二年級下冊體育電子教案

第一課：隊列隊形向左（右）轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)

教學(xué)目標：識別前后左右方向，掌握左右轉(zhuǎn)的方法

教學(xué)重點：腳跟、腳掌轉(zhuǎn)動地方法

教學(xué)難點：腳跟、腳掌轉(zhuǎn)動地方法

教學(xué)過程：

一、常規(guī)教學(xué)

1.集合站隊，報告人數(shù)。

2.師生相互問好。

3.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求。

二、教學(xué)向左右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)

1.講解：動作方法

向左（右）轉(zhuǎn)：聽到動令后，左右腳跟與右（左）腳掌前部同時用力，向左（右）

轉(zhuǎn)體90度，重心落在左（右）腳上，接著右左腳向左（右）腳靠攏。轉(zhuǎn)動時，兩腿挺

直，兩臂緊貼褲縫不外張，上體保持正直。

向后轉(zhuǎn)：聽到動令后，以右腳跟和左腳掌為軸，同時用力，從右向左轉(zhuǎn)體180度,

重心落在右腳，然后左腳向右腳靠攏，成立正姿勢。

2.示范、練習(xí)

分小組進行示范，小組長組織練習(xí)。

3.集體練習(xí)，個別糾正、規(guī)范動作

三、游戲：老鷹捉小雞

第二課：隊列隊形：原地踏步走齊步走

教學(xué)目標：

1.使學(xué)生初步學(xué)會原地踏步走一-立定；齊步走--一立定的動作方法。

2.培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮、遵守紀律的良好作風(fēng)。

教學(xué)重點：

1.踏步抬腿自然、放松，立定落步要輕，動作協(xié)調(diào)一致。

2.齊步走第一步的出腳要“邁步”，腳尖自然伸直，腳跟先著地，動作協(xié)調(diào)一致。

3.立定時，左腳繼續(xù)前邁一小步，右腳迅速跟攏。

教學(xué)難點：

1.上體正直，左腳起步，落地較輕，上下肢配合協(xié)調(diào)，有節(jié)奏感。

2.立定時節(jié)奏鮮明，但落步較輕。

教學(xué)過程：

一、常規(guī)教學(xué)

1.集合整隊，檢查人數(shù)；師生問好

2.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容，提出相應(yīng)的要求。

3.檢查服裝組織上課。

二、準備活動

1.蛇形跑：將學(xué)生分成男、女兩路縱隊進行蛇形跑練習(xí)。

2.練習(xí)集合、解散。

三、學(xué)習(xí)新課

（一）學(xué)習(xí)“原地踏步走一立定”

口令：“原地踏步-走！”“立一定！”

動作方法：辨認自己的左、右腳。

1.先分解練習(xí)，老師喊“一”，學(xué)生踏左腳。老師喊“二”，學(xué)生踏右腳。進行反復(fù)

練習(xí)。

2.完整的練習(xí)。在集體操練中，可讓學(xué)生隨踏步發(fā)出“左、右”或“一、二”的呼聲；

發(fā)出“立定！”口令后，可集體發(fā)出“1、2”的聲音。

3.練習(xí)形式：集體練、小組練、個人練。在教師口令下進行踏步練習(xí)。

（二）學(xué)習(xí)"齊步走一-立定”

口令：“齊步——走！”“立——定！”

1.先分解練習(xí)，老師喊“齊步走-一！”，學(xué)生集體用左腳向前自然邁出一步，同時,

右臂前擺、左臂后伸的動作。反復(fù)多次練習(xí)后，再做連續(xù)的走步。

2.老師示范動作

3.學(xué)生練習(xí)，練習(xí)形式：集體練、小組練、個人練。

四、趣味游戲：小兔跳。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個小組，老師發(fā)令后，各小組第一個同學(xué)向前

小兔跳，返回時單腳跳回，拍本組第二個同學(xué)的手，依次進行。

距離：20米。

五、集合；小結(jié)；下課

第三課跑的練習(xí)：400-600米一般耐力跑

教學(xué)目標：

1.使學(xué)生能夠?qū)W會保持走和跑的正確姿勢，動作協(xié)調(diào)，呼吸自然。培養(yǎng)學(xué)生的一般

耐力、堅忍性。

2.在體育學(xué)習(xí)中體驗團結(jié)協(xié)作、互幫互助的樂趣。

教學(xué)重點：保持正確的走和跑的姿勢

教學(xué)難點：控制速度，量力而行，跑的自然、輕快、持久，相互鼓勵不掉隊

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.整隊、檢查人數(shù)、師生問好

2.宣布本次課教學(xué)任務(wù)

3、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)。

二、400—600米一般耐力跑。

1.按照操場自然地形，器材情況設(shè)置起終點

2.講解跑的方法、要求、注意事項，讓學(xué)生合理分配；

3.進行練習(xí)跑：

⑴講解“極點”產(chǎn)生原因

(2)中速跑300米，體會“極”現(xiàn)象并克服

(3)小組練習(xí)1次150米

(4)跑長龍：教師領(lǐng)頭，學(xué)生跟著跑300米

(5)400-600米自然地形跑—走跑交替:跑150或200米，然后走100或150米；

變速跑練習(xí)：快跑100米后慢跑100或200米

三、放松運動

1.手臂放松

2.腿部放松

3.小結(jié)本課

4.宣布下課

第四課：沿地面上直線或看遠處目標用前腳掌走

教學(xué)目標：體會沿直線走的正確姿勢，做到用前腳掌著地走；樂于反復(fù)練習(xí)，有進

取精神。

教學(xué)重點：動作規(guī)范

教學(xué)難點：行進間由一（二）列橫隊成二（四）列橫

教學(xué)過程：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1.集合隊伍，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)。

2.組織學(xué)生進行反應(yīng)練習(xí)-"1"原地不動，"2"蹲下，"3"跳，"4"擁抱同學(xué)。

3.及時點評學(xué)生的表現(xiàn)。

二、合作探究，掌握技能

1.組織學(xué)生原地擺臂，前腳掌走，邊做邊提示動作要領(lǐng)。

2.利用"兩臂彎曲，前后擺動，踮起腳來，向前直走"，的口訣，提示學(xué)生用前腳掌

著地走成直線。

3.組織學(xué)生分組沿線直線走。分組由小組長帶領(lǐng)邊念口訣邊練習(xí)直線跑，體會直線

跑的動作要領(lǐng)。教師巡視指導(dǎo)。

4.及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

5.組織學(xué)生分組進行“開火車”游戲的比賽，看哪一組走得直，學(xué)生互相觀摩，互相

評比。

6.及時總結(jié)學(xué)生的游戲情況，并提出要求。

三、活躍身心，快樂放松

1.組織學(xué)生聽指揮"進圈”放松練習(xí)，講解并示范動作方法及要求。

2.分成八小組，按排各組活動場地，開展活動。

3.點評各組情況。

四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗

1.總結(jié)評價整節(jié)課。

2.宣布下課。

第五課：柔韌性練習(xí)各種壓腿、踢腿

教學(xué)目標：發(fā)展柔韌系性和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)吃苦耐勞、頑強的意志

教學(xué)重點：動作到位

教學(xué)難點：身體協(xié)調(diào)性

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1.整隊、檢查人數(shù)、宣布本課任務(wù)。

2.進行徒手操練習(xí)

二、柔韌性聯(lián)系：各種壓腿、踢腿

1.教師講解示范動作要領(lǐng)

2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并指出優(yōu)缺點，加以改正。

3.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4.聽口令集體練習(xí)。

三、游戲：拍球比多

1.教師講解示范動作要領(lǐng)

2.學(xué)生根據(jù)教師的講解進行練習(xí)

3.學(xué)生分組練習(xí)

4.比賽練習(xí)：在規(guī)定的時間內(nèi)看誰拍的多

四、結(jié)束部分

1.進行放松練習(xí)

2.總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點

3.提出要求

4.下課

第六課雙手從體前向前拋實心球

教學(xué)目標：

1.掌握雙手從體前向前拋實心球的動作方法;能夠運用完整動作，比較準確的練習(xí)；

提高動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)；

2.培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強的品質(zhì).

教學(xué)重點：用力順序

教學(xué)難點：上下肢用力協(xié)

教學(xué)準備：實心球若干

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.整隊，報告人數(shù)，師生問好，宣布內(nèi)容。

2.準備活動：操場慢跑兩圈、齊步走一立定

專項準備："指腕肘關(guān)節(jié)"揮擺練習(xí)

二、雙手從體前向前拋實心球

1.教師講解動作方法

強調(diào)：蹬地有力，伸展迅速充分。動作方法：兩腳左右開立，上體稍前傾，兩腿彎

曲，兩手直臂持球于體前；然后兩腿用力蹬地、頂髓、上體抬起向前、向上，兩臂用力

向前上方揮臂，將球向前拋出

2.學(xué)生徒手模仿練習(xí)，徒手模仿體會。

3.學(xué)生持球練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)

4.糾正易犯錯誤：拋球時蹬神不夠、身體協(xié)調(diào)用力順序差

三、游戲：超級運送

游戲方法：全班分成兩組，以橫隊站立（見隊形）。聽老師哨聲，各隊排頭迅速跑

出，至球圈持球返回隊尾，并依次傳遞至新排頭，新排頭再返回隊尾繼續(xù)傳遞，先完成

者獲勝。

規(guī)則：1、誰掉誰撿2、依次傳遞

方法：1.簡介示范，明確方法和規(guī)則

2.強調(diào)安全

3.教師指導(dǎo)游戲

要求：遵守規(guī)則團結(jié)合作

四、總結(jié)評價整節(jié)課

宣布下課。

第七課看遠處目標用前腳掌走

教學(xué)目標：

1.培養(yǎng)學(xué)生行走的正確姿勢；

2.對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情；

3.培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。

教學(xué)重點：前腳掌自然放松

教學(xué)難點：動作連貫，蹬擺配合，雙腳同時輕巧落地，上下肢協(xié)調(diào)配合

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.集合整隊，檢查人數(shù)師生問好。

2.教師宣布本課的學(xué)習(xí)任務(wù)及要求要求：服裝整潔，精神狀態(tài)好。

3.準備活動：隊列隊形、復(fù)習(xí)廣播體操。

二、學(xué)習(xí)

看遠處目標走練習(xí)

1.教師講解示范看遠處目標走的方法和要求。

2.學(xué)生認真看、聽老師示范和講解，并進行模仿練習(xí)。

3.教師引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。

4.要求學(xué)生看準目標前進。

5.教師口令引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。

6.將學(xué)生分小組進行練習(xí)。

7.在學(xué)生練習(xí)的過程中教師及時巡視并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作。

8.同伴之間相互觀察相互學(xué)習(xí)。

三、放松活動課堂小結(jié)宣布下課

1.示范領(lǐng)做徒手放松操，深呼吸放松。

2.學(xué)生在教師的語言引導(dǎo)下進行深呼吸放松。

3.點評本課的學(xué)習(xí)情況。

4.聽老師點評并思考。

5.師生道別、歸還器材。

第八課各種方式跳長繩

教學(xué)目標：

1.通過練習(xí)跳長繩，進一步提高學(xué)生跳長繩的水平。在學(xué)生花樣跳長繩的基礎(chǔ)上，

發(fā)展跳躍的能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和靈敏素質(zhì)。

2.掌握搖繩、協(xié)作跳長繩的方法。99%以上的學(xué)生能將繩子搖得圓滑順暢，能與同

伴合作跳繩。

3.通過練習(xí)和比賽，能夠提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作，互幫互助的意識。

教學(xué)重點：搖繩的力度與配合

教學(xué)難點：起跳、搖跳協(xié)調(diào)一致

教學(xué)準備：長跳繩4根

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.集合整隊，檢查人數(shù)師生問好。

2.教師宣布本課的學(xué)習(xí)任務(wù)及要求要求：服裝整潔，精神狀態(tài)好。

二、跳長繩

1.我們開始分組跳長繩，各組原地練習(xí)1分鐘，然后老師計時1分鐘，看那組跳的

最多，開始練習(xí)。

2.教師講解上繩的最佳位置、時機、范圍。

講完以后，各組分開練習(xí)1分鐘，然后計時1分鐘。與上次跳的成績比一比，成績是否

提高。

三、花樣跳長繩

1.提問：長繩除了這樣跳以外，還可以怎樣跳？

2.老師在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，介紹幾種跳法。

多人一起跳長繩帶短繩雙人跳

我行我素跳跳雙長繩單腳落地跳

3.組織學(xué)生進行分組練習(xí)，

4.小結(jié)：同學(xué)們跳長繩的水平有很大的提高，創(chuàng)造的跳長繩的花樣也很多，同學(xué)們

在課間活動展示給大家，把這些花樣推廣出去，讓更多的朋友參與其中。

四、總結(jié)，宣布下課

第九課奔跑游戲

教學(xué)目標

1.通過各種姿勢起動的自然跑，使學(xué)生初步掌握正確的自然跑方法和由靜止到快速

起動的動作，培養(yǎng)正確的跑的姿勢。

2.發(fā)展學(xué)生靈敏、速度和奔跑能力。提高學(xué)生對游戲的興趣。

3.培養(yǎng)學(xué)生機智、友好合作和遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。

教學(xué)重點：反應(yīng)靈敏，啟動快。

教學(xué)難點：迅速擺脫靜止狀態(tài)到快速起動。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

整隊，師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和要求。

二、準備活動

1.隊列隊形

2.模仿動物的走跑：小兔子跳、小鴨子走、小象走、小黑熊走、小孔雀走、小企鵝

走、小猴子走、小馬兒跑

三、自然站立式起跑

1.教師示范。

2.教師講解動作要領(lǐng)：兩腳并立，身體前傾，后腿快速前抬，前腳用力后登，兩腳

交互蹬地兩臂用力擺動。

3?分小組比賽：分為四個小組運用自然站立式起跑看誰跑的快。

四、各種姿勢起動的跑：

采用正對、背對、側(cè)對跑的方向，用自然站立、坐、蹲、躺、撐等姿勢起動，向指

定目標方向快速跑出。

1.教師示范、講解各種姿勢。

2.組織學(xué)生練習(xí)：正對的站立跑、坐著后起立跑等

3.對學(xué)生的起跑進行簡要評價。

4.組織學(xué)生用最佳的起跑姿勢。

五、小結(jié)講評，鼓勵表揚，下課，師生告別

第十課左（右）轉(zhuǎn)彎走

教學(xué)目標：

1.使學(xué)生形成站立、行進的正確姿勢和良好習(xí)慣。

2.通過隊形隊列，讓學(xué)生養(yǎng)成動作正確、反應(yīng)迅速、整齊一致、服從集體、聽從指

揮的良好作風(fēng)。

3.通過游戲，發(fā)展學(xué)生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

教學(xué)重點：動作要舒展，挺拔。

教學(xué)難點：體轉(zhuǎn)運動轉(zhuǎn)體時上肢要端平教學(xué)準備

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.集合整隊、師生問好

2.宣布本課內(nèi)容提出要求

3.檢查人數(shù)

4.隊列練習(xí)：齊步走

二、左（右）轉(zhuǎn)彎走

1.講解右轉(zhuǎn)彎動作要領(lǐng)，并示范。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)彎動作要領(lǐng)

3.集體模范練習(xí)，教師指導(dǎo)。

4.分小組練習(xí)，一組4人，教師個別指導(dǎo)

5.集合，展示個小組成果

三、游戲：雙人倒走

1.教師講解游戲規(guī)則

2.組織學(xué)生進行游戲活動

四、結(jié)課

1.集合整隊，本節(jié)課進行講評

2.組織學(xué)生做放松操

3、師生再見

第十一課跑步一便步

教學(xué)目標

通過教學(xué)，使學(xué)生熟練掌握動作方法，進一步訓(xùn)練學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性。

教學(xué)重點：掌握動作方法

教學(xué)難點：跑步變便步，動令落在右腳上，左腳開始便步走

教學(xué)過程：

一、準備部分

1.集合整隊，課堂常規(guī)檢查。

2.宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。

3.組織做準備活動。

二、基本部分

1.口令：“跑步——走！"、"便步——走！”

動作方法：聽到預(yù)令，兩手半握拳提至腰間，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，兩腳

跟提起，上體微前傾；聽到動令，兩腿微曲，同時左腳利用右腳掌的彈力向前躍出，

前腳掌著地，兩腳依次交替進行；兩臂自然前后擺動。便步要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿?、?/p>

幅行進，兩臂自然擺，上體保持良好姿態(tài)

2.聽到便步走動令后，左腳開始便步走。

3.把學(xué)生分成若干小組或自由結(jié)組，讓學(xué)生邊喊口令邊做動作練習(xí)。

4.進行反復(fù)練習(xí)：集體一小組一集體

三、結(jié)束部分

1.教師組織學(xué)生做放松性練習(xí)。

2.小結(jié)本節(jié)課，組織下課。

第十二課自然站立式起跑

教學(xué)目標：

1.通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握正確自然站立式起跑的動作方法。

2.培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢，發(fā)展速度，提高快速奔跑能力。

教學(xué)重點：教會學(xué)生起跑方法，發(fā)展學(xué)生起跑的敏捷性

教學(xué)難點：在練習(xí)起跑時，聽到動令后能迅速地擺脫身體靜止狀態(tài)，快速向前跑出。

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.集合站隊，報告人數(shù)。

2.師生相互問好。

3.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求。

二、做游戲："找朋友"

繞圈慢跑當(dāng)聽到教師口令，如："3"時在運動中的學(xué)生馬上三個人組隊?？凑l反應(yīng)

快。

三、自然站立式起跑

教師講解動作要領(lǐng)：兩腳并立，身體前傾，后腿快速前抬，前腳用力后登，兩腳

交互登地兩臂用力擺動。

2.教師示范自然站立式起跑的動作方法。

3.集體練習(xí)自然站立式起跑，并向前跑出5米左右距離，反復(fù)體驗起跑的身體感

受。

4.分組練習(xí)。按"預(yù)備--跑”!的口令，快速跑出10-15米距離。

5.在練習(xí)中，指導(dǎo)與糾正出現(xiàn)的典型錯誤動作

四、放松練習(xí)

五、小結(jié)講評，鼓勵表揚，下課，師生告別

第十三課小球類游戲：投籃比準

教學(xué)目標：

1.學(xué)生對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣，初步了解籃球行進低手投籃的動作方法，

2.通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生主動學(xué)會雙手或者單手投籃的方法。

3.通過教學(xué)，初步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、

自評的能力和創(chuàng)造性思維的能力，培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。

教學(xué)重點：投籃動作正確，方向準確，身體各部分協(xié)調(diào)配合

教學(xué)難點：使學(xué)生懂得雙手或者單手投籃動作要點，投籃方向準確，身體各部

分協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)準備：小籃球4個

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1.集合整隊，檢查人數(shù)，

2.引入課題

二、激趣導(dǎo)入，活躍情緒

比比誰的玩法多，學(xué)生分散在籃球場進行自主活動。學(xué)生展示

三、投籃比準”

1.講解雙手或者單手投籃的動作方法，

2.組織學(xué)生進行投籃練習(xí)：把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，游戲開始后，各隊分

別從排頭依次在本籃筐投球。前面的同學(xué)投中后，后面的同學(xué)接著投。

3.游戲規(guī)則：

投籃時，前面同學(xué)投中，才能交給后面的同學(xué)?？稍诨@下的任何位置進行投籃。

可自撿球，也可同隊隊員幫撿。

4.巡視指導(dǎo)。教師引導(dǎo)學(xué)生比一比籃球最聽誰的話。看看誰是班級的籃球"小明

星"？教師點評發(fā)現(xiàn)典型

四、技能拓展延伸

1.投活動籃圈2.分組活動3.小組競賽

第十四課時滾翻：縱叉和橫叉

教學(xué)目標：

1.使學(xué)生初步學(xué)會縱叉、橫叉的技術(shù)動作，掌握動作要領(lǐng)，能夠獨立完成縱叉、

橫叉動作。

2、通過練習(xí)，發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、刻苦鍛煉、互相幫助、積極進取、良好合作的優(yōu)良品質(zhì)

教學(xué)重點：膝關(guān)節(jié)伸直，繃腳面。

教學(xué)難點：雙腳左右分開坐在一條直線上，上體挺胸、微收腹。

教學(xué)準備：

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1.整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3.隊列練習(xí)：稍息立正向左右轉(zhuǎn)

二、準備活動：各種方式的壓腿

1.教師講解、示范。

2.指導(dǎo)學(xué)生做各種方式的側(cè)壓腿、踢腿練、側(cè)搬腿練習(xí)。

3.學(xué)生聽講、觀察，自主練習(xí)，教師指導(dǎo)學(xué)生改進動作。

4.學(xué)生之間互助學(xué)習(xí)，教師進行點評。

三、學(xué)習(xí)縱叉：

1.師講解動作方法和要領(lǐng)，分解和完整動作示范。

2.先練習(xí)壓腿，然后在有幫助保護下練習(xí)。

3.學(xué)生集體練習(xí)，教師個別指導(dǎo)。

4.學(xué)生分組練習(xí)

四、學(xué)習(xí)橫叉

1.教師講解、示范，強調(diào)動作要點和安全注意事項。。

2.進行柔韌性的練習(xí)：踢腿、擺腿。

3.指導(dǎo)學(xué)生分組學(xué)習(xí)橫叉動作。

4.指導(dǎo)學(xué)生兩手撐地，兩腿左右側(cè)滑，上體向下振壓練習(xí)。

5.學(xué)生練習(xí)動作，教師巡視指導(dǎo)、糾正。

6.學(xué)生自主練習(xí)，相互展示。

7.優(yōu)生示范動作，教師講評。

8.學(xué)生在幫助下完成動作。

9.學(xué)生獨立完成動作，互相展示，教師點評。

10.教會學(xué)生橫叉的練習(xí)方法和保護幫助方法。

11.學(xué)生互相評價、糾正動作，教師組織表演、點評。

五、結(jié)束部分

整隊，放松練習(xí)，小結(jié)，回收器材。

第十五課小球類游戲：小籃球各種運球練習(xí)

教學(xué)目標：

在球類活動中，培養(yǎng)集體主義的精神和自我管理的能力；積極參與球類活動，從

活動中得到快感。

教學(xué)重點：知道動作的方法和名稱

教學(xué)難點：做到堅持不懈，嚴格要求自己，并能從練習(xí)中體驗樂趣

教學(xué)準備：籃球場一片籃球18個

教學(xué)過程：

一、情景導(dǎo)入

1.老師講述一個優(yōu)秀的班級，它的學(xué)生應(yīng)該有一種，精神飽滿，紀律嚴明，團結(jié)

一致的作風(fēng)，那么我們要不要做一個優(yōu)秀的班級，下面組織男同學(xué)去拿球，女同學(xué)游

戲等候。

2.借助球的吸引力，進行隊列評比練習(xí)，表現(xiàn)出色的組先進行球類活動。

二、合作探究、掌握技能

1.分別講解示原地左、右手高運球和低運球的動作方法和要求，并組織學(xué)生分別

觀察模仿練習(xí)，以及比比看，誰排得又多又好。

2.講解示范原地左右手交換運球練習(xí)，組織學(xué)生分組觀察模仿練習(xí)。

3.講解示范行進間運球急停急起的方法和要求，在老師的統(tǒng)一指揮下，積極練習(xí),

并提示看看誰在整個練習(xí)中沒有掉球。

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步

通過這次模仿練習(xí)，對學(xué)生進行集體精的思想教育。

第十六課投擲游戲：投擊活動目標

教學(xué)目標：

1、運用正面單手肩上投擲的方法進行投擊活動目標的活動，掌握正面單手肩上

投擲的方法。

2、讓學(xué)生感受投擲活動的快樂，發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)能力。

教學(xué)重點：掌握正面單手肩上投擲的方法

教學(xué)難點：投擲的準確性，快速躲閃

教學(xué)準備：沙包

教學(xué)過程：

一、課前準備

1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，并報告教師。

2.師生問好。

3.教學(xué)宣布本課內(nèi)容。

二、熱身部分

1.慢跑2圈，走1圈。

2.做準備活動。

三、投擊活動目：活動的總要求：必須用正面單手肩上投擲的方法進行練習(xí)。怎樣

躲閃？怎樣才能擊中？

1.復(fù)習(xí)正面單手肩上投擲的方法。

2.學(xué)生自由練習(xí)10次，教師巡視，并講清投擲的方向，提出安全要求。

3.兩人一組做投擊練習(xí)，一人投一人接，自由選擇伙伴。

4.每三人一組完成投沙包活動，

5.每十人為一組進行投擲沙包的活動。

6.教師巡視，指導(dǎo)。

四.結(jié)束部分

小結(jié)本課情況，下課。

第十七課快速跳短繩

教學(xué)目標：

1.通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握跳小繩的方法和正確的姿勢。

2.提高動作的協(xié)調(diào)性和動作的準確性。

3.培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和下肢力量即集體主義精神。

教學(xué)重點：搖繩的速度與起跳的節(jié)奏吻合，動作協(xié)調(diào)邊貫。

教學(xué)難點：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉

教學(xué)準備：24根短跳繩

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1.體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2.宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準備活動：

1.隊列：慢跑

2.徒手操。

三、自主跳繩，熟練動作

1.提出自主練習(xí)的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。

2.組織進行不同的跳繩比快、比多的練習(xí)

3.組織學(xué)生進行半分鐘跳短繩練習(xí)，比一比誰跳得最多

4.分散練習(xí)：2人一繩，自主地進行練習(xí)，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種

游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習(xí)作用。

5.花樣跳繩：按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得

快，同學(xué)比一比誰先完成任務(wù)。

五、小結(jié)，下課

第十八課籃球運球

教學(xué)目標：

1.通過學(xué)習(xí)使95%的學(xué)生初步掌握籃球的基本知識、基本技能通過教學(xué)，使學(xué)生

掌握控球、運球的技能。

2.在學(xué)習(xí)和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神，激發(fā)學(xué)生集體榮譽感

和參與運動的熱情，發(fā)展個性。

教學(xué)重點：學(xué)生掌握基本運球技能，能完成行進間運球

教學(xué)難點：運球時學(xué)會用手指運球，而不是手掌

教學(xué)準備：籃球10個

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.師生問好

2.宣布課堂內(nèi)容

二、復(fù)習(xí)控球

分組練習(xí)：5人一組，縱向排列，每排第一個拿球，在原地拍球5次，然后馬上

跑到隊伍后面，第2個在球彈起后落地前接上去拍，后面的同前面一樣。

三、運球要點講解示范

1.運球要點講解：應(yīng)該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部（這

樣比較容易控制球），。運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。

去斷球，誰被斷了就跟斷球的人互換位置.（游戲注意安全，不要被球砸中，不要與同

學(xué)撞到一起，注意保護自己）

2.運球難點：運球時手指如何放松，以及拍球時力度的掌控

3.動作示范：注意采用正面與側(cè)面示范相結(jié)合，在示范過程中提醒學(xué)生容易出現(xiàn)

的錯誤動作。

四、運球比賽

1.分組：把全班男女均分成4組

2.講解規(guī)則：4隊全部站在籃球一端線，每隊第一個拿球，聽到老師哨聲響后同

時運球向籃球場另一頭運去，越過路線后馬上返回，當(dāng)返回到原來位置時馬上把球交

給站在第2的同學(xué)，第2個同學(xué)應(yīng)做與第一個同學(xué)一樣的運球，最后看哪隊最快完成,

最慢的一隊全隊做15個俯臥撐，第三的10個，第二的5個

3.組織比賽：用哨聲宣布比賽開始，監(jiān)督學(xué)生遵守比賽規(guī)則，對沒有越過中線或

底線的同學(xué)必須要重新越過線后才能繼續(xù)比賽

五、結(jié)束

1.用哨聲集合

2.對課堂進行小結(jié)，小結(jié)學(xué)生課堂中運動參與以及課堂紀律的表現(xiàn)情況。

3.帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動

4.安排學(xué)生回收器材

第十九課持輕物投準

教學(xué)目標：

1、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生投擲的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生基本活動能力和上下肢力量

及協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生機智、協(xié)同合作的心理品質(zhì)和安全意識。

教學(xué)重點：學(xué)會肩上屈肘、背后過肩的動作

教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力，姿勢正確，動作協(xié)調(diào)，揮臂迅速，力度適中

教學(xué)準備：沙包每生1個

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1、整隊、檢查人數(shù)、宣布本課的內(nèi)容能要求

2、準備活動：頭部運動、上肢運動、腰部運動

二、拋擲輕物體（沙包作輕物）

1、講解示范持輕物投準的動作要領(lǐng)：側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右手持輕

物向側(cè)后方向引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地，向左轉(zhuǎn)體，右臂經(jīng)肩上、頭側(cè)自然揮

臂，將輕物向遠處目標投準。

2、指導(dǎo)學(xué)生進行徒手練習(xí)，巡視指導(dǎo)。

3、分組學(xué)生持輕物（沙包）自主練習(xí)。

4、集體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

5、師講解并示范側(cè)對投擲方向進行擲遠。（左腳在前，側(cè)向站立）。

6、教師口令，全體學(xué)生持"沙包"肩上屈肘，快速用力擲過橫繩。

7、在規(guī)定時間內(nèi)擲過橫繩6-8次。

三、游戲：跑跳接力

（T）兔跳好單腳跳好跑（2）跑（單腳跳（兔跳

當(dāng)①起跑后做三種動作傳給②后，做相反動作

四、小結(jié)：整隊做放松練習(xí)，小結(jié)本節(jié)，下課

第二十課各種壓腿、踢腿

教學(xué)目標：發(fā)展柔韌系性和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)吃苦耐勞、頑強的意志

教學(xué)重點：動作到位

教學(xué)難點：身體協(xié)調(diào)性

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1.整隊、檢查人數(shù)、宣布本課任務(wù)。

2.進行徒手操練習(xí)

二、柔韌性練習(xí)：各種壓腿、踢腿

1.教師講解示范動作要領(lǐng)

2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并指出優(yōu)缺點，加以改正。

3.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4.聽口令集體練習(xí)。

三、游戲：排球比多

1.教師講解示范動作要領(lǐng)。

2.學(xué)生根據(jù)教師的講解進行練習(xí)。

3.學(xué)生分組練習(xí)。

4.比賽練習(xí)：在規(guī)定的時間內(nèi)看誰拍的多

四、結(jié)束部分

1.進行放松練習(xí)。

2.總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點。

3.提出要求。

4.下課。

第二十一課：30米快速跑

教學(xué)目標：

1.知道30米跑得技術(shù)要領(lǐng)。

2.能做出30米快速直線跑的要領(lǐng)。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力。

教學(xué)重點：跑的動作要領(lǐng)

教學(xué)難點：起跑姿勢聽口令反應(yīng)速度

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1.整隊、檢查人數(shù)。

2.宣布本課任務(wù)。

二、準備活動：

1.慢跑1圈；

2.徒手操：

⑴頭部運動⑵肩胸運動（3）擴胸運動

（4）腰部運動⑸正壓腿運動⑹側(cè)壓腿運動

三、30米跑

1.介紹30米跑的幾個技術(shù)要領(lǐng)：起跑姿勢、直線、前腳掌跑、擺臂有力

2.復(fù)習(xí)起跑姿勢（站立式）

3.組織學(xué)生進行30米跑的練習(xí)

4.利用正確身體姿勢進行快速跑練習(xí)。

5.用前腳掌著地練習(xí)快速跑，并用最快速度沖過終點線。要求：沖線時注意上提

前傾。

6.學(xué)生快速沖過第一條線后繼續(xù)先前跑，拍手給下一位同學(xué)發(fā)起跑的信號，爭取

最快速度完成。

7.改變起跑的方式，強調(diào)跑的技術(shù)要領(lǐng)。

四、游戲：

1.教授講解游戲規(guī)則、強調(diào)游戲時的安全。

2.組織學(xué)生進行30米往返跑接力。

3.進行比賽小結(jié)，體會30米跑技術(shù)要領(lǐng)。

五、小結(jié)

放松練習(xí)，下課。

第二十二課：換物賽跑

學(xué)習(xí)目標：在游戲比賽中學(xué)會不同的換物方法

場地器材：操場、壘球20個、乒乓板十塊、籃球十只、足球20只、小啞鈴5個，

圈20個。

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，活躍情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、練習(xí)隊列

2、講解“換位游戲”要求、規(guī)則，組織學(xué)生進行游戲。

學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要

求。

2、聽節(jié)奏自主分組進行行進走的練習(xí)。

3、認真聽，了解游戲方法要求，并按要求體驗二人換位，三人換位，從游戲中體

驗到位置的變化。

組織：五路縱隊、自由分散

二、團結(jié)合作、搬運器材

教師活動：

1、告訴學(xué)生游戲所需要的器材名稱、數(shù)量、地點。

2、指導(dǎo)學(xué)生分配任務(wù)，合作完成任務(wù)。

3、指導(dǎo)學(xué)生布置場地。

學(xué)生活動：

1、了解游戲所用器材，了解器材名稱。

2、小組商量，在組長的安排下合作完成搬運任務(wù)，把所用器材運到活動場地。

3、比一比，賽一賽，看哪一組布置得又快又好。

三、積極游戲，領(lǐng)悟方法教師活動：

1、按學(xué)生所布置的場地，提出要求，組織學(xué)生嘗試換物游戲。

2、提示學(xué)生換一種場地布置方法，進行換物游戲。

3、增加換物難度，組織學(xué)生換物游戲。

學(xué)生活動：

1、根據(jù)教師提出的要求，進行最簡單的換物賽跑游戲一一橫向換物。

2、在第一次的經(jīng)驗上，大膽在想象縱向換物賽跑，體驗游戲的方法和規(guī)則。

3、在不斷增加的物品和換物點的上進行換物賽跑游戲，體驗不同的換物方法、

換物次序。

組織：自由分散，集體游戲

**********

**********

**********

**********

**********

四、拓展延伸，自主游戲

教師活動：提出分組要求和活動要求，組織學(xué)生活動。巡回觀察指導(dǎo)學(xué)生活動,

善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光之處。

學(xué)生活動：按教師提出的要求，在組長的帶領(lǐng)下自主地進行游戲，進一步體驗換

賽跑游戲的樂趣。

積極地表達自己的心情。

五、課后小結(jié)：

第二十三課小游戲快快躲閃

學(xué)習(xí)目標：在球類游戲中發(fā)展反應(yīng)靈敏小游戲快快躲閃。

場地器材：體育館、錄音機、墊子、軟排等

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，激發(fā)情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、練習(xí)隊列

2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操

學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的

集隊要求，聽口令進行原地踏步。

2、聽口令，采用多種方式復(fù)習(xí)廣播操跳躍運動。

組織：五路縱隊、自由分散

**

**

**

**

二、嘗試游戲，體驗快樂

教師活動：

1、講解示范游戲名稱、方法、規(guī)則。

2、組織學(xué)生分組嘗試游戲。

3、組織學(xué)生交流游戲體會，并結(jié)合實際示范躲閃的要點。

4、組織學(xué)生進一步嘗試游戲。

5、引導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)的感受。

學(xué)生活動：

1、認真觀看示范，了解游戲的方法、規(guī)則。

2、在老師的引導(dǎo)下分組進行游戲，體驗游戲的方法和規(guī)則。

3、相互交流，說一說自己的躲閃方法和游戲時的心情。

4、繼續(xù)游戲，進一步體驗體驗躲閃成功和投擲成功的快樂。

5、面對小伙伴說一說自己學(xué)習(xí)的感受，說一說躲閃的方法。

組織：分組游戲、交流時自由地散坐地地板上。

第二十四課雙腳跳上跳下

教學(xué)目標：

1.發(fā)展學(xué)生的跳躍活動的基本能力；

2.培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力，提高

自信，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

教學(xué)重點：單腳前腳掌蹬地跳起和落地的方法

教學(xué)難點：單腳前腳掌蹬地跳起和落地的方法

教學(xué)準備：籃球場一塊、口哨一個

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1.體育委員集合整隊并報告人數(shù)

2.師生問好、檢查服裝和器材

3.宣布本課內(nèi)容及要求要求：服裝整潔，精神狀態(tài)好

二、準備活動：徒手熱身操：

1.教師口令帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操（頸部運動、擴胸運動、腹背運動、弓步壓腿、撲步

壓腿）。

2.學(xué)生認真跟著老師做熱身操。

3.同伴之間相互鼓勵。

三、雙腳跳上跳下：

1.教師邊講解邊示范：原地站立，兩腳用力蹬地跳上物體并立即向后跳下，依次連

續(xù)進行。

2.學(xué)生認真看老師示范和聽老師講解，并進行模仿練習(xí)。

3.教師口令引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。

4.將學(xué)生分小組進行練習(xí)。

5.在學(xué)生練習(xí)的過程中教師及時巡視并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作。

預(yù)計問題：踏跳無力

處理方法：多做原地向上或向前跳躍練習(xí)

四、復(fù)習(xí)模仿操（1-6節(jié)）：

1.教師講解練習(xí)方法和要求

2.學(xué)生聽老師的要求

3.教師口令引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)

4.將學(xué)生分小組進行練習(xí)

5.在學(xué)生練習(xí)的過程中教師及時巡視并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作

五、放松活動課堂小結(jié)宣布下課

1.示范領(lǐng)做徒手放松操，深呼吸放松

2.學(xué)生在教師的語言引導(dǎo)下進行深呼吸放松

3.點評本課的學(xué)習(xí)情況

4.聽老師點評并思考

5.師生道別、歸還器材

第二十五課對一定高度的目標投準

教學(xué)目標：

1.培養(yǎng)學(xué)生投擲的正確姿勢，提高投擲能力；

2.培養(yǎng)學(xué)生良好的興趣和良好的身體姿態(tài)；

3.培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力，提高

自信，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

教學(xué)重點：投擲過目標高度

教學(xué)難點：投擲能力

教學(xué)準備：軟排球4個

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1.集合整隊并報告人數(shù)

2.師生問好

3.檢查服裝和器材

4.宣布本課內(nèi)容及要求

要求：服裝整潔，精神狀態(tài)好

二、徒手熱身操：

1.教師口令帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操（頸部運動、擴胸運動、腹背運動、弓步壓腿、撲步

壓腿）

2.學(xué)生認真跟著老師做熱身操

3.同伴之間相互鼓勵

三、對一定高度目標投準：

1.教師邊講解邊示范。

2.認真看老師示范和聽老師講解，并進行模仿練習(xí)。

3.教師口令引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。

4.將學(xué)生分小組進行練習(xí)。

5.在學(xué)生練習(xí)的過程中教師及時巡視并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作。

6.同伴之間相互觀察相互學(xué)習(xí)。

四、游戲：投籃比準

1.教師講解比賽規(guī)則及方法，強調(diào)比賽的安全。

2.將學(xué)生分組進行比賽。

3.觀察比賽過程并給與鼓勵。

4.評選比賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生。

5.全力以赴完成比賽。

6.為本隊隊員加油喝彩。

7.將器材歸還到指定位置。

五、放松活動課堂小結(jié)宣布下課

1.示范領(lǐng)做徒手放松操，深呼吸放松。

2.學(xué)生在教師的語言引導(dǎo)下進行深呼吸放松。

3.點評本課的學(xué)習(xí)情況。

4.師生道別、歸還器材。

第二十六課自然快跑

學(xué)習(xí)目標：在游戲中體驗快速起跑和自然快跑動作

場地器材：操場、錄音機、紙蘑菇、墊子、繩子等

學(xué)習(xí)步驟：

一、趣味游戲練反應(yīng)

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列

2、組織學(xué)生游戲：“左腳、右腳”“高人、矮人”“槍打四”“快找伙伴”“聽

信號起跑”

3、組織學(xué)生評一評，誰的反應(yīng)最靈敏

學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊

要求。

2、配合兒歌，體驗踏步要求。

3、積極配合教師進行原地小游戲，比一比誰的反應(yīng)快，誰的動作正確。

4、分散游戲，進一步體驗快速反應(yīng)。

組織：五路縱隊、自由分散

二、積極比賽練動作

教師活動：

1、鼓勵學(xué)生分組練習(xí)，復(fù)習(xí)直線走，比一比哪一組練習(xí)得最認真。

2、教學(xué)生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快快跑，并組織學(xué)生根據(jù)

兒歌體驗動作。

3、講解示范自然快跑動作，并組織學(xué)生游戲比賽：看看誰是小冠軍。

學(xué)生活動：

1、嘗試在小組長的指揮下進行直線走，體驗上體正直放松的直線走動作。

2、學(xué)習(xí)兒歌，并且邊唱兒歌邊練動作，初步體驗自然快跑中的擺臂動作和前腳

掌著地動作。

3、認真觀察示范，學(xué)一學(xué)、練一練、比一比誰是小冠軍，學(xué)生在比賽中體驗自

然快跑動作。

組織：分組練習(xí)

三、練習(xí)延伸巧放松

教師活動：介紹給學(xué)生一種最方便的放松方法，組織學(xué)生體驗放松引導(dǎo)學(xué)生交流

學(xué)習(xí)感受。

學(xué)生活動：從介紹中了解后退走放松法，并親自體驗后退走。

積極向教師和伙伴交流自己的學(xué)習(xí)感受。

組織：自由分散、五路縱隊

四、課后小結(jié)：師生談收獲

第二十七課各種方式單、雙腳跳

教學(xué)目標：

1.進一步發(fā)展學(xué)生身體靈巧性和動作的協(xié)調(diào)性；

2.發(fā)展身體位移速度、靈敏反應(yīng)等能力；

3.培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力

教學(xué)重點：蹬地跳起和落地的方法

教學(xué)難點：動作連貫協(xié)調(diào)

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)：

1.集合整隊、檢查人數(shù)、檢查服裝師生問好

2.宣布本課內(nèi)容要求

二、準備活動：

1.慢跑一圈

2.模仿動物跳練習(xí)，要形象逼真。

三、單、雙腳跳：

1.教師邊講解邊示范。

2.學(xué)生認真看老師示范和聽老師講解，并進行模仿練習(xí)。

3.教師口令引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。

4.將學(xué)生分小組進行練習(xí)。

5.巡視并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作。

6.同伴之間相互觀察相互學(xué)習(xí)。

四、游戲：巧過攔截區(qū)

1.講解比賽規(guī)則及方法，強調(diào)比賽的安全。

2.將學(xué)生分組進行比賽。

3.評選比賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生及小組。

五、小結(jié)

小結(jié)本課、提出意見、下課。

第二十八課連續(xù)兩次前滾翻

教學(xué)目標：

1.讓學(xué)生知道連續(xù)前滾翻與單個前滾翻的相同與不同之處。

2.初步掌握連續(xù)前滾翻的方法，樂于交流自我練習(xí)的體會。

3.游戲時能做出依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩的動作。

4.能準確判斷，反應(yīng)迅速。

教學(xué)重點：團身緊，能夠連續(xù)翻。

教學(xué)難點：滾動圓滑，動作協(xié)調(diào)。

教學(xué)準備：大小墊子各4塊跳繩4根

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊、集合，清查人數(shù);

2.師生問好；

3.宣布課的內(nèi)容。

二、準備活動

1.隊列隊形：立正、稍息等

2.專項準備活動

（1）、肩關(guān)節(jié)運動（2）、髓關(guān)節(jié)運動（3）、膝關(guān)節(jié)運動（4）、踝關(guān)節(jié)運動（5）、手腕

關(guān)節(jié)運動（6）、頭頸關(guān)節(jié)運動

三、連續(xù)前滾翻

1.口訣“連續(xù)滾翻也不難，兩次滾翻一個樣，注意團身和蹬腿，翻得連貫又漂

亮。

2.教師組織學(xué)生自行準備活動。

3.復(fù)習(xí)前滾翻，并演示前滾翻成蹲立接挺身跳的動作。

4.讓學(xué)生自我嘗試連續(xù)前滾翻動作。

5.教師演示連續(xù)前滾翻動作，重點提示學(xué)生觀察連續(xù)的和單個的前滾翻有何相同

和不同之處。

6.分組練習(xí)，邊念口訣邊練習(xí)，相互觀察，相互交流練習(xí)體會。

要求：1.學(xué)生認真聽動作方法和要領(lǐng)，練習(xí)時精神飽滿整齊一致。

四、游戲：快快跳起來

1.教師講解游戲規(guī)則。

（1）發(fā)令后持繩隊員必須各拉繩的一端同時向后跑，如中途松手，必須從松手

地點重新拉好繩繼續(xù)比賽。

（2）拖繩必須貼地，每位同學(xué)必須雙腳并腳跳過繩，依次有節(jié)奏地并腳跳過橫

繩。

2.教師做示范。

3.學(xué)生進行游戲活動。

要求：學(xué)生認真聽游戲方法和規(guī)則并注意安全。

五、結(jié)束部分

1.整隊

2.放松活動：放松操

3.小結(jié)

4.回收器材

第二十九課單腳內(nèi)側(cè)踢髭子

教學(xué)目標

1.學(xué)會簡單的民族傳統(tǒng)文化活動項目的做法，發(fā)展學(xué)生的下肢協(xié)調(diào)性和下肢力

量。

2.樂于參與游戲活動，體驗成功與失敗時的心理感受，在體育活動中努力展示自

我。

教學(xué)重點：徑子的內(nèi)彎踢法、創(chuàng)新踢法。

教學(xué)難點：踢徑子時小腿內(nèi)收高度不夠，徑踢的角度不確定，致使沒有連續(xù)踢鍵

的能力。靈活及協(xié)調(diào)性。

教學(xué)準備：學(xué)生自備穰子軟皮球4個

教學(xué)過程：

一、開始部分

1.整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝

2.宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準備活動

1.左腳點地，上臂繞環(huán)。

2.頸部、髓關(guān)節(jié)運動。

3.伸展運動

4.四肢運動

5.全身運動

三、基本部分：單腳內(nèi)側(cè)踢建子：

1.教師講解單腳內(nèi)側(cè)踢徑子的動作要領(lǐng)。

練習(xí)隊形：以教師為圓心散點隊形站立

2.示范動作，學(xué)生體會單腳內(nèi)側(cè)踢徑子的要領(lǐng)。

3.學(xué)生進行徒手練習(xí)踢毯子的動作。

4.分散自己進行踢僚子練習(xí)。

5.請?zhí)叩暮玫膶W(xué)生進行展示，并及時進行點評。

6.兩人一組分散進行踢徑子比賽，看誰踢的多

7.運用學(xué)過的腳內(nèi)側(cè)踢翅子的方法，進行小組比賽。

四、游戲單腳跳接力

1.示范講解單腳跳接力方法、規(guī)則

2.指導(dǎo)學(xué)生單腳向前跳

3.組織學(xué)生游戲：比一比，賽一賽

五、結(jié)束部分

1.放松整理運動

2.總結(jié)本次課的情況；下課

第三十課各種接力跑、追逐跑

教學(xué)目標：

1.發(fā)展學(xué)生跑的基本活動能力；

2.知道在集體性體育活動中如何與他人合作

3.培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力

教學(xué)重點：接力跑的合作意識和能力

教學(xué)難點：快速起動

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī):

L體育委員集合整隊并報告人數(shù)；

2.師生問好；

3.檢查服裝和器材；

4.宣布本課內(nèi)容及要求。

要求：服裝整潔，精神狀態(tài)好

二、原地傳接棒練習(xí)

1.教師講解交接棒的方法和要求；

2.學(xué)生認真聽講并體會；

3.將學(xué)生分組練習(xí)；

4.觀察學(xué)生的練習(xí)情況并及時鼓勵學(xué)生堅持到底；

5.其他小組的同學(xué)為正在跑的小組加油喝彩。

三、迎面接力跑練習(xí)：

1.教師講解迎面接力跑的方法和要求。

2.學(xué)生認真聽講并體會；

3.將學(xué)生分組練習(xí)；

4.觀察學(xué)生的練習(xí)情況并及時鼓勵學(xué)生堅持到底；

5.其他小組的同學(xué)為正在跑的小組加油喝彩。

四、追逐跑練習(xí)：

1.教師追逐跑的要求；

2.學(xué)生仔細聽講；

3將學(xué)生分小組進行練習(xí)；

4.教師口令引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)；

5.在學(xué)生練習(xí)的過程中及時巡視并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作;

6.同伴之間相互觀察相互學(xué)習(xí)。

五、游戲：跳躍爭先

1.教師講解比賽規(guī)則及方法，強調(diào)比賽的安全；

2將學(xué)生分組進行比賽；

3.觀察比賽過程并給與鼓勵；

4.評選比賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生及小組；

5.全力以赴完成比賽；

6.為本隊隊員加油喝彩。

六、放松活動課堂小結(jié)宣布下課

1.示范領(lǐng)做徒手放松操，深呼吸放松；

2.學(xué)生在教師的語言引導(dǎo)下進行深呼吸放;

3.點評本課的學(xué)習(xí)情況；

4.聽老師點評并思考；

5.師生道別、歸還器材；

7.將器材歸還到指定位置。

第三十一課投擲游戲

學(xué)習(xí)目標：能夠按照老師的要求，積極進行體育活動，在投擲活動中，遵守紀律,

與同伴密接合作，快樂進行游戲活動。

教學(xué)重點：找到最佳的投遠方法。

教學(xué)難點：學(xué)生能夠在規(guī)定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動。

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入教師活動：

1.老師調(diào)動學(xué)生的積極性,進行隊列練習(xí)，爭取在最短的時間進行進行最有效的練

習(xí)。

2.講解跑步走的方法要求和行進路線。

3.選出一名同學(xué)，做班級的領(lǐng)跑員，讓他知道他的重要性,帶領(lǐng)學(xué)生進行規(guī)定路線的跑

步走練習(xí)。

4.詢問領(lǐng)跑員跑后，有什么感覺，老師借此機會,對學(xué)生進行思想教育，并讓學(xué)生知道，

我們今后還會叫其他同學(xué)做領(lǐng)跑員。

學(xué)生活動：

1.認真的完成隊列練習(xí)，提高自己的最基本的隊列認知和能力。

2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習(xí)時自己應(yīng)該怎樣做。

組織：練習(xí)隊型如圖：

XxxxxxxxxxxXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1.老師組織學(xué)生有秩序的分發(fā)排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習(xí)，提示關(guān)

鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。

2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學(xué)，進行演示，組織并提示學(xué)生按照他的

方法練習(xí)。

3.投遠大比拼。

4.組織學(xué)生進行沖過火力網(wǎng)練習(xí)。

學(xué)生活動：

1.積極進行投擲練習(xí)，找到適合自己的最佳方法。

2.相互觀察比較，學(xué)習(xí)最好的投擲方法。

3.快樂活潑的進行練習(xí)，積極比拼，勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自己的運動技能。

組織：徒手練習(xí)和比拼時四列橫隊，自由練習(xí)時無固定隊型

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步

教師活動：針對學(xué)生的表現(xiàn)情況，對學(xué)生再進行課堂常規(guī)教育，表揚練習(xí)中表現(xiàn)

出色的同學(xué)。

學(xué)生活動：學(xué)生根據(jù)老師的講解進行自我評價。

組織：四列橫隊場地器材：田徑場一片排球36個

第三十二課游戲老鷹捉小雞

教學(xué)目標：培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)迅速、整齊一致、服從集體、聽從指揮、遵守紀律的良

好作風(fēng)。

教學(xué)重點：初步掌握游戲，知道小雞要跟在雞媽媽的后面。

教學(xué)難點：通過游戲練習(xí)跑和蹲下的動作，體驗做游戲的快樂。

教學(xué)過程：

一、集合站隊，宣布本節(jié)課任務(wù)。

二、游戲：老鷹捉小雞

1、講解游戲方法：

學(xué)生分成4隊，分別排成一路縱隊，各隊出一人到隊外當(dāng)老鷹，各隊排頭當(dāng)母雞,

排尾為尾雞，其他統(tǒng)稱小雞，游戲開始前，老鷹站在對方母雞前月2米處；小雞雙手

搭在前一同伴的肩上或摟抱腰部。

游戲開始，老鷹追捉尾雞，母雞展開雙臂保護，雞群隨母雞迂回躲閃。尾雞被老

鷹拍或雞隊脫散都算失敗，尾雞到排頭當(dāng)母雞，游戲繼續(xù)進行。按規(guī)定時間結(jié)束后，

失敗次數(shù)少的的隊為勝。

2、游戲規(guī)則：老鷹和母雞不得相互推、拉、拖、抱；老鷹不得從母雞的臂下鉆

過。

三、總結(jié)全課，評價課堂活動，提出要求。

四、宣布下課

1、請舞蹈跳得好的同學(xué)帶學(xué)生進行放松

2、組織學(xué)生進行放松練習(xí)

3、小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況

4、安排學(xué)生歸還器材

第三十三課攀爬：爬越過一定高度的障礙物

教學(xué)目標：

1.發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)能力；

2.培養(yǎng)學(xué)生良好的興趣和良好的身體姿態(tài)；

3.培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力，提高

自信，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

教學(xué)重點：掌握爬越的方法

教學(xué)難點：爬越動作安全

教學(xué)準備：

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.體育委員集合整隊并報告人數(shù)；

2.師生問好；

3.檢查服裝和器材；

4.宣布本課內(nèi)容及要求；

要求：服裝整潔，精神狀態(tài)好。

二、準備活動：徒手熱身操：

1.教師口令帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操（頸部運動、擴胸運動、腹背運動、弓步壓腿、撲步

壓腿）；

2.學(xué)生認真跟著老師做熱身操；

3.同伴之間相互鼓勵

三、爬越過一定高度的障礙物：

方法：身體靠近橫向障礙物，雙手稱扶一端，一腳上提，使上體俯臥于障礙物上，

同時另一腳緊而跟上，兩腿越過障礙，兩腳落地

1.教師邊講解邊示范；

2.學(xué)生認真看老師示范和聽老師講解，并進行模仿練習(xí)；

3.教師口令引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)；

4.將學(xué)生分小組進行練習(xí)；

5.在學(xué)生練習(xí)的過程中教師及時巡視并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作；

6.同伴之間相互觀察相互學(xué)習(xí)。

四、模仿動物形象的簡單舞蹈動作（仿兔）

正步位半蹲，兩臂肩屈肘，兩手握拳，拳心向前，食指和中指伸直，豎于頭兩側(cè)。

1.教師邊講解邊示范；

2.學(xué)生認真聽老師講解并模仿練習(xí)；

3.將學(xué)生分組進行練習(xí)；

4.在學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)并糾正錯誤動作。

五、放松活動課堂小結(jié)宣布下課

1.示范領(lǐng)做徒手放松操，深呼吸放松；

2.學(xué)生在教師的語言引導(dǎo)下進行深呼吸放松；

3.點評本課的學(xué)習(xí)情況；

4.聽老師點評并思考；

5.師生道別、歸還器材。

第三十四課跳躍：跑幾步一腳踏跳過橫桿雙腳落入沙坑

教學(xué)目標

1.進一步發(fā)展學(xué)生身體靈巧性和動作的協(xié)調(diào)性；

2.發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等基本活動能力；

3.培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力，提

高自信，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

教學(xué)重點：身體平穩(wěn)，踏跳有力

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)拼搏的精神

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.整隊，師生問好匯報人數(shù)；

2.隊列隊形練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)彎走，教師示范，學(xué)生仔細觀察，模仿練習(xí)。

二、跳躍：跑幾步一腳踏跳過橫桿雙腳落入沙坑

方法：面對沙坑站立，跑幾步一腳用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起,

身體騰起后，迅速收腿前伸，順勢落入沙坑。

1.教師邊講解邊示范

2.學(xué)生認真看老師示范和聽老師講解，并進行模仿練習(xí)

3.教師口令引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)

4.將學(xué)生分小組進行練習(xí)

5.在學(xué)生練習(xí)的過程中教師及時巡視并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作

6.同伴之間相互觀察相互學(xué)習(xí)

三.課堂小結(jié)

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。

2、小結(jié)本課情況，宣布下課。

第三十五課短繩和蜜蜂采蜜

學(xué)習(xí)目標：在各種活動中能夠按老師的要求，積極參與活動，發(fā)揚團結(jié)合作的作

風(fēng)，培養(yǎng)學(xué)生加強自我管理的能力。

教學(xué)重點：在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)精神和自我管理的能力

教學(xué)難點：使學(xué)生在快樂的時候也能夠記得提醒自己，不要忘乎所以。

場地器材：短繩36根田徑場一片徑子36個工具箱四個

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標。

2.組織學(xué)生進行四列橫隊變二列橫隊練習(xí)。

3.自主進行老鷹抓小雞的游戲活動。

學(xué)生活動：

1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達到的要求

2.認真觀察老師的示范動作，開動腦筋，與自己的小伙伴密切合作，相互幫

助共同完成隊列的練習(xí)。

組織：如圖：

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

二、合作探究、掌握技能

教師活動：

1.給每個學(xué)生發(fā)一根短繩，組織學(xué)生自由組合，兩人一組，共同練習(xí)各種花樣。

2.組織學(xué)生進行計時跳繩練習(xí)和回收繩子，并讓學(xué)生對自己在活動中的表現(xiàn)給

自己一個客觀合理的評價。

3.講解蜜蜂采蜜的方法和游戲規(guī)則，組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)和比賽活動。

4.對學(xué)生在活動中出現(xiàn)的問題及時糾正，并曉之以理，動之以情，增強學(xué)生在活

動中的凝聚力。

5.再政治學(xué)生進行活動，對學(xué)生的亮點加以發(fā)覺，并進行自我評價和老師評價。

學(xué)生活動：

1.能夠按老師的要求積極進行短繩練習(xí)，虛心學(xué)習(xí)自己小伙伴的長處，全力以赴

投入到練習(xí)中去。

2.積極參與評價活動，帶動學(xué)生的內(nèi)動力。

3.熱情參與蜜蜂采蜜活動，在活動中和自己的伙伴密切合作，展現(xiàn)自己與他人的

合作能力及自我管理能力。

4.通過老師和同學(xué)的評價，對自己在這節(jié)課的表現(xiàn)能夠有一個合理的認識比。組

織：短繩活動中，先是分散自主練習(xí)，然后集體成四列橫隊練習(xí),

在游戲活動中采用四路縱隊

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

第三十六課持輕物投擲

教學(xué)目標：

1.進一步鞏固正對投擲方向的投擲方法。

2.發(fā)展臂力，提高協(xié)調(diào)性。

3.進行常規(guī)教育，加強組織紀律性。

教學(xué)重點：轉(zhuǎn)體揮臂，動作協(xié)調(diào)。

教學(xué)難點：肘向前，肩上屈肘

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3.隊列練習(xí)

4.準備活動

二、投擲：持輕物擲遠

動作方法：面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前。右手握物屈肘于肩上，肘

關(guān)節(jié)向前，眼看前方，接著后腳蹬地，向前自然揮臂，將輕物朝前上方遠處擲出。

1.教師邊講解邊示范。

2.學(xué)