中醫(yī)常用穴位定位

2023中醫(yī)常用穴位定位匯報人：xxx目錄contents穴位按摩概述經絡腧穴學說基礎頭部重要穴位定位與功能胸背部重要穴位定位與功能腰腹部重要穴位定位與功能肢體部重要穴位定位與功能穴位按摩操作技巧及注意事項PART01穴位按摩概述穴位按摩定義與原理定義穴位按摩是一種通過刺激人體特定穴位來調節(jié)身體機能、促進血液循環(huán)、緩解疼痛等治療方法，屬于中醫(yī)外治法范疇。原理穴位按摩基于中醫(yī)經絡理論，認為人體存在著經絡系統(tǒng)，通過刺激穴位可以調整經絡氣血，從而達到治療疾病的目的。穴位按摩起源于古代中國，是中醫(yī)傳統(tǒng)療法的重要組成部分，已有數千年的歷史。歷史隨著現代醫(yī)學的發(fā)展，穴位按摩逐漸與現代醫(yī)學相結合，形成了許多新的理論和方法，如針灸、推拿等。發(fā)展穴位按摩歷史與發(fā)展穴位按摩可以刺激身體的自愈機制，促進身體內部的自我調節(jié)和恢復，具有疏通經絡、行氣活血、調整臟腑功能等作用。作用穴位按摩可以緩解疼痛、消除疲勞、改善睡眠、提高免疫力等，對于許多慢性疾病和亞健康狀態(tài)都有很好的輔助治療效果。同時，穴位按摩還可以促進身體和心理的放松，提高生活質量。益處穴位按摩作用與益處PART02經絡腧穴學說基礎03經絡系統(tǒng)的作用經絡系統(tǒng)具有運行氣血、調節(jié)陰陽、溝通表里、聯系臟腑器官等作用，是維持人體生命活動的重要基礎。01經絡系統(tǒng)的定義經絡系統(tǒng)是人體內部臟腑器官與外部體表之間，通過氣血運行相互聯系、相互作用的網絡結構。02經絡系統(tǒng)的組成經絡系統(tǒng)由經脈、絡脈及其連屬部分組成，其中經脈是主干，絡脈是分支。經絡系統(tǒng)簡介腧穴的分類腧穴可分為經穴、奇穴和阿是穴三類。經穴是指位于經脈上的穴位；奇穴是指未歸入經脈的具有特殊作用的穴位；阿是穴是指無固定位置，以壓痛點或其他反應點作為針灸施術部位的穴位。腧穴的命名規(guī)則腧穴的命名主要依據其所在部位、功能作用、氣血運行特點等因素。常見的命名方法有以天象地貌命名、以動植物命名、以建筑物命名等。腧穴分類與命名規(guī)則包括手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經。每條經脈都有其特定的主治功能，如手太陰肺經主治肺、喉、胸、上肢內側前緣等病癥。包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇經八脈具有調節(jié)十二經脈氣血、溝通臟腑器官等作用，主治范圍廣泛，如督脈主治神志病、熱病、腰骶病等。十二經脈和任、督二脈各自別出一絡，加上脾之大絡，共計15條，稱為十五絡脈。十五絡脈具有加強表里兩經之間聯系的作用，主治病癥與相應經脈有關，如手太陰絡脈主治胸脅部疼痛等。十二經脈奇經八脈十五絡脈常見經絡及其主治功能PART03頭部重要穴位定位與功能百會穴定位位于頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。功能百會穴為督脈要穴，具有健腦寧神、益氣固脫、升陽舉陷的功效。臨床常用于治療頭痛、眩暈、失眠、健忘、中風、癲癇等病癥。按摩方法可用中指或食指按于穴位上，順時針方向按揉，力度適中，每次按揉3-5分鐘，可緩解頭痛、失眠等癥狀。位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。定位風池穴為足少陽膽經穴位，具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的功效。常用于治療感冒、頭痛、眩暈、頸項強痛等病癥。功能用兩手拇指分別按于同側風池穴，其余四指附于頭部兩側，由輕至重按揉1-2分鐘，可緩解頭痛、眩暈等癥狀。按摩方法風池穴123位于頭部側面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。定位太陽穴為經外奇穴，具有清熱祛風、解痙止痛的功效。常用于治療頭痛、目赤腫痛、口眼歪斜等病癥。功能用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴，力度適中，每次按揉3-5分鐘，可緩解頭痛、眼睛疲勞等癥狀。按摩方法太陽穴位于前額部，兩眉頭間連線與前正中線之交點處。具有清頭明目、通鼻開竅的功效。常用于治療頭痛、眩暈、鼻炎等病癥。印堂穴位于頭部前發(fā)際正中直上0.5寸處。具有清頭散風、鎮(zhèn)靜安神的功效。常用于治療頭痛、眩暈、失眠等病癥。神庭穴位于頭側部，額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸處。具有祛風止痛、清頭明目的功效。常用于治療頭痛、目眩等病癥。頭維穴其他頭部關鍵穴位PART04胸背部重要穴位定位與功能定位在前正中線上，兩乳頭連線的中點。功能膻中穴的主治病癥為胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。膻中穴肺俞穴定位位于第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。功能肺俞穴擊中后，會沖擊第三脅動、靜脈和神經，震動心肺、破氣機，能治療肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎等。位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。定位心俞穴有寧心安神、通絡止痛的作用，能夠治療心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等心系疾病，以及咳嗽、吐血等。功能心俞穴大椎穴定位在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。功能為清熱解表、截瘧止癇，能治療頸項強直、角弓反張等。風門穴定位在第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。功能為益氣固表、祛風解表，能治療感冒、咳嗽、發(fā)熱等。膏肓穴定位在背部，當第4胸椎棘突下，旁開3寸。功能為補虛益損、調理肺氣，能治療咳嗽、氣喘、肺癆等。其他胸背部關鍵穴位PART05腰腹部重要穴位定位與功能在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，通常采用俯臥姿勢取穴。腎俞穴是足太陽膀胱經的穴位，擊中后可能沖擊腎臟、傷氣機，易導致截癱。按摩腎俞穴可以緩解腰疼。腎俞穴功能定位VS位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。功能中脘穴屬奇經八脈之任脈，主治消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴等。此外，對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱等也有療效。定位中脘穴定位位于臍下三寸處，腹部正中線上。功能關元穴有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患的治療。關元穴位于第二、三腰椎棘突間，具有培元固本、強健腰膝的功效，常用于治療虛損腰痛、遺尿、泄瀉等病癥。命門穴位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，對腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等胃腸病證具有治療效果。天樞穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸，能夠治療氣虛病證、腸腑病證、婦科病證、男科病證、泌尿病證等。氣海穴其他腰腹部關鍵穴位PART06肢體部重要穴位定位與功能定位01位于手背，第一、二掌骨之間，當第二掌骨橈側的中點處。功能02合谷穴是手陽明大腸經的原穴，具有疏風解表、通經活絡、行氣止痛的功效。常用于治療頭痛、目赤腫痛、牙痛、口眼歪斜、感冒發(fā)熱等癥。操作方法03直刺0.5~1寸，可灸。孕婦慎用。合谷穴定位位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。功能足三里是足陽明胃經的合穴，具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的功效。常用于治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘等癥。操作方法直刺1~2寸，可灸。足三里穴010203定位位于小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。功能三陰交是足太陰脾經的穴位，為足三陰經的交會穴，具有健脾和胃、調補肝腎、行氣活血、疏經通絡的功效。常用于治療腸鳴腹脹、泄瀉、月經不調、帶下、陰挺、不孕、滯產、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹、腳氣等癥。操作方法直刺1~1.5寸，孕婦禁針。三陰交穴其他肢體部關鍵穴位位于腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。常用于治療腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證，以及腹痛、急性吐瀉等急癥。委中穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。常用于治療心痛、心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、癲癇、熱病、上肢痹痛等癥。內關穴位于小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。常用于治療膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲癥、脅肋疼痛、下肢痿痹等癥。陽陵泉穴PART07穴位按摩操作技巧及注意事項按摩手法介紹推法揉法點按法用手掌或手指在穴位上單向推動，力度要均勻、柔和，可起到疏通經絡、行氣活血的作用。用手指或手掌在穴位上輕柔地旋轉揉動，帶動皮下zu織，達到放松肌肉、緩解疲勞的效果。用拇指或食指指腹輕輕點按穴位，力度由輕到重，以有酸脹感為宜。每個穴位的按摩時間一般建議在2-3分鐘，根據具體情況可適當延長或縮短。一般建議每天按摩1-2次，或根據個人需求和身體狀況