高中健康體育生活教案范文

高中健康體育生活教案優(yōu)秀范文

高中健康體育生活教案優(yōu)秀范文一

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進(jìn)行體

育課的學(xué)習(xí)。教學(xué)步驟：

一、課前常規(guī)：

1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準(zhǔn)備上課。2、

認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。

3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。

4.上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點(diǎn)等待教師并準(zhǔn)備

上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地，器械。

5、學(xué)生一律穿運(yùn)動服'運(yùn)動鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍

巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教

師說明情況，記入考勤。

7、體育課需請假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其

情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動。

8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。

9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活

動。10、上體育課必須穿運(yùn)動服'運(yùn)動鞋（包括見習(xí)生）。

11、上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)

取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此

評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。二、課上常規(guī)：

1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊(duì)伍。2、

體育委員報(bào)告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。3、

學(xué)生遲到需喊報(bào)告，經(jīng)教師允許后方可入列。4、學(xué)生按教師要求

刻苦鍛煉，不擅自離開場地。5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)

準(zhǔn)，不弄虛作假。6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。

7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。

三、課后常規(guī)

1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。2、能認(rèn)真完成課外體育作

業(yè)。

高中健康體育生活教案優(yōu)秀范文二

教學(xué)目標(biāo)：1.理解參加體育鍛煉的意義2.樹立自覺積極參加體

育活動的意識3.了解自己參與體育活動的狀況

4.根據(jù)實(shí)際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動。教學(xué)步驟：

一、參加體育鍛煉的益處

(1)古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識，他們在公

元前6世紀(jì)、在埃多斯山崖上刻下了這樣膾炙人口的名言：“如果

你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明.跑步

吧!”

(2)我國先秦時(shí)期，占人在《呂氏春秋》?書中以東方人特有的

睿智，用形象的比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦：“流水不腐,

戶樞不蠹，動也?！?/p>

(3)現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能

個(gè)面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。

(4)體育運(yùn)動與人的關(guān)系：如圖所示

二、體育鍛煉重在參與

要想取得上述體育鍛煉的效益，你必須真正理解“重在參與”

的體育精神，并積極參加多樸體育活動。只有參加體育鍛煉，才能

體會到鍛煉的樂趣，并得到益處?！爸卦趨⑴c”的體育精神，要求

我們參與體育活動。

“參加比取勝更重要”，這是奧動會創(chuàng)始人顧拜旦先生所倡導(dǎo)

的一種奧運(yùn)精神。顧拜旦認(rèn)為：這種精神'”可以擴(kuò)展到諸多領(lǐng)域。

對于人生而言，重要的絕非凱旋而是戰(zhàn)斗。這意味著主要不是已經(jīng)

獲勝，而是進(jìn)行戰(zhàn)斗。傳播這些格言，是為7造就更加健壯的人類

——從而使人類更加嚴(yán)謹(jǐn)審慎而又勇敢高貴。時(shí)應(yīng)具有積極、樂觀

的態(tài)度和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的

學(xué)習(xí)和生活之中。

三、了解自己參與體育的現(xiàn)狀

請如實(shí)回答下列問題：（A得1分、B得2分'C得3分、D得4

分）

1.你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)大

約為幾次?A.1次B.2次C.3次D.4次2.你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課

上學(xué)過的內(nèi)容嗎?A.從不B.很少C.較少D.經(jīng)常3.你平時(shí)在節(jié)假日參

加體育活動嗎?A.從不B.很少C較少D.經(jīng)常4.如果學(xué)校和老師不要

求，你還堅(jiān)持做課間操嗎?A.決不B.不太堅(jiān)持C.比較堅(jiān)持D.經(jīng)常堅(jiān)

持

5.你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的各種體育比賽嗎?A.從不B.很少

C.較少D.經(jīng)常6.你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育活動嗎?A.從不B.很少

C.較多D.經(jīng)常

7.你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和課間操）的時(shí)間大約

為多少?A.1—2小時(shí)B.2—3小時(shí)C.3—4小時(shí)D.4—5小時(shí)

8.與花在看電視'玩電子游戲等娛樂活動上的時(shí)間相比，你平

時(shí)用在體育鍛煉方面的時(shí)間多嗎？

A.最少B.較少C.較多D.很多9.你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體

育的書報(bào)和雜志嗎?A.從不B.很少C.有日寸讀D.經(jīng)常

10.在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅(jiān)持參加體育活

動嗎?A.從不B.很少C.較少D.經(jīng)常四、試根據(jù)上述回答，對自己的

體育參與性作出評價(jià)。五'評價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：

1.40—33分：說明你具有很好的體育參與性。2.32—25分：說

明你具有較好的體育參與性。3.24—17分：說明你的體育參與性尚

可。4.16—10分：說明你的體育參與性有待提高。

高中健康體育生活教案優(yōu)秀范文三

五一路小學(xué)郭樂

一、課堂常規(guī)：

體委：立正…向右看齊…向前看

體委：報(bào)告老師，一X班應(yīng)到一人，實(shí)到一人，報(bào)告完畢。

師：好,回到隊(duì)伍中。

師：全體都有，從右往左1.2報(bào)數(shù)

學(xué)生：1、2、1、2（報(bào)數(shù)）

師：由二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)一一走

學(xué)生：1.2.3（變成四列橫隊(duì)）

師：由四列橫隊(duì)成二列橫隊(duì)——走

學(xué)生：1.2（變成二列橫隊(duì)）

師：由二列橫隊(duì)成四路縱隊(duì)——走

學(xué)生：1.2.3.4（變成四路縱隊(duì)）

師：由四路縱隊(duì)成二列橫隊(duì)一一走

學(xué)生：1.2.3.4（變成二列橫隊(duì)）

二、宣布本堂課內(nèi)容：

師：我校自從1968年建立籃球隊(duì)以來已經(jīng)有47年的歷史，籃

球是我校傳統(tǒng)特色項(xiàng)目，在前不久剛結(jié)束的《第六屆我們是冠軍》

籃球賽中大家也看了大哥哥大姐姐們?yōu)楹葱l(wèi)自己的班級，在球場上

奮勇拼搏的狀態(tài)，我希望幾年以后的你們，也要為自己的班級爭奪

增光添彩。

這節(jié)課我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是《籃球行進(jìn)間單手高運(yùn)球》，在學(xué)

習(xí)前，我們先做一下準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈，全體都有，向右一一轉(zhuǎn),

跑步——走。

學(xué)生聽從老師指令跑步熱身……

三、基本部分：（籃球行進(jìn)間運(yùn)球動作教學(xué)與練習(xí)）

以研究性教學(xué)為基礎(chǔ)，挑選個(gè)別學(xué)生做出行進(jìn)間運(yùn)球的動作，

學(xué)生積極參加，老師和學(xué)生共同指出展示學(xué)生的不足之處，加以改

正說明，最后老師詳細(xì)做分解動作教學(xué)，使學(xué)生更加明確動作的要

領(lǐng)和重難點(diǎn)。

師：有哪位同學(xué)給大家做一下行進(jìn)間單手高運(yùn)球？

學(xué)生A進(jìn)行行進(jìn)間單手高運(yùn)球

師：剛才A同學(xué)在運(yùn)球過程當(dāng)中大家有沒有看出他的不足之處,

有哪位同學(xué)告訴大家？

學(xué)生B指出A的不足處

師：非常好，看來B同學(xué)觀察特別細(xì)心。還有哪位同學(xué)給大家

來做一下行進(jìn)間單手高運(yùn)球?

學(xué)生C進(jìn)行行進(jìn)間單手高運(yùn)球

師：在C同學(xué)運(yùn)球過程當(dāng)中大家看到哪里不對?哪位同學(xué)告訴大

家?D同學(xué)，你來大聲告訴大家…

師：D同學(xué)非常棒，大家一定要向這兩位同學(xué)一樣要認(rèn)真觀

察。

教師詳細(xì)講解《行進(jìn)間單手高運(yùn)球》的動作要領(lǐng)及重難點(diǎn)，并

且示范分解動作和完整動作，學(xué)生認(rèn)真觀看教師講解與示范，聽清

重難點(diǎn)的注意動作。教師下達(dá)口令要求，讓學(xué)生以分組接力的形式

進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)過程當(dāng)中教師指導(dǎo)和糾正動作，學(xué)生相互檢查動

作。

四'游戲：行進(jìn)間S形單手高運(yùn)球《傳球接龍》

教師下達(dá)口令集合學(xué)生，以組織游戲的形式來讓學(xué)生更好的掌

握行進(jìn)間單手高運(yùn)球，與此同時(shí)也加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

游戲規(guī)則：每組學(xué)生變成四路縱隊(duì)，上身彎腰，下身雙腿分開

成馬步，第一名同學(xué)雙手持球置于地面，聽到哨聲開始后雙手用力

從胯下依次撥球，最后一位學(xué)生雙手持到球后成S形單手高運(yùn)球依

次前行至第一位后繼續(xù)以同樣的方式傳至最后一位。

五、結(jié)束部分：

教師集合整隊(duì)，口令指揮，結(jié)合呼吸進(jìn)行上和下肢的韌帶拉伸,

最后針對本課做一小結(jié)，與學(xué)生再見。

品評：

一、在教學(xué)內(nèi)容的安排上。本節(jié)課以健康第一為指導(dǎo)思想，以

教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的主線進(jìn)行教學(xué)，所以在課的開始我通過

對籃球校史、籃球基本知識了解，采用由易到難，從簡到繁的教學(xué)

方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的的積極性，以分組和游戲?yàn)檩d體，充分

激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與的興趣，使學(xué)生在活動過程中掌握一定的知識和

技能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作精神，以小組為單位來進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)，

在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神，從整堂課來看，教材搭配合

理，結(jié)構(gòu)清晰，重難點(diǎn)突出。但是，在本次課的練習(xí)部分，對調(diào)動

學(xué)生的激情和隊(duì)伍的調(diào)動還不夠，男女生的興趣愛好差異很大，直

接反映在上課的過程中，興趣很濃，全都參與練習(xí)。并且分組進(jìn)行

教學(xué)，分組的同時(shí)還要注意學(xué)生水平相當(dāng)為一組，這樣的安排效果

更顯者。

二、在教學(xué)過程的組織上。根據(jù)三年級學(xué)生的模仿能力弱的年

齡特點(diǎn)，在講解與示范的時(shí)候，用