七年級(jí)體育 體育與健康教育第34課教案 人教新課標(biāo)版

七年級(jí)體育體育與健康教育第34課教案人教新課標(biāo)版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）七年級(jí)體育體育與健康教育第34課教案人教新課標(biāo)版教學(xué)內(nèi)容《體育與健康教育》第34課：基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練——跳遠(yuǎn)與立定跳遠(yuǎn)。本節(jié)課將圍繞以下內(nèi)容進(jìn)行：

1.跳遠(yuǎn)技巧：學(xué)習(xí)并掌握助跑、起跳、空中動(dòng)作、落地等跳遠(yuǎn)基本環(huán)節(jié)。

2.立定跳遠(yuǎn)技巧：學(xué)習(xí)并掌握立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。

3.安全教育：強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

4.團(tuán)隊(duì)合作：通過(guò)分組練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

5.健康知識(shí)：了解跳遠(yuǎn)與立定跳遠(yuǎn)對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的益處。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)跳遠(yuǎn)與立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，提高學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)性和靈敏性，培養(yǎng)基本運(yùn)動(dòng)技能。

2.健康教育：使學(xué)生掌握正確的跳躍技巧，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在分組練習(xí)和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生合作、溝通、解決問(wèn)題的能力。

4.情感態(tài)度：激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，樹(shù)立良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-助跑與起跳的銜接：確保學(xué)生在助跑過(guò)程中能平穩(wěn)過(guò)渡到起跳，強(qiáng)調(diào)起跳腳的用力順序和角度。

-空中動(dòng)作的掌握：指導(dǎo)學(xué)生保持身體平衡，提高空中姿態(tài)的穩(wěn)定性和美感。

-落地技巧：教授學(xué)生正確的落地姿勢(shì)，減少?zèng)_擊，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-起跳技術(shù)的精準(zhǔn)度：學(xué)生往往在起跳時(shí)力度和角度控制不當(dāng)，影響跳躍距離。

-空中身體的控制：學(xué)生在空中難以保持身體平衡，容易出現(xiàn)動(dòng)作變形。

-安全意識(shí)的培養(yǎng)：學(xué)生在練習(xí)中可能忽視安全，需要教師不斷強(qiáng)調(diào)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，確保練習(xí)的安全性。教學(xué)方法與策略1.講授與示范：教師通過(guò)講解跳遠(yuǎn)與立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，配合示范，使學(xué)生直觀理解技術(shù)動(dòng)作。

2.分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行助跑起跳、空中動(dòng)作和落地技巧的練習(xí)，組內(nèi)互相觀摩、交流，提高動(dòng)作質(zhì)量。

3.游戲法：設(shè)計(jì)跳遠(yuǎn)接力比賽，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

4.情景教學(xué)：創(chuàng)設(shè)比賽場(chǎng)景，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中體會(huì)技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)技能。

5.多媒體輔助：運(yùn)用視頻、圖片等教學(xué)媒體，幫助學(xué)生分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，加深對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的理解。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)技能的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道跳遠(yuǎn)是什么運(yùn)動(dòng)嗎？它在我們的體育生活中有什么作用？”

展示一些跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的圖片和比賽視頻片段，讓學(xué)生初步感受跳遠(yuǎn)的魅力和挑戰(zhàn)性。

簡(jiǎn)短介紹跳遠(yuǎn)的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解跳遠(yuǎn)的基本概念、動(dòng)作組成和原理。

過(guò)程：

講解跳遠(yuǎn)的定義，包括助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地等主要環(huán)節(jié)。

詳細(xì)介紹跳遠(yuǎn)的各個(gè)組成部分和動(dòng)作要領(lǐng)，使用圖表和示意圖幫助學(xué)生理解。

通過(guò)實(shí)例分析，讓學(xué)生更好地理解跳遠(yuǎn)技術(shù)在實(shí)際比賽中的應(yīng)用。

3.跳遠(yuǎn)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解跳遠(yuǎn)技術(shù)的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的跳遠(yuǎn)案例進(jìn)行分析，包括優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、動(dòng)作特點(diǎn)和改進(jìn)方法，讓學(xué)生全面了解跳遠(yuǎn)技術(shù)的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際跳遠(yuǎn)技能提升的影響，以及如何運(yùn)用所學(xué)解決技術(shù)問(wèn)題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與跳遠(yuǎn)技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及改進(jìn)方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括跳遠(yuǎn)技術(shù)主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳遠(yuǎn)技術(shù)的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括跳遠(yuǎn)的基本概念、動(dòng)作組成、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)跳遠(yuǎn)技術(shù)在現(xiàn)實(shí)生活和體育競(jìng)賽中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于跳遠(yuǎn)技術(shù)的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.拓展閱讀材料

-《青少年跳遠(yuǎn)訓(xùn)練指南》：介紹跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的基本原則、方法和技巧。

-《田徑運(yùn)動(dòng)教程》：詳細(xì)講解田徑運(yùn)動(dòng)中的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，包括技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法及競(jìng)賽規(guī)則。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》：了解運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的影響，以及跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的提升作用。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究

-觀看跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，總結(jié)成功跳遠(yuǎn)的要點(diǎn)。

-搜集有關(guān)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法的文章或資料，嘗試設(shè)計(jì)一套適合自己的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃。

-了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，探討我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀及未來(lái)趨勢(shì)。

-探究跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身心健康的益處，結(jié)合自身實(shí)際情況，制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與程度、學(xué)習(xí)態(tài)度和技能掌握情況，評(píng)價(jià)學(xué)生在跳遠(yuǎn)技術(shù)練習(xí)中的積極性、專(zhuān)注度和進(jìn)步程度。

2.小組討論成果展示：評(píng)價(jià)學(xué)生在小組討論中的合作態(tài)度、思考深度和創(chuàng)新能力，以及成果展示時(shí)的表達(dá)清晰度和邏輯性。

3.隨堂測(cè)試：進(jìn)行跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的隨堂測(cè)試，評(píng)估學(xué)生對(duì)助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地等環(huán)節(jié)的掌握程度。

4.課后作業(yè)：檢查學(xué)生關(guān)于跳遠(yuǎn)技術(shù)的短文或報(bào)告，了解學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)內(nèi)容的理解深度和運(yùn)用能力。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵(lì)，指出不足之處，并提出改進(jìn)建議。

-針對(duì)小組討論成果，給予評(píng)價(jià)和建議，指導(dǎo)學(xué)生如何提高合作效果和展示能力。

-根據(jù)隨堂測(cè)試結(jié)果，為學(xué)生提供個(gè)性化的技術(shù)指導(dǎo)，幫助其突破技術(shù)難點(diǎn)。

-對(duì)課后作業(yè)進(jìn)行批改和點(diǎn)評(píng)，指導(dǎo)學(xué)生鞏固知識(shí)點(diǎn)，提高寫(xiě)作能力。

-收集學(xué)生的反饋意見(jiàn)，了解教學(xué)效果，不斷優(yōu)化教學(xué)方法，以提高教學(xué)質(zhì)量。課后作業(yè)1.動(dòng)作描述題：請(qǐng)學(xué)生用自己的話描述跳遠(yuǎn)助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地各環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)。

答案示例：

-助跑：逐漸加速，保持身體平衡，最后幾步加大步幅。

-起跳：起跳腳用力向后下方蹬地，同時(shí)手臂向前上方擺動(dòng)，身體向上前方騰空。

-空中動(dòng)作：保持身體緊張，盡量延長(zhǎng)騰空時(shí)間，使身體呈“V”字形。

-落地：雙腿彎曲，用腳跟先著地，然后迅速過(guò)渡到全腳掌，同時(shí)向前倒體以緩沖沖擊力。

2.技術(shù)分析題：分析跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技術(shù)動(dòng)作，指出優(yōu)點(diǎn)和可能需要改進(jìn)的地方。

答案示例：

-優(yōu)點(diǎn)：助跑平穩(wěn)且速度適中，起跳有力，空中動(dòng)作舒展，落地平穩(wěn)。

-改進(jìn)：起跳角度可以更大，以增加跳躍距離；空中動(dòng)作時(shí)，可以嘗試保持身體直線，以減小阻力。

3.訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)題：設(shè)計(jì)一個(gè)為期四周的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃，包括每周的訓(xùn)練內(nèi)容、次數(shù)和目標(biāo)。

答案示例：

-第一周：2次/周，重點(diǎn)進(jìn)行基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，如短跑、跳躍等，目標(biāo)提高身體素質(zhì)。

-第二周：3次/周，增加助跑起跳練習(xí)，目標(biāo)熟悉助跑節(jié)奏和起跳技術(shù)。

-第三周：3次/周，專(zhuān)注于空中動(dòng)作練習(xí)，目標(biāo)提高空中姿態(tài)的穩(wěn)定性。

-第四周：4次/周，進(jìn)行全程跳遠(yuǎn)練習(xí)，目標(biāo)提高整體動(dòng)作的連貫性和跳躍距離。

4.案例研究題：研究一位著名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的比賽案例，分析其成功因素。

答案示例：

-運(yùn)動(dòng)員：邁克爾·鮑威爾（MikePowell）

-成功因素：出色的助跑速度與節(jié)奏控制；強(qiáng)大的起跳力和空中控制能力；穩(wěn)定的心理素質(zhì)和比賽經(jīng)驗(yàn)。

5.論述題：論述跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身體素質(zhì)和心理健康的影響。

答案示例：

-身體素質(zhì)：跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)青少年的腿部力量、協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。

-心理健康：跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)青少年的自信心、勇氣和毅力，提高面對(duì)挑戰(zhàn)的心理承受能力。板書(shū)設(shè)計(jì)-助跑：逐漸加速，保持身體平衡，最后幾步加大步幅。

-起跳：起跳腳用力向后下方蹬地，同時(shí)手臂向前上方擺動(dòng)，身體向上前方騰空。

-空中動(dòng)作：保持身體緊張，盡量延長(zhǎng)騰空時(shí)間，使身體呈“V”字形。

-落地：雙腿彎曲，用腳跟先著地，然后迅速過(guò)渡到全腳掌，同時(shí)向前倒體以緩沖沖擊力。

2.跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃

-基礎(chǔ)體能訓(xùn)練：短跑、跳躍等，提高身體素質(zhì)。

-助跑起跳練習(xí)：熟悉助跑節(jié)奏和起跳技術(shù)。

-空中動(dòng)作練習(xí)：提高空中姿態(tài)的穩(wěn)定性。

-全程跳遠(yuǎn)練習(xí)：提高整體動(dòng)作的連貫性和跳躍距離。

3.跳遠(yuǎn)對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響

-身體素質(zhì)：增強(qiáng)腿部力量、協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。

-心理健康：培養(yǎng)自信心、勇氣和毅力，提高面對(duì)挑戰(zhàn)的心理承受能力。

4.名人跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

-邁克爾·鮑威爾（MikePowell）：世界跳遠(yuǎn)紀(jì)錄保持者，成功因素包括出色的助跑速度與節(jié)奏控制，強(qiáng)大的起跳力和空中控制能力，穩(wěn)定的心理素質(zhì)和比賽經(jīng)驗(yàn)。

5.跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則

-助跑不得超過(guò)起跳線，否則視為犯規(guī)。

-起跳時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的任何部位不能觸及起跳板前緣。

-落地時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的雙腳必須同時(shí)落地，否則視為犯規(guī)。

6.跳遠(yuǎn)安全注意事項(xiàng)

-練習(xí)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肌肉拉傷。

-起跳時(shí)，注意用力方向和角度，避免受傷。

-落地時(shí)，盡量用腳跟先著地，以減少?zèng)_擊力。

-在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，確保安全。反思改進(jìn)措施-游戲化教學(xué)：通過(guò)設(shè)計(jì)跳遠(yuǎn)接力比賽，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

-情景教學(xué)：創(chuàng)設(shè)比賽場(chǎng)景，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中體會(huì)技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)技能。

2.存在主要問(wèn)題

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