八年級(jí)體育《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì) 人教新課標(biāo)版

八年級(jí)體育《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì)人教新課標(biāo)版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì)，選自人教新課標(biāo)版八年級(jí)體育教材第四章《體操技能》。本章主要內(nèi)容包括：倒立技能的基本概念、肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法及其在體育健身中的作用。具體教學(xué)內(nèi)容如下：

1.肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)及練習(xí)方法；

2.肩肘倒立的輔助練習(xí)，如墻壁倒立、斜板倒立等；

3.肩肘倒立在體操比賽中的應(yīng)用及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)；

4.結(jié)合實(shí)際，進(jìn)行肩肘倒立的分組練習(xí)與指導(dǎo)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量，培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)；

2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高溝通與協(xié)作能力；

3.增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習(xí)慣；

4.培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，具備良好的體育道德。學(xué)情分析八年級(jí)學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，具有一定的力量和柔韌性，但個(gè)體差異較大。在知識(shí)層面，學(xué)生對(duì)體操技能已有一定了解，掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng)，但對(duì)于肩肘倒立這類較高級(jí)別的動(dòng)作，大部分學(xué)生還較為陌生。在能力方面，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、平衡感參差不齊，部分學(xué)生對(duì)空間定位和身體控制能力較弱。在素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具有較好的團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但部分學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)缺乏自信。

此外，學(xué)生在日常行為習(xí)慣上，對(duì)體育鍛煉的重視程度不一，這對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定影響。部分學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，樂于挑戰(zhàn)自我，有利于肩肘倒立動(dòng)作的掌握；而部分學(xué)生對(duì)體育課程興趣不足，課堂參與度不高，可能影響教學(xué)效果。因此，在教學(xué)過(guò)程中，需關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，因材施教，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的自信心和積極性。教學(xué)資源1.硬件資源：體操墊、墻壁、斜板、音響設(shè)備；

2.軟件資源：教學(xué)視頻、體操動(dòng)作分解圖、教學(xué)PPT；

3.課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)；

4.信息化資源：動(dòng)作要領(lǐng)講解動(dòng)畫、練習(xí)指導(dǎo)APP；

5.教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)、比賽練習(xí)。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)肩肘倒立的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開場(chǎng)提問：“你們知道肩肘倒立是什么嗎？它在我們的體育活動(dòng)中有什么作用？”

展示一些關(guān)于肩肘倒立的圖片和視頻片段，讓學(xué)生初步感受肩肘倒立的美感和技巧性。

簡(jiǎn)短介紹肩肘倒立的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.肩肘倒立基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解肩肘倒立的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值。

過(guò)程：

講解肩肘倒立的定義，包括其主要?jiǎng)幼饕蠛蜕眢w部位的作用。

詳細(xì)介紹肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)，使用圖表和示意圖幫助學(xué)生理解。

3.肩肘倒立案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解肩肘倒立的技巧和鍛煉效果。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的肩肘倒立案例進(jìn)行分析，包括正確和錯(cuò)誤的動(dòng)作示范。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的動(dòng)作要領(lǐng)、鍛煉效果和易犯錯(cuò)誤，讓學(xué)生全面了解肩肘倒立的技術(shù)特點(diǎn)。

引導(dǎo)學(xué)生思考肩肘倒立對(duì)提高身體協(xié)調(diào)性、柔韌性的影響，以及如何應(yīng)用到日常鍛煉中。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組討論肩肘倒立動(dòng)作的技巧和練習(xí)方法。

小組內(nèi)討論如何克服肩肘倒立過(guò)程中的困難，提高動(dòng)作質(zhì)量。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)肩肘倒立的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括肩肘倒立動(dòng)作技巧和練習(xí)方法。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)肩肘倒立的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括肩肘倒立的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)肩肘倒立對(duì)提高身體協(xié)調(diào)性、柔韌性的價(jià)值，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中多加練習(xí)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于肩肘倒立的練習(xí)體會(huì)，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)與技能：

-學(xué)生掌握了肩肘倒立的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

-學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量得到了提高，能熟練完成肩肘倒立動(dòng)作。

-學(xué)生了解到了肩肘倒立在提高身體靈活性、預(yù)防頸椎病等方面的鍛煉價(jià)值。

2.過(guò)程與方法：

-學(xué)生通過(guò)觀看圖片、視頻和實(shí)際操作，學(xué)會(huì)了如何正確進(jìn)行肩肘倒立。

-學(xué)生在小組討論中，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高了溝通與協(xié)作能力。

-學(xué)生在課堂展示和點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，鍛煉了表達(dá)能力和解決問題的能力。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了更濃厚的興趣，養(yǎng)成了積極參加體育鍛煉的習(xí)慣。

-學(xué)生在克服肩肘倒立過(guò)程中的困難時(shí)，培養(yǎng)了勇敢、自信的品質(zhì)。

-學(xué)生在課堂中遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，形成了良好的體育道德。

4.創(chuàng)新與實(shí)踐：

-學(xué)生在小組討論中，提出了關(guān)于肩肘倒立練習(xí)方法的一些創(chuàng)新性想法。

-學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際鍛煉中，提高了自身身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。典型例題講解例題1：

描述肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)，并說(shuō)明如何通過(guò)輔助練習(xí)提高肩肘倒立的動(dòng)作質(zhì)量。

答案：

肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)：

1.雙腳并攏，身體挺直，站立準(zhǔn)備。

2.雙手撐地，位于肩膀下方，肘部微曲。

3.吸氣，同時(shí)臀部向后推，抬起雙腿，使身體形成一條直線。

4.腳尖向上，用力向后伸展，直至腳背貼地。

5.保持身體平衡，維持呼吸均勻。

輔助練習(xí)提高肩肘倒立動(dòng)作質(zhì)量：

1.墻壁倒立：面對(duì)墻壁，雙手撐地，腳跟靠墻，逐漸將身體倒立起來(lái)，保持身體挺直。

2.斜板倒立：在斜板上進(jìn)行倒立，降低動(dòng)作難度，逐漸增加保持時(shí)間。

3.肩肘倒立輔助：教練或同學(xué)輔助，輕輕推動(dòng)練習(xí)者的腰部，幫助其找到倒立的感覺。

例題2：

在進(jìn)行肩肘倒立時(shí)，如何正確分配身體重量，保持平衡？

答案：

1.雙手均勻分擔(dān)體重，掌心向下，手指張開，增強(qiáng)抓地力。

2.肘部微曲，用力向下推，使手臂和肩膀形成穩(wěn)定的支撐。

3.腰部用力，保持身體挺直，避免彎曲或過(guò)度伸展。

4.雙腿并攏，腳尖向上，腳背貼地，保持腿部穩(wěn)定。

5.通過(guò)調(diào)整呼吸，保持身體平衡。

例題3：

肩肘倒立在體操比賽中的應(yīng)用有哪些？

答案：

1.作為個(gè)人項(xiàng)目，展示運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量。

2.作為集體項(xiàng)目中的過(guò)渡動(dòng)作，連接其他動(dòng)作，增加動(dòng)作的連貫性和觀賞性。

3.在自由體操中，肩肘倒立可以作為連接動(dòng)作，為其他高難度動(dòng)作創(chuàng)造條件。

例題4：

簡(jiǎn)述肩肘倒立練習(xí)對(duì)青少年身體發(fā)育的益處。

答案：

1.增強(qiáng)脊柱的柔韌性，預(yù)防頸椎病。

2.提高身體協(xié)調(diào)性和平衡感，有助于其他運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。

3.鍛煉上肢、腹部和下肢的肌肉力量，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

4.培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)，有利于青少年心理健康。

例題5：

在進(jìn)行肩肘倒立練習(xí)時(shí)，如何預(yù)防和處理常見的運(yùn)動(dòng)損傷？

答案：

1.充分熱身，提高身體柔韌性和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

2.控制動(dòng)作幅度，避免突然過(guò)度伸展或彎曲。

3.在教練或同學(xué)的輔助下進(jìn)行練習(xí)，防止摔倒或扭傷。

4.如出現(xiàn)頸部、肩部或手腕疼痛，應(yīng)立即停止練習(xí)，進(jìn)行冰敷和休息。

5.定期進(jìn)行肌肉拉伸和放松，預(yù)防肌肉疲勞和拉傷。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

1.本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了肩肘倒立的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法及其在體操中的應(yīng)用。

2.學(xué)生通過(guò)觀看視頻、示范教學(xué)、分組討論和實(shí)際操作，掌握了肩肘倒立的技巧和鍛煉價(jià)值。

3.強(qiáng)調(diào)肩肘倒立對(duì)提高身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中多加練習(xí)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

一、判斷題（每題2分，共10分）

1.肩肘倒立時(shí)，雙腳應(yīng)并攏，腳尖向上。（）

2.進(jìn)行肩肘倒立時(shí)，雙手應(yīng)位于肩膀下方，肘部微曲。（）

3.肩肘倒立在體操比賽中只能作為個(gè)人項(xiàng)目。（）

4.肩肘倒立可以鍛煉脊柱的柔韌性，預(yù)防頸椎病。（）

5.進(jìn)行肩肘倒立練習(xí)前，無(wú)需進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（）

二、填空題（每題2分，共20分）

1.肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)包括：雙腳并攏，身體挺直，雙手______，肘部微曲。

2.輔助練習(xí)提高肩肘倒立動(dòng)作質(zhì)量的方法有：墻壁倒立、______倒立等。

3.肩肘倒立在體操比賽中的應(yīng)用有：個(gè)人項(xiàng)目、集體項(xiàng)目的過(guò)渡動(dòng)作、自由體操的連接動(dòng)作等。

4.肩肘倒立練習(xí)對(duì)青少年身體發(fā)育的益處有：增強(qiáng)脊柱的柔韌性、提高身體協(xié)調(diào)性、鍛煉______、培養(yǎng)勇敢自信的品質(zhì)。

5.為預(yù)防和處理肩肘倒立練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)損傷，可以采取以下措施：充分熱身、控制動(dòng)作幅度、在教練或同學(xué)輔助下進(jìn)行練習(xí)、定期進(jìn)行__