2024-2025學(xué)年心理健康周主題活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)

2024-2025學(xué)年心理健康周主題活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）2024-2025學(xué)年心理健康周主題活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為人教版《心理健康教育》八年級(jí)下冊(cè)第五單元“做情緒的主人”第二課時(shí)“學(xué)會(huì)調(diào)控情緒”。課程內(nèi)容主要包括：1.認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人的影響；2.學(xué)會(huì)基本的情緒調(diào)節(jié)方法；3.能夠運(yùn)用積極情緒助力學(xué)習(xí)和生活。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠更好地理解自己的情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧，提升自我情緒管理能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康核心素養(yǎng)，具體包括：1.提升情緒認(rèn)知能力，使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒反應(yīng)；2.培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)技能，學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用各種方法調(diào)控情緒，保持情緒穩(wěn)定；3.增強(qiáng)情緒表達(dá)能力，學(xué)生能夠有效地表達(dá)自己的情緒，增進(jìn)人際溝通。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠更好地管理自己的情緒，提高自我情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)心理健康發(fā)展。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了關(guān)于情緒的基本概念，例如喜怒哀樂等基本情緒類型，以及情緒對(duì)個(gè)人心理和行為的影響。同時(shí)，學(xué)生已具備初步的自我反思能力，能夠認(rèn)識(shí)到自己的情緒變化。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣主要集中在如何更好地處理人際關(guān)系、提升心理素質(zhì)等方面。在學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生具備一定的邏輯思維和溝通能力，能夠理解和分析情緒問題。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，大部分學(xué)生偏好互動(dòng)式和體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式。

3.學(xué)生在學(xué)習(xí)本節(jié)課內(nèi)容時(shí)，可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：如何正確識(shí)別和理解自己的情緒；掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如放松訓(xùn)練、積極思考等；以及如何運(yùn)用積極情緒促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活。此外，部分學(xué)生可能對(duì)情緒表達(dá)有所顧慮，擔(dān)心被他人誤解或嘲笑，從而影響其在課堂活動(dòng)中的參與度。教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體投影儀、計(jì)算機(jī)、白板、教學(xué)掛圖、情緒卡片、小組討論桌椅等。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校提供的心理健康教育課程平臺(tái)，含相關(guān)教學(xué)資源和活動(dòng)指導(dǎo)。

3.信息化資源：網(wǎng)絡(luò)心理健康教育資料、情緒調(diào)節(jié)相關(guān)視頻和音頻素材、在線互動(dòng)工具等。

4.教學(xué)手段：小組討論、頭腦風(fēng)暴、角色扮演、情景模擬、情緒日記、在線互動(dòng)等。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師通過播放一段短視頻，展示人們?cè)诓煌榫诚碌那榫w變化，引發(fā)學(xué)生對(duì)情緒的關(guān)注。隨后，教師提出問題：“請(qǐng)大家分享一下，你們最常見的情緒是什么？這些情緒對(duì)你們的生活有什么影響？”學(xué)生自由發(fā)言，分享自己的感受和體驗(yàn)。教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題：“做情緒的主人”。

2.講授新課（15分鐘）

教師圍繞情緒的認(rèn)知、調(diào)節(jié)和表達(dá)等方面，結(jié)合教材內(nèi)容進(jìn)行講解。首先，教師介紹情緒的基本類型及其特點(diǎn)，如喜、怒、哀、樂等。接著，教師講解情緒對(duì)個(gè)人心理和行為的影響，以及如何識(shí)別和理解自己的情緒。最后，教師介紹幾種常見的情緒調(diào)節(jié)方法，如放松訓(xùn)練、積極思考等。

3.鞏固練習(xí)（5分鐘）

教師發(fā)放情緒卡片，讓學(xué)生根據(jù)自己的情緒狀態(tài)，選擇合適的卡片進(jìn)行展示。學(xué)生之間互相觀察、分析和討論，提出建議，幫助彼此更好地調(diào)節(jié)情緒。教師巡回指導(dǎo)，給予鼓勵(lì)和反饋。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

教師提出情境模擬任務(wù)，讓學(xué)生分組進(jìn)行角色扮演。情境內(nèi)容包括：在課堂上遇到挫折、與同學(xué)發(fā)生矛盾、家庭壓力等。學(xué)生通過角色扮演，模擬真實(shí)情境，運(yùn)用所學(xué)情緒調(diào)節(jié)方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，總結(jié)應(yīng)對(duì)策略，并分享自己的經(jīng)驗(yàn)和建議。

5.課堂提問（5分鐘）

教師針對(duì)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，提出問題，檢查學(xué)生對(duì)情緒調(diào)節(jié)方法的掌握情況。學(xué)生舉手回答，教師給予點(diǎn)評(píng)和反饋。

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）

教師對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。同時(shí)，教師提出課后作業(yè)，要求學(xué)生運(yùn)用所學(xué)情緒調(diào)節(jié)方法，記錄自己的情緒變化，并嘗試運(yùn)用積極情緒助力學(xué)習(xí)和生活。

整個(gè)教學(xué)過程共計(jì)40分鐘，緊扣情緒調(diào)節(jié)這一主題，注重師生互動(dòng)和學(xué)生的實(shí)際操作，充分體現(xiàn)教學(xué)的創(chuàng)新性和實(shí)用性。通過情境模擬、角色扮演等方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，提升心理健康素養(yǎng)。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.認(rèn)知層面：學(xué)生能夠理解情緒的基本類型及其特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)個(gè)人心理和行為的影響。他們能夠?qū)W會(huì)如何識(shí)別和理解自己的情緒，以及如何運(yùn)用積極情緒助力學(xué)習(xí)和生活。

2.技能層面：學(xué)生將掌握一些基本的情緒調(diào)節(jié)方法，如放松訓(xùn)練、積極思考等。他們能夠運(yùn)用這些方法來應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力和挑戰(zhàn)，提高自我情緒管理能力。

3.情感層面：學(xué)生將學(xué)會(huì)更加關(guān)注自己的情緒，提高自我情緒的敏感度和自我反思能力。他們能夠更好地理解和接納自己的情緒，減少情緒的負(fù)面影響，增強(qiáng)自信心和自尊心。

4.行為層面：學(xué)生將能夠在實(shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，改善與同學(xué)、家人的人際關(guān)系，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。他們能夠更加積極地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情境模擬：通過設(shè)計(jì)貼近學(xué)生生活的情境，讓學(xué)生在角色扮演中深刻體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)的重要性，增強(qiáng)課程的實(shí)用性和趣味性。

2.互動(dòng)討論：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂討論，分享自己的情緒經(jīng)驗(yàn)和調(diào)節(jié)方法，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。

3.情緒記錄：引導(dǎo)學(xué)生記錄自己的情緒變化，培養(yǎng)學(xué)生的自我觀察和自我調(diào)節(jié)能力，將課堂學(xué)習(xí)延伸到日常生活中。

（二）存在主要問題

1.課堂時(shí)間安排：在課堂時(shí)間有限的情況下，如何更好地平衡情境模擬、互動(dòng)討論和情緒記錄等環(huán)節(jié)，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與和表達(dá)。

2.學(xué)生參與度：如何進(jìn)一步提高學(xué)生的參與度，尤其是那些性格內(nèi)向或不愿意分享情緒經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生。

3.教學(xué)資源利用：如何更有效地利用教學(xué)資源，如多媒體設(shè)備、情緒卡片等，提高教學(xué)效果。

（三）改進(jìn)措施

1.優(yōu)化課堂時(shí)間分配：根據(jù)學(xué)生的反饋和實(shí)際參與情況，靈活調(diào)整課堂時(shí)間，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能得到充分的開展，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生合理利用課余時(shí)間進(jìn)行情緒記錄。

2.提高學(xué)生參與度：通過小組合作、角色扮演等方式，鼓勵(lì)更多學(xué)生參與到課堂活動(dòng)中來，同時(shí)給予個(gè)別學(xué)生更多的關(guān)注和鼓勵(lì)，幫助他們克服羞澀和障礙。

3.充分利用教學(xué)資源：結(jié)合課程內(nèi)容和學(xué)生的興趣，設(shè)計(jì)更多互動(dòng)性和參與性強(qiáng)的教學(xué)活動(dòng)，如情緒卡片游戲、在線情緒調(diào)節(jié)工具等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。板書設(shè)計(jì)①情緒的類型與特點(diǎn)

-喜、怒、哀、樂：基本情緒類型

-情緒的影響：心理、行為

②情緒調(diào)節(jié)方法

-放松訓(xùn)練：深呼吸、冥想等

-積極思考：轉(zhuǎn)變觀念、尋找積極面

-情緒表達(dá)：有效溝通、情緒日記

③積極情緒的應(yīng)用

-助力學(xué)習(xí)：提高注意力、增強(qiáng)動(dòng)力

-生活改善：增進(jìn)人際關(guān)系、提升幸福感

板書設(shè)計(jì)應(yīng)突出情緒調(diào)節(jié)的核心知識(shí)點(diǎn)，通過簡(jiǎn)潔明了的詞語(yǔ)和句子，幫助學(xué)生理解和記憶。同時(shí)，注重藝術(shù)性和趣味性，如使用不同顏色標(biāo)注情緒類型、設(shè)計(jì)情緒臉譜等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。重點(diǎn)題型整理1.判斷題

題型示例：情緒對(duì)人的影響是短暫的，不會(huì)對(duì)人的生活產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。（）

答案：錯(cuò)誤。情緒對(duì)人的影響是長(zhǎng)期的，可以影響人的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。

2.簡(jiǎn)答題

題型示例：請(qǐng)簡(jiǎn)述兩種情緒調(diào)節(jié)方法及其作用。

答案：放松訓(xùn)練通過深呼吸、冥想等方式，幫助人們緩解壓力、放松身心；積極思考則是通過轉(zhuǎn)變觀念、尋找積極面，幫助人們以積極的態(tài)度面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

3.案例分析題

題型示例：小明在考試中遇到了困難，他感到非常沮喪。請(qǐng)分析小明的情緒反應(yīng)，并提出相應(yīng)的情緒調(diào)節(jié)建議。

答案：小明的情緒反應(yīng)是正常的，但在面對(duì)困難時(shí)，他可以嘗試放松訓(xùn)練，如深呼吸、短暫休息等，以緩解緊張情緒；同時(shí)，他也可以嘗試積極思考，如轉(zhuǎn)變觀念，將考試看作是一個(gè)提升自己的機(jī)會(huì)，以增強(qiáng)自信心和動(dòng)力。

4.應(yīng)用題

題型示例：假設(shè)你正在經(jīng)歷一段壓力很大的時(shí)期，你會(huì)如何運(yùn)用積極情緒來幫助自己應(yīng)對(duì)壓力？

答案：在面對(duì)壓力時(shí)，我可以嘗試運(yùn)用積極情緒來幫助自己應(yīng)對(duì)。例如，我會(huì)告訴自己這段時(shí)期是一個(gè)提升自己的機(jī)會(huì)，會(huì)努力尋找積極的事物和機(jī)會(huì)，以增強(qiáng)自信心和動(dòng)力；同時(shí)，我也會(huì)嘗試放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，以緩解緊張情緒。

5.論述