“勇攀高峰”團(tuán)隊(duì)定制攀巖主題拓展活動(dòng)方案

柳州市狼徒戶外俱樂(lè)部ROCKCLIMBING攀巖運(yùn)動(dòng)“我們一起勇攀高峰”團(tuán)隊(duì)定制攀巖主題拓展活動(dòng)方案人生既不能延長(zhǎng)，也沒(méi)有贊美。既然這樣，就覺(jué)得不如做些想都沒(méi)想過(guò)的事，當(dāng)做回憶也好啊?！鳞嘈姨捎聼o(wú)止境生有涯而知無(wú)涯攀登ROCKCLIMBING目錄0102活動(dòng)概要03活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)案例ROCKCLIMBING活動(dòng)概要01ROCKCLIMBING攀巖運(yùn)動(dòng)是什么？垂直巖壁上的靈巧芭蕾峭壁上的藝術(shù)體操ROCKCLIMBING它起源于50年代的蘇聯(lián)。2016年，攀巖項(xiàng)目入奧，成為2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)的正式項(xiàng)目。攀巖是一項(xiàng)兼具力量、策略、靈活性和耐力的運(yùn)動(dòng)。攀巖運(yùn)動(dòng)是從現(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)派生出來(lái)的攀登陡峭巖壁的運(yùn)動(dòng)，是一種通過(guò)專門的攀登技術(shù)訓(xùn)練，以各種裝備作為保護(hù)或攀登的工具，通過(guò)克服地心引力攀登自然巖壁或人工巖壁的運(yùn)動(dòng)。攀巖運(yùn)動(dòng)

≠

危險(xiǎn)1安全性2成就感3大局觀4ROCKCLIMBING趣味性不懼怕失敗，也不會(huì)半途而廢，無(wú)數(shù)次的嘗試和摸索思考，挑戰(zhàn)自我，最終超越自我。懂得變通解決難點(diǎn)，周密思考后以達(dá)到在攀爬中的連貫流暢。攀巖者的路線、難易指數(shù)，完全可以由改變巖點(diǎn)的位置來(lái)進(jìn)行人為的掌控。巖壁上方設(shè)置保護(hù)站，攀爬者只需專注攀爬即可。新奇體驗(yàn)、社交娛樂(lè)兩不誤，在攀巖中體會(huì)奇妙的神秘的感覺(jué)1克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力2認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象3啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力4認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心5改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作為什么是攀巖？ROCKCLIMBING活動(dòng)概述

活動(dòng)時(shí)間2022年

待定1活動(dòng)地點(diǎn)龍·巖攀巖館2活動(dòng)人群適宜各年齡段人群3活動(dòng)調(diào)性運(yùn)動(dòng)、休閑、趣味、競(jìng)技4ROCKCLIMBING5活動(dòng)主題2022年“我們一起勇攀高峰”團(tuán)隊(duì)定制攀巖主題拓展活動(dòng)ROCKCLIMBINGROCKCLIMBING活動(dòng)內(nèi)容02時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容備注9:00-10:00指定地點(diǎn)集合、簽到攀巖館集合10:00-10:30分組、破冰熱身迅速融入團(tuán)建氛圍10:30-10:35安全培訓(xùn)攀巖操作培訓(xùn)，基礎(chǔ)練習(xí)，穿戴裝備10:35-11:00攀巖趣味體驗(yàn)上墻進(jìn)行攀巖體驗(yàn)11:00-12:00團(tuán)隊(duì)攀巖對(duì)抗賽進(jìn)行分組比賽，挑戰(zhàn)不一樣的運(yùn)動(dòng)12:00-12:30賽后拉伸充分放松12:30結(jié)束合影拍照合影記錄，活動(dòng)結(jié)束活動(dòng)流程介紹

ROCKCLIMBINGROCKCLIMBING破冰起航12破冰/熱身團(tuán)建/分隊(duì)團(tuán)建分組：把參與隊(duì)員平均分成若干個(gè)小隊(duì)，教練帶領(lǐng)小隊(duì)團(tuán)隊(duì)文化，選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、團(tuán)隊(duì)展示造型……為團(tuán)隊(duì)造勢(shì)！迎接挑戰(zhàn)！破冰環(huán)節(jié)：鼓勵(lì)個(gè)人放下拘謹(jǐn)，預(yù)熱團(tuán)隊(duì)，開(kāi)放自我，同時(shí)對(duì)活動(dòng)做好前期鋪墊，活動(dòng)介紹及任務(wù)導(dǎo)入。安全培訓(xùn)掌握正確的攀巖安全知識(shí)，學(xué)習(xí)并掌握主要的攀巖動(dòng)作和技巧教練示范攀巖技巧，分組實(shí)踐攀爬在攀爬過(guò)程中對(duì)動(dòng)作進(jìn)行糾正，頂繩保護(hù)技術(shù)培訓(xùn)。ROCKCLIMBINGROCKCLIMBING攀巖趣味體驗(yàn)由專業(yè)教練帶隊(duì)培訓(xùn)，抱石區(qū)、巖壁區(qū)全方位體驗(yàn)。ROCKCLIMBING團(tuán)隊(duì)攀巖對(duì)抗賽安排專業(yè)教練精心設(shè)計(jì)攀巖賽規(guī)則賽道、分組接力比賽。ROCKCLIMBING