2024職場人壓力調(diào)查報告-智聯(lián)招聘-202407

2024職場人壓力調(diào)查報告哈打工人從來都不吝于向自己“開嘲●女性職場人更善“看淡”壓力，白領(lǐng)比藍領(lǐng)更卷近半職場人感到“壓力山大”脆皮打工人也能燃起“鋼鐵般的意志”僅有8.6%認為自己的壓力非常大遠低于男性的17.9%職場人在職場中受到的壓力程度職場人在職場中受到的壓力程度男性比較大37.7%5.3%2.6%一般比較小49.3%4.6%2.4%工作壓力也折射出公司氛圍31.5%的白領(lǐng)表示同事越來越卷相比之下，藍領(lǐng)反而氛圍更輕松卷的少、摸魚的多忙碌之中適當按會兒暫停鍵職場人工作氛圍的變化團隊更活躍躺平、摸魚團建頻率降低●職場人最怕啥?職場變化與領(lǐng)導“突然的關(guān)心”談起職場壓力的來源大家的感知各有不同但環(huán)境的不確定已成打工人的“頭號天敵”職場人的壓力來源職場人的壓力來源性別問題30.9%26.9%加班過多41.6%的職場人最抗拒直屬領(lǐng)導32.8%認為大老板讓人更有壓力果然走到哪都讓人“壓力山大”職場人最怕和誰相處職場人最怕和誰相處大老板32.8%23.3%20.8%永遠精神穩(wěn)定催款的乙方11.5%的E人“和誰相處都能精神穩(wěn)定”11.2%I人表示“和誰相處壓力都很大”不同人格的職場壓力狀態(tài)不同人格的職場壓力狀態(tài)永遠精神穩(wěn)定職場人解壓方式：職場人解壓方式：說拜拜00后更需咖啡“續(xù)命”上班需要“中場休息”聊點和工作無關(guān)的“廢話”給無聊的職場加點“調(diào)味劑”00后嘴巴閑不住零食、奶茶、咖啡才是職場“續(xù)命拍檔”職場人在上班時如何緩解壓力總體閑聊八卦帶薪如廁靠零食、找個理由逛逛整理桌公室照顧綠植一偷偷睡用捏捏、魔方等解壓玩具電子木魚●超6成職場人下班“刷短視頻”解壓，男性更喜歡下班打游戲最受職場人歡迎的是“刷短視頻”“某音五分鐘，人間兩小時”44.7%的男性職場人更喜歡下班打游戲職場人下班后如何緩解壓力職場人下班后如何緩解壓力男性刷短視頻看綜藝打游戲看書、看小說睡覺/發(fā)呆女性到底是誰在社交平臺評論區(qū)發(fā)言?25.6%的INTP(邏輯學家)喜歡在網(wǎng)上發(fā)表觀點超過總體的17%緩解壓力的特殊方式總體總體刷各種社交平臺、發(fā)表評論刷各種社交平臺、發(fā)表評論更高誰都不知道打工人的崩潰會發(fā)生在哪個瞬間在壓力特別大的時候“發(fā)瘋”成了職場人首選00后尤其喜歡“發(fā)瘋式”解壓占比更高于整體職場人壓力爆表時的解壓方式職場人壓力爆表時的解壓方式00后該發(fā)瘋就發(fā)瘋，別跟自己較勁兒和親朋好友溝通得過且過能忍則忍，持續(xù)內(nèi)耗跳槽，換個環(huán)境也許會更好發(fā)泄到工作上，化壓力為動力42.5%40.6%總體●超六成職場人靠規(guī)律生活改善健康工位和床“兩點一線”熬夜加班一次不落如此壓力之下身上免不了這里痛、那里也痛為了改善身體狀況職場人也有自己的養(yǎng)生規(guī)劃選擇“三餐和生活作息健康”的職場人最多他們相信，規(guī)律生活就是最好的養(yǎng)生之道“有壓力才有動力”ENTP(辯論家)完美詮釋了這一點在養(yǎng)生上“嚴于律己”42.4%定期體檢，30.5%按時按量吃保健品均高于總體水平職場人的養(yǎng)生行動職場人的養(yǎng)生行動三餐和62.7%42.4%30.5%22.0%3.4%作息健康吃保健品買保健品，但基本不去62.6%27.9%34.3%7.7%9.3%做人，最重要的就是開心即