《雙手頭上前拋實心球》說課教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版

《雙手頭上前拋實心球》說課教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）《雙手頭上前拋實心球》說課教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版課程基本信息1.課程名稱：《雙手頭上前拋實心球》

2.教學(xué)年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：第一學(xué)期，第10周，星期五第4節(jié)

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘

本節(jié)課將結(jié)合體育與健康人教版教材，針對高一學(xué)生的身體發(fā)展需求，以實心球的基本技能訓(xùn)練為主，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的投擲技巧和上肢力量，提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握雙手頭上前拋實心球的基本要領(lǐng)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作和競技體育精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動能力：通過實心球訓(xùn)練，提高學(xué)生的投擲技術(shù)，發(fā)展上肢、腰腹和肩部肌肉力量，提升動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，提高自我保護(hù)意識，預(yù)防運(yùn)動損傷。

3.社會適應(yīng)：通過團(tuán)隊合作和競技活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神，提高溝通協(xié)作能力，增強(qiáng)公平競爭和遵守規(guī)則的意識。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-雙手頭上前拋實心球的動作要領(lǐng)：包括站位、持球、用力順序、拋球角度等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

-投擲時的身體協(xié)調(diào)性：強(qiáng)調(diào)上肢、腰腹和腿部的協(xié)同發(fā)力，確保投擲動作的連貫性和準(zhǔn)確性。

-投擲技術(shù)的安全性：正確掌握投擲技術(shù)，避免因動作錯誤導(dǎo)致的運(yùn)動損傷。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-投擲時的用力順序：學(xué)生往往難以掌握從腿部到腰腹再到上肢的依次用力，導(dǎo)致投擲力量不足或動作不協(xié)調(diào)。

-拋球角度的掌握：實心球的拋射角度對投擲距離有直接影響，學(xué)生需要通過實踐不斷調(diào)整，以找到最佳的拋球角度。

-投擲動作的連貫性：如何將站位、持球、用力、拋球等一系列動作連貫進(jìn)行，對學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性提出了較高要求。

-安全意識的培養(yǎng)：在實心球投擲過程中，確保自身及他人安全，避免因投擲失誤造成傷害。教師需強(qiáng)調(diào)投擲區(qū)的安全范圍，并指導(dǎo)學(xué)生正確處理突發(fā)情況。教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：采用講授法、示范法、分組合作法及情景教學(xué)法。

-講授法：講解雙手頭上前拋實心球的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)。

-示范法：教師現(xiàn)場示范，學(xué)生跟隨模仿，加深對技術(shù)動作的理解。

-分組合作法：將學(xué)生分組，以小組形式進(jìn)行練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生相互交流、協(xié)作。

-情景教學(xué)法：模擬比賽場景，讓學(xué)生在實際情境中運(yùn)用所學(xué)技能。

2.教學(xué)活動：設(shè)計實心球投擲比賽、技術(shù)動作討論和小組練習(xí)。

-實心球投擲比賽：激發(fā)學(xué)生的競技興趣，提高投擲技能。

-技術(shù)動作討論：學(xué)生互相交流投擲經(jīng)驗，共同探討技術(shù)難點(diǎn)。

-小組練習(xí)：小組內(nèi)進(jìn)行角色扮演，模擬比賽場景，加強(qiáng)實踐操作。

3.教學(xué)媒體使用：運(yùn)用多媒體教學(xué)設(shè)備展示實心球技術(shù)動作，便于學(xué)生直觀理解。同時，采用實心球、標(biāo)志盤等器材輔助教學(xué)，提高學(xué)生的實踐操作能力。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：通過展示學(xué)校運(yùn)動會實心球比賽的精彩瞬間，引起學(xué)生對實心球投擲運(yùn)動的興趣。

-提出問題：詢問學(xué)生對實心球投擲技術(shù)的了解，以及他們在實際操作中遇到的問題，激發(fā)學(xué)生的求知欲。

2.講授新課（10分鐘）

-講解雙手頭上前拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、持球、用力順序、拋球角度等。

-強(qiáng)調(diào)投擲時的身體協(xié)調(diào)性和安全性，結(jié)合課本內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)解讀。

-教師現(xiàn)場示范，讓學(xué)生直觀地了解整個動作過程，同時強(qiáng)調(diào)動作細(xì)節(jié)。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-學(xué)生跟隨教師示范進(jìn)行分組練習(xí)，每組配一名組長，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)。

-在練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生動作中的錯誤，強(qiáng)調(diào)投擲技術(shù)的重難點(diǎn)。

-安排課堂提問，檢查學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況，鼓勵學(xué)生發(fā)表自己的觀點(diǎn)和想法。

4.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-創(chuàng)新教學(xué)：引入“技術(shù)挑戰(zhàn)”環(huán)節(jié)，學(xué)生自由發(fā)揮，嘗試不同的投擲方式，以增加投擲距離或準(zhǔn)確性。

-討論與分享：學(xué)生互相交流心得，分享自己成功或失敗的經(jīng)歷，討論實心球投擲技術(shù)的關(guān)鍵因素。

-教師點(diǎn)評：對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，總結(jié)優(yōu)點(diǎn)和不足，引導(dǎo)他們找到適合自己的投擲方法。

5.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師簡要總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)雙手頭上前拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法。

-鼓勵學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，提高實心球投擲技能，并關(guān)注自己的身體協(xié)調(diào)性和力量訓(xùn)練。

6.課后作業(yè)（安排在課后）

-讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于實心球投擲技術(shù)的練習(xí)心得，總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-觀看實心球投擲比賽視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)動作，以便在下次課堂中進(jìn)行討論。

整個教學(xué)過程緊扣實際學(xué)情，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，通過師生互動和創(chuàng)新教學(xué)，幫助學(xué)生解決實心球投擲過程中的重難點(diǎn)問題，提高他們的運(yùn)動能力、健康行為和社會適應(yīng)能力。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-體育期刊和雜志：學(xué)生可以通過閱讀體育期刊和雜志，了解實心球投擲技術(shù)的發(fā)展趨勢、訓(xùn)練方法和比賽技巧。

-體育比賽視頻：觀看專業(yè)運(yùn)動員的實心球比賽視頻，分析他們的技術(shù)動作和比賽策略，從中學(xué)習(xí)和借鑒。

-體育與健康教材：深入研究教材中關(guān)于投擲技術(shù)的章節(jié)，加深對實心球技術(shù)要領(lǐng)的理解。

-同齡人經(jīng)驗分享：與同學(xué)進(jìn)行交流，了解他們在實心球投擲方面的經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

2.拓展建議：

-觀看體育比賽：利用課余時間觀看實心球比賽，關(guān)注優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)動作和比賽表現(xiàn)，從中吸取經(jīng)驗。

-自主練習(xí)：學(xué)生在課后加強(qiáng)實心球投擲技術(shù)的自主練習(xí)，注意調(diào)整動作細(xì)節(jié)，提高投擲效果。

-小組討論：組織小組討論會，分享學(xué)習(xí)心得，共同探討實心球投擲技術(shù)的重難點(diǎn)，互相鼓勵，共同進(jìn)步。

-體能訓(xùn)練：加強(qiáng)上肢、腰腹和腿部力量訓(xùn)練，提高實心球投擲所需的核心素質(zhì)，為技術(shù)提升打下基礎(chǔ)。

-教師指導(dǎo)：在課后向教師請教實心球投擲技術(shù)問題，獲取專業(yè)的指導(dǎo)和建議，以便在訓(xùn)練中有的放矢。教學(xué)反思與總結(jié)在本節(jié)課中，我采取了講授、示范、分組合作和情境教學(xué)等多種教學(xué)方法，旨在讓學(xué)生全面掌握雙手頭上前拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)。回顧整個教學(xué)過程，我發(fā)現(xiàn)以下幾點(diǎn)值得反思：

1.教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用：在講授新課環(huán)節(jié)，我注重引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注技術(shù)動作的細(xì)節(jié)，并通過示范讓學(xué)生更直觀地了解。然而，在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的掌握仍不夠熟練。今后，我應(yīng)適當(dāng)增加課堂練習(xí)時間，讓學(xué)生有更多機(jī)會動手實踐，以便更好地掌握技術(shù)動作。

2.課堂氛圍的營造：在師生互動環(huán)節(jié)，我鼓勵學(xué)生發(fā)表自己的觀點(diǎn)和想法，收到了良好的效果。但在課堂提問時，部分學(xué)生表現(xiàn)出緊張和膽怯。為了提高學(xué)生的課堂參與度，我應(yīng)更加關(guān)注課堂氛圍的營造，鼓勵學(xué)生大膽提問，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

3.教學(xué)資源的利用：在教學(xué)資源拓展環(huán)節(jié)，我推薦了體育期刊、比賽視頻等資源，希望學(xué)生能充分利用課余時間進(jìn)行學(xué)習(xí)。但從學(xué)生的反饋來看，部分學(xué)生對如何有效利用這些資源仍存在困惑。今后，我應(yīng)為學(xué)生提供更具針對性的學(xué)習(xí)建議，幫助他們更好地利用教學(xué)資源。

教學(xué)總結(jié)：

1.學(xué)生在知識、技能方面的收獲：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生掌握了雙手頭上前拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)，能獨(dú)立完成動作。此外，學(xué)生在課堂討論和練習(xí)中，提高了實心球投擲技能，達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

2.學(xué)生在情感態(tài)度方面的進(jìn)步：學(xué)生在課堂中表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)興趣，積極參與討論和練習(xí)。通過團(tuán)隊合作，學(xué)生的團(tuán)隊精神和協(xié)作能力得到了提升。

針對教學(xué)中存在的問題和不足，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.適當(dāng)增加課堂練習(xí)時間，讓學(xué)生有更多機(jī)會實踐，提高技術(shù)動作的熟練度。

2.關(guān)注課堂氛圍的營造，鼓勵學(xué)生大膽提問，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

3.為學(xué)生提供更具針對性的學(xué)習(xí)建議，幫助他們有效利用教學(xué)資源。

4.加強(qiáng)課后輔導(dǎo)，針對學(xué)生的個體差異，給予有針對性的指導(dǎo)。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.完成一篇關(guān)于雙手頭上前拋實心球技術(shù)動作要領(lǐng)的總結(jié)，要求結(jié)合課堂所學(xué)，詳細(xì)描述每個步驟的技術(shù)要點(diǎn)。

2.觀看實心球比賽視頻，選擇一名優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)動作進(jìn)行分析，撰寫一篇觀后感，重點(diǎn)討論其技術(shù)特點(diǎn)和可能的學(xué)習(xí)借鑒之處。

3.在家長或同伴的幫助下，錄制自己練習(xí)雙手頭上前拋實心球的視頻，觀察并記錄自己的技術(shù)動作，對照課堂所學(xué)進(jìn)行自我評價。

作業(yè)反饋：

1.對于技術(shù)動作總結(jié)，我將重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的理解深度和描述的準(zhǔn)確性。在批改時，我會指出學(xué)生描述中不準(zhǔn)確或不完善的地方，并給出具體的改進(jìn)建議。

2.在觀看比賽視頻的觀后感中，我會評價學(xué)生對運(yùn)動員技術(shù)動作的分析是否到位，是否能從中提煉出有價值的信息。對于分析不足的學(xué)生，我會指導(dǎo)他們?nèi)绾胃钊氲赜^察和分析比賽視頻。

3.對于自我評價的視頻，我會關(guān)注學(xué)生的實際操作是否與課堂所學(xué)相符，動作是否規(guī)范，并針對發(fā)現(xiàn)的問題提供個性化的指導(dǎo)和建議。內(nèi)容邏輯關(guān)系①重點(diǎn)知識點(diǎn)：

-雙手頭上前拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)：包括站位、持球、用力順序、拋球角度等。

-身體協(xié)調(diào)性在投擲技術(shù)中的應(yīng)用：強(qiáng)調(diào)上肢、腰腹和腿部的協(xié)同發(fā)力。

-投擲技術(shù)的安全性：正確掌握投擲技術(shù)，避免運(yùn)動損傷。

②關(guān)鍵詞：

-技術(shù)要領(lǐng)：站位、持球、用力順序、拋球角度。

-協(xié)調(diào)性：上肢、腰腹、腿部。

-安全性：動作規(guī)范、預(yù)防損傷。

③板書設(shè)計：

-核心內(nèi)容：

-雙手頭上前拋實心球技術(shù)要領(lǐng)

-身體協(xié)調(diào)性在投擲中的應(yīng)用

-投擲技術(shù)安全性

-知識點(diǎn)梳理：

-位→持→用力順序→拋球角度

-上肢→腰腹→腿部

-動作規(guī)范→預(yù)防損傷

-設(shè)計意圖：板書設(shè)計條理清晰，突出重點(diǎn)，通過直觀的圖示和關(guān)鍵詞，幫助學(xué)生理解和記憶本節(jié)課的核心知識，強(qiáng)化技術(shù)要領(lǐng)和關(guān)鍵動作的掌握。典型例題講解1.例題一：實心球投擲技術(shù)動作分解

-題目：請詳細(xì)描述雙手頭上前拋實心球的技術(shù)動作，分解每個步驟。

-答案：

-站立準(zhǔn)備：兩腳前后開立，前腳距投擲線約一步距離，后腳距前腳約半步。

-持球：雙手手指自然分開，掌心空出，實心球置于頭頂上方，兩臂伸直。

-用力順序：從腿部開始，依次經(jīng)過腰腹部、肩部，最后通過手臂將實心球投出。

-拋球角度：實心球拋出時，應(yīng)保持45度左右的拋射角。

2.例題二：實心球投擲中身體協(xié)調(diào)性分析

-題目：在實心球投擲過程中，如何體現(xiàn)身體協(xié)調(diào)性？

-答案：

-投擲時，腿部力量通過身體傳遞至上肢，需要腰腹部肌肉的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)。

-投擲動作的連貫性依賴于上肢、腰腹和腿部的協(xié)同運(yùn)動。

-正確的用力順序和身體各部分的協(xié)調(diào)配合，有助于提高實心球的投擲距離和準(zhǔn)確性。

3.例題三：實心球投擲安全性問題

-題目：在實心球投擲過程中，如何確保自身及他人的安全？

-答案：

-投擲前，確保投擲區(qū)無人或遠(yuǎn)離人群。

-投擲時，避免向人群或反方向投擲。

-投擲后，立即撤離投擲區(qū)，避免被其他人的實心球擊中。

4.例題四：實心球投擲技術(shù)改進(jìn)方