2024年香洲區(qū)中小學(xué)健康教育知識(shí)競(jìng)賽小學(xué)組題庫(kù)

香洲區(qū)中小學(xué)健康教化學(xué)問(wèn)競(jìng)賽（小學(xué)組）題庫(kù)

一、單項(xiàng)選擇題。（150題）

1.蔬菜中含有的（B）能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有利于食物消化。

A.維生素

B.纖維素

C.微量元素

2.自然界中，有“才智元素”之稱的是（B）o

A.鐵

B碘

C.鈣

D.鋅

3.健康的概念（D）o

A.不生病

B.不虛弱

C.不住院

D.身體的、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力

4.水是人體必需的養(yǎng)分素之一，我們每天離不開(kāi)水，假如我們?cè)趯W(xué)?？诳蕰r(shí)，你應(yīng)當(dāng)

喝哪種水最好？（D）

A.可樂(lè)

B果汁

C.自來(lái)水

D.凈化水

5.以下哪種食物富含微量元素碘？（C）

A.蘋(píng)果

B.巧克力

C海帶

D.胡蘿卜

6.一般來(lái)說(shuō)，（A）中的蛋白質(zhì)含量比較低。

A.蔬菜、水果

B.奶類

C.魚(yú)、肉

7.缺乏維生素D、缺鈣會(huì)引起：（A）

A.佝僂病

B.壞血病

C.貧血病

8.常常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（C）有關(guān)。

A.維生素A

B.維生素B

C.維生素C

9.食物中以（A）的含鈣量最豐富。

A.奶類

B.蔬菜

C.豆類

10.維生素C最主要的食物來(lái)源是（A）o

A.蔬菜.水果

B.動(dòng)物肝臟

C.魚(yú)類

11.一日三餐的合理熱量配比為（A）o

A.30%,40%,30%

B.30%,30%,40%

C.20%,40%,40%

12.我國(guó)養(yǎng)分學(xué)會(huì)關(guān)于合理膳食提出（C）o

A.食鹽要大量、饑飽要適當(dāng)

B.瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制

C.粗細(xì)要搭配、食物要多樣

13.假如不吃早餐，血液里缺少（A），大腦功能就會(huì)受到影響。

A.葡萄糖

B.維生素

C.脂肪

D.微量元素

14.目前我國(guó)流行最廣、危害最嚴(yán)峻、被認(rèn)為是“毒品之王”的毒品是（B）o

A.搖頭丸

B.海洛因

C.嗎啡

15.長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)峻？（B）

A.心臟

B.肝臟

C.腎臟

16.人體細(xì)胞中含量最高的是（A）o

A.水

B.蛋白質(zhì)

C.脂肪

17.下列等重量養(yǎng)分素產(chǎn)能最多的是（C）。

A.蛋白質(zhì)

B.脂肪

C.糖類

18.生活中，人體熱能最主要來(lái)源于下列哪種養(yǎng)分素（A）。

A.糖類

B.脂肪

C.蛋白質(zhì)

19.水是人體中含量最多的物質(zhì)，約占人體體重的（A）o

A.65%左右

B.70%~80%

C.90%以上

20.貧血是兒童常見(jiàn)病，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？（B）

A.鈣

B.鐵

C.銅

21.X型腿、雞胸常見(jiàn)于下列哪種物質(zhì)的缺乏？（A）

A.維生素D

B.維生素B

C.維生素E

22.為了促進(jìn)大腦的發(fā)育，應(yīng)（A）o

A.食用海鮮、乳制品、高蛋白食品

B.削減運(yùn)動(dòng)，增加睡眠

C.多吃零食以補(bǔ)充維生素

23.有些學(xué)生常常爛嘴角，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏（A）o

A.維生素B2

B.維生素C

C.維生素B1

24.青春期少年出現(xiàn)“大頸項(xiàng)”現(xiàn)象，可能與攝（A）相對(duì)不足有關(guān)。

A碘

B.硒

C.鐵

25.下列哪類食品是鈣的最佳來(lái)源？（B）

A.瘦肉

B.牛奶

C.海產(chǎn)品

26.少年兒童維生素A缺乏，會(huì)影響（B）的發(fā)育。

A.骨骼

B.眼

C.腦

27.飲食中缺鐵，會(huì)造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（A）o

A.動(dòng)物肝臟

B.牛奶

C.蛋類

28.補(bǔ)碘最好方法是（A）o

A.食用碘鹽

B.服用碘劑

C.注射碘化物

29.含脂肪較低的動(dòng)物性食物是（B）o

A潴肉

B.魚(yú)肉

C.牛肉

D.羊肉

30.維生素A主要來(lái)源于（C）

A.蔬菜

B.水果

C.動(dòng)物肝臟

31.不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴(yán)格消毒的食品，有利于預(yù)防（A）疾病。

A.甲型肝炎

B.乙型肝炎

C.腎炎

32.預(yù)防地方性甲狀腺腫大最簡(jiǎn)潔、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么？（A）

A.堅(jiān)持食用碘鹽

B.多吃海產(chǎn)品

C.熬煉身體

33.夏季在烈日下猛烈運(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多時(shí)，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（B）o

A.糖水

B.淡鹽水

C.白開(kāi)水

34.碘缺乏會(huì)導(dǎo)致兒童、青少年（A）o

A.生長(zhǎng)發(fā)育和智力受影響

B身材高大

C.心理疾病

35.外出回家，你應(yīng)當(dāng)（B）o

A.吃東西時(shí)再洗手

B.馬上洗手

C.手臟才洗手

36.碘缺乏病最明顯的表現(xiàn)形式是（A）o

A.甲狀腺腫大

B.心率不齊

C.頭暈

37.哪種維生素可以促進(jìn)鈣的汲??？（A）

A.維生素D

B.維生素A

C.維生素C

38.食用大量冰冷飲料，造成胃酸削減會(huì)影響（C）。

A.鐵的汲取

B.脂肪汲取

C.蛋白質(zhì)汲取

39.為了提高蛋白質(zhì)的養(yǎng)分價(jià)值，應(yīng)當(dāng)常常把（B）混合食用。

A.肉類、蔬菜類

B.植物蛋白、動(dòng)物蛋白

C.奶類、豆類

D.糧谷類、豆類

40.陽(yáng)光中（）能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成（），促使人體對(duì)鈣的汲取,

預(yù)防軟骨病。（D）

A.紅外線、維生素A

B.紅外線、維生素D

C.紫外線、維生素A

D.紫外線、維生素D

41.黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（C）

A.肉類食品

B.海產(chǎn)食品

C.霉變食品

42.運(yùn)用哪種材料的鍋炒菜對(duì)健康最有益？（C）

A.鋁鍋

B不銹鋼鍋

C.鐵鍋

43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一種？（A）

A.煮沸、漂白粉

B.紫外線

C.用水沖洗

44.健康的四大基石是什么？（B）

A.豐富養(yǎng)分，多量運(yùn)動(dòng)，限煙限酒，心理平衡

B.合理養(yǎng)分，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡

C.養(yǎng)分適量，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心理平衡

45.以下哪種行為對(duì)胃的保健有損害？（B）

A.定時(shí)定量進(jìn)食，不暴飲暴食

B.吸煙和酗酒

C.不吃腌制、熏制、油煎的食物

46.合理養(yǎng)分是指膳食中所含的養(yǎng)分素種類齊全，數(shù)量足夠，比例適當(dāng)，并與身體的須

要保持平衡。下列做法中不符合合理養(yǎng)分原則的是？（C）

A.食品要葷素、粗細(xì)搭配，多吃簇新蔬菜水果

B.適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白

C.多食用鹽、甜食品和動(dòng)物脂肪

47.何種開(kāi)水對(duì)健康有益？（C）

A.反復(fù)燒開(kāi)的水

B.擱置三天以上的開(kāi)水

C.自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開(kāi)水

48.壞血病是由于缺乏什么維生素引起的？（C）

A.維生素A

B.維生素B

C.維生素C

49.吃水果的最佳時(shí)間是？（C）

A.飯前

B.飯后

C.兩餐之間

50.菠菜養(yǎng)分豐富，但由于它富含草酸，影響鈣的汲取，所以菠菜的正確吃法是

（A）

A.烹飪之前先用開(kāi)水焯一下

B.干脆烹飪

51.2024年6月6日是第十四個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為

（D）o

A.“愛(ài)護(hù)兒童和青少年視力”

B.“防治屈光不正與低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”

C.“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”。

D.“珍愛(ài)視界之窗”

52.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)整作用的是（B）o

A.房水

B.晶狀體

C.玻璃體

53.外界物體在光線的作用下，經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)在（C）成像。

A.球結(jié)膜

B.晶狀體

C.視網(wǎng)膜

54.眼的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體、玻璃體和（A）o

A.房水

B結(jié)膜

C.視網(wǎng)膜

55.近視因眼球前后軸過(guò)長(zhǎng)而引起的近視稱為（A）o

A.軸性近視

B調(diào)整性近視

C.假性近視

56.眼在調(diào)整松弛狀態(tài)下，遠(yuǎn)處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，這

種眼稱為（B）o

A.正視眼

B.近視眼

C.遠(yuǎn)視眼

57.小學(xué)生10歲經(jīng)前近視以（C）居多。

A.軸性近視

B.混合性近視

C.調(diào)整性近視

58.近視的癥狀為（B）-

A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退

B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常

C.近視力遠(yuǎn)視力均減退

59.連續(xù)看電視最好不要超過(guò)（B）o

A.1小時(shí)

B.2小時(shí)

C.3小時(shí)

60.下列哪種顏色可以抗眼疲憊（B）o

A.白色

B.綠色

C.紅色

61.為預(yù)防近視，下列措施中（C）項(xiàng)是錯(cuò)誤的。

A.不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)

B.不要在走路乘車時(shí)看書(shū)

C.連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)

62.以下哪種做法不會(huì)引起近視？（C）

A.趴在桌上看書(shū)寫(xiě)字

B.躺在床上看書(shū)

C.連續(xù)看書(shū)1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺

63.為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（A）o

A.眼比屏幕稍高一些

B.屏幕比眼稍高一些

C、兩者等高

64.看電視的衛(wèi)生要求正確的是（C）o

A.連續(xù)看電視3小時(shí)應(yīng)休息片刻

B.觀看者離電視屏幕1米以上

C.室內(nèi)開(kāi)一盞3—8瓦的小燈，避開(kāi)眼睛疲憊

65.教室設(shè)置第一排課桌前緣距黑板要求達(dá)（A）米以上。

A.2米

B.3米

C.1米

66.閱讀時(shí)要盡可能使書(shū)本平面與視線成（B）o

A.直角

B.銳角

C.鈍角

67.與課桌椅高度不適合無(wú)關(guān)的疾病是（C）o

A.近視

B駝背

C.佝僂病

68.看書(shū)寫(xiě)字正確坐姿應(yīng)做到三個(gè)一，下面錯(cuò)誤的是（A）o

A.眼與書(shū)距離1米

B.筆尖與手指距離1寸

C.胸與桌緣距離一拳

69.預(yù)防近視要多吃含（B）的食物。

A.糖

B.蛋白質(zhì)

C.脂肪

70.下列哪一種維生素有愛(ài)護(hù)眼睛的作用（A）

A.維生素A

B.維生素E

C.維生素C

71.保持充分的睡眠、養(yǎng)分與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于

C)O

A.8小時(shí)

B.9小時(shí)

C.10小時(shí)

72.下列哪種食品可以養(yǎng)分眼睛（A）o

A.胡蘿卜

B大蒜頭

C.洋蔥

73.紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較簡(jiǎn)潔發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)當(dāng)做到（C）0

A.戴口罩出門(mén)

B常開(kāi)窗通風(fēng)

C.常洗手、剪指甲

74.沙眼主要通過(guò)（A）傳播。

A.接觸

B.空氣

C、血液

75.假如眼睛中進(jìn)入異物，不應(yīng)當(dāng)?shù)氖牵ˋ）o

A.揉眼睛

B.輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來(lái)

76.傳染性非典型肺炎是以（B）傳播為主的傳染病。

A.消化道

B.呼吸道

C.皮膚接觸

77.有關(guān)部門(mén)、醫(yī)療衛(wèi)朝氣構(gòu)應(yīng)對(duì)傳染病做到（C）、切斷傳播途徑、防止擴(kuò)散。

A.早發(fā)覺(jué)、早治療

B.早隔離、早報(bào)告

C.早發(fā)覺(jué)、早治療、早隔離、早報(bào)告

78.對(duì)傳染病病人和疑似病人應(yīng)當(dāng)實(shí)行（C）o

A.就地隔離

B.就地視察、就地治療

C.就地隔離、就地視察、就地治療

79.乙型肝炎的主要的傳播途徑有（C）o

A.經(jīng)血傳播、圍產(chǎn)期母嬰傳播

B.性傳播和親密接觸傳播

C.以上均包括

8。.流行性出血熱的主要傳染源是（A）o

A.鼠類

B.蚊子

C.病人

81.狂犬病的臨床表現(xiàn)（A）o

A.高度興奮、恐驚擔(dān)心、恐水、畏風(fēng)等

B.高熱、頭痛、肌肉與關(guān)節(jié)難受、皮疹等

C.腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱等

82.甲肝主要通過(guò)什么途徑傳播（A）o

A.糞一口途徑

B.血液

C.性接觸

D.呼吸道吸入

83.（B）是乙腦的主要發(fā)病人群？。

A.嬰兒

B.少年兒童

C坳兒

D.成人

84.“洗凈手?喝開(kāi)水.吃熟食”可以預(yù)防什么疾??？（B）

A.愛(ài)滋病

B.痢疾

85.禽流感的主要傳播途徑是？（C）

A.親密接觸傳播

B.空氣飛沫傳播

C.糞-飲水-口傳播

86.關(guān)于流行性感冒下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？（D）

A.人群對(duì)流感病毒普遍易感

B.持續(xù)高熱.猛烈咳嗽.呼吸急促

C.抗菌治療無(wú)效

D.流感患者愈后可獲得終生免疫力

87.流行性感冒的高發(fā)季節(jié)為？（C）

A.夏秋季

B.秋冬季

C.冬春季

D.春夏季

88.世界艾滋病日是每年的何月何日（C）

A.6月1日

B.8月1日

C.12月1日

D.11月1日

89.被貓和狗咬傷、抓傷后，下列防止狂犬病的措施中哪種是無(wú)效的？（B）

A.用大量清水和肥皂徹底沖洗傷口和傷口四周皮膚

B.注射抗生素

C.注射狂犬疫苗

D.用碘酒消毒傷口

90.人感染甲型H1N1流感病毒后，傳染期為（B）o

A.發(fā)病前1天至發(fā)病后5天

B.發(fā)病前1天至發(fā)病后7天

C.發(fā)病前2天至發(fā)病后10天

D.發(fā)病前3天至發(fā)病后7天

91.甲型H1N1流感主要通過(guò)什么途徑傳播？（A）

A.呼吸道（咳嗽、打噴嚏）

B.食用豬肉

C.握手

92.甲型H1N1流感（A），可由人傳染給豬，豬傳染給人。

A.特別活躍

B.活躍

CL般

93.下列哪項(xiàng)不是甲型H1N1流感的早期臨床表現(xiàn)：（B）

A.發(fā)熱、流涕、鼻塞

B.結(jié)膜炎

C.咳嗽、腹痛、腹瀉

D.咽痛、頭痛

94.可選用清洗、擦拭、噴霧和浸泡的方法對(duì)物體表面進(jìn)行消毒，一般選擇濃度為500

mg/L—1000mg/L的含氯消毒齊I」，作用時(shí)間應(yīng)不少于（D）。

A.5分鐘

B.10分鐘

C.20分鐘

D.30分鐘

95.甲型H1N1流感的潛藏期一般為（B）天。

A.1-2

B.1-7

C.5-10

D.14

96.發(fā)覺(jué)傳染病病例和疑似病例應(yīng)向哪個(gè)部門(mén)報(bào)告：（D）

A.急救中心（120）

B.當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政主管部門(mén)

C.當(dāng)?shù)厝嗣裾?/p>

D.當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防限制機(jī)構(gòu)

97.預(yù)防甲型H1N1流感首先要做到（B）o

A.與人絕交

B.勤洗手

C.拒食豬肉

98.半夜，你所住的大樓底層突然起火，你該怎么辦？（B）

A.關(guān)閉門(mén)窗，躲在室內(nèi)，等待救援。

B.用濕毛巾捂住口鼻，放低姿態(tài)從平安通道逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng),然后撥打電話119報(bào)火警。

C.快速跳窗逃命。

99.假設(shè)你正在三樓的教室上課，這時(shí)突然發(fā)生了地震，并已起先出現(xiàn)房屋坍塌，你該

怎么辦？（B）

A.沖出教室，找樓梯逃命。

B.跳出窗戶逃命。

C.躲避于桌下，背向窗戶，并用書(shū)包愛(ài)護(hù)頭部。

100.被狗咬傷后怎么辦？（A）

A、用清水洗凈B、不用管它C、與時(shí)注射狂犬疫苗

1。1.鼠疫又稱“黑死病”，是一種特別厲害的傳染病，是由什么傳播的。（B）

A、蜂螂B、老鼠C、蒼蠅

102.一根筷子簡(jiǎn)潔折，一把筷子斷不了指的是（A）

A、團(tuán)結(jié)就是力氣B、不要用筷子C、不知道

1。3.愛(ài)護(hù)牙齒的方法：早晚刷牙、飯后漱口，運(yùn)用保健牙刷，正確的刷牙，定期檢查

牙齒，每（C）個(gè)月更換一次牙刷。

A、一,IB、兩C、三

1。4.為了愛(ài)護(hù)教室環(huán)境干凈整齊，廢紙、雜物應(yīng)當(dāng)（C）

A、放在地上B、放在桌子上C、放進(jìn)廢紙簍里

105.脊柱彎曲主要是由下列哪些緣由引起的（C）

A感冒的后遺癥B外傷所致

C不良的書(shū)寫(xiě)、行走或睡眠姿態(tài)D養(yǎng)分不良所致

106.“三個(gè)一”是指眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，（B）

A、胸離桌邊一寸遠(yuǎn)B、胸離桌邊一拳遠(yuǎn)C、胸離桌邊一米遠(yuǎn)

107.小學(xué)生每天至少保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠？（A）

A、10小時(shí)B、8小時(shí)C、6小時(shí)D、5小時(shí)

108.教室或家里的房間應(yīng)當(dāng)（A）

A、常常開(kāi)窗透氣，保持室內(nèi)空氣簇新B、冬天應(yīng)緊閉門(mén)窗，以防感冒

C、不知道

109.為什么不能咬筆頭和手指？（C）

A、筆頭、手指不干凈（有細(xì)菌、蟲(chóng)卵、塵土等），可引起疾病。

B、影響牙齒和手指發(fā)育。C、以上都是

110.健康的含義是什么？（C）

A、不生病，胃口好，睡得好B、體格強(qiáng)壯不衰弱

C、生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都處于完好狀態(tài)

111.毒品進(jìn)入人體后主要作用于人的那個(gè)系統(tǒng)，產(chǎn)生毒作用。（C）

A、消化系統(tǒng)B、呼吸系統(tǒng)C、神經(jīng)系統(tǒng)

112.定型包裝食品在標(biāo)簽上規(guī)定可以食用的最終日期是：（B）

A、有效期B、保質(zhì)期C、保存期

113.碘鹽中的碘簡(jiǎn)潔揮發(fā)。為了削減碘鹽的揮發(fā)，燒菜時(shí)最好在（C）時(shí)候加鹽:

A、油燒熱后B、菜倒入鍋后

C、菜燒好將要出鍋時(shí)D、隨意什么

114.中國(guó)居民膳食中膳食纖維的重要來(lái)源是：（C）

A、肉類B、蛋類C、水果蔬菜

115.肺結(jié)核病人近距離對(duì)著別人咳嗽、打噴嚏會(huì)傳染別人嗎？（C）

A、會(huì)傳染。B、不會(huì)傳染。C、不肯定。

116.經(jīng)血液傳播的肝炎是？（B）

A、甲型肝炎。B、乙型肝炎。C、戊型肝炎。

117.甲型肝炎通過(guò)什么途徑傳播：（A）

A、胃腸道。B、呼吸道。C、血液。

118.下面哪個(gè)是蚊子傳播的疾??？（A）

A、流行性乙型腦炎。B、流行性出血熱。C、艾滋病。

119.怎樣正確與異性交往：（A）

A.舉止端莊，以禮待人

B.堅(jiān)持集體交往，不要與異性單獨(dú)接觸

C.明辨是非，抵制不良習(xí)氣

D.不限制自己的感情，輕易表達(dá)對(duì)異性的好感

120.餐具消毒有五種：蒸汽消毒、煮沸消毒、紅外線消毒、藥物消毒、電熱消毒。用

煮沸消毒法消毒餐具應(yīng)當(dāng)幾分鐘？（B）

A、3-5分鐘。B、10-15分鐘。C、半小時(shí)。

121.吸煙有害，煙草中毒性最大的物質(zhì)是（C）

A、生物堿B、氨茶堿C、煙堿D、麻黃堿

122.被狗、貓等動(dòng)物咬（抓）傷后，應(yīng)馬上到醫(yī)療門(mén)診接種人用狂犬病疫苗。第一次

注射狂犬病疫苗的最佳時(shí)間是被咬（抓）傷后的（A）小時(shí)內(nèi)。

A.6B.12C.24D.48

123.沙眼是由（D）引起的一種眼部傳染病。

A、病毒B、細(xì)菌C、球菌D、沙眼衣原體

124.預(yù)防食物中毒有效的方法是？（C）

A、不與他人共用毛巾、臉盆B、削減去公共場(chǎng)所的次

C、不吃腐敗變質(zhì)或本身含有毒素的食品D、不與他人共用洗手間

125.正常人脈搏每分鐘是（A）次

A、60~100B、小于60C、大于100

126.為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（B）。

A、屏幕比眼睛稍高一些B、屏幕比眼睛稍低一些

C、眼睛與屏幕平

127.不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴(yán)格消毒的食品，有利于預(yù)防（A）o

A、甲型肝炎B、乙型肝炎C、腎炎

128.自然界中，有“才智元素”之稱的是（B）。

A.鐵B.碘C.鈣D.鋅

129.一日三餐的合理熱量配比為（A）。

A.30%40%30%B.30%30%40%C.20%40%40%

130.以書(shū)信的方式進(jìn)行詢問(wèn)稱為（A）。

通信詢問(wèn)B、宣揚(yáng)詢問(wèn)C、干脆詢問(wèn)D、電話詢問(wèn)

131.被貓和狗咬傷、抓傷后，下列防止狂犬病的措施中哪種是無(wú)效的？（B）

A.用大量清水和肥皂徹底沖洗傷口和傷口四周皮膚

B.注射抗生素

C.注射狂犬疫苗

D.用碘酒消毒傷口

132.流腦（流行性腦脊髓膜炎）的主要傳播途徑：（B）

A.消化道傳播

B.呼吸道傳播

C.血液傳播

D.性傳播

133.兒童時(shí)期最為常見(jiàn)的腸道寄生蟲(chóng)病是（A）

A.蛔蟲(chóng)

B.鉤蟲(chóng)

C.燒蟲(chóng)

D鞭蟲(chóng)

134.身上衣服著火錯(cuò)誤做法是（A）

A.盲目亂跑或用手撲打

B.撲倒在地來(lái)回打滾

C.跳入身旁的水中

D.用力撕脫衣服

135.器皿傾倒，房屋稍微破壞為（C）度地震

A.3度

B.4—5度

C.6度

D.7—8度

136.下列不是造成肥胖的因素為（A）

A.睡覺(jué)前三小時(shí)不進(jìn)食

B.運(yùn)動(dòng)量不足

C.不良的生活習(xí)慣

D.攝入熱量過(guò)多

137.游泳下水前打算活動(dòng)下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（B）

A.跑跑步

B.猛烈運(yùn)動(dòng)把身體活動(dòng)開(kāi)

C.應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢

D.做做操

138.當(dāng)看電視時(shí)，離電視機(jī)的距離應(yīng)當(dāng)為多少（D）

A.電視屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的2倍以上距離

B.電視屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的3倍以上距離

C.電視屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的4倍以上距離

D.電視屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍以上距離

139.下列哪種狀況不會(huì)造成腹瀉（D）

A.細(xì)菌感染胃腸道

B.腹部受涼引起的腸蠕動(dòng)加快

C.對(duì)乳品、魚(yú)、蝦等食物過(guò)敏引起的變態(tài)反應(yīng)

D.貧血

140.下列哪項(xiàng)不是礦物質(zhì)的主要功能（B）

A.保持酸堿平衡

B.供應(yīng)能量

C.生化反應(yīng)的催化劑

D.重要化合物的成分

141.對(duì)住在平房里起火處理方法錯(cuò)誤的是（A）

A.趴在床下、桌下或鉆到壁櫥里躲藏

B.假如煙火封門(mén)，應(yīng)改走其它出口，并順手把你通過(guò)的門(mén)窗關(guān)閉

C.被煙火圍困在屋內(nèi)，應(yīng)用水浸濕毯子或被褥，將其披在身上，尤其要包好頭部，用

濕毛巾蒙住口鼻

D.睡覺(jué)時(shí)被煙嗆醒，應(yīng)快速下床俯身沖出房間

142.關(guān)于養(yǎng)分不良的緣由下列哪一項(xiàng)是不正確的（D）

A.蛋白質(zhì)攝入不足

B.熱量攝入不足

C.消耗量增高

D.飲水量過(guò)少

143.遇到下列哪些狀況須要洗手？（D）

A.去醫(yī)院看病或者接觸患者后

B.接觸過(guò)淚液、血液、鼻涕、痰液或唾液后

C.接觸過(guò)不潔物品后

D.以上都是

144.依據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中的規(guī)定小學(xué)生的睡眠時(shí)間為（C）

A.不少于8小時(shí)

B.不少于9小時(shí)

C.不少于10小時(shí)

D.不少于11小時(shí)

145.預(yù)防食物中毒最有效的方法是（C）

A.不與他人共用毛巾、臉盆

B.削減去公共場(chǎng)所的次數(shù)

C.不吃腐敗變質(zhì)的食品

D.加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)

146.人體內(nèi)的熱能主要來(lái)自于（B）

A.脂肪

B.碳水化合物

C.蛋白質(zhì)

D.纖維素

147.發(fā)生鼻出血時(shí)，以下應(yīng)急措施錯(cuò)誤的是（B）

A.取坐位或半坐位，頭部略向前傾

B.取仰臥位，頭向后仰

C.用冷毛巾敷頭部

D.用手指在鼻翼上稍施加壓力3-5分鐘

148.青春期出現(xiàn)“大頸項(xiàng)”現(xiàn)象，可能與食物中攝入下列哪個(gè)微量元素不足有關(guān)

（A）

A.碘B.硒C.鐵D.鋅

149.冬天來(lái)了，正確預(yù)防凍瘡的方法不包括（D）

A.留意保暖B.溫水洗臉、洗手、洗腳C.堅(jiān)持體育熬煉D.天冷了不出門(mén)

150.肺結(jié)核的傳播途徑主要是（C）

A.通過(guò)消化道傳播B.通過(guò)血液傳播C.通過(guò)呼吸道傳播D.通過(guò)接觸傳播

二、多項(xiàng)選擇題。（20題）

1.流行性腮腺炎的傳播方式是？（ACD)

A.說(shuō)話

B.蚊蟲(chóng)叮咬

C.咳嗽

D.噴嚏

2.手足口病主要傳播途徑是？（BC)

A.親密接觸傳播

B.空氣飛沫傳播

C.糞-飲水-口傳播

3.面對(duì)甲型H1N1流感病毒，我們應(yīng)當(dāng)（AC)

A.熬煉身體

B.不關(guān)己事

C.平常對(duì)待

4.眼睛進(jìn)了灰塵和小蟲(chóng)等，正確的做法是：（BDE）

A.用手揉眼睛

B.必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生取出異物

C.翻開(kāi)眼皮用嘴吹

D.輕提眼皮，讓淚水沖出異物

E.輕閉雙眼片刻，使眼球轉(zhuǎn)向下方

5.對(duì)待表?yè)P(yáng)，正確的做法是：（AB）

A.想想自己好在哪里，如何接著保持

B.自己還有哪些不足須要改進(jìn)

C.傲慢自大，覺(jué)得自己了不得

6.關(guān)于跑步，正確的做法是：（ABD）

A.跑步前做打算活動(dòng)

B.依據(jù)自己身體狀況確定運(yùn)動(dòng)量的大小

C.跑完后馬上停下休息

D.跑步前后與時(shí)減添衣服

E.飯后立刻跑步

7.玩電子嬉戲機(jī)的害處是：（ABCDE）

A.使人著迷，影響工作和學(xué)習(xí)

B.沾染上賭博的壞習(xí)慣于

C.耗費(fèi)錢(qián)財(cái)，簡(jiǎn)潔導(dǎo)致借債、偷盜行為，甚至走上犯罪道路

D.損害視力，使視神經(jīng)過(guò)度疲憊，引起神經(jīng)衰弱

E.電子嬉戲機(jī)房大多光線暗、空氣污濁、環(huán)境臟亂，簡(jiǎn)潔感染傳染病。

9.對(duì)待指責(zé)，正確的做法是：（ABD）

A.虛心聽(tīng)取，思索自己是否有這樣的缺點(diǎn)

B.找出緣由和改進(jìn)方法與時(shí)訂正

C.垂頭喪氣，生氣發(fā)怒

D.假如指責(zé)不公正也要以重視，常提示自己留意。

10.預(yù)防沙眼的方法有哪些（ABCD）

A.不用臟手揉眼，假如實(shí)在感到眼癢，可用干凈的紙巾或手絹擦拭。

B.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤剪指甲

C.不和家長(zhǎng)與同學(xué)共用毛巾、臉盆D.最好用流水洗手、洗臉

1L冬春季節(jié)是流感的高發(fā)季，預(yù)防流感的措施包括（ABC）

A.注射流感疫苗B.教室、家里要常常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的簇新、流通

C.留意個(gè)人衛(wèi)生D.吃感冒藥

12.發(fā)覺(jué)同學(xué)得水痘了該怎么辦（AB）

A.馬上告知老師B.勸同學(xué)到醫(yī)院就診，在家隔離C.以后拒絕和他來(lái)往D.拒絕上

學(xué)

13.如何預(yù)防小兒手足口?。ˋBCD）

A.留意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生B.教室與房間常常開(kāi)窗通風(fēng)，保持整齊衛(wèi)生

C.飯前便后洗手D.少去擁擠的公共場(chǎng)所，削減被傳染的機(jī)會(huì)

14.如何預(yù)防養(yǎng)分缺乏性疾?。ˋBCD）

A.合理膳食B.粗細(xì)搭配C.不挑食D.適量的補(bǔ)充維生素

15.限制傳染病傳播和流行的主要措施是（ABCD）

A.管理傳染源B.救治病人

C.切斷傳播途徑D.愛(ài)護(hù)易感人群

16.發(fā)覺(jué)有人觸電時(shí)應(yīng)當(dāng)（AC）

A.快速關(guān)閉開(kāi)關(guān)，切斷電源B.把觸電的人抱起來(lái)送醫(yī)院

C.馬上呼叫“120”急救服務(wù)

17.下面那些是毒品：（ABCD）

A.冰毒B.瑪咖C.大麻D.鴉片

18.合理養(yǎng)分是指膳食中所含的養(yǎng)分素種類齊全，數(shù)量足夠，比例適當(dāng)，與身體的須要

保持平衡。下列做法中符合合理養(yǎng)分的是？（AB）

A.食品要葷素、粗細(xì)搭配，多吃簇新蔬菜水果

B.適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白

C.多食用鹽、甜食品和動(dòng)物脂肪

19.愛(ài)護(hù)自己眼睛視力干脆有效的方法是（ABCD）

A.每天堅(jiān)持做好眼保健操B.防止眼睛過(guò)度疲憊

C.保持眼部衛(wèi)生D.保持正確的讀寫(xiě)姿態(tài)

20.在實(shí)施生活垃圾分類時(shí)，應(yīng)將生活垃圾分為哪幾類存放。（ABC）

A.可回收垃圾B(niǎo).不行回收垃圾

C.有毒有害垃圾D.無(wú)毒無(wú)害垃圾

三、推斷題。（50題）

1.熱量主要來(lái)源于食物中的三大產(chǎn)能養(yǎng)分素：糖、脂肪、礦物質(zhì)。（x）

2.蔬菜中富含的纖維素也是維持人體健康的養(yǎng)分素之一。（V）

3.油炸食物養(yǎng)分豐富宜多食用。（X）

4.肥胖癥與成年人糖尿病、高血壓有關(guān)。（X）

5.六大養(yǎng)分素是：水、礦物質(zhì)、維生素、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)六種養(yǎng)分素。（V）

6.酒精對(duì)肝臟的損害最為嚴(yán)峻，易引起酒精中毒性肝炎。（V）

7.維生素可以分為水溶性和脂溶性兩大類。（V）

8.銅是人體骨骼和牙齒的主要原料。（X）

9.過(guò)去長(zhǎng)期缺乏維生素和礦物質(zhì)，現(xiàn)連續(xù)補(bǔ)充一個(gè)月，就可以彌補(bǔ)過(guò)去造成的不足。

（X）

1。.只要吃足夠多的飯菜，就可以滿意人體所需全部維生素和礦物質(zhì)。（X）

12.米在做飯前要淘洗，次數(shù)越多越好。（X)

13.合理膳食就是要保證每餐吃得多。（X）

14.近視和弱視是一回事。（X）

15.養(yǎng)分過(guò)剩是引起肥胖的主要緣由之一。（V）

16.糖類主要來(lái)源于米、面、玉米、豆類、薯類等與水果、蔬菜等等食物中。（V）

17.脂肪的主要功能是為人體供應(yīng)和儲(chǔ)存熱能。（V）

18.蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成份，是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的主要養(yǎng)分物質(zhì)。（V）

19.蛋白質(zhì)主要來(lái)源于瘦肉、魚(yú)蝦、奶類與豆制品等。（V）

20.維生素在人體生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝中發(fā)揮不同的促進(jìn)作用。（V）

21.維生素主要存在于蔬菜、水果、豆類、粗糧和動(dòng)物肝臟中。（M）

22.礦物質(zhì)又稱無(wú)機(jī)鹽，主要有鈣、鈉、鐵、碘、鉀等。（V）

23.人體的鈉主要來(lái)源于食鹽。（V）

24.兒童青少年近視的后天影響因素是遺傳因素（X）

25.山林著火時(shí)辨別風(fēng)向、風(fēng)力以與火勢(shì)的大小，選擇順風(fēng)的方向逃離（X）

26.水在人體內(nèi)擔(dān)負(fù)著供應(yīng)能量的作用（X）

27.青少年開(kāi)展體育熬煉可以有效地預(yù)防和改善高血壓、冠心?。╒）

28.“挫折教化”就是一種培育學(xué)生具備有相識(shí)挫折、承認(rèn)挫折、防止挫折、克服挫折

的實(shí)力的教化。（V）

29.無(wú)機(jī)鹽包括鈣、磷、鈉、鉀、鐵、銅、鋅、碘等.（V）

3。.雷雨時(shí)不在樹(shù)下、高樓下避雨，要在低處或在室內(nèi)躲避。（V）

31.血吸蟲(chóng)病患者痊愈后，再次接觸疫水仍會(huì)得病。（V）

32.重癥中暑癥狀分為四種類型熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病（V）

33.耳朵能聽(tīng)到聲音，能辨別聲音的大小、凹凸和方向。內(nèi)耳有維持身體平衡的作用。

（V）

34.吸煙有害，煙草中毒性最大的物質(zhì)是麻黃堿。（x）

35.青春期的性生理發(fā)育主要表現(xiàn)在體格形態(tài)的變更。（x）

36.食用碘鹽、多食海帶是預(yù)防碘缺乏病最簡(jiǎn)潔、經(jīng)濟(jì)的方法。（V）

37.肝臟位于人體腹腔的右上部。（，）

38.視力下降了，應(yīng)馬上到正規(guī)醫(yī)院眼科請(qǐng)醫(yī)生診治。（V）

39.體育熬煉不是一朝一夕一勞永逸的事情不能急于求成。（V）

4。.我們居住的旁邊主要有廢氣、廢水、廢渣的污染。（V）

41.齦齒，又叫蛀牙，是由于不留意口腔衛(wèi)生引起的。（V）

42.生水里面有病菌，所以不能喝生水。（V）

43.保持個(gè)人衛(wèi)生要做好“四勤”即勤洗澡，勤換衣，勤洗頭，勤剪指甲。（V）

44.夏季午睡好，夏季午睡可以補(bǔ)足睡眼，復(fù)原精力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。