2022年節(jié)后收心總結(jié)范文

2022年節(jié)后收心總結(jié)范文睡眠紊亂長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果“睡眠紊亂”就會找上門。對策。過度疲憊引起的“睡眠紊亂”，需趕緊采取補救措施。體力性疲憊因運動過度引起，可以通過休息或給身體補充營養(yǎng)得到消除；腦力性疲憊原因多是長時間用腦，大量消耗能量導(dǎo)致大腦血液和氧供給不足，削弱了腦細胞的正常功能，集中表現(xiàn)為頭昏腦脹、失眠多夢等，緩解的方式是讓大腦放松休息，可輕輕推拿頭部、散步閑逛或做其他小事分分心、聽聽音樂等；心理疲憊則由過節(jié)壓力感造成，應(yīng)想法減輕心理壓力，嚴重者應(yīng)趕緊往看心理醫(yī)生?？謶稚习嘟?jīng)過連續(xù)幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng)，一些上班一族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。由于在長假里對自己的休假沒有什么計劃，想吃就吃，想睡就睡，生物鐘已經(jīng)打亂了。到了上班的時候，生物鐘調(diào)節(jié)不過來，松弛下來的弦一時適應(yīng)不了緊張繁忙的工作狀態(tài)，因而對上班產(chǎn)生了恐懼心理。對策?？蓮纳顑?nèi)容到作息時間都作出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。也可每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想象好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。同時還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)乃幬?，改善情緒。神經(jīng)性厭食過節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃多了，就容易撐著，引起神經(jīng)性厭食。對策。適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片。盡量吃平淡一點的飯菜，讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇。經(jīng)常步行、慢跑、做體操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會調(diào)整到正常狀態(tài)。退潮憂郁癥在高度興奮、高度熱鬧的節(jié)假日過后，又回回到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑郁、無聊等癥狀。2022年節(jié)后收心總結(jié)范本電儀車間節(jié)后收心會同志們：新春伊始，我們在這里召開節(jié)后第一個車間員工全體會。在這里，我祝愿同志們在新的一年：事業(yè)有成、身體健康、闔家幸福。今天這個會議，目的和議程都很簡單，但意義非常重要，就是一個收心會，要求同志們統(tǒng)一思想，收回過年的心思，立即進入工作狀態(tài)，認真安排落實今年的各項工作，確保開好局、起好步。下面，我就如何做好___年各項工作，講三點意見：一、統(tǒng)一思想，振奮精神，立即調(diào)整工作狀態(tài)伴隨著收獲的喜悅，我們走過了碩果累累的___年。在過去的一年里，車間全體員工堅持圍繞中心，服務(wù)大局，主動投入、融入中心工作中，無論是維護儀表設(shè)備工作、外圍用電日常維修工作，還是淀粉廠___工作，廠區(qū)路燈___工作等等，做到積極參與，全力配合，取得了顯著成效。在同志們的齊心努力下，車間各項工作成績斐然，全年車間員工無安全事故，這充分展現(xiàn)了全體員工團結(jié)一致、拼搏進取、勇往直前的精神風(fēng)貌。在這里，我對大家所做出的不懈努力表示衷心的感謝。滿懷著奮進的豪情，我們迎來了充滿希望的___年。春節(jié)已過，大家要盡快從節(jié)日的喜慶氣氛中走出來，理清思路，振奮精神，進一步調(diào)整好工作狀態(tài)，靜下心來思考和分析當(dāng)前及今后一個時期的工作。在這里，我只想給大家鼓好“四股勁”。一是拼勁。困難面前勇者勝。___年我們要想取得更加優(yōu)異的成績，只有發(fā)揚“勇往直前、頑強拼搏”的精神才有可能成功，稍有松動，就可能前功盡棄。特別是儀表部門，人員重新調(diào)整后，認真學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)技能知識，一定要有千辛萬苦、千方百計的精神，做工作上的“拼命三郎”，抓住一切可能，變希望為現(xiàn)實。二是闖勁。只有敢闖才有出路。___曾經(jīng)講過：“沒有一點闖的精神，沒有一點冒的精神，沒有一股氣和勁，就走不出一條好路，就干不出新的事業(yè)”。要善于用靈活的辦法、創(chuàng)新的思路，創(chuàng)造性地解決和處理工作中遇到的各種問題。“世上本無路，走的人多了，也就成了路”，希望大家都勇于做第一個趟路的人。三是韌勁。對看準的事情，就要決心大、信心足、辦法多、措施硬，不管遇到什么困難和問題，都一如既往，堅持連續(xù)抓、經(jīng)常抓、持之以恒、一抓到底，不達目標，決不罷手。四是狠勁。工作上要敢于較真，在工作落實的各個環(huán)節(jié)，動真的、來實的，碰硬的，提高工作落實的執(zhí)行力，做一名優(yōu)秀的把信送到“加西亞”的人。二、明確目標，再鼓干勁，強力干好各項工作我們要明確一下___年工作的主要任務(wù)和工作基調(diào)。關(guān)于主要任務(wù)。___年，我們將迎來二期工程___，這就需要我們員工本身具備一定的工作能力才能勝任。還有一個比較艱巨的任務(wù)就是廠區(qū)路燈的___，我在這只強調(diào)一點，員工在工作的同時一定要注意自身的安全。最后就是平時的儀表設(shè)備的維修、維護和外圍單位的用電維護維修。關(guān)于工作基調(diào)。就是要走穩(wěn)步、邁大步、早一步、高半步。走穩(wěn)步，就是各項工作都要從實際出發(fā)，求真務(wù)實，扎實工作，腳踏實地、一步一個腳印的去努力、去爭取、去耕耘，使各項工作更加穩(wěn)固，取得實實在在的成果。邁大步，我的脾氣就是這樣，一旦認準了的事，定好了的目標，就會義無反顧、勇于前行。希望大家都要有這種銳意進取、勇往直前、逢一必爭的信念，工作上要有大思路、大手筆、大舉措、大動作，創(chuàng)出大的成效，干的工作能夠拿得出、叫得響，爭先奪旗。早一步，關(guān)于這個問題，我想對大家說一句話，“挨了鞭子過河叫愚笨，不待揚鞭自奮蹄是明智”，干工作就是這樣，饒不了干的事要早走一步，規(guī)律性的事要早謀一步，苗頭性的事要早抓一步，為自己贏得時間和主動。高半步，就是要求大家不斷的開闊視野、拓寬思路，堅持高站位、高出手、高品位，看遠一點，想深一些，不但要比別人快半拍，還要比別人高一籌，做到別人沒有的我有，別人有的我優(yōu)，只有這樣，才能霸住第一、握緊紅旗，始終保持領(lǐng)先。三、轉(zhuǎn)變作風(fēng)，真抓實干，全面提升隊伍素質(zhì)要圓滿地完成___年的工作任務(wù)，關(guān)鍵還是要靠一流的員工隊伍作保障。實踐證明，我們的隊伍素質(zhì)整體是好的，是一支作風(fēng)經(jīng)得起考驗、特別能戰(zhàn)斗的隊伍。但是，也應(yīng)該看到我們隊伍中存在的一些不容忽視的問題，有的員工工作創(chuàng)新意識不強，習(xí)慣于按部就班，人云亦云；有的員工作風(fēng)煥散，對自己要求標準不高，遲到早退現(xiàn)象時有發(fā)生，等等，雖然問題發(fā)生在個別員工身上，但如果得不到有效解決，就會很大程度上削弱我們這支隊伍的整體戰(zhàn)斗力。在今后的工作中，每名干部都要從個方面繼續(xù)努力。第一，要講學(xué)習(xí)?！肮び破涫?，必先利其器”。講的就是學(xué)習(xí)的重要性。（范本）學(xué)習(xí)是內(nèi)強之基、思路之源、能力之本，加強學(xué)習(xí)不僅是一種需要、一種追求，更是一種責(zé)任。有的同志以工作忙、沒時間為借口，將學(xué)習(xí)放在了工作的對立面，這是極其錯誤的。學(xué)習(xí)與工作是相互融合、相互促進的，只有會學(xué)習(xí)的人才會更好的工作。我們要堅持在學(xué)中干，在干中學(xué)，做到學(xué)有所思、學(xué)有所用、學(xué)有所成，通過不斷學(xué)習(xí)、不斷實踐，不斷提高自身素質(zhì)和綜合能力。第二，要講創(chuàng)新。我們每個員工，都必須克服因循守舊、安于現(xiàn)狀的思想，增強“無功即是過”的意識，在遵循客觀規(guī)律的基礎(chǔ)上，樂于不滿足已有的成績，不自縛于陳舊的框框，不拘泥于過去的老經(jīng)驗、老做法，敢于創(chuàng)新，勇于開拓，敢于第一個去吃螃蟹，并且能夠吃到螃蟹。只要我們每一個員工有一股不服輸?shù)摹熬珰馍瘛?，敢為人先，我們的工作就一定能___。第三，要講團結(jié)。一個單位，一個___，風(fēng)氣非常重要，只有相互補臺，才能好戲連臺；只有班子團結(jié)，才能構(gòu)建和諧。每名員工都要有寬廣的胸懷、非凡的氣度，認識到“懂團結(jié)是大聰明，會團結(jié)是大本事”，自覺做到多看別人的長處和優(yōu)點，多看自己的不足和缺點，低調(diào)做人，不要在個人利益、權(quán)力大小、雞毛蒜皮上斤斤計較。要大事講原則、小事講風(fēng)格，努力營造一個團結(jié)和諧的良好氛圍。第四，要講實干。工作是價值之體、作為之現(xiàn)、成果之標，只有實干才有出路，只