨、敵對、攻擊等消極心理，心理健康就無從談起。事實一再表明，滿足合理需要的

機會被剝奪，或者受到壓抑，無法通過正常渠道得到滿足，人的心態(tài)和行為就有可能趨向極

端化，甚至鋌而走險。中小學生中存在的許多不良行為或罪錯行為，絕大多數都與合理需要

得不到適當滿足有關。學校是為國家經濟和社會發(fā)展培養(yǎng)人才的機構，是根據國家法律、法

規(guī)和方針敢策建立起來的正規(guī)的、完善的教育系統。因而，就滿足中小學生身心發(fā)展的需要

而言，所提供的機會和方式是最具合理性、方向性、教育性和權威性的，是任何家庭和其他

社會部門都無法相比的。為此，在小學生心理健康教育的過程中，應當積極自覺地充分發(fā)揮

學校教育的功能，既要注意面向全體小學生創(chuàng)造條件，提供機遇，滿足其共同的需要，又要

注意個體間需要的多樣性和差異性，有針對性地采用不同的方法積極引導，使之對自己某一

方面的需要及滿足的正常途徑能有正確的認識。否則，小學生由于缺乏判斷力和自制力，很

容易在滿足需要的沖動驅使下，接受不健康或不正當誘因的影響，采取不恰當的方法和途徑

求得滿足，從而導致錯誤行為，教育者對此必須充分注意。

2.提供指導

指導包括集體輔導和個別指導。集體輔導要有預見性和超前性，是指針對中小學生身心

發(fā)展過程中出現的或可能出現的帶有普遍性的問題，采取適當的方式加以輔導，使之對自己

成長發(fā)育中必定或可能面臨的問題有所認識，有所準備，能以積極自覺的心態(tài)有效地面對。

比如新人學的小學生，由幼兒園的小朋友變成了學校的小學生，隨之而來的是主導性活動的

變化，由先前的做游戲為主變?yōu)橐詫W習為主。隨著社會角色的變化、主要活動的變化，家庭

與社會的要求也不同。小學生要嚴格遵守《小學生行為規(guī)范》，要寫作業(yè)，要好好學習，天

天向上，學習己成為必須履行的社會義務。如此巨大的變化對所有學童來說都會遇到對學校

生活的心理適應問題。再比如高年級小學生，面對青春期的提前到來所帶來的生理和心理上

的變化，也有心理準備問題、心理適應問題，所有這些共性的問題都需要教師或其他人員有

計劃地提供及時有效的輔導，否則就會遇到困難，就可能出現困擾，不利于身心健康。個別

指導主要是指根據個體心理的差異性，有針對性地給予幫助和指導。比如，對個別小學生學

習動機、學習態(tài)度和方法上的幫助，針對個別小學生存在的某些消極的不利于其身心發(fā)展的

問題，如逆反心理、，厭學心理或人格上的某些弱點所給予的幫助、所進行的調整等均屬個

別指導。

3.及時調治

我們知道，學校是全方位、綜合性的教育機構，有許多工作要做。小學生心理健康教育

僅僅是小學生教育工作中的一個重要的組成部分，無論是人力、物力還是財力，不可能都用

于此。同時由于小學生身心發(fā)展和健康教育的復雜性，個體間的差異性和家庭生活、環(huán)境影

響的多樣性，因而無論學校對心理健康教育多么重視，工作多么細致，效果如何顯著，也不

可能使所有小學生的心理健康狀況都能達到非常理想的程度，總會有少數或個別小學生出現

這樣或那樣的比較嚴重的心理障礙或心理疾病。這就要求我們從事小學生心理健康教育的人

員以及班主任和輔導員都能根據有關方面的知識，善于識別，及時發(fā)現，并能隨時與有關家

長取得聯系，提供建議，及時送醫(yī)療性心理咨詢、心理治療機構，由專業(yè)人員及時有效地給

予調節(jié)和治療。由于小學生的心理發(fā)展尚未定型，各種心理問題即使比較嚴重，只要及時發(fā)

現，善于識別，及時送醫(yī)療性心理咨詢、治療機構，接受專業(yè)人員的幫助和調治，絕大多數

學生的心理障礙和心理疾病都能有效地加以排除，得到根治，愈后效果良好。

由此可見，作為中小學心理健康教育工作者，具備相應的知識和經驗是必要的，也是可

能的。重點不在于治療而在于識別，要能及時發(fā)現，以保證及時有效地得到醫(yī)療機構和專業(yè)

人員的幫助和治療。

小學生心理健康教育的途徑

有關中小學生心理健康教育的實施途徑，教育部在《中小學心理健康教育指導綱要》中已有

明確規(guī)定。

(1)開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學校應根據自身的實際情況

靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。心理健

康教育的形式在小學可以以游戲和活動為主，營造樂學、合群的良好氛圍；初中以活動和體

驗為主，在做好心理品質教育的同時，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗和調適為主，并提

倡課內與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。

（2）開設心理健康選修課、活動課或專題講座。包括心理訓練、問題辨析、情境設計、

角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的

心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質。要注意防止心理健康教育學科化的傾向。

（3）個別咨詢與輔導。開設心理咨詢室（或心理輔導室）進行個別輔導是教師和學生

通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾,

并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴重心理疾病的學生，

能夠及時識別并轉介到醫(yī)學心理診治部門。

（4）要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。要創(chuàng)設符合心理健康教育所要

求的物質環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境。尋找心理健康教育的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學

中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、團隊

活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

（5）積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道。學校要指導家長轉變教子觀

念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教

育的環(huán)境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。

心理健康教育要講求實效，要把形式和內容有機地結合起來，關鍵的問題在于創(chuàng)設有利

于小學生心理健康發(fā)展的學校環(huán)境和家庭環(huán)境，包括開設心理健康教育課，建立相應的咨詢

輔導機構，建設良好的校園文化等，為小學生心理健康發(fā)展提供良好的基礎條件，使之在學

校和家庭都能感到具有安全感，都能獲得愉快的情緒體驗，這樣才能減少和盡可能地消除各

種心理和行為問題的發(fā)生，促進和提高小學生的心理健康水平。

四、小學生心理健康教育的原則

小學生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作。為使心理健康教育能順利

開展并取得預期的效果，教育部在《中小學心理健康教育指導綱要》中指出，開展中小學心

理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實踐性

與實效性。為此，必須堅持以下基本原則：根據學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對

性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認

識，使心理素質逐步得到提高；關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教

育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調動學生的積

極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體學生與關注個別差異相結

合；尊重、理解與真誠同感相結合；預防、矯治和發(fā)展相結合；教師的科學輔導與學生的主

動參與相結合；助人與自助相結合。

據此，可細化為以下具體原則。

1.面向全體學生的原則

我們知道，小學教育屬于基礎教育，也叫國民教育，是以提高全體國民的素質為宗旨的

教育，它是著眼于受教育者及社會長遠發(fā)展的耍求，以面向全體學生，全面提高其基本素質

為根本目的。小學生心理健康教育是素質教育的重要組成部分，是根據小學生身心發(fā)展的規(guī)

律和特點，運用心理教育的方法和手段，旨在培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進其身心全面和

諧地發(fā)展和素質全面提高的教育。因而小學生心理健康教育，必須面向全體小學生，以全體

小學生為服務對象,全面普及有關心理健康的基本知識，以減少心理和行為問題發(fā)生的幾率,

增進小學生心理健康的整體水平。

2.學生主體性原則

學生主體性原則，直接、集中地體現著學校心理健康教育的本質特征。學生主體性原則

的基本含義包括兩個方面：一是學校心理健康教育是以全體學生為出發(fā)點，以增進其心理健

康為目的，一切教育的內容和形式都是根據學生不同年齡階段設計、組織和安排的；二是學

校心理健康教育的任何內容和形式，唯有為學生所喜聞樂見，所認可、所接納、所內化，亦

即通過學生的主體活動，才能充分調動他們的積極性和主動性，才能形成其智慧和潛力，從

而形成健康的心理。離開了學生的主體地位，任何形式的心理健康教育都是毫無意義的。

3.參與性原則

學校心理健康教育是以學生和教師雙方的充分參與為條件的。參與是學生個體表現自我

和社會交往的需要，也是心理健康教育有效性的需要。唯有通過參與才能使教師在心理健康

教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的實際需要相結合，才能收到理想的效果。任何健

康心理都只能在參與活動的過程中才能形成和發(fā)展起來，所以重在參與，參與的幾率和程度

直接影響著心理健康教育成效的大小。

4.民主性原則

心理健康教育的重要任務之一就是全面地了解學生，增進學生的心理健康。在學校教育

中，盡管教師和學生所處的位置不同，所扮演的角色不同，但他們在人格上是平等的，應該

互相尊重，互相理解，遵循民主和平等的原則。民主性原則和學生主體性的原則是相輔相成

的，因為只有在民主型的師生關系中進行心理健康教育，才能真正體現學生的主體性。只有

堅持民主性的原則，以真誠、友愛和平等的態(tài)度對待每一個小學生，成為小學生的知心朋友

或良師益友，小學生才愿意親近教師，對教師說心里話，才能了解和掌握學生真實的心理，

心理健康教育才有針對性,才能在輕松愉快和樂觀向上的氣氛中進行,才能收到理想的效果。

為此，教師在從事心理健康教育的過程中，必須充分尊重每一個小學生的權利、意見和人格

尊嚴。一切居高臨下的說教、一切形式的諷刺挖苦和嘲弄學生的行為都是不可取的，都不利

于小學生心理健康教育的順利進行。

5.差異性原則

差異性原則，也叫個性化原則。小學生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般

來說同一年齡段的小學生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點，而不同年

齡段或不同年級的小學生群體則無論是智力因素和非智力因素都存在著明顯的差異性。比

如，低年級小學生的觀察和注意具有較大的無意性，而高年級小學生的觀察和注意則具有較

大的有意性和目的性。再比如，小學階段思維的發(fā)展就總體而言處于由具體形象思維向抽象

邏輯思維過渡階段。低年級小學生雖然抽象思維已開始發(fā)展，但具體形象思維仍居相對優(yōu)勢,

而高年級小學生其抽象邏輯思維已漸居相對優(yōu)勢。智力因素如此，非智力因素的發(fā)展同樣如

此。比如，低年級小學生的理想具有更多的直觀性和具體性，多為周圍的人和事，而高年級

小學生的理想則具有相當程度的抽象性和社會性，如立志成為“四有”人才等。小學生群體心

理發(fā)展的層次和水平上的這種差異性，要求我們在小學生心理健康教育的過程中，教育的內

容和形式都必須有針對性，必須符合不同年齡段或不同年級小學生心理發(fā)展的特點，否則就

難以收到理想的教育效果。

6.多樣性原則

多樣性原則是由小學生群體和個體心理的差異性、心理需求的多樣性，以及心理與行為

問題的復雜性決定的。為此，小學生心理健康教育必須符合小學生心理發(fā)展的特點，教育的

內容應當是具體的、豐富多彩的，富有啟發(fā)性、感染性的，教育的形式和方法應當是生動活

潑、靈活多樣的，為小學生所喜聞樂見的，以求最大限度照顧到其心理發(fā)展的差異性，滿足

不同階段、不同層次和不同個體的心理需要，以提高其心理健康水平。

7.預防、發(fā)展和調治相結合的原則

學校心理健康教育的根本目的在于面向全體學生，預防心理疾病，增進心理健康，促進

心理發(fā)展，全面提高心理素質，因而必須堅持預防、發(fā)展和調治相結合的原則，重在預防和

發(fā)展。只有堅持預防和促進發(fā)展，才能大面積、有效地幫助小學生在其自身的條件允許的范

圍內，達到心理功能的最佳狀態(tài)，心理潛能得到最大的發(fā)揮，人格得到健全和諧的發(fā)展，形

成對學習、生活和社會環(huán)境的良好適應能力。同時對少數小學生面對學習、生活和社會交往

等方面存在的困擾和成長中出現的心理危機及時有效地給予幫助和調節(jié)，對于極個別有心理

問題的小學生給予積極有效的咨詢指導和適當的矯治，對出現心理障礙或患有心理疾病的小

學生要及時與家長聯系，提供建議，介紹到醫(yī)療性心理咨詢和心理治療機構，由專業(yè)人員給

予治療，以保障其心理健康。

五、小學生心理健康教育的方法

小學生心理健康教育的方法是多種多樣的，現簡要介紹以下幾種：

(1)講授法，即通過課堂教學、輔導答疑和學科滲透等形式，以小學生喜聞樂見、便于

接受的方式宣傳普及心理健康知識；

(2)認識指導法，旨在提高小學生對心理健康的認識程度和水平，如指導閱讀、舉辦故

事會、參觀訪問、課堂討論、自我表述和自我評價等；

(3)活動體驗法，即通過親身參與，加深體驗，以豐富和發(fā)展小學生良好的情緒和情感,

如做游戲、示范表演、實地觀察、寫作文、談感想、繪畫、演講等；

(4)行為改變法，即在引導小學生在認識上分清良好行為和不良行為基礎上，鼓勵良好

行為，改變不良行為，有目的、有計劃地進行行為訓練、行為塑造、榜樣示范和游戲性的獎

勵和懲罰，以達到良好行為養(yǎng)成和強化之目的；

(5)自我調控法，即通過引導小學生自我教育來提高小學生的自我調控能力，以利于增

進心理健康，如鼓勵和要求小學生寫日記、周記和小結，適當組織展覽，談收獲、體會、感

受等。

總之，各種方法都有其實用性，也有局限性，在實際工作中，要根據小學生心理健康的

實際靈活掌握，綜合運用。

六、影響小學生身心健康的主要因素

在人的成長過程中，物質和精神二者缺一不可。小學生的天生素質如何發(fā)展，有賴于他的周

圍環(huán)境，而其心理怎樣發(fā)展，則取決于他的生活過程。一般來說，小學生的身心健康與遺傳、

營養(yǎng)、家庭環(huán)境、學校教育、社會環(huán)境以及學生心理的自我強度等方面有著密切的聯系。

一、遺傳因素

遺傳是一種生物現象。遺傳因素是影響小學生生長發(fā)育的重要內因之一，因為它在一定程度

上決定機體發(fā)育的可能范圍，而外界環(huán)境條件決定機體發(fā)育的速度及最后達到的水平.遺傳

的物質基礎是染色體。已經證實人體的每個細胞核內都有23對染色體,其中22對男女相同,

稱為常染色體；另外一對是決定人體性別的染色體，稱為性染色體。女性用XX表示，男性

用XY表示。染色體上有許多基因，現已知人體受單基因決定的性狀有近3000種，它們分

別位于23對染色體的不同位點上。人的身高、體重、體形等性狀，受兩對以上基因控制，

且對環(huán)境的影響表現敏感。通過對單卵雙生兒在相同條件下撫養(yǎng)和不同條件下撫養(yǎng)的生長發(fā)

育情況的觀察，在不同條件下撫養(yǎng)，身高的差異很小，但體重則有明顯差別，這說明身高受

遺傳因素影響較大，而體重則易受環(huán)境因素的影響。由于某個或某對基因發(fā)生突變，也會造

成各種先天性、代謝性疾病。據統計，屬于這類疾病的有近三千種。但是，遺傳也可以通過

外界環(huán)境條件的改善，朝著良好方向發(fā)展。

總之，在優(yōu)良生活環(huán)境下成長的小學生，他們的生長潛力能得以充分發(fā)揮，而某些不良環(huán)境

因素的作用就會使小學生難以達到最完善的發(fā)育程度?，F代遺傳工程學的發(fā)展，尤其在2001

年由我國和世界少數幾個先進國家合作完成的99%人類基因譜排序，必將為今后小學生健

康發(fā)育提供更積極有效的措施。

二、營養(yǎng)因素

食物是人體與外界環(huán)境的重要聯系之一。小學生處于生長發(fā)育階段，必須不斷地從外界吸取

各種營養(yǎng)素，作為生長發(fā)育和維持生理活動的物質基礎，尤其是優(yōu)質的蛋白質、足夠的無機

鹽和各種維生素及微量元素，才能保證其同化過程超過異化過程，從而獲得正常而充分的發(fā)

育；反之，不僅會影響生長發(fā)育，還會影響健康、學習和勞動能力。長期熱量不足及蛋白質

缺乏的小學生，可患營養(yǎng)不良癥。早期表現為易倦怠，精神不振，注意力不集中，體重不增

或下降；重則皮下脂肪減少，肌力差，抵抗力減退，易患呼吸系統或消化系統疾病。嚴重者

可出現惡性營養(yǎng)不良綜合癥，如表皮脫屑，皮膚彈性差，肌肉萎縮，并可出現多種功能障礙。

小學生如鈣、鐵、碘、鋅等營養(yǎng)素和某些維生素缺乏時，可影響骨的生長，導致身材矮小，

全身發(fā)育受阻，智力低下。合理的營養(yǎng)能促進小學生的生長發(fā)育和健康。如果大量攝取動物

性蛋白和脂肪，長期超熱量地飲食，也可造成大量脂肪在皮下堆積，發(fā)生肥胖。據調查，德

國肥胖男孩占1/3,女孩占1/5。我國由于經濟發(fā)展，生活水平提高，肥胖的小學生也逐年

增加，在7?13歲小學生中，1995年至今肥胖率有較大幅度增長，城市男孩由5.9%增加到

10.1%,女孩由3.0%增加到4.9%；農村男孩由1.6%增加到3.7%,女孩由1.2%增力口至U2.4%。

這些頑固的肥胖者可持續(xù)到成年，這也是導致成年時冠心病、高血壓病、糖尿病等疾病的主

要原因。

三、家庭環(huán)境因素

家庭是小學生的第一課堂。父母與子女之間感情融洽，關系和諧，對小學生的身心健康有重

要作用。父母的言行舉止應該成為孩子的表率。父母要全面關心孩子的身心健康，使孩子信

任自己，心悅誠服地接受教育，在孩子的心目中成為可敬可信的人。父母對孩子要有正確評

價，除關心孩子學習外，對性格、品德、鍛煉、健康水平各方面都可以進行評價。鼓勵孩子

發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，不斷進步。特別要注意防止僅從孩子的學習成績去評價好壞，更不能

施加壓力，使他們產生緊張感、壓迫感甚至恐懼感?？傊改笇ψ优巴映升垺薄巴?/p>

風”，不能有脫離實際的過高要求和急躁情緒，避免引起與孩子之間關系的緊張、對立。

四、學校教育因素

學校作為一種特殊的環(huán)境，它的組織體系、管理制度、人際關發(fā)展。小學生中的不少心理和

行為等方面的問題本身往往就是學校工作中的缺點、錯誤甚至失策所造成的。因此，學校應

當從衛(wèi)生保健和教育的立場出發(fā)，通過各種有效的教育途徑，對學生進行疏導，對各種心理

障礙進行預防或早期發(fā)現，早期治療，充分發(fā)展小學生的智能、情感和意志。師生關系緊張

是引起學生心理失衡的重要原因。教師如果自己心理失調，他們是不會理解學生的行為的，

不但在學習上不能幫助學生，并且對學生的身心健康發(fā)展會起相反的刺激作用。為了對學生

的身心健康施加有益的影響，教師首先必須具備健康的人格。教師的職業(yè)要求其本身具有高

度健康和穩(wěn)定的情緒，對學生抱有同情心，有能力在任何情況下自覺地將個人的不健康的情

緒消除在課堂之外。教師個人品質的不斷改善，會對學生身心健康的發(fā)展有良好的促進作用。

課堂上民主的、寬容的、循循善誘的、深入淺出的、公正和熱烈的氣氛，對學生的身心健康

起促進作用；相反，專制的、過分嚴格的、不平等和冷漠的氣氛，則對學生的身心健康起消

極作用。實驗證明，教師為中心的專制作風，割斷了師生之間的聯系，造成學生的心理緊張、

神經過敏和相互攻擊。相反，師生之間的民主氣氛會促進學生的身心健康。

五、社會環(huán)境因素

社會環(huán)境因素對小學生的生長發(fā)育的影響是綜合性的。社會經濟、文化教育、生活條件、環(huán)

境污染等因素相互作用，有些直接影響學生的生長發(fā)育，有些通過中間環(huán)節(jié)發(fā)揮作用，形成

一個復雜的影響生長發(fā)育的生態(tài)體系。如貧窮、營養(yǎng)缺乏、居住擁擠、缺乏必要的衛(wèi)生設施、

缺乏衛(wèi)生知識、離婚、性病、子女過多、經濟危機等，不僅常見于發(fā)展中國家，就是在較富

裕的國家，這些社會因素對兒童生長發(fā)育的影響也是明顯存在的。社會環(huán)境因素對兒童生長

發(fā)育的影響主要取決于社會制度，其中起主導作用的因素是社會政治、經濟條件。優(yōu)越的社

會制度能為廣大小學生提供良好的居住、生活和教育等條件。我國隨著社會主義市場經濟體

制的建立，各項事業(yè)飛速發(fā)展，綜合國力不斷增強，人民的生活水平顯著提高，從而促進了

小學生的生長發(fā)育向更高標準發(fā)展。

七、小學生健康心理輔導的概念

小學生健康心理輔導是專職或兼職的心理輔導人員，依據小學生身心發(fā)展的規(guī)律和特點，運

用心理學、教育學、醫(yī)學等相關學科的專業(yè)知識和專門技能為小學生健康心理的形成和發(fā)展

提供其所需要的幫助和指導的過程。有如下三個特點。

(1)小學生健康心理輔導以身心發(fā)育正常的小學生為對象，面向全體小學生，以全面提高其

心理素質為目的、為重點，而不在于心理障礙或心理疾病的診斷和治療。

(2)小學生健康心理輔導的過程，是專業(yè)人員依據小學生身心發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理

學及相關學科的專業(yè)知識和專門技能，為小學生的心理健康提供其所需要的幫助和指導的過

程。盡管在小學生健康心理輔導的過程中，也要適當介紹和普及有關心理健康的基本知識，

但重點不在于學科理論的系統講授，就是說，不能把小學生健康心理輔導作為一門學科理論

的知識體系來講授。

(3)小學生健康心理輔導是一種新型的、平等的、建設性的合作關系。盡管在健康心理輔導

的過程中，也要體現教育性的原則，但輔導者與輔導對象之間并非教育者與被教育者之間的

關系，也不同于醫(yī)生與患者之間的關系。因而在小學生健康心理輔導過程中，一般不提批評

意見，不搞泛泛地說教，不可以不負責任地出主意，更不能把自己的觀點、看法和意見強加

于人，而只能通過平等的、民主的、討論的方式幫助、鼓勵、啟發(fā)和引導小學生面對現實，

自己思考，自己去分析問題、認識問題和解決問題，任何包辦代替的做法都是不可取的。

八、小學生健康心理輔導的基本內容

小學生健康心理輔導是小學生心理健康教育的具體化，其中心和主旨是面向全體小學生，旨

在全面促進小學生健康心理，包括良好的智力因素和非智力因素的形成和發(fā)展，提高心理素

質，因而小學生健康心理輔導的內容是多方面、全方位的，主要包括以下內容。

(一)學校生活的心理適應輔導

兒童從幼兒園到學校，其主導活動由游戲變?yōu)橛心康牡赝瓿蓪W習任務，這對剛入學的小學生

來說是其生活經歷中的一個全新的、根本性的變化，這在心理和行為上不可避免地存在著一

個適應的過程。心理輔導的主要目的就在于喚起小學生的自我意識，感到自己長大了“，激

發(fā)他們作為一名小學生的自豪感和義務感，幫助小學生盡快適應學校里有秩序的學習和生

活，以利于身心健康地成長。

為此，自20世紀80年代初以來，心理學工作者和幼教工作者就有關幼兒園大班到小學一年

級的教育教學內容的銜接及心理上的適應問題做了大量的試驗研究工作。到目前為止，各種

形式的學前班已相當普及，為兒童入學做好了充分的心理準備和良好的行為訓練，絕大多數

入學兒童都能順利適應，同時近年來有關方面的輔導材料也較充分，因而本書不擬專章介紹。

（二）學習心理輔導

學習是小學生的主要任務，也是小學生心理社會化的主要途徑，樂于學習是小學生心理健康

的重要標志之一。小學生通過學習獲得知識，增長本領，取得優(yōu)異的學習成績，受到家長和

教師的贊許，受到同學的好評，能夠體驗到成功的喜悅，激發(fā)強烈的學習興趣和求知欲，同

時在學習中也會遇到困難和挫折，體驗到失敗的痛苦，經受意志力的磨煉和考驗。學習上的

成功能增強信心，多次失敗也能喪失信心。學習心理輔導包括學習動機、學習態(tài)度、學習方

法、學習習慣和考試心理輔導，目的在于引導小學生通過積極主動的探討，進而明確學習目

的，端正學習態(tài)度，樹立正確的學習動機，掌握科學有效的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣,

正確對待學習中的困難和挫折，幫助小學生獲得成功，體驗成功的喜悅，從而形成堅定的學

習信念和旺盛的進取精神。

（三）智能輔導

智能的形成和發(fā)展是人們認識世界、改造世界和創(chuàng)造未來的先決條件，也是小學生身心健康

成長的主導因素和重要標志。人在出生以后，隨著機體的發(fā)育、成長，包括感覺器官、運動

器官，特別是大腦發(fā)育的逐漸完善，人們的活動范圍和實踐領域不斷擴大，對外界事物的反

映也越來越廣泛、豐富和深刻。人們在反映客觀事物的現象、本質、規(guī)律的過程中，逐步形

成了認識能力，包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和注意力。而以思維能力為核心的

各種認識能力因素的有機結合即構成了人們的智力。在認識現實、改變現實、創(chuàng)造社會財富

的過程中逐步形成人們的各種能力，包括認識能力、操作能力、創(chuàng)造能力和社會交往能力等。

一個國家，一個民族，沒有智能的培養(yǎng)和開發(fā)，一切都無從談起，因而必須從兒童抓起。小

學生智能輔導主要是智力因素的輔導、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的輔導。

（四）情感和意志輔導

俗話說，人非草木，孰能無情。如果人類沒有了情緒情感，就沒有對真理的追求，也沒有豐

富多彩的精神生活和社會生活。意志是人所特有的高級心理現象，是人的主觀能動性的集中

體現。沒有意志，任何美好的理想、宏偉的計劃和偉大的戰(zhàn)略決策都不可能變?yōu)槲镔|的現實,

任何智慧和潛力都難以得到充分的發(fā)揮，因而既不可能有個人的美好未來，也不可能有國家

和民族的美好未來?？梢妿椭W生學會調節(jié)自己的心態(tài)，克服悲觀、怯懦、抑郁、緊張等

消極否定的情緒情感，經常性地保持舒暢、喜悅、樂觀、自信等積極肯定的情緒情感，形成

良好的意志品質，保持生動活潑、蓬勃奮發(fā)的良好心態(tài)，對其身心健康成長和未來發(fā)展具有

十分重要而又深遠的意義。其中情緒情感的輔導尤其要重視移情體驗的輔導，注意引導小學

生設身處地、將心比心，去體驗他人的歡樂和痛苦，以培養(yǎng)小學生的同情心和正義感，激發(fā)

自覺的意志行動。

（五）個性心理輔導

個性心理是一個獨特的、多系統、多側面、多層次和多級發(fā)展水平的開放性的結構系統。個

性的全面發(fā)展是實現共產主義社會的重要條件之一。一個人個性結構中的優(yōu)勢、潛力、特點

或弱點，不僅制約著其社會活動的選擇性、效能及未來發(fā)展的可能性，同時也往往是事業(yè)成

敗的決定因素。比如三國時期諸葛亮的足智多謀，劉備的寬厚仁義，關羽的忠義和自負，張

飛的粗中有細和剛烈暴躁，司馬懿的多疑，周瑜的心胸狹窄等都曾是功業(yè)成敗的決定因素。

此外呂布身為三國時代第一猛將，轅門射戟一箭鎮(zhèn)住十萬大軍，然而中原之大何故竟無立錐

之地，以致白門樓身首異處?河北袁紹歷四世三公，擁有雄兵百萬，戰(zhàn)將千員，可謂兵精糧

足，何故難成大業(yè)?究其根源，蓋因其個性結構存在著致命的弱點所致。前者呂布有勇無謀,

剛愎自用，見利忘義，失信于天下：后者袁紹多謀無斷，“干大事而惜身，見小利而亡命”

是也。古往今來，凡成就大事業(yè)者其個性結構都有其獨特的優(yōu)勢、潛力和特點，如思路開闊，

靈活機敏，富有堅定的信念和創(chuàng)新意識，好奇心、求知欲強烈，求真務實，堅忍不拔，不怕

困難，不怕挫折，勇于進取，敢冒風險，心胸開朗，達觀，富有幽默感等。小學生個性心理

輔導的根本目的，就在于幫助和促進小學生的個性心理，包括興趣、能力、性格和自我意識

等各方面得到全面和諧的發(fā)展。

（六）日常生活中的心理輔導

小學生日常生活中的心理輔導主要包括社會交往輔導、休閑輔導、消費輔導和常識性的生活

技能輔導。社會交往是人類意識發(fā)生、發(fā)展和形成的基本條件。運用言語的和非言語的符號

系統交流思想、情感，總結和傳播知識經驗，表達物質的和精神的各種需要，是人類所特有

的社會心理現象，也是協調各方面的人際關系，調動各方面的積極性，統一思想，統一意志，

同心同德，團結協作，實現群體目標，取得事業(yè)成功的客觀要求和必要條件。小學生通過正

常交往，一方面可獲得友誼與愛，得到同伴的接納、尊重、理解和贊許，從中體驗到存在的

價值和生活的樂趣，同時亦可學會更好地尊重他人，理解他人，關心和幫助他人，學會與人

合作。這不僅有利于增長知識，增長才干，也有利于身心健康。休閑輔導、消費輔導和生活

技能輔導是我國現代社會生活提出來的新課題，是隨著我國經濟及各項社會事業(yè)飛速發(fā)展，

收入和生活水平不斷提高的結果，也是素質教育的客觀需要。休閑、消費和生活技能方面的

輔導有助