20xx年十一出游的注意事項(xiàng)

20xx年十一出游的注意事項(xiàng)每年的十月一日，是國慶節(jié)，是國人民共同慶祝的節(jié)日，今年的國慶節(jié)將至，那么十一出游須要留意什么呢?下面是我給大家?guī)淼?0xx年十一出游的留意事項(xiàng)，以供大家參考，我們一起來看看吧!

十一出游的留意事項(xiàng)

一、飲食篇：飲食衛(wèi)生防中毒

出行途中到底攜帶什么食物最適宜呢?除了飲用水之外，還應(yīng)多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有別致的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因?yàn)檫@些食物可以起到消退疲憊的作用。同時，足夠的水分、維生素不但能應(yīng)對車廂內(nèi)的枯燥，還能提高身體免疫實(shí)力，有助于防止便秘等疾病。

二、防病篇：預(yù)防旅游病

秋季，外出旅游時莫忘預(yù)防旅游病。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有緊要心血管疾病、冠心病、心絞痛、緊要高血壓、低血壓、緊要心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質(zhì)的人外出時必須要特別留意，有必要的話應(yīng)當(dāng)戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的時候外出旅游，因?yàn)轱L(fēng)可加速花粉的揉散。

三、穿衣篇：輕巧寬松最相宜

輕巧管用。穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應(yīng)穿帶輕巧、管用的衣物;寬松舒適。旅游應(yīng)選擇寬松舒適的衣服，有些年輕人喜愛穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。緊身衣褲不但阻礙關(guān)節(jié)和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，也不利于汗液的蒸發(fā)，有損安康。

四、備藥篇：出門要帶藥

感冒清熱沖劑、速效傷風(fēng)膠囊，用于感冒、發(fā)熱、頭痛;六神丸，用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛;腹瀉用黃連素、藿香正氣軟膠囊、喇叭丸等;上火就用牛黃解毒丸或黃連上清丸;暈車暈船必須要備暈車靈、乘暈寧等;息斯敏，用于風(fēng)疹和花粉過敏等。其他常備的有：應(yīng)付意外受傷的創(chuàng)可貼;用于應(yīng)付蚊叮蟲咬、頭暈的涼爽油;氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡溫泉之后運(yùn)用。

五、出行篇：自駕游平安第一

出行的頂峰主要集中在大假的第一天上午，返程的頂峰那么會出此時此刻6日、7日的下午時段，大假期間的車流量那么會集中在一些旅游線路，高速馬路交通會特殊繁忙，車流量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平常。自駕游首先就是要遵循“平安第一”的原那么，線路規(guī)劃要合理，盡量選擇一些名氣沒那么大的景點(diǎn)出游，避開頂峰人群。啟程前多關(guān)注天氣狀況，山區(qū)馬路的特點(diǎn)是坡長且陡、路窄彎急、視線受到限制。駕駛時應(yīng)時刻留意道路狀況，轉(zhuǎn)向時機(jī)要精確，換擋動作要快速。

國慶好去處

成都

成都是一個很有休閑空氣的城市，更況且這里還有浩繁免費(fèi)公園。免費(fèi)景點(diǎn)包羅：看江樓公園、活水公園、人平易近公園、百花潭公園、寬窄小路、錦里古街、東湖公園、浣花溪公園、南郊公園等。

保舉來由：愈來愈多的人把成都列為必往的地址。由于這城市得意得很，剛毅如火的方言里連綿著先苦后甜的和順;如火般熱忱的暖鍋里，包含著年夜快人心的縱容。成都人活得歡愉，不是由于經(jīng)濟(jì)上敷裕，而是由于他們對糊口的點(diǎn)滴轉(zhuǎn)變都極其敏感。即便是知名的景點(diǎn)，寬窄小路、錦里古街等等，也都是開放式存在，城市敞暢懷抱接待外埠旅客，這也令這些處所顯得加倍具有吸引力。

出行攻略

美食：成都的著名小吃有陳麻婆豆腐、雙流兔頭、夫妻肺片、二姐