小學(xué)生如何克服拖拉習(xí)慣課件

小學(xué)生如何拖拉的習(xí)慣服克目錄01拖拉概述02造成拖拉行為的家庭類(lèi)型03克服拖拉的家長(zhǎng)建議拖拉概述PARTONE學(xué)習(xí)狀態(tài)學(xué)習(xí)成績(jī)生活節(jié)對(duì)當(dāng)下的影響對(duì)生活的不滿明知問(wèn)題所在卻無(wú)從下手的痛苦對(duì)以后的影響拖拉的心理過(guò)程新任務(wù)信心滿滿?思維?行為?情緒時(shí)間：幾個(gè)小時(shí)、幾天、幾周不等拖拉的學(xué)術(shù)性定義1拖拉是指將某一項(xiàng)必須要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)不斷的延遲推后的一種非理性行為傾向。2比如疲勞身體不適、情緒問(wèn)題等。拖拉的學(xué)術(shù)性定義這次我想早點(diǎn)開(kāi)始我得馬上開(kāi)始還有時(shí)間我這個(gè)人有毛病，我根本就不行最后的抉擇道路一：不做結(jié)果：1我無(wú)法忍受了

2何必庸人自擾呢道路二：做過(guò)程：1我不能再坐等了

2把它做完就行了

3我以后再也不會(huì)拖拉。?涉及內(nèi)心感受、恐懼、希望、記憶、夢(mèng)想、懷疑以及壓力。?比起費(fèi)勁掙扎但仍陷于恐懼之境的脆弱以及被暴露在眾目睽睽之下的痛苦感受，自我批判的煎熬或許更容易被承受。拖拉的情緒根源拖拉的根源拖拉的時(shí)間根源期待式思維主觀時(shí)間和他人時(shí)間感受的沖突拖拉的根源?注意能力的高低直接影響學(xué)生完成學(xué)習(xí)或其他相關(guān)任務(wù)的狀態(tài)。拖拉的根源拖拉的注意能力根源拖拉的人際關(guān)系根源?主要指拖拉者的家庭背景和社會(huì)關(guān)系。?可能再維護(hù)其拖拉傾向中起到一定的作用。拖拉的根源造成拖拉行為的家庭類(lèi)型PARTTWO?擔(dān)心?害怕?必須?應(yīng)該?

聽(tīng)我的沒(méi)錯(cuò)控制家庭家長(zhǎng)控制孩子拖拉控制家庭?直接懷疑（你就是不行）?間接懷疑（忽略）家長(zhǎng)懷疑?自信不足拖拉不求上進(jìn)?反叛和挑釁?完美主義傾向孩子拖拉害怕

孩子爸爸完美完美媽媽孩子疏遠(yuǎn)家庭依附牽絆依附家庭獨(dú)立主見(jiàn)施壓家庭?表現(xiàn)一流、完美

?缺陷、錯(cuò)誤

√克服拖拉的家長(zhǎng)建議PARTTHREE1、務(wù)實(shí)的目標(biāo)?可觀察性?可分解成小步驟?第一步可以在5分鐘之內(nèi)完成2、幫助你的孩子設(shè)定小目標(biāo)?教你的孩子將一項(xiàng)任務(wù)分解成幾個(gè)組成部分?每一項(xiàng)任務(wù)都可以被分解成幾個(gè)部分?任何任務(wù)只能一步一步來(lái)調(diào)整小目標(biāo)的完成時(shí)間?為學(xué)習(xí)設(shè)置簡(jiǎn)短的休息時(shí)間?練習(xí)讓他變得務(wù)實(shí)，而不要太過(guò)理想?練習(xí)預(yù)測(cè)完成一個(gè)任務(wù)需要的時(shí)間?

教孩子用計(jì)時(shí)器3、幫助孩子識(shí)別時(shí)長(zhǎng)4、設(shè)置清晰的界限和結(jié)果?究竟必須要做到什么事情，不做到的后果究竟是什么考慮寫(xiě)下一份書(shū)面約定?務(wù)實(shí)而堅(jiān)持不懈的達(dá)成結(jié)果獎(jiǎng)賞其努力、創(chuàng)造性和堅(jiān)持，而不只是獎(jiǎng)賞最后一步的完成將“借口”轉(zhuǎn)化為“獎(jiǎng)賞”5.欣賞孩子?記住這是誰(shuí)的事情：你的孩子，而不是你！?你的孩子不是你的延伸?不要拯救！讓你的孩子自己品嘗苦果6、誰(shuí)是主人7、尊重孩子?盡量保持彈性，盡可能地讓孩子有選擇的余地8、與孩子溝通?與孩子的完美主義傾向作斗爭(zhēng)?討論錯(cuò)誤9、談?wù)摽謶帧阕约旱?，也包括你孩子的與孩子的完美主義傾向作斗爭(zhēng)討論錯(cuò)誤注意不要夸大，承認(rèn)人的局限和缺點(diǎn)10、