第十六課《你的心情我最懂》(情緒偵探) 心理健康八年級全一冊

情緒偵探—你的心情我最懂課前約定表達積極樂觀的想法相互尊重，相互保密不打斷別人講話，不批判他人的觀點熱誠參與熱身活動：快樂大轉(zhuǎn)盤規(guī)則：全班同學(xué)在教室里隨意站立，保持安靜，準(zhǔn)備按照教師的口令行動。①每人臉看他人的臉，面無表情地隨意走動，遇人轉(zhuǎn)開。②每人臉看他人的臉，面帶微笑，隨意走動，遇人點頭。③每人臉看他人的臉，面帶微笑，隨意走動，遇人握手，說

“我欣賞你”熱身活動：快樂大轉(zhuǎn)盤（1）當(dāng)大家都面無表情地隨意走動時，你是否感覺不自在？希望別人能沖你笑一笑嗎？（2）當(dāng)情緒不被理解時，你是什么感覺？（3）從這個游戲中你體會到什么道理？對你在班級里的人際交往有幫助嗎？一名合格的偵探善于總結(jié)以往的經(jīng)驗，接下來請你回顧一下你覺察和體會他人情緒的例子，通常情況下你是怎樣察覺和體會他人情緒的？活動1：經(jīng)驗總結(jié)①“鑼鼓聽聲，說話聽音”②肢體語言③行為舉止覺察他人情緒的途徑有哪些？

活動2：挖掘情緒的身體細節(jié)一名合格的偵探善于運用各種細節(jié)進行判斷當(dāng)下的情緒狀態(tài)?；顒右?guī)則：請同學(xué)代表到臺上來進行情緒狀態(tài)的表演，請在座的同學(xué)根據(jù)表演同學(xué)的身體細節(jié)判斷該同學(xué)的情緒。

活動2：挖掘情緒的身體細節(jié)

例子：輕撫下巴，眼睛向上看—疑惑，或者再思考、回憶活動3：情緒劇場一名合格的偵探善于根據(jù)當(dāng)下的情景進行恰當(dāng)?shù)呐袛?。情?：愁眉苦臉的曉倩向吳麗麗訴苦：“我真慘，昨天數(shù)學(xué)考試又不及格，被老師訓(xùn)了一頓，回家又被老爸訓(xùn)了一頓，說我學(xué)習(xí)越來越不認真，而且……”吳麗麗安慰說：“他們訓(xùn)你也都是為你好，別想太多”情景2：金渝興沖沖地跑進教室，拉著高凱說：“哎呀，你不知道今天我們和隔壁班的籃球賽有多精彩，關(guān)鍵時刻還是體委的一個三分球扭轉(zhuǎn)乾坤……”高凱拿出一堆作業(yè)本，淡淡地回應(yīng)到：“這有什么了不起的，瞧你高興的！快點寫你的作業(yè)吧，我要去給老師交作業(yè)了，就差你一份！”①接納：關(guān)心、認同對方②傾聽：專注傾聽，適當(dāng)回應(yīng)

③分享：聽了你說的，我也很難過

④延展話題：下面怎么做呢？還有

誰能幫你呢？想一想，我們可以怎樣表達出對別人情緒的理解？課后作業(yè)

和你的一個朋友約定，你做一天個也的“情緒觀察員”。這一天你們不進行語言交流，你來觀察和理解他的各種情緒。放學(xué)后你們交流一下，看看你的判斷是否正確。改天你們互換角色。相