基層鍛煉心得體會(匯編4篇)

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心得體會范文|心得體會怎么寫|心得體會格式

基層鍛煉心得體會(篇1)

轉(zhuǎn)眼間，進入體育部已經(jīng)有兩個月了，回首這段時光，我們經(jīng)歷了籃球賽、足球賽、跑操等一系列活動，我從最初面試時的緊張到慢慢融入這個集體，和各位學(xué)長同學(xué)從陌生到成為親密的朋友。就像當(dāng)初面試時說的，體育部的確是一個可以鍛煉自己的舞臺，讓我體會到一種充實。我也為當(dāng)初選擇加入這個集體而感到驕傲。

進入體育部參加的這些活動給了我寶貴的經(jīng)驗，在活動中我的溝通交流能力得到提高，也更讓我懂得尊重他人、珍惜友誼。而我收獲最大的是團隊意識，組織比賽時我們從不知所措到分工明確默契配合，跑操時我們一起克服嚴(yán)寒……我在這些工作中漸漸樹立了集體的概念，也更讓我感覺到這是個溫暖的充滿快樂的家庭。

體育部的工作，還教會我要做一個有責(zé)任感的人，能多為集體利益著想；我也學(xué)會向他人求教、虛心接受指導(dǎo)，做個有禮貌的人；我更懂得了做事需要耐心細(xì)心和奉獻精神才能與大家相處融洽，把工作做好。

但我也意識到自己的確存在一些不足，比如有時候不是特別積極主動，有時候比較粗心不注意細(xì)節(jié)。我會在以后注意提醒自己改正，多向大家學(xué)習(xí)，用更積極熱情的態(tài)度對待工作，繼續(xù)在體育部提高自己。

基層鍛煉心得體會(篇2)

女兒10歲，附校四年級，堅持親子鍛煉三年。作為父母我們在她的成長路上能陪著她一點點，一步步的前進，感受親情，感受運動之樂是莫大的幸福。

現(xiàn)代社會，車水馬龍，熙熙攘攘，網(wǎng)絡(luò)天地，快節(jié)奏的生活，足不出戶領(lǐng)便略世間萬物新奇，“行千里路，讀萬卷書”似乎敗給了手機和網(wǎng)絡(luò)。孩子在低頭把玩手機的安靜中，很多珍貴的東西，健康、親情、快樂，悄悄地溜走，肥胖，孤僻，自私悄然而來。這是我們這個社會的悲哀。

怎樣讓節(jié)奏降下來，把心口的大石頭推開，讓孩子感受親情遠(yuǎn)離手機，讓孩子身心健康遠(yuǎn)離疾病，運動和鍛煉是不錯的選擇。爬爬山，跑跑步、跳跳繩、打打球，甩甩肩膀，出出汗，大聲的開口笑，讓世界慢起來，輕松起來。

親子鍛煉三年，每天能堅持半個小時，女兒自己學(xué)會了騎車、跳繩、輪滑、滑板，能堅持爬山到經(jīng)石嶼，能從彩石溪走到山下，能在健身器材上爬上爬下，今年暑假還計劃學(xué)習(xí)游泳和羽毛球。每每在運動中孩子總是興奮的、開心的，她收獲了堅持、協(xié)作、技巧、健康、親情，沒有耽誤學(xué)習(xí)甚至提高了效率。對我們父母來講，孩子的成績、錯誤總是很快淡忘了，但孩子鍛煉中燦爛的笑容，健康的身影總是記憶最深刻、最清晰、最開心的！

感謝X師附校親子鍛煉的倡導(dǎo)，感謝老師的嚴(yán)格要求。親子鍛煉已經(jīng)成為我們的家庭習(xí)慣，我們已樂在其中。

基層鍛煉心得體會(篇3)

為幫助新員工盡快融入新集體，公司近期組織新入職員工年進行了戶外拓展訓(xùn)練。隊員們通過分組協(xié)作、團隊配合，完成了相應(yīng)的訓(xùn)練任務(wù)，既增強了相互協(xié)作的意識，又培養(yǎng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣。鍛煉隊員吃苦耐勞、頑強不屈的意志；智力、合作等環(huán)節(jié)的拓展，實現(xiàn)了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的訓(xùn)練宗旨。

今天拓展訓(xùn)練的時候，有個高空斷橋的項目，當(dāng)我從斷橋的一段邁步跨到另一端，在對面我向下大喊一聲："龍門鏢局，鏢鏢必達(dá)！"此時突然整個器械就抖起來了，嚇?biāo)牢伊?。本來很悠哉地坐在下面看別人爬上去跳下來，看了幾個之后我心里癢癢地，換了鞋子也噌噌地爬了上去，爬上去地時候心里還有點慌，到了上面本來預(yù)備發(fā)表下演講，但是深知成功的秘訣就是一鼓作氣，只好又猛地甩開柱子噌噌往前走越過斷橋往下跳，后來玩嗨了，又試了高空V走，說實話，這個是真的累！

穿越電網(wǎng)第一名，不過我過去的時候當(dāng)時好驚險，接的同伴一個人接不太住，我差點摔下去，還好我急中生智，一把挽住隊友的脖子才順利著地，有點小驚贊自己的臨危反應(yīng)，隊員們愈加明白“團隊”的含義，更多的是團隊協(xié)作大家明白了在團隊中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，更是讓大家明天了團隊的真正的含義。

當(dāng)最后一位隊員翻過畢業(yè)墻的那一刻，我禁不住淚流滿面。一張張汗如雨下的臉，一聲聲因承受不住重量、為自己積蓄體力的吶喊，流血了、力沒了，還依然將一個個同伴拖上來的雙手，讓我明白什么叫真正的無私奉獻，什么叫團隊合作，90后的新人們，我想說我們是可以托起明天的一代，翻越也是超越了！

今天和伙伴們從陌生到熟悉，到一起翻越4米的畢業(yè)墻，點點滴滴。也許多年以后，我不會記得他們每個人的名字，但我一定記得今日流淚的沖動。我們第一期的'××樂園戶外拓展訓(xùn)練圓滿完成，參訓(xùn)隊員們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點，勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，參訓(xùn)隊員深刻體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變得堅不可摧。在游戲環(huán)節(jié)中，隊員們共同協(xié)作完成各項團隊任務(wù)，在本次活動中，他們收獲了友誼，也增長了見聞。

基層鍛煉心得體會(篇4)

xx師范附屬學(xué)校在素質(zhì)教育的踐行中，針對體育鍛煉結(jié)合家長資源，制定了獨具特色的《親子鍛煉計劃》。

在體能方面增強了體能，對于促進身體的正常發(fā)育和發(fā)展，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。掌握了50米跑、跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈的基本知識與技能，使孩子形成體育鍛煉意識，提高活動能力，內(nèi)容豐富，方式靈活，使孩子更好的認(rèn)識到自身的潛能，增強自信，直面挑戰(zhàn)，勇于克服困難，有一次在練習(xí)跑步的過程中，孩子剛開始是堅持不下來的，焦明義說：“媽媽我的嗓子里有血，太難受了，我的心臟也要跳出來了”我鼓勵焦明義說如果你再堅持10米，你就勝利了，挑戰(zhàn)自己就成功了。我以為他會放棄不跑了，沒想到他停頓了大約10秒的時間挑戰(zhàn)自己成功。培養(yǎng)了孩子的韌性，使他在以后的生活中不輕易的放棄。后來的練習(xí)焦明義知道了夢想和現(xiàn)實之間的距離叫做練習(xí)，叫做不放棄。

在培養(yǎng)親子感情方面，現(xiàn)在家長工作壓力大，回家就不想動，陪伴孩子的時間相對較少，通過親子鍛煉這個活動，使家長克服了自己的惰性，陪孩子一起鍛煉，拉進了與孩子之間的距離，使陪伴孩子的時間延長，家長和孩子解除情緒上的壓力，變得輕松快樂，孩子在鍛煉的過程中有了家長示范和指導(dǎo)使孩子的經(jīng)驗更豐富，孩子心理得到滿足的同時，也體會到了運動的樂趣，成了溝通家長和孩子之間感情的重要方式。記得初春的時候，倒春寒也是很冷的，我和焦明義都不愿從暖和的被窩中爬出來，“媽媽我們今天還要鍛煉嗎？”我反問道，“你覺得我們還要去嗎？”“我想考慮一下”“媽媽也考慮一下”。一會焦明義