不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護理

1/1不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護理不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護理不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護理前言受種族,性別,年齡,精神狀態(tài),氣候因素,地理因素,飲食習(xí)慣等的影響,皮膚有不同的分型.只有有的放矢地做好針對性的皮膚護理,才能取得最佳【1】的護理效果.不加區(qū)分地隨意使用護膚品,只會適得其反.一下將論述針對不同的皮膚類型如何進行中醫(yī)皮膚護理.正文一,如何判斷皮膚類型皮膚的分類可以從不同角度來進行,從性別上可以分為男性皮膚和女性皮膚;從年齡上可以分為兒童皮膚,青少年皮膚,中年皮膚,老年皮膚;根據(jù)皮膚的敏感度可分為敏感性皮膚和非敏感性皮膚.【2】在通常情況下,人們根據(jù)皮膚的含水量和皮脂的分泌量來區(qū)分皮膚的類型.在美容皮膚科學(xué)上將皮膚分為五種類型:中性皮膚,干性皮膚,油性皮膚,混合性皮膚和敏感性皮膚.【3】也有人在次基礎(chǔ)上進行進一步細分為偏油性,超油性,偏干性,超干性皮膚.【4】中性皮膚的特點是潤澤,光滑,細膩,豐滿,毛孔細,色淺,對外界刺激敏感性較低.中性皮膚角質(zhì)層含水量達20%,其PH為4.5至6.5,皮脂分泌適宜,能耐曬.【5】判斷中性皮膚的方法有:(1)肉眼觀察,皮膚既不干燥又不油膩,皮膚潔白紅潤,表面光滑細膩,富有彈性,不易出現(xiàn)皺紋,(2)洗臉法,洗臉后30分鐘繃緊感消失,(3)紙巾拭擦法,取一軟干紙巾(15cm2大小),輕壓鼻翼兩旁,額部,頰部,然后觀察紙巾,紙巾為透明點每cm在2點以上,5點以下.【6】干性皮膚有兩種類型,并經(jīng)常同時存在,表現(xiàn)為皺紋,皮質(zhì)干燥及易受刺激,第一種類型的皮膚因為表面的水分丟失而變干,但皮膚仍能生成許多表面的油性成分,表面有油性成分但水分缺乏.第二種類型皮膚表面不能生成油性成分,這種皮膚看似正常,組織也良好,但細觀察時皮脂腺的開口幾乎看不到.此種皮膚在受刺激時容易變得粗糙,皮膚的顏色趨于變紅或發(fā)灰.【7】判斷方法有(1)肉眼觀察,皮膚細膩,干燥,脫屑,缺少油脂,無光澤,易老化出現(xiàn)皺紋,(2)洗臉法,洗臉后40分鐘緊繃感消失易皸裂,脫屑,(3)紙巾擦拭法,同中性皮膚,紙巾無油光,無變化或透明點每cm在2點以下,不融合.【8】油性皮膚質(zhì)地較粗糙,容易長痤瘡,但因為有油脂保護,使油性皮膚不容易衰老和色斑,因此到了30歲以后,皮膚看起來比同齡人顯得要年輕些.隨著年齡的增長,油脂的分泌也會逐漸減少,有些人還會轉(zhuǎn)變?yōu)橹行云つw.【9】油性皮膚油膩發(fā)亮,毛孔粗,尤其鼻翼及額頭更明顯.判斷方法有:(1)肉眼觀察,皮膚油膩,粗糙,毛孔粗大(皮脂腺開口),皮膚有光澤,彈性好,不易衰老,不易產(chǎn)生皺紋,(2)洗臉法,洗了臉后20分鐘緊繃感消失,(3)紙巾擦拭法,紙巾呈透明狀或是透明點每cm在5點以上,可融合.【10】混合性皮膚指在一張臉上同時存在不同的膚質(zhì),一個很明顯的特點就是面部中間區(qū)域尤其是額頭,鼻部與下巴這個區(qū)域(T型區(qū))的皮膚偏油性,而面頰部皮膚偏干.【11】混合性皮膚的人在現(xiàn)實生活中是很常見的,比干性皮膚和油性皮膚的人要多出許多.有一些人屬于天生的混合性皮膚,還有一些人由于工作壓力,飲食習(xí)慣和工作環(huán)境的改變轉(zhuǎn)變?yōu)榛旌闲云つw.混合性皮膚可根據(jù)其特點采用肉眼觀察法和紙巾擦拭法.敏感性皮膚也稱過敏性皮膚,遇外界各種刺激如日光,冷,熱及使用各種化妝品后局部皮膚出現(xiàn)瘙癢,刺痛,或出現(xiàn)紅斑,丘疹,風(fēng)團等過敏性癥狀.敏感性皮膚多見于過敏性癥狀的人,外用化妝品做斑貼試驗反應(yīng)陽性.【12】敏感性皮膚可見于上述各種皮膚,接觸到化妝品或外用藥物后即感刺激.【13】在判斷與測試皮膚類型時,應(yīng)當(dāng)注意以下幾個方面:(1)當(dāng)進行紙巾擦拭法時應(yīng)當(dāng)在睡前洗面,不涂用任何護膚品,晨起后即用干凈的面巾擦拭,(2)在進行面巾法擦拭時,最好選用洗面奶清潔面部后,在不涂用任何護膚品時,進行自我感受.【14】二,健康皮膚的標準皮膚護理的最終目的就是使肌膚健康,清潔,濕潤且富有彈性,那么健康皮膚的標準是什么呢?1,皮膚的健康.健康的皮膚必須具備3個條件:(1)膚色正常,黃種應(yīng)該是微紅稍黃色.(2)無皮膚病,皮膚不敏感,不油膩,不干燥,無痤瘡,無酒渣鼻.(3)具有生命活力,膚色紅潤,有光澤.2,皮膚的清潔.皮膚表面無污垢,無斑點,無異常凹凸不平.3,皮膚的彈性.提起皮膚,然后放開,若立即平展則皮膚彈性好.皮膚有彈性則表面光滑,柔軟,不皺縮,不粗糙.4,皮膚的濕潤.皮膚的含水量約占人體全部重量的1/4.總之,健康的皮膚紅潤光澤,柔潤細膩,結(jié)實而富有彈性,即不粗糙也不油膩,有光澤感而少皺紋.同時,皮膚耐老性好,衰老緩慢.【15】三,各類皮膚的中醫(yī)護理技術(shù),中性皮膚的護理(一)中性皮膚的護理,1,卸妝當(dāng)皮膚有妝面時,首先進行的工作是卸妝,然后再進行全面清潔.選用潔面霜或卸妝油均勻涂于面部,然后用軟紙,軟棉等揉揩片刻,擦干凈即可.【16】2,潔面中性皮膚選用性質(zhì)溫和的潔膚乳液,如洗面奶或洗面啫喱.洗面方法是將清潔劑分別放置于面部的額,左右面頰,鼻,下巴等五處,然后用中指和無名指的指腹沾水在面部均勻抹開.具體方法是:(1),額部:雙手從額中部向上,向外劃圈,再向兩邊分別至太陽穴;(2),眼部:雙手從兩邊太陽穴繞眼眶由內(nèi)向外劃圓圈涂抹清潔;(3),臉頰:雙手分別在兩邊臉頰由下向上,由內(nèi)向外地劃圈清潔;(4),嘴部:雙手由下頜繞嘴部至人中再返回下頜,劃半圈清潔;(5),頸部:雙手四指交替向下抹前頸,再從頸部向上抹至下頜;(6),鼻部:雙手中指從下巴繞嘴抹于鼻翼,然后由鼻翼向下,向外輕劃圓圈,在鼻梁兩側(cè)豎直地上下來回清洗,再向上返回額部,向上,向外劃圈至兩邊太陽穴終止.【17】3,擦面可用棉片擦面或洗面撲擦面,擦面手法可按額,眼,鼻,面頰,口周,下巴,頸的順序由上向下進行.4,蒸面可采用熱手巾蒸面法.將厚毛巾浸熱水敷面10分鐘,準備兩條消毒過的厚毛巾交替使用,從而保持面部溫度.毛巾敷面的關(guān)鍵是既不要因為溫度過高而燙傷,也不要因散熱太快而影響效果.【19】5,脫屑脫屑是借助藥物和外力清除堆積過厚的死皮細胞,幫組皮膚恢復(fù)光澤,細膩,白凈,使之出現(xiàn)新的外皮層.常用的脫屑方法有三種:生物性脫屑(即自然脫落),物理性脫屑(磨砂),化學(xué)性脫屑(去死皮).物理性脫屑包括洗面,蒸面,磨面,凈面四部.其中磨面方法是取適量磨砂膏放于面部,雙手沾水輕磨面部手法同洗面奶相同,只是眼部皮膚不磨,手法宜輕.化學(xué)性脫屑(去死皮)也包括洗面,蒸面,去死皮,凈面四步,其中去死皮的方法是將去死皮膏或去死皮液均勻薄涂面部,停留片刻,待去死皮膏八成干時,用左手食指和中指繃緊皮膚,右手中指從中間向外輕推皮膚使死皮細胞同藥品一起脫落.中性皮膚適宜于任何脫屑方法,但都不宜太勤,一月一次為宜.【18】6,按摩按摩是利用雙手的各種按摩動作配合穴位刺激來進行的,常用的基本手法有四種.(1),按撫法,用手指或手掌在皮膚組織上施加壓力,一般用于按摩的開始或結(jié)束.其作用是促進皮膚的血液循環(huán)和皮脂腺的分泌.(2),揉捏法,用手指捏起皮膚組織的同時,揉局部組織.捏法是用拇指和食指或中指在面部提起皮膚,用手指做輕推,滾動,摩擦等動作.其作用是放松緊張的肌肉,強健皮膚,并有滲透作用.(3)震顫法,,前臂和手部肌肉收縮而形成震動感,由指尖傳到按摩部位.其作用是增加皮膚的彈性,消除疲勞.(4),捏按法,利用拇指和中指或其他手指快速捏提肌肉,并對局部組織施加適當(dāng)?shù)膲毫?但不可擠掐.其作用是促進皮脂腺的順利彈出,增加皮膚的吸收功能.【20】7,倒膜用消毒后的小軟刷或倒膜棒將調(diào)成糊狀的膜直接涂敷,涂敷順序是額,面頰,鼻,下巴,頸,口周.涂敷走向是從中間倒向兩邊,從下往上涂抹.涂硬膜時眼眉處和唇部應(yīng)用濕棉片遮蓋,將鼻孔留出,全面涂滿;涂面膜和軟膜時,眉毛,眼周和唇應(yīng)留出不涂膜.眼部可用專用眼膜涂敷.【21】8,噴收縮水.9,涂護膚霜.取護膚霜適量于左手掌部,再用右手中指腹蘸護膚霜分散點于面頰部,用中指,無名指將面頰部的護膚霜向外鋪開.【22】中性皮膚使用性質(zhì)溫和的一般護膚霜即可.,干性皮膚的護理(二)干性皮膚的護理,1,卸妝方法同中性皮膚,選用性質(zhì)溫和的清潔霜和卸妝油即可.2,潔面方法同中性皮膚,選用性質(zhì)柔和的洗面奶或洗面啫喱即可.3,擦面方法同中性皮膚.4,蒸面方法同中性皮膚.5,脫屑方法同中性皮膚.干性皮膚磨砂時間應(yīng)短,間隔時間應(yīng)長,可兩周一次或一月一次.6,按摩方法同中性皮膚.7,倒膜方法同中性皮膚.干性皮膚使用鮮奶或水果面膜較好.【23】或敷滋陰潤膚中藥面膜粉,用蜂蜜做基質(zhì)調(diào)和面膜粉,不能使用石膏膜.【24】8,噴收縮水9,涂潤膚霜干性皮膚應(yīng)選用含油性較大的潤膚霜.,油性皮膚的護理(三)油性皮膚的護理,1,卸妝方法同中性皮膚,選用堿性較大的清潔霜或卸妝油.2,潔面方法同中性皮膚,選用去油脂和污垢能力較強的,中性或稍偏堿性的洗面奶或香皂.【25】油性皮膚的人需要注意勤潔面.3,擦面手法同中性皮膚.4,蒸面手法同中性皮膚.5,脫屑選用適宜于油性皮膚的磨砂膏或去死皮膏,磨砂時間稍長,間隔時間可稍短,可每周一次.6,按摩手法同中性皮膚.7,倒膜手法同中性皮膚.選用適用于油性皮膚的面膜,如礦泥面膜.8,噴收縮水9,涂護膚霜選用質(zhì)地比較稀的乳液或露類等含油量不大的護膚品.,混合性皮膚的護理(四)混合性皮膚的護理,1,卸妝手法同中性皮膚,不同的膚質(zhì)選用不同的清潔霜和卸妝油.干性膚質(zhì)選用較柔和的清潔霜和卸妝油,而油性膚質(zhì)則選用中性或稍偏堿性的卸妝油或清潔霜.2,潔面手法同中性皮膚.根據(jù)不同膚質(zhì)選用不同的潔面乳.干性面區(qū)采用性質(zhì)柔和的洗面奶或洗面啫喱,油性面區(qū)選用去油脂和污垢能力較強的,中性或稍偏堿性的洗面奶或香皂.3,擦面手法與中性皮膚相同.4,蒸面手法同中性皮膚.5,脫屑根據(jù)不同面區(qū)選用不同的脫屑方法和脫屑膏或去死皮膏.干性面區(qū)磨砂時間應(yīng)稍短,磨砂間隔應(yīng)稍長,而油性面區(qū)磨砂時間稍長,間隔時間稍短.手法同中性皮膚.6,按摩手法同中性皮膚.7,倒膜油性皮膚區(qū)可用抑制皮脂的中藥面膜,用涼茶水調(diào)和面膜藥粉.正常皮膚區(qū)域或干性皮膚區(qū)域選用滋陰潤膚中藥面膜,用蜂蜜調(diào)和面膜藥粉或用軟膜.【26】手法同中性皮膚.8,噴收縮水9,涂護膚霜取油性皮膚護膚霜和正常皮膚護膚霜或干性皮膚護膚霜分區(qū)涂抹.手法同中性皮膚.,過敏性皮膚的護理(五)過敏性皮膚的護理,過敏性皮膚可見于中性皮膚,干性皮膚,油性皮膚,混合性皮膚,護理方法同中性皮膚一樣.只是在選擇卸妝油,潔面劑,去死皮膏,面膜,收縮水,護膚霜時要慎重,根據(jù)不同性質(zhì)的過敏性皮膚選擇不同護膚品進行護理.四,不同皮膚類型的中醫(yī)飲食護理從人的體質(zhì)分類上看,體內(nèi)水分異常多者為濕重,屬油性體質(zhì),這類人的皮膚一般呈油性;相反體內(nèi)水分異常少者為燥,屬于干性體質(zhì),這類人的皮膚一般呈現(xiàn)粗糙和干燥狀態(tài).【27】根據(jù)不同類型的皮膚進行飲食護理,對皮膚大有益處.中性皮膚應(yīng)該多飲水,多食水果,蔬菜,豆類,如黑豆,黃豆,赤小豆,海藻類等堿性食品,豆制品和奶制品,保持合理的膳食結(jié)構(gòu).少吃鳥獸類,魚貝類酸性食品,如狗肉,魚,蝦,蟹等.干性皮膚由于長期缺水,缺油,在日常生活中應(yīng)注意多飲水,保證體內(nèi)有充足的水分供給皮膚組織,多吃一些含油脂類的食物,如牛奶,豬肝,雞蛋,魚類等,同時多食蔬菜類和水果類食品.油性皮膚飲食應(yīng)選用具有涼性,平性食物,如冬瓜,絲瓜,胡蘿卜,白蘿卜,竹筍,大白菜,小白菜.【28】少吃辛熱,溫性及油脂多的食品.混合性皮膚不宜多食含油性偏大的食物,甜食或刺激性大的食物,宜多喝白開水,多吃蔬菜,水果和熱量偏低的食物.過敏性皮膚應(yīng)該注意自身體質(zhì),不要食用引起過敏的食品,針對自己的皮膚特點,根據(jù)上述各種膚質(zhì)的適用食物選擇.應(yīng)注意多喝水,多吃水果,蔬菜,保持皮膚的水分,增強皮膚的抗過敏能力.小結(jié)不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護理方法大致相同,最根本的目的就是調(diào)節(jié)皮膚的水分和油性成分的平衡,增強皮膚的抵抗能力,保持皮膚的紅潤,光澤,有彈性,減慢皮膚的衰老,達到健康皮膚的標準,達到護理美容效果.中醫(yī)中所說的神醫(yī)便是能夠治未病的,不同類型皮膚的中醫(yī)皮膚護理最重要的一個目的就是要增強皮膚的抗刺激能力,調(diào)整皮膚水油平衡,讓皮膚不會生病,保持健康狀態(tài).不同皮膚類型的中醫(yī)皮膚護理其實護理方法大致相同,通過外部的清潔,補水或控油和飲食調(diào)節(jié)體內(nèi)的水油,使機體由內(nèi)到外達到水油平衡,維持機體皮膚本身的健康狀態(tài).中醫(yī)皮膚護理最開始也是最基本的是要判斷出皮膚類型,只有判斷出皮膚是干性,油性,還是中性或是混合性的后,進行針對性的護理措施才能達到護理的目的.因為中醫(yī)皮膚護理對各類型皮膚的護理手法大致相同,都是清潔面部后,采用面膜和護膚霜調(diào)節(jié)肌膚的水油,因而中醫(yī)皮膚護理最關(guān)鍵的就是選用正確的護膚品,針對不同的膚質(zhì)選用不同的護膚品是中醫(yī)皮膚護理達到效果的最重要的環(huán)節(jié).中性皮膚從卸妝油到潔面乳,磨砂膏,面膜膏再到護膚霜都應(yīng)選用性質(zhì)溫和的護膚用品,不過于油膩也不過于稀清;干性皮膚則應(yīng)該選用油性較大的護膚品,注意皮膚的補水,磨砂時也要考慮到皮膚的性質(zhì)而時間不宜過長也不宜間隔太短;油性皮膚則要選用稍偏堿性的潔面乳和質(zhì)地較稀的乳液或露類等含油性小的面膜和護膚品;中性皮膚則是根據(jù)油性和干性或中性的特點,針對不同面區(qū)使用護膚品;過敏性皮膚則應(yīng)很謹慎,既要適宜于自己的膚質(zhì),又要不刺激皮膚引起過敏.在皮膚護理時所采用的護理技術(shù)均相同,都有卸妝,潔面,擦面,蒸面,脫屑,按摩,倒膜,噴收縮水,涂護膚霜等九步,關(guān)鍵是選好護膚用品.飲食護理應(yīng)該注意的是調(diào)節(jié)體內(nèi)的水和油平衡,多吃水果菜蔬等都是較好的飲食護理.不同類型皮膚的中醫(yī)皮膚護理就是通過外部的護理技術(shù)和體內(nèi)飲食護理調(diào)節(jié),從而增強皮膚的抗外界刺激能力,達到美容護理效果.參考文獻【1】鄒先彪,《皮膚健美100法》,金盾出版社,6;【2】鄒先彪,《皮膚健美100法》,金盾出版社,7;【3】田邵俠,《面部皮膚病自療與美容》,昆侖出版社,14;【4】鄒先彪,《皮膚健美100法》,金盾出版社,7;【5】任旭,《中醫(yī)美容美體實用技術(shù)》,人民軍醫(yī)出版社,381;【6】田邵俠,《面部皮膚病自療與美容》,昆侖出版社,15;【7】任旭,《中醫(yī)美容美體實用技術(shù)》,人民軍醫(yī)出版社,381;【8】田邵俠,《面部皮膚病自療與美容》,昆侖出版社,