彎道跑 說(shuō)課教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

彎道跑說(shuō)課教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)中的“彎道跑”章節(jié)，是針對(duì)高一學(xué)生在體育課程中學(xué)習(xí)田徑技能的重要內(nèi)容。本章通過(guò)彎道跑技能的學(xué)習(xí)，旨在讓學(xué)生掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)，提高身體的協(xié)調(diào)性與靈活性，同時(shí)結(jié)合體育健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。課程設(shè)計(jì)將緊密聯(lián)系課本內(nèi)容，通過(guò)理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，深化學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)動(dòng)作的理解和運(yùn)用。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課圍繞彎道跑技能的學(xué)習(xí)，旨在提升學(xué)生以下核心素養(yǎng)：運(yùn)動(dòng)能力、健康素養(yǎng)和體育品德。通過(guò)實(shí)踐練習(xí)，學(xué)生能提高速度、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能和身體素養(yǎng)；結(jié)合健康知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的意識(shí)，提升健康自我管理能力；在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技過(guò)程中，弘揚(yáng)尊重、公正、勇敢的體育品德，培育積極向上的體育精神。以上目標(biāo)與課本內(nèi)容緊密關(guān)聯(lián)，助力學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已掌握了基礎(chǔ)的跑步技術(shù)，理解了田徑運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則，對(duì)于直道跑步的動(dòng)作要領(lǐng)和呼吸調(diào)節(jié)有了一定的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。此外，通過(guò)之前的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)體育健康知識(shí)也有初步的了解。

2.高一年級(jí)的學(xué)生正處于青春期，他們通常對(duì)競(jìng)技性、技巧性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有較高的興趣，具備一定的身體靈活性和學(xué)習(xí)新技能的能力。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的喜歡通過(guò)觀察模仿學(xué)習(xí)，有的則傾向于通過(guò)實(shí)踐探索。

3.在學(xué)習(xí)彎道跑過(guò)程中，學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：對(duì)彎道跑技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握不夠深入，如彎道跑的步頻和步幅調(diào)整、身體傾斜角度控制等；此外，學(xué)生在彎道跑時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)平衡感不足、易疲勞等問(wèn)題，需要針對(duì)性地指導(dǎo)和練習(xí)。同時(shí)，如何在比賽中運(yùn)用彎道跑技術(shù)，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作原理，為學(xué)生提供理論指導(dǎo)。

2.演示法：教師親身示范彎道跑的正確姿勢(shì)和技巧，幫助學(xué)生直觀理解。

3.分組合作法：將學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，促進(jìn)組內(nèi)交流與合作，提高實(shí)踐技能。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻資料展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的彎道跑技巧，增強(qiáng)學(xué)生的視覺(jué)認(rèn)知。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，模擬彎道跑動(dòng)作，幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)要領(lǐng)。

3.實(shí)踐教學(xué)：通過(guò)實(shí)地練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷提高彎道跑技能。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)學(xué)校在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，發(fā)布彎道跑技術(shù)要領(lǐng)的PPT和視頻資料，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞彎道跑技術(shù)，設(shè)計(jì)問(wèn)題如“彎道跑與直道跑有哪些不同？”“如何調(diào)整步頻和身體傾斜角度？”等，啟發(fā)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)學(xué)習(xí)平臺(tái)的數(shù)據(jù)反饋，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照要求，閱讀PPT和觀看視頻，了解彎道跑的基本技術(shù)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)設(shè)計(jì)的問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將筆記和問(wèn)題通過(guò)平臺(tái)提交，為課堂討論做好準(zhǔn)備。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)資源的共享和預(yù)習(xí)進(jìn)度的監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前接觸彎道跑技術(shù)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生自主探究和思考的習(xí)慣。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的彎道跑比賽視頻，引出本課主題。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解彎道跑技術(shù)要領(lǐng)，如起跑、加速、彎道跑姿勢(shì)等。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論和現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握彎道跑技能。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生的疑問(wèn)，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)或集體解答。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考彎道跑技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)。

-參與課堂活動(dòng)：在小組討論和實(shí)踐中，體驗(yàn)并掌握彎道跑技術(shù)。

-提問(wèn)與討論：對(duì)技術(shù)要點(diǎn)提出疑問(wèn)，參與討論，加深理解。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：確保學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)要領(lǐng)有清晰的認(rèn)識(shí)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)的直觀感受和操作能力。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解彎道跑技術(shù)，提高實(shí)踐技能。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)和技能運(yùn)用能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)課堂內(nèi)容，布置彎道跑技術(shù)練習(xí)和理論作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)書籍和在線資源，供學(xué)生深入了解彎道跑的策略和訓(xùn)練方法。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生個(gè)性化反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成作業(yè)，鞏固彎道跑技術(shù)知識(shí)。

-拓展學(xué)習(xí)：利用提供的資源，進(jìn)一步學(xué)習(xí)彎道跑的高級(jí)技巧。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)和深入探索。

-反思總結(jié)法：指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)反思，促進(jìn)自我提升。

作用與目的：

-鞏固課堂學(xué)習(xí)成果，提升彎道跑技能。

-拓寬知識(shí)視野，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)理論水平。

-通過(guò)反思，幫助學(xué)生形成持續(xù)學(xué)習(xí)和自我完善的能力。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-相關(guān)書籍：《田徑運(yùn)動(dòng)教程》、《彎道跑技術(shù)解析》等，這些書籍詳細(xì)介紹了彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽策略。

-視頻資料：精選國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的彎道跑比賽視頻，通過(guò)慢動(dòng)作回放、技術(shù)分析等，幫助學(xué)生更直觀地理解彎道跑技術(shù)。

-研究論文：關(guān)于彎道跑技術(shù)、訓(xùn)練方法及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)方面的研究論文，為有興趣深入了解的學(xué)生提供學(xué)術(shù)支持。

-實(shí)地觀察：組織學(xué)生觀看校內(nèi)外田徑比賽，特別是彎道跑項(xiàng)目的比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和體會(huì)。

2.拓展建議：

-閱讀書籍：建議學(xué)生閱讀相關(guān)書籍，了解彎道跑的歷史、技術(shù)發(fā)展以及訓(xùn)練方法，從而拓寬知識(shí)面。

-觀看視頻：鼓勵(lì)學(xué)生觀看比賽視頻，注意觀察運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，分析其優(yōu)缺點(diǎn)，并結(jié)合自身情況進(jìn)行反思和改進(jìn)。

-研究論文：對(duì)于學(xué)術(shù)興趣濃厚的學(xué)生，可以引導(dǎo)他們閱讀研究論文，了解田徑運(yùn)動(dòng)的科學(xué)研究方法，培養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)。

-實(shí)地學(xué)習(xí)：提倡學(xué)生利用課余時(shí)間參加田徑比賽，親身體驗(yàn)彎道跑的競(jìng)技氛圍，將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合。

-交流分享：鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和觀察體會(huì)，互相學(xué)習(xí)，共同提高。典型例題講解例題1：

題目：彎道跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該如何調(diào)整自己的步頻和步幅？

答案：彎道跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)適當(dāng)增加步頻，縮短步幅，以保持身體平衡并適應(yīng)彎道的半徑。

例題2：

題目：在彎道跑過(guò)程中，如何合理分配體力？

答案：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在前半程適當(dāng)控制速度，保持體力，后半程根據(jù)比賽情況和個(gè)人體能，逐漸加速。

例題3：

題目：彎道跑技術(shù)中，如何正確使用手臂？

答案：在彎道跑過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)使手臂擺動(dòng)幅度加大，以保持身體平衡，同時(shí)手臂擺動(dòng)方向應(yīng)與彎道方向一致。

例題4：

題目：彎道跑時(shí)，如何調(diào)整呼吸節(jié)奏？

答案：運(yùn)動(dòng)員在彎道跑時(shí)，應(yīng)保持深長(zhǎng)的呼吸，避免因緊張而導(dǎo)致的呼吸短促，以維持良好的心肺功能。

例題5：

題目：在彎道跑訓(xùn)練中，如何安排訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率？

答案：訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的體能和訓(xùn)練水平逐漸增加，注意保持訓(xùn)練與恢復(fù)的平衡。訓(xùn)練頻率可安排為每周2-3次，以充分鍛煉彎道跑技術(shù)。

補(bǔ)充說(shuō)明：

1.例題1：在彎道跑時(shí)，由于半徑限制，運(yùn)動(dòng)員需要調(diào)整步頻和步幅，以保持身體平衡。教師可通過(guò)實(shí)際示范和視頻資料，幫助學(xué)生理解這一技術(shù)要領(lǐng)。

2.例題2：合理分配體力在彎道跑比賽中至關(guān)重要。教師可結(jié)合比賽案例，讓學(xué)生了解如何在比賽中根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整速度和體力分配。

3.例題3：正確使用手臂有助于保持彎道跑時(shí)的身體平衡。教師可設(shè)計(jì)手臂擺動(dòng)練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)握這一技術(shù)。

4.例題4：調(diào)整呼吸節(jié)奏對(duì)于彎道跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要。教師可指導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中注意呼吸的深長(zhǎng)和有節(jié)奏，提高心肺功能。

5.例題5：針對(duì)彎道跑訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率的安排，教師可根據(jù)學(xué)生的體能和訓(xùn)練水平，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，以提高彎道跑技術(shù)。教學(xué)反思與總結(jié)在這次彎道跑的教學(xué)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到教學(xué)方法的重要性。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)講授法、演示法和分組合作法等多種教學(xué)方法的綜合運(yùn)用，可以有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的實(shí)踐技能。例如，在講解彎道跑技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，我通過(guò)詳細(xì)的講解和示范，幫助學(xué)生理解了彎道跑的技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)，通過(guò)分組合作，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握彎道跑技能，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。在課堂活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)的理解不夠深入，尤其是在彎道跑的步頻和步幅調(diào)整、身體傾斜角度控制等方面。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，加強(qiáng)對(duì)這些技術(shù)要點(diǎn)的講解和示范，同時(shí)增加一些針對(duì)性的練習(xí)，幫助學(xué)生更好地掌握彎道跑技術(shù)。

在教學(xué)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和能力有所不同。有的學(xué)生對(duì)競(jìng)技性、技巧性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有較高的興趣，具備一定的身體靈活性和學(xué)習(xí)新技能的能力。而有的學(xué)生則可能需要更多的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。為了滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，采用個(gè)性化的教學(xué)方法，針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)和興趣，制定合適的教學(xué)策略。

在教學(xué)管理方面，我也意識(shí)到需要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和互動(dòng)。在課堂教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)的理解不夠深入，尤其是在彎道跑的步頻和步幅調(diào)整、身體傾斜角度控制等方面。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，加強(qiáng)對(duì)這些技術(shù)要點(diǎn)的講解和示范，同時(shí)增加一些針對(duì)性的練習(xí)，幫助學(xué)生更好地掌握彎道跑技術(shù)。

在教學(xué)效果方面，我對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)感到非常滿意。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅掌握了彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)，而且在實(shí)踐中提高了自己的運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力也得到了培養(yǎng)。這些成果讓我深感欣慰，也激勵(lì)我繼續(xù)努力，提高自己的教學(xué)水平。

然而，我也認(rèn)識(shí)到教學(xué)中還存在一些問(wèn)題和不足。例如，有些學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)的理解不夠深入，需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。此外，在課堂管理方面，我也需要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和互動(dòng)，以更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

針對(duì)這些問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中進(jìn)行改進(jìn)。首先，我將繼續(xù)加強(qiáng)彎道跑技術(shù)的講解和示范，確保學(xué)生對(duì)技術(shù)要領(lǐng)有清晰的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我還會(huì)增加一些針對(duì)性的練習(xí)，幫助學(xué)生更好地掌握彎道跑技術(shù)。其次，我計(jì)劃在課堂管理方面加強(qiáng)與學(xué)生