初三英語(yǔ)下冊(cè)教學(xué)計(jì)劃模板（4篇）

第4頁(yè)共4頁(yè)初三英語(yǔ)下冊(cè)教學(xué)計(jì)劃模板一、指導(dǎo)思想：____年中考在即，我將本著以《英語(yǔ)課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以考綱為標(biāo)準(zhǔn)，以教材，指導(dǎo)叢書(shū)，復(fù)習(xí)指導(dǎo)為具體資料，根據(jù)國(guó)家提出的素質(zhì)教育的要求，結(jié)合我校實(shí)際狀況，我們備課組經(jīng)過(guò)討論，制訂了周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并組內(nèi)自己出《中考復(fù)習(xí)課時(shí)計(jì)劃》，領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，穩(wěn)打穩(wěn)扎，爭(zhēng)取在短短的三個(gè)月內(nèi)提高學(xué)生的聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)潛質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的綜合語(yǔ)言運(yùn)用潛質(zhì);面向全體學(xué)生，為學(xué)生全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)，為今后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)作好充分準(zhǔn)備。二、復(fù)習(xí)策略1.系統(tǒng)歸納，分清脈絡(luò)。依綱扣本，注重雙基，夯實(shí)基礎(chǔ)(詞匯，語(yǔ)法，句型)，幫忙學(xué)生學(xué)會(huì)復(fù)習(xí)，學(xué)會(huì)考試。2。以學(xué)生為主體，堅(jiān)持講練結(jié)合的教學(xué)模式。并注重感情投資，利用學(xué)生的心理優(yōu)勢(shì)，多關(guān)注，多表?yè)P(yáng)，樹(shù)立學(xué)生的自信心。3.針對(duì)性復(fù)習(xí)。向優(yōu)、良、中、差各層次學(xué)生搜集、積累他們平時(shí)在各方面出現(xiàn)的錯(cuò)誤，對(duì)癥下藥，逐題突破。要求學(xué)生熟練地掌握中考中的每一種題型的命題意圖。對(duì)聽(tīng)力部分、單項(xiàng)選取、完形填空、閱讀明白、書(shū)面表達(dá)等各種題型進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。三、狀況分析人教版英語(yǔ)共有五本書(shū)，七年級(jí)上下冊(cè)和八年級(jí)上冊(cè)比較簡(jiǎn)單，主要是詞匯量的積累，簡(jiǎn)單的口語(yǔ)表達(dá)，八年級(jí)下冊(cè)，九年級(jí)著重是語(yǔ)法，閱讀。指導(dǎo)叢書(shū)中要求，在語(yǔ)言知識(shí)方面，學(xué)生學(xué)會(huì)使用四會(huì)單詞和習(xí)慣用語(yǔ)或固定搭配;在聽(tīng)力技能方面，能聽(tīng)懂有關(guān)日常生活中的熟悉的話題;在閱讀技能方面，能閱讀各種體裁和題材的簡(jiǎn)短的書(shū)面材料;在寫(xiě)作技能方面，能使用所學(xué)語(yǔ)言基礎(chǔ)知識(shí)，以語(yǔ)篇為單位，清楚，連貫地進(jìn)行控制性和開(kāi)放性寫(xiě)作;在口語(yǔ)技能方面，能使用所學(xué)的語(yǔ)音，語(yǔ)法和詞匯等基礎(chǔ)知識(shí)，以口頭的形式清楚，流利地表達(dá)自己的意思。根據(jù)考試的資料和考試的難易度比例，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)刻和復(fù)習(xí)方法很有必要。四、時(shí)刻安排：整個(gè)復(fù)習(xí)分三個(gè)階段：第一輪：時(shí)刻：2。28-4。29資料：?jiǎn)卧獜?fù)習(xí)。第二輪：時(shí)刻：5。2-5。27資料：專項(xiàng)復(fù)習(xí)(聽(tīng)力，語(yǔ)法，詞語(yǔ)運(yùn)用，完型填空，閱讀明白，情景對(duì)話，書(shū)面表達(dá)。)第三輪：時(shí)刻：5。30-6。21資料：模擬考試五、資料1.《中考課時(shí)計(jì)劃》2.《天利38套歷年真題》3.初三全體英語(yǔ)教師群眾編排的《中考課時(shí)計(jì)劃》六、復(fù)習(xí)資料與要求從近三年的中考試題來(lái)看，年年有變化，但不是很大，總之，其試題容量大，覆蓋面廣，要求越來(lái)越高，越來(lái)越靈活，不僅僅加強(qiáng)了對(duì)英語(yǔ)基礎(chǔ)知識(shí)的考查，更突出了對(duì)運(yùn)用知識(shí)的潛質(zhì)的考查。我采用“三輪復(fù)習(xí)法”要求先全面學(xué)習(xí)，后進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)和適應(yīng)性考試復(fù)習(xí)，做到著眼全面，突出重點(diǎn)，點(diǎn)面結(jié)合，把全面復(fù)習(xí)和重點(diǎn)復(fù)習(xí)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，這樣既系統(tǒng)全面又有所側(cè)重，能使學(xué)生較好地掌握所學(xué)知識(shí)，考出優(yōu)異的成績(jī)。第一輪復(fù)習(xí)，依綱扣本，整合課本資料，梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，訓(xùn)練基本技能，要求學(xué)生一步一個(gè)腳印，扎扎實(shí)實(shí)搞好基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)。正因萬(wàn)變不離其中，如果沒(méi)有最基本的詞匯和語(yǔ)法，從何談潛質(zhì)。因此我課堂上主要以教材為主，以《初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)》為輔，引導(dǎo)學(xué)生按教材順序復(fù)習(xí)各單元的知識(shí)點(diǎn)，這一輪不是炒“冷飯”，而是“溫故而知新”。充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，課堂上引導(dǎo)學(xué)生歸納知識(shí)點(diǎn)，并與其它知識(shí)做橫向、縱向比較，幫忙學(xué)生鞏固運(yùn)用。一方面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)用心性，另一方面及時(shí)查漏補(bǔ)缺，鞏固好基礎(chǔ)知識(shí)。早自習(xí)要求學(xué)生在教室里大聲朗讀，早讀的材料能夠是課本，單詞表和課后的聽(tīng)力材料，也能夠是練習(xí)冊(cè)中的作文或平時(shí)閱讀時(shí)發(fā)現(xiàn)的寫(xiě)得好的一些文章，同時(shí)注重詞匯，詞組，句型的過(guò)關(guān)，每一天早自習(xí)下課前的十分鐘，對(duì)學(xué)生所復(fù)習(xí)的資料進(jìn)行檢測(cè)，課后透過(guò)《初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)》中的配套練習(xí)，鞏固所復(fù)習(xí)的資料。同時(shí)在這一輪的復(fù)習(xí)中我還準(zhǔn)備采取一些措施來(lái)激勵(lì)和督促學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)，比如，既每學(xué)完一部分后，進(jìn)行階段性測(cè)試，并將成績(jī)通報(bào)給家長(zhǎng)，與家長(zhǎng)一齊共同督促學(xué)生發(fā)奮學(xué)習(xí)，以便更好更快地提高教學(xué)質(zhì)量。第二輪復(fù)習(xí)，專題講解與訓(xùn)練，重，難點(diǎn)突破，實(shí)現(xiàn)潛質(zhì)升華;在這一階段復(fù)習(xí)過(guò)程中防止簡(jiǎn)單的重復(fù)，反對(duì)面面俱到，遵循精講多練的原則，做到講-練-評(píng)結(jié)合。在課堂上主要是根據(jù)中考指導(dǎo)叢書(shū)并結(jié)合《中考課時(shí)計(jì)劃》和我們自己出的練習(xí)題，按詞匯(構(gòu)詞法，名詞，代詞，形容詞，副詞，冠詞，動(dòng)詞)語(yǔ)法(賓語(yǔ)從句，狀語(yǔ)從句，定語(yǔ)從句，被動(dòng)語(yǔ)態(tài)，動(dòng)詞時(shí)態(tài)等)進(jìn)行復(fù)習(xí)，有的強(qiáng)講，有的略講。讓學(xué)生建立一個(gè)完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。并透過(guò)《中考課時(shí)計(jì)劃》中的專題講解與訓(xùn)練來(lái)復(fù)習(xí)檢測(cè)構(gòu)成潛質(zhì)。第三輪復(fù)習(xí)，綜合模擬訓(xùn)練，把握中考脈絡(luò)，合理安排好答題時(shí)刻。在這一階段主要目的是側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生審題和解題的潛質(zhì)，要求學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合練習(xí)和模擬測(cè)試，透過(guò)知識(shí)考查與潛質(zhì)考查并重，提高學(xué)生的應(yīng)試技巧，使學(xué)生在答題時(shí)做到靈活運(yùn)用，觸類旁通，舉一反三。有了前兩輪的復(fù)習(xí)，學(xué)生對(duì)知識(shí)已經(jīng)有了必須程度的掌握，因此透過(guò)模擬的中考試卷為真正的中考做好充分的準(zhǔn)備初三英語(yǔ)下冊(cè)教學(xué)計(jì)劃模板（二）一、精心備課精心備課則是提高課堂效率的前提。認(rèn)真的備課，會(huì)使我們做到胸有成竹，無(wú)論是重點(diǎn)、疑點(diǎn)、難點(diǎn)的落實(shí)，問(wèn)題的設(shè)計(jì)，教法的選擇，都要精心考慮，通盤(pán)安排。只有胸中有教材，眼中有學(xué)生(因人施教)，才能運(yùn)用自如，得心應(yīng)手，才能有效提高課堂教學(xué)效率二、注重非智力因素開(kāi)發(fā)注重非智力因素開(kāi)發(fā)是提高課堂效率的關(guān)鍵，全面提高英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)更要注重非智力因素(即信心、興趣和習(xí)慣等)的開(kāi)發(fā)，這對(duì)后進(jìn)生尤為重要。因?yàn)樗麄內(nèi)狈χ饔^能動(dòng)性，學(xué)習(xí)信心不足，興趣不濃，習(xí)慣不好，不肯下功夫背單詞，或方法不妥導(dǎo)致成績(jī)差。初中學(xué)生精力旺盛，記憶力好，好奇心強(qiáng)，一般都能學(xué)好英語(yǔ)的。關(guān)鍵就在我們?nèi)绾吻Х桨儆?jì)地激發(fā)不同層次學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)興趣，如開(kāi)展多種多樣的口語(yǔ)活動(dòng)，朗讀比賽，趣味游戲等等。不斷增添學(xué)生的新鮮感，激發(fā)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣。三、上好英語(yǔ)復(fù)習(xí)課初三面臨的是畢業(yè)和升學(xué)考試對(duì)復(fù)習(xí)課要求非常之高。英語(yǔ)的復(fù)習(xí)課不是學(xué)習(xí)內(nèi)容的簡(jiǎn)單重復(fù)，而是用新的教學(xué)方法在高層次上再現(xiàn)以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容。由于范圍廣、內(nèi)容多，授課時(shí)間短，所以復(fù)習(xí)課也要精心備課，將學(xué)過(guò)的各種語(yǔ)言現(xiàn)象進(jìn)行系統(tǒng)的歸納、整理、分析。要認(rèn)真設(shè)計(jì)課堂教學(xué)程序，運(yùn)用系列化教學(xué)，方法要靈活多變，激發(fā)學(xué)生興趣，點(diǎn)撥分析，鼓勵(lì)學(xué)生多思考、勤實(shí)踐。四、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣1、采取各種方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因材施教，爭(zhēng)取讓學(xué)生少掉隊(duì)。2、及時(shí)小測(cè)驗(yàn)，查漏補(bǔ)缺。3、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自信心。4、采用直觀教學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。根據(jù)初中學(xué)生活潑、好動(dòng)，對(duì)新鮮事物充滿好奇的特點(diǎn)，可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性，使他們?cè)谧杂X(jué)和不自覺(jué)狀態(tài)中，開(kāi)啟“自動(dòng)學(xué)習(xí)”的心扉。在教學(xué)中，可盡量利用實(shí)物、圖片和幻燈等直觀教具進(jìn)行教學(xué)。嗅覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)一起參與感知，將實(shí)物與英語(yǔ)聯(lián)系起來(lái)，學(xué)生獲得直觀印象后便很快記住了句型和生詞。初三英語(yǔ)下冊(cè)教學(xué)計(jì)劃模板（三）一、復(fù)習(xí)前準(zhǔn)備工作1、分析學(xué)生情況復(fù)習(xí)工作能否做好，需要老師和學(xué)生共同的努力，復(fù)習(xí)計(jì)劃，內(nèi)容，過(guò)程必須適應(yīng)我們學(xué)生的特點(diǎn)才能發(fā)揮良好的作用，取得理想的效果。因此，我們四位英語(yǔ)老師分析了學(xué)生的特點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)我們的學(xué)生普遍存在比較浮躁的學(xué)習(xí)心理，并且很多學(xué)生比較容易驕傲自滿，對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)的掌握都不牢固而且比較不屑于處理簡(jiǎn)單的問(wèn)題。所以造成的現(xiàn)象是優(yōu)生不優(yōu)，很多學(xué)生都徘徊在中等的水平，基礎(chǔ)差的學(xué)生又比較懶惰。針對(duì)這一特點(diǎn)，我們決定必須首先讓學(xué)生們端正思想，知道下一步應(yīng)該做什么，我們和不同層次的學(xué)生溝通思想，幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，確定復(fù)習(xí)中第一步的行動(dòng)。2、研究試題，留意中考信息，及時(shí)了解命題變化和趨勢(shì)由于我們備課組四位老師中，____位老師是首次擔(dān)任初三英語(yǔ)教學(xué)工作，因此很有必要仔細(xì)的研究歷年的中考試題，來(lái)把握中考命題的特點(diǎn)。近年來(lái)中考試題從知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)變,淡化語(yǔ)法,注重語(yǔ)篇,突出交際,強(qiáng)調(diào)應(yīng)用,體現(xiàn)地方特色,散發(fā)時(shí)代氣息并開(kāi)始進(jìn)行學(xué)科之間的滲透.主要體現(xiàn)在：1.通過(guò)實(shí)際情景和語(yǔ)境考查學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的理解和運(yùn)用2.試題選材結(jié)合熱點(diǎn),注重教育性3.試題緊密聯(lián)系生活,注重考查學(xué)生綜合運(yùn)用語(yǔ)言解決實(shí)際問(wèn)題的能力4.采用開(kāi)放性試題考查學(xué)生的語(yǔ)言實(shí)際運(yùn)用能力二、復(fù)習(xí)計(jì)劃俗語(yǔ)說(shuō)：不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃目的在于避免盲目性，增強(qiáng)針對(duì)性，力求在有限的時(shí)間內(nèi)獲得最佳復(fù)習(xí)效果。我們將復(fù)習(xí)分為三個(gè)階段1、基于課文內(nèi)容的基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。在這個(gè)階段，我們主要以課文單元為主復(fù)習(xí)詞匯，短語(yǔ)，常用句型，語(yǔ)法知識(shí)等基礎(chǔ)知識(shí)。2、專項(xiàng)訓(xùn)練階段。按照中考題型逐一集中訓(xùn)練。這一階段我們準(zhǔn)備以題型為載體，滲透做法指導(dǎo)。幫助學(xué)生熟悉中考題型，掌握一定的解題技巧。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決。3、綜合模擬訓(xùn)練階段，綜合訓(xùn)練、仿真模擬。準(zhǔn)備采取課上、課下做題相結(jié)合的方式，要求學(xué)生獨(dú)立認(rèn)真完成，讓學(xué)生弄清錯(cuò)誤原因，哪塊知識(shí)存在問(wèn)題，查漏補(bǔ)缺。配以模擬訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間意識(shí)，良好的應(yīng)試心理。三、口語(yǔ)復(fù)習(xí)由于____月底進(jìn)行的口語(yǔ)考試，我們?cè)谇耙欢蔚臅r(shí)間里花了很大的精力，為了不影響第一階段的復(fù)習(xí)，我們主要采取了以下措施：1、利用好晨會(huì)時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)生早讀。早讀內(nèi)容以口語(yǔ)材料為主。2、從每天中午抽出一刻鐘時(shí)間，組織學(xué)生結(jié)對(duì)練習(xí)，掌握問(wèn)答和對(duì)話，對(duì)重點(diǎn)詞語(yǔ)進(jìn)行小組互查。3、利用晚自修時(shí)間，對(duì)口語(yǔ)薄弱的部分學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。口試復(fù)習(xí)主要是以學(xué)生結(jié)對(duì)的形式完成的，我們給學(xué)生規(guī)定每天必須完成的任務(wù)，讓他們結(jié)對(duì)完成，我們每天檢查，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行抽查。四、目前復(fù)習(xí)情況目前我們已經(jīng)基本完成了第一階段的復(fù)習(xí)。這個(gè)階段課文是復(fù)習(xí)的中心，是語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法知識(shí)、聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)活動(dòng)和培養(yǎng)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力的綜合材料，是復(fù)習(xí)的主要依據(jù)。但復(fù)習(xí)課又不同于新授課，我們?cè)谡n堂中非常注意培養(yǎng)學(xué)生自我總結(jié)、自我歸納、自主學(xué)習(xí)的能力。在復(fù)習(xí)詞匯的時(shí)候，我們每天默寫(xiě)一定量的單詞。根據(jù)讀音、拼寫(xiě)、同義詞、反義詞、同音詞、形近詞等對(duì)單詞分別整理總結(jié)，區(qū)別異同，減少使用錯(cuò)誤。同時(shí)我們還按照詞類對(duì)單詞進(jìn)行整理，拓展，建立詞形與詞義之間的聯(lián)系，熟悉單詞的用法。在詞組的總結(jié)的時(shí)候我們按照詞類歸納分為名詞詞組，動(dòng)詞詞組，介詞詞組等。列出課文中的重點(diǎn)詞組，要求學(xué)生每天背誦默寫(xiě)。同時(shí)，我們還常按照某一中心詞來(lái)歸納總結(jié)詞組。語(yǔ)法復(fù)習(xí)重點(diǎn)是八種時(shí)態(tài)、動(dòng)詞不定式、被動(dòng)語(yǔ)態(tài)，以及賓語(yǔ)從句、和狀語(yǔ)從句。我們?cè)诎磫卧獜?fù)習(xí)的同時(shí)，常通過(guò)比較，找出異同，把各種語(yǔ)法項(xiàng)目聯(lián)系起來(lái)，做到前后關(guān)聯(lián)。課后我們加以有針對(duì)性地練習(xí)來(lái)鞏固。每一個(gè)單元我們總結(jié)經(jīng)典句型讓學(xué)生們加以背誦，并要求他們?cè)谧鲿?shū)面表達(dá)的時(shí)候盡量運(yùn)用。因?yàn)槭菑?fù)習(xí)，所以我們盡量做到突出一個(gè)“總”字。面對(duì)上千的單詞，成百的短詞和詞組，幾十種句型，大到語(yǔ)法項(xiàng)目，小到具體的知識(shí)點(diǎn)，我們?cè)趶?fù)習(xí)中將他們相互聯(lián)系起來(lái)，形成網(wǎng)絡(luò)，形成系統(tǒng)，使學(xué)生通過(guò)復(fù)習(xí)對(duì)這些零零碎碎的知識(shí)能有比較清晰的概念。根據(jù)第一階段復(fù)習(xí)的情況來(lái)看，我們還將花一些時(shí)間來(lái)加強(qiáng)學(xué)生普遍比較薄弱的部分。然后再準(zhǔn)備進(jìn)入第二階段專項(xiàng)的復(fù)習(xí)。五、復(fù)習(xí)中的幾個(gè)點(diǎn)1、詞匯、閱讀、聽(tīng)力貫穿始終，堅(jiān)持每天一練。2、及時(shí)反饋，查漏補(bǔ)缺。3、精講精練，有的放矢。4、集體備課，團(tuán)結(jié)一致。初三英語(yǔ)下冊(cè)教學(xué)計(jì)劃模板（四）一、掌握基本的詞匯知識(shí)。詞匯總復(fù)習(xí)主要分為單詞拼寫(xiě)、詞語(yǔ)釋義和詞形轉(zhuǎn)換三個(gè)方面。既要掌握基本詞匯知識(shí)，又要具有運(yùn)用詞匯的基本能力，養(yǎng)成根據(jù)單詞的讀音記單詞的拼寫(xiě)形式的良好習(xí)慣，并用構(gòu)詞法、音形相同相似比較法、歸類法等記住單詞。二、體會(huì)英語(yǔ)語(yǔ)法的實(shí)際應(yīng)用。語(yǔ)法的復(fù)習(xí)要兼顧句法和詞法。句法以掌握五種基本句型為核心，還要復(fù)習(xí)賓語(yǔ)從句，狀語(yǔ)從句、定語(yǔ)從句等，在掌握句法的基礎(chǔ)上，分析理解詞法。詞法以動(dòng)詞為重點(diǎn)，掌握正確的時(shí)態(tài)用法。在復(fù)習(xí)中要注意理清語(yǔ)法知識(shí)脈絡(luò)，使之系統(tǒng)化。在感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上歸納語(yǔ)法規(guī)則，再以語(yǔ)法規(guī)則指導(dǎo)語(yǔ)言實(shí)踐，從而提高理解語(yǔ)法概念和規(guī)則的能力以及運(yùn)用規(guī)則的能力。三、正確使用交際用語(yǔ)。學(xué)習(xí)日常交際用語(yǔ)的目的，是使同學(xué)們具備與講英語(yǔ)的人進(jìn)行口頭交際的能力。首先應(yīng)能聽(tīng)懂別人所講的日常交際用語(yǔ)，并能做出正確的應(yīng)答，還應(yīng)在聽(tīng)別人講英語(yǔ)時(shí)，結(jié)合自己所處的場(chǎng)合、情景等，理解對(duì)方的大意。在復(fù)習(xí)中，要能運(yùn)用《日常交際用語(yǔ)簡(jiǎn)表》中的表達(dá)方式進(jìn)行簡(jiǎn)單的交際。四、注重閱讀能力的培養(yǎng)。閱讀對(duì)初中畢業(yè)生來(lái)說(shuō)是一種較高水平的能力要求，主要考查閱讀速度和理解能力。要提高理解能力，首先要有一定的詞匯量和