體育教案-2019-2020學年第二學期五年級健康教案

健康教育備課教案

課題飲食適度習慣好課時36

教學目的飲食適度習慣好

教學重點教育學生如何學會健康飲食

授課難點學會健康飲食教具紙每人一份

活動過程：

1、請同學們談談日常生活中見過哪些不良的習慣；

2、播放動畫片、引出課題《良好的飲食習慣》。

（二）、探究新知

1、認真觀察圖片，回答問題，學習衛(wèi)生飲食。

教

（1）交流匯報，看到了什么？

學

3、小結和過渡：

內

師：早餐其實非常重要，同學們要吃好，最好吃一個雞蛋，蛋黃中的卵磷

容

脂可以提高記憶力，而喝牛奶，一定要記得加上一點主食如面包之類的，

及

這樣才能保證營養(yǎng)的吸收。吃飯是一門學問，掌握了這門學問，對身體才

教

有好處。怎樣吃得好呢？

學

設計意圖：通過自助早餐的選擇，兒童對于飲食中的科學自然會產生關注

過

的興趣。進一步了解飲食的科學性與合理性，并且有給自己制定科學的飲

程

食計劃的打算。

三、營養(yǎng)小知識：

1、介紹健康飲食金字塔（板書出示）

這是營養(yǎng)師們匯制的健康飲食金字塔，它包括四大類，第一層就是要吃

它包括四大類，

教第一層就是要吃得最多的五谷類，它包括大米、白面、玉米及其制品，有

學的地方薯類也是主食的一部分。第二層的瓜果類、水果類我們也要吃得多

內些；第三層的奶品類、肉魚蛋及豆類我們也要適量的吃。盡量少吃些的

容是……油糖鹽類。所以說寶塔類的食物我們一定要量類而吃哦。

及

教

學

過

程

1.不挑食不偏食不暴飲暴食

作

2.少吃零食葷素搭配

業(yè)

小

結

健康教育備課教案

課題缺鐵性貧血早預防課時37

教學目的能讓學生知道什么是缺鐵性貧血？如何預防缺鐵性貧血？

教學重點預防缺鐵性貧血的最好方法是合理營養(yǎng)

授課難點挑食的不良習慣，及早發(fā)現缺鐵性貧血教具

活動過程：

一、談話引入

1.教師：孩子們，你們平時喜歡吃哪些食物？不喜歡吃哪些食物？有沒有吃

零食的習慣？

2.學生答。

教

3教師：飲食習慣對我們人體的身體健康影響非常大。有一種疾病就是由

學

于膳食不當引起的，它就是缺鐵性貧血。今天我們主要學習如何預防缺鐵

內

性貧血這種疾病。（板書課題）

容

二、探究學習

及

1.教師：那么什么是缺鐵性貧血呢？

教

所謂貧血，是指單位體積血液內紅細胞、血紅蛋白低于健康性貧血最為常

學

見。缺鐵性貧血是體內貯存鐵缺乏，影響血紅白合成所引起的貧血。

過

2.教師補充介紹全劇L童、少年患缺鐵性貧血的數據統(tǒng)資料：約占15%。

程

3.探討其原因：偏食、吃零食、食物單調，或者患慢性副道疾病，影響營

養(yǎng)宗的吸收

4.了解其癥狀和危害：頭暈、眼花、耳鳴、臉色蒼、氣急、易疲勞、注意

學習效果差等現象。還影響生長發(fā)育。

5.如何預防:

教先讓學生交流預防措施，教師總結：首先是糾正偏食和R零食的習慣；然

學后是培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣；最后還要多吃富：維生宗和鐵的食物，即通過

內膳食營養(yǎng)來解決。

容6.如何通過調配膳食來預防缺鐵性貧血？

及(1)學生列舉可以預防缺鐵性貧血的食物，指生答。

教教師補講解：鐵是制造血紅蛋白的主要原料。

學(2)具體預防措施，可以讓學生先交流總結再回答。教師根據學生的回答

過梳理板書。

程

1.預防缺鐵性貧血

作2.注意飲食多樣化

3.避免過度蒸煮食物

業(yè)

小

結

健康教育備課教案

課題身體缺碘危害大課時38

教學目的讓學生知道什么是碘，什么是碘缺乏病以及碘缺乏病防治知識。

教學重點知道什么是碘，什么是碘缺乏病

授課難點知道碘缺乏會出現的狀況教具

活動過程：

1、了解碘：

碘——人體的微量元素。碘是甲狀腺合成甲狀腺激素，促進人體生長發(fā)育，

維持正常新陳代謝，保證人體健康必需的微量元素。

碘雖然在人體的含量極低，但作用卻很重要，絕對不能少了它，一旦人體

教

缺少了碘，就會發(fā)生一系列的病態(tài)，也就是所謂的？碘缺乏??？。碘一合成

學

甲狀腺素的主要生理功能是促進機體的新陳代謝、促進胎兒和青少年的發(fā)

內

育與成長，尤其是它對神經系統(tǒng)及智力正常發(fā)育的影響更為重要。如果缺

容

乏，對不同生長時期的人群都有影響：

及

(1)胎兒期：先天性畸形發(fā)病率高，嬰兒期死亡率高；

教

(2)新生兒期：新生兒甲腫，新生兒甲減；

學

(3)兒童和青少年期：青春期甲腫和甲減，智力落后，體格發(fā)育落后，

過

單純聾?。?/p>

程

(4)成人期：甲腫及其并發(fā)癥，甲減、智力障礙等。

2、人為什么會缺碘？

人體需要的碘絕大部分來自日常生活的飲食之中。然而，世界上很多地區(qū)，

尤其我們中國的大片國土上的土壤、江河、湖泊及空氣中的碘含量都很低。

這些地方出產的糧食、蔬菜

教9、天然含碘較高的食品有：海帶、海魚和紫菜。經常吃海帶不但可以補

學充體內的碘，而且還可以攝入其它微量元素、氨基酸和維生素等。海產品

內是自然界中含碘較高的食品，平時應注意多吃這類食品。

容五、教學總結：本節(jié)課我們知道什么是碘，什么是碘缺乏病，知道碘缺乏

及會出現的身體狀態(tài)狀況。

教

學

過

程

1.補碘可以預防缺碘性智力缺陷

作2.食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好方法

業(yè)

小

結

健康教育備課教案

課題生活壓力巧面對課時

教學目的知道學習壓力帶來的影響，既有積極的一面

教學重點從容面對考試

授課難點學習壓力新思維教具

活動過程：

（一）、學習壓力新思維（板書）

【活動設計1】在壓力面前的反應

設計意圖：引導學生認識到，在學習生活中總會有壓力的存在，因學習壓

力而產生一些心理、生理方面的反應，也是很正常的，要正確面對，積極

教

學應對。

內活動過程

容（1）請同學們回憶回憶，在什么情形下能感覺到壓力的存在？例如：若

如第二天有測驗或考試之類的，是不是心里會有些緊張感？在課堂上，老

及

師提問問題時，是不是總在擔心會喊到自己的名字？

教

學學生談受、經歷與體會：

過（2）（可進一步引導、深入）請同學們再仔細回憶回憶：

面臨壓力，當時你心里有什么樣的具體感覺？

程

覺得自己的身體或其他方面有沒有與眾不同的反應？

（老師可將學生回答的關鍵詞寫在黑板上）

通過剛才的探究活動，大家想必會有這樣的感覺：

學習生活中總會有這樣

教或那樣的壓力存在，都總會或多或少地產生一些生理、心理方面的反應。

學大家覺得是不是？

內

容

及

教

學

過

程

作1.你們這些不同的感受都緣于學習上的壓力。面對學習壓力，我們是理智

面對呢？還是逃避呢？

業(yè)2.理智面對，這就是我們今天要講的內容。

小

結

健康教育備課教案

課題煤氣中毒要預防課時40

教學目的通過教學讓學生知道煤氣對人的危害，并初步掌握煤氣中毒預防

教學重點初步掌握煤氣中毒預防及急救措施及方法。

授課難點并初步掌握煤氣中毒預防及急救措教具

活動過程：

一、談話導入

到了冬季，尤其是天氣最冷時，不免會發(fā)生煤氣中毒事件，我們要提高警

惕，采取有效的預防措施，以避免引起煤氣中毒。那么我們該采取哪些措

施呢？

教

學二、介紹煤氣的生成及危害

內氣壓低、吹南風、氣溫升高的時候特別要預防煤氣中毒！

南風倒灌煙囪是罪魁禍首！北方許多居民家中的煙囪設絡在房屋的南側，

容

突然間北風轉南風使得許多煙囪發(fā)生倒灌現象，煤爐子'呼吸'不暢，從

及

教而導致室內滯留大量一氧化碳氣體。

學即使不是南路的煙囪，霧氣大，氣壓低，空氣擴散能力弱，也是導致煤爐

排煙不暢的另一個原因。氣溫突然上升，許多居民將煤爐封得很嚴實，同

過

時也導致煤燃燒不充分，產生大量一氧化碳氣體聚積在室內引發(fā)中毒。

程

1、煤氣中毒即一氧化碳中毒，是由于人體吸入高濃度一氧化碳氣體而導

致中毒、缺氧引起的神經系統(tǒng)嚴重受損的疾患。

煤氣中毒的原因是吸入工業(yè)生產煤氣、礦井炮煙、內燃機廢氣以及家庭中

門窗緊閉、火爐不安煙囪或煙囪不通、

教2漏氣、倒風等。一氧化碳吸入后，與血中血紅蛋白結合，形成碳氧血紅

學蛋白，使血液失去攜帶氧氣的功力，并能加重組織缺氧。

內

容

及

教

學

過

程

作1.煤氣中毒預防及急救處絡預案

2.后應采取的急救措施

業(yè)

小

結

健康教育備課教案

課題珍愛生命遠毒品課時41

教學目的通過教學活動的開展，使學生了解有關毒品的知識

教學重點通過教學活動的開展

授課難點使學生了解有關毒品的知識教具

教學過程：

一、展示《禁毒圖片》，猜猜圖中毒害我們生命的是什么？在中國的近代

史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災難。如今毒品問題已成為全球性問

題，它與恐怖主義、艾滋病并稱為當今世界三大公害。以此導入新課。

二、毒品知識知多少？

教

（一）毒品的種類

學

根據《中華人民共和國刑法》第條規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、冰

內357

毒、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻

容

醉藥品和精神藥品。

及

教輔助材料：

學1.鴉片：鴉片取自罌粟花落之后結出的果，割開罌粟果，從中流出的白

色漿液在空氣中氧化分干，就是鴉片，鴉片中有種生物堿

過20

其中嗎啡的含量約長期吸食會使人消瘦，體質下降，免疫力下降，

程10%,

感染各種疾病。

2.海洛因：俗稱白粉，是嗎啡和其它化學物品混合加熱合成的。極易上

癮，長期吸食或

注射海洛因，會使人身體消瘦

教三、青少年已成為毒品的主要受害者

學據國家禁毒委員會統(tǒng)計，目前我國的吸毒者中，35歲以下青少年占全部

內吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因復雜多樣，如不健康心理、好奇、同

容伴和朋友的勸誘、家庭和社會環(huán)境的影響等。但對毒品無知，是他們誤入

及毒海的一個最常見的原因。此外，還有醫(yī)源性因素等。

教

學

過

程

毒品的危害：

作1.毒品毀人毀健康

2.毒品令人傾家蕩產，家破人亡

業(yè)3.吸毒導致墮落、犯罪

40吸毒危害社會，成為世界公害

小

結

健康教育備課教案

課題預防感冒課時42

教學目的了解一些感冒的病癥以及傳播途徑

教學重點懂得預防感冒的小常識

授課難點積累一些健康生活的經驗教具

活動過程：

1.引出話題：教師有班級點名活動引出今天的教學活動。

師：“這些天，XX小朋友為什麼沒來呀？”幼兒相互交流各自對感冒的

感受與體會。

師：“你得過感冒嗎？感冒的時候人會有什么感覺？”

教

教師小結：感冒的時候會出現發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀。

學

、了解感冒的傳播途徑：教師介紹患感冒的原因及感冒傳播的主要途

內2

容徑。

師：“人們一般是由于什么患上感冒的？”“除了著涼以外，感冒會不會是

及

別人傳染給你的，又是怎么傳染上的呢？”教師歸納。不注意冷暖

教

學或身體抵抗力差的人容易得感冒。另外，流行性感冒還可以通過吐沫、痰

過等傳播。

掌握預防感冒的小常識：教師與幼兒一起交流預防感冒的方法。

程3.

師：“我們應該怎么來保護自己，盡量不讓自己和別人患上感冒？”教

師出示圖片，幼兒了解預防感冒的具體方法，

師生一起進行歸納小結。不隨地吐痰、常開窗通風、勤洗手洗臉、經常

鍛煉身體、適當吃點醋及大蒜、

教洋蔥。流行性感冒肆虐期間，幼兒要盡量減少到人多擁擠的地方去。如果

學已患上感冒，則打噴嚏時要用手帕或紙巾捂住口鼻，而且要側轉身，不能

內對著他人打噴嚏，因為這是不禮貌的行為。

容

及

教

學

過

程

作你得過感冒嗎？感冒的時候人會有什么感覺

業(yè)

小

結

健康教育備課教案

課題青春期里有差異課時43

教學目的用正確的方式指導自己健康渡過青春期。

教學重點讓學生重點了解青春期的心理變化

授課難點了解造成心里煩惱的因素是多方面的教具

活動過程：

1.問題的提出與解決

1）青春期的？美？

教師出示一組圖片包括：青春痘、少女減肥、美甲、美發(fā)、吸煙、飲酒等，

請同學們品頭論足，開放式回答；學生大膽的發(fā)表見解，描述自己的所見

教

所聞，教師傾聽的同時，根據學生回答的具體類型及時回應，可適時利用

學

多媒體顯示各組圖片資料及其危害。教師總結，青春期的少男少女是最美

內

容麗的，無需任何修飾。

診斷性評價：利用學生身邊的事例，具有強大的說服力。讓學生在參與中

及

內化知識，運用對比方法使學生深刻認識到青春期衛(wèi)生保健的重要性，讓

教

學學生正確認識青春期的美?？档那疤嵯?，讓每個學生都能成長為有個性的

過自己。

）學習壓力

程2

教師提出還有一種煩惱困惑著大多數同學，那就是學習的壓力問題。不管

是學習成績好與差。

同學們都有壓力。

那么如何在強大的壓力下還能繼續(xù)保持一種健康向上的心態(tài)呢？

教緩解壓力的目的就是同學們每天要有樂觀向上的愉快心情，可是每天同學

學們之間相處時間是最長多，這樣同學間相處的是否愉快就會直接影響心

內情。教師出示，同學在問卷中有這樣的煩惱：①為什么男女同學接觸多了

容其他同學就會說閑話？②進入初中，男女同學不在象小學時在一起玩，不

及知道該怎樣相處了？教師問：同學都有同感嗎？學生：是。請同學討論：

教我們應該怎樣與異性同學交往呢？學生：自由組合討論交流看法，小組發(fā)

學表見解。其它組給予補充點評。教師及時評價。教師出示心理專家給同學

過們的建議：異性同學之間交往應建立廣泛的友愛圈，相互尊重，社交公開，

程把握分寸（體態(tài)、目光、空間、語言、服飾等）要自

作1.同撐起青春期的雨傘

業(yè)

小

結

健康教育備課教案

課題預防燙傷課時44

教學目的讓學生知道燒傷或燙傷的幾個主要原因

教學重點讓學生知道燒傷或燙傷的幾個主要原因

授課難點讓學生知道燒傷或燙傷的幾個主要教具

教學內容及過程：

一、導入

我們在自然課里學過，開水的溫度是多少？火的溫度要比開水的溫度高好

幾倍，和它們接觸肯定有危險。那我們能不能不和它們打交道呢？如果非

打交道不可的話，又該注意些什么呢？

教

二、學習新課

學

內1、講故事（介紹有關被燒傷或燙傷的材料）。聽了這個故事，你有什么想

法？

容

、小結：我們雖然沒有像材料里講的那樣被嚴重地燒傷或燙傷，但如果

及2

不注意，也有可能發(fā)生類似的事情。請大家談談，你有沒有被燒傷或燙傷

教

的經歷？發(fā)生這種事后，給你帶來什么痛苦和不便？

學

過3、燒傷也好，燙傷也好，不論嚴重不嚴重，都會造成損失和不便，所以

要積極預防。課文從四個方面給我們找了原因，請大家讀讀，同座位的可

程

以議議。

4、指名學生全班交流。

5、師小結：找到了原因，請大家回去碰到實際情況時，注意盡可能地避

免。在家參加一定的家務勞動是好的，但一定要實事求是，要注意力所能

教勉強。尤其是倒開水或熱水時，最好是放在水池里慢慢地倒，避免濺到身

學上。當揭鍋蓋時，應該注意朝著手臂相反的方向，同時臉和身體要盡量離

內鍋遠一些。端燙的稀飯或湯時，一定要用厚布隔著。凡是在或上燒的東西，

容都不要輕易去摸，否則很不安全。

及6、除了以上四個方面，大家再說說還有哪些要注意的地方？

教

學

過

程

作1.讓學生知道燒傷或燙傷的幾個主要原因

業(yè)

小

結

健康教育備課教案

課題我的牙齒課時45

教學目的感覺和保護牙齒的重要性

教學重點自覺地保護牙齒

授課難點了解換牙與身體健康的關系教具

教學過程：

（一）導入

同學們，擁有健康的牙齒，是人生一個最大的幸福事。隨著我們生活水平

的提高，要想擁有一個健康的體魄，我們應該從小事做起，今天我們就從

愛護我們的牙齒開始吧。

教

（二）活動

學

、確定研究的問題。文中提出了個問題，我們自己思考一下，你最感

內13

興趣的問題是什么？請選擇后把問題填寫在“我們研究的問題”欄目里。

容

然后選出我們每個組的護牙衛(wèi)士。

及

師：不能擁有一付健康的牙齒是多么悲傷?。〉珦碛幸桓逗醚例X是值得驕

教

傲的。首先請我們的護牙小衛(wèi)士們上臺，先授予標志。我們采訪一下“護

學

牙小衛(wèi)士”們是怎么樣愛護自己的牙齒的呢？

過

、下面我分組進行。

程2

3、三個問題都有感興趣的人，那么我們就可以分組進行研究你們感興趣

的問題了。（學生可以以同一問題的坐在一起。）

4、學生根據自己的問題在教師的指導下進行研究。教會學生填表分析數

據。舉例子：

教換牙是怎么回事？

學每個小組，都通過了各種手段收集了許多關于牙齒的知識，下面，請同學

內們把我們獲取的知識說出來與大家一起分享。方法：各個小組派代表上來

容介紹自己小組的收獲，同時學習積累其他小組的收獲。分三個小組展開。

及

教

學

過

程

作1.了解換牙與身體健康的關系

業(yè)

小

結

健康教育備課教案

課題網絡安全知多少課時46

教學目的了解網絡的概念及其分類

教學重點計算機網絡、因特網的概念

授課難點網絡的分類，局域網的拓撲結構教具

活動過程:

引入新課

一方面了解有