健康教育健康行為與生活方式

芮城縣特殊教育學(xué)校

安康教育教案

課題養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣教師呂娟.

活動目的：通過活動，培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成清潔、講衛(wèi)生的

習(xí)慣。

活動道具：足球、面包、自來水龍頭、白大褂、聽診器。

活動內(nèi)容：

一、比一比

師：同學(xué)們，今天，我們來進(jìn)展衛(wèi)生大比賽，下面請大家

按學(xué)習(xí)小組坐好，由組長檢查，比一比小組內(nèi)誰的手、臉、

衣服最干凈。比一比后，各小組長匯報：..

教

第一小組：我們小組有一個同學(xué)衣服有一點(diǎn)臟。

學(xué)

第二小組：我們小組有一個同學(xué)手有點(diǎn)臟，有一個同學(xué)臉

過

有點(diǎn)臟。.

程

第三小組：我們小組有一個同學(xué)手有點(diǎn)臟，有一個同學(xué)臉

有點(diǎn)臟。……

師：我們班大局部同學(xué)都愛干凈、講衛(wèi)生，能不能把你們

的衛(wèi)生習(xí)慣說給大家聽一聽？

二、說一說同學(xué)們聽了教師的話，踴躍舉手發(fā)

言：

舉手甲：我能做到飯前便后洗手；

舉手乙：我能做到早晚刷牙洗臉；

舉手丙：我能做到睡前洗腳；

舉手丁：我能做到常洗澡、常剪指甲，每月理一次

發(fā)。...

三、幫一幫主持人上臺：同學(xué)們，這兒有幾個小朋

友有不好的習(xí)慣，我們來看一看，幫他們指出來，好嗎？

分別出示掛圖，學(xué)生觀察，同桌討論，全班交流。

第一幅圖：一個小朋友叼著筆看書（討論反響：叼著筆

看書不衛(wèi)生）。

第二幅圖：一個衣服、手、臉都很臟的小朋友，邊走邊

用手擦臉（討論反響：這個小朋友也不講衛(wèi)生，應(yīng)該把手、

臉、衣服洗干凈）。

第三幅圖：一個小朋友躺在床吃東西（討論反響：睡覺前

要先刷牙，不能睡著吃東西）。

第四幅圖：一個朋友在瓜果棚里吃沒洗過的瓜果（討論反

響：不能吃沒有洗過的瓜果）。

主持人小結(jié)：剛剛我們幫這些小朋友改正不良衛(wèi)生習(xí)慣，

在我們身邊也有這樣的人，請看小品？遛遢大王？。

四、演小品

操場上（講臺），兩個同學(xué)在跳繩，這時，另一個同學(xué)衣服

很臟、頭發(fā)很亂，他提著書包，抱著足球走進(jìn)操場（講臺）,

從書包里拿出一塊面包，隨手把書包扔在地上，邊踢足球

邊吃面包。一會兒，他跑到水龍頭那兒喝生水……突然，

他捂著肚子叫起來，跳繩的同學(xué)看見了，急忙扶他到醫(yī)務(wù)

室……醫(yī)務(wù)室里（講臺），醫(yī)生正給這位同學(xué)看病，醫(yī)生告

訴他:“你肚子痛，是因?yàn)槔锩嬗谢紫x，為什么會長蛔蟲呢？

那是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻臇|西……”.主持人說：聽了

醫(yī)生的話，邀遢大王從此變成了衛(wèi)生小標(biāo)兵。同學(xué)們，我

們自己有沒有不講衛(wèi)生的習(xí)慣呢？請大家說一說。

五、自我反思

同學(xué)們紛紛舉手，說出自己的不良衛(wèi)生習(xí)慣。

舉手甲：我不喜歡刷牙。

舉手乙：我愛喝生水。

舉手丙：我不愛洗頭?！?/p>

六、教師總結(jié)，發(fā)調(diào)查表

師：同學(xué)們，不講衛(wèi)生，不愛清潔會給我們的身體帶來許

多危害。今后，我們大家互相幫助，互相監(jiān)視，做一個愛

清潔、講衛(wèi)生的好孩子。這兒有一張表，發(fā)給同學(xué)們課后

對照檢查。每個學(xué)生發(fā)一張表，（見下表），做到的

畫“,比一比誰最愛清潔、講衛(wèi)生。

七、課后延伸填調(diào)查表（學(xué)生自我評價），下周檢

查。

板養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

書比一比說一說幫一幫

設(shè)自我反思

計(jì)

年月

芮城縣特殊教育學(xué)校

安康教育教案

課題睡眠好身體好教師呂娟

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生懂得按時作息的好處,每一天能保證10小時。

2.使學(xué)生掌握正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)

慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，由學(xué)生自己說出，應(yīng)

當(dāng)怎樣睡眠

教學(xué)過程：

過一、導(dǎo)入新課：

程在我們學(xué)校里，同學(xué)們你們都幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)起床？

算一算，你們每一天都睡了幾小時？

二、學(xué)習(xí)新課：

1.睡前不要做：

a.不要吃得太飽

b.不要賀濃茶

C.不要看驚險電視節(jié)目，不要聽恐懼故事

d.要用溫水洗腳

2.睡覺時要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng)

b.持續(xù)室內(nèi)空氣流通（要翻開一扇小窗戶）

c.不要蒙頭睡覺

3.臥如弓：

睡眠的姿勢很重要，你們明白我們的的心臟長在人體

胸部的左邊還是右邊呢？當(dāng)然是左邊了，那么我們睡覺時

應(yīng)當(dāng)向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什

么呢？

身體向左側(cè)彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓〃

三、穩(wěn)固新知：

1.組織學(xué)生自己給自己評價一下，我們在平時生活中

都做到了嗎？

2.請學(xué)生到講臺，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來睡

眠？

3.總結(jié)該課使學(xué)生明白：

睡眠是恢復(fù)（精神）和（體力）的最好休息方法，是

（長身體）的重要時刻。每一天我們要睡足（10）小時，

養(yǎng)成（早睡早起）、（按時起床）的好習(xí)慣。

板睡眠好身體好

書每一天我們要睡足（10）小時。

設(shè)養(yǎng)成（早睡早起）、（按時起床）的好習(xí)慣。

計(jì)

年月

芮城縣特殊教育學(xué)校

安康教育教案

課題不隨地吐痰教師呂娟

教學(xué)目的：透過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔果皮

紙屑的危害，培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良

好衛(wèi)生習(xí)慣。

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好

習(xí)慣。

教難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好

學(xué)習(xí)慣。

過教具：掛圖

程教學(xué)過程：

一、故事導(dǎo)課。

講豬八戒吃完西瓜后把果皮亂扔，結(jié)果自己踩上西瓜

皮摔倒的故事。告訴學(xué)生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很

多危害。

二、提問：隨地吐痰有那些危害？有痰要吐的時候怎

樣辦？

讓學(xué)生討論。

熟讀兒歌：

隨地吐痰不衛(wèi)生，

痰中細(xì)菌傳疾病。

有痰吐進(jìn)痰盂里，

安康清潔又禮貌。

三、提問：亂扔果皮紙屑有那些危害？你平時是怎樣

做的？

學(xué)生討論。

教唱兒歌：

果皮箱，張大嘴，

果皮紙屑丟箱內(nèi)，

從小養(yǎng)成好習(xí)慣，

環(huán)境整潔行為美。

四、你覺得我們身邊的環(huán)境怎樣？該怎樣做？

板不隨地吐痰

書安康清潔環(huán)境整潔

設(shè)行為美

計(jì)

年月

芮城縣特殊教育學(xué)校

安康教育教案

課題我們愛整潔教師呂娟

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要

整潔。

2、培養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：在平時生活中如何做才算整潔，培

養(yǎng)學(xué)生愛整潔的良好習(xí)慣。

教課前準(zhǔn)備：

學(xué)教師準(zhǔn)備：有關(guān)個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生的投影片數(shù)張。

過手帕、書包、文具盒、書本等假設(shè)干件（干凈與不干凈的）,

程臉盆假設(shè)干。

學(xué)生準(zhǔn)備：抹布、手帕、平安剪刀等。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

師：同學(xué)們已經(jīng)長大了，很多事情已不需要爸爸媽媽

幫助了。能告訴大家，你每一天起床后都做了些什么嗎?

（穿衣、扣扣子、穿鞋、系帶子……）

很多同學(xué)都十分能干，學(xué)會料理自己的事了。那你會

整理房間、清掃教室衛(wèi)生，并持續(xù)它們的整齊清潔嗎？這

天，我們就來學(xué)習(xí)，看一看什么叫整潔和怎樣做到愛整潔。

二、活動過程

1、在家愛整潔。

⑴齊讀課文，領(lǐng)會”整潔〃的含義。

①出示：這塊手帕干凈嗎？這一塊呢？這個書包不僅

僅外面臟，再看里面的書本放得怎樣？我們說：這個書包

不干凈、不整潔。

②投影片：這個小朋友的家干凈又整齊。我們說：他

的家很整潔。

⑵了解“按時〃的含義。

①你們明白清晨大約是指什么時候？（天剛亮）

②你每一天幾點(diǎn)鐘起床？是誰叫醒你的？每一天都在

這個固定的時間起床，就叫按時起床，“按時〃是一種良好

的習(xí)慣。

⑶提問：起床后，你做些什么事？怎樣做的？

⑷講述：我們所做的這些事都是圍繞著個人衛(wèi)生來做

的。你們看，XX同學(xué)穿的衣服多整齊，XX同學(xué)的手、

臉洗得真干凈，XX的頭發(fā)（小辮）梳得真整齊……他們

真整潔。

⑸除了個人衛(wèi)生做得好，你房間里的被子誰疊？枕頭、

床單誰鋪、誰嬋？桌子誰來抹？我們應(yīng)當(dāng)自己的事自己做。

①指定學(xué)生復(fù)述自己平時的做法。

②突出：疊、鋪、憚、抹。表現(xiàn)：四四方方、平平展

展、一塵不染。

2、在學(xué)校愛整潔。

了解學(xué)校環(huán)境整潔的資料與持續(xù)環(huán)境整潔的方法。

⑴清掃教室的步驟是怎樣的？

⑵為什么要先開窗戶，再灑水、擦黑板、掃地、抹桌

椅？不這樣做會怎樣？步驟顛倒又會怎樣？為什么？

⑶教師為什么要夸獎我們？是怎樣夸的？

3、身心安康與環(huán)境整潔。

1、為什么生活在干凈、整齊的環(huán)境里才會真開心？

2、怎樣才能長久持續(xù)這樣的完美環(huán)境？（指定學(xué)生上

臺表演、操作）

3、小結(jié)全課學(xué)習(xí)資料。

三、反響檢測

1、游戲。比賽穿衣、系鞋帶。請四位同學(xué)脫掉外衣，

解開鞋帶，看誰最先穿好衣服、系好鞋帶。

2、思考題。

說一說怎樣才算整潔？你做得怎樣？

板我們愛整潔

書在家里整理房間：疊、鋪、彈、抹

設(shè)在學(xué)校清掃教室衛(wèi)生：開窗、灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅

計(jì)

芮城縣特殊教育學(xué)校

安康教育教案

課題吃坂要細(xì)嚼慢咽教師呂娟

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生明白一些科學(xué)進(jìn)食的衛(wèi)生常識。

2.讓學(xué)生養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：要細(xì)嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及

平時生活中，應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

教學(xué)過程：

教一、導(dǎo)入新課：

學(xué)上一次課我們學(xué)習(xí)了一日三餐，同學(xué)們還記不記得我

過們一日三餐應(yīng)當(dāng)怎樣吃？……這一次我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，一日

程三餐當(dāng)中，我們到底應(yīng)當(dāng)怎樣來進(jìn)餐呢？。

二、學(xué)習(xí)新課：

吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞

虎咽：

1.（下面聽教師，你們來思考：一個人，在沙漠里好

久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現(xiàn)了各種各樣的水

果，你們想想看，他會有什么樣的感覺呢？對，會流口水，

那么，他都已經(jīng)渴的不行了，為什么還要流口水，是不是

他看到水果后，就不這渴了？……）

向同學(xué)們講述口水的作用，并使同學(xué)們明白洗嚼慢咽

的好處。

a.有利于消化和吸收

b.可吃出食物的美味

c.提高食物的營養(yǎng)價值

d.去除食物中的異物

2.留神吃飯時講話

a.它是一種不禮貌的行文

b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進(jìn)入氣管,

引起不必要的麻煩。

3.吃板時狼吞虎咽的害處：

a.加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，引起胃病

b.沖淡胃酸，引起消化不良

c.飲食過量，引起肥胖

三、穩(wěn)固新知：

1.智力挑戰(zhàn)

2.才華展示

3.總結(jié)該課，對發(fā)言同學(xué)進(jìn)展客觀的評價（由學(xué)生來

評價）。

板吃飯要細(xì)嚼慢咽

書L有利于消化和吸收2.可吃出食物的美味

設(shè)3.提高食物的營養(yǎng)價值4.去除食物中的異物

計(jì)

芮城縣特殊教育學(xué)校

安康教育教案

課題科學(xué)安排一日三餐教師呂娟

教學(xué)目標(biāo)：

了解為什么要安排一日三餐，科學(xué)安排一日三餐

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：了解一日三餐中的科學(xué)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

教談話：汽車行駛要加油，人每一天活動要吃倪，你們

學(xué)明白是為什么嗎？

過講述：一日三餐不僅僅能給我們的身體加油，還能為

程我們進(jìn)展活動帶給必備的能量。假設(shè)人不吃飯會怎樣呢？

這天，我們就來了解一日三餐中的科學(xué)。

二、學(xué)習(xí)新課

一日三餐好處多

談話：每個人每一天都需要吃必須量的食物，才能保

證一天的活動、學(xué)習(xí)的需要。為什么要安排一日三餐呢？

每日一餐行不行？如果你每一天只吃一頓，會有什么樣的

感覺？一日三餐有又什么感覺呢？

學(xué)生討論并匯報。

講述：一日三餐是人體活動的需要，因?yàn)榘滋焓侨嘶?/p>

動、學(xué)習(xí)的集中時間，這期間人體要消耗超多的熱能。通

常狀況下，胃排空食物約需3-4小時，也就是說進(jìn)食后不

到4小時，肚子就會餓了，就又該吃飯了。如果到時你不

吃飯，就會感到饑腸轆轆，頭昏眼花。

科學(xué)安排一日三餐。

講述：吃飯不僅僅要定時，還要定量。每個人的胃所

能容納的食物是有必須限度的。暴食會引起急性胃擴(kuò)張，

使胃損傷；吃得太少又會使胃部空磨，引起疼痛感，同樣

會損害胃。因此吃保定時定量直接關(guān)系到兒童的身體安康。

學(xué)習(xí)課文第二句話：早餐就應(yīng)吃得好，午餐做到要吃

飽，晚餐講究精而少。

提問：什么樣的早餐叫做吃得好？

中餐為啥要吃飽？怎樣才能吃得飽？

晚餐的“少而精〃指的是什么？

清淡，以蔬菜為主，減少脂肪、糖類的攝入量，盡量

吃低熱量的食物等。

一日三餐有規(guī)律，身體安康發(fā)育好。

聯(lián)系上述資料，說一說你家每日三餐都吃些什么？比

一比誰家安排的最合理。

三、穩(wěn)固和反響

看一看，你能從下面三幅圖中看出各是哪一餐嗎？除

了時鐘能夠給你提示外。還能夠從哪些方面入手，找出正

確答案？

做一做：為爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己設(shè)計(jì)一天的食

譜。

板科學(xué)安排一日三餐

書早餐就應(yīng)吃得好，

設(shè)午餐做到要吃飽，

計(jì)晚餐講究精而少。

年月

芮城縣特殊教育學(xué)校

安康教育教案

課題保護(hù)眼睛預(yù)防近視教師呂娟

一、教學(xué)目的：

指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。

指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視眼形成的原因。

培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

教指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視眼形成的原因。

學(xué)三、教學(xué)難點(diǎn)：

過教育學(xué)生在行動上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

程四、課前準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：

有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入新課

1.提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識。

2.講述：

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的

天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，

各種各樣的動物，你們喜歡嗎?這美麗的大自然，我們是用

眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎?

所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)保

護(hù)眼睛。

(板書課題)

(二)學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用

(1)看圖：出示圖

(2)分小組討論：這圖說的是什么？

(3)全班討論。

(4)教師講述：

這圖告訴我們：

工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果

眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、

給生活帶來不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國的任務(wù)。

所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的

事情。

2.教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

(1)看圖：

這幅圖告訴我們什么？

⑵提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正?眼睛離書本距離不要太

近？(一市尺)②看書寫字時間長了，向遠(yuǎn)處眺望一會兒有什

么好處?③為什么要認(rèn)真做眼保健操？

(3)看圖：

這幅圖告訴我們什么？

⑷提問：

①長時間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處?②為什

么走路和躺著看書都不好?③趴在桌子上，近距離的看書寫

字有什么害處？

(5)全班討論：

①為什么要保護(hù)眼睛?②少年兒童的眼睛容易得什么病?③

你知道什么是近視?近視眼是怎么形成的?近視有什么危

害?④聯(lián)系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。

(6)小結(jié)同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。

近視眼形成的原因主要是因?yàn)槠綍r用眼的習(xí)慣不好，讀書、

寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字

的時間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上

看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。

要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,

做到三注意，兩不看。

三注意：

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。

②看書一小時，要休息幾分鐘。

③字要寫大些，要清楚整齊。

兩不看：

①光線太暗不看書。

②躺臥不看書。

3.教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

(1)看圖：

課本第39頁上的圖。

⑵提問：

①上面兩幅圖畫的是什么意思?②為什么要用自己的毛巾

洗臉?③用手揉眼睛為什么不好?④你平時做的怎樣？

(3)看圖：

⑷提問：

①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里

放?②為什么不要拿棍棒追跑打鬧?③你平時做的怎樣？

⑸小結(jié)：

眼睛是我們的偵察兵，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)

習(xí)也受影響。

小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確(身

體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺)；看書寫

字時間不要太長；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太

強(qiáng)或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書;

看電視(或玩游戲機(jī))的時間不能過長；距離電視不要太近。

此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己

的毛巾洗臉。

4.穩(wěn)固

(1)提問：

近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼?你哪些地方做的不

好？

(2)討論:

有的同學(xué)說：

我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼

睛并沒有得近視眼?這種說法對嗎？

(三)布置作業(yè)預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)視、

提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視

1.坐姿、寫姿正確

板

2.字要寫大些、清楚整齊

書

“3.認(rèn)真做眼保健操

設(shè)

4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘

計(jì)

5.光線太暗不看書

6.躺臥不看書

年月

芮城縣特殊教育學(xué)校

安康教育教案

課題學(xué)習(xí)正確的刷牙方法教師呂娟

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道正確的刷牙方法。

2、懂得不正確的刷牙方法對安康的危害。

3、了解從小養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，對安康成長的促進(jìn)作用。

4、通過學(xué)習(xí)