常用針灸穴位簡易取穴法

目錄

中府、云門、尺澤、孔最、列缺、太淵.......................................(1)

魚際、少商、商陽、二間、三間.............................................(2)

合谷、陽溪、偏歷、下廉、手三里、曲池、臂膈、肩鶻........................(3)

迎香、承泣、四白..........................................................(4)

巨修、地倉、大迎、頰車、下關(guān)、頭維、人迎、乳根、天樞....................(5)

歸來、髀關(guān)................................................................(6)

伏兔、梁丘、犢鼻、足三里.................................................(7)

上巨虛、豐隆、解溪、陷谷.................................................(8)

內(nèi)庭、厲兌、隱白、公孫、三陰交、陰陵泉、血海、大橫......................(9)

極泉、少海、陰毒、神門、少府、少?zèng)_、少澤、后溪............................(10)

養(yǎng)老、天宗、秉風(fēng)、肩外俞...................................................(11)

肩中俞、聽宮、睛明、攢竹、天柱、大抒......................................(12)

風(fēng)門、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞........................................(13)

脾俞、胃俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、上修...........(14)

次修、中修、下修、秩邊、承扶、殷門、委陽、委中、飛揚(yáng)、承山、昆侖、申脈…(15)

至陰、涌泉、太溪、照海、復(fù)溜、陰谷........................................(16)

天池、天泉、曲澤、間使、內(nèi)關(guān)...............................................(17)

壽門、大陵、勞宮、中沖、中渚、陽池、外關(guān)、支溝............................(18)

肩修、翳風(fēng)、角孫、耳門、絲竹空............................................(19)

瞳子修、聽會(huì)、率谷、陽白...................................................(20)

風(fēng)池、肩井、日月、京門、帶脈、環(huán)跳、風(fēng)市..................................(21)

膝陽關(guān)、陽陵泉、光明、懸鐘、俠溪、大敦....................................(22)

行間、太沖、中封...........................................................(23)

蠡溝、曲泉、章門、期門、會(huì)陰、中極........................................(24)

關(guān)元、氣海、神闕、水分、下腕...............................................(25)

中脫、上脫、巨闕、鳩尾、腹中、天突、廉泉..................................(26)

承漿、長強(qiáng)、腰陽關(guān)、命門、至陽、大椎......................................(27)

啞門、研、百會(huì)、上星.....................................................(28)

神庭、素修、水溝、齦交、四神聰、球后、印堂................................(29)

魚腰、太陽、耳上、耳尖、鼻通(上迎香)、止喘、翳明、牽正、安眠...........(30)

夾承漿、百勞、新設(shè)、金津、玉液............................................(31)

胃上、腹四穴、三角灸、子宮穴、定喘、氣喘、癲癇、四花.....................(32)

痞根、精宮、腰奇、十七椎下、夾脊..........................................(33)

二白、腰痛穴...............................................................(34)

坐骨神經(jīng)、中泉、八邪、商白、落枕、十宣、四縫、健膝、百蟲窩、鶴頂、膝眼…(35)

膽囊穴、闌尾炎、遺尿穴、八風(fēng)...............................................(36)

失眠........................................................................(37)

常用針灸穴位簡易取穴法

一、手太陰肺經(jīng)

1、兩手叉腰立正，鎖骨外側(cè)端下緣人三

角窩處是云門穴，由此窩正中垂直往下推

一條肋骨（平第一肋間隙）處即是本穴（圖

1）。

2、男性乳頭外側(cè)旁開兩橫指，往上直

推三條肋骨處即是本穴（平第一肋間隙）。

3、4十刺向夕卜上方斜刺0.5~1寸；直

接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘.不宜深刺。

云門:1、兩手叉腰

直立，胸部上部鎖骨

外側(cè)端下緣的三角形凹窩正中處即是本穴。

2、向外斜刺或橫刺0.5~0.8寸；直接灸3~5壯，懸灸5~10

分鐘。（深部為肺組織，不可深刺，否則易致氣胸）。

尺澤:1、肘部微細(xì)，手掌向前上方，觸及肘彎里大筋（肱二頭肌腱）

的槎側(cè)（外側(cè)），與肘橫紋的交點(diǎn)，即是本穴（圖3）。

2、刺灸：針刺直刺0.8~1.2寸或點(diǎn)刺出血，慎用灸法。

孔最:1、先取掌后第一腕橫紋及肘橫紋之間的中點(diǎn)，由中點(diǎn)向上量一橫指（1寸），平該點(diǎn)

水平線，摸前臂外側(cè)骨頭的內(nèi)緣（椀骨尺側(cè)），即是本穴（圖4）。

2、針刺直刺0.8-1.2寸或點(diǎn)刺出血，慎用灸法。

列缺:1、兩手張開虎口，垂直交叉，一側(cè)食指壓于另一側(cè)的腕后椀側(cè)高突處，當(dāng)食指尖所

處赤白肉際的凹陷即是本穴（圖5）。

2、自然標(biāo)志取穴法：握拳，掌心向內(nèi)，手腕稍下垂，腕后槎側(cè)可見一高突骨，其上方

用力握拳時(shí)可見之凹陷即是本穴。

3、向上斜刺0.3~0.5寸。直接灸3~7壯，懸灸5~7分鐘。

太淵:1.伸手置臺(tái)面，掌心向上，手掌后拇指所在側(cè)（槎側(cè)），可觸及一小圓骨（大多角

骨）的外側(cè)（椀側(cè)）下緣，當(dāng)掌后第一橫紋有脈搏搏動(dòng)處即是本穴（圖6）。

2.避開動(dòng)脈，直刺0.3~0.5寸；直接灸3~5壯；懸灸10分鐘.

魚際:1、屈肘立掌，手掌椀側(cè)掌指關(guān)節(jié)后第一掌骨中間，赤白肉際處（即手掌面與背面交

界處）即是本穴（圖6、7）。

2、直刺0.5~0.8寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

少商:1、伏掌于臺(tái)面，伸出拇指，其內(nèi)側(cè)（椀側(cè)）沿拇指甲底部與梯側(cè)緣所引垂線之交點(diǎn)

處，即是本穴（圖8）.

2、淺刺0.1寸，或點(diǎn)刺出血，直接灸1~2壯，懸灸5分鐘。

二、手陽明大腸經(jīng)

商陽:1、沿食指指甲底部與椀側(cè)緣各引線的交點(diǎn)即是本穴（圖9）。

2、淺刺0.1寸或點(diǎn)刺出血；直接灸三壯.

二問:1、半握拳，食指槎側(cè)手背面與手掌面交界線（赤白肉際）上，食指掌指關(guān)節(jié)前緣凹

陷即是本穴（圖10）.

2、直刺0.2~0.3寸，可灸。直接灸8壯，懸灸5分鐘。

三間：1、半握拳，食指椀側(cè)之手背面與掌面交界線（赤白肉際）上，食指掌指關(guān)節(jié)后緣人

凹陷即是本穴（圖10）。

2、直刺0.5~0.8寸；直接灸3~5壯；懸灸5~10分鐘。

合谷:1、拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指關(guān)節(jié)向前

彎曲壓在對(duì)側(cè)的拇、食指指蹊上，拇指尖所指處即是本穴（圖11上）。

2、拇、食指并攏，兩指掌骨間有一肌肉隆起（骨間背側(cè)肌），隆起肌肉之頂端即是本

穴（圖11下）。

3、直刺0.5~1寸（孕婦忌針）。直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘.

陽溪:1.拇指向上翹起，腕橫紋前露出兩條筋，即拇長伸肌腱和拇短伸肌腱，兩筋與腕骨、

才堯骨莖突所形成的凹陷正中即是本穴（圖12）。

2、直刺0.3~0.5寸；直接灸3~5壯，懸灸10分鐘。

偏歷:1、患者兩手虎口垂直交叉，當(dāng)中指端所指處有一凹陷，該處即是本穴（圖13）。

2、在陽溪穴與曲池穴的連線上，上3/4與下1/4之交界處即是本穴。

3、正坐橫肱屈肘立掌，用力握拳時(shí)有肌肉隆起，如蛇頭樣，其下大約位于陽溪穴上四

橫指處即是本穴。

下廉:1、曲池穴與陽溪穴的連線上，上1/3與下2/3交界處，或手三里下二橫指處，即是

本穴（圖14）.

2、直刺0.5~1寸。直接灸3~5壯。懸灸5~10分鐘。

手三里:橫肱屈肘立掌，椀側(cè)肘橫紋頭（曲池穴）往前二橫指（曲池穴與陽溪穴連線上）

處即是本穴（圖15）。

2、直刺0.8~1寸。直接灸3~5壯。懸灸5~10分鐘。

曲池:1、仰掌屈肘成45°角，肘關(guān)節(jié)槎側(cè)，肘橫紋頭即是本穴（圖16）。

2、仰掌，微屈肘，肘橫紋頭與肘關(guān)節(jié)椀側(cè)的高骨（肱骨外上麻）的中點(diǎn)即是本穴。

3、直刺1~1.5寸；直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

臂端:1、屈肘，緊握拳，上肢用力令其緊張，肩上三角肌下端的偏內(nèi)側(cè)處即是本穴（圖17）.

2、向上斜刺0.8~1.5寸；直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

肩耨:1、上臂外展至水平時(shí)，在肩部高骨（鎖骨肩峰）夕卜肩關(guān)節(jié)上出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，前面

的凹陷即是本穴（圖18）。

2、上臂外部，屈肘緊握拳，上肢用力令其肌肉緊張，肩關(guān)節(jié)上可見一三角形肌肉（三

角?。摷∪獾纳喜恐醒爰词潜狙?。

迎香:1、或仰靠位，鼻唇溝平鼻翼外緣中點(diǎn)處即是本穴（圖19）。

2、斜刺或平刺0.3~0.5寸；不宜直接灸，可懸灸。

三、足陽明胃經(jīng)

承泣:1、平視，瞳孔直下，眼瞼緣與眶下緣之間即是本穴（圖20）

2、目上視，直刺0.5~1寸，不宜施行手法，禁灸.

四白:1、正坐平視，瞳孔直下垂線與平鼻翼下緣水平線之交點(diǎn)即為巨髏穴，巨醪與瞳孔間

的中點(diǎn)即是本穴（圖20）。

2、同身拇指橫放在眼下，拇指掌指關(guān)節(jié)橫紋垂直正對(duì)瞳孔，橫紋上端在眼眶下緣中點(diǎn),

橫紋下端就是本穴。

3、直刺或斜刺0.3~0.5寸，少用灸.

巨髏：1、平視，由瞳孔直下垂直線與鼻翼下緣水平線的點(diǎn)即是本穴（圖20）。

2、直刺3~5分，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

地倉:1、正坐位，平視，瞳孔直下垂線與口角水平線相交點(diǎn)即是本穴（圖20）。

2、斜刺或橫刺0.5~1.5寸，直接灸3~7壯，懸灸5~10分鐘。

大迎:1、者閉口鼓腮，在下須骨骨側(cè)邊緣、面頰部可見一凹溝，其中間凹陷，用手按之有

動(dòng)脈搏動(dòng)處即是本穴（圖21）。

2、斜刺3~5分，刺時(shí)注意避開動(dòng)脈。

承泣

四白

巨修

地倉

頰車:1、食指第一指指關(guān)節(jié)寬度，由下頜角前上方量一橫指處即是本穴（圖22）。

2、由下頜角向前上方摸有一凹陷，用手掐切有酸脹感，上下牙咬緊時(shí)局部有一肌肉隆

起處即是本穴。

3、直刺或斜刺3~5分，直接灸3~7壯，懸灸5~10分鐘。

下關(guān):1、閉口，以食指第一指指關(guān)節(jié)寬度，由耳屏向前一橫指處即是本穴（圖23a）.

2、閉口，由耳屏向前循摸有一高骨，其下有一凹陷（若張口則該凹陷閉合突起），這

一凹陷即是本穴（圖23b）。

3、直刺0.5~1寸，直接灸3壯，懸灸3~5分鐘。

頭維:1、鬢角前緣向上直線與前發(fā)際交點(diǎn)上5分（約半橫指）處即是本穴（圖24）。

2、橫刺0.5~0.8寸，不宜直接灸，可懸灸5~10分鐘.

人迎:1、摸頸部動(dòng)脈搏動(dòng)之內(nèi)側(cè)緣，平喉結(jié)處即是本穴（圖25）。

2、避開動(dòng)脈直刺0.5~1.5寸，禁灸，《銅人》“禁不可灸，灸之不幸傷人，

乳根:1、仰臥位，由乳頭直下一肋間隙中即是本穴（圖26）

2、直刺0.3~0.5寸，左側(cè)內(nèi)有心臟，嚴(yán)禁深刺。懸灸5~10分鐘。

天樞:1、由臍中水平旁外四橫指（食、中指，同身寸）處即是本穴（圖27）

2、由臍中作一垂直于腹正中線的水平線，再由兩乳頭各作與前正中線的平行線，再者

（過乳頭平行線與過臍水平線）之交點(diǎn)，再取本交點(diǎn)與臍中的中點(diǎn)即是本穴。

3、直刺0.1~1.5寸，直接灸5~15壯，懸灸5~15分鐘。

歸來:1、前正中線上，恥骨聯(lián)合上緣一橫指，中極穴旁外兩橫指處即是本穴（圖28）

2、直刺0.5~1.5寸，直接灸3~5壯，懸灸5~15分鐘。

髀關(guān):1、正坐屈膝成90度，醫(yī)生手掌后第一橫紋正中點(diǎn)，按在秋骨上緣正中處，手指并

攏押在大腿部，在中指尖所到達(dá)處，作記號(hào)，再將手掌第一橫紋正中點(diǎn)按在記號(hào)上，手掌

平伸向前，中指末端到達(dá)之處即是本穴。

2、仰臥伸直下肢，落前上棘與醺骨外側(cè)緣，相交于腹股溝處定為一點(diǎn)，由此點(diǎn)直下兩

橫指處即是本穴（圖29）.

3、直刺1~1.5寸，直接灸3壯，懸灸5~10分鐘.

伏兔:1、正坐屈膝成90度，醫(yī)生以手掌后第一橫紋中點(diǎn)按在靛骨上緣中點(diǎn)，手指并攏押

在大腿上，當(dāng)中指尖端所到達(dá)處即是本穴（圖30）。

2、仰臥，下肢伸直，足尖用力向前屈，可見膝上股前有一肌肉（股直?。┞∑?，狀如

伏兔，這一肌肉的中點(diǎn)即是本穴。

3、直刺1~2寸，艾條灸5~10分鐘。

梁丘:當(dāng)下肢用力蹬直時(shí)，解骨外上緣上方可見一凹陷（股外直肌與股直肌之間結(jié)合部），

該凹陷正中即是本穴（圖31）

2、直刺0.5~1寸，直接灸3~7壯，懸灸5~10分鐘。

犢鼻:1、屈膝，骸骨下緣，解韌帶（髏骨與脛骨之間大筋）兩側(cè)凹陷，外側(cè)凹陷正中即是

本穴（圖32）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸5~7壯，懸灸5~10分鐘。

足三里:1、屈膝成90度，由外膝眼（犢鼻）往下四橫指，小腿兩骨之間（脛、腓骨），距

脛骨約一橫指處是本穴（圖33）。

2、站位用同側(cè)手張開虎口圍住睽骨上外緣，四指直指向下，中指尖的指處即是本穴。

3、直刺1~2寸，直接灸5~15壯，懸灸5~15分鐘。

上巨虛:1、外膝眼（犢鼻）穴向下直量二次四橫指處，當(dāng)脛、腓骨之間即是本穴（圖34）。

2、直刺1~1.5寸，直接灸3~7壯，懸灸5~10分鐘。

豐隆:1、外膝眼（犢鼻）穴與外踝前緣平外踝尖處連線的中點(diǎn)，距脛骨前脊約二橫指處即

是本穴（圖35）?

2、直刺1~2寸，直接灸5~15壯，懸灸5~15分鐘。

廣―

犢鼻

解溪:1、平臥足背屈，踝關(guān)節(jié)前橫紋中兩條大筋（伸趾長肌腱與伸姆長肌腱）之間的凹陷

處，與第二足趾正對(duì)處即是本穴（圖36）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

陷谷:1,足背，第二、三趾縫紋端直上兩橫指（中指及第四指），約1.5寸處，當(dāng)?shù)诙?/p>

三跖骨部之前凹陷中即是本穴（圖36）。

2、直刺0.3~0.5寸，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

內(nèi)庭:1、足背，第二、三趾縫紋端正中后上5分（約半橫指）在第二、三跖趾關(guān)節(jié)前凹陷

中即是本穴（圖36）。

2、直刺0.3~0.5寸，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

厲兌:1、腳第二趾，趾甲外側(cè)緣線與下緣線之交點(diǎn)即是本穴（圖37）。

2、斜刺0.1~0.2寸或點(diǎn)刺出血。直接灸3壯。

四、足太陰脾經(jīng)

隱白:1、足拇趾內(nèi)側(cè)，由拇趾趾甲內(nèi)側(cè)緣與下緣作一垂直線之交點(diǎn)即是本穴（圖38）。

2、淺刺0.1寸或點(diǎn)刺出血，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

公孫:1、由足拇趾內(nèi)側(cè)后有一關(guān)節(jié)（第一跖趾關(guān)節(jié)）往后用手推有一弓影骨，弓形骨后端

下緣人凹陷（第一跖骨基底內(nèi)側(cè)前下方）即是本穴（圖39）。

2、直刺0.5~1.5寸，直接灸3壯，懸灸5~10分鐘。

三陰交:1、以手四指并攏，小指下邊緣緊靠內(nèi)踝尖上，食指上緣所在水平線在脛骨后緣的

交點(diǎn),即是本穴（圖40）.

2、直刺1~1.5寸，孕婦禁針，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

陰陵泉:1,坐位，用拇指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣（脛骨內(nèi)側(cè)）由下往上推，至拇指抵膝關(guān)節(jié)下

時(shí)，脛骨向內(nèi)上彎曲之凹陷即時(shí)本穴（圖41）.

血海:1、仰臥床上，用力蹬直下肢，薇骨內(nèi)上緣上約二橫指處鼓起之肌肉（股內(nèi)收?。┑?/p>

中點(diǎn)即是本穴（圖42）。

2、坐位，屈膝成90度角，醫(yī)者立于患者對(duì)面，用左手掌心對(duì)準(zhǔn)右倍骨中央，手掌伏

于膝蓋上，其拇指尖所指處即是本穴。

3、直刺1~1.5寸，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

大橫:1、仰臥位，由兩乳頭向下作與前正中線的平行線，再由臍中央作一水平線，三線之

兩個(gè)交點(diǎn)即是本穴（圖43）。

2、直刺1~2寸或向臍斜刺1.5~2.5寸，直接灸5壯，懸灸10~20分鐘。

五、手少陰心經(jīng)

極泉:1、上肢外展平伸，腋窩中央有動(dòng)脈搏動(dòng)，其內(nèi)側(cè)即是本穴（圖44）。

2.避開動(dòng)脈，向肩胭穴方向刺入0.3~0.5寸，少用灸法。

少海:1、仰掌屈肘成直角，肘橫紋頭內(nèi)側(cè)（尺側(cè)）即是本穴（圖45）。

2、仰掌伸臂，肘稍屈，肘關(guān)節(jié)紋頭內(nèi)側(cè)與肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)突起高骨（肱骨內(nèi)上牌）間之凹

陷處即是本穴。

3、直刺0.5~1寸；直接灸3~5壯（不留疤痕）；懸灸5~10分鐘。

陰都:1、仰掌屈肘，手掌小魚際上角有一突起圓骨，其后緣向上可摸到一條大筋，沿著這

一大筋之外側(cè)緣（槎側(cè)）上移一橫指，作一標(biāo)記，再取這一標(biāo)記與腕橫紋連線之中點(diǎn)即是

本穴（圖46）。

2、直刺0.5~0.8寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

神門:1、仰掌屈肘，手掌小魚際上角有一突起圓骨，其后緣向上可捫及一條大筋，這一大

筋外側(cè)緣（椀側(cè)緣）與掌后腕橫紋的交點(diǎn)即是本穴（圖46）。

2、直刺0.3~0.5寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

少府:1、仰掌呈半握拳狀，除拇指外，其余四指輕壓手掌心，小指處即是本穴（圖47）。

2、直刺0.3~0.5寸，直接灸3~5壯，懸灸5~15分鐘。

少?zèng)_:1、小指指甲內(nèi)校;側(cè)緣與下部分別作一垂線之交點(diǎn)，即是本穴（圖48）。

2、點(diǎn)刺出血，針尖稍向上斜刺0.1寸，直接灸3~5寸，懸灸5~10分鐘。

少澤:1、沿手小指指甲底部與尺側(cè)緣引線的交點(diǎn)即是本穴（圖49）.

2、斜刺1分，直接灸3~5壯。

后溪:1、伸掌，握拳，第五掌指關(guān)節(jié)后，有一皮膚皺裂突起，其尖端即是本穴（圖50）.

2、仰學(xué)半握拳，手掌第二橫紋尺側(cè)端即是本穴。

3、仰掌半握拳，手掌尺側(cè)，小指掌指關(guān)節(jié)后，即第五掌骨頭后緣凹陷處，其手掌面、

背面交界線（即赤白肉際）處即是本穴.

4、直刺0.5~0.8寸，直接灸3~5壯;懸灸10~15分鐘。

公庶:

圖4

圖46

養(yǎng)老:1、掌心先向下伏于臺(tái)面，另一手食指捺在尺骨小頭最高點(diǎn)，然后掌心對(duì)胸，另一手

指遂尺骨小頭滑動(dòng)而摸至骨邊緣，所指處即是本穴（圖51）.

2,直刺0.5~0.8寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

天宗:1、垂臂：由肩胛岡下緣中點(diǎn)至肩胛下角作連線，上1/3與下2/3處即是本穴用，力

按壓有明顯酸痛感（圖52）。

2、垂臂，由肩胛岡下緣向肩胛骨內(nèi)側(cè)推摸，當(dāng)?shù)旨珉喂莾?nèi)側(cè)緣定為“甲點(diǎn)”，月需俞在

與肩貞連線人中點(diǎn)為“乙點(diǎn)”，甲乙兩點(diǎn)連線的中點(diǎn)即是本穴.

3、斜刺0.5~1寸，直接灸3~5壯；懸灸10~15分鐘。

秉風(fēng):1、先取天宗穴（取穴參考天宗條），由天宗穴直上跨過肩胛岡，在肩胛岡上窩之中

點(diǎn)即是本穴（圖53）.

2、直刺或斜刺0.5~1寸，直接灸3壯，懸灸10~15分鐘。

肩外俞:1、先取大椎穴，由大椎穴往下推一個(gè)椎骨之棘突下即是督脈人陶道穴，由這一穴

位向雙側(cè)各旁開四橫指處，當(dāng)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣處即是本穴（圖54）。

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸3~5壯懸灸10~15分鐘.

肩中俞:1.先取大椎穴，由大椎穴向雙側(cè)旁開二橫指（約2寸）處即是本穴（圖54）。

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

聽宮:1、側(cè)臥位，與外耳道相平，間隔耳屏。取穴時(shí)，囑患者張口，耳屏前微下凹陷處,

下頜睬狀突后，該處即是本穴（圖55）。

2、張口，直刺1~1.5寸，直接灸3壯。

睛明:1、正坐合眼，目內(nèi)眥角內(nèi)側(cè)一分并向上一分處，即眼眶內(nèi)緣與眼瞼內(nèi)側(cè)之間，即是

本穴（圖56）.

2、囑患者閉目，醫(yī)者左手輕推眼球向外側(cè)固定，右手緩慢進(jìn)針，緊靠眶緣直刺0.5~1

寸。不捻針，不提插（或只輕微地捻轉(zhuǎn)和提插）。出針后按揉針孔片刻，以防出血.本穴禁

灸。

攢竹:1、皺起眉頭，可見眉毛內(nèi)側(cè)端隆起處即是本穴（圖56）。

2、順眼眶邊緣內(nèi)側(cè)循摸至眉毛內(nèi)側(cè)端處，可觸及眼眶有一凹陷，即眶上切跡處是本穴。

3、右眼眶按順時(shí)針定位，位于11點(diǎn)處在眼眶邊緣上即是本穴（左眼為1點(diǎn)處）.

4、沿皮刺，向下或向外刺0.3~0.5寸，亦可透刺魚腰穴。禁灸。

天柱:1、低頭或俯臥，由后發(fā)際正中直上五分處即是啞門穴，由啞門穴旁開約二橫指（類

似同身寸寬度），項(xiàng)部大筋（即斜方?。┑耐饩壧幖词潜狙ǎ▓D57）。

2、直刺或斜刺0.5~0.8寸，不可向上方深刺；少用灸法。

大抒:1、低頭，可見頸背部交界處椎骨有一高突并能隨頸部左右擺動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)者即是第七頸

椎，其下為大椎穴。由大椎穴再向下推一個(gè)椎骨（即陶道穴），旁開兩橫指處即是本穴（圖

58）。

2、斜刺0.5~0.8寸。直接灸7壯，懸灸10~15分鐘。

肩胛

骨下

角于

第七

胸椎

風(fēng)門:1、取穴法類似大抒，由大椎穴往下推兩個(gè)椎骨，取其下緣為一點(diǎn)，作一水平線，由

大抒穴作一與后正中線的平行線，兩線的交點(diǎn)即是本穴（圖58）。

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸3~7壯，懸灸10~15分鐘。

肺俞:1、由大椎穴（參考大椎穴）往下推三個(gè)椎骨即為第三胸椎，由此椎棘突下雙側(cè)旁開

兩橫指（食、中指）處即是本穴（圖58）

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸3~7壯，懸灸10~15分鐘。

心俞:1、由平雙肩胛骨下角之椎骨（第七胸椎）往上推兩個(gè)椎骨即第五胸椎骨棘突下雙側(cè)

各旁開二橫指（食、中指）處即是本穴（圖58）。

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

膈俞:1、正坐或俯臥位，從肩胛骨下角水平摸到第七胸椎，由其胸椎棘突下（即至陽穴）

旁開二橫指（約1.5寸）處即是本穴（圖58）。

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

肝俞:1、體位如上，由第七胸椎再向下摸兩個(gè)椎體，即第九胸椎棘突下旁開二橫指（約1.5

寸）處，即是本穴（圖58）。

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸5~10壯，懸灸10~15分鐘.

膽俞:1、由第七胸椎再向下摸三個(gè)椎體，即第十胸椎棘突下旁開二橫指（約1.5寸）處，

即是本穴（圖58）.

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸3~5壯，懸灸5~15分鐘。

脾俞:1、與肚臍中相對(duì)應(yīng)處即為第二腰椎（參考命門穴取穴法），由第二腰椎往上摸三個(gè)

椎體，即為第十一胸椎，由其棘突下旁開二橫指（約1.5寸）處即是本穴（圖58）。

胃俞：:1、與肚臍中相對(duì)應(yīng)處即為第二腰椎（參考命門穴取穴法），由第二腰椎往上摸二個(gè)

椎體，即為第十二胸椎，由其棘突下旁開食、中二橫指（約1.5寸）處即是本穴（圖58）.

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

腎俞:1、先取命門穴（參考該穴取穴法），由命門穴旁開雙側(cè)各二橫指（中食指，約1.5

寸）處即是本穴（圖58）.

2、斜刺0.5~1寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

氣海俞:1、俯臥位，由第二腰椎向下摸一個(gè)椎體，即第三腰椎，由其棘突下旁開二橫指（約

1.5寸）處即是本穴（圖58）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

大腸俞:1、器崎最高點(diǎn)之聯(lián)線與脊柱之交點(diǎn)即為第四腰椎棘突下，由此旁開二橫指（食、

中指）處即是本穴（圖58）.

2、直刺0.87.2寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

關(guān)元俞:由大腸俞平第四腰椎往下一個(gè)椎骨即第五腰椎，由此旁開二橫指處，即是本穴（圖

58）。

2、直刺0.8~1.5寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘.

小腸俞:1、俯臥位，先摸低后上棘內(nèi)緣，其與背脊正中線之間為第一般后孔，平齊該孔的

椎體為第一艇椎，由此旁開二橫指處即是本穴（圖58）。

2、直刺或斜刺0.8~1.2寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

膀胱俞:1、俯臥位，先摸到第后上棘內(nèi)緣下，其與背脊正中線之間為第二微后孔，平齊該

孔的椎體為第二班椎，由此旁開二橫指處即是本穴（圖58）。

2、直刺或斜刺0.8~1.2寸，直接灸3~7壯，懸灸10~15分鐘。

上髏:1、俯臥，骨盆后面，從解靖■最高點(diǎn)向內(nèi)下方褪角兩側(cè)循摸一高骨突起，此處即是解

后上棘，與之平齊，做骨正中突起處是第一般椎棘突，普后上棘與第二艇椎棘突之間，即

第二祇后孔，即次髏穴。再取尾骨上方之小圓骨即艇角，兩祗角之間為舐管裂孔。然后把

中指按在第二艇椎棘突處,小指按在微管裂孔，食、中、無名、小指等距離分開，各指尖

端所指處即上、次、中、下髏（圖59）

2、直刺1~1.5寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

以」

7----

附

次髏:參閱上髏穴（圖59）.

直刺1~1.5寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

中髏:參閱上髏穴（圖59）。

直刺1~1.5寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

下髏:參閱上髏穴（圖59）.

直刺1~1.5寸，直接灸8壯，懸灸10~15分鐘。

秩邊:1、側(cè)臥位，脊椎最下端有一高骨即是尾骨，由此向上可以摸到黃豆大小的圓骨即都.

角，左右各一個(gè)，再者下緣連線之中點(diǎn)處有一凹陷，即是腰俞穴。由腰俞穴向雙側(cè)水平各

旁開四橫指處即是本穴（圖60）。

2、直刺1.5~2寸，直接灸3壯，懸灸10~15分鐘。

承扶:1、大腿上部后側(cè)，臀部下緣橫紋中央（圖61）

2、直刺1~2寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

殷門:1、取臀后橫紋中點(diǎn)及胴橫紋中點(diǎn)之聯(lián)線之中央，由此往上一橫指處即是本穴（圖61）。

2、直刺1~2寸，直接灸5~10壯，懸灸10~20分鐘。

委陽:1、俯臥，胭橫紋之中點(diǎn)向外側(cè)旁開一橫指處即是本穴（圖61）。

2、直刺1~1.5寸，直接灸3壯，懸灸10~15分鐘。

委中:1、俯臥，微屈膝，胭橫紋正中央，兩筋之間即是本穴（圖61）。

2、直刺1~1.5寸或用三棱針在胴靜脈上點(diǎn)刺出血。禁灸。

飛揚(yáng):取胭橫紋至外踝尖之中點(diǎn)（即承山穴），再往下方外側(cè)一橫指，當(dāng)小腿腓骨后緣處即

是本穴（圖61）.

2、直刺1~1.5寸，直接灸3~7壯，懸灸10~15分鐘。

承山:1、胭橫紋中央至外踝尖平齊處連線的中點(diǎn)即是本穴（圖62）.

2、直立，足尖著地，足跟用力上提，小腿后正中，肌肉緊張而出現(xiàn)“人”字形，“人”

字尖下凹陷處即是本穴。

3、直刺1~2寸，直接炙3~5壯，懸灸10~15分鐘。

昆侖:1.外踝尖水平線與跟腱外側(cè)的交點(diǎn)，對(duì)外踝尖與該交點(diǎn)間的中點(diǎn)即是本穴（圖63）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3壯，懸灸10~15分鐘。

申脈:1、足外踝尖直下，外踝下緣凹陷處即是本穴（圖63）。

2、直刺0.3~0.5寸，直接灸5壯，懸灸15~20分鐘。

至陰:1、腳小趾甲外側(cè)緣線與下緣線交叉點(diǎn)即是本穴（圖64）。

2、淺刺0.1寸，直接灸3~7壯，懸灸15~20分鐘。

八、足少陰腎經(jīng)

涌泉1、仰臥或俯臥位，五個(gè)足趾屈曲，屈足掌，當(dāng)足底掌心前面（約足底中線前1/3處）

正中之凹陷處即是本穴（圖65）。

2、直刺3~5分，艾灸3~5壯，懸灸5~15分鐘。

太溪:1、由足內(nèi)踝尖往后推至凹陷替換（大約當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱間之中點(diǎn)）即是本穴（圖66）.

2、直刺0.5~1寸，直接灸3~5壯，懸灸5~15分鐘。

照海:1、坐位，由內(nèi)踝尖往下推，至其下緣凹陷處即是本穴（圖67）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸5壯，懸灸10~15分鐘。

復(fù)溜:足內(nèi)踝尖與跟腱聯(lián)線中點(diǎn)（即太溪穴），由該穴上兩橫指即是本穴（圖68）。

2、直刺0.5~1.2寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

陰谷:1、坐位，屈膝成90度角，膝內(nèi)高骨（脛骨內(nèi)側(cè)踝）后緣，胴窩橫紋內(nèi)側(cè)端的兩條

筋（半膜肌腱、半腱肌腱）之間，即是本穴（圖69）。

直刺0.5~1寸；直接灸3~5壯（不留疤痕），懸灸5~10分鐘.

九、手厥陰心包經(jīng)

天池:1、乳頭旁開外側(cè)一橫指，平第四肋間，即是本穴（圖70）。

2、不宜直刺，斜刺或橫刺3~5分，慎勿傷肺.直接灸3壯，懸灸5~10分鐘。

圖69

天泉:1.垂臂屈肘仰掌，腋前紋頭下二橫指，當(dāng)上上臂大骨（肱骨）內(nèi)側(cè)緣（尺側(cè)）處即

是本穴（圖71）。

2、直刺0.5~0.8寸，直接灸5~7壯，懸灸5~10分鐘。

曲澤:1、微屈肘，在肘關(guān)節(jié)可摸及一大筋，大筋的內(nèi)側(cè)與肘橫紋之交點(diǎn)即是本穴（圖72）。

2、直刺0.5~1寸同，或點(diǎn)刺出血，

間使:1、從掌后第一橫紋上四橫指,當(dāng)兩條大筋之間處即是本穴（圖

73）。

2、直刺0.5~1寸，直刺灸5壯，懸灸10~15分鐘。

內(nèi)關(guān):1、仰掌，微屈腕關(guān)節(jié)，從掌后第一橫紋上二橫指，當(dāng)兩條大筋之間即是本穴（圖74）。

懸灸5~10分鐘。

鄴門:1、仰掌微屈腕，在掌后第一橫紋上可見兩條大筋，取前臂（掌側(cè)面）中點(diǎn)（肘橫紋

與腕橫紋之中點(diǎn)），再向下一橫指，當(dāng)在這兩筋處即是本穴（圖75）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

大陵:1、仰掌，微屈腕關(guān)節(jié)，在掌后第一橫紋上，當(dāng)所出現(xiàn)兩筋之間即是本穴（圖76）。

2、直刺3~5分，懸灸5~7分鐘，少用直接灸.

勞官1、半握拳，食、中、無名及小指四指輕壓掌心，當(dāng)中指與無名指兩指間即是本穴（圖

77）。

2、直刺3~5分，一般不灸。

中沖:1、手中指指尖端中央，距離指甲約一分處（一粒米大?。┘词潜狙ǎ▓D78）。

2、淺刺1~2分，或點(diǎn)刺出血，一般不施灸法。

十、手少陽三焦經(jīng)

中渚:1、握拳俯掌，在手背第四、五掌骨頭之間掌指關(guān)節(jié)后方凹陷處即是本穴（圖79）。

2、直刺0.3~0.5寸，直接灸3~5壯，懸灸5~15分鐘。

陽池:1、腕關(guān)節(jié)背面，由第四掌骨向上到腕關(guān)節(jié)橫紋處有一凹陷處（即腕部正中大筋的尺

側(cè)）或簡單地說是腕背橫紋中點(diǎn)即是本穴（圖80）。

2、直刺3~5分，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

外關(guān):1、立掌腕背橫紋中點(diǎn)直上兩橫指，前臂兩骨頭之間處即是本穴（圖80）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

支溝:1、掌背腕橫紋中點(diǎn)上四橫指，前臂兩筋之間處即是本穴（圖81）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

肩髏:1、用力握拳，屈肘，肘尖向前上，用力時(shí)三角肌鼓起，其后下緣凹溝中，當(dāng)肩峰直

下處即是本穴（圖82）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3~5壯，懸灸10~20分鐘。

翳風(fēng):1.將耳垂向后捺，耳垂的邊緣即是本穴（圖83）。

2、頭側(cè)向一邊，令頸部胸鎖乳突肌鼓起，該肌肉前、耳垂后凹陷中即是本穴。

3、直刺0.5~1寸，直接灸3~5壯；懸灸5~10分鐘。

角孫:1、平耳尖，直上入發(fā)際處（圖84）。

2、平刺0.3~0.5寸，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

耳門:1、耳屏上切跡之前方與下頜解狀突稍上方之凹陷處，張口用手指掐切時(shí)有一凹陷,

閉口時(shí)穴位關(guān)閉，該處即是本穴（圖85）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3壯，懸灸5~10分鐘。

絲竹空:1、眉毛外端，略力眉毛處即是本穴（圖86）。

2、向后沿皮刺0.3~0.5寸，不宜灸。

十一、足少陽膽經(jīng)

瞳子髏:1、側(cè)俯位，由眼外角向外循摸，在眼眶骨外側(cè)緣有一凹陷處，距眼外角五分處即

是本穴（圖87）。

2、平刺0.3~0.5寸，少灸或不灸.

聽會(huì):1、先取聽宮穴，由聽宮穴直下，耳屏微前下凹陷處，與耳屏間切跡相平，用手掐按,

該處張口時(shí)有一凹陷，閉口時(shí)則穴位關(guān)閉，該處即是本穴（圖88）。

2、張口進(jìn)針，直刺0.5~1寸，一般不灸。

率谷:1、正中平視，用同側(cè)食指、中指將耳廓卷起，用對(duì)側(cè)手臂繞頭顱后側(cè)至取穴側(cè)耳子,

食中指并攏，其第一、二節(jié)間背側(cè)橫紋垂直于耳尖，于中指第一、二節(jié)間背側(cè)橫紋顆處即

是本穴（圖89）。

2、平刺0.5~0.8寸，直接灸5~7壯，懸灸5~10分鐘。

陽白:1、正坐，平視前方，由眉毛中點(diǎn)直上一橫指處即是本穴（圖90）。

2、平刺0.3~0.5寸同，無痕痕灸3~5壯。

風(fēng)池:1、俯伏坐位，醫(yī)者以拇食兩指從枕骨粗隆兩側(cè)向下推按，當(dāng)至枕骨下緣凹陷處與乳

突之間，即斜方肌與胸鎖乳突之間，用力按有酸脹麻感處即是本穴（圖91）。

2、向?qū)?cè)眼球方向斜刺0.8~1.2寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

肩井:1,醫(yī)者以掌后第一橫紋按壓在病人的肩胛岡下緣，拇指按在大椎穴上，其余四指并

攏按壓肩上，食指靠近頸部，當(dāng)中指彎曲時(shí)，中指尖所指處即是本穴（圖92）。

2、大椎穴與肩峰最高點(diǎn)連線之中點(diǎn)即是本穴。

3、直刺0.5~0.8寸，不可深刺，以免損傷內(nèi)臟。直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

（圖93）。

2、斜刺或平刺0.5~0.8寸，不可深刺，以免損傷內(nèi)臟，直接灸5~7壯，懸灸10~15

分鐘。

京門:1、側(cè)臥位，先找到第一腰椎棘突下，由此作一水平線向脅、腹部延伸，取其與腋中

線之交點(diǎn)，這一交點(diǎn)與第一腰椎棘突下兩點(diǎn)之間連線之外1/3與內(nèi)2/3（內(nèi)指接近正中線處,

外指兩側(cè)遠(yuǎn)離前后正中線處）的交點(diǎn)即是本穴（圖94）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3壯，懸灸5~10分鐘。

帶脈:1、腋中線上，與通過臍中的水平線相交叉，交叉點(diǎn)即是本穴（圖94）。

2、直刺1~2寸，直接灸5壯，懸灸10~15分鐘。

環(huán)跳:1、側(cè)臥位，下面的腿伸直，以拇指關(guān)節(jié)橫紋，按在大轉(zhuǎn)子頭上，拇指指向脊柱，當(dāng)

拇指尖所指處即是本穴（圖95）。

2、體位同上，右手拇指屈成90度，食指伸直，其余手指屈曲，以右手拇指關(guān)節(jié)抵病

人尾骨下，食指指向大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)，食指指尖所到達(dá)處即是本穴（圖96）。

3、直刺2~3寸，直接灸3~5壯。

風(fēng)市:1、直立，兩肩水平，兩手下垂，大腿外側(cè)正中線上，當(dāng)中指尖端所到之處即是本穴

（圖97）.

2、直刺1~2寸，直接灸3~5壯，懸灸10~15分鐘。

膝陽關(guān):1.直立位，由腓骨小頭下緣向上量四橫指，當(dāng)在股骨后大筋（股二頭肌腱）前處

即是本穴（圖98）。

2、坐位，屈膝成90度，膝上外側(cè)突起之高骨即股骨外上牌的上方凹陷處，當(dāng)股骨后，

大筋前處即是本穴。

3、直刺1~1.5寸，不宜灸。

陽陵泉:1、坐位，屈膝成90度，膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前緣與下緣交叉處有一凹陷，

即是本穴（圖99）。

2、直刺1~1.5寸，直接灸7壯，懸灸5~15分鐘.

光明:1、從胴橫紋與外踝尖聯(lián)線（16寸）分成四等份，由下1/4向上量一橫指（即外踝尖

直上5寸）當(dāng)腓骨前緣處即是本穴（圖100）。

2、直刺1~1.5寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

懸鐘:1、由外踝尖直上量四橫指，當(dāng)腓骨前緣處即是本穴（圖101）。

2、直刺1~1.5寸，直接灸7壯，懸灸5~15分鐘。

俠溪:1、足背部，當(dāng)?shù)谒?、五足趾縫紋端赤白肉際處即是本穴（圖102）。

2、直刺0.3~0.5寸，直接灸3壯，懸灸5~10分鐘.

十二、足厥陰肝經(jīng)

大敦:1、拇趾背外側(cè)，由趾甲根正中至趾關(guān)節(jié)外側(cè)上作一“田”字的中央即是本穴（圖103）。

2、淺刺0.1~0.2寸或點(diǎn)刺出血，直接灸3~5壯，懸灸10~20分鐘。

行間:1、足背內(nèi)側(cè)，第一、二兩趾之間連接處之縫紋頭即是本穴（圖104）。

2、斜刺0.5~0.8寸，直接灸3~5壯，懸灸5~10分鐘。

太沖:1、足背，由第一、二趾間縫紋頭向足背上推，至其兩骨聯(lián)合前緣凹陷中（約縫紋頭

上二橫指）處，即是本穴（圖105）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3~5壯，懸灸10分鐘.

中封:1、仰臥，足跟用力蹬，足背內(nèi)側(cè)上可見一大筋，其內(nèi)側(cè)位于足關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)（內(nèi)踝）前

下方處之凹陷即是本穴（圖106）.

a

蠡溝：1、取胴橫紋至內(nèi)踝尖之中點(diǎn)，再向下四橫指，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)面正中即是本穴（圖107）。

2、直刺0.5~1寸，直接灸3壯，懸灸10分鐘.

曲泉1,屈膝端坐，當(dāng)膝內(nèi)側(cè)高骨（股骨內(nèi)上牌）后緣，位于兩筋前方，胭橫紋頭上方處

即是本穴（圖108）。

2、直刺1~1.5寸,灸3~5壯。

章門:1、由腋前線往下循摸肋弓下之第一游離肋之前下緣處即是本穴（圖109）。

2,由臍上二橫指，乳房旁外二橫指各作一水平線及垂直線之交點(diǎn)即是本穴。

3、直立，上臂緊貼胸廓側(cè)面，屈肘，手指按壓同側(cè)缺盆處，肘尖所指處即是本穴（109）。

4、直刺0.3~1寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

期門:1、男性可任取體位，女性即取臥位，乳頭直下，往下數(shù)兩根筋骨處即是本穴（即第

六、七兩肋間隙）（圖110）。

2.斜刺0.5寸，直接灸3~5壯或懸灸5~10分鐘。

十三、任脈

會(huì)陰:1、仰臥位，取肛門上緣與陰囊根部（女性取大陰唇下緣聯(lián)接處）之中點(diǎn)（圖111）。

2、直刺0.5~1寸，針前應(yīng)囑患者排大小便，孕婦慎用本穴。直接灸5壯，懸灸10分

鐘。

中極:1、仰臥，前正中線延長至下腹部之恥骨聯(lián)合處，由恥骨聯(lián)合上一橫指處即是本穴（圖

112X

2、直刺0.5~1寸，針前囑患者排便，孕婦慎用。艾炷灸7~9壯，艾條灸20分鐘。

關(guān)元:1、臍中直下四橫指處即是本穴（圖113）。

2、直刺1~1.5寸，直接灸10~15壯，懸灸10~20分鐘。

氣海:1、肚臍直下兩橫指（約1.5寸）處即是本穴（圖114）.

2、直刺1~1.5寸；直接灸10~15壯；懸灸10~20分鐘。

神闕:1,肚臍中央即是本穴（圖115）。

2、禁針，宜隔鹽灸10~20壯或懸灸10~20分鐘。

水分:1、肚臍直上一橫指（約1寸）處即是本穴（圖116）。

2、孕婦慎用針刺。直刺1~1.5寸，直接灸5~7壯，懸灸10~15分鐘。

下院:1、肚臍中央直上兩橫指（食、中兩橫指）約二寸處即是本穴（圖117）。

2、直刺0.5~1.5寸。孕婦禁針。飽餐后不宜深刺。直接灸10~15壯，懸灸1