人教版（2019） 高中體育與健康 必修 9.1 靈敏跑 教案

人教版（2019）高中體育與健康必修9.1靈敏跑教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱：高中體育與健康必修9.1靈敏跑教案

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：人教版（2019）高中一年級(jí)全體學(xué)生

3.授課時(shí)間：2023年4月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

二、教學(xué)目標(biāo)

1.了解靈敏跑的基本概念和訓(xùn)練方法。

2.通過(guò)練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容

1.靈敏跑的定義和重要性

2.靈敏跑的訓(xùn)練方法：包括快速啟動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身、改變方向等。

3.練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行靈敏跑練習(xí)，教師指導(dǎo)并糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

四、教學(xué)過(guò)程

1.課堂導(dǎo)入：教師簡(jiǎn)要介紹靈敏跑的基本概念和重要性。

2.技能講解：教師講解并示范靈敏跑的訓(xùn)練方法，包括快速啟動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身、改變方向等。

3.分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行靈敏跑練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

4.總結(jié)與反饋：教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.學(xué)生參與度：觀察學(xué)生在課堂上的積極參與情況。

2.技能掌握程度：評(píng)估學(xué)生在練習(xí)中靈敏跑技能的掌握情況。

六、教學(xué)資源

1.教學(xué)場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)或體育場(chǎng)館。

2.教學(xué)器材：標(biāo)志物、繩子、口哨等。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，使學(xué)生掌握靈敏跑的基本技能和訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手和裁判，培養(yǎng)良好的體育道德行為。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：大部分學(xué)生可能已經(jīng)掌握了基本的跑動(dòng)技能，如慢跑、快跑和一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。他們可能對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有一定的了解，但靈敏跑的訓(xùn)練方法和技巧可能是一個(gè)新的領(lǐng)域。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對(duì)新奇的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目通常比較感興趣，尤其是那些具有挑戰(zhàn)性和趣味性的項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)能力上，學(xué)生可能需要通過(guò)實(shí)際操作和反復(fù)練習(xí)來(lái)掌握技能。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的學(xué)生可能更喜歡視覺(jué)學(xué)習(xí)，有的可能更喜歡通過(guò)模仿和實(shí)踐來(lái)學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)靈敏跑時(shí)可能遇到的困難包括對(duì)新技術(shù)的掌握、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、以及在高強(qiáng)度訓(xùn)練下的持久力。他們可能對(duì)一些復(fù)雜動(dòng)作的時(shí)機(jī)和節(jié)奏把握不好，需要在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。此外，一些學(xué)生可能對(duì)運(yùn)動(dòng)有一定的恐懼心理，需要教師給予更多的鼓勵(lì)和支持。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有人教版（2019）高中體育與健康必修教材。

2.輔助材料：收集與靈敏跑相關(guān)的圖片、圖表和視頻，用于講解和示范。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備標(biāo)志物、繩子、口哨等器材，用于學(xué)生練習(xí)和教師指導(dǎo)。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，包括分組討論區(qū)和練習(xí)區(qū)域，確保學(xué)生有足夠的空間進(jìn)行練習(xí)和互動(dòng)。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師通過(guò)播放一段關(guān)于靈敏跑運(yùn)動(dòng)員比賽的短視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后提出問(wèn)題：“你們認(rèn)為靈敏跑需要哪些技能和素質(zhì)？”讓學(xué)生發(fā)表自己的看法。

2.講授新課（10分鐘）

教師圍繞教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點(diǎn)，講解靈敏跑的基本概念、訓(xùn)練方法和重要性。講解過(guò)程中，教師結(jié)合圖片、圖表等多媒體資源，幫助學(xué)生理解和掌握新知識(shí)。

3.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

教師邀請(qǐng)幾位學(xué)生上臺(tái)演示靈敏跑的動(dòng)作，然后逐一進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。同時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生積極參與討論，分享自己在練習(xí)靈敏跑過(guò)程中的心得體會(huì)。

4.鞏固練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生分組進(jìn)行靈敏跑練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。期間，教師可以設(shè)置一些趣味性的小比賽，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

5.課堂提問(wèn)（5分鐘）

教師提問(wèn)：“你們認(rèn)為自己在練習(xí)靈敏跑過(guò)程中遇到了哪些困難和挑戰(zhàn)？如何克服？”讓學(xué)生思考并分享自己的解決方案。

6.總結(jié)與反饋（5分鐘）

教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，并對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)要回顧，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

7.課后作業(yè)（課后自主完成）

學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，制定一個(gè)為期一周的靈敏跑訓(xùn)練計(jì)劃，并在課后進(jìn)行實(shí)踐。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程共計(jì)45分鐘，各環(huán)節(jié)時(shí)間分配合理，確保學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)掌握所學(xué)知識(shí)。在教學(xué)過(guò)程中，教師注重師生互動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和提高。同時(shí)，教學(xué)過(guò)程注重創(chuàng)新，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.理解靈敏跑的基本概念和訓(xùn)練方法，包括快速啟動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身、改變方向等。

2.提高自身的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，通過(guò)練習(xí)靈敏跑動(dòng)作，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力將得到顯著提升。

3.學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)生將在分組練習(xí)中學(xué)會(huì)與隊(duì)友協(xié)作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

4.培養(yǎng)積極的體育運(yùn)動(dòng)興趣，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，從而更加積極地參與體育運(yùn)動(dòng)。

5.增強(qiáng)身體素質(zhì)，通過(guò)靈敏跑的練習(xí)，學(xué)生的身體素質(zhì)將得到全面鍛煉，提高他們的健康水平。

6.培養(yǎng)良好的體育道德行為，學(xué)生將在課堂上學(xué)會(huì)尊重對(duì)手和裁判，培養(yǎng)良好的體育道德行為。七、教學(xué)反思今天上的這節(jié)高中體育與健康必修課程，主題是靈敏跑的訓(xùn)練。回顧整個(gè)教學(xué)過(guò)程，我覺(jué)得整體效果還是不錯(cuò)的，但也有一些地方可以改進(jìn)。

首先，我感到導(dǎo)入環(huán)節(jié)比較成功。通過(guò)播放一段關(guān)于靈敏跑運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，成功地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。他們?cè)谟^看視頻時(shí)表現(xiàn)出了濃厚的興趣，積極地參與到后續(xù)的討論中。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我認(rèn)識(shí)到，引入多媒體資源可以有效地吸引學(xué)生的注意力，增加課堂的趣味性。

然而，在講授新課環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己在講解靈敏跑的基本概念和訓(xùn)練方法時(shí)，語(yǔ)速可能有些快，導(dǎo)致一些學(xué)生可能沒(méi)有完全聽(tīng)懂。我應(yīng)該更加注意自己的語(yǔ)速和表達(dá)方式，確保每個(gè)學(xué)生都能清楚地理解所學(xué)內(nèi)容。

在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，我邀請(qǐng)了幾位學(xué)生上臺(tái)演示靈敏跑的動(dòng)作，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。這個(gè)環(huán)節(jié)得到了學(xué)生的積極參與，他們都很愿意展示自己的技能，并在點(diǎn)評(píng)中虛心接受指導(dǎo)。這讓我感到很高興，因?yàn)槲铱吹搅怂麄兊倪M(jìn)步和積極性。

然而，在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間安排可能有些緊張。學(xué)生在練習(xí)時(shí)，我無(wú)法同時(shí)照顧到每個(gè)學(xué)生，有些學(xué)生可能沒(méi)有得到足夠的指導(dǎo)。我應(yīng)該更加合理地安排時(shí)間，確保每個(gè)學(xué)生都能得到充分的練習(xí)和指導(dǎo)。

在課堂提問(wèn)環(huán)節(jié)，學(xué)生們的回答讓我感到欣慰。他們能夠主動(dòng)思考并在課堂上分享自己的觀點(diǎn)，這表明他們對(duì)靈敏跑的理解已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)。這個(gè)環(huán)節(jié)也讓我意識(shí)到，鼓勵(lì)學(xué)生思考和分享是非常重要的，它可以幫助他們更好地理解和鞏固知識(shí)。八、作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，我布置了以下作業(yè)：

（1）學(xué)生需要根據(jù)課堂所學(xué)，制定一個(gè)為期一周的靈敏跑訓(xùn)練計(jì)劃，并在課后進(jìn)行實(shí)踐。

（2）學(xué)生需要撰寫(xiě)一篇關(guān)于靈敏跑訓(xùn)練的心得體會(huì)，包括在訓(xùn)練過(guò)程中遇到的困難、挑戰(zhàn)以及如何克服等方面的內(nèi)容。

2.作業(yè)反饋

在學(xué)生提交作業(yè)后，我及時(shí)進(jìn)行了批改和反饋，以下是部分學(xué)生的作業(yè)反饋示例：

（1）學(xué)生A的訓(xùn)練計(jì)劃整體較為合理，但在計(jì)劃中缺乏對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的詳細(xì)描述。我建議學(xué)生在計(jì)劃中增加對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的說(shuō)明，以便于更好地監(jiān)控訓(xùn)練效果。

（2）學(xué)生B的心得體會(huì)中，詳細(xì)描述了自己在訓(xùn)練過(guò)程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及如何克服這些困難。我對(duì)其克服困難的精神表示肯定，并鼓勵(lì)學(xué)生在接下來(lái)的訓(xùn)練中繼續(xù)