學(xué)習(xí)方法資料

李瑤

661分

長治市理科狀元

北京大學(xué)：一.課本是最好的老師。在高中階段，特別高三復(fù)習(xí)階段，要注重基礎(chǔ)，反復(fù)研讀課本，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)。每看一遍課本，都會(huì)有許多新的想法和收獲。二.要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。為了深刻地理解課本，要注重課前的預(yù)習(xí)，課堂上認(rèn)真聽講，課后及時(shí)總結(jié)。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是高效率掌握知識(shí)的保障。三.要多與代課老師交流。謹(jǐn)記老師的教導(dǎo)，代課老師有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也清楚地知道學(xué)生的薄弱點(diǎn)。有句話這樣說：學(xué)生只參加一次高考，老師卻經(jīng)歷了許多次高考。我們有什么理由不聽老師的呢？四.要保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，自信踏實(shí)，刻苦努力，以飽滿的精神迎接新一天的挑戰(zhàn)。胡曉，北京大學(xué)。

一、學(xué)習(xí)習(xí)慣。一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以幫助我們達(dá)到事半功倍的效果，也會(huì)讓學(xué)習(xí)變得有條不紊，不雜不亂。

首先，上課要認(rèn)真聽講。上課的時(shí)間是要充分利用的，因?yàn)槟鞘峭瑢W(xué)們注意力能夠高度集中的時(shí)候。所有的知識(shí)需要當(dāng)堂理解，并且緊跟老師的思路，避免開小差。有一個(gè)小方法，就是上課時(shí)目光跟著老師移動(dòng)，可以盡量避免走神，也便于老師監(jiān)督。特別要提一下，有些老師講課有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“離題”的狀況，同學(xué)們一是可以提醒老師，二還可以將剛才老師講的東西鞏固一遍，充分利用課堂時(shí)間。

其次，要養(yǎng)成預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的習(xí)慣。如果在上課前已預(yù)習(xí)，甚至只是瀏覽過課本內(nèi)容，上課時(shí)思路就會(huì)更活躍，也有助于理解課堂內(nèi)容，加深記憶。還可以記下不懂的地方，上課時(shí)著重注意。所謂“溫故而知新”，復(fù)習(xí)自然也是必不可少。在高一、高二時(shí)，同學(xué)們往往只在考試來臨的幾天里抓緊復(fù)習(xí)功課。但如果每天將學(xué)到的內(nèi)容鞏固一遍，效果也是十分顯著的，通常只需要大致將重點(diǎn)知識(shí)記一遍即可。

再者，要與老師交流，勤學(xué)好問。記得剛上高中時(shí)，看到有同學(xué)下課了拿著書去問老師難題，還覺得好生奇怪。然而到高年級(jí)以后，自己也成天“纏”住老師不放，并由此受益匪淺。盡管遇到難題可以問同學(xué)，但向老師提問時(shí)，老師會(huì)將一些類似的知識(shí)串聯(lián)起來，提高學(xué)生的跨越理解能力。因此，請大膽地向老師提問吧！我們的口號(hào)是：“不讓難題過夜！”

最后，重視筆記。許多科目都需要記筆記，而筆記的記法也不盡相同。例如我們的歷史書上空隙很多，就不用專門的筆記本，而是直接寫在書上；英語要記的新單詞較多，所以要準(zhǔn)備特殊的筆記本。而記筆記也是一門學(xué)問，看到清晰有條理的筆記，心情也會(huì)好很多，也可以提高學(xué)習(xí)效率，例如記英語單詞student：studentn.(C.)學(xué)生isastudent.通常記筆記可用紅藍(lán)黑三色筆記，既緩解眼部疲勞，又有醒目清楚的效果。

二、學(xué)習(xí)心態(tài)

首先，把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂的事情。雖然做到這一點(diǎn)很難，但是每個(gè)學(xué)生都不應(yīng)該從心里厭惡或放棄學(xué)習(xí)，如果那樣，就等于放棄了自己。在這一條里，老師起很大的作用。怎樣變枯燥為生動(dòng)，怎樣引起學(xué)生的興趣，怎樣讓學(xué)生喜歡，都是很重要的。只有師生配合默契，才能夠變學(xué)習(xí)為快樂的事情。

其次，把學(xué)習(xí)當(dāng)作痛苦的事情。毫無疑問，高中學(xué)習(xí)是痛苦的。正是因?yàn)橥纯啵乓髮W(xué)生們必須有堅(jiān)強(qiáng)的意志力與不屈的精神。你可以把學(xué)習(xí)當(dāng)作輕松的事情，沒有太大的負(fù)擔(dān)，但是你必須清楚地認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)是很真實(shí)的：你付出多少，便會(huì)收回多少。高中生就要吃得下這個(gè)苦，并且學(xué)會(huì)苦中求樂。

最后，把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的事情。你為什么要上學(xué)？面對(duì)這個(gè)問題，有多少人可以毫不猶豫地說出一個(gè)答案，有多少人曾認(rèn)真思考過？一百個(gè)人可能有一百個(gè)答案。但是我的答案是：人生要活得精彩，要有理想；為了實(shí)現(xiàn)我的理想，我必須有足夠的知識(shí)和金錢；為了得到足夠的知識(shí)和金錢，我要提高自己的能力；為了提高自己的能力，我要上學(xué)，我要讀書。我要實(shí)現(xiàn)我的理想！上學(xué)并不僅僅是“混日子”“理所當(dāng)然”那么簡單，受教育是人生的一個(gè)重要階段，可以改變一個(gè)人的命運(yùn)與道路。因此，請自己仔細(xì)思考：我為什么要上學(xué)？

三、自我激勵(lì)人要懂得自己掌握自己的命運(yùn)，自己要相信自己的能力，并且永遠(yuǎn)積極樂觀地面對(duì)生活。學(xué)習(xí)和生活一樣，有時(shí)看起來似乎沒有出路，但是你只要向前走幾步，試一下，才發(fā)現(xiàn)別有洞天。舉一個(gè)真實(shí)的例子：我以前數(shù)學(xué)一直偏科，直到一診前一個(gè)月還考91分。但是我從來沒有放棄，一如既往地做數(shù)學(xué)，老師也沒有放棄我，仍然耐心地為我解答難題，后來我生平第一次數(shù)學(xué)考了140以上，而高考更是考了150。換在三年前，我是做夢也不敢想的，但是我做到了，并以此為傲?？梢娭灰泻阈呐c毅力，就一定會(huì)有回報(bào)。

四、目標(biāo)*理想人生要有一個(gè)為之奮斗的目標(biāo)，在高中學(xué)習(xí)時(shí)，也要有近期目標(biāo)、中遠(yuǎn)期目標(biāo)和最終目標(biāo)。你要知道下一步該怎么走，才會(huì)最充分地利用好寶貴的時(shí)間。樹立遠(yuǎn)大的理想，一經(jīng)確認(rèn)，便奮不顧身地向它前進(jìn)，為它奮斗，這可以成為支撐你學(xué)習(xí)的精神支柱。以上淺談了幾點(diǎn)，盡管不是太詳細(xì)，但的確是三年高中親身所得，希望與渴望進(jìn)步的人們一起分享。高中對(duì)一個(gè)人的一生都起著很重要的作用，此時(shí)不拼，更待何時(shí)？

我在學(xué)習(xí)各學(xué)科時(shí)的具體做法

*語文：

1.早自習(xí)：朗讀背誦課本上的重要篇目，學(xué)有余力的同學(xué)可以充分利用好語文讀本，既緊密結(jié)合課本，又可以拓展知識(shí)面。早上的朗讀很重要，對(duì)于學(xué)習(xí)文言文來說，可以增強(qiáng)語感，提高理解能力，而且朗讀美麗的文章，本身也是一種美的享受與熏陶。早自習(xí)時(shí)，我就經(jīng)常拿著一本古詩集，看著窗外綠綠的樹葉，或是云飄的天空，時(shí)而朗讀，時(shí)而背誦，也是調(diào)整心情的一個(gè)好辦法。

2.課堂上：緊跟老師思路，掌握學(xué)習(xí)語文的各種技巧，可以在考試中運(yùn)用自如。學(xué)習(xí)語文需要同學(xué)們端正態(tài)度，不要以為是中國人語文都不會(huì)差到哪里去。上課的時(shí)間的確是重要的，老師的講解會(huì)節(jié)約不少自己摸索的時(shí)間，我認(rèn)為，高中語文教學(xué)的目的是讓學(xué)生們掌握并能正確運(yùn)用自己的母語，而不是培養(yǎng)幾個(gè)文學(xué)怪才或天才，要重視基礎(chǔ)。

3.課外：在日常學(xué)習(xí)中，語文不會(huì)占到課外的太多時(shí)間。但是，同學(xué)們應(yīng)該有意識(shí)地多看書看報(bào)，拓寬眼界，增強(qiáng)理解能力，尤其要充分利用好雙休日與長假的時(shí)間。學(xué)習(xí)時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)摘抄本是必不可少的，把自己心靈有觸動(dòng)的字句摘抄下來，時(shí)時(shí)朗誦記憶，有助于提高自己的作文的水平。

*數(shù)學(xué)：

1.課堂上：專心聽講是第一位。不知道同學(xué)們有沒有這個(gè)感覺：數(shù)學(xué)書上那些例題，我一看就懂，老師還不是都照著書講下來，還不如我自己看。事實(shí)證明，自以為是的確是不好的習(xí)慣。同樣的例題，自己看懂與聽老師講懂是完全不同的兩種效果。因此，數(shù)學(xué)課閱讀鑒賞題往往有答題的套路，上課時(shí)要抓住老師分析課文的思路，找出規(guī)律，養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，在考試中不斷完善答題思路，尋找各類題型最優(yōu)的答題模式，縱使題目千變?nèi)f化，依舊可以順藤摸瓜。

英語讀錯(cuò)誤訂正內(nèi)容：把做過的材料整理裝訂，把練習(xí)中的錯(cuò)誤好好進(jìn)行分析消化，復(fù)習(xí)鞏固。要重視單項(xiàng)選擇題中的語言錯(cuò)誤分析，更要注意完型、閱讀中的理解錯(cuò)誤分析。一則杜絕再犯同樣的語言錯(cuò)誤，二則提高完型、閱讀能力。如果還有不明白的地方，可及時(shí)向老師請教。讀筆記內(nèi)容：根據(jù)復(fù)習(xí)內(nèi)容安排的先后和掌握的情況進(jìn)行最后一次有針對(duì)性的復(fù)習(xí)，對(duì)那些復(fù)習(xí)過程中記錄下的重難點(diǎn)要加強(qiáng)鞏固。讀單詞：重點(diǎn)抓住那些讀音、拼寫較難，用法比較靈活，搭配用法較多，形式上可有變化的大約350個(gè)左右的詞。單純記讀音背拼寫根本達(dá)不到要求。還要懂得如何使用，懂得掌握它們在實(shí)際應(yīng)用中的變化，讓這些詞“活”起來。加強(qiáng)專項(xiàng)練習(xí)：主要針對(duì)自己在考試中暴露出來的薄弱環(huán)節(jié)來安排。模擬試卷：每周做2套模擬試卷。每套安排完整的l20分鐘時(shí)間來完成，不要中斷。不要光做選擇題，閱讀和書面表達(dá)最好都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完。知道答案后，要檢查失分的原因。

數(shù)學(xué)1．要全面回歸課本。把書上的概念、性質(zhì)、公式以及內(nèi)涵、外延進(jìn)行整理，歸納形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。要注意課本上的典型題，特別是一些和規(guī)律、方法聯(lián)系密切的典型題，一定要研究透徹。2．全面查缺補(bǔ)漏，通過復(fù)習(xí)以往做過的題，整理出錯(cuò)題集，閱讀這些以往做過的題，對(duì)自己薄弱知識(shí)點(diǎn)加深認(rèn)識(shí)，進(jìn)行再糾錯(cuò)。以往做錯(cuò)的題，表明在這方面比較薄弱，這段時(shí)間應(yīng)該集中看一下，加深印象，避免高考時(shí)犯同樣的錯(cuò)誤。3．要注意加強(qiáng)對(duì)知識(shí)點(diǎn)交匯處的掌握，如向量與三角，向量與解析、函數(shù)與導(dǎo)數(shù)、數(shù)列不等式的綜合解析題的理解。知識(shí)點(diǎn)掌握透徹的基礎(chǔ)上，加大綜合題的復(fù)習(xí)。答題要先易后難，做好會(huì)做的題，千萬不要在會(huì)做的題上失分。數(shù)學(xué)卷考題一般是由易到難，按正常的順序答題就可以了。遇到不會(huì)的題、難題不要硬“摳”，可以先越過去，做會(huì)做的題。不要在難題上浪費(fèi)太多的時(shí)間，這樣會(huì)影響自信心。答題要規(guī)范，必要的步驟不能省。有些題是按照步驟得分，步驟全，可能最終題沒有全答對(duì)，但可能得步驟分。理綜1．基礎(chǔ)知識(shí)的準(zhǔn)備：把教科書從頭到尾認(rèn)真地瀏覽一遍；對(duì)照考試大綱的要求進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。2．物理實(shí)驗(yàn)的復(fù)習(xí)：把考試大綱所要求的實(shí)驗(yàn)在腦子里重新放一遍，即對(duì)于任何一個(gè)實(shí)驗(yàn)，應(yīng)先從實(shí)驗(yàn)?zāi)康娜胧郑罁?jù)其實(shí)驗(yàn)的原理，把握待測物理量或探求的物理規(guī)律，再聯(lián)系有關(guān)因素，如用什么儀表測量一些相關(guān)聯(lián)的物理量，為保證實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確度或操作控制的方便還需些什么器材等等。這樣，就能把每個(gè)實(shí)驗(yàn)的原理、目的、器材、操作步驟、注意事項(xiàng)等聯(lián)為一體，以利于理解和掌握。3．習(xí)題訓(xùn)練的策略：一要看題，把以前做過的試卷、練習(xí)中曾經(jīng)做錯(cuò)的題目重新看一遍，想一想現(xiàn)在是否會(huì)做了；二要做題，要有適時(shí)的適量的習(xí)題訓(xùn)練，以保持較好的應(yīng)試狀態(tài)。最好準(zhǔn)備一個(gè)改錯(cuò)本，把做錯(cuò)的題目剪貼下來。剛開始，錯(cuò)的題目會(huì)很多，慢慢的，就會(huì)變少，但是有些經(jīng)常性的“陷阱”需要特別注意。到最后臨近高考時(shí)，翻翻這些經(jīng)常掉的“陷阱”會(huì)有事半功倍的效果。4．注意解題技巧。每次做題時(shí)要將全題逐字在口中默念一遍，然后對(duì)題中重要信息仔細(xì)地理解、體會(huì)，從而建立物理模型；解題時(shí)一定要注意主觀題（非選擇題）的解題規(guī)范，要求寫出必要的文字說明，計(jì)算題還要有原始表達(dá)式。平時(shí)養(yǎng)成這種解題習(xí)慣，考試時(shí)就不會(huì)失去一些本來應(yīng)該得到的分?jǐn)?shù)。

★備考心態(tài)適當(dāng)做課外活動(dòng)同學(xué)戰(zhàn)友非對(duì)手李依倫的高中生活比沉默的小學(xué)和初中要豐富多了，他會(huì)經(jīng)常打打乒乓球或者羽毛球，他覺得適當(dāng)?shù)恼n外活動(dòng)有助于身心的放松，也可以幫助他廣泛了解時(shí)事。不過，他覺得課外活動(dòng)的數(shù)量和質(zhì)量都很重要，也不能毫無限制。除了打羽毛球、乒乓球等，適當(dāng)看看電視節(jié)目，聽喜歡的音樂，甚至打電腦游戲，都可以作為備選活動(dòng)。但如果沉溺在電腦游戲中就不對(duì)了，所以要自覺安排好自己的活動(dòng)和學(xué)習(xí)，記住課外活動(dòng)只是放松身心的方式，要對(duì)自己負(fù)責(zé)。有的同學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)是自己的事，不必和同學(xué)交流，甚至將同學(xué)當(dāng)作“競爭對(duì)手”，故意不幫助其他同學(xué)。李依倫卻不這樣認(rèn)為，雖然有時(shí)候一道題，他會(huì)給不同的同學(xué)講好多遍，但只要他有時(shí)間他都會(huì)幫助來問題的同學(xué)。高三時(shí)的李依倫跟班級(jí)的同學(xué)之間像“戰(zhàn)友”一樣。面對(duì)高考，同學(xué)、朋友之間的互相勉勵(lì)和幫助作用很大。他喜歡在學(xué)校上自習(xí)，因?yàn)樗X得那樣有學(xué)習(xí)的氛圍，而且同學(xué)之間可以互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、心得，不懂的問題也可以立即解決。

★生活作息每天不過十點(diǎn)半偶爾偷懶看閑書李依倫說，自己大部分時(shí)間都在睡覺。這對(duì)于一個(gè)高考學(xué)生來說，有點(diǎn)不可思議，但正是因?yàn)檫@點(diǎn)，才讓他保持著良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和效率。即使他不想這樣，但還有他的媽媽對(duì)他的作息進(jìn)行著嚴(yán)格的監(jiān)督。每天晚上過了10點(diǎn)，他的媽媽都會(huì)準(zhǔn)時(shí)來敲他的門，提醒他休息。他一般會(huì)偷偷地再延長半個(gè)小時(shí)，但這是媽媽忍受的極限，這時(shí)媽媽就會(huì)強(qiáng)令要求他休息了。李依倫的媽媽認(rèn)為，對(duì)于一個(gè)孩子來說核心是身體好，其次是人際關(guān)系好，再其次才是學(xué)習(xí)好?？记耙粋€(gè)月他就偷懶不上早自習(xí)了。他還會(huì)學(xué)幾天放松一下，放松的方式很簡單就是睡覺、上網(wǎng)、看電視或書、雜志。李依倫不覺的睡覺是浪費(fèi)時(shí)間，他說這是合理地調(diào)整自己的心態(tài)和應(yīng)考狀態(tài)，只有狀態(tài)保持住了，才能有好的發(fā)揮二、高考復(fù)習(xí)方法1.總結(jié)規(guī)律這個(gè)方法我主要用于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。對(duì)于立體幾何，把?？嫉姆椒偨Y(jié)出來，如證明線線垂直的方法、證明線面平行的方法等。對(duì)于解析幾何，我主要是總結(jié)一些常用的結(jié)論和公式，比如雙曲線的焦點(diǎn)到漸近線的距離等于b，橢圓中橫坐標(biāo)等于c的點(diǎn)的縱坐標(biāo)是b2/a。這樣一來，考試時(shí)的答題速度就會(huì)明顯加快，特別是對(duì)理科的考生而言，可以為做最后的兩道難題省出時(shí)間，向滿分沖刺。2.背誦記憶后期復(fù)習(xí)的時(shí)候，其實(shí)知識(shí)點(diǎn)基本都掌握了，就是用起來還不熟練，沒有達(dá)到應(yīng)試水平。我每天做完當(dāng)天的試卷等作業(yè)之后，都會(huì)復(fù)習(xí)一下以前的筆記，最后基本上把所有的筆記都復(fù)習(xí)了三遍以上，知識(shí)就記得非常牢固。另外，還要利用零散時(shí)間來復(fù)習(xí)語文的文言字詞和字音等。總之，考前要舍得花時(shí)間背一些知識(shí)，而且是一遍一遍地背，不要嫌煩，學(xué)習(xí)就像燒開水，要持續(xù)加熱才能讓其保持沸騰。3.精選習(xí)題高考后期，你會(huì)遭受鋪天蓋地的習(xí)題“轟炸”，包括各種各樣的資料、試卷。我的建議是，不要讓自己成為資料的奴隸，要成為它的主人，選擇一些質(zhì)量上乘的資料，比如《試題調(diào)研》。做題目的時(shí)候要盡量做完，把最終的答案做出來，不要知道了方法就丟在一邊；一邊做還要一邊篩選，差的題目可以在題號(hào)上畫個(gè)“×”，宣判死刑，而好的題目可以畫個(gè)五星，寫個(gè)“good¨，做完后把它整理到筆記上。這樣做題，與題目好像形成了一種“交流”，也不會(huì)感覺做題那幺累。三、自我調(diào)整1.心態(tài)問題。我覺得高考前最重要的是不能緊張。我們之所以會(huì)緊張，是由于我們還沒有復(fù)習(xí)充分，對(duì)未來還有些迷茫。其實(shí)，問問自己，如果高考是考看拼音寫漢字，我會(huì)如此緊張嗎？這樣，你就明白了消解的辦法——馬上復(fù)習(xí)!再把做過的題拿出來看看，再背一下名句，馬上就平靜下來了。2.高考的作息時(shí)間問題。作息時(shí)間因人而異，平常我都是晚上11點(diǎn)睡覺，考前也沒變。我覺得高考前不要去想什么時(shí)間睡覺的問題，一切按照自己的習(xí)慣來，就算改時(shí)間睡覺，最好考前兩周就不要做大的調(diào)整了。3.考前一般學(xué)校都會(huì)放兩三天的假，這幾天千萬不能耗在電視或者電腦上，“大考大玩”只是一種理想境界。這兩天最好能把以前的筆記拿出來看一下，鞏固一下總結(jié)的知識(shí)要點(diǎn)和方法技巧。另外看一下積累的作文素材，對(duì)語文作文的發(fā)揮很重要。4.答題時(shí)千萬不能慌，要相信自己的實(shí)力，相信付出會(huì)得到回報(bào)。第一關(guān)就是審題，也是高考中最難過的一關(guān)。因看錯(cuò)題目而丟分就太可惜了，審題時(shí)最好用筆將關(guān)鍵詞畫一畫，邊畫邊想。另外考試的時(shí)候盡量不要去看時(shí)間，等所有題目都答完了再看也不遲，如果看了時(shí)間，很容易產(chǎn)生急躁情緒。5.考完一門要丟一門，不要去想，也不要跟同學(xué)去對(duì)答案。最后，希望學(xué)弟學(xué)妹們學(xué)得開心，為十二年的學(xué)習(xí)生涯交一份滿意的答卷，更為自己的人生收獲一種水遠(yuǎn)難忘的精彩。幾個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)歷程陳思：高考總成績?yōu)?85分，目前被北京大學(xué)元培實(shí)驗(yàn)班錄取。

回顧高中三年，陳思說，她在學(xué)習(xí)上最大的特點(diǎn)是能夠堅(jiān)持，在學(xué)習(xí)上有足夠的韌性，面對(duì)困難有足夠的毅力。

原來，中考后的那年暑假，金華一中組織中考高分學(xué)生、單考單招高分學(xué)生及在初中階段競賽獲獎(jiǎng)的學(xué)生進(jìn)行夏令營培訓(xùn)，陳思也在其中。當(dāng)時(shí)，老師上課的速度非?？欤嘤?xùn)的強(qiáng)度很大，學(xué)習(xí)條件也比較艱苦，好多次陳思都想放棄這次學(xué)習(xí)。“那時(shí)候如果你想放棄的話，立馬就可以走，但我想學(xué)習(xí)在很大程度上就是考驗(yàn)一個(gè)人的韌性和意志力，于是就堅(jiān)持下來了?！标愃颊f，如果當(dāng)時(shí)不堅(jiān)持，她可能進(jìn)不了實(shí)驗(yàn)班，也不可能考出今天的成績。

進(jìn)入實(shí)驗(yàn)班意味著艱苦的學(xué)習(xí)生涯剛剛拉開序幕。實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)大部分以競賽為主，陳思也參加了化學(xué)競賽組。“競賽一直都比較辛苦，培訓(xùn)一般都要利用自修課?！标愃颊f，高一、高二的時(shí)候，他們不僅經(jīng)常要利用自修課進(jìn)行競賽訓(xùn)練，而且為了使競賽有個(gè)好成績，要做大量的試題，高中兩年下來做了幾百套試題?！安还鈱W(xué)習(xí)辛苦，比賽壓力也非常大?！标愃颊f，每當(dāng)她感到特別辛苦的時(shí)候，她就會(huì)找媽媽說說話，媽媽總會(huì)對(duì)她說一切要順其自然，而這個(gè)時(shí)候她也總會(huì)對(duì)自己說：“加把勁，再堅(jiān)持一下，只要自己盡力就好了?！本瓦@樣在堅(jiān)持中，陳思順利地走了過來。

陳思在學(xué)習(xí)上也有自己的一些特點(diǎn)。比如，她比較注重自己的學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)。原先她對(duì)英語不是很感興趣，高三的時(shí)候，為了培養(yǎng)這一興趣，她經(jīng)常找英語老師借各種英語雜志，從課外閱讀中找到學(xué)英語的樂趣。而對(duì)于語文，她比較喜歡看課外的一些東西，平時(shí)日常生活中也很注意觀察，她認(rèn)為平常的觀察和感悟?qū)τ趯懽魑姆浅Ｓ袔椭?。另外，在平時(shí)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，她認(rèn)為多做題目總沒有錯(cuò)，但她做題目并非漫無目的，而是有選擇地進(jìn)行。比如，自己哪門課比較弱，這門課中又哪一塊比較弱，她就選擇哪門課哪一塊進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

●相關(guān)建議：1.平時(shí)多和父母及班主任溝通?？记耙粌蓚€(gè)月，有段時(shí)間我的成績一直徘徊在低谷，自己心里比較著急，學(xué)習(xí)狀態(tài)也不好，平常練習(xí)，做錯(cuò)的題目也比較多，在那個(gè)時(shí)候我就找班主任和父母聊天。2.要注意勞逸結(jié)合。該休息的時(shí)候就休息，該學(xué)習(xí)的時(shí)候就學(xué)習(xí)，休息時(shí)間能不談學(xué)習(xí)就不談，否則很容易造成自己緊張。3.在高三的最后階段的訓(xùn)練中，發(fā)揮失常的事情經(jīng)常會(huì)發(fā)生，這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì)自己安慰自己，可以告訴自己反正現(xiàn)在不是高考，而在安慰自己的同時(shí)，看到自己的不足，并努力彌補(bǔ)。每做一件事都想想距離目標(biāo)多遠(yuǎn)

錢濤：（在2005年和2006年連續(xù)兩年獲得全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽省級(jí)賽區(qū)一等獎(jiǎng)），總成績?yōu)?86分，現(xiàn)被北京大學(xué)信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)錄取。

“學(xué)習(xí)首先要給自己定個(gè)目標(biāo)，然后自己每做一件事情都要想想，自己離這個(gè)目標(biāo)更近了，還是更遠(yuǎn)了？”錢濤說，剛進(jìn)高中的時(shí)候，他想考清華，后來又想考北大，而在高二的一段時(shí)間里，他懷疑自己考不上北大，但那段時(shí)間他并沒有因自己的懷疑而懊惱，而是很現(xiàn)實(shí)地想象自己所做的一切離自己所定的目標(biāo)有多遠(yuǎn)，然后適時(shí)地調(diào)整。那時(shí)候他告訴自己大不了上其他大學(xué)，但自己還是應(yīng)該努力，很快就調(diào)整好了心態(tài)。

在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，錢濤還會(huì)充滿熱情地想象自己考上大學(xué)后會(huì)怎么樣，美好的憧憬不僅讓他的內(nèi)心得到愉悅，而且也讓他在學(xué)習(xí)上更有激情。為了達(dá)到自己的目標(biāo)，他還把這些目標(biāo)和愿望寫在一些顯眼的地方，時(shí)刻提醒自己。

給自己定了目標(biāo)，然后讓自己每做一件事情離目標(biāo)近一點(diǎn)。平時(shí)學(xué)習(xí)，他總喜歡學(xué)到老師的前面去，而做輔導(dǎo)書，他總喜歡做那種厚厚的輔導(dǎo)書。他認(rèn)為，厚厚的輔導(dǎo)書基本上什么知識(shí)都概括進(jìn)去了，做一遍就相當(dāng)于復(fù)習(xí)了一遍，而做這種輔導(dǎo)書對(duì)提高薄弱科目很有幫助。“這個(gè)提高不是你做一天或做一次就會(huì)提高一分，而是過了一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)積累會(huì)有個(gè)跳躍性的發(fā)展?！卞X濤說，通過這樣的訓(xùn)練，在模擬考試中，他的生物從60多分提高到了90多分，英語也從100分提高到了120~130分。

相關(guān)建議：1.高中學(xué)習(xí)很緊張，但是不能因?yàn)榫o張而舍棄自己所有的愛好和體育運(yùn)動(dòng)。在高三，你可以適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，如打打乒乓球等。2.大考每個(gè)人都會(huì)緊張，但如果你真的把題目一道道做下去，也不會(huì)緊張了。還有考試的時(shí)候你要相信：即使晚上不睡覺，高考也不會(huì)受影響。3.碰到壓力可以寫寫日記。我在高三上半學(xué)期是每周寫兩三次日記，到高三最后一個(gè)學(xué)期，我就天天寫日記，把自己每天的學(xué)習(xí)生活情況都記下來，偶爾回頭看看，想想一些不足和怎么彌補(bǔ)這些不足。學(xué)習(xí)要不斷超越他人

方

云：高考總分為680分，現(xiàn)被北京大學(xué)電子信息科學(xué)類專業(yè)錄取。

“學(xué)習(xí)就是要相信自己，不斷地超越他人?！闭f起高中三年的學(xué)習(xí)心得，方云覺得自己在保質(zhì)保量地完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)外，就是在不斷地超越他人。他說，剛進(jìn)入高中的時(shí)候，在學(xué)習(xí)上，他和別的同學(xué)有一定的差距。那時(shí)候，聽到別人說哪個(gè)人很強(qiáng)或誰學(xué)習(xí)很“厲害”，他心里總會(huì)有些想法，總想超越他們。

前年，他和班里的同學(xué)一起去參加22屆全國中學(xué)生物理競賽，由于還有一道題目沒做出來，他未能進(jìn)入復(fù)賽，而當(dāng)時(shí)班里有3名同學(xué)進(jìn)入復(fù)賽?！澳菚r(shí)候我很失落，平時(shí)和他們在一起吃飯，大家都會(huì)談起復(fù)賽的事情，而且老師在平時(shí)也經(jīng)常會(huì)提起他們的優(yōu)秀，總感覺心里有點(diǎn)不舒服?！狈皆普f，但在感覺不舒服的同時(shí)，他也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)某些知識(shí)的掌握還不夠扎實(shí)，于是就努力尋找自己和他們之間的差距，然后在此基礎(chǔ)上下工夫。“為了第二年的競賽，我做了大量的題目，并去杭州等地的書店找各種競賽習(xí)題和書籍?！彼f，要超越別人就要下更多的工夫。在做大量練習(xí)的同時(shí)，他還把物理競賽訓(xùn)練過程中碰到的一些比較難的題目抄下來。因?yàn)槲锢砀傎惖念}目都很長，當(dāng)時(shí)很多同學(xué)都不理解他的行為，但方云認(rèn)為，在抄這些題目的過程中，他的思維能力和空間想象力有了一個(gè)重放的過程。

當(dāng)然在學(xué)習(xí)上，還要有自己的方法。方云說，在學(xué)習(xí)過程中，由于他的數(shù)學(xué)成績一直比較好，所以平時(shí)他除了完成老師布置的作業(yè)外，很少去做數(shù)學(xué)方面的課外書，而是把時(shí)間花在那些薄弱的課程上。與此同時(shí)，他喜歡做比較薄的參考書，他覺得將那些薄薄的參考書一本一本地做下來，會(huì)讓他產(chǎn)生成就感。除此之外，他的課堂筆記很詳細(xì)，平時(shí)只要翻開自己的課堂筆記，就能看出老師怎么把問題引出來的，問題在哪里等。這樣，平時(shí)看一遍課堂筆記，就相當(dāng)于把書重新看了一遍。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)：1.平時(shí)學(xué)習(xí)壓力比較大，可以通過與同寢室的同學(xué)聊天來排解壓力，也可以和同學(xué)一起多談?wù)勎磥?，參加一些體育運(yùn)動(dòng)，增加自己的信心。2.模擬考試時(shí)，大家往往波動(dòng)比較大，如果這次沒考好，要相信自己下次能考好。3.高考的時(shí)候，如果自己感覺還可以，就不要讓家長陪同，有時(shí)候家長的焦慮心情會(huì)感染你。4.考試的時(shí)候要放松心態(tài)，要相信自己的實(shí)力，不要想得太多。學(xué)習(xí)除了天分只有努力

謝建軍：高考總成績?yōu)?66分，現(xiàn)被北京大學(xué)地球與空間科學(xué)專業(yè)錄取。

“學(xué)習(xí)除了天分，就是努力，再努力?！碑?dāng)問起謝建軍在學(xué)習(xí)上有什么訣竅時(shí)，他認(rèn)為自己主要得益于高中三年比較努力。高中三年，老師發(fā)的練習(xí)書、自己買的習(xí)題和試卷他都一一認(rèn)真做過，有關(guān)例題也都一一認(rèn)真看過。謝建軍說，高一和高二的兩次競賽使他明白，學(xué)習(xí)除了要有天賦外，很重要的一點(diǎn)就是努力。

剛進(jìn)高中的時(shí)候，謝建軍覺得自己數(shù)學(xué)考得不是很好，當(dāng)被老師定為數(shù)學(xué)競賽組預(yù)選人員時(shí)，他為了能在20人進(jìn)10人的選拔中被選中，那段日子在杭州集中培訓(xùn)，他特別用功。空閑時(shí)，別人在打牌，他就去參加自修或者去書店看競賽書籍，絲毫不敢懈怠。結(jié)果在那次比賽中，他取得了一等獎(jiǎng)的好成績。而在高二的時(shí)候，因?yàn)橐呀?jīng)得過一次獎(jiǎng)，開始有點(diǎn)松懈下來。同樣去杭州集中培訓(xùn)，一空下來，別人打牌他也打牌，并開始出去逛街等，在競賽上所投入的精力遠(yuǎn)不及上一次，結(jié)果那次競賽他與一等獎(jiǎng)相差五六分，這讓他后悔了好一陣子。就是從那個(gè)時(shí)候開始，他認(rèn)識(shí)到了努力對(duì)學(xué)習(xí)的重要性。到了高三，他就變得很自覺了。

“當(dāng)然，僅僅努力還不夠，在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)上都要有自己的特點(diǎn)。”謝建軍說，在學(xué)習(xí)方法上，他最大的特點(diǎn)是善于歸納，平時(shí)，他做得最多的就是歸納一些典型題目的解題方法，而對(duì)一些難的題目，他也很會(huì)花時(shí)間去做。另外，為了使自己在學(xué)習(xí)上有良好的心態(tài)，他給自己定的目標(biāo)也是由小到大，一步一步提高。

●相關(guān)建議：典型的題目要多做，平時(shí)要多動(dòng)筆，多記筆記，例題要多看；要建立錯(cuò)題本，隔段時(shí)間看一下，考前也要看一下，平時(shí)也可以把一些自己認(rèn)為特別好的典型題目放在一起，有空就看一下；暑假也要努力，千萬不要將時(shí)間浪費(fèi)掉，暑假是查漏補(bǔ)缺和預(yù)習(xí)新課程的好時(shí)機(jī)。

王旻：高考總成績?yōu)?81分，現(xiàn)被清華大學(xué)生物科學(xué)專業(yè)錄取。

“我從來沒想過要考清華，我父母也從來沒這么要求過我?！闭f起高中三年，王旻說不出自己有什么特別之處。高考那幾天，她覺得很輕松，睡得很香，整個(gè)生活節(jié)奏都在自己掌握中?！按罂紱]到之前，這個(gè)資料也想做，那個(gè)資料也想做，比較貪心，因此整個(gè)節(jié)奏有點(diǎn)亂?！蓖鯐F說，真正大考來臨的時(shí)候，她覺得不能貪求太多。于是就把以前想做的一些習(xí)題和資料都舍棄掉，而只挑選其中最新鮮的東西來做，這樣不僅讓自己感覺很新鮮，整個(gè)學(xué)習(xí)也變得很有節(jié)奏，而這也許是她高考取得好成績的一個(gè)重要因素。

如果非得說她在學(xué)習(xí)上有什么特殊之處，王旻認(rèn)為，那就是她對(duì)一些錯(cuò)題和難題耿耿于懷。她說，為了不重復(fù)犯一些低級(jí)錯(cuò)誤，在高中的最后階段，她錯(cuò)題本上的題目做得很多。在復(fù)習(xí)錯(cuò)題本上的題目時(shí)，她還會(huì)問自己當(dāng)時(shí)為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，然后記下來，以此來加深印象，使自己在下次考試中不再犯同樣的錯(cuò)誤。而事實(shí)也證明這個(gè)方法很管用，在高考中她避免了這些小錯(cuò)誤。

相關(guān)建議：1.高考保持自信最重要。我在班里排名并不是很靠前，高考的時(shí)候許多人都睡不著，吃不下飯，但我相信自己不會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，能考出好水平，因此睡得很香。2.在最開心的時(shí)候?qū)W習(xí)。當(dāng)你心情不好的時(shí)候，很可能學(xué)什么都學(xué)不進(jìn)，在這個(gè)時(shí)候，你就不要強(qiáng)迫自己，你可以把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面。比如我不開心的時(shí)候就會(huì)去閱覽室或圖書館，看各種各樣的書籍，這樣不好的情緒馬上就會(huì)過去最后我稍微總結(jié)一下：歸納了考入清華、北大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，無外乎具備以下法寶。都有一個(gè)錯(cuò)題本，都有一個(gè)好題本，新課下來一定先預(yù)習(xí)，先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)要計(jì)時(shí)，只有改造了孩子的學(xué)習(xí)過程，才有好的學(xué)習(xí)結(jié)果

三要素1，規(guī)范的學(xué)習(xí)行為；2，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；3，有效的學(xué)習(xí)方法。八環(huán)節(jié)1，計(jì)劃管理2，預(yù)習(xí)管理3，聽課管理4，復(fù)習(xí)管理5，作業(yè)管理6，錯(cuò)題管理7，難題管理8，考試管理要抓住這八個(gè)環(huán)節(jié)，一定考上清華,北大！

1、計(jì)劃管理，是學(xué)習(xí)時(shí)間上的通盤的計(jì)劃，要遵照計(jì)劃運(yùn)行.

2、預(yù)習(xí)管理，聽課為什么累，老師講課可以不完全勞累的聽，初中老師傳達(dá)的二十分鐘有效，高中也不超過三十五分鐘，剩下的時(shí)間是學(xué)生休息的，所以一定要有效預(yù)習(xí)。凡是高考狀元，成績好的都是預(yù)習(xí)的，預(yù)習(xí)的聽課輕松了，自信了，學(xué)習(xí)知識(shí)是溫故而知新，預(yù)習(xí)就是要獲得不懂的地方，也就算聽課的時(shí)候特別要注意的地方，預(yù)習(xí)是找到思維的斷點(diǎn)，重點(diǎn)，聽課有側(cè)重了，懂的地方聽課的時(shí)候就可以不聽，閉著眼睛就可以了，不懂的地方就警醒了，以后做作業(yè)的時(shí)間也就縮短了，凡是增加了預(yù)習(xí)行為的，排名莫不上去。學(xué)習(xí)成績衡量指標(biāo)是位次，要提升位次必須預(yù)習(xí)，不看總分，要看位次，幾個(gè)月的時(shí)間就足以改變了，預(yù)習(xí)是頭等重要的。預(yù)習(xí)要有三個(gè)要素，讀、寫、練，就是閱讀，書寫，練習(xí)，三要素，兩三分鐘讀一遍教材，記錄不懂的地方，預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，第二天聽課就會(huì)校正到不懂的地方來，不懂的要寫在預(yù)習(xí)本上，老師講的時(shí)候就要迅速記錄下來，寫就是要把這些寫下來，有效預(yù)習(xí)最后就是練，不要做多，做一道就夠了，會(huì)做了就說明懂了，不需要重復(fù)，經(jīng)過這樣的過程，預(yù)習(xí)就變得有效了。這是三個(gè)層次，要逐漸的形成，用一個(gè)預(yù)習(xí)管理表監(jiān)督孩子，預(yù)習(xí)了劃勾，沒預(yù)習(xí)的劃×，要強(qiáng)化孩子，每門新課的預(yù)習(xí)，五到八分鐘就夠了，時(shí)間不用長，不要弄疲倦了，記錄下來，預(yù)習(xí)能力提高后，水平也提高了。

3、聽課管理，聽課是主業(yè)，跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂，跟老師思路走，預(yù)習(xí)才能跟上老師的思路，預(yù)習(xí)了才能真正的跟上老師的思路，跟上思路了才能抓重點(diǎn)，首先是抓公共重點(diǎn)，所有學(xué)生都要掌握的重點(diǎn)就是公共重點(diǎn)，但重要的是要抓住自己個(gè)性化的重點(diǎn)，每個(gè)人