高三第一學(xué)期8~9月體育與健康課教案

高三年級(jí)理論課教案

教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉與健康的關(guān)系

教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)與能力：學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到自覺地參加體育鍛煉對(duì)自身的好處和知道怎么鍛煉。

過程與方法：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；掌握科學(xué)鍛煉的方法。

情感態(tài)度及價(jià)值觀：能積極參與討論，敢于發(fā)表自己的見解，激發(fā)學(xué)生自覺參加

體育鍛煉的興趣。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生知道參加體育鍛煉的好處和鍛煉的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：促使學(xué)生自覺地參加體育鍛煉中去。

法與措施：

講解法，多媒體演示

教具：多媒體資料

計(jì)劃1課時(shí)

教學(xué)過程：1.體育對(duì)人體健康的發(fā)展有著積極的影響。

“生命在于逅乎深亥她體現(xiàn)了體育在促進(jìn)人體發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)方面的重要作用：

(1)體育鍛煉能促進(jìn)中樞襁繇統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，從而改善神

經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和靈活性，提高大腦皮層的分析綜合能力，以保證機(jī)體對(duì)外界不斷變化的環(huán)

域更鼬通時(shí)統(tǒng)

(2)體育活動(dòng)促進(jìn)有機(jī)體的生長發(fā)育，提高同系統(tǒng)的機(jī)能還可以提高未懈系統(tǒng)對(duì)

財(cái)?shù)年R能力

(3)體育鍛煉能促進(jìn)內(nèi)臟器官機(jī)^會(huì)的提高，促使心朋發(fā)達(dá)，心臟功蒯曾強(qiáng)；

(4)體育鍛桶翳高人體fl微系統(tǒng)的機(jī)能，使肺活量增大，氧汶換能力增強(qiáng)，呼吸效

蒯髓i;

⑸體育鍛煉還能增強(qiáng)人體自身的免疫系統(tǒng),提高對(duì)一搬性感冒和傳染病的免疫九

2.體育鍛煉對(duì)心理健)康有積極的作用⑴體育鍛煉能預(yù)防和治療病態(tài)心理

病態(tài)心理指諸如猜疑、嫉妒、以自我為中心、孤芳自賞等消極的心理現(xiàn)象

經(jīng)常參力咻育淵^不俑獻(xiàn)身體，而且能軸創(chuàng)青操，培養(yǎng)^生積極的情感觸子的

競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。有助于學(xué)生形典急定、積極的心態(tài)。

現(xiàn)代體育遨媛求參力睹對(duì)遨皿雕ff變7劉須閾111做出伽的判斷,并立即付諸

彳詞，做出調(diào)整，所決S常參加本育鍛煉用吏頭腦靈活，反應(yīng)敏鷹大城高思維和返能

力。6在體育活動(dòng)中，通過對(duì)tE戰(zhàn)術(shù)分解與組合的學(xué)習(xí)，有助于提高人們的分類、綜合、

匕西呼蜥水平，能增強(qiáng)對(duì)^態(tài)思維I恢疫九

(2)體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的情感消除不良情緒，穩(wěn)定心理平衡，減少耐發(fā)生。

有關(guān)研究認(rèn)為：緊張、恐具焦慮、憂傷、沮喪、悲觀、喇、暴怒等消極情緒對(duì)健康

不利；通過體育鍛煉所產(chǎn)生的決樂、愉饒\成就感㈱極髓，則是抗疲勞、抗衰老、抗疾

病財(cái)黝不良情緒的“良方”。

3.體育鍛髓助于培養(yǎng)人們良好的個(gè)性心理第E

嚴(yán)格地講，Y人在心理活動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)完善秘，幾乎是不可能的。研究表明，各種壓力

手砌，是引起L理新導(dǎo)的主要原因。體育鍛煉育■高人的心理承效功和做能力，有利

于應(yīng)付各種精神壓力，減少心理障礙的姍軍

五、體育鍛煉與生活中的營養(yǎng)衛(wèi)生

體育鍛煉與營養(yǎng)同是縮e和促進(jìn)身體健康的重要因素，營養(yǎng)不足與發(fā)病率、出生率、死

亡率以及身體發(fā)育和壽命母豆密切相關(guān)，對(duì)遨埴助也有直叫響。所以人。應(yīng)參加本育

鍛煉的同時(shí)，對(duì)生舌中的營養(yǎng)也康合予重視。

課堂小結(jié)

1、本次課老師給大家介紹了自覺地參與體育鍛煉，并且詳細(xì)講解一些體育運(yùn)

動(dòng)的主要規(guī)則。

2,通過這次課的學(xué)習(xí)，增加同學(xué)們對(duì)自覺地參與體育鍛煉的了解，培養(yǎng)學(xué)生

更積極地參與到體育鍛煉中去，學(xué)會(huì)自我鍛煉。

課后反思：

高三年級(jí)理論課教案

教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)與能力：讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源和簡(jiǎn)單的發(fā)展史

過程與方法:通過對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地以及基本規(guī)則知識(shí)的講解,讓學(xué)生更進(jìn)一步的

了解籃球運(yùn)動(dòng)

情感態(tài)度及價(jià)值觀：通過講解以及視頻等引起學(xué)生的興趣以便吸引更多的學(xué)生來

參與籃球運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

1、教學(xué)重點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的起源和籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)。

2、教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)主要規(guī)則的理解及其運(yùn)用。

一、課題引入（利用NBA一段精彩錄像導(dǎo)入課題）

二、起源與發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國馬薩諸塞州普林菲爾德（舊譯春田）市基督教青年會(huì)

訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆斯?奈史密斯發(fā)明的。

奈史密斯先生先在麥克杰爾大學(xué)攻讀牧師學(xué)準(zhǔn)備做牧師，但讀了三年卻發(fā)現(xiàn)不適

合，他的興趣是體育，但是麥克杰爾大學(xué)并沒有這一科系，因此忍耐到畢業(yè)。然

后到了美國麻省的春田學(xué)院謀得一個(gè)體育指導(dǎo)員的職位。

奈史密斯從當(dāng)?shù)厝讼矚g用球投向桃子筐（當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，各戶備有桃筐）的游戲

中得到啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。（教師結(jié)合一段動(dòng)畫進(jìn)行講解）

起初，奈史密斯將兩只桃籃別釘在健身房?jī)?nèi)看臺(tái)的欄桿上，桃籃上沿距離地面

3.05米，用足球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少?zèng)Q定勝

負(fù)。每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以后逐步將竹籃改為

活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱這種游戲?yàn)椤澳问访芩骨颉被颉翱?/p>

球”，很長一段時(shí)間之后，經(jīng)過他與同事們反復(fù)商量才定名為“籃球”。

籃球游戲最初五項(xiàng)基本原則：

1、圓型的球，雙手進(jìn)行。

2、隊(duì)員不可以拿著球跑。

3、任何隊(duì)員在任何時(shí)間都可以占據(jù)場(chǎng)上的任何位置。

4、隊(duì)員之間不應(yīng)有身體接觸。

5、籃球應(yīng)水平地置于場(chǎng)地上方。

籃球游戲最初三個(gè)條件

1、不能受時(shí)間的影響（白天、晚上、室內(nèi)、室外）。

2、各方面的人都能參加（年輕人、中年人、老年人）。

3、要與美式足球（橄欖球）有明顯區(qū)別。

因此，籃球的誕生離不開這個(gè)人詹姆斯?奈史密斯。他被譽(yù)為發(fā)明籃球游戲的第

一人和現(xiàn)代籃球之父。奈史密斯于1939年逝世。為了永遠(yuǎn)懷念這位籃球運(yùn)動(dòng)先

驅(qū)，國際籃聯(lián)在1950年第1屆世界男子籃球錦標(biāo)賽期間舉行的第一次中央局會(huì)

議上，決定把世界男子籃球錦標(biāo)賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。

1904年美國基督教青年會(huì)男子籃球隊(duì)在第三屆奧運(yùn)會(huì)上進(jìn)行了表演。

1908年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球競(jìng)賽規(guī)則。

1932年成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)，總部設(shè)在德國的慕尼黑。

1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)上男子列入正式比賽項(xiàng)目。

1950年和1963年分別有了世界男女籃球錦標(biāo)賽。

1976年第21屆奧運(yùn)會(huì)女子籃球項(xiàng)目列入正式比賽項(xiàng)目。

我國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展：

1895年籃球運(yùn)動(dòng)傳入我國天津。在我國籃球的發(fā)展史上，董守義作出了很大的

貢獻(xiàn)，他遠(yuǎn)涉重洋到籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地一一美國馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教

青年會(huì)深造。1925年學(xué)成回國后所著《籃球術(shù)》，成為我國最早的籃球?qū)Ｖ?/p>

他又編著了《最新籃球術(shù)》一書，為推進(jìn)我國的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展起了積極的作用。

是我國最早的國際奧委會(huì)委員。

1、我國的籃球運(yùn)動(dòng)水平和世界上先進(jìn)發(fā)達(dá)國家相比有一定的差距，美國、俄羅

斯、克羅地亞、立陶宛、南聯(lián)盟等國家籃球水平較高，而眾所周知的美國NBA職

業(yè)賽代表著世界最高水平。

2、在亞洲我國的籃球水平屬一流，男女籃的主要對(duì)手是韓國、日本，在亞錦賽、

亞運(yùn)會(huì)上我們的男女籃球都獲得過冠軍。

3、國內(nèi)有每年一度的職業(yè)俱樂部聯(lián)賽（CBA）,已經(jīng)舉辦了好幾年了。八一隊(duì)水

平較高連續(xù)五年蟬聯(lián)冠軍。女子籃球目前還沒有俱樂部聯(lián)賽。

4、中國大學(xué)生籃球協(xié)會(huì)舉辦了CUBA聯(lián)賽。

以上內(nèi)容教師結(jié)合幻燈片進(jìn)行講解

三、場(chǎng)地與設(shè)備（教師結(jié)合幻燈片進(jìn)行講解）

球的材料、尺寸和重量

1、球是圓形的，為認(rèn)可的暗橙色；

2、外殼用皮、像膠或合成物質(zhì)制成；

3、圓周不得小于0.749米（74.9厘米），不得大于0.780米（78厘米）；

4、重量不得少于567克，不得多于650克；

5、充氣后，使球從1.80米的高度（從球的底部量起）落到球場(chǎng)的地面上，反彈

起來的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米（從球的頂部量起）；

6、球面的接縫或槽的寬度不得超過0.00635米（6.35毫米）。

四、主要規(guī)則

1、隊(duì)員、替補(bǔ)隊(duì)員和教練員

每隊(duì)有12名隊(duì)員，1名教練員。

比賽進(jìn)行時(shí)，每隊(duì)要有五名隊(duì)員上場(chǎng)，并可按照規(guī)則規(guī)定進(jìn)行替換。

2、比賽通則

（1）比賽時(shí)間

A、兩個(gè)半時(shí)，每半時(shí)20分鐘

B、四節(jié)，每一節(jié)12分鐘。第一節(jié)和第二節(jié)，第三節(jié)和第四節(jié)中間的休息時(shí)間分

別為2分鐘。

C、半場(chǎng)的休息時(shí)間為10分鐘或15分鐘。

（2）比賽的勝負(fù)

在比賽時(shí)間內(nèi)，得分較多的隊(duì)得勝。一次罰球中籃得1分，一次投籃中籃得2分，

在3分投籃區(qū)中籃得3分。

3、違例和犯規(guī)

常見的違例有：球出皆、非法運(yùn)球（二次運(yùn)球）、帶球走（走步）、球回后場(chǎng),

干擾球、腳踢球、拳擊球、3秒、5秒、8秒、24秒等。

常見的犯規(guī)有：推人、拉手、阻擋等傷害他人的行為。

五、實(shí)例問答

1、問：一名對(duì)隊(duì)員在投三分時(shí)腳觸及三分線，投中算不算三分？

2、問：進(jìn)攻隊(duì)員身體在限制區(qū)外面，但一只腳踩在限制區(qū)的線上，受三秒規(guī)則

的約束？嗎

3、問：甲在界內(nèi)跳起，把塊要出界的球勾回來（球已經(jīng)出了邊線的垂直面），

算不算出界？

4、問：甲在后場(chǎng)發(fā)界外球，想把球長傳給塊攻的隊(duì)員，卻投中籃框，請(qǐng)問這個(gè)

球算不算得分？

六：課堂小結(jié)

1、本次課老師給大家介紹了籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，場(chǎng)地和設(shè)備的規(guī)格要求,

并且詳細(xì)講解一些籃球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則。

2、通過這次課的學(xué)習(xí)，增加同學(xué)們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的了解，培養(yǎng)學(xué)生更積極地參與

到籃球運(yùn)動(dòng)中去，學(xué)會(huì)自我鍛煉。

七：課后反思：

籃球一行進(jìn)間上籃教學(xué)設(shè)計(jì)

年級(jí):高三學(xué)科:體育主備人：李建兵，第一稿，復(fù)備人:

一、指導(dǎo)思想

隨著《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施和新課程的推進(jìn)與完善，體育教學(xué)傳統(tǒng)的模

式需要相應(yīng)地發(fā)生變革，體育教學(xué)需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教師的教法、學(xué)

生的學(xué)法上進(jìn)行創(chuàng)新，在“以人為本，健康第一”的理念驅(qū)動(dòng)下，本次課根據(jù)《體

育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平四的目標(biāo)要求，采用“體驗(yàn)觀察、啟發(fā)思維、合作互動(dòng)”

為主線，創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，既有教師指導(dǎo)下的學(xué)練，又有學(xué)生間的創(chuàng)

新、互探、合作的學(xué)習(xí)，將“師生互動(dòng)”、“生生互動(dòng)”融入到課堂教學(xué)中。

二、組織形式和教學(xué)特點(diǎn)

1、準(zhǔn)備活動(dòng)中利用多種激趣練習(xí)，促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2、通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生上肢肌肉富有彈性，增強(qiáng)上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自創(chuàng)、

自練的能力，最終達(dá)到體驗(yàn)成功的愉悅心情。

3重點(diǎn)：出手動(dòng)作。

4難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

5突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)的教學(xué)方法：自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用示

范、語言提示，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。

6教學(xué)程序：課開始約2分鐘（課常規(guī)）一一熱身約5分鐘一一提高籃球-行進(jìn)

間上籃技術(shù)等約29分鐘一一課結(jié)束約4分鐘。

7課時(shí)計(jì)劃:2課時(shí)

8場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)，籃球20個(gè)。

9教學(xué)方法與手段:教學(xué)方法采用提問、講解示范、自主練習(xí)、提示、分組練習(xí)、

自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用示范、語言提示，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等方法促進(jìn)

學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。

（第一課時(shí)）

班級(jí)：高三模塊：籃球課時(shí)：教師：李建兵

教學(xué)場(chǎng)地

籃球一行進(jìn)間上籃課型新授籃球場(chǎng)，籃球20個(gè)。

內(nèi)容器材

知識(shí)與技

能讓學(xué)生知道籃球一行進(jìn)間上籃的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。

教

學(xué)

過程與方

目初步了解籃球一行進(jìn)間上籃技術(shù)。

法

標(biāo)

情感態(tài)度學(xué)生能注意聽教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考行進(jìn)間上籃的用力順序，

價(jià)值觀樂于練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

教重點(diǎn)出手動(dòng)作

材

難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合

分

突出重點(diǎn)、突

析自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用示范、語言提示，學(xué)

破難點(diǎn)的教學(xué)方

習(xí)評(píng)價(jià)等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。

法

課的時(shí)間次時(shí)強(qiáng)

課的內(nèi)容旁批

結(jié)構(gòu)組織教法與要求數(shù)間度

一.課堂常規(guī)：一、組織：如下圖

2

1、體育委員整隊(duì)、清查并報(bào)

開△

告人數(shù)

始要求：1、集合做到快、靜、齊分

2,師生問好

部2、精力集中、精神飽滿

3、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要

分3、見習(xí)生隨堂聽課鐘

求

4、檢查著裝、安排見習(xí)生

一、熱身跑一、組織：略

繞田徑場(chǎng)慢跑一圈2、游戲方法如下圖：

二、游戲：練習(xí)隊(duì)形：

“貼膏藥”

準(zhǔn)**

15小

備

分

教師示范領(lǐng)做，學(xué)生聽口令統(tǒng)1

部三、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)4X8拍一練習(xí)：

鐘

1、頭部運(yùn)動(dòng)中

分2、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)

3、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)

4、腹背運(yùn)動(dòng)

5,腰部運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、側(cè)壓1

8、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

一、前拋練習(xí)教法：旁批

教法：1、分層次練習(xí)三步上籃教師巡回各組進(jìn)行指導(dǎo)，適當(dāng)

1）近距離運(yùn)一次球三步上籃參與各組練習(xí)，針對(duì)一些出現(xiàn)

的問題，小范圍上點(diǎn)拔，糾正和'1'

2）三分線外自己運(yùn)球三步上籃指導(dǎo)。教師鼓動(dòng)動(dòng)作優(yōu)秀同學(xué)展3

示自我。

）不同方向運(yùn)球三步上籃學(xué)生們結(jié)合自己實(shí)際水平有選

基3

擇性的進(jìn)行練習(xí)。

自我展示三步上籃小組主動(dòng)推薦動(dòng)作嫻熟，優(yōu)秀學(xué)

本

教師講解比賽要點(diǎn)及規(guī)則生展示自我，其他同學(xué)觀摩，欣1

賞。1

部

1織學(xué)生分小組練習(xí)三步上籃A層次練習(xí)三步上籃圖31

1

教師做示范01

分

教師巡回各組進(jìn)行指導(dǎo)，與學(xué)生交分

流。適當(dāng)參與各組練習(xí)，給學(xué)生做

出優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范，使學(xué)生在輕1鐘

松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對(duì)一a____

些出現(xiàn)的問題，教師小范圍上點(diǎn)拔，個(gè)人才藝展示圖：

糾正和指導(dǎo)。

_______111_______

強(qiáng)

12

一、放松活動(dòng)組織：二列橫隊(duì)站立

結(jié)自編：略

二、課堂小結(jié)中

束

指出課上不足、3

提出課后要求?！?

分

部三、布置課外作業(yè)教法：師生同樂

四、安排收歸器材要求：全身放松、心情愉快小

鐘

分五、下課、師生道別

設(shè)計(jì)

設(shè)計(jì)強(qiáng)度指課后練

練習(xí)緊密型適中進(jìn)行組行進(jìn)籃球一行進(jìn)間上籃

數(shù)習(xí)3

密度

通過本節(jié)課學(xué)練，使學(xué)生初步掌握籃球一行進(jìn)間上籃技術(shù)。

本節(jié)課課堂氣氛活躍，學(xué)生練習(xí)積極性高。但少數(shù)學(xué)生不能夠積極練習(xí)，下節(jié)課有

待提高。

課后

反思

（第二課時(shí)）

班級(jí)：高三模塊：籃球課時(shí)：教師：李建兵

教學(xué)場(chǎng)地

籃球一行進(jìn)間上籃課型新授籃球場(chǎng)，籃球20個(gè)

內(nèi)容器材

知識(shí)與技

通過教學(xué)，讓80%以上的學(xué)生基本了解籃球一行進(jìn)間上籃的技術(shù)，了解行

能

教進(jìn)間上籃

學(xué)

過程與方

目通過練習(xí)，讓60%以上的學(xué)生能較基本掌握籃球一行進(jìn)間上籃

法

標(biāo)

情感態(tài)度通過教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生的參與體育的興趣，在體育中相互幫忙，相互合作，

價(jià)值觀使學(xué)生熱愛體育，達(dá)到放松身心的目的。

教重點(diǎn)出手動(dòng)作

材難點(diǎn)上下月支協(xié)調(diào)配合

分突出重點(diǎn)、突

自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用示范、語言提示，學(xué)

析破難點(diǎn)的教學(xué)方

習(xí)評(píng)價(jià)等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。

法

課

的時(shí)間次時(shí)強(qiáng)

課的內(nèi)容旁批

結(jié)組織教法與要求數(shù)間度

構(gòu)

課堂常規(guī)：一、組織：如下圖

2

1、體育委員整隊(duì)、清查并報(bào)

分

開告人數(shù)

A鐘

始2、師生問好

要求：1、集合做到快、靜、齊

部3、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要

2、精力集中、精神飽滿

分求

3、見習(xí)生隨堂聽課

4、檢查著裝、安排見習(xí)生

一、熱身跑一、組織：略

繞田徑場(chǎng)慢跑一圈2、游戲方法如下圖：

二、游戲：練習(xí)隊(duì)形：

“貼膏藥”

****工

*★

準(zhǔn)

15小

教師示范領(lǐng)做，學(xué)生聽口令統(tǒng)一

備分

練習(xí)：1

三、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)4X8拍1、頭部運(yùn)動(dòng)

部2、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)鐘中

3、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)

分4、腹背運(yùn)動(dòng)

5、腰部運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、側(cè)壓

8、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

教法：旁批

教師講解比賽要點(diǎn)及規(guī)則組織學(xué)生示范

①組織學(xué)生分小組練習(xí)三步★看教師示范并在指揮下積極

上籃參加活動(dòng)。'1'

②教師做示范★分小組在小組長組織下自由3

③教師巡回各組進(jìn)行指導(dǎo)，與創(chuàng)新練習(xí)三步上籃。

基學(xué)生交流。適當(dāng)參與各組練★教師示范并講解三步上籃要

習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美、準(zhǔn)確的領(lǐng)，學(xué)生認(rèn)真觀察。

本示范，使學(xué)生在輕松愉快的氣★小組在組長組織下有序練習(xí)

氛中自學(xué)總結(jié)，針對(duì)一些出現(xiàn)三步上籃。1

部的問題，教師小范圍上點(diǎn)拔，小組練習(xí)圖：1

糾正和指導(dǎo)。小組自由組合31

分練習(xí)匚小、竿囪-01

分

**

鐘

廠、放松圖:

教師示范圖:

^T-T

強(qiáng)

2

d

放松活動(dòng)組織：二列橫隊(duì)站立

結(jié)自編：略

課堂小結(jié)*******中

束指出課上不足、3

提出課后要求。A1

分

部三.布置課外作業(yè)教法：師生同樂

四.安排收歸器材要求：全身放松、心情愉快小

鐘

分五.下課、師生道別

設(shè)計(jì)

設(shè)計(jì)強(qiáng)度指課后練

練習(xí)緊密型適中進(jìn)行3組籃球一行進(jìn)間上籃練習(xí)

數(shù)習(xí)

密度

通過本節(jié)課學(xué)練，使學(xué)生初步掌握籃球一行進(jìn)間上籃技術(shù)。

課堂

本節(jié)課課堂氣氛活躍，學(xué)生練習(xí)積極性高。但少數(shù)學(xué)生不能夠枳極練習(xí)，下節(jié)課有

小結(jié)

待提高。

課后

反思

（第三課時(shí)）

班級(jí)：高三模塊：籃球課時(shí)：教師：李建兵

教學(xué)場(chǎng)地

單手肩上投籃課型復(fù)習(xí)籃球場(chǎng)，籃球20個(gè)

內(nèi)容器材

知識(shí)與技

能體會(huì)單手肩上投籃的感覺和手腕控球能力。

教

學(xué)

過程與方

目發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

法

標(biāo)

情感態(tài)度

學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)參加集體活動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)作精神。

價(jià)值觀

教重點(diǎn)雙手持球手臂的形態(tài)，出手時(shí)手臂和肘關(guān)節(jié)的動(dòng)作

材

難點(diǎn)投籃時(shí)蹬地、伸臂、屈腕協(xié)調(diào)柔和用力與手指用力撥球

分

析

突出重點(diǎn)、突

采用語言激勵(lì)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用示范、語言提示，

破難點(diǎn)的教學(xué)方

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。

法

課的時(shí)間次時(shí)強(qiáng)

課的內(nèi)容旁批

結(jié)構(gòu)組織教法與要求數(shù)間度

課堂常規(guī)：一、組織：如下圖

2

1、體育委員整隊(duì)、清查并報(bào)

開△

告人數(shù)

始要求：1、集合做到快、靜、齊分

2、師生問好

部2、精力集中、精神飽滿

3、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要

分3、見習(xí)生隨堂聽課鐘

求

4、檢查著裝、安排見習(xí)生

一、熱身跑一、組織：略

繞田徑場(chǎng)慢跑一圈2、游戲方法如下圖：

二、游戲：練習(xí)隊(duì)形：

喊數(shù)抱團(tuán)

**

準(zhǔn)

15小

教師示范領(lǐng)做，學(xué)生聽口令統(tǒng)一

備分

練習(xí)：1

三.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：1、頭部運(yùn)動(dòng)

部鐘

4X8拍2、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)中

3、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)

分4、腹背運(yùn)動(dòng)

5、腰部運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、側(cè)壓

8、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1

（一）學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃一、教法：旁批

動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右手1、教師示范原地單手肩上投籃技術(shù)。

五指自然分開，手心空出，有指根

徒手一一持球中

以上的部位持球，大拇指與小拇指

3

控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右2、講解、示范完整動(dòng)作技術(shù)

臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于

基3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：

右肩前上方，目視籃球。兩腳左右

或前后開立，兩膝微屈，重心落在①徒手原地模仿練習(xí)

本

兩腳掌上。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，

②持球原地投籃模仿練習(xí)：兩人一組1

右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前

部1

屈，食、中指用力撥球，通過指端一球，相距4-5米模仿練習(xí)

1

將球柔和地投出。球出手的瞬間，3

分③籃下近距離投籃練習(xí)1

身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微0

提起。（女生雙手胸前投籃動(dòng)作要4、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤分

領(lǐng)：持球時(shí)五指自然分開，雙手拇

5、集合學(xué)生，點(diǎn)評(píng)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

指相對(duì)成八字，兩肘下垂要自然，鐘

雙手用力要均勻，手腕外翻指撥6、邀請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生示范，并點(diǎn)評(píng)

球，蹬地伸踝、膝、髏。）

1.講解示范游戲方法及規(guī)則。2.組織

強(qiáng)

學(xué)生分組游戲。3.語言激勵(lì)及評(píng)價(jià)。

4.教師總結(jié)。

放松活動(dòng)組織：二列橫隊(duì)站立

結(jié)

自編：略3

課堂小結(jié)

束分

指出課上不足、中

提出課后要求。A

部鐘

三.布置課外作業(yè)教法：師生同樂1

四.安排收歸器材要求：全身放松、心情愉快

分

五.下課、師生道別小

設(shè)計(jì)

設(shè)計(jì)強(qiáng)度指課后練

練習(xí)緊密型適中進(jìn)行3組單手肩上投籃練習(xí)。

數(shù)習(xí)

密度

通過本節(jié)課教學(xué)，使學(xué)生初步掌握單手肩上投籃基本技術(shù)。

課堂

本節(jié)課課堂氣氛活躍，學(xué)生練習(xí)積極性高。但少數(shù)學(xué)生不能夠積極練習(xí)，下節(jié)課有

小結(jié)

待提身。

課后

反思

（第四課時(shí)）

班級(jí)：高三模塊：籃球課時(shí)：教師：李建兵

教學(xué)場(chǎng)地

單手肩上投籃課型復(fù)習(xí)田徑場(chǎng)，實(shí)心球25個(gè)

內(nèi)容器材

知識(shí)與技

學(xué)生能夠知道單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，并能基本按動(dòng)作要領(lǐng)做出投擲的

能

動(dòng)作，基本做出全身的協(xié)調(diào)發(fā)力，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性。

教

學(xué)過程與方體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣；促進(jìn)人際關(guān)系和諧發(fā)展，培養(yǎng)好學(xué)上進(jìn)，相互幫助的精

目法神。

標(biāo)

情感態(tài)度

培養(yǎng)終生體育的思想。

價(jià)值觀

教

重點(diǎn)出手速度

材

分

析難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合

突出重點(diǎn)、突

采用語言激勵(lì)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用示范、語言提示，

破難點(diǎn)的教學(xué)方

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。

法

課的時(shí)間次時(shí)強(qiáng)

課的內(nèi)容旁批

結(jié)構(gòu)組織教法與要求數(shù)間度

課堂常規(guī)：一、組織：如下圖

*******2

1、體育委員整隊(duì)、清查并報(bào)

A

告人數(shù)

要求：1、集合做到快、靜、齊分

2、精力集中、精神飽滿

3、見習(xí)生隨堂聽課鐘

2、師生問好

開

始

3、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要

部

求

分

4、檢查著裝、安排見習(xí)生

一、熱身跑1、四列橫隊(duì)旁批

繞田徑場(chǎng)慢跑一圈

1、二、指定地點(diǎn)集合

2、聽取體育委員匯報(bào)出席人▲15小

數(shù)2、要求：快、靜、齊

分

1、一路縱隊(duì)1

3、師生問好

鐘

中

4、宣布本堂課內(nèi)容與要求

5帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行正、反螺旋形

跑1

2、要求：每個(gè)學(xué)生緊跟前面學(xué)

一生

準(zhǔn)1、圍成圈

備?

部6、教師情景設(shè)置引導(dǎo)學(xué)生模

仿動(dòng)物練習(xí)

2、要求：發(fā)揮想象積極練習(xí)教

分師示范領(lǐng)做，學(xué)生聽口令統(tǒng)一練

習(xí)：

7徒手操：

1、頭部運(yùn)動(dòng)

4X8拍

2、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)

3、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)

4、腹背運(yùn)動(dòng)

5、腰部運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、側(cè)壓

8、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

1、教師示范原地單手肩上投籃技一、教法：

旁批

、觀察教師示范，認(rèn)真聽講解

術(shù)。徒手一一持球1

2、在教師的口令下集體模仿投籃練

2、講解、示范完整動(dòng)作技術(shù)'1'

習(xí)。觀察、聽記、模仿。徒手一一持

3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：

①徒手原地模仿練習(xí)球

②持球原地投籃模仿練習(xí)：兩人一rrrrff

組一球，相距4-5米模仿練習(xí)1

<D<2>(3>④⑤61

③籃下近距離投籃練習(xí)

3、學(xué)生自由練習(xí)3分鐘11

4、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤01

4、樂于接受老師指導(dǎo)，改正動(dòng)作

5、集合學(xué)生，點(diǎn)評(píng)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作分

5、認(rèn)真聽講教師的點(diǎn)評(píng)，結(jié)合自己的

6、邀請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生示范，并點(diǎn)評(píng)

練習(xí)情況思考自己的動(dòng)作和練習(xí)方鐘

基

法，是否正確

本6、積極主動(dòng)展示自己的真實(shí)水平，自

評(píng)互評(píng)強(qiáng)

部

分

旁批

放松活動(dòng)組織：二列橫隊(duì)站立

自編：略

二.課堂小結(jié)中

指出課上不足、*******3

提出課后要求。A1

結(jié)分

三.布置課外作業(yè)教法：師生同樂

四.安排收歸器材要求：全身放松、心情愉快小

束鐘

五.下課、師生道別

部

分

設(shè)計(jì)緊密型適中

設(shè)計(jì)強(qiáng)度指課后練

練習(xí)進(jìn)行3組單手肩上投籃練習(xí)

數(shù)習(xí)

密度

通過本節(jié)課教學(xué)，使學(xué)生基本掌握單手肩上投籃」支術(shù)。

本節(jié)課課堂氣氛活躍，學(xué)生練習(xí)積極性高。但少2敢學(xué)生不能夠積極練習(xí)，下節(jié)課有

課堂

待提高。

小結(jié)

課

后

反

思

（第五課時(shí)）

班級(jí)：高三模塊：籃球課時(shí)：教師：李建兵

教學(xué)場(chǎng)地

籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課型復(fù)習(xí)籃球場(chǎng)，籃球20個(gè)

內(nèi)容器材

知識(shí)與技

學(xué)生能夠知道籃球戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)作