初中心理健康班會心理引爆

初中心理健康班會心理引爆課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：初中心理健康教育

2.教學年級和班級：七年級一班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學時數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標1.情感管理：培養(yǎng)學生正確面對和處理情感問題，提高自我情感管理能力。

2.人際溝通：幫助學生掌握有效的溝通技巧，建立良好的人際關(guān)系。

3.適應(yīng)能力：培養(yǎng)學生適應(yīng)學校生活、家庭環(huán)境和社會環(huán)境的能力。

4.自我認知：引導(dǎo)學生正確認識自己，樹立自信，發(fā)展自我潛能。

5.心理素質(zhì)：提高學生面對困難和壓力時的心理承受能力，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。三、教學難點與重點```

三、教學難點與重點

1.教學重點

-重點概念：理解心理健康的重要性，掌握基本的情感管理和人際溝通技巧。

-技能掌握：通過角色扮演和小組討論，學生能夠?qū)嵺`有效的溝通策略。

-應(yīng)用能力：學生能夠?qū)⑺鶎W的情感管理和溝通技巧應(yīng)用到實際生活情境中。

2.教學難點

-情感識別：學生可能難以識別和表達自己的情感，特別是復(fù)雜的情感如憤怒、悲傷或挫敗感。

-溝通技巧：學生可能不熟悉如何表達不同觀點，或在聽取他人意見時保持開放態(tài)度。

-自我認知：學生可能難以接受自己的不完美，不愿意承認自己的弱點和錯誤。

-壓力管理：學生可能缺乏有效的壓力管理策略，不知道如何應(yīng)對考試、作業(yè)和社交壓力。

```

在實際的教案中，對于每個重點和難點，教師需要詳細列出具體的教學活動和策略，以便于學生理解和掌握。例如，針對情感識別的難點，教師可以設(shè)計情感卡片游戲，讓學生通過繪制和分享的方式來表達自己的情感。針對溝通技巧的難點，教師可以組織模擬對話練習，讓學生在安全的環(huán)境中練習傾聽和表達。針對自我認知的難點，教師可以使用自我反思日志，鼓勵學生記錄自己的成就和需要改進的地方。針對壓力管理的難點，教師可以教授放松技巧，如深呼吸和冥想，并提供壓力管理的小貼士。四、教學方法與手段1.教學方法

-互動講授：結(jié)合學生的實際經(jīng)驗，通過提問、案例分析等方式，激發(fā)學生的興趣并促進其思考。

-小組討論：將學生分成小組，讓他們針對特定話題進行討論，培養(yǎng)學生的合作能力和批判性思維。

-角色扮演：通過模擬情境，讓學生扮演不同角色，實際體驗情感管理和人際溝通的技巧。

2.教學手段

-多媒體演示：使用PPT、視頻等材料，以圖文并茂的方式呈現(xiàn)心理健康的重要性和相關(guān)技巧。

-心理測試軟件：運用專業(yè)的心理測試軟件，幫助學生更好地了解自己的心理狀態(tài)。

-在線互動平臺：利用班級微信群或其他在線平臺，進行課前預(yù)習引導(dǎo)和課后作業(yè)布置，以及實時答疑。五、教學實施過程五、教學實施過程

1.課前自主探索

-教師活動：

發(fā)布預(yù)習任務(wù)：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習目標和要求。

設(shè)計預(yù)習問題：圍繞心理健康課題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學生自主思考。

監(jiān)控預(yù)習進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學生的預(yù)習進度，確保預(yù)習效果。

-學生活動：

自主閱讀預(yù)習資料：學生按照預(yù)習要求，自主閱讀預(yù)習資料，理解心理健康知識點。

思考預(yù)習問題：針對預(yù)習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預(yù)習成果：將預(yù)習成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：引導(dǎo)學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：

幫助學生提前了解心理健康課題，為課堂學習做好準備。

培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

-教師活動：

導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出心理健康課題，激發(fā)學生的學習興趣。

講解知識點：詳細講解心理健康知識點，結(jié)合實例幫助學生理解。

組織課堂活動：設(shè)計小組討論、角色扮演、情景模擬等活動，讓學生在實踐中掌握情感管理和人際溝通技巧。

解答疑問：針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

-學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

參與課堂活動：學生積極參與小組討論、角色扮演、情景模擬等活動，體驗心理健康知識的應(yīng)用。

提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

-教學方法/手段/資源：

講授法：通過詳細講解，幫助學生理解心理健康知識點。

實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學生在實踐中掌握情感管理和人際溝通技巧。

合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：

幫助學生深入理解心理健康知識點，掌握情感管理和人際溝通技巧。

通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動：

布置作業(yè)：根據(jù)心理健康課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

提供拓展資源：提供與心理健康課題相關(guān)的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學生進一步學習。

反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導(dǎo)。

-學生活動：

完成作業(yè)：學生認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

反思總結(jié)：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：引導(dǎo)學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)。

-作用與目的：

鞏固學生在課堂上學到的心理健康知識點和技能。

通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

通過反思總結(jié)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。

```六、教學資源拓展1.拓展資源

-心理健康文章：提供關(guān)于情感管理、人際溝通、自我認知等方面的文章，幫助學生深入了解心理健康知識。

-心理健康測試：提供一些心理健康的測試，讓學生在課后進行自我評估，了解自己的心理健康狀況。

-心理咨詢案例：分享一些心理咨詢的案例，讓學生了解心理健康問題在實際生活中的應(yīng)用和解決方法。

-心理健康講座：提供一些心理健康講座的視頻或音頻資料，讓學生在課后進行自主學習。

-心理健康書籍：推薦一些與心理健康相關(guān)的書籍，供學生課后閱讀，拓寬知識面。

2.拓展建議

-情感管理練習：建議學生進行情感管理練習，如每天記錄自己的情緒變化，學會表達和調(diào)節(jié)情緒。

-人際溝通練習：建議學生進行人際溝通練習，如模擬面試、角色扮演等，提高溝通技巧。

-自我認知練習：建議學生進行自我認知練習，如寫日記、繪制思維導(dǎo)圖等，更好地了解自己。

-壓力管理練習：建議學生進行壓力管理練習，如練習冥想、深呼吸等，學會緩解壓力。

-心理健康知識普及：建議學生關(guān)注心理健康知識普及，了解心理健康的重要性，提高心理健康意識。

-尋求專業(yè)幫助：建議學生在遇到心理健康問題時，尋求專業(yè)幫助，如咨詢心理老師、心理咨詢師等。

-分享學習心得：鼓勵學生在小組或班級內(nèi)分享自己的學習心得，互相學習和借鑒。

-參與心理健康活動：鼓勵學生積極參與學?；蛏鐓^(qū)組織的心理健康活動，提高自己的心理健康水平。

教學資源拓展應(yīng)緊密結(jié)合本節(jié)課的教學內(nèi)容，旨在幫助學生更好地理解和應(yīng)用心理健康知識。教師可以根據(jù)學生的興趣和需求，選擇合適的拓展資源，并提供具體的拓展建議，以促進學生的個性化學習和全面發(fā)展。七、課堂七、課堂評價與作業(yè)評價

1.課堂評價

-提問：通過提問了解學生對課堂知識點的理解和掌握情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決學生的疑惑。

-觀察：觀察學生在課堂上的表現(xiàn)，如參與度、專注度、互動情況等，了解學生的學習態(tài)度和習慣。

-測試：進行課堂小測試，了解學生對課堂知識點的掌握程度，及時調(diào)整教學策略。

-小組討論：觀察學生在小組討論中的表現(xiàn)，了解學生的合作能力和溝通能力。

-角色扮演：觀察學生在角色扮演中的表現(xiàn)，了解學生的情感表達能力和人際溝通技巧。

2.作業(yè)評價

-批改：認真批改學生的課后作業(yè)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正學生的錯誤。

-點評：對學生的作業(yè)進行詳細點評，指出學生的優(yōu)點和不足，鼓勵學生繼續(xù)努力。

-反饋：及時向?qū)W生反饋作業(yè)情況，讓學生了解自己的學習效果，以便調(diào)整學習策略。

-鼓勵：鼓勵學生在作業(yè)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，激發(fā)學生的學習興趣和動力。

-指導(dǎo)：針對學生在作業(yè)中遇到的問題，提供具體的指導(dǎo)和幫助，幫助學生克服困難。八、板書設(shè)計1.心理健康的重要性

-知識點：心理健康對個人成長、學習和生活的重要性。

-關(guān)鍵詞：心理健康、個人成長、學習、生活。

-板書示例：心理健康的重要性。

2.情感管理技巧

-知識點：如何識別和表達自己的情緒，以及如何調(diào)整情緒。

-關(guān)鍵詞：情感管理、情緒識別、情緒表達、情緒調(diào)整。

-板書示例：情感管理技巧。

3.人際溝通技巧

-知識點：有效溝通的技巧，包括傾聽、表達和沖突解決。

-關(guān)鍵詞：人際溝通、傾聽、表達、沖突解決。

-板書示例：人際溝通技巧。

4.自我認知

-知識點：如何正確認識自己，包括自己的優(yōu)點和不足。

-關(guān)鍵詞：自我認知、優(yōu)點、不足。

-板書示例：自我認知。

5.心理素質(zhì)提升

-知識點：如何提升自己的心理素質(zhì)，包括面對壓力和困難時的應(yīng)對策略。

-關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)、壓力應(yīng)對、困難應(yīng)對。

-板書示例：心理素質(zhì)提升。

板書設(shè)計應(yīng)條理清楚、重點突出、簡潔明了，同時具有藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學生的學習興趣和主動性。教師可以根據(jù)課程內(nèi)容和學生特點，設(shè)計富有創(chuàng)意的板書，幫助學生更好地理解和記憶課程知識點。教學反思與改進今天的心理健康課，我采用了互動講授、小組討論和角色扮演等多種教學方法，旨在幫助學生理解和掌握情感管理、人際溝通和自我認知等關(guān)鍵知識點。通過觀察學生的參與度和反應(yīng)，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學生對課程內(nèi)容表現(xiàn)出濃厚的興趣，能夠積極參與課堂討論和活動。然而，我也注意到一些學生在情感識別和表達方面存在一定的困難，這可能是因為他們不熟悉如何表達自己的情感，或者害怕在他人面前展現(xiàn)自己的脆弱。

為了改進教學，我計劃在未來的課程中增加更多的情感表達練習，如情緒卡片游戲和情感繪畫活動，以幫助學生更好地識別和表達自己的情感。同時，我也會加強對學生溝通技巧的指導(dǎo)，通過模擬對話和角色扮演練習，讓學生在安全的環(huán)境中練習傾聽和表達。此外，我還將鼓勵學生在課堂上分享自己的經(jīng)歷和感受，以增強他們的自我認知和自信心。

在作業(yè)評價方面，我發(fā)現(xiàn)一些學生在完成課后作業(yè)時存在一些細節(jié)上的錯誤，這可能是因為他們在理解知識點時存在一些困惑。為了改進作業(yè)評價，我計劃在批改作業(yè)時更加細致，對學生的錯誤進行詳細標注，并提供具體的修改建議。同時，我也會鼓勵學生在完成作業(yè)時尋求同學或老師的幫助，以提高作業(yè)的質(zhì)量。課后作業(yè)1.請描述一次你識別和表達自己情感的經(jīng)歷，并解釋你是如何處理這種情況的。

2.請設(shè)計一個角色扮演場景，展示你如何使用有效的人際溝通技巧來解決與朋友之間的沖突。

3.請寫一篇短文，描述你是如何認識自己的優(yōu)點和不足，以及你將如何利用自己的優(yōu)點和改善自己的不足。

4.請列出三種提高自己心理素質(zhì)的方法，并解釋為什么這些方法對你有效。

5.請描述一次你面對壓力和困難時的經(jīng)歷，并解釋你是如何應(yīng)對這種情況的。

例題型答案：

1.有一次，我因為和朋友發(fā)生爭執(zhí)而感到非常生氣。我首先意識到自己的情緒，然后嘗試用深呼吸和冷靜思考來控制自己的情緒。接著，我選擇和朋友進行坦誠的對話，表達我的感受和觀點，并嘗試理解他的立場。最終，我們解決了分歧，重歸于好。

2.角色扮演場景：假設(shè)你和你的朋友小明因為一場籃球比賽而產(chǎn)生了分歧。你認為小明在比賽中表現(xiàn)不佳，但他認為自己已經(jīng)盡力了。作為角色扮演者，你需要使用有效的人際溝通技巧來解決這個沖突。你可以嘗試以下步驟：傾聽小明的觀點，表達你的感受和看法，用“I”語句來避免指責，提出建設(shè)性的解決方案，并保持開放和尊重的態(tài)度。

3.短文示例：我認為我的優(yōu)點是樂觀積極和善于與人溝通。我的不足是時間管理和組織能力有待提高。為了利用我的優(yōu)點，我會繼