體育與健康教學計劃12篇

第體育與健康教學計劃12篇

體育與健康教學精選計劃一、指導思想

以學生健康為第一的思想為指導，一切為了學生，認真領會體育與健康課程標準精神，解放思想、轉變觀念、勇于探索、深化改革、求實創(chuàng)新，在體育教學中以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，培養(yǎng)學生的競爭意識和合作精神，全面提高身體素質。

二、教學目標

1．增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。

2．培養(yǎng)運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。

3．提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式。

4．發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度

5．培養(yǎng)良好的課堂常規(guī)

三、學生情況分析

學生們對體育課有著很濃厚的興趣。對于剛剛接觸體育課的一些新同學來說。當務之急就是培養(yǎng)他們的`的興趣，發(fā)掘其潛力是首當其沖要解決的問題。充分培養(yǎng)學生終身體育的意識。四年級學生正處在生長發(fā)育的初期，他們生性好動活潑開朗，注意力不集中，課堂常規(guī)還不大了了解。針對上述情況，本學期將因材施教，提高興趣，發(fā)現(xiàn)體育人才，重點抓課堂紀律，強化課堂常規(guī)訓練，為今后的學習打下基礎。

四、具體措施

堅持“健康第一”的思想，重視讓學生充分地參與體育課上的活動。利用體育運動游戲項目，激發(fā)學生上體育課的興趣和熱情，提高學生的健康水平。根據(jù)學生的特點，選用不同的分組形式開展教學，以發(fā)揮最大的教學效益;重視學生的情感和體驗，改變傳統(tǒng)的教學方法，吸引學生上好每一堂課，使學生形成堅持鍛煉的習慣。

1、重點培養(yǎng)課堂教學常規(guī)，狠抓隊列隊形、路隊和兩操；

2、針對學生在平時體育鍛煉的弱項進行一些針對性的訓練使每位同學的每個技術動作都能到位；

3、利用獎勵措施來提高學生課堂學習積極性；

4、重點訓練學生的隊列隊形；

5、重點強化課堂常規(guī)。

五、教學進度

略

體育與健康教學精選計劃【篇5】一、學情分析：

高、低年級共有18個教學班，共有學生806人。這些學生大部分來自車站村和鎮(zhèn)直機關單位，還有一些是來自外學區(qū)的。這些學生都非常愛好體育課，同時在校，體育課是不可缺少的教學內容之一。但也有不利因素，一旦下雨，就不能上課，給正常教學帶來一系列的困難，為保證上級所交給任務順利完成，特定教學計劃如下：

二、教學目標：

小學生是社會主義祖國的新生一代，是國家和民族的希望，一個國家和民族的興旺發(fā)達，有賴于提高全民族的素質，也就是提高思想道德素質，文化科學素質和身體的素質，每位小學生不論是今天在學校里學習，還是將來肩負起建設祖國和保衛(wèi)祖國的`重任，都必須爭取做一個德、智、體全面發(fā)展的人。體育是全面發(fā)展的人。體育是全面發(fā)展的組成部分，小學生認真地上好體育課，積極參加體育鍛煉，這不僅是自己健康成長的需要，也是使自己成為建設祖國棟梁之才的需要。因此每位小學生都應當把積極地鍛煉身體，提高健康水平，看作是自己的神圣義務。

三、教材分析：

體育課要學習的內容可分為理論和實踐兩大部分：

1、理論方面：主要是學習體育鍛煉的意義目的和義務，以及粗淺的衛(wèi)生保健知識，提高體育文化教養(yǎng)。

2、實踐方面：包括走與跑、投、爬、平衡、懸垂和支撐等人體的基本活動項目，同時又是各項運動的基礎，是參加生產勞動和保衛(wèi)祖國的實用技能。

游戲活動：是同學們比較喜歡的教材，游戲形式生動活潑，內容豐富多彩，這項`活動一般是集體進行的，它具有一定的對抗性。因此通過游戲教學，可以培養(yǎng)學生朝氣蓬勃，遵守紀律，團結互助的集體主義精神和機智、勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品質，同時也培養(yǎng)學生對體育課的愛好啟發(fā)，思維活動，促進智力的開發(fā)。

基本體操：這類活動項目比較多，內容豐富多姿。體操是小學體育教學的內容之一。各項教材都具有較高的鍛煉價值，通過學習和體操隊形，使學生養(yǎng)成良好的站立，行走姿勢和習慣。

四、具體措施：

1、向學生進行思想品德教育，培養(yǎng)文明行為。

2、努力與課任老師配合，力爭上好每一節(jié)課。

3、深入班級，充分調動他們積極性，開展一邦一一對紅，為班級爭光的好思想好作風。

4、本著理論與實踐相結合，因人而因地施教，因材施教。

五、教學進度表

略

體育與健康教學精選計劃【篇6】一、學生情況分析：

本學期六年級有八個教學班由我任教，共有學生440余人。在五年級經過了刻苦的鍛煉，在六年級又經過細致的指導，學生整體身體素質有了很大提高，體育活動中相關的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長，女生的運動能力下降了很多，很多女人因為身體的發(fā)育而羞于在同學面前表現(xiàn)自己，更多的活動只當個旁觀者。學生上體育課的積極性、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化。

二、學期教學目標

1、使學生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊。

2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、壘球擲遠、跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。

3、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。

4、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

三、方法措施

1、精心備課，認真上好每節(jié)體育課，按時完成體育教學常規(guī)。

2、加強體育課課堂教學的質量，使每一節(jié)課都上的有意義，學生有收獲。

3、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。

4、注重對學生身體素質提高的訓練，以強化學生的體質。

5、根據(jù)學生的年齡和心理特點，因材施教，培養(yǎng)學生對體育的興趣愛好。

6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

體育與健康教學精選計劃【篇7】一、指導思想

以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育工作越上一個新臺階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《小學生體制健康標準》。爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。

二、工作目標：

1、繼續(xù)深化教育科研，強化學科研討，提高教學質量。

2、抓傳統(tǒng)項目，加強業(yè)余訓練，提高運動質量。

三、工作重點及主要措施

1、狠抓課堂常規(guī)，提高課堂質量

本學期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質量，根據(jù)大綱，新教材，積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據(jù)新教材和學生具體情況制定好教學計劃，備好室內和室外課教案。加強理論學習，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統(tǒng)計數(shù)據(jù)，以多種形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的`目的。

2、規(guī)范實施《學生體質健康標準》

嚴格執(zhí)行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實“兩操一舞活動”，課余時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時的活動總量。本學期，要強化學生室內廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽認真實施《學生體質健康標準》，確保成績合格率達市規(guī)定指標。

3、積極開展教科研活動

根據(jù)教導處工作計劃和學校關于開展教研活動的要求，本學期的體育教學的重點是提高課堂教學的效率和教師新課標的領悟和運用能力，并更好的抓好運動隊的訓練，在已有的訓練經驗上不斷的總結提高和完善。在總結過程中注重訓練的實用性和科學性。正常開展教科研活動，深化課堂教學改革，優(yōu)化教學結構，切實提高課堂教學效率。認真學習體育理論知識和體育教學方法，注意工作經驗的積累和總結，撰寫教學成果，促進體育教學水平和業(yè)余訓練水平的提高。教師要開展好聽課、評課活動，分管體育的校行政要加強隨堂聽課并及時反饋意見，以促進體育教學水平不斷提高。

4、抓好學校業(yè)余運動的訓練

建立健全完善的業(yè)余運動框架是長遠的事。按照體育競賽計劃表，認真抓好訓練。制定好周密而詳細的計劃。每天保證訓練一個小時。并規(guī)范運動隊訓練制度，要求各班主任和學校領導的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學校而積極努力。加強田徑隊訓練，爭取在小學生田徑比賽中獲得好成績。

5、做好器材管理

有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

四、活動安排

三月份

1、制訂體育工作計劃，召開體育教師會議，部署學期體育工作。

2、制定教學計劃，備好課，認真進行體育教學工作。

3、各年級認真訓練旭日東升武術健身操。

四月份

1、各年級旭日東升武術健身操驗收。

2、積極搞好體育教學工作與業(yè)余訓練。

五月份

1、做好相關體育項目測試、上報工作

2、積極組織學校開展各項體育比賽。

六月份

1、積極搞好體育教學工作與業(yè)余訓練。

2、各項訓隊認真進總評。

七月份

1、考查學生體育成績。

2、總結體育組學期工作。

3、體育資料歸檔。

體育與健康教學精選計劃【篇8】本學期我擔任七年級兩個班的體育教學工作，為了能很好的開展體育教學工作，特制訂本學期教學計劃如下：

一、學生情況具體分析：

9年級（7—8—9）班里有134名學生，他們的身體素質各異，此外，九年級面臨著中考，他們的學習壓力也非常大，由于長時間中考制度的影響，他們對體育理論及外堂測試存在著模糊的認識，積極性不是很高。因此本學期將通過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到新形式下中考勤制度，及早轉變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

二、指導思想：

以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

三、全期總目標：

1）養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

2）收集并引導他們掌握更多的體育時事。

3）讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。

四、具體的教學措施：

1）利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動

2）認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。

3）課堂上，參與到學生當中去，以此拉近與學生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到帥先的作用。多采取比賽的方式，鼓勵他們敢于爭創(chuàng)好成績

4）課后做到及時反思總結

五、業(yè)務學習：

1）始終積極參加現(xiàn)在在我校開展的《國語誦讀》活動，借早讀，午讀，幕讀時間，提升自己的國語水平，并準備好明年的MHK三級考試。

認真領會新課改精神，熟練各學段教材內容，加強業(yè)務理論學習，在教學實踐中提高自己的授課水平。

2）多聽課、評課參與集體研討，取其長補已之短。以豐富自己的閱歷。

3）充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法。抓好特長小組的.訓練，爭取在校及市組織的各項比賽中取得較理想的成績。

4）學習電腦知識，能夠制造出相應的課件，便于教學。

5）多與同行溝通交流，共同研討，共同提高。

六、教研教改課題及研究措施：

課題：寓教于樂于體育教學之中

1、實踐法（以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，在學中玩）

2、問卷調查法（通過對學生的調查反饋，加以改進）

七、評價教育教學：

通過測試和平時的練習采取教師或生生相互評價的方式，分優(yōu)、良好、還需努力三個層次。

1）學習態(tài)度與行為：是否能夠以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學習中去

2）體能與技能：動作的掌握與運用情況

3）交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系

八、教研課安排：

1）爭取在系列課達標中取得較優(yōu)異的成績，以提高自己的授課水平。

2）與其他同行共同搞好校隊的各項訓練

3）認真落實兩操一課活動。

九、教學進度：

略

體育與健康教學精選計劃【篇9】一、指導思想

體育與健康課程標準明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。

3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。使他們好學、了學、愛學，快樂健康成長。

二、學生情況分析

作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質。

三、教師情況分析

本人基本功扎實，理論水平較高，工作態(tài)度認真，曾多次獲鎮(zhèn)級以上優(yōu)質課，教學能手，教學工作先進個人，學科帶頭人等。教學經驗豐富。但也有不利的因素：教改意識不濃厚，學術知識較淺薄。

四、各單元教材分析

隊列隊型單元教材分析

（一）、教材分析：

本單元的內容是隊列隊形變換，具有很大的實用價值，是一項深受學生喜愛的基本活動教材，隊列隊形教材，選擇了一些簡單的、實用性較強的變換方式，通過這些教材練習，促進學生身體各部分的肌肉及內臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調素質的發(fā)展。進一步提高基本活動能力，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌不拔，克服困難的意志品質。充分發(fā)揮學生的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。

（二）、教學目標：

知識：掌握隊列隊形的變換方法、步驟和要領。

技能：通過講解示范讓學生懂得如何進行隊列隊形變換。

情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生團結互助的精神。

（三）、教學重難點：

1、引導學生進行模仿練習，開發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望。

2、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質。

（四）、教學方法：

在體育教學中，教師通過語言描述、實物演示，音樂的渲染等手段創(chuàng)設課堂的教學情景，初

一學生們大都具有很強的好奇心，但自制力和理解力相對較差，通過豐富的情感體驗和社會實踐經驗，使學生大膽的表現(xiàn)自己、認識世界，我嘗試采用如下教學法。

（1）表現(xiàn)法：通過感知，使學生產生強烈的角色體驗和濃厚的學習興趣。大膽的表現(xiàn)對事物的了解。

（2）實踐法：通過教師有效的引導和親身的體驗，讓學生通過感悟去親身實踐。

（3）探究法：激發(fā)學生的思維活動，讓學生自主學習、主動探究、充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。在實踐生活中更好的去體驗。

廣播操教學單元教材分析

（一）、教材分析：

廣播操是初一新生結束小學生活，開始中學生活的標志，是每個學生必須熟練掌握的。

（二）、教學目標：

1.知識與技能：學生能了解已教操和新授操的內涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏

2、過程與方法：80%以上的學生能連貫的完成所教動作

（三）、重點難點及突破：

1.重點：學生能了解這套操的內涵

2、難點：節(jié)奏感和協(xié)調性

（四）、教學方法：

講解法、示范法

武術單元教學教材分析

（一）、教材分析

1、武術是一項具有獨特民族風格的體育項目，深受學生的喜愛。已經學習了武術的基本手型、步型和動作組合為本課、的學習奠定了基礎。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿為一體，動作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢動作，給人以美感。開展此項活動時，不受年齡、性別、體質、場地、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡單易行，既能增強體質、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應性和科學性。

2、第一套組合拳的練習手段和方法比較單一，為了提高學生的興趣，在教學設計上，做到由易到難、由簡到繁，循序漸進，因材施教，注意情緒的變化，及時調整教學方法。注重抓好武術基本動作規(guī)格和質量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同時還要培養(yǎng)學生用頑強的意志品質去克服練習中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。

（二）、教學目標

依據(jù)新課程標和套路動作教學的特點，結合制定目標：

1、運動參與目標：通過本課學練的過程，激發(fā)全體學生能積極參與本課內容學練，培養(yǎng)終身體育意識。

2、運動技能目標：指導學生練習武術的基本技術和自學武術五步拳，幫助學生掌握自學方法，提高自學能力，使98%以上的學生對武術的基本技術的練習方法、動作質量有較大的提高，95%以上的學生掌握五步拳的動作技術、自學方法和練習方法。

3、身體健康目標：發(fā)展學生速度、靈敏、力量、協(xié)調和柔韌等身體素質，經常練習得以強身健體之功效。

4、心理健康目標：能夠運用所學知識、技術、技能來調節(jié)自我情緒，增強自信心。

5、社會適應性目標：學會獲取武術和健身的有關知識和方法，培養(yǎng)學生和諧的人際關系，勇敢、頑強的優(yōu)良品質，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。

（三）、重點難點

掌握各個動作和名稱，做到手眼相隨，動作連貫。

（四）、教法學法

初一學生正處于12、13歲，他們好動、好奇心強，對武術的學習充滿了向往。因此，我大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生自主學習和合作學習。教師整合學生情況，采用整體教學法。對于難度教大的單個動作，采取分解教學法、講解示范法。在教學中，可多采用鼓勵教學法，增強學生的自信心。學生學法主要采用：嘗試學習法、自主學習法、探究學習法、合作學習法。

短跑單元教材分析

（一）、教學指導思想:

1，以學生為主，以學生的發(fā)展為本，確立健康第一的指導思想，以運動技能、社會適應、運動參與、心理健康為主要目標，著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和綜合實踐能力。

2，學生通過游戲練習和自選型活動，培養(yǎng)自主學練能力，發(fā)展身體素質，充分發(fā)揮個體鍛煉的能力和形成終身體育的意識。

3，通過學生自主練習，形成適應自己體能的短跑起跑技術，從而提高自己短跑能力。

（二）、教材分析:

本課教材內容為初一年短跑起跑技術和綜合性活動，前者為新授課，后者為活動課，短跑起跑技術在小學教材中有介紹過，主要是學習起跑的后蹬動作，中學短跑起跑技術教學對學生提出更高的要求，要求在自我練習中能構建形成適應自己個體的起跑方式。本節(jié)課通過對當前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹，讓學生通過自主練習，結合自身條件確立適合自己的短跑起跑技術。

綜合性活動項目是利用學?，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學生根據(jù)自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發(fā)學生對體育運動的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。

（三）、學情分析:

本課授課對象為初一年學生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學對體育與健康技能技術的教學屬于基礎的了解性質，大部分學生對短跑起跑技術并不了解。因此，在教學過程中應考慮讓學生更多的自我練習來建立和形成適應自己技能的起跑方式，并通過自選型活動來激發(fā)學生對體育活動的興趣和積極性，讓學生在自我鍛煉中得到技能、技術的提高。

（四）、教學重、難點

1.重點:A、起跑時的快速判斷反應能力與后蹬腿的快速后蹬能力

B、起跑后的加速能力

2.難點:學會通過體育活動調控情緒

前滾翻單元教材分析

（一）、教材分析

前滾翻是一項深受學生喜愛的技巧類項目，能發(fā)展學生的協(xié)調、靈敏、柔韌等素質，前滾翻的來源在于生產和格斗中的自護，后來更多的應用到生活中的自并成為專門的動作練習，用以發(fā)展這種能力和進行身體素質的練習，前滾翻從技術動作來講，是由一系列的身體動作組合而成的較為復雜的動作，其中關鍵的動作為低頭、提臀、蹬腿、團身，滾動(圓)。小學的前滾翻是以最基礎的滾動滾翻動作為主，活動形式接近生活，有自我保護的實用價值。

（二）、教學目標

本著游戲性的原則，進行各種滾動動作的學習與練習，讓學生能夠做出前滾翻的動作，對動作完成的效果不做過多要求，讓學生在滾翻中對身體的空間變化進行感知，并對身體在運動中的姿態(tài)有所了解和理解。技術要點抓好蹬伸和低頭，保證學生能夠安全翻過去。

1、能了解連續(xù)前滾翻的動作要領及技巧。

2、學會連續(xù)前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調性，平衡性。

3、能對連續(xù)前滾翻動作發(fā)生興趣，并且能主動練習，互相觀摩。

（三）、教學重難點：

重點：滾動時團身要緊，滾動圓滑。

難點：兩個前滾翻銜接好，動作協(xié)調。

排球教學單元教材分析

（一）、教材分析

排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球，二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

（二）、教學目標

學習目標是以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身意識，使學生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。

2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3、情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

（三）、重、難點

分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點。

教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。

難點：身體與手臂的協(xié)調動作。

（四）、教法：

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

1、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣。還可以給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。

2、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣

3、分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。

（五）、學法：

1、嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。

2、展示法：通過展示有利于學生進創(chuàng)造性的學習。

3、游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。

4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。

中長跑教學單元教材分析

中長距離跑包括中距離、長距離跑。中距離跑對速度耐力要求比較高，長距離跑是以耐力為主。其共同的特點是身體長時間進行肌肉活動，以一定的跑速，堅持跑相對較長的距離。中長距離跑對發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能，增強體能，培養(yǎng)人的意志品質具有積極作用。

（一）、教學目標

1.引導學生正確認知中長距離跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。

2.使學生掌握正確的跑的技術，發(fā)展跑的能力，增強體能。

3.培養(yǎng)學生自我調控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質。

“課程標準”規(guī)定了通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運動的技能水平。在練習中長跑中，應首先引導學生認知中長距離跑對身心健康發(fā)展的意義，并通過中長跑技術學練，發(fā)展體能，培養(yǎng)提高調控情緒和能力，鍛煉意志品質。

（二）、教材分析

中長距離跑的完整技術一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等三個部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術的運用情況等，都將直接影響中長距離跑的運動成績。由于中長距離跑的時間和距離較長，所以既要講究動作的實際效果，更要節(jié)省體力。對于中長距離跑的各個技術過程，始終要貫徹這樣的要求：動作輕松、自然，幅度較??；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。

在教學中，中長距離跑的技術教學不可忽視，要結合學生速度、時間等運動本體感覺的培養(yǎng)，提高學生中長距離跑的各項技術，發(fā)展學生跑的能力，鍛煉學生的身體并對其進行良好品質的培養(yǎng)和教育。

途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段，因而途中跑的技術，將對全程跑的成績起到十分重要的影響。

教科書中，主要是進一步明確了途中跑的技術要點。其中，中長距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書中只對直道的途中跑做了提示，原因主要是高中學生中長距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的技術區(qū)別不十分明顯。

中長距離跑的全程跑應看作是中長距離跑的綜合性素質和能力，其主要切入點就是體力的計劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等技術要點的同時，要按照個人的速度感覺，計劃分配全程體力，較好克服“極點”反應，完成全程跑。

（三）、教學難點

1、教學重點

途中跑技術是中長跑技術教學的重點。它是起跑后加速跑結束到終點之前的這段距離，中長跑技術途中跑距離最長。正確掌握并合理地應用途中跑的技術是極其重要的。

后蹬階段是途中跑技術的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應迅速而積極，后蹬結束時，髖、膝、踝三關節(jié)充分伸直，特別是迅速伸直踝關節(jié)，最后用腳趾蹬離地面。當一條腿后蹬的同時，另一條腿前擺。前擺時小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部并帶動髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進入騰空階段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運動，使小腿折向大腿，形成膝關節(jié)彎曲，大小腿折疊的動作。當擺動腿前擺結束時，大腿開始向下動作，膝關節(jié)隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點前較近的位置著地。前腳掌地后，膝關節(jié)稍彎曲，進入垂直支撐時，再過渡到全腳掌著地。中長跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方，整個軀干自然而不僵硬。擺臂時，以肩關節(jié)為軸，前后自然擺動。前擺時稍向內，后擺時稍向外，肘關節(jié)的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時的角度比向前擺時的角度大一些。

近些年來，長跑技術有縮短騰空時間和支撐時間，特別是縮短騰空時間，從而使步頻加快，步長相對縮短的趨向。

2、教學難點

蹬與擺的配合、中長跑的呼吸是中長跑技術教學的難點。

1、后蹬與前擺的配合

在一個跑的周期中，當身體重心移過支撐點以后，既開始后蹬與前擺的動作。這時擺動腿膝關節(jié)迅速有力地向前上方擺出，同時支撐腿在擺動腿積極配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關節(jié)，最后通過腳掌過渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動腿與支撐腿協(xié)調配合。

前擺技術是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動小腿積極擺出。后蹬技術是首先伸展髖關節(jié)，再迅速伸展膝關節(jié)和踝關節(jié)。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動人體向前位移動力，但必須有機體各部位的協(xié)調配合，特別是擺動腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果。

2、中長跑的呼吸

合理跑的技術取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動作的肌肉工作有密切關系。中長跑能量消耗大，機體要產生一定的氧債，為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節(jié)奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率有所增快，此刻應著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進更多的氧氣。

在跑的途中，經常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、產生難以堅持跑下去的感覺，這種現(xiàn)象稱為“極點”。產生“極點”的主要原因是由于氧氣供應落后于機體活動的需要，是一種正常的生理現(xiàn)象?！皹O點”的反應程度與訓練水平高低，運動強度大小、準備活動是否充分等有密切關系。訓練水平高的運動員，內臟器官和神經系統(tǒng)適應性強，“極點”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚，程度輕，持續(xù)時間短。跑的強度大，“極點”出現(xiàn)就早，準備活動充分，能緩和“極點”的反應程度，當“極點”產生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度。適當調整跑速，這樣，“極點”現(xiàn)象就會緩解，“極點”的克服不僅是提高訓練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強意志和克服困難的精神的.過程。

（四）、教法

（1）明確學習目的，講解鍛煉價值和意義。講解應有鼓動性，具有教育意義，簡明扼要，結合具體生動的示例加以說明。

（2）教學的重點應放在發(fā)展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學生能夠掌握跑動中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法。

（3）結合中長距離跑中的終點跑和“極點”的生理反應，培養(yǎng)學生頑強的意志品質、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質。

（4）通過示范、講解，明確中長距離跑途中跑的技術特點，要求跑得輕快、放松、自然，重心平穩(wěn)且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。

（5）既要挖掘中長距離跑教學的潛在功能，又要注意教學方法的多樣化，并與其他運動技能的教學相結合，以提高學生的學習興趣，調動學生的積極性。

（6）中長距離跑教學時要注意安全。不僅注意傳授安全的運動方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項），還要注意根據(jù)學生身體的個體差異和身體狀況區(qū)別對待。

（五）、學法

（1）合作學練。通過學前檢測，使學生了解自己的身體狀況，指導學生設置小組和個人的學習目標，并和同學互幫互助，探究適合個人的適宜運動強度。

（2）幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的進步，加強成功的運動體驗，如經過一段時期鍛煉后，身體發(fā)生的適應性變化、前后兩個時期自己所能承受的運動負荷的變化等。

（3）提高自主學練能力，指導學生形成課外中長距離跑鍛煉的自我醫(yī)務監(jiān)督習慣，控制好運動負荷，根據(jù)靶心率控制運動強度，運動量的大小依個人的具體情況而定。一般來說，以不影響正常的文化學習，運動當天不累，第二天沒有疲勞感為宜。

（4）指導學生采用多種練習手段，改進和提高中長距離跑技能水平。

①學習、改進中長距離跑途中跑技術。

1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習，體會途中跑（直、彎）道技術；

2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習，使學生體會中長跑途中跑的技術動作。

②以重復跑的形式，進一步改進途中跑技術。

1）進行200米或400米的分段跑練習；明確此練習中的“200米或400米”是全程跑中的一個“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕快，體會跑速與所用時間的關系；

2）重復跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習。

3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。變速跑的總量一般控制在男生1600米～2023米、女生1200～1500米的范圍內。

4）定時（定距）跑，發(fā)展一般耐力，改進途中跑的技術；男生跑5～7分鐘（1200～1500米）、女生跑3～5分鐘（600～1000米）。

③進行中長距離跑的全程跑練習。

結合分段報時，進行中長距離跑的全程跑練習；要求學生不僅跑得姿勢正確，動作合理，還要跑得輕松、自然，進行有節(jié)奏的呼吸，有計劃、合理地分配體力。

（5）提醒學生在越野跑和公路跑時注意安全，避免長期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關節(jié)的損傷。

（6）指導學生個人或與他人合作，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計劃，利用節(jié)假日進行鍛煉。

五、教學目標

總體目標：

（一）、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。

（二）、通過實踐教學，使學生能夠做到：

1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；

2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；

3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則；

4、通過技能練習，發(fā)展運動能力和運動技術，增進身體健康；

5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；

具體目標：

（一）、體育與健康基礎知識

1、體育與健康課程解說，中學體育教學常規(guī)要求；

2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹

3、體育鍛煉對促進健康的價值

4、常用運動負荷的測量與方法運用

（二）、運動技能

1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第二套中學生廣播體操，徒手體操，前滾翻。

2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；

3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；

4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習，助跑縱跳摸高；跨越式或其它過桿技術的介紹和練習；

5、球類：排球

（三）、發(fā)展體能

1、發(fā)展速度素質：結合快速跑技能，運用各種跑的形式進行；

2、發(fā)展耐力素質：結合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等；

3、發(fā)展跳躍素質：結合跳高技術，運用不同形式的跳躍練習；

4、力量素質：游戲（推小車接力）的健身練習；

六、教學措施

（一）教學改革

1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。

2、堅持“健康第一”的指導思想。

3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。

4、開展民主教學，重視學生的主體地位。

5、關注學生的個體差異，改革評價制度。

6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。

（二）引導學生積極參與體育活動

1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。

2、堅持每天一小時體育活動。

3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。

4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。

（三）激勵機制。素質教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。

（四）開展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。

體育與健康教學精選計劃【篇10】一、幼兒情況分析

我們中班有2個班。由于中班幼兒剛從小班升入中班，還需一定的時間適應，因此，在九月要注意常規(guī)的培養(yǎng)。冬季即將到來，多進行體育鍛煉，增強體質，增加幼兒抗寒抗病能力。班內幼兒整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。但有個別孩子由于一些體質上的原因和家長的觀念問題，身體不是很好，出勤率不是很高。孩子們的體質好，但對體育動作和技能的掌握不是很好。競爭意識強，喜歡競賽類的活動。基本了解和遵守幼兒園的生活常規(guī)，自理能力較強。

二、制定教研目標

針對我們中班的情況分析和我們本學期的目標，我們準備在健康領域開展有針對性的教育活動和生活活動，讓孩子得到更有針對性的幫助和發(fā)展，讓每個孩子不同的潛能得到有效的激發(fā)。

1.正確洗手，并自覺在餐前便后洗手。在成人提示下按時進餐、午睡、活動。養(yǎng)成良好、有序的生活衛(wèi)生習慣，鍛煉孩子的自理能力，對有困難的事情能想方設法的去自己解決，從心理上減少孩子對他人幫助的依賴性，不以孩子最后問題解決的結果為評價，關注孩子解決問題的主動意識。

2.培養(yǎng)孩子喜歡體育活動的意識，培養(yǎng)幼兒對環(huán)境和天氣的適應性，提高出勤率。

3.加強體育活動技能技巧的練習，掌握單雙腳跳、手腳著地爬、單雙手拍球50以上，能按口令上下肢協(xié)調輕松地走跑。有自我保護意識。

4.能運用曲、縮、拉、伸等多種方式活動自己的身體，并能在短時間內保持身體姿勢。喜歡探究跳躍動作的變化形式，能主動而較正確玩小型運動器械及學習新操，并在活動中獲得樂趣。能探究一物的多種玩法。

5.了解蔬菜水果的營養(yǎng)成分及對人體的作用。知道樣樣食物都吃有利于身體健康，喜歡吃各種食物，不偏食、不挑食，飲食均衡。

三、具體措施

首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的`生活習慣，衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養(yǎng)習慣等方式進行。

其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。

1.結合日常生活進行

日常生活每一個環(huán)節(jié)都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行。

2.與其他學科結合進行使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等。

最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。

先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。

體育與健康教學精選計劃【篇11】體育教學是學校教育工作的重要組成部分，在新的一學期中，為總結經驗教訓，開展體育教學工作，完成體育教學任務，制定本學期教學工作計劃如下。

一、指導思想

全面貫徹教育方針與政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導思想，以培養(yǎng)學生的體能為目標，以學生生理和心理特點為依據(jù)，從實際出發(fā)，深入貫徹課程改革精神，把理論知識學習和實踐能力相結合，培養(yǎng)學生自我鍛煉身體，增強學生身體素質和體育情趣，陶冶學生的情操，注重學生的人格教育、社會責任感和創(chuàng)新精神，引導學生開發(fā)潛能，培養(yǎng)學生成為全面發(fā)展的`社會主義接班人。

二、基本情況

1、學生情況：本學期我擔任的是五年級6個班（一至六）和六年級（6）班的體育與健康教學工作，大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙。

2、技能情況：高年級學生喜歡跑、跳、投、跳繩、踢毽子、游戲等活動，但有些學生因身體原因如：肥胖等，學習動作顯得僵硬呆板。

3、由于五年級學生受到自身生理和心理上的發(fā)展特點的影響，所以體育工作任務繁重，必須高度重視，耐心指導，細致關懷，合理安排課堂內外的體育運動，使學生端正態(tài)度，正確認識體育鍛煉的重要性、不可或缺